Reclamă

Sănătate

Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.

Beneficiile consumului zilnic de migdale. Cum le poți integra în alimentația ta
Sănătate
// 28 noiembrie 2022

Beneficiile consumului zilnic de migdale. Cum le poți integra în alimentația ta

Pentru că a sosit deja sezonul rece și ai nevoie de o imunitate puternică, poți apela cu încredere la migdale. Migdale poate fi considerate un super-aliment. Pe lângă faptul că este o gustare sănătoasă și sățioasă, migdalele îți mențin în parametrii normali apetitul. Hai să aflăm împreună care sunt beneficiile consumului zilnic de migdale.
Reclamă
Cele mai bune alimente pe care poți să le consumi iarna. Îți oferă energia de care ai nevoie în sezonul rece
Sănătate
// 25 noiembrie 2022

Cele mai bune alimente pe care poți să le consumi iarna. Îți oferă energia de care ai nevoie în sezonul rece

Cele mai bune alimente pe care poți să le consumi iarna sunt fructele și legumele. În sezonul rece trebuie să-ți protejezi cu atenție sistemul imunitar. Acesta poate fi slăbit, motiv pentru care trebuie să te asiguri că îi oferi toate vitaminele și mineralele da care are nevoie. Uite care sunt principalele alimente care îți oferă energia necesară în timpul sezonului rece. 
Ce se întâmplă după ce consumi două lingurițe de miere în fiecare zi. Beneficiile acestui produs pentru sănătate
Sănătate
// 24 noiembrie 2022

Ce se întâmplă după ce consumi două lingurițe de miere în fiecare zi. Beneficiile acestui produs pentru sănătate

Mierea poate fi un îndulcitor natural perfect pentru băuturile din această perioadă. În plus este un remediu natural pentru răceli. Mierea poate ajuta inclusiv la îmbunătățirea sistemului imunitar, dar despre beneficiile acesteia vom afla mai multe. Descoperă ce se întâmplă după ce consumi două lingurițe de miere în fiecare zi. 
Alimente pentru menținerea greutății în perioada sărbătorilor. Care sunt recomandările specialiștilor
Sănătate
// 23 noiembrie 2022

Alimente pentru menținerea greutății în perioada sărbătorilor. Care sunt recomandările specialiștilor

Ne apropiem cu pași repezi de perioada sărbătorilor de iarnă. Pe lângă relaxare și timpul petrecut alături de familie, trebuie să iei în calcul și nevoia de a mânca mai sănătos. Chiar dacă a venit perioada aceea din an în care te relaxezi alături de cei dragi, ai grijă să te menții în formă. Specialiștii vin în ajutor și ne oferă o listă cu alimente pentru menținerea greutății în perioada sărbătorilor.
Reclamă
Alimente pe care le poți mânca și după data de expirare
Sănătate
// 15 noiembrie 2022

Alimente pe care le poți mânca și după data de expirare

Sigur și tu ai găsit în dulap o cutie de biscuiți care a depășit data maximă de valabilitate. În multe cazuri, datele de expirare sunt indicatori importanți ai modului în care alimentele sunt sigure pentru a fi consumate. Ai aici lista cu alimente pe care le poți mânca și după data de expirare.
Ce cauzează balonarea abdominală și cum se tratează
Sănătate
// 14 noiembrie 2022

Ce cauzează balonarea abdominală și cum se tratează

Balonarea abdominală apare atunci când tractul gastrointestinal (GI) este umplut cu aer sau gaz. Majoritatea oamenilor descriu balonarea ca fiind o senzație de plin sau umflare în abdomen. Abdomenul poate fi, de asemenea, umflat, dur și dureros. Ce cauzează balonarea abdominală și cum se tratează.
Ingrediente pe care nu e indicat să le pui în ovăz, potrivit experților
Sănătate
// 13 noiembrie 2022

Ingrediente pe care nu e indicat să le pui în ovăz, potrivit experților

Când adaugi topping-urile potrivite la amestec, fulgii de ovăz reprezintă un mic dejun delicios și sănătos. Ovăzul este probabil una dintre cele mai versatile mese deoarece îl poți combina cu aproape orice îți dorește inima. Cu toate acestea, există și o listă cu ingrediente pe care nu e indicat să le pui în ovăz.
Câtă apă ar trebui să bei în timpul unui antrenament. Care sunt cele mai recente recomandări ale specialiștilor în sport
Sănătate
// 11 noiembrie 2022

Câtă apă ar trebui să bei în timpul unui antrenament. Care sunt cele mai recente recomandări ale specialiștilor în sport

Te-ai întrebat vreodată câtă apă ar trebui să bei în timpul unui antrenament? Specialiștii spun că este esențial să te hidratezi chiar și în perioada în care depui efort fizic. Există o privire de mituri cu privire la consumul de apă în timpul sesiunilor de sport. Hai să aflăm împreună care sunt cele mai recente recomandări ale specialiștilor în sport.
Beneficii ale postului intermitent, potrivit studiilor științifice
Sănătate
// 9 noiembrie 2022

Beneficii ale postului intermitent, potrivit studiilor științifice

Specialiștii spun că printre principalele beneficii ale postului intermitent sunt îmbunătățirea sănătății intestinale și pierderea în greutate. Cu toate acestea, livescience a vorbit cu un dietetician pentru a afla mai multe despre beneficiile potențiale ale regimului.
Preparate care întăresc sistemul imunitar. Ce consumă nutriționiștii în sezonul rece
Sănătate
// 7 noiembrie 2022

Preparate care întăresc sistemul imunitar. Ce consumă nutriționiștii în sezonul rece

Pe măsură ce ne îndreptăm spre un alt sezon de gripă, pe fondul amenințării continue a variantelor de Covid, fiecare vrea să-și protejeze sănătatea. Ai mai jos lista cu preparate care întăresc sistemul imunitar.
Cele mai bune fructe pentru a reduce grăsimea abdominală. Ce poți include în dieta ta zilnică
Sănătate
// 6 noiembrie 2022

Cele mai bune fructe pentru a reduce grăsimea abdominală. Ce poți include în dieta ta zilnică

Lupta împotriva kilogramelor în plus poate să fie foarte dificilă, mai ales când vine vorba de grăsimea încăpățânată care se strânge în juru abdomenului. Cunoscută drept grăsime viscerală, aceasta poate fi un real pericol pentru sănătatea ta. Pentru a te asigura că ai un stil de viață cât mai sănătos, nutriționiștii recomandă cele mai bune fructe pentru a reduce grăsimea abdominală. Aceste alimente te-ar putea ajuta în obținerea obiectivelor propuse.
Alimente care ajută la reducerea stresului. Ce recomandă nutriționiștii să inlcuzi în dieta ta
Sănătate
// 4 noiembrie 2022

Alimente care ajută la reducerea stresului. Ce recomandă nutriționiștii să inlcuzi în dieta ta

Stresul este o problemă tot mai des întâlnită în rândul oamenilor. Acesta poate să apară din diferite motive, iar de multe ori poate sta la baza apariției altor boli de sănătate. Este important să încercăm să-l menținem cât mai scăzut, iar în acest sens vine în ajutor alimentația. Specialiștii susțin că există anumite alimente care ajută la reducerea stresului. Îți oferim o listă cu principalele produse pe care le poți adăuga în dieta ta zilnică.
6 alimente bogate în vitamina C. Recomandările nutriționiștilor pentru a oferi un boost sistemului imunitar
Sănătate
// 4 noiembrie 2022

6 alimente bogate în vitamina C. Recomandările nutriționiștilor pentru a oferi un boost sistemului imunitar

Iarna este tot mai aproape, iar vremea rece își spune cuvântul asupra organismului fiecărei persoane. Este și sezonul răcelilor, iar din acest motiv este important să-i oferim sistemului imunitar puțin ajutor. Nutriționiștii îți vin în ajutor și îți propun spre consum 6 alimente bogate în vitamina C.
5 alimente bogate în proteine pe care le poți adăuga la dieta ta vegană pentru scăderea în greutate
Sănătate
// 3 noiembrie 2022

5 alimente bogate în proteine pe care le poți adăuga la dieta ta vegană pentru scăderea în greutate

Dietele vegane au determinat mulți oameni, inclusiv celebrități, să le adopte. Veganismul, în general, înseamnă abstinența de la toate produsele de origine animală. Pentru a face mai ușoară trecerea află de aceste 5 alimente bogate în proteine pe care le poți adăuga la dieta ta vegană pentru scăderea în greutate.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci seara. Cele mai recente studii spun că acest obicei ar putea duce la apariția problemelor de sănătate
Sănătate
// 2 noiembrie 2022

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci seara. Cele mai recente studii spun că acest obicei ar putea duce la apariția problemelor de sănătate

Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci seara? Cele mai recente studii ale specialiștilor au scos la iveală noi descoperiri privind acest obicei nesănătos. Se pare că mâncatul la orele târzii s-ar putea să ducă în timp la apariția unor probleme grave de sănătate.
Cum poate schimba corpul mersul pe jos, după vârsta de 50 de ani. Lista de beneficii este nesfârșită
Sănătate
// 1 noiembrie 2022

Cum poate schimba corpul mersul pe jos, după vârsta de 50 de ani. Lista de beneficii este nesfârșită

Te-ai întrebat vreodată cum poate schimba mersul pe jos corpul, după vârsta de 50 de ani? Dacă vrei să obții una dintre cele mai bune modalități de a îmbunătăți starea generală la 50 de ani, află că specialiștii recomandă mersul pe jos.
Carbohidrați pe care ar trebui să-i incluzi în dieta zilnică. Cele mai recente sfaturi oferite de nutriționiști
Sănătate
// 31 octombrie 2022

Carbohidrați pe care ar trebui să-i incluzi în dieta zilnică. Cele mai recente sfaturi oferite de nutriționiști

O dietă echilibrată este esențială pentru a avea un stil de viață sănătos. Deși se spune despre carbohidrați că ar fi dăunători organismului, acest lucru nu este adevărat în totalitate. Carbohidrații rafinați care se găsesc în mâncarea de tip fast-food pot fi o problemă, însă carbohidrați complecși sunt mai mult decât necesari. Hai să aflăm împreună care sunt principalii carbohidrați pe care ar trebui să-i incluzi în dieta ta zilnică.
Metode prin care poți reduce consumul de suc. Ce poți face pentru sănătatea organismului tău
Sănătate
// 30 octombrie 2022

Metode prin care poți reduce consumul de suc. Ce poți face pentru sănătatea organismului tău

Sucurile sau băuturile răcoritoare carbogazoase pot fi delicioase, însă consumul în exces poate cauza probleme serioase de sănătate. Aceste băuturi conține de multe ori zahăr adăugat și alți îndulcitori precum siropul de porumb și aromele artificiale. Hai să aflăm împreună care sunt principalele metode prin care poți reduce consumul de suc.
Obiceiuri care te împiedică să slăbești. Specialiștii spun că aceste lucruri îți pot sabota eforturile de a pierde în greutate
Sănătate
// 28 octombrie 2022

Obiceiuri care te împiedică să slăbești. Specialiștii spun că aceste lucruri îți pot sabota eforturile de a pierde în greutate

Procesul de slăbire nu este niciodată unul ușor. Este nevoie de un efort considerabil pentru a vedea rezultatele. Specialiștii în nutriție susțin că există anumite obiceiuri care te împiedică să slăbești. Uite ce anume este posibil să faci greșit și cum poți ajunge în situația în care să te sabotezi singură.
Alimente bogate în proteine pe care să le consumi la micul dejun. Ce recomandă specialiștii pentru o dietă echilibrată
Sănătate
// 28 octombrie 2022

Alimente bogate în proteine pe care să le consumi la micul dejun. Ce recomandă specialiștii pentru o dietă echilibrată

Proteinele joacă un rol esențial în sănătatea organismului tău. Autoritatea Europeană pentru Siguranța alimentară spune că un adult ar trebui să consume în medie 0.83 grame de proteine per kilogram de greutate corporală. Nutriționiștii îți vin în ajutor și îți oferă o listă cu alimente bogate în proteine pe care să le consumi la micul dejun.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci pâine în fiecare zi. Uite ce spun specialiștii despre acest produs alimentar
Sănătate
// 27 octombrie 2022

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci pâine în fiecare zi. Uite ce spun specialiștii despre acest produs alimentar

Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci pâine în fiecare zi? Experții îți vin în ajutor și îți răspund la această curiozitate. Se pare că există atât beneficii, cât și probleme care ar putea să apară.
Cât timp e recomandat să lași geamurile deschise iarna. Beneficiile acestui obicei asupra sănătății tale
Sănătate
// 25 octombrie 2022

Cât timp e recomandat să lași geamurile deschise iarna. Beneficiile acestui obicei asupra sănătății tale

Atunci când se apropie vremea rece, cei mai mulți oameni se gândesc doar la modurile prin care să-și încălzească locuința. În acest fel, de cele mai multe ori, aerisirea încăperilor nu mai este o prioritate pentru cei dornici să aibă parte de un loc călduros. Totuși, specialiștii explică de ce este necesar să nu renunți la acest obicei atunci când se apropie sezonul rece. Iată cât timp e recomandat să lași geamurile deschise iarna și ce beneficii va avea acest obicei asupra sănătății tale.
Laptele de migdale sau laptele de ovăz. Care dintre aceste două băuturi este mai sănătoasă
Sănătate
// 25 octombrie 2022

Laptele de migdale sau laptele de ovăz. Care dintre aceste două băuturi este mai sănătoasă

Dacă încerci să eviți laptele care provine din sursă animală, atunci laptele vegetal ar putea fi o variantă potrivită pentru tine. În plus, acesta este ideal pentru persoanele care se confruntă cu probleme din cauza intoleranței la lactoză. Există câteva lucruri esențiale pe care ar trebui să le cunoști înainte de a alege varianta potrivită pentru tine. Experții vin să lămurească dacă este indicat laptele de migdale sau laptele de ovăz. Care dintre aceste băuturi crezi că este mai potrivită pentru sănătatea ta?
Principalele cauze ale balonării. Ce e recomandat să eviți dacă vrei un abdomen plat
Sănătate
// 23 octombrie 2022

Principalele cauze ale balonării. Ce e recomandat să eviți dacă vrei un abdomen plat

Specialiștii au dezvăluit care sunt principalele cauze ale balonării. Senzația de disconfort mai este cunoscută sub denumirea de meteorism abdominal. Această senzație de balonare apare atunci când există gaze în exces în stomac sau intestin.De cele mai multe ori această senzație se manifestă sub forma unei dureri abdominale sau a unei stări de plenitudine.
Numărul necesar de pași pentru a slăbi. Mitul celor 10 000 a fost distrus de un nou studiu
Sănătate
// 21 octombrie 2022

Numărul necesar de pași pentru a slăbi. Mitul celor 10 000 a fost distrus de un nou studiu

Numărul de calorii pe care le arzi depinde de diverși factori, inclusiv vârsta, greutatea, nivelul de activitate. A face 10.000 de pași în fiecare zi a ajuns, de-a lungul anilor, să fie considerat indicatorul pentru o sănătate bună. Cu toate acestea, se pare că numărul necesar de pași pentru a slăbi depinde de multe altele.
Modul în care îți faci baie ar putea să-ți afecteze digestia. Ce recomandă specialiștii să eviți atunci când intri la duș
Sănătate
// 20 octombrie 2022

Modul în care îți faci baie ar putea să-ți afecteze digestia. Ce recomandă specialiștii să eviți atunci când intri la duș

Specialiștii sunt de părere că modul în care îți faci baie ar putea să-ți afecteze digestia. Organismul nostru funcționează într-un mod incredibil. Ceea ce trebuie să înțelegem este că fiecare acțiune și decizie va avea ulterior și un rezultat, o consecință. Hai s aflăm împreună care sunt recomandările specialiștilor cu privire la momentul potrivit la care ar trebuie să ne facem baie.
4 alimente care nu sunt atât de bogate în proteine pe cât crezi, potrivit nutriționiștilor
Sănătate
// 18 octombrie 2022

4 alimente care nu sunt atât de bogate în proteine pe cât crezi, potrivit nutriționiștilor

Alimentele bogate în proteine sunt din ce în ce mai populare în ultimul timp. Cu toate acestea, nu tot ceea ce credeai că este o sursă bogată de macronutrienți ajută la sănătatea organismului spun specialiștii. Iată o listă cu 4 alimente care nu sunt atât de bogate în proteine pe cât crezi.
Modalități de curățare a organismului de toxine. Cum arată o adevărată detoxifiere
Sănătate
// 16 octombrie 2022

Modalități de curățare a organismului de toxine. Cum arată o adevărată detoxifiere

Detoxifierea este din ce în ce mai populară în ultimul timp. Organismul are nevoie din când în când de curățare, iar specialiștii recomandă mai multe variante. Ai aici câteva modalități de curățare a organismului de toxine.
Ingredientele pe care ar trebui să le eviți în bucătărie. De ce nu sunt recomandate de specialiști în timpul procesului de slăbire
Sănătate
// 13 octombrie 2022

Ingredientele pe care ar trebui să le eviți în bucătărie. De ce nu sunt recomandate de specialiști în timpul procesului de slăbire

Sezonul rece este tot mai aproape, iar tu trebuie să fii mai atentă ca niciodată la produsele pe care le consumi. Nutriționiștii spun că în această perioadă oamenii au tendința să ia kilograme în plus. De data aceasta, specialiștii au dezvăluit și ingredientele pe care ar trebui să le eviți în bucătărie, mai ales dacă te afli în timpul procesului de slăbire.
Numărul de pași recomandat pentru a ține kilogramele sub control. Cât ar trebui să mergi zilnic pe jos
Sănătate
// 12 octombrie 2022

Numărul de pași recomandat pentru a ține kilogramele sub control. Cât ar trebui să mergi zilnic pe jos

Specialiștii au dezvăluit care este numărul de pași recomandat pentru a ține kilogramele sub control. Se pare că există un anumit target pe care ar trebui să-l atingi dacă îți dorești să vezi o schimbare în bine a siluetei tale. Hai să aflăm împreună cât recomandă experții să faci zilnic mișcare pe jos.
Au fost găsite microplastice în laptele matern uman. E pentru prima dată când se întâmplă asta
Sănătate
// 11 octombrie 2022

Au fost găsite microplastice în laptele matern uman. E pentru prima dată când se întâmplă asta

Au fost găsite microplastice în laptele matern uman. E pentru prima dată când se întâmplă asta. Cercetătorii sunt din ce în ce mai îngrijorați de impactul potențial asupra sănătății al substanțelor chimice, mai ales în cazul bebelușilor.
(P) 5 semne care anunță o urgență dentară
Sănătate
// 10 octombrie 2022

(P) 5 semne care anunță o urgență dentară

Urgențele stomatologice pot apărea în diferite forme. Ele pot fi cauzate de diferiți factori și pot apărea în orice moment al zilei. Iată 5 semne des întâlnite care anunță o urgență dentară.
Ce se întâmplă dacă renunți la ciocolată timp de o lună. Ce schimbări poți observa în organism
Sănătate
// 10 octombrie 2022

Ce se întâmplă dacă renunți la ciocolată timp de o lună. Ce schimbări poți observa în organism

Ciocolata poate fi dulce, dar beneficiile renunțării la ea timp de o lună sunt și mai plăcute. Dacă ești printre iubitorii de ciocolată, atunci nu ești singura. Află ce se întâmplă dacă renunți la ciocolată timp de o lună. Schimbările care pot apărea în organism te vor surprinde.
Orezul alb este dăunător pentru sănătatea inimii. Ce spune cel mai recent studiu
Sănătate
// 9 octombrie 2022

Orezul alb este dăunător pentru sănătatea inimii. Ce spune cel mai recent studiu

Veștile nu sunt prea bune pentru iubitorii de orez. Un nou studiu a descoperit că consumul prea mare de cereale rafinate este la fel de rău pentru inimă ca și consumul de zahăr. Orezul alb este dăunător pentru sănătatea inimii, afirmă cercetătorii.
Obiceiuri care te ajută să reduci grăsimea de pe picioare. Ce poți face acasă pentru silueta ta
Sănătate
// 7 octombrie 2022

Obiceiuri care te ajută să reduci grăsimea de pe picioare. Ce poți face acasă pentru silueta ta

Procesul de slăbire nu este niciodată unul ușor. Acesta presupune multă muncă, răbdare, dar mai ales disciplină. Atunci când începi o dietă pleci la drum sperând că vei pierde în greutate un anumit număr de kilograme pe care îl stabilești de la început. Totuși, de multe ori este dificil să slăbești într-o singură zonă a corpului. Însă specialiștii spun că există anumite obiceiuri și exerciții fizice care te pot ajuta să reduci grăsimea de pe picioare.
Alimente congelate pe care să le ai mereu în casă. Nutriționiștii spun că sunt la fel de sănătoase ca cele proaspete
Sănătate
// 7 octombrie 2022

Alimente congelate pe care să le ai mereu în casă. Nutriționiștii spun că sunt la fel de sănătoase ca cele proaspete

Specialiștii vin și vorbesc despre principalele alimente congelate pe care să le ai mereu în casă. Congelarea anumitor alimente poate fi cea mai bună decizie pentru sezonul rece. În felul acesta te vei asigura că dispui de fructele și legumele preferate chiar și atunci când sezonul lor s-a încheiat. Există multe mituri care se învârt în jurul acestui obicei. De altfel, multe gospodine sunt de părere că alimentele congelate nu-și păstrează proprietățile dacă sunt depozitate în acest fel.
Cafea sau ceai negru: care dintre aceste băuturi are mai multe efecte benefice asupra sănătății tale
Sănătate
// 6 octombrie 2022

Cafea sau ceai negru: care dintre aceste băuturi are mai multe efecte benefice asupra sănătății tale

Cafea sau ceai negru? Aceste două băuturi sunt printre cele mai populare în întreaga lume. Conform unui sondaj realizat în 2021, peste 78 % din consumatorii de cei au declarat că preferă să consume ceaiul negru, tocmai datorită proprietăților asemănătoare cu cele ale cafelei. În timp ce ambele băuturi au beneficii similare asupra organismului, specialiștii spun că există diferențe notabile între ele.
Obiceiuri sănătoase pentru o masă musculară puternică. Ce recomandă specialiștii să incluzi în dieta ta
Sănătate
// 5 octombrie 2022

Obiceiuri sănătoase pentru o masă musculară puternică. Ce recomandă specialiștii să incluzi în dieta ta

Cu ajutorul unui stil de viață sănătos poți obține o masă musculară puternică într-un timp relativ scurt. Specialiștii spun că ai nevoie de câteva obiceiuri mici pentru a-și schimba abordarea pe care o ai față de sport și nutriție. Masa musculară te ajută să arzi mai ușor grăsimile și să ai o rată metabolică mai bună. Iată câteva obiceiuri sănătoase pentru o masă musculară puternică.
Cum influențează consumul de brânză talia ta. Cantitatea pe care o consumi trebuie luată în serios
Sănătate
// 3 octombrie 2022

Cum influențează consumul de brânză talia ta. Cantitatea pe care o consumi trebuie luată în serios

Brânza se poate folosi în orice fel de preparat. Se utilizează în paste, în omletă, în sandviș și poate fi chiar presărată peste salate. Deoarece există atât de multe tipuri de brânză din care să alegi, este ușor să o încorporezi în mai toate felurile de mâncare. Chiar dacă este un aliment gustos, specialiștii pun că poate duce la acumularea kilogramelor în plus. Află cum influențează consumul de brânză talia ta.
Metode de prevenire ale demenței. Care sunt cele mai recente descoperiri ale specialiștilor
Sănătate
// 3 octombrie 2022

Metode de prevenire ale demenței. Care sunt cele mai recente descoperiri ale specialiștilor

În ultimii ani diagnosticul demenței este pus tot mai timpuriu persoanelor din lumea întreagă. Conform sondajelor făcute în Statele Unite ale Americii, o persoană din șase,care are peste 80 de ani, suferă deja de demență. Acest lucru se datorează și faptului că populația are o speranță de viață ai crescută. Totuși, diagnosticul de demență este tot mai frecvent întâlnit. În aceste condiții, specialiștii vin în ajutor și oferă câteva metode de prevenire ale demenței.
Beneficiile consumului de gutui. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
Sănătate
// 30 septembrie 2022

Beneficiile consumului de gutui. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta

Gutuile sunt vedetele sezonului de toamnă. Acest fruct străvechi este originar din părțile Asiei și ale Mediteranei. Sursele istorice spun că ar fi fost cultivate însă din timpul Greciei și Romei antice. Pe atunci, gutuile era un simbol al iubirii și al fertilității. Astăzi aflăm mai multe despre beneficiile consumului de gutui asupra sănătății.
Cât de des e recomandat să te cântărești. Uite ce impact poate avea acest obicei asupra ta
Sănătate
// 30 septembrie 2022

Cât de des e recomandat să te cântărești. Uite ce impact poate avea acest obicei asupra ta

Atunci când îți dorești să scapi de câteva kilograme ești tentată să te cântărești tot mai des. Deși cântărirea este o parte a procesului de slăbire, dacă acest lucru este făcut la intervale scurte de timp, experții spun că este posibil să-ți pierzi motivația. Aceștia vin cu explicații referitor la cât de des e recomandat să te cântărești.
Trucuri pentru arderea rapidă a grăsimilor. Cum poți obține silueta pe care ți-o dorești
Sănătate
// 29 septembrie 2022

Trucuri pentru arderea rapidă a grăsimilor. Cum poți obține silueta pe care ți-o dorești

Procesul de slăbire este de multe ori lung și anevoios. Atunci când rezultatele nu apar rapid, cele mai multe persoane tind să se demoralizeze și să renunțe la obiectivele pe care și le-au propus. În acest scop îți venim în ajutor cu câteva trucuri pentru arderea rapidă a grăsimilor. Rezultatele vor fi vizibile, iar tu nu îți vei pierde motivația de a avea silueta la care visezi.
Alimente pentru tratarea problemelor digestive. Cum să ai grijă de sănătatea tractului intestinal
Sănătate
// 28 septembrie 2022

Alimente pentru tratarea problemelor digestive. Cum să ai grijă de sănătatea tractului intestinal

Dacă ai o dietă echilibrată atunci te numeri printre persoanele norocoase, care nu se confruntă deseori cu probleme grave de sănătate a tractului digestiv. Totuși, dacă obișnuiești să mănânci haotic i să nu acorzi foarte multă atenție alimentelor pe care alegi să le pui în farfurie, atunci s-ar putea să ai nevoie de ajutor pentru a combate problemele ce țin de balonare și nu numai. Ți-am pregătit o listă de alimente pentru tratarea problemelor digestive. Uite cum poți avea grijă de sănătatea tractului intestinal.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic carne roșie. Uite ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
Sănătate
// 27 septembrie 2022

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic carne roșie. Uite ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor

Alimentația pe bază de plante este tot mai populară în rândul celor din jur. Totuși, există în continuare iubitori de carne, în special de carne roșie. Hai să aflăm împreună ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic carne roșie. Uite care au fost cele mai recente descoperiri ale specialiștilor.
Obiceiuri alimentare care te ajută să-ți crești masa musculară. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta zilnică
Sănătate
// 26 septembrie 2022

Obiceiuri alimentare care te ajută să-ți crești masa musculară. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta zilnică

Ceea ce mănânci devine la fel de important cu tipul de antrenament pe care îl faci, mai ales atunci când este vorba de construirea masei musculare. Ți-am pregătit câteva obiceiuri alimentare care te ajută să-ți crești masa musculară. Uite cum poți avea o siluetă definită și tonifiată.
Semne că ai circulația sângelui deficitară. La ce recomandă specialiștii să fii atentă
Sănătate
// 25 septembrie 2022

Semne că ai circulația sângelui deficitară. La ce recomandă specialiștii să fii atentă

Corpul nostru are abilitatea incredibilă de a-și regla singur temperatura. Atunci când este frig afară, el se asigură că sângele curge corespunzător către organele vitale pentru a le menține calde. Acest lucru poate duce la modificarea fluxului de sânge care ajunge la extremități, respectiv la mâini și la picioare. Din acest motiv este posibil să-ți simți mâinile și picioarele mai reci atunci când temperaturile scad. Specialiștii au scos la iveală principalele semne că ai circulația sângelui deficitară. Uite la ce ar trebui să fii atentă.
Coloranții alimentari ar putea fi periculoși pentru sănătatea ta. Care este adevărul despre aceste substanțe artificiale
Sănătate
// 24 septembrie 2022

Coloranții alimentari ar putea fi periculoși pentru sănătatea ta. Care este adevărul despre aceste substanțe artificiale

O mulțime de alimente sunt preparate cu ajutorul coloranților alimentari. Aceștia schimbă nuanța preparatelor și le oferă un aspect diferit. Cei mai mulți dintre aceștia sunt considerați a fi inofensivi pentru organism. Totuși, coloranții alimentari ar putea fi periculoși pentru sănătatea ta, conform celor mai recente studii.
Beneficiile consumului de castane. Motivul pentru care sunt recomandate de specialiști
Sănătate
// 23 septembrie 2022

Beneficiile consumului de castane. Motivul pentru care sunt recomandate de specialiști

Castanele sunt fructele arbuștilor care fac parte din familia Castanea. Aceste fructe sunt bogate în vitamine, minerale și alți nutrienți benefici organismului. Castanele sunt vedetele toamnei și se găsesc atât în piață, cât și la supermarket. Hai să aflăm împreună despre beneficiile consumului de castane asupra organismului.
×