Reclamă
sfaturile specialiștilor
Sănătate
// 15 ianuarie 2026
Dieta prietenoasă cu pielea. Ce să mănânci și ce să eviți pentru un ten fără imperfecțiuni
Specialiștii au dezvăluit ce presupune dieta prietenoasă cu pielea. Află ce poți consuma și ce este recomandat să eviți pentru a avea un ten fără imperfecțiuni. Pielea reflectă în mod direct alegerile tale alimentare pe termen lung.
Reclamă
Sănătate
// 14 ianuarie 2026
Alternativa naturală în fața tratamentului cu Ozempic. Acest fruct joacă un rol important pentru sănătate
Specialiștii au dezvăluit o alternativă naturală în fața tratamentului cu Ozempic, care poate susține sănătatea metabolică și controlul glicemiei. Este vorba despre un fruct mic ca dimensiuni, dar extrem de bogat în beneficii pentru organism: curmala. Deși este cunoscut pentru gustul său dulce, acest fruct conține fibre valoroase și nutrienți esențiali. Acești nutrienți pot contribui la reglarea nivelului de zahăr din sânge, atunci când sunt consumați cu moderație.
Sănătate
// 14 ianuarie 2026
Cum poți să previi uscarea aerului din casă iarna, când caloriferele sunt pornite
Temperaturile scăzute de afară ne pun adesea în situații dificile. Pornirea caloriferelor este necesară pentru a menține o temperatură optimă în locuință. Totuși, cum poți să previi uscarea aerului din casă iarna, când caloriferele sunt pornite?
Sănătate
// 12 ianuarie 2026
De ce este importantă Coenzima Q10 pentru sănătate. Ce arată specialiștii
Poți lua CoQ10 pentru a ajuta la reducerea migrenelor, prin scurtarea duratei și frecvenței episoadelor. Află de ce este importantă Coenzima Q10 pentru sănătate. Vezi ce arată specialiștii în acest sens.
Reclamă
Sănătate
// 12 ianuarie 2026
Somon sau pui. Care este cea mai bună sursă de proteine pentru sănătatea inimii
Atât carnea de pui, cât și somonul sunt surse sănătoase de proteine, colină, vitamine din complexul B, seleniu și fosfor. Vezi ce poți să alegi între somon sau pui. Care este cea mai bună sursă de proteine pentru sănătatea inimii.
Sănătate
// 11 ianuarie 2026
Păstârnac sau morcov. Asemănări și deosebiri din punct de vedere nutrițional
Nu doar culorile și texturile păstârnacului și ale morcovului sunt diferite, ci și profilul lor nutrițional variază. Vezi ce să alegi între păstârnac sau morcov. Asemănări și deosebiri din punct de vedere nutrițional.
Sănătate
// 11 ianuarie 2026
Brânza, un aliat neașteptat pentru sănătatea creierului. Ce arată specialiștii în acest sens
Un nou studiu arată că cei care consumă brânză bogată în grăsimi au șanse mai mici să dezvolte demență. Brânza, un aliat neașteptat pentru sănătatea creierului. Experții spun că brânza ar trebui integrată într-o dietă echilibrată. Felul în care creierului funcționează depinde de foarte mulți factori.
Timp liber
// 10 ianuarie 2026
Trucuri simple care îi ajută pe copii să adoarmă mai ușor. Sfaturi care chiar funcționează
Să-i faci pe copii să adoarmă de bunăvoie poate fi extrem de complicat. Vezi câteva trucuri simple care îi ajută pe copii să adoarmă mai ușor. Somnul face parte dintr-o rutină importantă pentru sănătate.
Sănătate
// 10 ianuarie 2026
Dependența de carbohidrați, între mit și realitate. Ce arată specialiștii
Carbohidrații reprezintă principala sursă de energie de care corpul are nevoie pentru a funcționa corezpunzător. Citește despre dependența de carbohidrați și care sunt miturile din spatele lor. Joacă un rol important în producerea și stocarea de energie.
Relații
// 9 ianuarie 2026
Ce implică un stil de atașament anxios în iubire și relații. Ce arată studiile
Persoanele cu un stil de atașament anxios se tem adesea de abandon și întâmpină dificultăți în a se simți în siguranță în relații. Află ce implică un stil de atasament anxios în iubire și relații și ce arată studiile în acest sens.
Sănătate
// 9 ianuarie 2026
10 alimente care pot crește rapid glicemia scăzută. Ce arată specialiștii
Se recomandă aproximativ 15 grame de carbohidrați cu absorbție rapidă pentru a trata glicemia scăzută. 10 alimente care pot crește rapid glicemia scăzută. Ce arată specialiștii în acest sens și cum poți lua măsuri.
Sănătate
// 8 ianuarie 2026
Albuș de ou sau ou întreg. Care este mai bun pentru sănătatea inimii și scădere în greutate
Ouăle întregi și albușurile sunt ambele opțiuni nutritive, dar oferă beneficii diferite. Pentru controlul greutății, albușurile de ou pot fi o alegere mai potrivită. Cercetările sugerează, pe de altă parte, că ouăle întregi pot sprijini sănătatea inimii. Vezi ce să alegi între albuș de ou sau ou întreg.
Timp liber
// 8 ianuarie 2026
Cum să-ți dezvolți reziliența în 2026. Strategii și practici ușor de pus în aplicare
Practicarea îngrijirii de sine te ajută să rămâi bine din punct de vedere fizic, emoțional și mental. Află cum să-ți dezvolți reziliența în 2026. Care sunt acele strategii și practici, foarte ușor de pus în aplicare.
Sănătate
// 7 ianuarie 2026
6 obiceiuri simple cu care să-ți schimbi stilul de viață în 2026. Ce poți încerca
Micro-rezolțiile sunt mai sustenabile și mai eficiente decât obiectivele de sănătate ambițioase, pentru un bun-stare pe termen lung. Vezi care sunt acele 6 obiceiuri simple cu care să-ți schimbi stilul de viață în 2026. Ce poți încerca.
Sănătate
// 6 ianuarie 2026
Exerciții pentru un abdomen tonifiat. Planuri pentru orice nivel de dificultate
Exercițiile precum podurile, abdomenele și planșele activează diferitele grupe de mușchi ai abdomenului. Vezi care sunt acele exerciții pentru un abdomen tonifiat. Planuri pentru orice nivel de dificultate.
Sănătate
// 6 ianuarie 2026
Cum pot nucile să reducă poftele alimentare și să sprijine gestionarea greutății. Ce arată specialiștii
Un nou studiu sugerează că înlocuirea gustărilor bogate în carbohidrați, poate ajuta la controlul poftei de dulciuri. Cum pot nucile să reducă poftele alimentare și să sprijine gestionarea greutății. Ce arată specialiștii.
Sănătate
// 5 ianuarie 2026
Gustări pe care este recomandat să le eviți atunci când ești stresată. Ce spun specialiștii în sănătate
Există o listă de gustări pe care este recomandat să le eviți atunci când ești stresată. Acestea sunt bogate în grăsimi, sare și zahăr și pot deveni dușmanul tău în multe situații.
Sănătate
// 5 ianuarie 2026
Cafeaua sau ceaiul: ce băutură este mai bună pentru sănătate
Cafeaua sau ceaiul reprezintă o dezbatere veche, pe care puțini au reușit să o clarifice pe deplin. Ambele băuturi au avantaje și dezavantaje, iar alegerea depinde adesea de nevoile și toleranța fiecărei persoane.
Timp liber
// 4 ianuarie 2026
Plantele care aduc noroc în 2026. Idei simple pentru decorarea casei
Specialiștii în arta feng-shui susțin că anumite plante aduc noroc și prosperitate în 2026. Aceștia oferă idei simple pentru decorarea casei. Poți începe noul an cu dreptul și să atragi energiile pozitive în viața ta.
Sănătate
// 4 ianuarie 2026
Cu ce poți înlocui cafeaua dimineața. Alternative recomandate de specialiști
Te întrebi cu ce poți înlocui cafeaua dimineața? Aceste alternative recomandate de specialiști te pot ajuta să ai la fel de multă energie în prima parte a zilei. Unele dintre aceste obiceiuri te-ar putea face chiar mai fericită decât o ceașcă de latte.
Sănătate
// 3 ianuarie 2026
Cum poți începe o dietă mediteraneană: plan simplu pentru o săptămână sănătoasă
Te întrebi cum poți începe o dietă mediteraneană? Acest plan simplu pentru o săptămână poate fi aliatul tău de încredere. După mesele încărcate, este momentul ideal pentru a o lua de la capăt cu o alimentație mai lejeră și sănătoasă.
Sănătate
// 3 ianuarie 2026
Cum elimini ceața mentală iarna: soluții eficiente pentru claritate și energie
Te-ai întrebat vreodată cum poți elimina ceața mentală iarna? Specialiștii în sănătate vin cu soluții eficiente pentru a-ți recăpăta claritatea mentală și energia. Un obicei simplu de dimineață te-ar putea ajuta să reduci oboseala mentală mai rapid decât cafeaua.
Sănătate
// 2 ianuarie 2026
Grupe de alimente care sunt ușor de digerat. Ce poți să încerci fără probleme
Alegerea alimentelor cu un conținut mai scăzut de fibre poate ajuta la ameliorarea disconfortului digestiv. Vezi care sunt acele grupe de alimente care sunt ușor de digerat. Ce poți să încerci fără probleme.
Sănătate
// 2 ianuarie 2026
Beneficiile consumului de fructe și legume congelate. Ce arată specialiștii
Fructele și legumele congelate sunt uneori chiar mai nutritive decât cele proaspete. Vezi care sunt beneficiile consumului de fructe congelate și ce arată specialiștii în acest sens.
Sănătate
// 1 ianuarie 2026
Mersul pe jos după o masă copioasă. Ce beneficii are pentru sănătate acest obicei simplu
Aceasta este perioada din an în care mulți dintre noi suntem predispuși la excese alimentare. Mersul pe jos după o masă copioasă poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Un obicei aparent simplu și banal te poate ajuta să previi tulburările gastrointestinale și să îți menții starea de bine.
Sănătate
// 1 ianuarie 2026
Cum poți să combați mahmureala: metode simple și eficiente
Sărbătorile de iarnă vin adesea la pachet cu un consum mai ridicat de băuturi alcoolice. Dacă te întrebi cum poți combate mahmureala de a doua zi, te afli în locul potrivit. Specialiștii în sănătate oferă câteva metode simple și eficiente care te pot ajuta să te simți mai bine.
Frumusețe
// 31 decembrie 2025
Secretele aplicării cremei hidratante. Ghid util pentru fiecare zi
Sezonul rece este perioada în care trebuie să avem mai multă grijă de corpul nostru, de la interior la exterior. Atunci când vine vorba de hidratare, pe lângă consumul de lichide, este important să cunoaștem secretele aplicării cremei hidratante. Acest ghid este util pentru fiecare zi.
Sănătate
// 29 decembrie 2025
Detoxifiere după mesele copioase de Crăciun. Cum poți să-ți recapeți echilibrul și starea de bine
În timpul sărbătorilor, poate părea o idee bună să te lași dus de val și să te bucuri de toată mâncarea, băutura și distracția. Vezi cum poți să apelezi la detoxifiere după mesele copioase de Crăciun. Ce arată specialiștii în acest sens.
Timp liber
// 28 decembrie 2025
Rezoluții pentru Anul Nou pe care le poți păstra cu ușurință. Cum să îți setezi dorințe
Un nou an semnifică adesea un nou început pentru mulți oameni. Vezi care sunt acele rezoluții pentru Anul Nou pe care le poți păstra cu ușurință. Cum să îți setezi dorințe.
Sănătate
// 28 decembrie 2025
Ce schimbări apar în corp atunci când consumi turtă dulce. Ce impact are acest preparat asupra glicemiei
Turta dulce poate crește rapid nivelul zahărului din sânge, dar condimentele precum ghimbirul și scorțișoara pot ajuta la atenuarea acestei creșteri. Vezi ce schimbări apar în corp atunci când consumi turtă dulce.
Sănătate
// 27 decembrie 2025
Ce să mănânci dacă ai tiroidită Hashimoto. Sfaturile specialiștilor
Indiferent de afecțiune este foarte important să urmezi tratamentul prescris de doctor. Află ce să mănânci dacă ai tiroidită Hashimoto. Vezi care sunt sfaturile specialiștilor în acest sens.
Timp liber
// 26 decembrie 2025
Tradiții și obiceiuri în cea de-a doua zi de Crăciun. Ce este indicat să faci pe 26 decembrie în fiecare an
Vezi care sunt acele tradiții și obiceiuri în cea de-a doua zi de Crăciun. Ce este indicat să faci pe 26 decembrie în fiecare an. Creștinii cunosc faptul că această zi mai este numită și Soborul Maicii Domnului. Este, de fapt, o întâlnire a credincioșilor pentru a o cinsti pe Fecioara Maria.
Sănătate
// 25 decembrie 2025
Modalități simple de a evita balonarea după mesele de sărbători. Ce arată specialiștii
Experții în sănătate spun că există mai multe modalități de a ameliora disconfortul stomacal în timpul sărbătorilor. Vezi care sunt acele modalități simple de a evita balonarea după mesele de sărbători. Cunoașterea factorilor declanșatori, înlocuirea anumitor alimente și limitarea consumului de alcool pot ajuta toate la reducerea balonării după mese copioase.
Sănătate
// 25 decembrie 2025
5 modalități prin care să-ți îmbunătățești sănătatea în 2026. Ce arată știința
Pe măsură ce ne apropiem de noul an, toată lumea caută metode simple, practice și cu rezultate evidente spre o viață mai bună. Vezi care sunt acele 5 modalități prin care să-ți îmbunătățești sănătatea în 2026. Ce arată știința în acest sens.
Timp liber
// 24 decembrie 2025
Nostalgia sărbătorilor de iarnă îți îmbunătățește starea de spirit și relațiile. Ce arată specialiștii
Pentru unele persoane, Crăciunul aduce bucurie și amintiri de neuitat. Nostalgia sărbătorilor de iarnă îți îmbunătățește starea de spirit și relațiile. Vezi ce arată specialiștii în acest sens în articolul de mai jos.
Frumusețe
// 23 decembrie 2025
(P) Ce modele de oje semipermanente sunt la modă iarna aceasta?
Sezonul rece 2025–2026 aduce în prim-plan manichiuri sofisticate, elegante și atent definite. Culoarea și finisajul joacă un rol esențial. Ce modele de oje semipermanente sunt la modă iarna aceasta? Descoperă și tu.
Sănătate
// 22 decembrie 2025
Ceaiul care îți poate îmbunătăți starea de spirit. Recomandările specialiștilor
Acesta este ceaiul care îți poate îmbunătăți starea de spirit, conform specialiștilor. Această băutură ar putea să te ajute să-ți începi ziua cu mult mai multă energie. Ceaiul este consumat de mii de ani și este recunoscut pentru numeroasele sale beneficii asupra sănătății.
Sănătate
// 22 decembrie 2025
Ce se întâmplă dacă mănânci același mic dejun în fiecare zi. Beneficii și contraindicații
Mulți dintre noi avem o rutină de dimineață și, de cele mai multe ori, alegem să preparăm rețete simple și rapide pentru prima masă a zilei. Totuși, ce se întâmplă dacă mănânci același mic dejun în fiecare zi? Specialiștii explică atât beneficiile, cât și contraindicațiile acestui obicei aparent banal.
Sănătate
// 21 decembrie 2025
Cafeaua cu ou, noul trend din online. Ce impact are asupra sănătății
Cafeaua cu ou este noul trend din online. O mulțime de personalități de pe internet vorbesc despre această combinație complet neobișnuită. Nutriționiștii s-au sesizat și au explicat care sunt beneficiile, dar și riscurile unei astfel de decizii.
Timp liber
// 21 decembrie 2025
Cum poți să usuci hainele în casă iarna. Trucuri eficiente împotriva umidității și mucegaiului
Te întrebi cum poți să usuci hainele în casă iarna? Specialiștii vin în ajutor cu câteva trucuri eficiente împotriva umidității și a mucegaiului. Vremea rece poate fi cu adevărat dificilă atunci când vine vorba de uscarea hainelor.
Sănătate
// 20 decembrie 2025
Trendul shot-urilor cu ulei de măsline. Beneficii reale sau mit online
Trendul shot-urilor cu ulei de măsline a devenit viral în mediul online. Acesta este promovat intens de influenceri din zona de wellness și lifestyle. Specialiștii vin însă în ajutorul publicului și explică care sunt beneficiile reale ale acestui obicei și care sunt, de fapt, miturile. Experții în sănătate și nutriție prezintă argumente atât pro, cât și contra, pentru a oferi o perspectivă corectă asupra acestui trend.
Modă
// 20 decembrie 2025
Articole vestimentare la care stiliștii recomandă să renunți înainte de 2026. Cum îți poți transforma garderoba
Anul Nou se apropie cu pași repezi, iar multe dintre noi ne dorim un nou început. Descoperă și tu câteva articole vestimentare la care stiliștii recomandă să renunți înainte de 2026.
Timp liber
// 19 decembrie 2025
De ce să pui pliculețe de ceai la ferestre iarna. Trucul ieftin și eficient funcționează și pentru geamurile mașinii
Te-ai întrebat vreodată de ce să pui pliculețe de ceai la ferestre iarna? Acest truc simplu, ieftin și eficient funcționează și pentru geamurile mașinii, fiind recomandat de experți în întreaga lume. Pliculețele de ceai nu sunt doar pentru băut; ele au multiple utilizări practice, mai ales în sezonul rece, când geamurile se aburesc ușor și se murdăresc rapid.
Rețete
// 19 decembrie 2025
Varză călită de post ca la bunici. Secretul gustului desăvârșit
Postul Crăciunului este unul dintre cele mai importante posturi pentru creștinii ortodocși. Pentru că preparatele de post ne amintesc adesea de bunici, ne-am gândit să îți oferim o rețetă ușor de pregătit, cu un gust autentic, care te va purta imediat în copilărie. Această rețetă de varză călită de post, ca la bunici, îți va aduce pe buze un gust desăvârșit.
Timp liber
// 18 decembrie 2025
Cum poți reduce praful din casă. Metode simple recomandate de specialiști
Te întrebi cum poți reduce praful din casă? Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva sfaturi simple și utile. Cu ajutorul acestor trucuri vei reuși să faci o diferență vizibilă în curățenia locuinței.
Timp liber
// 17 decembrie 2025
De ce este folia de aluminiu ideală pentru congelarea alimentelor. Trucul pe care toate gospodinele îl știu
Te-ai întrebat vreodată de ce folia de aluminiu este ideală pentru congelarea alimentelor? Acest truc simplu este cunoscut de gospodinele de pretutindeni. Folia de aluminiu poate deveni aliatul tău de nădejde în păstrarea unora dintre cele mai importante alimente din congelator.
Timp liber
// 17 decembrie 2025
Cum să ții pisica departe de bradul de Crăciun și să te bucuri de sărbători liniștite
Te întrebi cum să ții pisica departe de bradul de Crăciun și să te bucuri de sărbători liniștite? Orice felină curioasă este intrigată de un brad de Crăciun. Pisicile sunt atrase de noutate, așa că aducerea unui element nou în casă este întotdeauna interesantă și merită să fie observată cu atenție de pisicuța ta.
Timp liber
// 16 decembrie 2025
Cele mai bune metode de udare a orhideelor, conform experților în grădinărit
Specialiștii au dezvăluit cele mai bune metode de udare a orhideelor. Orhideele sunt unele dintre cele mai apreciate și îndrăgite flori, însă au nevoie de o îngrijire specială.
Frumusețe
// 16 decembrie 2025
Ce efect are cu adevărat manichiura cu gel asupra unghiilor tale, potrivit experților
Specialiștii au dezvăluit ce efect are cu adevărat manichiura cu gel asupra unghiilor tale. Manichiura cu gel poate fi minunată, atâta timp cât nu o lași prea mult pe unghiile tale. Îndepărtarea ojei cu gel necesită mult efort și timp, iar unghiile au nevoie de o perioadă îndelungată pentru a-și reveni.