Cum a reușit Oprah Winfrey să slăbească. Propria călătorie, descrisă prin ochii săi

A dat jos aproape 9 kilograme în 2015. Cum a reușit Oprah Winfrey să slăbească. Propria călătorie, descrisă prin ochii săi. Aceasta credea cândva că propria greutate este ceva ce trebuie să rezolve singură.

Cristiana Coman

Publicat: 5 ianuarie 2026, 7:21

Însă, după mai bine de doi ani în care a urmat un tratament pentru slăbit, modul în care își vedea sănătatea și corpul s-a schimbat radical. Celebra prezentatoare TV a slăbit peste 9 kilograme în 2015 folosind sistemul Weight Watchers.

Cum a reușit Oprah Winfrey să slăbească

S-a confruntat de-a lungul carierei cu o luptă legată de corpul ei, un subiect pe care l-a abordat frecvent pe parcursul celor 25 de sezoane ale emisiunii The Oprah Winfrey Show.”

„A fost un sport public să se facă glume pe seama mea timp de 25 de ani. Am fost învinovățită și umilită, iar eu însămi m-am învinovățit și m-am umilit.”, a povestit vedeta.

Oprah Winfrey în timp ce stă la o masă și vorbește cu publicul — Oprah Winfrey este spitalizată din cauza unor probleme medicale la stomac / Getty Images

Oprah Winfrey a prezentat o nouă abordare a pierderii în greutate în 2021. Totul după o intervenție chirurgicală la genunchi care a ajutat-o să se reconecteze cu mișcarea. Ea a declarat că a trecut de la fizioterapie la a face «drumeții de 16 kilometri fără pauză în weekenduri.

Fosta prezentatoare TV și-a exprimat sprijinul pentru Weight Watchers în 2015, anunțând că a achiziționat o participație de 10% în companie și atribuind programului lor de dietă bazat pe puncte o scădere în greutate de 12 kilograme, arată cei de la People.com.

„Credeam că totul ține de disciplină și voință. Dar am încetat să mă mai învinovățesc. Am evitat cuvântul «obezitate». Îmi sugera ideea de «scăpare de sub control». Dar am ajuns să înțeleg că mâncatul excesiv nu provoacă obezitatea. Obezitatea provoacă mâncatul excesiv. Iar acesta este cel mai uluitor și eliberator lucru pe care l-am trăit ca adult.”, a mai spus ea.

Cum a început călătoria către kilogramele în minus

Reclamă

Aproape 10 ani mai târziu, Winfrey s-a retras din consiliul de administrație al Weight Watchers, la scurt timp după ce a dezvăluit că a început să folosească un medicament din clasa GLP-1, prescris de medic, pentru a-și gestiona greutatea, lucru pe care l-a descris drept «o ușurare».”

După o intervenție chirurgicală în 2021, Oprah Winfrey a descoperit o nouă abordare a fitnessului, spun cei de la Dailymail.co.uk.

„După operația la genunchi, am început să fac drumeții și să-mi stabilesc noi obiective de distanță în fiecare săptămână. În cele din urmă, ajunsesem să merg pe jos între 4 și 8 km în fiecare zi. M-am simțit mai puternică, mai în formă și mai plină de viață decât mă simțisem de ani de zile.”, a povestit vedeta.

Într-un segment dedicat aniversării a 70 de ani a lui Al Roker, Oprah Winfrey a povestit că operația la genunchi a venit și cu un semnal de trezire.

„Există sentimentul că știi că nu mai este la fel de mult timp înainte și sunt împăcată cu această conștientizare. Pentru mine există un sentiment de urgență legat de a trăi bine.”, a mai spus vedeta.

O parte din dorința de a-și schimba stilul de viață a venit dintr-un sentiment mai profund de recunoștință pentru mișcare, pe măsură ce durerile s-au intensificat odată cu vârsta.

„Ajunsesem din ce în ce mai limitată, până în punctul în care îmi era greu să cobor chiar și două trepte ca să urc în mașină”, a spus ea.

În cele din urmă, însă, operația la genunchi a marcat începutul unei noi etape dedicate mișcării și stării de bine pentru Oprah Winfrey. A declarat că, deși inițial a fost intimidată de intervenție, a ajuns să o considere „cel mai bun lucru” pe care l-a făcut.

Oprah Winfrey într-un costum elegant în timp ce oferă un interviu

Vezi galeria foto 9 poze