Reclamă

Sănătate

Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.

Cele mai bune fructe congelate recomandate pentru pierderea în greutate. Ce poți include în dieta ta dacă vrei să slăbești
Sănătate
// 17 martie 2024

Cele mai bune fructe congelate recomandate pentru pierderea în greutate. Ce poți include în dieta ta dacă vrei să slăbești

Dacă te afli în plin proces de slăbire, atunci acest articol îți vine în ajutor. Specialiștii au dezvăluit care sunt cele mai bune fructe congelate recomandate pentru pierderea în greutate. Ai nevoie de un stil de viață sănătos pentru a vedea schimbările dorite.
Reclamă
Adevărul despre băuturile energizante. De ce nu sunt recomandate de specialiști
Sănătate
// 17 martie 2024

Adevărul despre băuturile energizante. De ce nu sunt recomandate de specialiști

Studii foarte recente aduc tot mai multe dovezi care demonstrează efectele nefaste pentru sănătate ale consumului de băuturi energizante, în special la persoanele mai tinere de 21 de ani. Află din acest articol care este adevărul despre băuturile energizante și ce riscuri implică pentru sănătatea ta chiar și un consum moderat.
Fructul pe care e indicat să-l consumi dacă vrei să pierzi în greutate. Care sunt recomandările nutriționiștilor
Sănătate
// 16 martie 2024

Fructul pe care e indicat să-l consumi dacă vrei să pierzi în greutate. Care sunt recomandările nutriționiștilor

Nutriționiștii au dezvăluit care este fructul pe care e indicat să-l consumi dacă vrei să pierzi în greutate. Primăvara vine cu o mulțime de fructe și legume delicioase în casele tuturor. Este o perioadă în care poți să profiți de fructele de sezon pentru a pierde câteva kilograme într-un mod cât mai sănătos.
Ce se întâmplă în organism dacă sari peste mese. Riscurile mari la care te expui, potrivit specialiștilor
Sănătate
// 15 martie 2024

Ce se întâmplă în organism dacă sari peste mese. Riscurile mari la care te expui, potrivit specialiștilor

Dacă sări peste mese pentru a slăbi sau pur și simplu ești prea ocupată ca să iei masa, ar trebui să știi că există unele consecințe asupra sănătății. Dacă ignori semnalele de foame pe care ți le transmite organismul, te privezi de nutrienții care îl alimentează. În plus, dacă speri să slăbești în acest mod, riști să ai parte de un efect contrar. Descoperă ce se întâmplă în organism, de fapt, dacă sari peste mese în mod regulat. Află care sunt riscurile la care te expui.
Reclamă
Alimentele și băuturile procesate pot fi nocive pentru sănătate. Ce se întâmplă în organism dacă le consumi regulat
Sănătate
// 14 martie 2024

Alimentele și băuturile procesate pot fi nocive pentru sănătate. Ce se întâmplă în organism dacă le consumi regulat

Alimentele procesate au devenit foarte populare datorită faptului că sunt practice, accesibile și uneori pline de arome savuroase. Totuși, acestea sunt asociate cu riscuri pentru sănătate deloc de neglijat. Află de la specialiști de ce alimentele și băuturile procesate pot fi nocive pentru sănătate și cum le poți evita.
Alimente bogate în acizi grași Omega 3 pe care e bine să le incluzi în dietă. De ce le recomandă nutriționiștii
Sănătate
// 12 martie 2024

Alimente bogate în acizi grași Omega 3 pe care e bine să le incluzi în dietă. De ce le recomandă nutriționiștii

Experții subliniază constant că acizii grași Omega 3 se numără printre cei mai importanți nutrienți pentru organism. Te-ai întrebat ce anume face din aceste grăsimi unele sănăoase? Și care sunt alimentele ce pot fi considerate cele mai bune surse de acizi grași Omega 3? Descoperă din acest articol cele mai bune alimente si băuturi bogate în acizi grași Omega 3 pe care e bine să le incluzi în dieta ta.
Ce condimente poți adăuga în cafeaua de dimineață. Susțin sănătatea organismului
Sănătate
// 11 martie 2024

Ce condimente poți adăuga în cafeaua de dimineață. Susțin sănătatea organismului

În căutarea vitalității creierului și a sănătății cognitive, mulți dintre noi apelăm la diverse strategii: de la „antrenarea” creierului prin diverse activități, până la unele schimbări în dietă. Cu toate acestea, experții sugerează că există o soluție remarcabilă, care poate stimula sănătatea creierului. Descoperă ce condimente poți adăuga în cafeaua de dimineață și cum pot stimula sănătatea.
Semne că suferi de tensiune arterială mică. Strategii eficiente pentru a o combate, potrivit specialiștilor
Sănătate
// 11 martie 2024

Semne că suferi de tensiune arterială mică. Strategii eficiente pentru a o combate, potrivit specialiștilor

Tensiunea arterială mică (hipotensiunea) este mai puțin comună decât hipertensiunea arterială. Însă este o afecțiune medicală care, dacă e neglijată, poate duce la complicații serioase, inclusiv un risc crescut de atac de cord și atac vascular cerebral. Află de la specialiști care sunt principalele semne că suferi de tensiune arterială mică și cum o poți combate.
Care sunt cei mai sănătoși îndulcitori, dar și ce e indicat să eviți, potrivit specialiștilor
Sănătate
// 10 martie 2024

Care sunt cei mai sănătoși îndulcitori, dar și ce e indicat să eviți, potrivit specialiștilor

Deliciilor dulci le faci față cu greu. O prăjitură sau o ciocolată sunt acea plăcere vinovată fără de care viața nu ar mai fi atât de frumoasă. Însă dacă iubești gustul dulce și nu dorești să exagerezi cu zahărul, probabil că ești interesată să afli care sunt înlocuitorii de zahăr siguri pentru consum. Descoperă care sunt cei mai sănătoși îndulcitori, dar și cele mai nocive tipuri pe termen lung.
Ce se întâmplă în organism dacă bei lapte zilnic. Are un efect nebănuit dacă ai această problemă de sănătate
Sănătate
// 10 martie 2024

Ce se întâmplă în organism dacă bei lapte zilnic. Are un efect nebănuit dacă ai această problemă de sănătate

Chiar și adulți fiind, laptele are un farmec aparte. Nu numai că ne aduce aminte de bucuriile simple din copilărie, dar rămâne mereu pe lista de alimente preferate. Laptele abundă în nutrienți, proteine vegetale, minerale cum e calciul, precum și vitaminele A, B2, B12 și D. Are multiple beneficii pentru sănătate. Află de la nutriționiști ce se întâmplă în organism dacă bei lapte zilnic.
Fructul minune care te poate scăpa de depresie în doar 4 zile. Este benefic pentru sănătatea ta emoțională
Sănătate
// 10 martie 2024

Fructul minune care te poate scăpa de depresie în doar 4 zile. Este benefic pentru sănătatea ta emoțională

Starea de dispoziție poate fi influențată semnificativ de alimentație, mai ales de consumul de fructe. Pe lângă versatilitatea și aromele lor fabuloase, fructele cresc starea de bine și echilibrul mental. Există însă un fruct recomandat de specialiști, cu virtuți deosebite de vindecare a stărilor sufletești negative. Află din acest articol care e fructul minune care te poate scăpa de depresie în doar 4 zile.
Singurul ingredient pe care cardiologii recomandă să îl pui în cafea. Ce efecte are asupra sănătății tale
Sănătate
// 9 martie 2024

Singurul ingredient pe care cardiologii recomandă să îl pui în cafea. Ce efecte are asupra sănătății tale

Pentru foarte multe persoane, cafeaua este obligatorie când vine vorba de rutina de dimineață. Ne dă energie și o stare de bine, dar ne stimulează și capacitatea de efort. Nu în ultimul rând, este dovedit că e o băutură sănătoasă pentru inimă. Află de la specialiști care e singurul ingredient pe care cardiologii recomandă să îl pui în cafea.
Gustările care îți dau peste cap organismul. Pot provoca balonare și multe kilograme în plus
Sănătate
// 9 martie 2024

Gustările care îți dau peste cap organismul. Pot provoca balonare și multe kilograme în plus

Gustările sunt o opțiune rapidă, convenabilă și la îndemână, care ne ajută să ne asigurăm senzația de sațietate între mese. Cu toate acestea, doctorii recomandă evitarea anumitor gustări foarte populare. Consumate regulat, acestea pot agrava balonarea și duc la o acumulare accentuată de kilograme. Află de la specialiști care sunt gustările care îți dau peste cap organismul și de ce e bine să nu le consumi pe termen lung.
Ceaiuri care te pot scăpa de grăsimea viscerală. Ajută la arderea caloriilor în exces
Sănătate
// 8 martie 2024

Ceaiuri care te pot scăpa de grăsimea viscerală. Ajută la arderea caloriilor în exces

Ceaiurile de mai jos conțin antioxidanți și compuși puternici despre care se spune că sunt în strânsă legătură cu arderea grăsimilor abdominale. Lichidele ajută în general la menținerea unui sistem digestiv sănătos, dar caloriile în exces sunt o problemă. Vestea bună este că există ceaiuri care te pot scăpa de grăsimea viscerală.
Ce este dieta Okinawa și cum te poate ajuta să trăiești mai mult
Sănătate
// 8 martie 2024

Ce este dieta Okinawa și cum te poate ajuta să trăiești mai mult

Dieta Okinawa este benefică pentru un stil de viață sănătos și longevitate, susțin specialiștii și cei care au ales să o includă în viața lor. Află mai multe despre ce este dieta Okinawa și ce beneficii are pentru sănătatea organismului.
Laptele de ovăz vs. laptele de migdale. Care este mai potrivit într-o dietă sănătoasă
Sănătate
// 4 martie 2024

Laptele de ovăz vs. laptele de migdale. Care este mai potrivit într-o dietă sănătoasă

Dietele vegetariene sunt pe val și includ de ceva timp lactate care respectă anumite sensibilități. Un duel recent în dietele vegane este cel dintre laptele de ovăz vs. laptele de migdale. Care e diferența dintre ele la nivel de nutrienți și beneficii pentru sănătate? Care este mai recomandat într-o dietă sănătoasă și ce specific au comparativ cu laptele de vacă?
Ce este dieta atlantică și cum te-ar putea ajuta să slăbești. Sfaturi utile de la specialiști
Sănătate
// 4 martie 2024

Ce este dieta atlantică și cum te-ar putea ajuta să slăbești. Sfaturi utile de la specialiști

Dacă ești în căutarea unei metode pentru a pierde în greutate, descoperă și tu ce este dieta atlantică și cum te-ar putea ajuta să slăbești. Aceasta este la mare căutare și promite să aducă o mulțime de beneficii organismului tău.
Ce se poate întâmpla dacă renunți la consumul de cafea. Schimbările pe care le poți observa în organism
Sănătate
// 3 martie 2024

Ce se poate întâmpla dacă renunți la consumul de cafea. Schimbările pe care le poți observa în organism

Specialiștii au dezvăluit ce se poate întâmpla dacă renunți la consumul de cafea. În organismul tău pot apărea mai multe schimbări importante. Descoperă tot ce trebuie să știi despre renunțarea la una dintre cele mai îndrăgite bătături din întreaga lume.
Beneficiile consumului de pește. De ce recomandă nutriționiștii să-l incluzi în dieta ta
Sănătate
// 2 martie 2024

Beneficiile consumului de pește. De ce recomandă nutriționiștii să-l incluzi în dieta ta

Specialiștii au dezvăluit care sunt beneficiile consumului de pește. Aceștia recomandă să fie inclus în dieta zilnică. Peștele are un gust deosebit și poate fi servit alături de o mulțime de garnituri delicioase. În plus, nutrienții acestuia îți vor asigura o bună funcționare a organismului.
Exerciții fizice care stimulează memoria. Cum să le incluzi în rutina ta de mișcare
Sănătate
// 1 martie 2024

Exerciții fizice care stimulează memoria. Cum să le incluzi în rutina ta de mișcare

Memoria este un mușchi care are nevoie de antrenament pentru a da o performanța optimă. Memoria are nevoie de antrenament deopotrivă mental și fizic, ambele fiind vitale pentru calitatea ei. Funcția memoriei este mentală, din acest motiv experții recomandă practicarea tuturor tipurilor de exerciții fizice care stimulează memoria și fac ca ea să rămână vie.
Semne care îți arată că nu mănânci suficiente fibre. La ce anume ar trebui să fii atentă
Sănătate
// 1 martie 2024

Semne care îți arată că nu mănânci suficiente fibre. La ce anume ar trebui să fii atentă

Fibrele sunt un nutrient esențial pentru starea generală de bine și condiția ta de sănătate. Specialiștii recomandă un aport zilnic de fibre de 38 grame în cazul bărbaților, respectiv 25 de grame în cazul femeilor. Care sunt însă acele semne care îți arată că nu mănânci suficiente fibre? Descoperă la ce anume ar trebui să fii atentă pentru a identifica un deficit de fibre în organism.
Ce se întâmplă în organism dacă mănânci salată în fiecare zi. Când nu o recomandă nutriționiștii
Sănătate
// 1 martie 2024

Ce se întâmplă în organism dacă mănânci salată în fiecare zi. Când nu o recomandă nutriționiștii

Se știe că salatele sunt un factor foarte benefic în orice dietă sănătoasă. Salatele abundă în crudități, deci porția de sănătate este asigurată. Este însă indicat să mănânci zilnic o salată, fie că este de fructe sau de legume? Descoperă din acest articol ce spun nutriționiștii despre acest aliment vedetă. Iată ce se întâmplă în organism dacă mănânci o salată în fiecare zi.
Semne că ai o inimă sănătoasă. Sfaturi utile de la medicii specialiști
Sănătate
// 29 februarie 2024

Semne că ai o inimă sănătoasă. Sfaturi utile de la medicii specialiști

Specialiștii sunt de părere că există câteva semne generale care indică faptul că ai o inimă sănătoasă. Tot ce trebuie să faci pentru a verifica acest lucru este să urmezi sfaturile medicilor specialiști și să faci un control periodic anual. Problemele la nivelul inimii sunt unele dintre cele mai răspândite în prezent.
Gustări sărace în calorii, dar bogate în proteine. Specialiștii recomandă să le incluzi în dieta zilnică
Sănătate
// 28 februarie 2024

Gustări sărace în calorii, dar bogate în proteine. Specialiștii recomandă să le incluzi în dieta zilnică

Dacă îți dorești să ai o siluetă perfectă atunci s-ar putea să te intereseze aceste gustări sărace în calorii, dar bogate în proteine. Specialiștii recomandă să le incluzi în dieta zilnică pentru a avea un organism sănătos și puternic pe termen lung.
Cele mai sănătoase semințe pe care le poți consuma zilnic. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
Sănătate
// 27 februarie 2024

Cele mai sănătoase semințe pe care le poți consuma zilnic. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta

Nutriționiștii au întocmit cu top cu cele mai sănătoase semințe pe care le poți consuma zilnic. Acesta sunt recomandate pentru consumul zilnic deoarece oferă organismului o mulțime de nutrienți benefici. Bogate în fibre, semințele pot îmbunătăți digestia și pot promova o mai bună sănătate a corpului tău.
Creșterea în greutate ar putea fi influențată de consumul fulgilor de ovăz. La ce concluzii au ajuns nutriționiștii
Sănătate
// 26 februarie 2024

Creșterea în greutate ar putea fi influențată de consumul fulgilor de ovăz. La ce concluzii au ajuns nutriționiștii

Creșterea în greutate ar putea fi influențată de consumul fulgilor de ovăz, spune cele mai recente studii. Știm deja despre beneficiile nenumărate ale fulgilor de ovăz asupra sănătății organismului, dar cum rămâne cu efectul acestora asupra siluetei. Unele cercetări arată că aceștia ar putea să-ți afecteze silueta perfectă.
Cum poți să amâni menopauza. Alimentele care te pot ajuta să faci asta
Sănătate
// 24 februarie 2024

Cum poți să amâni menopauza. Alimentele care te pot ajuta să faci asta

Din punct de vedere medical, menopauza înseamnă că nu ai avut menstruație timp de cel puțin 12 luni consecutive. Totuși, trecerea de la menstruație la menopauză poate dura mult timp, uneori și mai mult de un an. Cu siguranță și tu te-ai întrebat cum poți să amâni menopauza.
Alimente care sunt de evitat la micul dejun. Pot duce la îngrășare și probleme digestive
Sănătate
// 23 februarie 2024

Alimente care sunt de evitat la micul dejun. Pot duce la îngrășare și probleme digestive

Alimentele au un impact major asupra condiției generale de sănătate. Micul dejun este perioada de masă care setează energia și motivația pentru întreaga zi. Însă din cauza lipsei de timp, nu poți mereu să pregătești o masă echilibrată și bogată în nutrienți. Descoperă de la specialiști care sunt acele alimente care de evitat la micul dejun dacă vrei să îți menții sănătatea.
Iei suficientă vitamina D? Ce implicații pentru sănătate are o deficiență a “vitaminei soarelui“
Sănătate
// 22 februarie 2024

Iei suficientă vitamina D? Ce implicații pentru sănătate are o deficiență a “vitaminei soarelui“

Iei suficientă vitamina D? Supranumită și “vitamina soarelui”, vitamina D este cea pe care organismul nostru o produce când ne expunem la lumina solară. Ea este vitală pentru sănătatea organismului.
11 alimente care ar putea să accelereze procesul de îmbătrânire. De ce e recomandat să le excluzi din dieta zilnică
Sănătate
// 22 februarie 2024

11 alimente care ar putea să accelereze procesul de îmbătrânire. De ce e recomandat să le excluzi din dieta zilnică

Există câteva alimente care accelerează procesul firesc de îmbătrânire. Ele pot contribui la un aspect mai înaintat decât vârsta biologică. Mai grav este că pot scurta durata vieții. Află de la specialiști care sunt cele 11 alimente care ar putea să accelereze procesul de îmbătrânire.
De ce eșuează regimurile de slăbit. Un specialist a dezvăluit greșeala pe care o fac multe persoane
Sănătate
// 22 februarie 2024

De ce eșuează regimurile de slăbit. Un specialist a dezvăluit greșeala pe care o fac multe persoane

Te-ai întrebat vreodată de ce ultimele diete la modă nu te ajută să pierzi în greutate? De ce programe de slăbit foarte utile în cazul altora, la tine nu dau rezultate? Un cunoscut chirurg bariatric explică cel mai eficient mod de a scăpa de kilogramele în plus. Descoperă de ce eșuează regimurile de slăbit și unde greșim majoritatea dintre noi.
Alimente care hrănesc, protejează și stimulează creierul. Află cum îți poți îmbunătăți memoria și concentrarea
Sănătate
// 21 februarie 2024

Alimente care hrănesc, protejează și stimulează creierul. Află cum îți poți îmbunătăți memoria și concentrarea

Pentru a funcționa la capacitate maximă, creierul se bazează pe un aport constant de nutrienți. O dietă cu efecte favorabile pentru creier este o componentă vitală a stării tale generale de bine și a funcției cognitive. Există 5 alimente care constituie alegeri fantastice pentru sănătatea creierului. Află de la specialiști care sunt acestea și cum le poți pune în valoare. Descoperă principalele alimente care hrănesc, protejează și stimulează creierul.
Evită aceste alimente ultra-procesate dacă îți cade părul. Pot accentua problema ta de sănătate
Sănătate
// 21 februarie 2024

Evită aceste alimente ultra-procesate dacă îți cade părul. Pot accentua problema ta de sănătate

Podoaba capilară a unei femei este o semnătură a feminității sale. Un păr frumos și sănătos se leagă direct de o nutriție echilibrată. Nutriționiștii dezvăluie care sunt principalele alimente pe care trebuie să le elimi din rutina ta alimentară. Evită aceste alimente ultra-procesate dacă îți cade părul, căci altfel problema ta de sănătate se va agrava.
Cât e recomandat să mergi pe jos în fiecare zi pentru rezultate reale
Sănătate
// 20 februarie 2024

Cât e recomandat să mergi pe jos în fiecare zi pentru rezultate reale

Mersului pe jos este unul dintre aliații unei sănătăți de fier. Această activitate de zi cu zi ar putea fi arma ta secretă în lupta cu scăderea în greutate și în susținerea unei bune funcționări a organismului. Cu toate acestea, află cât e recomandat să mergi pe jos în fiecare zi pentru rezultate reale.
Semne care ar putea arăta că nu mănânci suficiente proteine. Specialiștii recomandă o dietă echilibrată
Sănătate
// 19 februarie 2024

Semne care ar putea arăta că nu mănânci suficiente proteine. Specialiștii recomandă o dietă echilibrată

Nu este un secret că proteinele sunt un nutrient esențial pentru construcția masei musculare, controlul greutății și susținerea sistemului imunitar. Află care sunt acele semne care ar putea arăta că nu mănânci suficiente proteine. Descoperă ce spun experții pentru a te bucura de efectul pozitiv al proteinelor în viața ta.
Adevărul despre postul intermitent, explicat de specialiști. Ce îl face superior tuturor dietelor clasice
Sănătate
// 19 februarie 2024

Adevărul despre postul intermitent, explicat de specialiști. Ce îl face superior tuturor dietelor clasice

Postul intermitent este din ce în ce mai popular. Deși în realitate, subliniază experții, el este mai degrabă un tipar alimentar decât o dietă. Descoperă care este adevărul despre postul intermitent, explicat de specialiști.
Alimente care accelerează procesul de îmbătrânire. Ce e recomandat să eviți atunci când mergi la cumpărături
Sănătate
// 18 februarie 2024

Alimente care accelerează procesul de îmbătrânire. Ce e recomandat să eviți atunci când mergi la cumpărături

Nutriționiștii au întocmit o listă cu alimente care accelerează procesul de îmbătrânire. Aceștia sugerează că ar trebui să eviți aceste produse atunci când îți întocmești lista de cumpărături. Pe lângă aspectul îmbătrânire, aceste alimente pot scădea calitatea vieții.
Câtă cafea poți bea zilnic pentru a pierde în greutate. Nutriționiștii recomandă să fie consumată cu măsură
Sănătate
// 18 februarie 2024

Câtă cafea poți bea zilnic pentru a pierde în greutate. Nutriționiștii recomandă să fie consumată cu măsură

Unele studii au arătat că poți pierde în greutate dacă consumi cafea. Totuși, această băutură delicioasă ar trebui consumată cu măsură. Cafeaua în exces ar putea să provoace probleme de sănătate, avertizează medicii specialiști. Iată câtă cafea poți bea zilnic pentru a pierde în greutate.
Câte kilograme poți pierde în mod sănătos într-o singură lună. Ce spun specialiștii în sport și nutriție
Sănătate
// 17 februarie 2024

Câte kilograme poți pierde în mod sănătos într-o singură lună. Ce spun specialiștii în sport și nutriție

Te-ai întrebat vreodată câte kilograme poți pierde în mod sănătos într-o singură lună? Dacă și tu îți dorești să scapi de câteva kilograme nedorite, atunci specialiștii în sport și nutriție îți vin în ajutor cu câteva sfaturi simple și utile. Nu este nevoie să recurgi la un regim strict pentru a avea rezultatele mult dorite.
Beneficiile consumului de orez negru asupra organismului. Ce spun specialiștii în sănătate
Sănătate
// 17 februarie 2024

Beneficiile consumului de orez negru asupra organismului. Ce spun specialiștii în sănătate

Orezul negru este tot mai popular în bucătăriile românilor. Specialiștii în sănătate au dezvăluit care sunt beneficiile consumului de orez negru asupra organismului. Iată cum te poți bucura de proprietățile sale dacă alegi să-l incluzi în dieta ta.
La ce să fii atentă dacă alegi postul intermitent după vârsta de 50 de ani. Sfaturi de la specialiști
Sănătate
// 16 februarie 2024

La ce să fii atentă dacă alegi postul intermitent după vârsta de 50 de ani. Sfaturi de la specialiști

Nutriționiștii au dezvăluit la ce să fii atentă dacă alegi postul intermitent după vârsta de 50 de ani. Postul intermitent poate reprezenta o strategie eficientă pentru a pierde în greutate, dar există o mulțime de factori de risc pe care ar trebui să-i iei în calcul.
De ce este recomandat să bei un pahar cu apă chiar și atunci când nu îți este sete. Trucuri pentru a-ți menține optimă starea de sănătate
Sănătate
// 15 februarie 2024

De ce este recomandat să bei un pahar cu apă chiar și atunci când nu îți este sete. Trucuri pentru a-ți menține optimă starea de sănătate

Este știut că e important să te menții hidratată pentru o multitudine de beneficii aduse sănătății și stării tale de bine. Însă tumultul vieții cotidiene te copleșește de multe ori, și neglijezi să bei apă atât de des cât ți-ai dori. Nutriționiștii ne împărtățesc câteva moduri facile de a evita deshidratarea. Descoperă de ce este recomandat să bei un pahar cu apă chiar și atunci când nu îți este sete.
Beneficiile mierii de Manuka pentru sănătatea ta. Ce se întâmplă în organism dacă o consumi regulat
Sănătate
// 15 februarie 2024

Beneficiile mierii de Manuka pentru sănătatea ta. Ce se întâmplă în organism dacă o consumi regulat

Mierea de Manuka este extrem de stimulantă pentru sistemul imunitar chiar din interior. Cercetările au dovedit că un aport regulat de miere de acest tip crește imunitatea organismului, dar are și alte beneficii cheie pentru condiția ta de sănătate. Descoperă de la specialiști care sunt beneficiile mierii de Manuka pentru sănătatea ta.
Cum poți renunța la zahăr. Metoda recomandată pentru a-l elimina din dieta ta
Sănătate
// 14 februarie 2024

Cum poți renunța la zahăr. Metoda recomandată pentru a-l elimina din dieta ta

Dependența de zahăr este răspândită la scară largă. Cele mai recente studii au arătat că o persoană obișnuită din Statele Unite consumă zilnic, în medie, 22 de lingurițe de zahăr. Acesta este de peste trei ori cantitatea sugerată de specialiști. Consumul excesiv de zahăr poate duce la apariția problemelor cronice de sănătate. Descoperă și tu cum poți renunța la zahăr. Iată câteva metode care te-ar putea ajuta să-l elimini treptat din alimentația ta.
Ce este dieta alcalină și cum te-ar putea ajuta să slăbești. Sfaturi utile de la specialiști
Sănătate
// 14 februarie 2024

Ce este dieta alcalină și cum te-ar putea ajuta să slăbești. Sfaturi utile de la specialiști

Specialiștii au explicat ce este dieta alcalină și cum te-ar putea ajuta să slăbești. Cele mai recente studii au arătat că dieta alcalină poate susține sănătatea organismului. Aceasta presupune limitarea alimentelor procesate și promovarea consumului de alimente integrale.
Exercițiul fizic recomandat pentru femeile care au peste 50 de ani. Ajută la menținerea sănătății inimii
Sănătate
// 13 februarie 2024

Exercițiul fizic recomandat pentru femeile care au peste 50 de ani. Ajută la menținerea sănătății inimii

Specialiștii au dezvăluit care este exercițiul fizic recomandat pentru femeile care au peste 50 de ani. Acest truc ajută la menținerea sănătății inimii. Nu este nevoie de foarte mult efort pentru a avea un trup sănătos. Un stil de viață echilibrat te va ajuta pe termen lung să ai parte de o viață conștientă și plină de vitalitate.
Cât timp mai pot fi consumate ouăle după ce au expirat. Sfaturi utile de la specialiștii în nutriție
Sănătate
// 12 februarie 2024

Cât timp mai pot fi consumate ouăle după ce au expirat. Sfaturi utile de la specialiștii în nutriție

Subiectul valabilității ouălor preocupă destul de multe persoane, mai ales că termenul de garanție afectează calitatea lor. Află din acest articol cât timp mai pot fi consumate ouăle după ce au expirat.
Cum să te hidratezi corect. Ce spun specialiștii despre importanța consumului de apă
Sănătate
// 12 februarie 2024

Cum să te hidratezi corect. Ce spun specialiștii despre importanța consumului de apă

Este binecunoscută importanța apei pentru starea de sănătate a organismului. Întrebarea care persistă de foarte mult este dacă e mai bine să bei apă cât poftești sau să împarți consumul ei pe durata unei zile? Află din acest articol cum să te hidratezi corect, potrivit specialiștilor.
Este cel mai sănătos fruct. Află de la nutriționiști cum îl poți include în dieta ta zilnică
Sănătate
// 12 februarie 2024

Este cel mai sănătos fruct. Află de la nutriționiști cum îl poți include în dieta ta zilnică

Fructele sunt un aliat prețios al sănătății organismului. De fiecare dată când alegi ca răsfăț dulce un fruct în locul unui desert, ai tras lozul câștigător. Fructul este un dar al naturii. Este dovedit științific că încorporarea lui regulată în dieta ta alimentară este benefică sănătății pe mai multe planuri. Descoperă din acest articol care este cel mai sănătos fruct și cum să te asiguri că valorifici atuurile sale nutritive. 
×