Reclamă
Sănătate
Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 13 decembrie 2025
Motivul surprinzător pentru care riscul de cancer este diminuat atunci când faci sport frecvent. Ce arată specialiștii
Potrivit unui nou studiu, acest lucru s-ar putea datora unei schimbări metabolice care pare să ofere celulelor musculare mai mult combustibil de ars. Totul, în timp ce înfometează celulele canceroase de energia necesară pentru a se dezvolta. Vezi motivul surprinzător pentru care riscul de cancer este diminuat atunci când faci sport frecvent.
Reclamă
Sănătate
// 12 decembrie 2025
Ce simți dacă iei Vitamina C și zinc împreună atunci când ești răcită. Care este evoluția simptomelor, potrivit specialiștilor
Dacă faci acest pas în primele 24 de, vei vedea efectul. Află ce simți dacă iei Vitamina C și zinc împreună atunci când ești răcită. Care este evoluția simptomelor, potrivit specialiștilor. Există beneficii și pentru ochi, piele sau inimă.
Sănătate
// 11 decembrie 2025
Ce se întâmplă cu nivelul zahărului din sânge dacă consumi pâine de secară în mod frecvent
Acest tip de pâine are un indice glicemic mai mic. Vezi ce se întâmplă cu nivelul zahărului din sânge dacă consumi pâine de secară în mod frecvent. Experții spun că pâinea de secară poate fi o variantă mult mai sănătoase decât alte tipuri.
Sănătate
// 10 decembrie 2025
Care este ultima oră la care e bine să mănânci iarna. Ce arată specialiștii
Felul în care organismul reacționează iarna este diferit. Vezi care este ultima oră la care e bine să mănânci iarna și ce arată specialiștii în acest sens. O oră anume poate îmbunătăți calitatea somnului, dar și felul în care se realizează digestia. Starea de spirit joacă de asemenea un rol important aici.
Reclamă
Sănătate
// 10 decembrie 2025
Care este cel mai bun tip de sare. Ce arată specialiștii despre condimentul fundamental
Este un ingredient esențial în bucătărie, așa că e bine să știi care este cel mai bun tip de sate. Ce arată specialiștii despre condimentul fundamental. Sarea este nelipsită din preparatele noastre zilnice, însă puțini știu că există mai multe variante, fiecare cu propriile beneficii și limite.
Sănătate
// 9 decembrie 2025
Proteina vegetală făcută în casă. O rețetă simplă recomandată de nutriționiști
Este economică, dar și sănătoasă și poate fi personalizată. Vezi totul despre proteina vegetală făcut în casă. Nu are aditivi și în acest fel economisești mai mulți bani. Controlezi fiecare ingredient, fiind o rețetă extrem de simplă, dar foarte sănătoasă din toate punctele de vedere.
Sănătate
// 9 decembrie 2025
Acest ingredient esențial aduce beneficii nenumărate pentru sănătate. Tu l-ai încercat?
Face parte din dieta mediteraneană. Acest ingredient esențial aduce beneficii nenumărate pentru sănătate. Consumat zilnic în cantități mici nu are niciun efect secundar. Vezi ce spun specialiștii despre asta.
Sănătate
// 8 decembrie 2025
Lucruri care poluează aerul din casa ta fără să știi. La ce trebuie să fii atentă pentru a evita problemele de sănătate
Există o serie de lucruri care poluează aerul din casa ta fără să știi. Specialiștii trag un semnal de alarmă și avertizează în privința lor pentru a evita eventualele probleme de sănătate.
Sănătate
// 6 decembrie 2025
De ce este recomandat să aerisești zilnic iarna. Ce efecte negative poate avea aerul uscat asupra sănătății tale
Te-ai întrebat de ce este recomandat să aerisești zilnic iarna? Acest obicei este benefic pentru organism și poate promova sănătatea pe termen lung. Aerul uscat din încăperi poate avea un impact negativ asupra organismului tău.
Sănătate
// 6 decembrie 2025
Băuturi care au mai mult zahăr decât o gogoașă. Pericolul ascuns pe care nu l-ai observat până acum
Specialiștii spun că există anumite băuturi care au mai mult zahăr decât o singură gogoașă. Acesta este pericolul ascuns pe care nu l-ai observat până acum. Alegerea inteligentă a alimentelor și băuturilor înseamnă adesea reducerea zaharurilor adăugate.
Sănătate
// 1 decembrie 2025
Te deranjează zgomotele banale până la epuizare? Află care este tulburarea ascunsă din spate, potrivit specialiștilor
Termenul a fost folosit de-a lungul timpului, abia recent s-a ajuns la o definiție unanim acceptată de majoritatea experților. Te deranjează zgomotele banale până la epuizare? Află care este tulburarea ascunsă din spate, potrivit specialiștilor.
Sănătate
// 29 noiembrie 2025
Ce să mănânci în luna decembrie pentru o dietă echilibrată. Sfaturi de la specialiști
Cel mai bun mod de a trece prin perioada sărbătorilor este să ai o alimentație care să fie formată în proporție de 35% din brânză. Află ce să mănânci în luna decembrie pentru o dietă echilibrată.
Sănătate
// 28 noiembrie 2025
Tipuri de carne cu cel mai ridicat conținut de proteine. Ce arată specialiștii
În domeniul nutriției, proteinele reprezintă piatra de temelie a unei alimentații sănătoase, mai ales pentru cei care duc un stil de viață activ. Ele sunt esențiale pentru dezvoltarea musculară și pentru menținerea sănătății generale. Vezi care sunt acele tipuri de carne cu cel mai ridicat conținut de proteine.
Sănătate
// 28 noiembrie 2025
Cât timp trebuie să iei magneziu pentru refacerea musculară. Ce arată specialiștii
Magneziul este esențial pentru funcționarea mușchilor, producerea energiei la nivel celular și refacerea țesuturilor. Vezi cât timp trebuie să iei magneziu pentru refacerea musculară și ce arată specialiștii în acest sens.
Sănătate
// 26 noiembrie 2025
Secretul tinereții pielii stă în puterea acestui tip de ceai. Vezi care sunt cu adevărat beneficiile sale
Este cel mai puțin procesat. Secretul tinereții pielii stă în puterea acestui tip de ceai. Vezi care sunt cu adevărat beneficiile sale și cum îl poți consuma. Frunzele sale sunt culese chiar înainte de a se deschide complet. De aici vine și numele său.
Sănătate
// 25 noiembrie 2025
Motivul surprinzător pentru care se adaugă doar o picătură de apă plată în cafea. Explicația științifică
Înainte de a începe să macine cafeaua, un barista aplică acest truc neobișnuit. Adaugă o singură picătură de apă peste boabele de cafea, folosind o pipetă. Motivul surprinzător pentru care se adaugă doar o picătură de apă plată în cafea.
Sănătate
// 23 noiembrie 2025
Adăugarea acestui condiment ar putea îmbunătăți sănătatea intestinală, spun experții în nutriție
Adăugarea acestui condiment în preparatele tale ar putea îmbunătăți sănătatea intestinală, spun experții în nutriție. Multe condimente sunt benefice pentru organism. Acesta este considerat de specialiști drept unul dintre cele mai eficiente pentru susținerea unui microbiom sănătos.
Sănătate
// 22 noiembrie 2025
De ce experții în nutriție spun că sezonul supelor este cel mai bun lucru pentru intestinul tău
Te-ai întrebat vreodată de ce experții în nutriție spun că sezonul supelor este cel mai bun lucru pentru intestinul tău? Mâncarea reconfortantă are multe beneficii pentru organism, iar sezonul rece este momentul perfect pentru a introduce mai multe supe calde în alimentația ta.
Sănătate
// 21 noiembrie 2025
Consumul acestor superalimente îți poate adăuga ani vieții. Ce spun specialiștii
Consumul acestor superalimente îți poate adăuga ani vieții, spun specialiștii. Secretul unei îmbătrâniri sănătoase s-ar putea afla chiar în bucătăria ta. Nutriția rămâne un element de bază în ceea ce privește sănătatea organismului, iar alegerile alimentare potrivite pot deveni cei mai buni aliați ai longevității.
Sănătate
// 21 noiembrie 2025
De ce „dușul pe întuneric” ar putea fi secretul unui somn mai bun, potrivit psihologilor
Rutina de dinainte de culcare este extrem de importantă atunci când vine vorba de odihnă. De ce „dușul pe întuneric” ar putea fi secretul unui somn mai bun? Specialiștii explică în detaliu ce au descoperit.
Sănătate
// 18 noiembrie 2025
Ce influență are boala Lyme asupra sănătății mintale. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Misterele bolii Lyme încep să fie elucidate pe măsură ce specialiștii avansează cu studiile. Află și tu ce influență are boala Lyme asupra sănătății mintale. Boala, adesea diagnosticată greșit, poate duce la probleme grave dacă nu este tratată la timp.
Sănătate
// 16 noiembrie 2025
Alimente care încetinesc îmbătrânirea creierului. Ce să consumi zilnic, potrivit specialiștilor
În ultimii ani s-a vorbit foarte mult despre procesul de încetinire a îmbătrânirii la modul general. Află care sunt acele alimente care încetinesc îmbătrânirea creierului și vezi ce să consumi zilnic pentru o dietă echilibrată din articolul de mai jos.
Sănătate
// 15 noiembrie 2025
Ce se întâmplă dacă dormi cu televizorul aprins: riscuri și beneficii
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă dacă dormi cu televizorul aprins? Specialiștii îți vin în ajutor și îți explică potențialele riscuri la care te expui, dar și beneficiile pe care le-ar putea avea pentru sănătate.
Sănătate
// 15 noiembrie 2025
Aportul de fibre: ce cantitate recomandă specialiștii să consumi zilnic
Te întrebi care este aportul optim de fibre? Descoperă și tu care este cantitatea recomandată de specialiști pentru consumul zilnic. Majoritatea adulților nu obișnuiesc să consume necesarul recomandat, deși fibrele joacă un rol esențial în menținerea sănătății generale.
Sănătate
// 14 noiembrie 2025
Dacă ai poftă de ciocolată, specialiștii spun că ai această carență. Ce se întâmplă în corpul tău
Trebuie să știi că dacă ai poftă de ciocolată, specialiștii spun că ai această carență. Ce se întâmplă în corpul tău, află din articolul de mai jos. Dulce sau o dorință constantă, mulți dintre noi suntem dependenți de impulsul pe care îl oferă ciocolata.
Sănătate
// 14 noiembrie 2025
Motivul pentru care e bine să dormi cu draperiile trase. Explicațiile specialiștilor
Expunerea la lumină artificială în timpul nopții ar putea crește considerabil riscul de probleme cardiovasculare grave, precum insuficiența cardiacă, atacul de cord sau accidentul vascular cerebral. Află care este motivul pentru care e bine să dormi cu draperiile trase.
Sănătate
// 13 noiembrie 2025
Din ce cauze simți că ți-e frig în mod constant. Ce arată specialiștii
Intoleranța la frig înseamnă că ești mai sensibilă atunci când sunt temperaturi scăzute. Află din ce cauze simți că ți-e frig în mod constant și ce arată specialiștii în acest sens.
Sănătate
// 13 noiembrie 2025
O băutură atât de simplă poate ajuta la detoxifierea organismului. Tu ai încercat-o?
Este o variantă pe care o poți încerca dimineața, înainte de micul-dejun. O băutură atât de simplă poate ajuta la detoxifierea organismului. Tu ai încercat-o? Vezi cum să o prepari și care sunt beneficiile sale.
Sănătate
// 12 noiembrie 2025
(P) Obezitatea abdominală: adevărul despre grăsimea viscerală și cum o poți reduce natural, sănătos și sustenabil
Obezitatea abdominală a devenit una dintre cele mai mari provocări ale sănătății moderne. Nu este vorba doar despre câteva kilograme în plus sau o talie mai mare. Este vorba despre un adevărat semnal de alarmă. Organismul îl transmite atunci când metabolismul, hormonii, somnul, alimentația și stilul de viață încep să scape de sub control.
Sănătate
// 12 noiembrie 2025
Alimentul care ar putea crește riscul de boli de inimă la copii. Ce sfaturi au specialiștii pentru părinți
Specialiștii despre alimentul care ar putea crește riscul de boli de inimă la copii. Un nou studiu arată că zaharurile adăugate din alimentația celor mici pot provoca probleme grave de sănătate pe termen lung.
Sănătate
// 11 noiembrie 2025
Somnul pierdut în timpul săptămânii nu se poate recupera în weekend. Ce arată studiile
Cu un program tot mai încărcat este foarte dificil să te poți odihni corespunzător. Află că somnul pierdut în timpul săptămânii nu se poate recupera în weekend. Mulți preferă să-și structureze orele de somn astfel încât totul să fie conform recomandărilor. Totuși, în cele din urmă situația se poate agrava.
Sănătate
// 11 noiembrie 2025
Cum afectează îndulcitorii sănătatea intestinelor. Ce arată specialiștii
Înlocuitorii zahărului promit mai puține calorii și încep să fie tot mai populari. Află cum afectează îndulcitorii sănătatea intestinelor și ce arată specialiștii. Cele mai recente studii ridică semne de întrebare asupra impactului pe care îl au asupra sănătății.
Sănătate
// 10 noiembrie 2025
Cum poți să construieşti o rutină de îngrijire adaptată sezonului rece. Sfaturi pentru femei ocupate
Te întrebi cum poți să construieşti o rutină de îngrijire adaptată sezonului rece? Dacă ești mereu ocupată și simți că niciodată nu îți ajunge timpul pentru a avea mai multă grijă de tine, atunci acest articol este pentru tine.
RețeteSănătate
// 10 noiembrie 2025
Nectar de cătină cu miere și ghimbir. Elixir natural al toamnei
Dacă ești în căutare unor rețete de băuturi tonice și revigorante pe care să le poți conserva și pentru iarnă, încearcă și rețeta pentru nectar de cătină cu miere și ghimbir.
Sănătate
// 6 noiembrie 2025
Suplimente pe care nu este recomandat să le combini cu ceaiul verde. Ce spun specialiștii
Ceaiul verde este extrem de popular, însă specialiștii spun că anumite alimente și suplimente nu ar trebui combinate cu acesta. Descoperă și tu lista cu suplimente pe care nu este recomandat să le combini cu ceaiul verde.
Sănătate
// 5 noiembrie 2025
De ce ai poftă de alimente sărate. Ce încearcă corpul tău să-ți spună
Te-ai întrebat vreodată de ce ai poftă de alimente sărate? Corpul tău încearcă, de fapt, să-ți transmită anumite semnale. Chipsurile de cartofi, murăturile și alte gustări similare se numără printre cele mai frecvente alegeri atunci când organismul are nevoie de mai multă sare.
Sănătate
// 4 noiembrie 2025
Ce se poate întâmpla dacă ieși afară când ai varicelă. Motivul pentru care este recomandat să stai în casă
Varicela este o boală ușoară și destul de frecventă, care afectează mai ales copiii, dar poate fi contractată la orice vârstă. Cel mai adesea, este recomandat să stai în casă atunci când te confrunți cu ea. Află ce se poate întâmpla dacă ieși afară când ai varicelă și de ce izolarea este esențială pentru vindecare.
Sănătate
// 3 noiembrie 2025
Care este cea mai sănătoasă legumă din lume. Cum ar trebui consumată, potrivit specialiștilor
Cu toții știm că o dietă echilibrată ne ajută să trăim o viață mai lungă. Află care este cea mai sănătoasă legumă din lume și cum ar trebui consumată pentru a avea eficiență maximă. Specialiștii spun că nu toate legumele oferă același aport de nutrienți esențiali.
Sănătate
// 2 noiembrie 2025
Alimente care te ajută dacă ai reflux gastroesofagian. Ce să mănânci, potrivit specialiștilor
O senzație de arsură în piept, un gust amar în gât și senzație de stomac prea plin, sunt doar câteva dintre simptome. Află care sunt acele alimente care te ajută dacă ai reflux gastroesofagian și vezi ce poți să mănânci pentru a te simți împlinită din acest punct de vedere.
Sănătate
// 1 noiembrie 2025
Este bine să bei cafea când ești răcită? Află beneficiile și riscurile
Te întrebi dacă este bine să bei cafea atunci când ești răcită? Specialiștii în sănătate vin în ajutor cu câteva explicații. Aceștia expun atât beneficiile, cât și riscurile la care te poți expune.
Sănătate
// 31 octombrie 2025
Cum recunoşti semnele de răceală şi când este momentul să mergi la medic
Răceala comună este o infecție a nasului, sinusurilor, gâtului și a traheei. Răcelile se răspândesc destul de repede și ușor, în special în spațiile închise, precum în case, săli de clasă sau la locul de muncă. Descoperă cum recunoști semnele de răceală și când este momentul să mergi la medic.
Sănătate
// 30 octombrie 2025
Ce rol au Vitaminele B pentru organism. Cum văd specialiștii introducerea lor într-o dietă echilibrată
Acest complex de vitamine ajută corpul să funcționeze la capacitate maximă. Află ce rol au Vitaminele B pentru organism și cum le poți introduce în dieta ta. Cu toate că multe dintre componente le găsim și în alimente, specialiștii sugerează că suplimentele vin să completeze întregul tablou.
Sănătate
// 30 octombrie 2025
Remedii naturale pentru răceală: mituri şi adevăruri
Specialiștii spun că nu există „un singur leac” pentru răceala comună. Totuși, există multe remedii naturale pentru răceală care pretind că te fac să te simți mai bine mult mai repede. Descoperă în cele ce urmează ce este mit și ce este realitate.
Sănătate
// 28 octombrie 2025
Iaurt grecesc vs. iaurt obișnuit. Ce spun nutriționiștii despre cele două variante
Dacă nu știi diferențele și asemănările între iaurt grecesc vs. iaurt obișnuit, acest articol îți vine în ajutor. Află ce spun nutriționiștii despre cele două variante și care ți se potrivește mai mult în dieta zilnică.
Sănătate
// 27 octombrie 2025
Obiceiul simplu pe care femeile de peste 40 de ani ar trebui să-l adopte ca să slăbească, potrivit nutriționiștilor
Acesta este obiceiul simplu pe care femeile de peste 40 de ani ar trebui să-l adopte ca să slăbească, potrivit nutriționiștilor. Pierderea în greutate poate fi o provocare pentru cele mai multe dintre noi.
Sănătate
// 25 octombrie 2025
De ce nu ar trebui să arunci frunzele de sfeclă. Află ce beneficii au și cum le poți folosi corect
Mulți dintre noi suntem tentați să aruncăm frunzele legumelor pe care le folosim la gătit, fără să ne gândim că ele pot fi o adevărată comoară pentru sănătate. Acesta este și cazul frunzelor de sfeclă roșie, despre care specialiștii spun că au o mulțime de beneficii nutriționale. Te întrebi de ce nu ar trebui să arunci frunzele de sfeclă? Află ce beneficii au și cum le poți folosi corect.
Sănătate
// 25 octombrie 2025
Cea mai eficientă băutură împotriva răcelii. Ce spun specialiștii că ar trebui să consumi în sezonul virozelor
Te întrebi care este cea mai eficientă băutură împotriva răcelii? Sezonul virozelor este aici, iar hidratarea joacă un rol esențial în procesul de vindecare. Specialiștii recomandă să consumi lichide care te ajută să lupți împotriva infecțiilor și să-ți întărești sistemul imunitar. Chiar și o băutură simplă, precum cea de care vorbim astăzi, îți poate oferi un boost natural de energie și sănătate.
Sănătate
// 22 octombrie 2025
Cele mai bune ceaiuri pentru iarnă. Ce poți bea ca să-ți întărești sistemul imunitar
Te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai bune ceaiuri pentru iarnă? Aceste băuturi calde și reconfortante nu doar că îți vor fi un aliat împotriva temperaturilor scăzute, dar îți vor proteja organismul și îți vor întări sistemul imunitar.
Sănătate
// 21 octombrie 2025
Cum poți reduce microplasticul din bucătărie. Care sunt sfaturile specialiștilor
Microplasticul este tot mai frecvent în viețile noastre, iar mulți dintre noi nu realizăm că, de cele mai multe ori, acesta se regăsește chiar în bucătărie. Specialiștii în sănătate vin în ajutorul nostru cu câteva sfaturi simple și utile. Descoperă și tu cum poți reduce microplasticul din bucătărie și cum îți poți proteja sănătatea prin alegeri mai conștiente.