Reclamă
Sănătate
Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 7 septembrie 2025
De ce migrenele sunt mai comune la femei decât la bărbați. Ce arată specialiștii
Se numără printre cele mai comune probleme neurologice. Află de ce migrenele sunt mai comune la femei decât la bărbați. Migrena este caracterizată ca o durere intensă pe o parte a capului, greață, senzație de vomă, sensibilitate la lumină și sunete și schimbări de vedere.
Reclamă
Sănătate
// 6 septembrie 2025
Activități conștiente pentru a regăsi calmul la orice vârstă. Ce recomandă specialiștii
Multe dintre ipostaze sunt potrivite atât pentru copii, cât și pentru adolescenți sau adulți. Află ce activități conștiente poți să faci pentru a regăsi calmul la orice vârstă. Acestea te vor ajuta să reduci stresul și să fii mult mai prezentă pe moment.
Sănătate
// 5 septembrie 2025
Ce grupe musculare trebuie antrenate împreună pentru rezultate eficiente. Sfaturile specialiștilor
Un antrenament complet ar trebui să conțină o combinație de exerciții. Află ce grupe musculare trebuie antrenate împreună pentru rezultate eficiente. Antrenamentele de forță pot îmbunătăți sănătatea oaselor, a mușchilor, a țesuturilor și a glucozei din sânge, dar și a nivelului lipidelor.
Sănătate
// 4 septembrie 2025
Cum să adormi rapid la loc după ce te-ai trezit noaptea. Sfaturile specialiștilor
Trezirile nocturne pot uneori să ascundă diverse afecțiuni. Află cum să adormi la loc după ce te-ai trezit și ce arată specialiștii. Exerciții de respirație, muzica sau relaxarea musculară, se numără printre câteva din trucurile pe care le poți încerca pentru început.
Reclamă
Sănătate
// 4 septembrie 2025
Ce înseamnă cu adevărat să fii mezomorf. Află despre acest tip somatic
Din cauza masei musculare suplimentare, persoanele cu acest tip de corp pot avea nevoie de o dietă cu un aport caloric mai mare decât al altora. Află ce înseamnă cu adevărat să fii mezomorf. Află despre acest tip somatic din articolul de mai jos.
Sănătate
// 3 septembrie 2025
Ce este cataplasma și care sunt beneficiile sale pentru sănătate. Ce proprietăți are
Află ce este cataplasma și care sunt beneficiile sale pentru sănătate. Ce proprietăți are, poți afla din articolul de mai jos. Acest remediu natural a fost folosit de secole pentru a trata inflamațiile, mușcăturile de insecte și mai mult de atât.
Sănătate
// 2 septembrie 2025
De ce ar trebui să mergi pe jos după fiecare masă. Ce arată specialiștii
Atunci când locuiește în marile orașe, mersul pe jos trebuie să fie inclus în rutina ta zilnică. Află de ce ar trebui să mergi pe jos după fiecare masă și ce arată specialiștii. Unul dintre cele mai notabile avantaje este că reglează nivelul de zahăr din sânge.
Sănătate
// 2 septembrie 2025
5 legume pe care ar trebui să le consumi pentru a reduce grăsimea viscerală, potrivit nutriționiștilor
Există încă un motiv pentru care să le introduci în dieta ta la fiecare masă. Iată care sunt 5 legume pe care ar trebui să le consumi pentru a reduce grăsimea viscerală. Grăsimea viscerală este grăsimea situată în profunzimea abdomenului, care poate crește riscul apariției multor boli cronice.
Sănătate
// 1 septembrie 2025
De ce este sănătos să mănânci pâine congelată. Ce beneficii importante are pentru organism
Te-ai întrebat vreodată de ce este sănătos să mănânci pâine congelată? Specialiștii în sănătate oferă câteva explicații interesante. Descoperă în cele ce urmează ce beneficii importante poate avea acest obicei aparent banal pentru organismul tău.
Sănătate
// 31 august 2025
De ce suntem constipați atunci când călătorim și ce e de făcut
Te întrebi de ce suntem constipați atunci când călătorim? Specialiștii în sănătate îți vin în ajutor cu câteva explicații utile. Iată ce e de făcut în aceste momente dificile. De la menținerea hidratării până la respectarea unui program, aceste sfaturi te pot ajuta oriunde urmează să călătorești.
Sănătate
// 30 august 2025
Ce se întâmplă dacă bei apă dintr-o sticlă de plastic care s-a încălzit în mașină. La ce riscuri te poți expune
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă dacă bei apă dintr-o sticlă de plastic care s-a încălzit în mașină? Specialiștii îți vin în ajutor și îți explică în detaliu la ce riscuri te poți expune. Iată tot ce trebuie să știi pentru a rămâne în siguranță.
Sănătate
// 30 august 2025
Metoda japoneză de mers pe jos. Cea mai simplă și eficientă modalitate de a face mișcare la orice vârstă
Metoda japoneză de mers pe jos devine tot mai populară printre iubitorii de mișcare. Este una dintre cele mai simple și eficiente modalități de a face exerciții fizice, indiferent de vârstă. Oricât de nonconformist ar suna, această tehnică ajută la creșterea forței, a mobilității și a rezistenței la accidentări.
Sănătate
// 28 august 2025
Remedii naturale cu cimbru pentru dureri în gât. Planta medicinală folosită pentru simptomele răcelii
Cimbrul este una dintre cele mai apreciate plante medicinale, recunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antibacteriene și expectorante. În sezonul rece, când răcelile, tusea și durerile în gât devin tot mai frecvente, remediile naturale pe bază de cimbru pot deveni aliați de nădejde în menținerea sănătății căilor respiratorii.
Sănătate
// 27 august 2025
Adevărata diferență dintre strugurii negri, roșii și albi. Ce beneficii au pentru sănătate
Descoperă și tu adevărata diferență dintre strugurii negri, roșii și albi. De la antioxidanți la profiluri de aromă, iată cum se comportă fiecare soi și de ce ar trebui să facă parte din alimentația ta zilnică.
Sănătate
// 27 august 2025
Frunzele de varză crudă ar putea fi un remediu excelent pentru dureri, inflamații și probleme ale pielii
Frunzele de varză crudă ar putea fi un remediu natural eficient pentru dureri articulare, inflamații și anumite afecțiuni ale pielii. De-a lungul timpului, varza a fost folosită în medicina tradițională în diverse colțuri ale lumii. Acest lucru se datorează proprietăților sale calmante și antiinflamatorii.
Sănătate
// 25 august 2025
Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci brânză cottage la micul dejun
Brânza cottage este o alegere tot mai populară pentru micul dejun, fiind recomandată de nutriționiști datorită valorii sale nutritive ridicate și versatilității în alimentație. Consumată dimineața, o porție de brânză cottage poate aduce multiple beneficii pentru sănătate și poate influența pozitiv starea generală de bine pe parcursul zilei.
Sănătate
// 24 august 2025
Impactul cinei târzii asupra sănătății: ce trebuie să știi
Într-un program aglomerat, orele meselor pot deveni imprevizibile. Cu toate acestea, obiceiul de a lua cina târziu poate afecta sănătatea digestivă, metabolismul și calitatea somnului. Specialiștii avertizează că mâncatul la ore nepotrivite este asociat cu un risc crescut de reflux gastric, tulburări hormonale și creștere în greutate.
RețeteSănătate
// 24 august 2025
Băuturi din fulgi de ovăz care te pot ajuta să slăbești: pot tripla arderea grăsimilor
Fulgii de ovăz sunt un aliment extrem de benefic pentru sănătate, având un impact pozitiv asupra digestiei, nivelului de zahăr din sânge și menținerii unei greutăți optime. Datorită conținutului lor ridicat de fibre solubile, cum este beta-glucanul, ovăzul oferă sațietate de lungă durată și ajută la controlul greutății
Sănătate
// 23 august 2025
Nu îți place să bei apă? Iată cu ce te poți hidrata sănătos, fără să faci compromisuri
Nu îți place să bei apă? Nu toate femeile iubesc gustul apei plate – și e în regulă. Hidratarea nu înseamnă doar să bei apă simplă, ci să îți găsești variantele care funcționează pentru tine. Află ce alternative recomandă nutriționiștii pentru a te menține hidratată în fiecare zi, fără efort și fără compromisuri.
Sănătate
// 22 august 2025
Stomatologii nu ar face niciodată asta dinților lor. Care sunt lucrurile pe care le evită
Stomatologii nu ar face niciodată asta dinților lor. Și pentru că cele mai bune sfaturi vin mereu de la experți, ai mai jos obiceiurile comune pe care le evită pentru a-și proteja sănătatea orală.
Sănătate
// 21 august 2025
12 alimente bogate în carbohidrați recomandați de nutriționiști. Ce ar trebui să incluzi în dieta ta zilnică
Carbohidrații au fost adesea asociați cu efecte negative, însă nu toți trebuie evitați. Specialiștii în nutriție atrag atenția asupra carbohidraților sănătoși, care aduc beneficii reale pentru organism. Dacă vrei mai multă energie, o digestie echilibrată și un stil de viață sănătos, iată ce alimente bogate în carbohidrați ar trebui să incluzi în meniul tău.
Sănătate
// 20 august 2025
(P) Legătura dintre somn, stres și sănătatea glandelor endocrine
Corpul tău funcționează pe baza unui echilibru fin între diferite sisteme, iar glandele endocrine joacă un rol esențial în acest proces. Ele produc hormoni care reglează aproape toate funcțiile organismului, de la metabolism și dispoziție, până la somn și gestionarea stresului. Când acest echilibru se rupe, apar simptome pe care poate le treci cu vederea la început, dar care îți pot afecta serios calitatea vieții. Descoperă și tu legătura dintre somn, stres și sănătatea glandelor endocrine.
Sănătate
// 19 august 2025
5 alimente cu mai mulți acizi grași Omega-3 decât somonul, potrivit experților în nutriție
Experții în sănătate au întocmit o listă cu 5 alimente care conțin mai mulți acizi grași Omega-3 decât somonul. Potrivit specialiștilor în nutriție, aceste produse te-ar putea ajuta să-ți suplimentezi necesarul zilnic de Omega-3 într-un mod sănătos și eficient.
Sănătate
// 19 august 2025
Cum poți îmbunătăți textura pielii, conform medicilor dermatologi
Medicii dermatologi au explicat cum poți îmbunătăți textura pielii. Pielea iritată și zonele aspre pot fi îmbunătățite semnificativ cu diverse tratamente. A ști cum să ai grijă de tenul tău este benefic, indiferent de anotimp.
Sănătate
// 16 august 2025
Cât trebuie să alergi ca să slăbești și ce se întâmplă dacă alergi în fiecare zi
Te-ai întrebat vreodată cât trebuie să alergi ca să slăbești și ce se întâmplă dacă alergi în fiecare zi? Alergarea s-a dovedit a fi eficientă pentru pierderea în greutate. Este o activitate fizică ideală pentru persoanele care doresc un fizic de invidiat.
Sănătate
// 16 august 2025
Cum să previi creșterea părului sub piele. Ce arată dermatologii
Află cum să previi creșterea părului sub piele din articolul de mai jos. Vezi ce arată dermatologii în acest sens. Dacă ești curioasă în acest sens, vezi ce au răspuns specialiștii.
Sănătate
// 15 august 2025
Iaurt grecesc vs. chefir. Care este mai bun pentru sănătatea intestinală
Specialiștii în sănătate au analizat care dintre cele două produse lactate fermentate este mai benefic pentru sistemul digestiv. Iaurt grecesc vs. chefir. Află și tu care este mai bun pentru sănătatea intestinală.
Sănătate
// 14 august 2025
(P) Ce poți face dacă te doare spatele de la statul prelungit pe scaun
Durerile de spate au devenit ceva atât de comun, încât mulți le acceptă ca pe o parte din viața de zi cu zi. Dar nu e normal să te ridici de pe scaun cu senzația că ți s-a înțepenit coloana sau că ți se rupe spatele în două. Ce poți face dacă te doare spatele de la statul prelungit pe scaun.
Sănătate
// 13 august 2025
Cum scapi de cearcănele negre. Sfaturi eficiente de la specialiști
Află cum scapi de cearcănele negre, o problemă care devine supărătoare în timp. Din cauza oboselii sau a îmbătrânirii, pielea de sub ochi se înnegrește. Astfel apar și cearcănele care nu reprezintă de fapt o problemă serioase de sănătate. Află ce spun specialiștii în acest sens.
Sănătate
// 13 august 2025
Cum îți dai seama că ai dermatită, potrivit specialiștilor. Semnele de care e bine să ții cont
Următorul scenariul este destul de familiar pentru multe dintre noi. Te trezești într-o dimineață cu pielea roșie, iritată și cu senzația de mâncărime. Află cum îți dai seama că ai dermatită, potrivit specialiștilor și ce poți să faci în acest sens. Da, nu este vorba despre varicelă, ci o eczemă. Aceasta mai este cunoscută și sub numele de dermatită atopică.
Sănătate
// 12 august 2025
Ce se întâmplă atunci când iei acest supliment în perioadele stresante. Specialiștii recomandă un anumit dozaj
Vitaminele sunt importante și recomandate de către specialiști în anumite situații. Află ce se întâmplă atunci când iei acest supliment în perioadele stresante și ce arată studiile în acest sens. În era noastră, o dietă echilibrată și constantă nu mai este de ajuns pentru a susține un organism sănătos. De aceea, suplimentele și vitaminele vin în ajutor.
Sănătate
// 11 august 2025
Tot ce nu știai despre hidratare. Care sunt cele mai recomandate recipiente pentru apă
De la sticlele de apă care au ajuns să fie un simbol, mituri și o cultură ce s-a tot răspândit. Află tot ce nu știai despre hidratare. Dacă până acum erau la modă poșetele extrem de scumpe, iată că în 2025 recipientele pentru apă au devenit un must-have.
Sănătate
// 10 august 2025
Cum alegi o pâine sănătoasă din supermarket. Greșeli de evitat
Specialiștii spun că depinde de scopurile tale nutriționale. Dacă îți dorești să consumi pâine cu maia sau pâine integrală, este important să afli care este mai sănătoasă. Află cum alegi o pâine sănătoasă din supermarket.
Sănătate
// 9 august 2025
Ce înseamnă dacă transpiri în exces
Află ce înseamnă dacă transpiri în exces și cum poți să previi această inconveniență. Transpirația este modul prin care corpul nostru își reglează temperatura. Este normal să apară în timpul sportului, la căldură sau în momente de stres.
Sănătate
// 9 august 2025
Ce se întâmplă dacă mănânci supă instant în fiecare zi. Vezi ce arată specialiștii
Supele instant sunt ieftine, rapide și oferă confort. Totuși, află ce se întâmplă dacă mănânci supă instant în fiecare zi și ce arată specialiștii. Pentru studenți, muncitorii grăbiți și toți cei care se află într-o continuă alergare, această alegere culinară poate fi la îndemână.
Sănătate
// 8 august 2025
Cafeaua te deshidratează sau nu? Ce spun specialiștii despre consumul de cafea
Această băutură te poate ajuta să îndeplinești nevoia zilnică de a consuma lichide. Te-ai întrebat mereu dacă cafeaua te dezhidratează sau nu? Noi am venit cu răspunsul în articolul de mai jos. Ce spun specialiștii despre consumul de cafea.
Sănătate
// 8 august 2025
Cum să crești nivelul de colagen și să oferi elasticitate pielii. Ce arată specialiștii
Pe măsură ce timpul trece nu mai este atât de ușor să păstrăm resursele tinereții în materie de frumusețe. Află cum să crești nivelul de colagen și să oferi elasticitate pielii. Ce arată specialiștii, poți să citești în articolul de mai jos.
Sănătate
// 7 august 2025
Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii când aleargă. Te poți accidenta grav când faci jogging
Află care este cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii când aleargă și vezi de ce te poți accidenta grav când faci jogging. Deși acest obicei ar trebui să fie unul natural pentru corp, mulți nu realizează că accidentările pot apărea foarte ușor dacă nu sunt luate anumite măsuri de prevenție.
Sănătate
// 6 august 2025
Ce se întâmplă dacă bei apă cu sare amară. Efectele pe care le are pentru organism
Sarea poate fi folosită în mai multe moduri și are nenumărate beneficii pentru sănătate. Află ce se întâmplă dacă bei apă cu sare amară și ce efecte are asupra organismului. Vezi despre ce este vorba în articolul de mai jos.
Sănătate
// 5 august 2025
Cum să scoți apa din urechi după o baie în piscină sau mare
Află cum să scoți apa din urechi după o baie în piscina sau mare din articolul de mai jos. Dacă tocmai ai ieșit din apă și îți simți urechile înfundate, iar sunetele nu se mai aud atât de clar, e important să știi care sunt pașii următori pe care trebuie să-i urmezi. Astfel, totul va reveni la normal.
Sănătate
// 4 august 2025
Motive pentru care ar trebui să-ți începi ziua cu proteine, potrivit dieteticienilor
Există multe motive pentru care ar trebui să-ți începi ziua cu proteine. Ouăle, iaurtul grecesc și șunca de curcan sunt alegeri sănătoase și bogate în proteine. Un mic dejun bogat în proteine poate fi atât delicios, cât și benefic din toate punctele de vedere.
Sănătate
// 4 august 2025
Greșeli frecvente în periajul dinților. Ce poți face ca să le eviți
Medicii stomatologi au întocmit o listă cu greșeli frecvente în periajul dinților. Iată ce poți face pentru a le evita. Zâmbetul este cartea noastră de vizită și un accesoriu care ne poate schimba complet înfățișarea.
Sănătate
// 3 august 2025
9 obiceiuri care te pot face mai inteligentă și mai creativă. Ce spun specialiștii
Aceste 9 care obiceiuri te pot face mai inteligentă și mai creativă sunt cunoscute la scară largă. Schimbările mici în stilul de viață îți pot îmbunătăți abilitățile cognitive. Un nou studiu dezvăluie detalii fascinante despre cum poți deveni mai inteligentă în mod natural.
Sănătate
// 2 august 2025
6 greșeli frecvente în pregătirea meselor care te-ar putea îmbolnăvi, potrivit experților
Potrivit experților, există 6 greșeli frecvente în pregătirea meselor care te-ar putea îmbolnăvi. Siguranța alimentară ar trebui să fie o preocupare constantă pentru a evita capcanele care îți pot pune sănătatea în pericol pe termen lung.
Sănătate
// 2 august 2025
Nu ai nevoie de 10.000 de pași pe zi. Ce spune un nou studiu
Nu ai nevoie de 10.000 de pași pe zi. Cel mai recent studiu dezvăluie dacă este mit sau realitate. Mersul pe jos este benefic pentru sănătate. Totuși nu este neapărat nevoie să atingi acel prag de 10.000 de pași în fiecare zi pentru a obține rezultate pozitive.
Sănătate
// 1 august 2025
Cum poți integra sportul în rutina de dimineață. Recomandări pentru persoanele care nu sunt matinale
Te întrebi cum poți integra sportul în rutina ta de dimineață? Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva recomandări practice. Chiar dacă nu ești o persoană matinală, aceste sfaturi te pot ajuta să îți construiești un stil de viață mai activ, fără să te simți copleșită.
Sănătate
// 1 august 2025
Beneficiile consumului de vinete. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
A început sezonul vinetelor, iar nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta ta zilnică. Descoperă și tu beneficiile consumului de vinete și motivele pentru care această legumă ar trebui să ocupe un loc de cinste în bucătăria ta. Vinetele sunt versatile și pot fi introduse într-o mulțime de rețete, de la salate, supe și tocănițe, până la preparate la grătar sau la cuptor.
Sănătate
// 31 iulie 2025
Obiceiuri recomandate femeilor care au peste 50 de ani. Ce poți face pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă
Aceste obiceiuri sunt recomandate femeilor care au peste 50 de ani. Înaintarea în vârstă vine cu mai multe responsabilități dacă vrem să ne bucurăm de o viață lungă, sănătoasă și armonioasă. Specialiștii vin în ajutor cu câteva sfaturi simple și utile.
Sănătate
// 30 iulie 2025
Cum poți să congelezi corect fructele și legumele de vară. Trucul care te ajută să păstrezi prospețimea lor tot anul
Se apropie cu pași repezi ultima lună de vară. Așa cum toamna ne răsfață cu roadele ei bogate, nici vara nu se lasă mai prejos. Fructele și legumele de sezon sunt acum la apogeul lor de gust, culoare și prospețime, iar dacă îți dorești să le păstrezi mai mult timp, congelarea este una dintre cele mai simple și eficiente metode. Descoperă și tu cum poți să congelezi corect fructele și legumele de vară.