Reclamă
Sănătate
Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 12 noiembrie 2025
(P) Obezitatea abdominală: adevărul despre grăsimea viscerală și cum o poți reduce natural, sănătos și sustenabil
Obezitatea abdominală a devenit una dintre cele mai mari provocări ale sănătății moderne. Nu este vorba doar despre câteva kilograme în plus sau o talie mai mare. Este vorba despre un adevărat semnal de alarmă pe care organismul îl transmite atunci când metabolismul, hormonii, somnul, alimentația și stilul de viață încep să scape de sub control.
Reclamă
Sănătate
// 12 noiembrie 2025
Alimentul care ar putea crește riscul de boli de inimă la copii. Ce sfaturi au specialiștii pentru părinți
Specialiștii despre alimentul care ar putea crește riscul de boli de inimă la copii. Un nou studiu arată că zaharurile adăugate din alimentația celor mici pot provoca probleme grave de sănătate pe termen lung.
Sănătate
// 11 noiembrie 2025
Somnul pierdut în timpul săptămânii nu se poate recupera în weekend. Ce arată studiile
Cu un program tot mai încărcat este foarte dificil să te poți odihni corespunzător. Află că somnul pierdut în timpul săptămânii nu se poate recupera în weekend. Mulți preferă să-și structureze orele de somn astfel încât totul să fie conform recomandărilor. Totuși, în cele din urmă situația se poate agrava.
Sănătate
// 11 noiembrie 2025
Cum afectează îndulcitorii sănătatea intestinelor. Ce arată specialiștii
Înlocuitorii zahărului promit mai puține calorii și încep să fie tot mai populari. Află cum afectează îndulcitorii sănătatea intestinelor și ce arată specialiștii. Cele mai recente studii ridică semne de întrebare asupra impactului pe care îl au asupra sănătății.
Reclamă
Sănătate
// 10 noiembrie 2025
Cum poți să construieşti o rutină de îngrijire adaptată sezonului rece. Sfaturi pentru femei ocupate
Te întrebi cum poți să construieşti o rutină de îngrijire adaptată sezonului rece? Dacă ești mereu ocupată și simți că niciodată nu îți ajunge timpul pentru a avea mai multă grijă de tine, atunci acest articol este pentru tine.
RețeteSănătate
// 10 noiembrie 2025
Nectar de cătină cu miere și ghimbir. Elixir natural al toamnei
Dacă ești în căutare unor rețete de băuturi tonice și revigorante pe care să le poți conserva și pentru iarnă, încearcă și rețeta pentru nectar de cătină cu miere și ghimbir.
Sănătate
// 6 noiembrie 2025
Suplimente pe care nu este recomandat să le combini cu ceaiul verde. Ce spun specialiștii
Ceaiul verde este extrem de popular, însă specialiștii spun că anumite alimente și suplimente nu ar trebui combinate cu acesta. Descoperă și tu lista cu suplimente pe care nu este recomandat să le combini cu ceaiul verde.
Sănătate
// 5 noiembrie 2025
De ce ai poftă de alimente sărate. Ce încearcă corpul tău să-ți spună
Te-ai întrebat vreodată de ce ai poftă de alimente sărate? Corpul tău încearcă, de fapt, să-ți transmită anumite semnale. Chipsurile de cartofi, murăturile și alte gustări similare se numără printre cele mai frecvente alegeri atunci când organismul are nevoie de mai multă sare.
Sănătate
// 4 noiembrie 2025
Ce se poate întâmpla dacă ieși afară când ai varicelă. Motivul pentru care este recomandat să stai în casă
Varicela este o boală ușoară și destul de frecventă, care afectează mai ales copiii, dar poate fi contractată la orice vârstă. Cel mai adesea, este recomandat să stai în casă atunci când te confrunți cu ea. Află ce se poate întâmpla dacă ieși afară când ai varicelă și de ce izolarea este esențială pentru vindecare.
Sănătate
// 3 noiembrie 2025
Care este cea mai sănătoasă legumă din lume. Cum ar trebui consumată, potrivit specialiștilor
Cu toții știm că o dietă echilibrată ne ajută să trăim o viață mai lungă. Află care este cea mai sănătoasă legumă din lume și cum ar trebui consumată pentru a avea eficiență maximă. Specialiștii spun că nu toate legumele oferă același aport de nutrienți esențiali.
Sănătate
// 2 noiembrie 2025
Alimente care te ajută dacă ai reflux gastroesofagian. Ce să mănânci, potrivit specialiștilor
O senzație de arsură în piept, un gust amar în gât și senzație de stomac prea plin, sunt doar câteva dintre simptome. Află care sunt acele alimente care te ajută dacă ai reflux gastroesofagian și vezi ce poți să mănânci pentru a te simți împlinită din acest punct de vedere.
Sănătate
// 1 noiembrie 2025
Este bine să bei cafea când ești răcită? Află beneficiile și riscurile
Te întrebi dacă este bine să bei cafea atunci când ești răcită? Specialiștii în sănătate vin în ajutor cu câteva explicații. Aceștia expun atât beneficiile, cât și riscurile la care te poți expune.
Sănătate
// 31 octombrie 2025
Cum recunoşti semnele de răceală şi când este momentul să mergi la medic
Răceala comună este o infecție a nasului, sinusurilor, gâtului și a traheei. Răcelile se răspândesc destul de repede și ușor, în special în spațiile închise, precum în case, săli de clasă sau la locul de muncă. Descoperă cum recunoști semnele de răceală și când este momentul să mergi la medic.
Sănătate
// 30 octombrie 2025
Ce rol au Vitaminele B pentru organism. Cum văd specialiștii introducerea lor într-o dietă echilibrată
Acest complex de vitamine ajută corpul să funcționeze la capacitate maximă. Află ce rol au Vitaminele B pentru organism și cum le poți introduce în dieta ta. Cu toate că multe dintre componente le găsim și în alimente, specialiștii sugerează că suplimentele vin să completeze întregul tablou.
Sănătate
// 30 octombrie 2025
Remedii naturale pentru răceală: mituri şi adevăruri
Specialiștii spun că nu există „un singur leac” pentru răceala comună. Totuși, există multe remedii naturale pentru răceală care pretind că te fac să te simți mai bine mult mai repede. Descoperă în cele ce urmează ce este mit și ce este realitate.
Sănătate
// 28 octombrie 2025
Iaurt grecesc vs. iaurt obișnuit. Ce spun nutriționiștii despre cele două variante
Dacă nu știi diferențele și asemănările între iaurt grecesc vs. iaurt obișnuit, acest articol îți vine în ajutor. Află ce spun nutriționiștii despre cele două variante și care ți se potrivește mai mult în dieta zilnică.
Sănătate
// 27 octombrie 2025
Obiceiul simplu pe care femeile de peste 40 de ani ar trebui să-l adopte ca să slăbească, potrivit nutriționiștilor
Acesta este obiceiul simplu pe care femeile de peste 40 de ani ar trebui să-l adopte ca să slăbească, potrivit nutriționiștilor. Pierderea în greutate poate fi o provocare pentru cele mai multe dintre noi.
Sănătate
// 25 octombrie 2025
De ce nu ar trebui să arunci frunzele de sfeclă. Află ce beneficii au și cum le poți folosi corect
Mulți dintre noi suntem tentați să aruncăm frunzele legumelor pe care le folosim la gătit, fără să ne gândim că ele pot fi o adevărată comoară pentru sănătate. Acesta este și cazul frunzelor de sfeclă roșie, despre care specialiștii spun că au o mulțime de beneficii nutriționale. Te întrebi de ce nu ar trebui să arunci frunzele de sfeclă? Află ce beneficii au și cum le poți folosi corect.
Sănătate
// 25 octombrie 2025
Cea mai eficientă băutură împotriva răcelii. Ce spun specialiștii că ar trebui să consumi în sezonul virozelor
Te întrebi care este cea mai eficientă băutură împotriva răcelii? Sezonul virozelor este aici, iar hidratarea joacă un rol esențial în procesul de vindecare. Specialiștii recomandă să consumi lichide care te ajută să lupți împotriva infecțiilor și să-ți întărești sistemul imunitar. Chiar și o băutură simplă, precum cea de care vorbim astăzi, îți poate oferi un boost natural de energie și sănătate.
Sănătate
// 22 octombrie 2025
Cele mai bune ceaiuri pentru iarnă. Ce poți bea ca să-ți întărești sistemul imunitar
Te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai bune ceaiuri pentru iarnă? Aceste băuturi calde și reconfortante nu doar că îți vor fi un aliat împotriva temperaturilor scăzute, dar îți vor proteja organismul și îți vor întări sistemul imunitar.
Sănătate
// 21 octombrie 2025
Cum poți reduce microplasticul din bucătărie. Care sunt sfaturile specialiștilor
Microplasticul este tot mai frecvent în viețile noastre, iar mulți dintre noi nu realizăm că, de cele mai multe ori, acesta se regăsește chiar în bucătărie. Specialiștii în sănătate vin în ajutorul nostru cu câteva sfaturi simple și utile. Descoperă și tu cum poți reduce microplasticul din bucătărie și cum îți poți proteja sănătatea prin alegeri mai conștiente.
Sănătate
// 20 octombrie 2025
Ce se întâmplă dacă mănânci banane înainte de antrenament. Află dacă acest obicei este benefic
Dacă îți dorești o gustare dulce, rapidă, ușor de luat cu tine înainte de antrenament, bananele sunt alegerea ideală. Află ce se întâmplă dacă mănânci banane înainte de antrenament și cum reacționează corpul.
Sănătate
// 20 octombrie 2025
Ce efecte are lipsa mișcării asupra corpului. Explicațiile oferite de specialiști
Un antrenament ratat nu reprezintă o problemă, însă află ce efecte are lipsa mișcării asupra corpului tău. Dacă renunți la sport, sau pur și simplu nu ai încercat niciodată acest stil de viață, există câteva consecințe.
Sănătate
// 19 octombrie 2025
Motivul pentru care rămâi obosită chiar și după ce consumi cafea. Explicațiile specialiștilor
Cafeaua conține cafeină, ceea ce înseamnă că sistemul nervos ajunge să fie în alertă fiind astfel stimulat. Cu toate acestea, efectele sale sunt diferite de la persoană la persoană. Care care este motivul pentru care rămâi obosită chiar și după ce consumi cafea și vezi care sunt explicațiile specialiștilor.
Sănătate
// 19 octombrie 2025
Ce se poate întâmpla dacă nu gătești suficient puiul. Riscurile au fost dezvăluite de specialiști
Află din articolul de mai jos ce se poate întâmpla dacă nu gătești puiul suficient. Acest timp de carne este recomandat a fi gătit la o temperatură de 74 °C, arată specialiștii. Consumul de carne de pui care nu este complet gătită poate provoca toxiinfecții alimentare.
Sănătate
// 18 octombrie 2025
Ce poți folosi pentru exfolierea tenului în funcție de tipul pielii. Recomandările dermatologilor
Află ce poți folosi pentru exfolierea tenului în funcție de tipul pielii și ce recomandă specialiștii în acest caz. O curățare regulată îți oferă un ten mai luminos, plăcut la atingere și cu o textură aparte. Atunci când este realizată corect, aceasta îndepărtează celulele moarte și lasă în urmă ideea de roșeață și iritație.
Sănătate
// 18 octombrie 2025
Beneficiile consumului de apă cu castraveți. Ce spun specialiștii despre introducerea acestei băuturi în dietă
Vezi care sunt beneficiile consumului de apă cu castraveți din articolul de mai jos. Poate fi o modalitate revigorantă de a te hidrata, indiferent de anotimp. Susține, de asemenea, aportul optim de nutrienți care îți conferă o piele strălucitoare.
Sănătate
// 17 octombrie 2025
(P) Ce trebuie să știi despre implanturile dentare aplicate într-o singură zi
Restaurarea zâmbetului a devenit astăzi mai rapidă și mai confortabilă ca oricând. Dacă în trecut tratamentele de implantologie presupuneau luni de așteptare, acum există soluții moderne. Descoperă tot ce trebuie să știi despre implanturile dentare aplicate într-o singură zi.
Sănătate
// 17 octombrie 2025
De ce pielea ta rămâne uscată chiar și după hidratare. Răspunsurile specialiștilor
Pielea uscată apare atunci când nu este suficient de hidratată. Devine aspră, strânsă, cu mâncărimi, descuamări și aspect solzos. Află de ce pielea rămâne uscată chiar și după hidratare și care sunt răspunsurile specialiștilor.
Sănătate
// 16 octombrie 2025
Cele mai potrivite alimente împotriva constipației cronice. Noi diete dezvăluite de specialiști
Aceste recomandări îmbunătățesc digestia. Află care sunt cele mai potrivite alimente împotriva constipației cronice. Atunci când vine vorba despre această problemă, British Dietetic Association sugerează modalități clare pentru a o trata.
Sănătate
// 16 octombrie 2025
Cel mai bun moment pentru a lua cina, potrivit specialiștilor. Ce alimente să introduci în rutina zilnică
Deși timpul este consumat în mod diferit de fiecare dintre noi, îl putem ajusta astfel încât să creăm o rutină. Află care este cel mai bun moment pentru a lua cina, potrivit specialiștilor și ce alimente poți să introduci în dietă pentru a avea un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 15 octombrie 2025
Exerciții fizice în funcție de personalitate. Ce să alegi, conform specialiștilor
Un nou studiu a demonstrat că sportul poate fi practicat și altfel. Află care sunt acele exerciții fizice în funcție de personalitate și cum le poți introduce în rutina zilnică. Alinierea unei astfel de rutine în viața de zi cu zi poate fi extrem de benefică.
Sănătate
// 15 octombrie 2025
Cât de dăunătoare sunt în realitate alimentele ultraprocesate. Ce arată specialiștii
Dieticienii au subliniat care sunt, de fapt, produsele ce trebuie evitate. Află cât de dăunătoare sunt în realitate alimentele ultraprocesate și ce poți să consumi la anumite intervale de timp. Acestea pot apărea extrem de convenabile, atât la preț cât și la ușurința cu care se prepară.
Sănătate
// 14 octombrie 2025
Cele mai sănătoase tipuri de ulei pentru gătit și prăjit. Ce recomandă nutriționiștii
Cele mai sănătoase tipuri de ulei pentru gătit și prăjit sunt cele care rezistă la temperaturi înalte, au un punct de fierbere ridicat și au un profil favorabil de aciditate. Vorbim în articolul de mai jos despre uleiul de avocado, uleiul de măsline și uleiul de arahide.
Sănătate
// 14 octombrie 2025
Antrenamentele de dimineață vs. antrenamentele de seară. Care sunt mai eficiente pentru un somn odihnitor și energie
Într-o dezbatere continuă despre antrenamentele de dimineață vs. antrenamentele de seară, experții spun că ambele oferă beneficii pe termen lung. Exercițiile de dimineață te ajută să adormi mai repede seara, în timp ce mișcarea de amiază te ajută să scapi de stres și susține somnul odihnitor.
Sănătate
// 13 octombrie 2025
Este mai sănătos să faci duș rece sau fierbinte? Află ce recomandă specialiștii
Este mai sănătos să faci un duș rece sau fierbinte? Specialiștii în sănătate vin în ajutor cu câteva explicații și sfaturi utile. Află ce spun aceștia despre alegerea temperaturii potrivite pentru momentul în care alegi să-ți faci baie.
Sănătate
// 13 octombrie 2025
Este bine să porți lenjerie intimă în timpul somnului? Află ce spun specialiștii
Te-ai întrebat vreodată dacă este cu adevărat necesar să porți lenjerie intimă în timpul somnului? Specialiștii vin cu câteva explicații care te-ar putea ajuta să iei o decizie informată. Deși părerile sunt împărțite, cei mai mulți experți au ajuns la un consens. Alegerea de a purta sau nu lenjerie intimă noaptea ține în mare parte de confortul personal, dar există și câteva considerente medicale importante.
Sănătate
// 11 octombrie 2025
Cât de periculos este să dormi cu telefonul lângă tine? Ce spun specialiștii
Te-ai întrebat vreodată cât de periculos este să dormi cu telefonul lângă tine? Telefoanele mobile s-au integrat complet în rutinele noastre zilnice, iar pentru mulți dintre noi, ele au devenit indispensabile. Ajungem chiar să nu ne despărțim de ele nici măcar în timpul somnului, lăsându-le pe noptieră sau chiar sub pernă.
Sănătate
// 9 octombrie 2025
De ce nu este recomandat să bei cafea imediat după ce te trezești. Ce impact are acest obicei asupra sănătății tale
Specialiștii au dezvăluit de ce nu este recomandat să bei cafea imediat după ce te trezești. Acest obicei, aparent inofensiv, ar putea avea un impact negativ asupra sănătății tale. De fapt, cafeaua de dimineață ar putea să te facă să te simți mai obosită decât în mod obișnuit.
Sănătate
// 9 octombrie 2025
Uleiul de gătit expiră mai repede decât crezi. Semnele la care să fii atentă
Uleiul de gătit expiră mai repede decât crezi. Deși este un ingredient fundamental în multe bucătării din întreaga lume, multe persoane nu sunt atente la semnele care le-ar putea pune sănătatea în pericol.
Sănătate
// 7 octombrie 2025
„Raportul de aur” în prepararea cafelei. Cum poți obține o băutură cu gust intens
Specialiștii au dezvăluit care este „raportul de aur” în prepararea cafelei. Dacă ești iubitoare a acestei băuturi, atunci trebuie să aplici și tu această regulă simplă. Proporțiile de apă și cafea sunt extrem de importante când vine vorba de intensitatea gustului.
Sănătate
// 6 octombrie 2025
Activități care te ajută să-ți recapeți energia după o zi grea. Ce recomandă specialiștii
Viața de zi cu zi te epuizează? În lumea agitată de azi, să fii mereu ocupată pare a fi un motiv de mândrie. Află care sunt acele activități care te ajută să-ți recapeți energia după o zi grea și ce recomandă specialiștii.
Sănătate
// 6 octombrie 2025
Ce să mănânci atunci când ești stresată. Cum să ai un stil de viață sănătos, potrivit specialiștilor
Stresul zilnic îți poate afecta sănătatea, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Restabilește echilibrul dintre corp și minte cu ajutorul sfaturilor noastre alimentare. Află ce să mănânci atunci când ești stresată și ce arată specialiștii.
Sănătate
// 5 octombrie 2025
Beneficiile consumului de mere. De ce este recomandat să le incluzi în dieta ta
Acest fruct oferă nenumărate beneficii pentru sănătate. Află care sunt beneficiile consumului de mere și de ce este recomandat să le incluzi în dieta ta. Scad șansele de a dezvolta cancer, diabet și probleme cardiace, spun specialiștii.
Sănătate
// 5 octombrie 2025
Plante și condimente care pot îmbunătăți digestia. Ce este recomandat să consumi tot timpul anului
Disconfortul digestiv este o reală problemă care poate apărea la orice vârstă. Indiferent că vorbim despre balonare ocazională sau indigestie, aceste probleme au nevoie de soluții rapide. Vezi care sunt acele plante și condimente care pot îmbunătăți digestia și cu ce soluții vin specialiștii.
Sănătate
// 4 octombrie 2025
Semne ascunse că ești stresată, potrivit specialiștilor. La ce trebuie să fii atentă
Stresul a devenit ca parte integrantă din viața noastră, însă este un semn că trebuie să încetinim pașii și să ne relaxăm. Vezi care sunt acele semne ascunse că ești stresată, potrivit specialiștilor. În articolul de mai jos îți arătăm la ce trebuie să fii atentă și cum să te protejezi de factorii perturbatori din exterior.
Sănătate
// 4 octombrie 2025
Sfaturi utile dacă ai peste 60 de ani. Cum să faci sport și să-ți menții forța musculară
Pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă ai nevoie de mușchi. Vezi care sunt acele sfaturi utile dacă ai peste 60 de ani și cum poți să-ți menții forța musculară în orice condiții. După vârsta de 30 de ani, specialiștii arată că mușchii se pierd, ceea ce înseamnă că sportul ajută susținut în acest sens.
Sănătate
// 3 octombrie 2025
Exerciții fizice pentru sănătatea creierului și îmbunătățirea memoriei. Ce poți încerca acasă
Află care sunt acele exerciții fizice pentru sănătatea creierului și îmbunătățirea memoriei. Creierul nu este modelat doar de cărți și puzzle-uri. El se dezvoltă prin mișcare. Studiile arată că exercițiile fizice simple pot stimula neuronii, îmbunătăți circulația sângelui și elibera substanțe chimice care întăresc memoria și capacitatea de concentrare.
Sănătate
// 3 octombrie 2025
Care sunt beneficiile consumului de nuci și migdale. Ce arată specialiștii
Atât nucile cât și migdalele conține surse importante de nutrienți. Află care sunt beneficiile consumului de nuci și migdale și ce arată specialiștii în acest sens. De asemenea, vom puncta care dintre ele ajută în procesul de slăbire și care controlează mai bine nivelul zahărului din sânge.