Reclamă

Sănătate

Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.

O femeie frumoasă care mănăncă o salată pentru a adopta un obicei sănătos
Sănătate
// 6 aprilie 2022

Obiceiuri alimentare care te vor ajuta să pierzi în greutate dacă ai metabolismul lent. Care sunt sfaturile specialiștilor

Procesul de slăbire poate fi unul dificil. Multe persoane își doresc rezultate rapide într-un timp cât mai scurt. Cu toate acestea, rezultatele nu vor apărea cu ușurință dacă metabolismul este încetinit. Ți-am pregătit o listă cu obiceiuri alimentare care te vor ajuta să pierzi în greutate dacă ai metabolismul lent.
Reclamă
O femeie frumoasă care mănâncă dintr-un bol alb de salată cu dressing pentru a demonstra unul din principalelle obiceiuri alimentare care duc la acumularea rapidă a grăsimii abdominale
Sănătate
// 5 aprilie 2022

Obiceiuri alimentare care duc la acumularea rapidă a grăsimii abdominale. Ce spun specialiștii despre cele mai recente studii

Cele mai recente studii au scos la iveală câteva obiceiuri alimentare care duc la acumularea rapidă a grăsimii abdominale. Nutriționiștii au încercat să explice importanța înlocuirii acestor obiceiuri cu unele sănătoase pentru a reduce în timp grăsimea viscerală. Spre deosebire de grăsimea subcutanată, cea viscerală acaparează organele din zona abdominală, iar în timp aceasta poate fi cauza apariției unor boli de sănătate, printre care bolile de inimă.
Un sandviș veggie se află pe lista de ce să comanzi la fast-food când ești la dietă
Sănătate
// 4 aprilie 2022

Ce să comanzi la fast-food atunci când ești la dietă: recomandări de la specialiști

Poți să mănânci în continuare fast-food și să slăbești, dar doar dacă stabilești reguli clare atunci când dai comanda. Și pentru că aceste produse sunt nelipsite din meniul săptămânal al oamenilor, iată ce să comanzi la fast-food atunci când ești la dietă.
O femeie frumoasă cu părul grizonat care poartă o cămașă albastră și o pereche de pantaloni albi în timp ce se sprijină de un birou pentru a reprezenta una din femeile în vârstă care au adoptat obiceiuri sănătoase pentru viața lor după 60 de ani
Sănătate
// 3 aprilie 2022

Obiceiuri pe care le poți adopta după vârsta de 60 de ani pentru o viață sănătoasă. Ce sfaturi oferă specialiștii

Pe măsură ce înaintezi în vârstă organismul uman necesită mai multă atenție din partea ta. Nopțile pierdute sau alimentația nesănătoasă își pot pune amprenta în timp asupra corpului tău. Ți-am pregătit o listă cu obiceiuri pe care le poți adopta după vârsta de 60 de ani pentru o viață sănătoasă.
Reclamă
Quinoa e pe lista cu alimente pentru sănătatea bustului
Sănătate
// 2 aprilie 2022

Alimente minune pentru sănătatea bustului. Află care sunt recomandările specialiștilor

Sânii sunt formați atât din țesut glandular, cât și din țesut adipos care se află peste fiecare dintre mușchii pectorali. Glandulare sânilor tăi este formată din 15 până la 20 de lobi care conțin lobuli mai mici ce sunt responsabili pentru producerea laptelui matern. Pentru că sânii sunt la fel de importanți ca oricare alt organ al corpului, iată o listă cu alimente minune pentru sănătatea bustului.
O femeie care poartă un echipament de sală în timp ce se sprijină de mână din cauza oboselii și a lipsei de somn care duce în timp la acumularea de grăsime abdominală
Sănătate
// 2 aprilie 2022

Un nou studiu vorbește despre acumularea grăsimii abdominale din cauza lipsei somnului. Ce sfaturi oferă specialiștii

Grăsimea viscerală poate duce în timp la apariția unor probleme grave de sănătate. Un nou studiu vorbește despre acumularea grăsimii abdominale din cauza lipsei somnului. Cercetarea realizată în Statele Unite ale Americii a arătat faptul că șansele de a te îngrășa din cauza unui program haotic cresc cu 9 %. În același timp, șansele de a acumula grăsime în zona abdomenului din cauza orelor de somn pierdute cresc cu 11 %.
O femeie care stă cu spatele pe o stâncă în timp ce face yoga în fața unei mări pentru a reprezenta una din principalele investiții în sănătate în anul 2022
Sănătate
// 1 aprilie 2022

(P) Investiții în sănătate. 4 lucruri pe care să le achiziționezi în 2022

Când se vorbește despre investiții, mulți dintre noi se gândesc la tranzacționarea pe bursă sau la imobiliare. Dar cele mai importante investiții pe care le putem face sunt investițiile în propria persoană, fie în educație și dezvoltare personală, fie în sănătate. Iată care sunt patru dintre cele mai importante investiții în sănătate în anul 2022.
Un blat de lemn pe care se află frunze de leurdă și un borcănaș cu leurdă gătită pentru a ilustra beneficiile consumului de leurdă pentru sănătate
Sănătate
// 1 aprilie 2022

Beneficiile consumului de leurdă. De ce e recomandat să o incluzi în dieta ta

Leurda este cunoscută de cei mai mulți sub denumirea de usturoi sălbatic. Este o plantă care crește în perioada primăverii și poate fi un deliciu folosită în pregătirea diferitelor preparate culinare. Aceasta se deosebește de celelalte plante datorită gustului și mirosului care sunt extrem de asemănătoare cu cele ale usturoiului. Află mai multe despre beneficiile consumului de leurdă pentru sănătate și de ce este indicat să o incluzi în dieta ta.
Bruce Willis care a fost diagnosticat cu afazia pe covorul roșu în anul 2020
Sănătate
// 31 martie 2022

Ce este afazia și cum se manifestă această afecțiune. Bruce Willis a fost diagnosticat cu această boală

Familia actorului Bruce Willis a anunțat că acesta se va retrage din actorie din cauza diagnosticului pe care l-a primit recent. În vârstă de 67 de ani acesta este nevoit să renunțe la lumea filmului după o carieră de succes de peste 40 de ani. Află mai multe despre ce este afazia și cum se manifestă această condiție medicală.
Ciocolată neagră și pudră de cacao pe un blat închis la culoare
Sănătate
// 30 martie 2022

Efectul surprinzător al consumului de ciocolată neagră. Ce a dezvăluit un nou studiu

Inima îți va mulțumi dacă ții cont de aceste rezultate apărute în urma unui nou studiu. Iată care e efectul surprinzător al consumului de ciocolată neagră. Ce trebuie să știi dacă ești fan al acestui desert cu gust irezistibil.
O femeie frumoasă care stă în fața unui blat de bucătărie și ia micul dejun
Sănătate
// 28 martie 2022

Obiceiuri care te ajută la reglarea glicemiei. Cum să începi ziua într-un mod sănătos

Nu doar ceea ce mănânci te poate ajuta la scăderea zahărului din sânge. Există multe obiceiuri care te ajută la reglarea glicemiei. Obiceiurile și comportamentele tale alimentare contribuie în mare măsură la stabilirea unui stil de viață sănătos.
Fulgi de ovăz, la cuptor, cu fructe de pădure
Sănătate
// 27 martie 2022

Fulgi de ovăz cu fructe de pădure la cuptor. Rețetă pentru un mic dejun sănătos

Există un nouă rețetă pentru micul dejun în tendințe pe TikTok. Fulgi de ovăz cu fructe de pădure la cuptor pare o modalitate delicioasă cu care îți poți începe ziua. Se prepară rapid, e o gustare sănătoasă și o poți consuma în orice moment al zilei.
O femeie frumoasă care poartă un costum de trening gri în timp ce taie câteva legume verzi pentru a ilustra cele mai bune obiceiuri pentru a avea o siluetă de invidiat
Sănătate
// 26 martie 2022

Cele mai bune obiceiuri pentru o siluetă de invidiat. Care sunt recomandările nutriționiștilor

Dacă te lupți cu kilogramele în plus ți-am pregătit o listă cu cele mai bune obiceiuri pentru o siluetă de invidiat. Schimbările mici sunt cele care vor face în timp diferențele majore din viața ta. Nu este niciodată prea târziu să-ți schimbi stilul de viață cu unul sănătos și activ.
Un blat de lemn vopsit în albastru pe care se află mai multe pahare cu apă și fructe în ele
Sănătate
// 25 martie 2022

Băuturi care te ajută să pierzi în greutate. Obiceiuri pentru o siluetă de invidiat

Procesul de slăbire nu este niciodată unul ușor. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, lucrurile devin cu atât mai dificile când vine vorba de kilogramele nedorite. Dacă vrei să scapi de kilogramele pe care le ai în plus, ți-am pregătit o listă cu băuturi care te ajută să pierzi în greutate.
Un platou cu fructe și lactate care fac parte din lista cu Tipuri de alimente care scad tensiunea
Sănătate
// 24 martie 2022

Tipuri de alimente care scad tensiunea arterială: ce fructe și legume e recomandat să consumi

Alimentele bogate în vitaminele C și E sunt benefice pentru sănătatea organismului. Cu toate acestea, ele se pot împărți în 6 tipuri de alimente care scad tensiunea arterială. Iată care sunt și ce beneficii aduc corpului.
O femeie frumoasă care zâmbește pentru a ilustra cele 4 secrete pentru un zâmbet impecabil și plin de încredere
Sănătate
// 21 martie 2022

(P) 4 secrete pentru un zâmbet impecabil și plin de încredere

Cu cât zâmbetul nostru este mai sănătos și are un aspect plăcut, cu atât avem mai multă încredere în noi și ne bucurăm de o viață socială activă. Află care sunt cele 4 secrete pentru un zâmbet impecabil și plin de încredere.
Un blat de lem pe care se află nuci, semințe, fructe de pădure, ciocolată neagră și frunze de spanac pentru a ilustra cele mai bune alimente pentru stimularea funcțiilor creierului
Sănătate
// 20 martie 2022

Cele mai bune alimente pentru stimularea funcțiilor creierului. Care sunt recomandările nutriționiștilor

Specialiștii au întocmit o listă cu cele mai bune alimente pentru stimularea funcțiilor creierului. Aceste produse pot fi excelente în special pentru persoanele care se află în pragul unui examen important sau pentru persoanele care își doresc să-și îmbunătățească memoria.
O masă de lemn pe care se află un coș plin cu alimente bogate în nutrienți
Sănătate
// 20 martie 2022

Alimente bogate în nutrienți. Ce poți consuma pentru o dietă echilibrată dacă vrei să pierzi în greutate

Nu este niciun secret faptcul că legumele se află pe lista de alimente bogate în nutrienți. Pentru o dietă echilibrată nutriționiștii recomandă consumul de legume. Bogate în vitamine acestea ajută atât la menținerea siluetei cât și la buna funcționare a organismului uman.
Unt de arahide pe felii de măr, pe un blat din lemn
Sănătate
// 19 martie 2022

Ce se poate întâmpla atunci când mănânci prea mult unt de arahide: avantaje și dezavantaje

Untul de arahide a căpătat din ce în ce mai multă popularitate în ultimul timp. Cu toate acestea, așa cum se întâmplă de obicei, atunci când există expresia „prea mult”, situația vine la pachet cu anumite riscuri. Iată ce se poate întâmpla atunci când mănânci prea mult unt de arahide.
Un bol în care se află terci de ovăz cu migdale și feli de măr pentru a reprezenta cele șase idei pentru un mic dejun care te ajută să reduci grăsimea abdominală
Sănătate
// 19 martie 2022

Șase idei pentru un mic dejun care să te ajute să reduci grăsimea abdominală. Ce recomandă nutriționiștii pentru o dietă sănătoasă

Dacă te confrunți cu problemele de greutate ți-am pregătit șase idei pentru un mic dejun care să te ajute să reduci grăsimea din zona abdominală. Prima masă a zilei este extrem de importantă pentru a începe ziua plină de energie. Pentru o dietă sănătoasă, nutriționiștii recomandă preparate bogate în fibre, proteine și antioxidanți.
O femeie blondă care poartă o cămașă în carouri și stă în fața unui frigider încercând să aleagă un aliment sănătos
Sănătate
// 18 martie 2022

Semne ale obiceiurilor alimentare nesănătoase. Care sunt avertismentele nutriționiștilor

De la oboseala constantă la balonare, acestea sunt doar câteva din principalele semne ale obiceiurilor alimentare nesănătoase. Nutriționiștii vin în ajutor cu o listă de obiceiuri care îți pot afecta sănătatea în timp. Iată ce anume poți să îmbunătățești la stilul tău de viață și la dieta zilnică pentru a avea parte de un trup sănătos.
Alimente bogate în fibre, pe un blat gri
Sănătate
// 17 martie 2022

Obiceiul alimentar care poate preveni demența. Un studiu aduce date noi despre această afecțiune cognitivă

Alimentele pe care le consumi îți pot afecta viața în atât de multe moduri. Acestea pot determina câtă energie ai pe timpul zilei sau pot influența calitatea somnului. Ele au de asemenea un impact semnificativ asupra minții. Află mai multe despre obiceiul alimentar care poate preveni demența.
O femeie care ține în mână un platou cu brânzeturi și un pahar cu vin
Sănătate
// 15 martie 2022

Alimente care duc la acumularea grăsimii abdominale. Află ce trebuie să eviți în dieta zilnică

Dacă ajungi să limitezi aceste alimente care duc la acumularea grăsimii abdominale, atunci poți spune că ai făcut primul pas spre slăbire. În cazul în care nu îți place cum arată abdomenul tău, atunci acest articol este pentru tine.
O masă de lemn pe care se află fructe de avocado
Sănătate
// 14 martie 2022

Fructul care te poate ajuta să combați pofta de dulce. Care este recomandarea nutriționiștilor

Atunci când ne este poftă de ceva dulce de cele mai multe ori apelăm la o gustare nesănătoasă pentru a satisface această nevoie. Potrivit unui studiu publicat de Journal of Nutrition până la 97% dintre femeie și 68% dintre bărbați au deseori poftă de a mânca ceva dulce. Pofta de zahăr tinde să apară atunci când carbohidrații sunt restricționați din dieta unei persoane. Nutriționiștii au dezvăluit recent care este fructul care te poate ajuta să combați pofta de dulce la nevoie.
O femeie care merge mult pe jos pentru a slăbi
Sănătate
// 13 martie 2022

A slăbit aproape jumătate din greutatea corporală făcând 13.000 de pași pe zi. Cum arată acum această femeie

O mamă de 28 de ani a slăbit aproape jumătate din greutatea corporală făcând 13.000 de pași pe zi. Aceasta și-a schimbat stilul de viață după ce nu se mai putea ocupa de copiii săi din cauza kilogramelor în plus. La numai 20 de ani ocupa două locuri în autobuz.
Un blat de lemn negru pe care se află o parte din principalele alimente care îmbunătățesc sistemul imunitar
Sănătate
// 13 martie 2022

Alimente care întăresc sistemul imunitar. Principalele alegeri ale specialiștilor

Sistemul imunitar are nevoie de grija și atenția noastră pentru a ne apăra cât mai bine. De-a lungul timpului, specialiștii au încercat să întocmească o listă cu alimente care întăresc sistemul imunitar și care promit să-i ofere un boost în combaterea bolilor.
Mai multe tipuri de ulei, aranjate pe un blat de bucătărie, aranjate frumos
Sănătate
// 13 martie 2022

Preparate care produc inflamația în organism. Acestea îți pot afecta ADN-ul

Corpul tău folosește inflamația pentru a lupta împotriva bolilor și a vindeca rănile, dar inflamația cronică, pe termen lung, poate fi periculoasă. Iată o listă cu preparate care produc inflamația în organism.
O fată care se dă cu protecție solară pe față, pe timp de iarnă
Sănătate
// 12 martie 2022

Secretul numărul 1 anti-îmbătrânire. Iată ce spun medicii și care e concluzia lor

Produsele care promit efecte anti-îmbătrânire sunt multe. Piața acestor produse cosmetice a fost estimată la aproximativ 58,5 miliarde de dolari în 2020, lucru care nu este deloc surprinzător. Cine nu vrea să aibă mereu un aspect tânăr? Iată ce spun medicii despre secretul numărul 1 anti-îmbătrânire.
O femeie care lucrează la laptop
Sănătate
// 12 martie 2022

De ce te dor ochii după ce stai mult în fața calculatorului: explicația specialiștilor

Pandemia de COVID-19 a adus schimbări semnificative la nivel mondial. Una dintre principalele schimbări au fost modificările aduse de companiile care și-au păstrat angajații. Acum, oamenii continuă să jongleze cu viața personală și cea profesională din intimitatea casele lor. Iată de ce te dor ochii după ce stai mult în fața calculatorului și care sunt explicațiile specialiștilor.
O femeie care arată cu degetul spre gura ei uscată
Sănătate
// 11 martie 2022

Ce înseamnă când ai gura uscată constant. Iată care este explicația specialiștilor

Uscăciunea gurii nu este o stare de sănătate foarte rară. De fapt, este complet normal să ai gura uscată periodic, conform NHS Inform, și 10% dintre toți oamenii se confruntă cu această afecțiune la un moment dat, conform MedicineNet.
O femeie frumoasă într-un top alb și o pereche de colanți gri în timp ce face exerciții pentru a scăpa de grăsimea abdominală într-un timp scurt
Sănătate
// 10 martie 2022

Cum poți scăpa de grăsimea abdominală într-un timp scurt. Care sunt recomandările specialiștilor

Grăsimea abdominală sau grăsimea viscerală se acumulează în zona abdomenului și poate deveni extrem de periculoasă pentru sănătatea unei persoane. Spre deosebire de grăsimea subcutanată, cea viscerală acoperă organele din zona abdomenului și duce în timp la probleme grave de sănătate. Descoperă mai multe despre cum poți scăpa de grăsimea abdominală într-un timp scurt.
Un medic în halat alba care ține un stetoscop în mână cu un simbol al inimii umane
Sănătate
// 9 martie 2022

Obiceiuri la care poți renunța pentru a avea o inimă sănătoasă. Patru sfaturi utile oferite de specialiști

Multe dintre obiceiurile care la prima vedere par inofensive pot avea un efect nefast asupra sănătății noastre. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, organismul nostru nu mai poate face față la fel de ușor unui stil de viață haotic. Ți-am pregătit o listă cu obiceiuri la care poți renunța pentru a avea o inimă sănătoasă, dar și câteva sfaturi privind modul în care poți să-ți îmbunătățești alimentația pentru a preveni apariția bolilor cardiovasculare.
Un pahar de vin roșu, pe un fundal roșu
Sănătate
// 6 martie 2022

Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când bei un pahar de vin în fiecare seară

Toate alimentele au un loc important în alimentația de zi cu zi, inclusiv un pahar de vin. Alcoolul de multe feluri, inclusiv vinul, a făcut parte din rutinele de seară ale oamenilor de foarte mult timp. Se pare că nu va dispărea prea curând. Dar ce se întâmplă exact când bei un pahar de vin în fiecare seară?
Un cuplu cu un domn în vârstă și o doamnă care iau masa împreună pentru a ilustra obiceiul care îți afectează silueta atunci când înaintezi în vârstă
Sănătate
// 6 martie 2022

Obiceiul care îți afectează silueta atunci când înaintezi în vârstă

Cu trecerea tmpului metabolismul tău încetinește. Stilul de viață își va pune amprenta asupra sănătății pe care o ai. Specialiștii au descoperit obiceiul care îți afectează silueta atunci când înaintezi în vârstă. Iată ce trebuie să știi dacă vrei să-ți păstrezi greutatea ideală.
O femeie frumoasă care stă în fața unei mese cu alimente care au calorii negative
Sănătate
// 5 martie 2022

Cinci alimente care au calorii negative. Ce poți include în dieta ta zilnică

Multe persoane sunt preocupate de calcularea caloriilor pe care le consumă. Cu toate acestea, prea puține înțeleg ce sunt acestea cu adevărat și cum ne influențează întregul stil de viață. Persoanele care își doresc să piardă în greutate sunt interesate să consume alimente care au calorii negative. Caloriile negative se găsesc în acele alimente care în timpul digestiei ard mai multă energie decât cea pe care o conțin.
O femeie frumoasă care stă în fața unui blat de bucătărie din lem în timp ce mănâncă dintr-o farfurie pe care se află somon și roșii
Sănătate
// 5 martie 2022

Diete care îmbunătățesc sănătatea inimii. Sfaturi pentru o viață îndelungată

De-a lungul timpului specialiștii au încercat să întocmească o listă cu diete care îmbunătățesc sănătatea inimii. Afecțiunile cardiovasculare sunt tot mai des întâlnite în rândul populației, iar acest lucru se întâmplă din cauza stilului de viață haotic, a factorilor de stres, dar mai ales a alimentelor pe care oamenii le consumă zilnic.
Un barista care prepară un cappuccino
Sănătate
// 4 martie 2022

Băuturi care cresc inflamația în organism. Ce spun nutriționiștii

S-au spus multe în ultimii ani despre inflamație. Oricine caută să evite durerea și problemele de sănătate pe termen lung a fost avertizat împotriva acestei afecțiuni, deoarece un nivel crescut de inflamație poate duce la afecțiuni precum cancerul, bolile de inimă și multe altele, dacă ignoră semnale venite de la organism. Iată lista cu băuturi care cresc inflamația în organism.
Sos de ketchup, într-un bol mic alb, din ceramică, pe un blat din lemn
Sănătate
// 3 martie 2022

Sosurile pe care e recomandat să le eviți. Specialiștii spun că îți încetinesc metabolismul

Pierderea în greutate poate părea un proces greoi și este ușor să te descurajezi. Poate fi copleșitor cu câte tratamente, programe și diete sunt pe piață. Acestea promit rezultate rapide și este posibil să nu știi exact de unde să începi. Primul pas este să afli mai multe despre alimentele care îți încetinesc metabolismul. Iată care sunt sosurile pe care e recomandat să le eviți.
O femeie care mănâncă pește
Sănătate
// 2 martie 2022

Obiceiuri alimentare pe care e recomandat să le urmezi ca să previi boala Alzheimer

Dacă ai în familie o persoană diagnosticată cu Alzheimer, atunci cu siguranță știi cât de devastator este acest diagnostic. Clasificată drept cel mai frecvent tip de demență, această boală poate afecta diverși factori cognitivi. Ea poate aduce schimbări masive asupra controlului gândirii, memoriei și limbajului. Stilul de viață trebuie schimbat radical, inclusiv dieta alimentară. Află ce obiceiuri alimentare e recomandat să urmezi dacă vrei să te protejezi de această afecțiune.
O femeie frumoasă care stă pe pat și pune pastile într-un kit roșu de prim ajutor
Sănătate
// 1 martie 2022

Kit de prim ajutor. Ce e recomandat să ai în casă în caz de urgență

Un kit de prim ajutor este esențial în casa oricărei persoane. Acesta ar trebui să conțină câteva lucruri de bază care să te ajute în cazul în care întâmpini probleme de sănătate. De regulă, specialiștii recomandă ca trusa de prim-ajutor să fie pusă într-un loc accesibil. În același timp ea trebuie să fie ferită de posibilitatea copiilor de a ajunge la ea.
Un blat de lemn pe care se află un bol alb plin cu fructe, printre care portocale, afine, kiwi și căpșune
Sănătate
// 26 februarie 2022

Ce se poate întâmpla cu organismul tău dacă nu ai fructe în alimentație. Motivul pentru care ar trebui să le incluzi în dieta ta

Fructele ar trebui să fie o parte importantă din alimentația unei persoane. Cu toate acestea, mulți oameni asociază fructele cu acele alimente care au un conținut crescut de zahăr și care pot face rău organismului. Specialiștii au încercat de-a lungul timpului să demonteze aceste mituri și să explice ce se poate întâmpla cu organismul tău dacă nu ai fructe în alimentație.
O femeie frumoasă îmbrăcată într-un hanorac roz și o pereche de blugi în timp ce se privește în oglindă și se măsoară cu un centrimetru în zona taliei
Sănătate
// 26 februarie 2022

Trucuri pentru a pierde în greutate. Cum poți să-ți păstrezi motivația pe termen lung

Procesul de slăbire poate să fie unul provocator pentru foarte multe persoane. Acest lucru se întâmplă îndeosebi atunci când o persoană își dorește să obțină rezultate într-un timp foarte scurt. Pe lângă pierderea în greutate apare și provocarea de a menține rezultatele obținute în urma unei diete. Iată câteva trucuri utile pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos.
Batoane din granola pe un blat din lemn, pe fundal închis la culoare
Sănătate
// 24 februarie 2022

Alimente care produc inflamația în corp, potrivit specialiștilor

E greu de crezut, dar specialiștii spun că trebuie să le elimini din alimentație dacă vrei să te simți mai bine. Iată lista cu alimente care produc inflamația în corp. Oricine dorește să adopte o alimentație sănătoasă nu poate greși urmărind ce alimente din dietă le pot duce la inflamația din organism.
O femeie cu părul prins în coadă de cal, se cântărește și remarcă fluctuații de greutate
Sănătate
// 22 februarie 2022

Fluctuațiile de greutate după antrenament sunt normale. De ce e posibil să cântărești mai mult

Dacă te-ai apucat recent de sport, e bine să ai în vedere că fluctuațiile de greutate după un antrenament intens sunt normale. Oamenii decid să facă mișcare din diverse motive, însă indiferent de nevoia pe care o au, cel mai indicat este să se informeze și să nu renunțe la primul obstacol. 
O femeie cu o fundă în păr, ține în mână o prăjitură cu frișcă și căpșuni pentru a își satisface pofta de dulce.
Sănătate
// 21 februarie 2022

Obiceiul alimentar care reduce pofta de dulce. Ce recomandă nutriționiștii

Satisfacerea poftei de dulce este o obișnuință puternic înrădăcinată, dezvoltată în timp, care necesită mult antrenament pentru a fi diminuată sau schimbată radical. Nutriționiștii susțin că există totuși un obicei alimentar care poate reduce pofta de dulce. Descoperă care sunt recomandările lor. 
O femeie care pune carnea înfoliată în frigider
Sănătate
// 20 februarie 2022

Ce e recomandat să faci înainte să pui carnea în frigider. Specialiștii spun că e un pas important

Carnea este un aliment care trebuie tratat cu multă responsabilitate. De la momentul cumpărării și până la gătirea, aceasta are nevoie de un tratament special. Doar așa poți să eviți riscurile de îmbolnăvire. Ce e recomandat să faci înainte să pui carnea în frigider, potrivit specialiștilor.
O femeie frumoasă care poartă o bustieră neagră și o pereche de colanți albaștri în timp ce face exerciții pe o salteluță portocalie pentru reducerea grăsimii abdominale
Sănătate
// 19 februarie 2022

Sfaturi utile pentru reducerea grăsimii abdominale în mod sănătos și rapid. Cum poți să-ți îmbunătățești stilul de viață

Grăsimea viscerală poate provoca o mulțime de probleme de sănătate. Pe lângă aspectul inestetic al acesteia, ea poate deveni o adevărată povară pentru cele mai multe persoane. Grăsimea abdominală acaparează organele din zona abdominală, iar în timp pot apărea probleme grave de sănătate. Ți-am pregătit o listă cu sfaturi utile pentru reducerea grăsimii abdominale în md sănătos și rapid.
O masă de lemn pe care se află fructe și legume puse într-un bol în formă de inimă pentru a reprezenta una din cele patru metode sănătoase pentru scăderea colesterolului după vârsta de 50 de ani
Sănătate
// 19 februarie 2022

4 metode sănătoase pentru scăderea colesterolului după vârsta de 50 de ani. Principalele recomandări ale specialiștilor

Colesterolul este reprezentat de moleculele de lipide și este insolubil în apă. Acesta circulă în sânge și este întâlnit sub forma unor agregate de proteine. Acestea se găsește în structura învelișului celulelor din corpul uman și este vital pentru sănătatea noastră. Iată patru metode sănătoase pentru scăderea colesterolului după vârsta de 50 de ani.
O femeie care e tristă după ce s-a cântărit
Sănătate
// 18 februarie 2022

De ce nu e recomandat să te cântărești în fiecare zi. Adevăratul motiv te va pune pe gânduri

Este normal ca greutatea ta să fluctueze zilnic în funcție de momentul zilei în care te cântărești. Acest lucru se întâmplă din cauza a ceea ce ai consumat, când ai mâncat, câte lichide ai băut, dacă ai făcut mișcare sau ai dormit. Potrivit Healthline, greutatea medie a unui adult poate fluctua până la 2 kilograme pe zi. Iată de ce nu e recomandat să te cântărești zilnic.
×