Sănătate

Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.

O femeie îmbrăcată cu un tricou alb și mănuși de menaj albe curăță o tastatură cu o cârpă albastră și un dezinfectant
Sănătate
// 2 februarie 2021

Miturile despre dezinfectare, demontate de experții în curățenie

Casa ta și suprafețele din ea nu sunt la fel de curate precum ai crede. Dacă nu te-ai gândit prea mult la dezinfectare înainte, este posibil ca anul 2020 să fi schimbat acest lucru. Pentru că sănătatea este pe primul loc, miturile despre dezinfectare au fost demontate de experții în sănătate.
O femeie blondă cu ochi albaștri este îmbrăcată cu un halat, poartă un prosop pe cap și ține o ceașcă în mână
Sănătate
// 2 februarie 2021

Rezoluțiile de frumusețe și de sănătate pe care să le urmezi în 2021

Evenimentele sociale nu ne mai sunt accesibile de aproape un an de zile, iar întoarcerea la un ritm normal de viață nu ne este garantată în cel mai scurt timp. Există însă unele aspecte ale vieții noastre pe care le putem controla. În 2021 trebuie să ne acordăm mai multă atenție nouă și să avem grijă de planeta care ne găzduiește. Poți face asta prin ajustări simple și aproape insesizabile în rutina ta. Iată rezoluțiile de frumusețe și de sănătate pe care merită să le urmezi în 2021.  
Jumătate de avocado, un file de somon, nuci și ulei sunt așezate pe un platou de lemn
Sănătate
// 1 februarie 2021

Grăsimi sănătoase și grăsimi dăunătoare. Ce și cât să mănânci

Grăsimea este un nutrient și, la fel ca proteinele și carbohidrații, corpul tău are nevoie de grăsimi pentru a produce energie, pentru a absorbi vitaminele și pentru a proteja sănătatea inimii și a creierului. Ni s-a vorbit de multe ori despre faptul că grăsimile cresc colesterolul și afectează sănătatea. Dar știm că nu toate grăsimile sunt la fel. Există grăsimi sănătoase și grăsimi dăunătoare, așa cum au descoperit cercetătorii în alimentație.
O femeie, un bărbat și un copil care formează o familie se îmbrățișează și poartă măști de protecție din material textil
Sănătate
// 1 februarie 2021

Cum se curăță corect masca de protecție din material textil

Centrul pentru Prevenirea și Controlul Bolilor recomandă purtarea măștilor atât în spațiile publice închise, cât și în cele deschise. Dacă optezi să folosești mască de protecție din material textil, este foarte important să ai în vedere că aceasta trebuie igienizată temeinic. Iată cum se curăță corect masca de protecție din material textil!
Ghivece de flori care purifică aerul dintr-o locuință cu pereți verzi.
Sănătate
// 1 februarie 2021

Plante de interior care purifică aerul din locuință

Începând de astăzi, poți avea un cămin mai primitor și mai curat. Un studiu realizat de către specialiștii NASA te ajută să faci această schimbare. Află ce plante de interior care purifică aerul din locuință sunt la îndemâna ta.
Două fete stau pe canapea și se uită pe o tabletă
Sănătate
// 31 ianuarie 2021

Obiceiurile toxice ale copilului pe social media: semne

Rețelele de socializare sunt mediul în care milioane de oameni se retrag pentru a interacționa cu prietenii și cunoscuții și, totuși, studiile au demonstrat că utilizarea excesivă a rețelelor de socializare are efecte negative asupra sănătății mentale. Copiii sunt o categorie foarte vulnerabilă când vine vorba de rețelele de socializare. Află cum să recunoști obiceiurile toxice ale copilului pe social media.
O femeie cu părul lung și șaten poartă o mască de protecție pe față și își alăptează copilul
Sănătate
// 31 ianuarie 2021

Reguli pentru alăptarea în siguranță în timpul pandemiei

Dacă ai dat naștere sau urmează să o faci, cu siguranță ești îngrijorată și te întrebi care este cea mai sigură cale de a proteja sănătatea nou-născutului. Am pregătit un ghid pentru tine. Urmează aceste reguli pentru alăptarea în timpul pandemiei.
Femeie blondă cu ruj roșu care mușcă dintr-o bucată de carne roșie, tinută cu o furculiță.
Sănătate
// 28 ianuarie 2021

Efectele secundare ale consumului de carne roșie în exces

În ziua de astăzi, tot mai multe persoane adoptă un stil de viață vegetarian sau chiar vegan. În timp ce consumul de fructe și legume este asociat cu sănătatea și longevitatea, carnea, în special cea roșie, este tot mai blamată. Prea multă poate fi, într-adevăr, dăunătoare. Află care sunt efectele secundare ale consumului de carne roșie.
Ghimbir, lămâie, ceai de ghimbir și pudră de ghimbir pe fundal roz
Sănătate
// 27 ianuarie 2021

Beneficiile consumului de ghimbir. Excelent pentru digestie

Ghimbirul este unul dintre cele mai puternice condimente din lume. Își are originile în Asia de Sud, aparține familiei Zingiberaceae și se află în strânsă legătură cu turmericul, cardamomul și galangalul. Beneficiile consumului de ghimbir pentru sănătate fac ca această plantă să fie apreciată și folosită la scară largă.
×