Sănătate

Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.

O pizza pe blat de conopidă, cu alimente permise în dieta ketogenică
Sănătate
// 13 octombrie 2021

Ce este dieta ketogenică: reguli și alimente permise

Ai apelat la mai multe diete și nu ai fost mulțumită de rezultate? Dieta ketogenică este printre cele mai populare diete ale anului 2021. În cazul în care nu ai încercat-o, îți oferim câteva detalii despre ea și ce reguli e indicat să repecți pentru ca aceasta să dea rezultatele dorite.
O femeie după 50 de ani care mănâncă un ecler în timp ce sărbătorește ceva
Sănătate
// 12 octombrie 2021

Alimente și băuturi pe care nu e recomandat să le consumi după 50 de ani

Cu siguranță îți amintești cu nostalgie despre vremurile când trăiai toată ziua cu o pizza și o băutură răcoritoare. Există un motiv pentru care după o anumită vârstă trebuie să-ți schimbi stilul de viață. Dieta joacă un rol important în sănătatea organismului. Iată o listă cu alimente și băuturi pe care nu trebuie să le consumi după vârsta de 50 de ani.
O femeie frumoasă cu părul șaten care are pe obraz care are cuperoza
Sănătate
// 9 octombrie 2021

Ce este cuperoza și cum o putem trata în mod corect. Sfaturi utile pentru îngrijirea tenului

Cuperoza este o afecțiune a vaselor mici de sânge care se află la nivelul pielii și este deseori confundată cu rozaceea. De cele mai multe ori cuperoza apare în zona din jurul nasului și pe obraji. Această afecțiune este determinată atât de factori interni, cât și externi. Cuperoza poate apărea în orice moment al vieții și se manifestă prin roșeață, prezența vaselor capilare dilatate care imită aspectul unei pânze de păianjen, pete roșii și piele uscată.
O femeie cu părul creț care stă în fața unui blat în timp ce alege între acele alimente ce care nu ar trebui să le consumi după vârsta de 30 de ani
Sănătate
// 4 octombrie 2021

Alimente pe care nu ar trebui să le consumi după vârsta de 30 de ani. Ce poți face pentru a-ți menține sănătatea

Înaintarea în vârstă te va împiedica să pierzi în greutate la fel de ușor pe cât o făceai atunci când aveai 20 de ani. Deși aceste lucruri nu se observă cu ușurință, metabolismul tău este puternic încetinit pe măsură ce îmbătrânești. Ți-am pregătit o listă cu alimente pe care nu ar trebui să le consumi după vârsta de 30 de ani.
Un blat negru pe care seaflă alimente congelate care te pot ajuta să pierzi în greutate
Sănătate
// 3 octombrie 2021

Alimente congelate care te pot ajuta să pierzi în greutate. Ce trebuie să consumi dacă vrei să slăbești

Congelarea alimentelor poate fi una dintre cele mai bune strategii pe care le poți face dacă îți dorești să câștigi lupta împotriva kilogramelor în plus. În loc să consumi fast-food atunci când nu ai foarte mult timp la dispoziție ca să-ți gătești, poți să apelezi cu încredere la câteva alimente congelate care te pot ajuta să pierzi în greutate. Acestea sunt bogate în fibre și îți oferă rapid senzația de sațietate.
O pereche de mănuși albe care țin în mână un test antigen COVID-19
Sănătate
// 1 octombrie 2021

Cât de eficient este să îți faci acasă un test antigen COVID-19. Lucruri pe care trebuie să le știi înainte de a-l cumpăra

Cazurile de COVID-19 au crescut tot mai mult în ultima perioadă. Metodele care stabilesc infectarea cu virusul SARS-CoV-2 au evoluat și ele foarte rapid. În prezent, acestea sunt un mecanism foarte util pentru a da un verdict corect unui pacient suspect. Nu ai avut timp să-ți faci un test RT-PCR? Atunci cu siguranță te-ai gândit la folosirea unui test antigen COVID-19.
Mozzarella și roșii, aranjate și tăiate pe un tocător de bucătărie închis la culoare
Sănătate
// 29 septembrie 2021

Cele mai bogate alimente în vitamina B12

Alimentația este foarte importantă pentru sănătatea organismului. Pe lângă citirea etichetei produselor pe care le cumperi din magazine, este foarte important să știi de ce fel de vitamine are nevoie corpul tău pentru a funcționa corect. Vitamina B12 este un nutrient esențial pentru celulele roșii din sânge, funcția nervilor și sinteza ADN-ului.
Un medic în halat alb cu mască de protecție care ține în mână o hologramă a creierului pe care este scris boala Alzheimer
Sănătate
// 22 septembrie 2021

Boala Alzheimer ar putea fi „întârziată”. Ce informații au ieșit la iveală din cele mai recente studii

Boala Alzheimer ar putea fi „întârziată”. Studiul realizat de către profesorul John Mamo, director la Curtin Health Innovation Research Institute, a adus la iveală noi descoperiri privind instalarea acestei boli, care se răspândește din ce în ce mai repede în ultimii ani. Studiul a fost publicat deja în prestigioasa revistă PLOS Biology. Cercetările au fost realizate pe șoareci de laborator, iar concluziile ar putea aduce o speranță în domeniul medicinii.
Struguri, pe un blat din lemn, într-un castron, cu un fundal verde în spate
Sănătate
// 21 septembrie 2021

Strugurii îngrașă? Beneficii și calorii pentru aceste fructe de toamnă

Strugurii se găsesc sub mai multe forme și culori. Există struguri roșii, verzi și mov, struguri fără semințe. SE pot consuma sub formă de jeleu de struguri, gem de struguri și suc de struguri, stafide, sau vin. Prima viță de vie a fost cultivată în urmă cu mai bine de 8 000 de ani în Orientul Mijlociu. O întrebare care este extrem de populară e legată de faptul dacă strugurii îngrașă sau nu.
Prune, într-un castron, pe un blat albastru
Sănătate
// 18 septembrie 2021

Prunele îngrașă sau nu? Câte calorii au și care sunt beneficiile lor

Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe lângă fibre și antioxidanți care vă pot ajuta să reduceți riscul de apariție a mai multor boli cronice. Totuși, întrebarea dacă prunele îngrașă sau nu, rămâne.
Alimente bogate în nutrienți esențiali pentru o dietă echilibrată, aranjate pe un blat închis la culoare
Sănătate
// 15 septembrie 2021

Alimente pe care poți să le consumi dacă vrei să slăbești. Ce e recomandat să ai în frigider

Acest articol este despre alimente pe care poți să le consumi dacă vrei să slăbești. Ți-am pregătit o listă de nutrienți esențiali care te pot ajuta să acelerezi procesul de slăbire.
O femeie care stă cu genunchii la gură, cu perna pe cap, din cauza durerilor din timpul menopauzei
Sănătate
// 14 septembrie 2021

Cum să reduci simptomele menopauzei. Sfaturi demne de urmat

Pentru majoritatea femeilor, menopauza apare între vârsta de 40 și 50 de ani și durează câțiva ani. În funcție de fiecare, de organism și de starea de sănătatea, se pot schimba multe lucruri în corpul tău atunci când aceasta se instalează. Dacă nu știi cum să reduci simptomele menopauzei, iată câteva sfaturi ce ar putea să-ți fie utile.
O femeie frumoasă cu parul blond care ține în mână o tavă cu un pahar de lapte, ouă și carne pentru a arăta care sunt acele semne ale deficienței de proteine din organism și ce alimente trebuie să consumăm pentru a le rezolva
Sănătate
// 12 septembrie 2021

Semne ale deficienței de proteine. Ce poți face pentru a avea o dietă echilibrată

Conform Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară, un adult ar trebui să consume în medie 0.83 grame de proteină per kilogram de greutate corporală zilnic. În lipsa unei diete bogate și echilibrate, corpul va începe să-ți ofere semne ale deficienței de proteine. Acestea trebuie identificate din timp pentru a putea să faci o schimbare în dieta ta.
Un platou de lemn pe care se află mai multe oău fierte decorate cu frunzulițe de leuștean
Sănătate
// 11 septembrie 2021

Ce efecte benefice are consumul de ouă fierte pentru organism

Consumul de ouă fierte poate avea foarte multe beneficii asupra organismului. Contrar așteptărilor, ouăle pot aduce un aport foarte important de nutrienți organismului nostru. Cu toate acestea, ouăle ar trebui consumate cu moderație, iar acestea ar trebui să fie incluse în dieta noastră în funcție de necesitatea pe care organismul fiecărei persoane o are.
Un blat de bucătărie pe care se află alimente bogate în potasiu, printre care fasolea roșie, cartofii, roșii, ciuperci, avocado, banane și spanac, alături de care este scris cuvântul potasiu format din cubulețe cu litere
Sănătate
// 11 septembrie 2021

Patru alimente bogate în potasiu. Cum să slăbești mâncând sănătos

O dietă echilibrată combinată cu un set de exerciții potrivit pentru tine poate să-ți transforme corpul într-un mod uimitor. O farfurie în care se găsesc alimente bogate în potasiu, vitamine și tot felul de alți nutrienți te va ajuta când vine vorba de kilogramele în plus. În acest mod vei reuși să slăbești mâncând sănătos și fără să-ți pui restricții.
Burgeri și cartofi prăjiți, pozați pe un blat din lemn
Sănătate
// 10 septembrie 2021

Obiceiuri alimentare care îți distrug sistemul imunitar

Schimbarea sezonului aduce cu sine o mulțime de virusuri ce atentează la sistemul imunitar. Există un pas crucial către protejarea sistemului imunitar pe care mulți oameni nu îl iau: adaptarea obiceiurilor alimentare. Iată câteva obiceiuri alimentare care îți distrug sistemul imunitar.
O femeie frumoasă într-o bucătărie, care poartă un tricou alb și ține în mână un bol cu migdale înmuiate în apă
Sănătate
// 9 septembrie 2021

Beneficiile consumului de migdale înmuiate în apă. Trei motive pentru care să le incluzi în dieta ta

Beneficiile consumului de migdale înmuiate în apă se vor simți în primul rând asupra sistemului tău digestiv. Înmuierea migdalelor în apă te va ajuta să absorbi mult mai ușor nutrienții care se găsesc în ele. În plus, migdalele care sunt decojite înainte de a fi consumate îți vor aduce în organism un plus de vitamina E.
O femeie frumoasă îmbrăcată în halat alb de medic care stă în fața unui calculator și studiază mai multe imagini ale creierului pentru a-și da seama care sunt primele simptome ale demenței
Sănătate
// 8 septembrie 2021

Primele simptome ale demenței. Ce poți face pentru a preveni această boală

În ultimii ani, diagnosticul demenței a fost tot mai răspândit. Studiile au demonstrat faptul că o persoană din șase care are peste 80 de ani, suferă de demență. Primele simptome ale demenței pot fi identificate cu mult timp înainte ca această boală să se instaleze complet în viața unei persoane. Un studiu realizat între 1937 și 2016 a identificat primele simptome pe care o persoană le poate experimenta.
Portret al vedetei Adele care paortă o bluză neagră cu mâneci transparente în timp ce pozează la the brit awards 2012
Sănătate
// 7 septembrie 2021

Dieta Sirtfood face minuni: Adele a slăbit un număr mare de kilograme cu ea

Dieta Sirtfood a devenit de-a lungul timpului foarte cunoscută și apreciată printre vedetele din Europa. Aceasta a reușit să câștige și mai multă popularitate în momentul în care Adele a apărut pe scena de la Billboard Music Awards. Artista a impresionat atunci cu fizicul său de invidiat.
O femeie frumoasă cu părul lung roșcat care poartă un tricou alb și o pereche de blugi și ține la distanță o sticlă de suc pentru a demonstra efectele negative ale sucurilor dietetice
Sănătate
// 2 septembrie 2021

Efectele sucurilor dietetice asupra sănătății. De ce ar trebui să eviți această băutură

Efectele sucurilor dietetice pot apărea când te aștepți mai puțin. Consumul regulat al acestor băuturi poate avea, pe termen lung, un efect nefast asupra sănătății tale. Deși mulți spun că băuturile dietetice sunt mai puțin nocive, studiile au reușit să demonstreze contrariul.
O femeie doctoriță care privește un creier luminat în timp ce se gângește la cauzele care duc la apariția demenței
Sănătate
// 1 septembrie 2021

Obiceiuri care duc la apariția demenței. Trei lucruri pe care ar trebui să le eviți pentru a preveni această boală

Diagnosticul de demență a început să fie din ce în ce mai răspândit în ultimii ani. Acest lucru se datorează și faptului că oamenii trăiesc până la o vârstă mult mai îndelungată. Conform studiilor o persoană din șase care are peste 80 de ani poate să sufere de demență. Apariția demenței apare în cele mai multe situații din cauza unor obiceiuri care ar putea fi schimbate din timp.
Desert în pahar, cu afine și cereale integrale
Sănătate
// 1 septembrie 2021

Știai că poți mânca sănătos chiar dacă îți plac dulciurile?

A mânca sănătos este o idee greșit înțeleasă de majoritatea oamenilor. Sunt mulți cei care își doresc să aibă o alimentație sănătoasă, dar care iubesc dulciurile și au mici derapaje, iar apoi nu mai cunosc limitele. Te regăsești în această descriere? Deserturile sunt de obicei primele pe lista alimentelor interzise atunci când te hotărăști să adopți un stil de viață sănătos sau vrei să urmezi o dietă. Știai că poți mânca sănătos chiar dacă îți plac dulciurile?
Fructe și legume de toamnă, aranjate frumos pe un blat din lemn
Sănătate
// 30 august 2021

De ce alimente are nevoie organismul la schimbarea sezonului

Toamna se apropie cu pași siguri. Este cunoscut faptul că la fiecare schimbare de anotimp, virusurile se activează în organism. Acestea circulă mult mai repede în aer, deci cresc șansele de îmbolnăvire. Pentru a evita bolile de sezon, corpul trebuie să fie pregătit să le facă față. De ce alimente are nevoie organismul la schimbarea sezonului.
O femeie cu păru lung castaniu se uită în oglindă în timp ce își curăță tenul
Sănătate
// 29 august 2021

Cum poți să previi agravarea acneei chistice

Acneea chistică este cel mai grav tip de acnee și se manifestă prin formarea chisturilor adânci sub piele. Acumularea bacteriilor, uleiului și celulelor uscate la nivelul porilor pielii sunt cauza principală a acestei afecțiuni.
O femeie blondă, cu tenul impecabil, care are pe față o zonă în care tenul este iritat.
Sănătate
// 29 august 2021

Ai tenul iritat? Sfaturi pentru ameliorarea acestei afecțiuni a pielii

Dacă ai tenul iritat este recomandat să acționezi cât mai repede pentru rezolvarea acestei probleme. La început, va fi vorba doar despre aspectul neplăcut al pielii, dar mai târziu, ignorarea acestei afecțiuni își poate pune amprenta asupra sănătății generale a pielii feței.
O fată tănără ăși srpijină capul pe mână și ține o cană de cafea în cealaltă mână. Stă la o masă pe carese află un laptop
Sănătate
// 28 august 2021

Consecințele negative ale deficienței de somn

Somnul este mai important decât ți-ai putea imagina, iar deficiența de somn este destul de dăunătoare bunăstării tale atât pe termen scurt, cât și lung. Dacă ai pierdut până acum câteva nopți, știi deja cum te simți a doua zi – obosită și ușor iritabilă. Ciclurile de somn mai scurte decât perioada recomandată de 7 până la 9 ore pe noapte înseamnă mai mult decât o stare proastă. Consecințele negative ale deficienței de somn pot fi foarte serioase, în funcție de perioada de timp nedormită.
Un țânțar pe pielea unui om, pe un fundal verde
Sănătate
// 28 august 2021

Cum să devii invizibilă în calea țânțarilor. Cercetătorii au descoperit o metodă inovatoare

Potrivit unui studiu recent, eliminarea a doi dintre receptorii de detectare a luminii ar putea afecta capacitatea acestor dăunători de a te detecta. Cum să devii invizibilă în calea țânțarilor.
O cană cu ceai de scorțișoară, așezată pe un suport din plutp, alături de batoane și pudră de scorțișoară
Sănătate
// 20 august 2021

Beneficiile ceaiului de scorțișoară pentru sănătate

Ceaiul de scorțișoară este un sortiment apreciat de iubitorii de băuturi calde. Dacă ai încercat și alte produse care conțin acest condiment, îți redomandăm să descoperi care sunt beneficiile ceaiului de scorțișoară pentru sănătate
O femeie cu păr lung zâmbește.
Sănătate
// 16 august 2021

Cum să ai pielea sănătoasă. 4 sfaturi utile

Cum să ai pielea sănătoasă ar trebui să reprezinte una din cele mai importante preocupări ale tale. Este vorba despre cel mai mare organ al corpului. Dacă vei ignora acest aspect, vei risca să dezvolți diverse afecțiuni care îți vor da bătăi de cap mai târziu. Pielea are un rol central în buna funcționare generală a organismului.
Un coș cu mai multe fructe: ananas, banane, avocado, citrice.
Sănătate
// 15 august 2021

Cele mai sănătoase fructe, conform nutriționiștilor

Sfatul medicului este de a consuma cât mai multe alimente benefice pentru organism. Totuși care sunt cele mai sănătoase fructe de care ne putem bucura? Adevărul este undeva la mijloc. Există fructe cu mult zahăr sau fructe sărace în zahăr. Unele au o ușoară tentă acră, altele sunt foarte zemoase. Important este să le consumăm periodic.
Tânără ce poartă o pereche de blugi cu câteva numere mai mari pentru a arăta cât a slăbit, pe un fundal albastru
Sănătate
// 9 august 2021

Cum îți menții greutatea obținută în urma unei diete

Ai tras din greu la sala de sport și te străduiești să te organizezi cu pregătirea meselor. Ești mulțumită de rezultatele obținute până acum și te simți bine în corpul tău. Ce se va întâmpla însă când perioada destinată dietei va lua sfârșit? Te vei abate de la proaspăta rutină? Cum îți menții greutatea obținută în urma unei diete?
Grup de prieteni, fericiți, care iau masa împreună
Sănătate
// 6 august 2021

De ce nu trebuie să sari peste pauza de masă. Motivele științifice din spatele teoriei

Dacă încerci să mănânci sănătos, cu siguranță ai auzit despre beneficiile consumului micului dejun. Dar s-ar putea să ai încă dubii cu privire la importanța pauzei de masă la prânz. De ce nu trebuie să sari peste pauza de masă, oare.
O femeie frumoasă cu părul blond în timp ce stă cu spatele la un perete albastru în timp ce mănâncă un iaurt cu fructe de pădure
Sănătate
// 3 august 2021

5 idei de gustări sănătoase, rapide și cu puține calorii

Există multe idei de gustări sănătoase pe care să le poți prepara chiar la tine acasă. Vara este în plin sezon și este momentul perfect să profiți de fructele și legumele care se găsesc la piață sau în magazine. Senzația de foame poate să ducă uneori la consumul excesiv de alimente. Din acest motiv, o gustare sănătoasă la momentul potrivit poate să te salveze din a pune câteva kilograme în plus.
Femeie care stă noaptea în pat și ia un pahar cu apă de pe noptieră. Veioza luminează paharul cu apă și o carte.
Sănătate
// 1 august 2021

Bei apă înainte de culcare? Beneficii și contraindicații

Medicii recomandă consumul zilnic a doi litri de lichide. Momentele zilei în care alegi să o faci au, de asemenea, un anumit impact asupra organismului. Bei apă înainte de culcare și crezi că este o rutină benefică? Specialiștii vin cu răspunsul.
O fată frumoasă șatenă care stă întinsă e iarbă cu parul răsfirat în care are mai multe lămâi pentru că își dorește să încerce dietele cu suc de lămâie
Sănătate
// 23 iulie 2021

Adevărul despre dietele cu suc de lămâie. Află tot ce trebuie să știi înainte de a le începe

Lămâile conțin foarte mulți nutrienți care te pot ajuta la pierderea în greutate, cu toate acestea, corpul va avea nevoie și de exerciții fizice pentru a vedea rezultate cât mai rapide. Dietele cu suc de lămâie implică mult mai mult efort, iar de multe ori acestea pot deveni periculoase. Aceste diete se bazează strict pe consumul apei cu lămâie și presupun eliminarea alimentelor solide.
O femeie frumoasă cu părul șaten prins care stă cu mâinile pe masă și cu capul sprijnit pe ele în timp ce se uită la fructele și legumele de pe masă și se gândește la miturile privind consumul fructelor noaptea
Sănătate
// 22 iulie 2021

Consumul fructelor noaptea. 3 mituri privind acest obicei

De-a lungul timpului s-au format mai multe mituri privind consumul fructelor noaptea. Multe persoane trăiesc cu impresia că acest obicei poate să le dăuneze siluetei sau sănătății. Studii recente vin în ajutorul femeilor și demontează trei dintre cele mai cunoscute mituri privind alegerea fructelor pentru gustarea de seară.
O femeie frumoasă cu ochelari de soare și pălărie de plajă care ține în mâini o felie de pepene și vrea să muște din ea deoarece a aflat care sunt acele beneficii ale consumului de pepene roșu
Sănătate
// 21 iulie 2021

Beneficii ale consumului de pepene roșu. 4 lucruri mai puțin știute despre acesta

Vara și-a intrat în drepturi, iar cel mai răcoritor aliment pe care îl putem consuma este pepenele roșu. Bogat în vitamine, este revigorant și te va ajuta să te hidratezi cu ușurință. Există nenumărate beneficii ale consumului de pepene roșu, însă cinci dintre ele sunt cu adevărat esențiale pentru orice persoană.
O frunză pe care se află o căpușă brună-maronie care așteaptă să se prindă pe piciaorele unei gazde care are nevoie să afle ce trebuie să faci dacă te înțeapă o căpușă
Sănătate
// 20 iulie 2021

Ce faci dacă te înțeapă o căpușă. Măsuri pe care le poți lua pentru prevenirea apariției bolii Lyme

Cum vara și-a intrat în drepturi, iar căldura este din ce în ce mai mare, este momentul oportun să afli ce trebuie să faci dacă te înțeapă o căpușă. Multe căpușe nu transmit boli. Totuși este bine de știut care sunt măsurile pe care trebuie să le iei în cazul în care ai fost mușcată de o căpușă. Există unele specii care pot transmite boli grave, precum boala Lyme. Mușcăturile de căpișă sunt extrem de periculoase și pot transmite nenumărate boli.
Ouă albe și maronii, într-un bol alb, din ceramică
Sănătate
// 18 iulie 2021

Diferența dintre ouăle albe și cele maronii: care sunt mai bune

Diferența dintre ouăle albe și cele maronii este una dintre cele mai des întâlnite dileme ale oamenilor atunci când sunt la cumpărături. Părerile sunt împărțite. O parte dintre consumatori preferă ouăle albe pentru că le dau impresia că ar fi ecologice. De cealalată parte sunt voci care afirmă că din contra, ouăle maronii sunt mai sănătoase pentru că le amintesc de cele de la țară.
O femeie frumoasă în costum de sport în timp ce face unele dintre cele mai bune exerciții pentru un abdomen plat
Sănătate
// 16 iulie 2021

Cele mai bune exerciții pentru un abdomen plat. Obține rezultatele dorite la tine acasă

Dacă nu ai apucat încă să mergi la mare, atunci a sosit momentul să pui în practică cele mai bune exerciții pentru un abdomen plat. Fiecare femeie își dorește să arate cât mai bine într-un costum de baie. Pentru acest lucru ai nevoie de sport și un program alimentar armonios care să te ajute să obții cele mai bune rezultate într-un timp cât mai scurt.
O femeie își ascunde partea inferioară a feței în spatele unui cântar de culoare albastră, pentru că își dorește să scape de kilogramele în plus într-un mod sănătos
Sănătate
// 15 iulie 2021

Scapă de kilogramele în plus într-un mod eficient și sănătos. Sfaturile specialiștilor

Scapă de kilogramele în plus într-un mod eficient și bucură-te de rezultatele obținute înainte de începerea verii. Un astfel de proces necesită timp și răbdare, iar mai întâi de toate trebuie să realizezi că înfometarea nu este o soluție. Există alte metode ușoare care te pot ajuta să-ți îmbunătățești stilul de viață și să pierzi kilograme într-un mod sănătos.
O femeie frumoasă cu părul roșct care doarme și este acoperită cu așternuturile albe
Sănătate
// 13 iulie 2021

Cum afectează lipsa somnului corpul

Cercetările arată că lipsa somnului poate provoca o serie grave de probleme de sănătate. Experții în somn ne împărtășesc de ce este important să te odihnești bine. Cum afectează lipsa somnului corpul? Cele mai recente descoperiri științifice leagă lipsa somnului de boli cronice, obezitate sau depresie.  
O cana de cafea cu ganoderma și niște ciuperci pe un tocător
Sănătate
// 12 iulie 2021

Cafeaua cu ganoderma. Care sunt beneficiile acestei băuturi

Cafeaua cu ganoderma este o băutură foarte aromată și deosebit de gustoasă. Studiile despre beneficiile acestui preparat sunt încă în desfășurare, pentru că este despre un produs relativ nou pe piață. Cu toate acestea, cafeaua respectivă și-a găsit destui adepți peste tot în lume.
Flori de lavandă care sunt aranjate pe un blat din lemn, deschis la culoare
Sănătate
// 10 iulie 2021

Plante care țin căpușele la distanță: sunt aliați de nădejde

Cum vara și-a intrat în drepturi și temperaturile au început să crească în termometre, fiecare vrea să petreacă cât mai mult timp în afara casei. Cu toate acestea, la ce plante care țin căpușele la distanță poți apela ca să te protejezi. Există o mulțime care te pot ajuta să rezolvi problema ușor, fără costuri prea mari de întreținere.
O femeie frumoasă, cu părul lung, ține în mâini un pahar alb de unică folosință, în care se află cafea.
Sănătate
// 5 iulie 2021

Când e recomandat să bei cafea. Concluziile specialiștilor

Cafeaua este una dintre cele mai răspândite băuturii din lume. Gustul său aromat și beneficiile multiple asupra organismului uman o fac să fie atât de prețuită. Cu toate acestea, multe persoane nu știu când e recomandat să bei cafea și la ce ore nu ar trebui să o mai consumi.
Un copil afișeaază mirare, atunci când își acoperă chii cu două gogoși, sub forma unor ochelari
Sănătate
// 1 iulie 2021

Cum influențează mâncarea procesată obezitatea infantilă. Ce spun studiile

Te-ai întrebat vreodată cum influențează mâncarea procesată obezitatea infantilă? Copiii care consumă mai multe alimente ultraprocesate sunt mai predispuși să fie supraponderali sau obezi ca adulți, sugerează un nou studiu. Acesta a fost desfășurat pe parcursul a 17 ani. În cadrul său au participat peste 9.000 de copii britanici, născuți în anii 1990.
O femeie care stă în așternuturi albe în timp ce aplică tehnica de respirație pentru a putea să adoarmă mai rapid
Sănătate
// 30 iunie 2021

Tehnica de respirație care te ajută să adormi mai rapid. Șase pași pentru un somn liniștit

Persoanele care suferă de insomnie, știu cât de greu poate fi să reușești să adormi uneori. Deși avem șansa să trăim în cel mai dezvoltat secol din punctul de vedere al multor aspecte, somnul pare să devină tot mai greu de obținut. Pentru astfel de probleme, cel mai bine este să apelezi la tehnica de respirație care să te ajute să adormi într-un mod rapid.
icon
O femeie frumoasă care se află pe un scaun de stomatologie și ține gura deschisă în timp ce două mâini, precum cele ale doctorei Denisa Zaharia, medicul stomatolog invitat, încearcă să-i verifice dantura
Sănătate
// 27 iunie 2021

Cât de important este periajul dinților. Dr. Denisa Zaharia, despre cum se igienizează corect cavitatea bucală

Denisa Zaharia este medicul stomatolog care aduce zâmbetul pe buzele pacienților săi. Aceasta a visat încă de mică să practice în acest domeniu, iar visul său a devenit realitate. Doamna doctor a acceptat cu un zâmbet larg și armonios invitația noastră pentru un interviu și ne-a răspuns cu multă bucurie la toate curiozitățile.
Sănătate
// 26 iunie 2021

Vacanță în pandemie. Ce trebuie să incluzi în bagaj

Mulți oameni aleg în continuare să călătorească, mai ales după ce în România campania de vaccinare a decurs mai rapid decât în alte state ale lumii. Fie că pleci în vacanță, sau îți vizitezi familia ori prietenii din alte țări, dacă ai în plan acest lucru, verifică restricțiile de călătorie, înainte de a îți rezerva biletele de căătorie. Ce incluzi în bagaj când pleci în vacanță în pandemie.
×