Reclamă
Sănătate
Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 17 octombrie 2025
(P) Ce trebuie să știi despre implanturile dentare aplicate într-o singură zi
Restaurarea zâmbetului a devenit astăzi mai rapidă și mai confortabilă ca oricând. Dacă în trecut tratamentele de implantologie presupuneau luni de așteptare, acum există soluții moderne. Descoperă tot ce trebuie să știi despre implanturile dentare aplicate într-o singură zi.
Reclamă
Sănătate
// 17 octombrie 2025
De ce pielea ta rămâne uscată chiar și după hidratare. Răspunsurile specialiștilor
Pielea uscată apare atunci când nu este suficient de hidratată. Devine aspră, strânsă, cu mâncărimi, descuamări și aspect solzos. Află de ce pielea rămâne uscată chiar și după hidratare și care sunt răspunsurile specialiștilor.
Sănătate
// 16 octombrie 2025
Cele mai potrivite alimente împotriva constipației cronice. Noi diete dezvăluite de specialiști
Aceste recomandări îmbunătățesc digestia. Află care sunt cele mai potrivite alimente împotriva constipației cronice. Atunci când vine vorba despre această problemă, British Dietetic Association sugerează modalități clare pentru a o trata.
Sănătate
// 16 octombrie 2025
Cel mai bun moment pentru a lua cina, potrivit specialiștilor. Ce alimente să introduci în rutina zilnică
Deși timpul este consumat în mod diferit de fiecare dintre noi, îl putem ajusta astfel încât să creăm o rutină. Află care este cel mai bun moment pentru a lua cina, potrivit specialiștilor și ce alimente poți să introduci în dietă pentru a avea un stil de viață sănătos.
Reclamă
Sănătate
// 15 octombrie 2025
Exerciții fizice în funcție de personalitate. Ce să alegi, conform specialiștilor
Un nou studiu a demonstrat că sportul poate fi practicat și altfel. Află care sunt acele exerciții fizice în funcție de personalitate și cum le poți introduce în rutina zilnică. Alinierea unei astfel de rutine în viața de zi cu zi poate fi extrem de benefică.
Sănătate
// 15 octombrie 2025
Cât de dăunătoare sunt în realitate alimentele ultraprocesate. Ce arată specialiștii
Dieticienii au subliniat care sunt, de fapt, produsele ce trebuie evitate. Află cât de dăunătoare sunt în realitate alimentele ultraprocesate și ce poți să consumi la anumite intervale de timp. Acestea pot apărea extrem de convenabile, atât la preț cât și la ușurința cu care se prepară.
Sănătate
// 14 octombrie 2025
Cele mai sănătoase tipuri de ulei pentru gătit și prăjit. Ce recomandă nutriționiștii
Cele mai sănătoase tipuri de ulei pentru gătit și prăjit sunt cele care rezistă la temperaturi înalte, au un punct de fierbere ridicat și au un profil favorabil de aciditate. Vorbim în articolul de mai jos despre uleiul de avocado, uleiul de măsline și uleiul de arahide.
Sănătate
// 14 octombrie 2025
Antrenamentele de dimineață vs. antrenamentele de seară. Care sunt mai eficiente pentru un somn odihnitor și energie
Într-o dezbatere continuă despre antrenamentele de dimineață vs. antrenamentele de seară, experții spun că ambele oferă beneficii pe termen lung. Exercițiile de dimineață te ajută să adormi mai repede seara, în timp ce mișcarea de amiază te ajută să scapi de stres și susține somnul odihnitor.
Sănătate
// 13 octombrie 2025
Este mai sănătos să faci duș rece sau fierbinte? Află ce recomandă specialiștii
Este mai sănătos să faci un duș rece sau fierbinte? Specialiștii în sănătate vin în ajutor cu câteva explicații și sfaturi utile. Află ce spun aceștia despre alegerea temperaturii potrivite pentru momentul în care alegi să-ți faci baie.
Sănătate
// 13 octombrie 2025
Este bine să porți lenjerie intimă în timpul somnului? Află ce spun specialiștii
Te-ai întrebat vreodată dacă este cu adevărat necesar să porți lenjerie intimă în timpul somnului? Specialiștii vin cu câteva explicații care te-ar putea ajuta să iei o decizie informată. Deși părerile sunt împărțite, cei mai mulți experți au ajuns la un consens. Alegerea de a purta sau nu lenjerie intimă noaptea ține în mare parte de confortul personal, dar există și câteva considerente medicale importante.
Sănătate
// 11 octombrie 2025
Cât de periculos este să dormi cu telefonul lângă tine? Ce spun specialiștii
Te-ai întrebat vreodată cât de periculos este să dormi cu telefonul lângă tine? Telefoanele mobile s-au integrat complet în rutinele noastre zilnice, iar pentru mulți dintre noi, ele au devenit indispensabile. Ajungem chiar să nu ne despărțim de ele nici măcar în timpul somnului, lăsându-le pe noptieră sau chiar sub pernă.
Sănătate
// 9 octombrie 2025
De ce nu este recomandat să bei cafea imediat după ce te trezești. Ce impact are acest obicei asupra sănătății tale
Specialiștii au dezvăluit de ce nu este recomandat să bei cafea imediat după ce te trezești. Acest obicei, aparent inofensiv, ar putea avea un impact negativ asupra sănătății tale. De fapt, cafeaua de dimineață ar putea să te facă să te simți mai obosită decât în mod obișnuit.
Sănătate
// 9 octombrie 2025
Uleiul de gătit expiră mai repede decât crezi. Semnele la care să fii atentă
Uleiul de gătit expiră mai repede decât crezi. Deși este un ingredient fundamental în multe bucătării din întreaga lume, multe persoane nu sunt atente la semnele care le-ar putea pune sănătatea în pericol.
Sănătate
// 7 octombrie 2025
„Raportul de aur” în prepararea cafelei. Cum poți obține o băutură cu gust intens
Specialiștii au dezvăluit care este „raportul de aur” în prepararea cafelei. Dacă ești iubitoare a acestei băuturi, atunci trebuie să aplici și tu această regulă simplă. Proporțiile de apă și cafea sunt extrem de importante când vine vorba de intensitatea gustului.
Sănătate
// 6 octombrie 2025
Activități care te ajută să-ți recapeți energia după o zi grea. Ce recomandă specialiștii
Viața de zi cu zi te epuizează? În lumea agitată de azi, să fii mereu ocupată pare a fi un motiv de mândrie. Află care sunt acele activități care te ajută să-ți recapeți energia după o zi grea și ce recomandă specialiștii.
Sănătate
// 6 octombrie 2025
Ce să mănânci atunci când ești stresată. Cum să ai un stil de viață sănătos, potrivit specialiștilor
Stresul zilnic îți poate afecta sănătatea, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Restabilește echilibrul dintre corp și minte cu ajutorul sfaturilor noastre alimentare. Află ce să mănânci atunci când ești stresată și ce arată specialiștii.
Sănătate
// 5 octombrie 2025
Beneficiile consumului de mere. De ce este recomandat să le incluzi în dieta ta
Acest fruct oferă nenumărate beneficii pentru sănătate. Află care sunt beneficiile consumului de mere și de ce este recomandat să le incluzi în dieta ta. Scad șansele de a dezvolta cancer, diabet și probleme cardiace, spun specialiștii.
Sănătate
// 5 octombrie 2025
Plante și condimente care pot îmbunătăți digestia. Ce este recomandat să consumi tot timpul anului
Disconfortul digestiv este o reală problemă care poate apărea la orice vârstă. Indiferent că vorbim despre balonare ocazională sau indigestie, aceste probleme au nevoie de soluții rapide. Vezi care sunt acele plante și condimente care pot îmbunătăți digestia și cu ce soluții vin specialiștii.
Sănătate
// 4 octombrie 2025
Semne ascunse că ești stresată, potrivit specialiștilor. La ce trebuie să fii atentă
Stresul a devenit ca parte integrantă din viața noastră, însă este un semn că trebuie să încetinim pașii și să ne relaxăm. Vezi care sunt acele semne ascunse că ești stresată, potrivit specialiștilor. În articolul de mai jos îți arătăm la ce trebuie să fii atentă și cum să te protejezi de factorii perturbatori din exterior.
Sănătate
// 4 octombrie 2025
Sfaturi utile dacă ai peste 60 de ani. Cum să faci sport și să-ți menții forța musculară
Pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă ai nevoie de mușchi. Vezi care sunt acele sfaturi utile dacă ai peste 60 de ani și cum poți să-ți menții forța musculară în orice condiții. După vârsta de 30 de ani, specialiștii arată că mușchii se pierd, ceea ce înseamnă că sportul ajută susținut în acest sens.
Sănătate
// 3 octombrie 2025
Exerciții fizice pentru sănătatea creierului și îmbunătățirea memoriei. Ce poți încerca acasă
Află care sunt acele exerciții fizice pentru sănătatea creierului și îmbunătățirea memoriei. Creierul nu este modelat doar de cărți și puzzle-uri. El se dezvoltă prin mișcare. Studiile arată că exercițiile fizice simple pot stimula neuronii, îmbunătăți circulația sângelui și elibera substanțe chimice care întăresc memoria și capacitatea de concentrare.
Sănătate
// 3 octombrie 2025
Care sunt beneficiile consumului de nuci și migdale. Ce arată specialiștii
Atât nucile cât și migdalele conține surse importante de nutrienți. Află care sunt beneficiile consumului de nuci și migdale și ce arată specialiștii în acest sens. De asemenea, vom puncta care dintre ele ajută în procesul de slăbire și care controlează mai bine nivelul zahărului din sânge.
Sănătate
// 2 octombrie 2025
Ghid pentru antrenamentele de pilates. Cum să începi practicarea exercițiilor specifice
Acest ghid pentru antrenamentele de pilates te ajută să înțelegi mai bine tipul de exerciții specifice. De asemenea, vei vedea diferența dintre yoga, balet, meditație, arte marțiale și pilates. Această metodă de exerciții oferă o gamă largă de beneficii.
Sănătate
// 2 octombrie 2025
Termenul de valabilitate al condimentelor. Când trebuie să le arunci
Plantele aromatice și condimentele uscate pot rezista între 1 și 4 ani, însă durata lor de viață depinde de tipul condimentului, modul în care a fost procesat și cum este păstrat. Află care este termenul de valabilitate al condimentelor și vezi când trebuie să le arunci.
Sănătate
// 1 octombrie 2025
Cum să îți menții greutatea în sezonul rece. Sfaturi utile și ușor de pus în practică
Schimbarea de anotimpuri vine cu noi modificări și pe plan fizic ori mental. Află cum să îți menții greutatea în sezonul rece și ce poți să faci pentru a avea o dietă bogată. Sfaturi utile și ușor de pus în practică, doar de la specialiști.
Sănătate
// 1 octombrie 2025
Ce sunt antrenamentele cu impact redus. Cum să le introduci în rutina ta zilnică, potrivit specialiștilor
Dacă te afli la începutul călătoriei tale spre o viață sănătoasă sau vrei să găsești o modalitate de a-ți mișca corpul fără a pune prea multă presiune pe el, acest articol este pentru tine. Află ce sunt antrenamentele cu impact redus și cum le poți introduce în rutina ta zilnică.
Sănătate
// 30 septembrie 2025
Ce fructe și legume să mănânci în luna noiembrie. Ghid practic
Pentru a îmbunătăți calitatea vieții și a respecta mediul înconjurător, este esențial să consumăm alimente potrivite fiecărui sezon. Află ce fructe și legume să mănânci în luna noiembrie și ce arată specialiștii.
Sănătate
// 30 septembrie 2025
Acneea hormonală: cauze, tratamente și sfaturi utile
Acneea hormonală apare din cauza dezechilibrelor hormonale și este frecventă în perioada pubertății. Totuși, astfel de erupții pot apărea și la vârsta adultă, fiind cel mai des întâlnite în rândul femeilor.
Sănătate
// 29 septembrie 2025
Ce trebuie să știi înainte de a purta lentile de contact. Cum îți dai seama dacă sunt potrivite pentru tine
Înainte de a purta lentile de contact, este important să discuți cu medicul tău specialist. Acestea sunt adesea folosite pentru a înlocui ochelarii de vedere, însă există și persoane care aleg lentilele de contact în scop estetic. Află ce trebuie să știi înainte de a purta lentile de contact.
Sănătate
// 28 septembrie 2025
Alimentul care îți poate afecta dinții. Stomatologii avertizează cu privire la consumul său
Specialiștii susțin că acesta este alimentul care îți poate afecta dinții. Stomatologii avertizează cu privire la consumul său. Alimentele pe care le consumăm ar putea influența în mod direct următoarea vizită la dentist.
Sănătate
// 28 septembrie 2025
Cel mai bun moment pentru a lua vitamina B12. Cum să te bucuri în totalitate de beneficiile sale pentru sănătate
Te-ai întrebat vreodată care este cel mai bun moment pentru a lua vitamina B12? Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva explicații utile, pentru ca tu să te bucuri pe deplin de beneficiile acesteia asupra sănătății.
Sănătate
// 27 septembrie 2025
Beneficiile exercițiilor de respirație, potrivit experților în sănătate
Beneficiile exercițiilor de respirație au fost explicate pe larg de către experții în sănătate. Respirația nu este doar o metodă de calmare. Ea este surprinzător de benefică pentru sănătate.
Sănătate
// 27 septembrie 2025
Cele mai sănătoase tipuri de paste. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta
Dacă ești o iubitoare a acestui preparat, atunci te-ar putea interesa care sunt cele mai sănătoase tipuri de paste. Află ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta. De la proteine la fibre, aceste paste îndeplinesc toate cerințele pentru o alegere mult mai sănătoasă.
Sănătate
// 26 septembrie 2025
Legătura dintre stres și deshidratare. Ce spun specialiștii în sănătate
Te simți stresată și nu-ți dai seama care ar putea fi cauza? Specialiștii au analizat legătura dintre stres și deshidratare. Este momentul să bei mai multă apă pentru o viață mai liniștită.
Sănătate
// 25 septembrie 2025
Cât de periculos este mucegaiul din borcanele cu gem și dulceață. Ce trebuie să faci atunci când îl observi
Mergi în cămară pentru a lua un borcan cu dulceață sau gem, gata să te răsfeți cu ceva dulce. Însă ce se întâmplă atunci când descoperi că borcanul tău are, la suprafață, ceva mai puțin apetisant? Spre dezamăgirea ta, dulceața ar putea avea pete de mucegai alb-verzui. Află cât de periculos este mucegaiul din borcanele cu gem și dulceață și ce trebuie să faci atunci când îl observi.
Sănătate
// 24 septembrie 2025
Alimentul care îți poate declanșa coșmaruri. Nutriționiștii recomandă să-l eviți înainte de culcare
Nutriționiștii atrag atenția asupra acelui alimentul care îți poate declanșa coșmaruri. Deși pare greu de crezut, ceea ce mănânci înainte de culcare poate influența nu doar cât de bine dormi, ci și ceea ce visezi. Potrivit unor cercetări recente, există o legătură între consumul anumitor alimente seara și apariția coșmarurilor sau a stărilor de agitație și anxietate nocturnă.
Sănătate
// 24 septembrie 2025
Cum poți să folosești iaurtul grecesc pentru un plus de proteine în dieta zilnică. Sfaturi de la nutriționiști
Nutriționiștii îți vin în ajutor și de această dată. Dacă vrei să crești aportul de proteine într-un mod simplu și gustos, iaurtul grecesc este aliatul perfect. Mult mai versatil decât pare la prima vedere, un pahar de iaurt grecesc merită mai mult decât să fie combinat cu câteva bucăți de granola la micul dejun. Descoperă cum poți să folosești iaurtul grecesc pentru un plus de proteine în dieta ta zilnică.
Sănătate
// 23 septembrie 2025
Cum îți poți crește nivelul de vitamina D atunci când zilele devin mai scurte. Sfaturi și recomandări de la specialiști
Te-ai întrebat vreodată cum îți poți crește nivelul de vitamina D atunci când zilele devin mai scurte? Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva sfaturi simple și utile. Zilele mai răcoroase nu trebuie să însemne neapărat și stări de spirit mai proaste.
Sănătate
// 22 septembrie 2025
Surse vegane de vitamina D. Ce alimente să consumi pentru un aport optim
Vezi care sunt cele mai bune surse vegane de vitamina D dacă ai ales să adopți acest stil de viață. Deși pare provocator să îți iei aportul corespunzător, specialiștii îți vin în ajutor.
Sănătate
// 21 septembrie 2025
Cât de repede poți să slăbești în mod sănătos. Adevărul din spatele kilogramelor
Diveriți factori pot influența cât de repede poți să slăbești în mod sănătos. Specialiștii recomandă între 0,5 și 1 kg pe săptămână pentru a menține un ritm sigur, eficient și sănătos de pierdere în greutate.
Sănătate
// 21 septembrie 2025
Alimente recomandate dacă suferi de migrenă vestibulară. Ce arată specialiștii
Acest articol arată cum obiceiurile alimentare ne influențează sănătate. Află ce alimente sunt recomandate dacă suferi de migrenă vestibulară și ce arată specialiștii. Migrena vestibulară este un tip de migrenă ce are ca simptom principal vertijul.
Sănătate
// 20 septembrie 2025
Alimente neperisabile pentru diabetici. Ce este recomandat să ai întotdeauna la îndemână
Dacă suferi de diabet, gândul la fiecare masă este mult mai frecvent. Se naște astfel o adevărată luptă în fața alegerilor culinare. Vezi care sunt acele alimente neperisabile pentru diabetici și ce poți păstra în cămară pentru a-ți pregăti mese gustoase și nutritive pe termen lung.
Sănătate
// 19 septembrie 2025
Care este diferența dintre un nutriționist și un dietician. Află tot ce trebuie să știi
Un dietetician este un expert în alimentație și nutriție certificat. Termenul nutriționist nu este reglementat în toată lumea. Dacă te-ai întrebat vreodată care este diferența dintre un nutriționist și un dietician, acest articol îți vine în ajutor.
Sănătate
// 19 septembrie 2025
Alimente și băuturi de evitat dacă ai artrită. E indicat să le excluzi din dietă
Artritra este o afecțiune care este caracterizată prin inflamația articulațiilor. Vezi care sunt acele alimente și băuturi de evitat dacă ai artrită și de ce e indicat să le excluzi din dietă.
Sănătate
// 18 septembrie 2025
Ce sunt alergiile alimentare: cauze, simptome și remedii
Află ce sunt alergiile alimentare, care sunt cauzele acestora și ce remedii poți aborda pentru ca sănătatea ta să nu fie pusă în pericol. Printre simptome se numără mâncărimile, respirație îngreunată, senzația de vomă și presiune arterială scăzută.
Sănătate
// 17 septembrie 2025
Cele mai eficiente remedii naturale pentru dureri musculare și oboseală. Soluțiile specialiștilor
Află care sunt cele mai eficiente remedii naturale pentru dureri musculare și oboseală. Slăbiciunea musculară și oboseala cronică pot fi adesea tratate eficient cu remedii naturale aplicate acasă.
Sănătate
// 17 septembrie 2025
Cum pot fi folosite alimentele ca și medicament, potrivit specialiștilor. Tot ce trebuie să știi
Alegerile pe care le facem în fiecare zi ne afectează sănătatea. Află cum pot fi folosite alimentele ca și medicament, potrivit specialiștilor. Tot ce trebuie să știi se regăsește în acest articol.
Sănătate
// 16 septembrie 2025
Magneziu vs. Melatonină. Care te ajută să dormi mai bine
Experții recomandă aproximativ 7 ore de somn pe noaptea. Vezi care dintre magneziu vs. melatonină te ajută să dormi mai bine. Acestea sunt două suplimente pe care oamenii le folosesc pentru a-și îmbunătăți somnul.
Sănătate
// 16 septembrie 2025
Totul despre dieta Blue Zone: principii, avantaje si dezavantaje
Longevitatea pare a fi un subiect tot mai discutat și extrem de dezbătut. Citește totul despre dieta Blue Zone și vezi cum aceasta aduce lumină în acest aspect al vieții sănătoase. Este o abordare pe care tot mai mulți doctori o recomandă.