Ceaiul verde, deși benefic, poate interfera cu absorbția anumitor nutrienți și medicamente. Poate împiedica absorbția fierului și a vitaminelor din complexul B și poate interacționa cu anticoagulantele sau cu suplimentele pe bază de stimulente. Consultă un medic pentru a afla momentul optim de administrare a suplimentelor, pentru a evita potențialele interacțiuni și a asigura eficacitatea tratamentelor.
Suplimente pe care nu este recomandat să le combini cu ceaiul verde
Ceaiul verde este îndrăgit de toată lumea, în special de entuziaștii care doresc să piardă în greutate. Este plin de polifenoli catechinici, numiți în special epigalocatechin galat, un antioxidant puternic care oferă multiple beneficii pentru sănătate.
De la sănătatea inimii la gestionarea greutății, ceaiul verde este lăudat pentru versatilitatea sa. Totuși, există un aspect important care trebuie luat în seamă atunci când bei acest ceai.
Ceaiul verde nu se combină bine cu anumite suplimente și poate interfera cu modul în care organismul absoarbe sau procesează anumite medicamente.
Suplimente de fier
Citește și
Alimente care te ajută dacă ai reflux gastroesofagian. Ce să mănânci, potrivit specialiștilor
Citește și
Cele mai bune ceaiuri pentru iarnă. Ce poți bea ca să-ți întărești sistemul imunitar
Reclamă
Deficiența de fier este destul de comună, în special în rândul femeilor, vegetarienilor și adulților în vârstă. Din aceste motive, se recomandă adesea suplimente de fier sau vitamine bogate în fier.
Studiile indică că, în cazul consumului de ceai verde, nivelul feritinei serice poate fi mai scăzut, în special la persoanele aflate la postmenopauză, datorită conținutului ridicat de taninuri și polifenoli.
Efectele sunt adesea mai puternice atunci când ceaiul verde este consumat în timpul meselor sau imediat după acestea.
