Reclamă
sfaturile specialiștilor
Timp liber
// 27 aprilie 2025
De ce e recomandat să folosești oțetul la spălarea hainelor. Trucuri utile de la specialiștii în curățenie
Te-ai întrebat vreodată de ce e recomandat să folosești oțetul la spălarea hainelor? Experții în curățenie îți vin în ajutor cu câteva sfaturi utile și cu trucuri pe care le poți aplica chiar la tine acasă. Hainele tale vor fi mult mai curate și își vor recăpăta strălucirea.
Reclamă
Sănătate
// 27 aprilie 2025
Cele mai bune alimente pe care poți să le consumi când ești răcită. Ce spun specialiștii
O dietă echilibrată ajută organismul să se protejeze împotriva virusurilor și bacteriilor. Cu toate acestea, uneori nu avem scăpare în fața unor situații neprevăzute. Vezi care sunt cele mai bune alimente pe care poți să le consumi când ești răcită și află ce spun specialiștii. Dacă la început poate părea dificilă această etapă, în cele din urmă vei reuși să-ți creezi propriul stil de viață.
Timp liber
// 26 aprilie 2025
Ce se întâmplă dacă pui o monedă în vaza cu flori. Trucul care a devenit viral în online
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă dacă pui o monedă în vaza cu flori. Trucul care a devenit viral în online ar putea să prelungească durata de viață a florilor tale. Descoperă mai jos cum poți avea flori proaspete pentru o perioadă mai lungă de timp.
Timp liber
// 26 aprilie 2025
Cum poți reutiliza pungile de plastic în casă. Ce poți face cu ele pentru a nu le mai arunca la gunoi
Te întrebi cum poți reutiliza pungile de plastic în casă? Iată ce poți face cu ele pentru a nu le mai arunca la gunoi. Aceste trucuri te vor ajuta să reciclezi și să le oferi pungilor nefolositoare un nou sens.
Reclamă
Timp liber
// 25 aprilie 2025
Cum poți scăpa de praful din casă. Trucuri cunoscute de toate gospodinele
Se apropie sezonul cald, iar praful devine tot mai prezent în locuințele noastre. Te întrebi cum poți scăpa de praful din casă? Aceste trucuri cunoscute de gospodinele de pretutindeni ar putea fi de mare ajutor.
Sănătate
// 25 aprilie 2025
Alimentul care poate să îmbunătățească sănătatea sistemului digestiv. Specialiștii recomandă să-l incluzi în dieta ta
Specialiștii au dezvăluit alimentul care poate să îmbunătățească sănătatea sistemului digestiv. Știința susține că este mai mult decât un amplificator de aromă pentru prânzul tău savuros. Acest aliment are o mulțime de beneficii pentru organism.
Sănătate
// 24 aprilie 2025
Cele mai bune moduri de a adăuga proteină într-un smoothie. Ce poți face pentru a-i crește valorile nutriționale
Un smoothie rece și bogat în nutrienți este perfect pentru zilele în care îți dorești o gustare rapidă și sățioasă. Este o băutură tot mai populară, iar rețeta nu este niciodată una standard. Dacă îți dorești o băutură bogată în proteine, atunci poți să urmărești trucurile de mai jos. Descoperă cele mai bune moduri de a adăuga proteină într-un smoothie.
Sănătate
// 24 aprilie 2025
Ceaiul care ar putea reduce balonarea. Băutura se prepară dintr-un condiment pe care toate gospodinele îl au în bucătărie
Problemele digestive sunt tot mai frecvente în zilele noastre. Pentru a ameliora simptomele acestora și a îmbunătăți sănătatea sistemului digestiv, specialiștii recomandă să consumi ceaiul care ar putea reduce balonarea. Băutura aceasta se prepară dintr-un condiment pe care toate gospodinele îl au deja în bucătărie.
Divertisment
// 23 aprilie 2025
Hailey Bieber se confruntă din nou cu probleme grave de sănătate. Ce afecțiune i-a dat bătăi de cap și în trecut
Modelul a simțit nevoia să se destăinuie în fața fanilor. Hailey Bieber se confruntă din nou cu probleme grave de sănătate, situație pe care a mai întâlnit-o și în trecut. Cu toate acestea, rămâne optimistă și încrezătoare în viitorul său.
Sănătate
// 23 aprilie 2025
Vitamina D ar putea să te protejeze de răceală? Specialiștii au făcut dezvăluiri noi despre acest supliment popular
Te întrebi dacă vitamina D ar putea să te protejeze de răceală? Specialiștii au făcut dezvăluiri noi despre acest supliment popular. Adăugarea vitaminei D în rutina ta pentru a combate răceala ar putea să nu fie la fel de eficientă cum se credea anterior.
Frumusețe
// 7 aprilie 2025
Trucul care te poate ajuta să miroși bine tot timpul. Ce poți face pentru ca parfumul tău să reziste pentru o perioadă mai lungă
Toată lumea își dorește să miroasă bine. Fie că este vorba de parfum sau de un miros proaspăt, este întotdeauna plăcut să primești compliment pentru mirosul tău în timp ce treci pe stradă. Acesta este trucul care te poate ajuta să miroși bine tot timpul.
Sănătate
// 7 aprilie 2025
Necesarul zilnic de proteine după vârsta de 50 de ani. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta
Specialiștii au dezvăluit care este necesarul zilnic de proteine după vârsta de 50 de ani. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul nostru are alte nevoi, iar masa musculară se pierde dacă nu consumăm alimentele potrivite.
Sănătate
// 6 aprilie 2025
De ce mâncatul în fața televizorului poate fi periculos. Nutriționiștii trag un nou semnal de alarmă
Specialiștii au dezvăluit de ce mâncatul în fața televizorului poate fi periculos. Nutriționiștii au tras un nou semnal de alarmă cu privire la acest obicei. Conceptul de a savura cina în fața televizorului a apărut în SUA încă de la începutul secolului XX.
Sănătate
// 6 aprilie 2025
Alimente recomandate în post care scad riscul de îngrășare și oferă un aport corect de nutrienți
Nutriționiștii au întocmit o listă de alimente recomandate în post care scad riscul de îngrășare și oferă un aport corect de proteine, grăsimi bune și vitamine. Perioada postului poate să fi una dificilă pentru persoanele care nu sunt obișnuite cu un astfel de stil de viață.
Timp liber
// 5 aprilie 2025
5 pași simpli pentru curățenia de primăvară. Cum să-ți pregătești casa pentru noul sezon
Primăvara este momentul ideal pentru a-ți reîmprospăta casa, dar și starea de spirit. După lunile reci, pline de haine groase, ferestre aburite și culori neutre, ai nevoie de lumină, ordine și aer curat. Descoperă cinci pași simpli pentru curățenia de primăvară.
Sănătate
// 5 aprilie 2025
Ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei matcha în fiecare zi
Specialiștii au dezvăluit ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei matcha în fiecare zi. O ceașcă zilnică de matcha poate aduce beneficii sănătății tale în mai multe moduri decât poți crede. Matcha este o parte integrantă a ceremoniilor japoneze de ceai de secole.
Sănătate
// 4 aprilie 2025
Alimente care ar putea stimula starea de spirit. Ce poți adăuga în dieta zilnică, conform nutriționiștilor
Nutriționiștii împărtășesc mesele lor preferate pentru a avea o sănătate mintală mai bună. Aceste alimente care ar putea stimula starea de spirit sunt recomandate de nutriționiștii de pretutindeni.
Sănătate
// 3 aprilie 2025
Ingredientul pe care e recomandat să-l adaugi în cafea, conform unui gastroenterolog
Specialiștii au dezvăluit ingredientul pe care e recomandat să-l adaugi în cafea, conform unui gastroenterolog. Este o modalitate excelentă de a schimba gustul acestei băuturi și de a o face mult mai bună pentru rutina ta de dimineață.
Sănătate
// 3 aprilie 2025
Cele mai sănătoase tipuri de brânzeturi pe care le poți consuma. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta
Nutriționiștii au dezvăluit care sunt cele mai sănătoase tipuri de brânzeturi pe care le poți consuma. Acestea sunt bogate în calciu și alți nutrienți benefici pentru organismul tău. În timp ce unele tipuri de brânzeturi sunt bogate în grăsimi saturate și sodiu, altele se laudă cu o mulțime de vitamine, proteine și bacterii bune pentru organism.
Sănătate
// 1 aprilie 2025
Obiceiul care poate ajuta la prevenirea demenței, potrivit unui nou studiu
Potrivit unui nou studiu s-a aflat obiceiul care poate ajuta la prevenirea demenței. Specialiștii au întocmit tot mai mult cercetări privind această problemă de sănătate. Boala Alzheimer este cea mai frecventă afecțiune care cauzează probleme cu memoria și abilitățile de gândire.
Timp liber
// 1 aprilie 2025
Cum poți să-ți dai seama dacă pâinea din supermarket este proaspătă. La ce trebuie să fii atentă
Specialiștii au dezvăluit cum poți să-ți dai seama dacă pâinea din supermarket este proaspătă. Află la ce este indicat să fii atentă atunci când alegi acest produs pentru tine și familia ta.
Frumusețe
// 24 martie 2025
Ce este terapia cu lumină roșie și cât de sigură este pentru ten. Care sunt beneficiile sale și cu ce efecte secundare te poți confrunta
Tendințele în frumusețe sunt în continuă schimbare și multe persoane abia acum descoperă ce este terapia cu lumină roșie și află cât este de sigură pentru ten. Deși poate avea multe beneficii când vine vorba de prevenirea îmbătrânirii, terapia cu lumină roșie poate presupune și anumite riscuri pentru unele persoane.
Sănătate
// 22 martie 2025
Fibroamele uterine: cauze, aimptome și metode eficiente de prevenție
Fibroamele uterine sunt tumori benigne care se dezvoltă în peretele muscular al uterului și afectează un număr mare de femei aflate la vârsta reproductivă. Deși multe dintre ele nu prezintă simptome, fibroamele pot cauza menstruații abundente, dureri pelvine, probleme urinare sau chiar dificultăți în conceperea unui copil.
Sănătate
// 22 martie 2025
Leguma care are mai mult potasiu decât peștele. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta
Nutriționiștii au dezvăluit care este leguma care are mai mult potasiu decât peștele. Ei recomandă să o incluzi cât mai des în dieta zilnică. Potasiul este necesar pentru funcționarea normală a tuturor celulelor. El ajută la reglarea batailor inimii, asigură funcționarea corespunzătoare a mușchilor și nervilor și este vital pentru sintetizarea proteinelor și metabolizarea cabohiraților.
Sănătate
// 21 martie 2025
Cum poți alege cel mai bun unt de arahide. La ce recomandă nutriționiștii să fii atentă
Nutriționiștii au dezvăluit cum poți alege cel mai bun unt de arahide. Aceștia au întocmit o listă cu specificații la care e recomandat să fii atentă atunci când încerci să alegi cel mai bun sortiment pentru tine.
Timp liber
// 21 martie 2025
Ora Pământului în 2025. Când o sărbătorim și de ce luminile se vor stinge pe tot globul
Te întrebi când săbătoim Ora Pământului în 2025? Acesta este momentul când luminile se vor stinge pe tot globul timp de o oră. Evenimentul este considerat ca fiind cel mai mare la nivel mondial și este dedicat în totalitate protejării mediului.
Timp liber
// 20 martie 2025
Când este momentul să înlocuiești tocătorul din plastic. Semnele care arată că trebuie schimbat
Specialiștii în curățenie au dezvăluit când este momentul să înlocuiești tocătorul din plastic. Aceste semne arată că trebuie schimbat rapid. Tocătoarele din plastic sunt una dintre cele mai bune opțiuni atunci când vine vorba de alegerea materialului perfect, prevenind adesea deteriorarea cuțitului în comparație cu tocătoarele din oțel sau lemn.
Timp liber
// 20 martie 2025
Cum poți curăța corect o sticlă de apă reutilizabilă. Sfaturi și trucuri utile
Te-ai întrebat vreodată cum poți curăța corect o sticlă de apă reutilizabilă. Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva sfaturi și trucuri utile. Sticlele de apă pot depozita cele mai multe baterii dacă nu sunt curățate cu atenție înainte de a fi folosite.
Sănătate
// 19 martie 2025
Această schimbare simplă a dietei îți poate prelungi viața, conform specialiștilor. Ce au remarcat după 30 de ani de cercetare
Această schimbare simplă a dietei îți poate prelungi viața, conform specialiștilor. Aceștia au demarat mai multe studii în ultimii 30 de ani și au ajuns la câteva concluzii uimitoare. Descoperă mai multe despre rezultatele remarcabile înregistrate de specialiști de peste hotare.
Sănătate
// 18 martie 2025
Condimentul care ar putea ajuta la scăderea zahărului din sânge, potrivit unui dietetician
Specialiștii au dezvăluit condimentul care ar putea ajuta la scăderea zahărului din sânge. Beneficiile condimentelor depășesc faptul că mâncarea are un gust mai bun. Acestea au proprietăți extraordinare pentru sănătatea organismului tău.
Sănătate
// 18 martie 2025
Micul dejun bogat în proteine, dar care nu include ouăle. Ce recomandă nutriționiștii pentru o dietă sănătoasă
Acesta este micul dejun bogat în proteine, dar care nu include ouăle. Nutriționiștii îl recomandă pentru o dietă sănătoasă, dar și pentru a avea mai multă energie în organism. La final te vei bucura de o masă care poate conține peste 20 de grame de proteine.
Sănătate
// 10 martie 2025
Băuturile fără cofeină care ar putea să înlocuiască o cafea clasică. Alternative sănătoase pentru energie și concentrare
Acestea sunt băuturile fără cofeină care ar putea să înlocuiască o cafea clasică. Dacă ești în căutarea de alternative sănătoase pentru a avea mai multă energie și pentru a te concentra mai bine, atunci ești în locul potrivit.
Sănătate
// 10 martie 2025
Ce se întâmplă cu corpul tău când mergi 10.000 de pași pe zi
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă cu corpul tău când mergi 10.000 de pași pe zi? Specialiștii spun că poți obține beneficii pentru sănătate chiar dacă mergi mai puțin. Cel mai important lucru este să ai parte de sport în fiecare zi.
Timp liber
// 9 martie 2025
Ce poți pune în apa florilor ca să reziste mai mult timp. Trucuri simple și rapide
Luna femeilor face ca florile să fi mai prezent ca niciodată în viața noastră. Doamnele și domnișoarele se bucură de buchete superbe, dar acestea sunt efemere. Descoperă și tu ce poți pune în apa florilor ca să reziste mai mult timp. Aceste trucuri simple și rapide te vor ajuta să te bucuri de florile tale mai mult.
Frumusețe
// 9 martie 2025
De ce nu e recomandat să aplici antiperspirantul seara? Specialiștii au oferit mai multe explicații
Experții în beauty au explicat de ce nu e recomandat să aplici antiperspirantul seara. Conform acestora, există câteva reguli generale de igienă pe care ar trebui să le iei în calcul atunci când vine vorba de folosirea unui astfel de produs.
Timp liber
// 6 martie 2025
Cum se îngrijesc corect zambilele. Cele mai bune trucuri recomandate de experți
Luna femeii a sosit și abundă în flori superbe. Este momentul în care multe doamne și domnișoare primesc în dar zambile. Descoperă și tu cum se îngrijesc corect zambilele pentru a te bucura cât mai mult timp de frumusețea și parfumul lor.
Sănătate
// 6 martie 2025
Ce este astenia de primăvară. Cum o poți combate
Te întrebi ce este astenia de primăvară și cum o poți combate? Primăvara este perioada anului în care zilele sunt mai lungi, străzile devin mai vesele și soarele ne încurajează să ieșim mai mult din casă, dar nu totul este perfect.
Sănătate
// 5 martie 2025
Ce se întâmplă dacă mănânci afine în fiecare zi. Prin ce transformări poate trece corpul tău
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă dacă mănânci afine în fiecare zi? Află prin ce transformi poate trece organismul tău dacă introduci aceste fructe bogate în antioxidanți. Specialiștii au oferit mai multe informații simple și utile.
Sănătate
// 4 martie 2025
(P) Ce tipuri de diete low carb există și care sunt cele mai eficiente
Există numeroase regimuri alimentare care se concentrează pe reducerea cantității de carbohidrați din meniu, fiecare cu abordări și rezultate diferite. Descoperă și tu ce tipuri de diete low carb există și care sunt cele mai eficiente.
Sănătate
// 4 martie 2025
Cel mai bun moment pentru a lua suplimente de turmeric pentru o absorbție rapidă, potrivit dieteticienilor
Specialiștii au dezvăluit care este cel mai bun moment pentru a lua suplimente de turmeric pentru o absorbție rapidă. Pentru a profita la maximum de acest condiment antiinflamator, contează momentul administrării acestuia.
Sănătate
// 3 martie 2025
Alimente pe care nu e recomandat să le mănânci crude. Care sunt sfaturile specialiștilor
Specialiștii au dezvăluit care sunt acele alimente pe care nu e recomandat să le mănânci crude. Acestea ar trebui consumate doar după ce au fost gătite. Descoperă la ce riscuri te poți expune dacă refuzi să le supui unui proces termic înainte.
Sănătate
// 2 martie 2025
Alimente care te-ar putea ajuta să trăiești mai mult, conform celor mai recente studii. Ce recomandări fac specialiștii
Specialiștii au întocmit o listă cu alimente care te-ar putea ajuta să trăiești mai mult. Conform celor mai recente studii, acestea te-ar putea să te ajute să te ferești de bolile cronice. Este timpul să faci o nouă listă de cumpărătui pentru tine și familia ta.
Sănătate
// 1 martie 2025
Alternative de mic dejun bogat în proteine, dar fără ouă. Ce recomandă nutriționiștii pentru un stil de viață sănătos
Experții au dezvăluit câteva alternative de mic dejun bogat în proteine, dar fără ouă. Acest rețete sunt ideale pentru persoanele care își doresc un stil de viață echilibrat. Proteinele sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului nostru și joacă un rol central în funcțiile de bază ale acestui.
Sănătate
// 28 februarie 2025
Adevărul despre cele 7 ore de somn. Ce spun experții și de câte ore avem nevoie de fapt pentru a avea parte de odihnă
Specialiștii au dezvăluit adevărul despre cele 7 ore de somn. Iată de câte ore ai nevoie de fapt pentru a te simți cu adevărat odihnită la final de zi. Un somn odihnitor are nevoie de mai mult de un număr de ore minim.
Sănătate
// 27 februarie 2025
Fructe bogate în magneziu. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta ta
Specialiștii au întocmit o listă cu fructe bogate în magneziu. Nutriționiștii recomandă să le incluzi cât mai des în dieta ta. Magneziul este un mineral necesar pentru multe procese importante din organism.
Sănătate
// 27 februarie 2025
Alimente bogate în fibre și proteine care te pot ajuta să bifezi necesarul zilnic de nutrienți. Ce recomandă specialiștii să le inlcuzi în dieta ta
Specialiști au întocmit o listă cu alimente bogate în fibre și proteine care te pot ajuta să bifezi necesarul zilnic de nutrienți. Specialiștii recomandă să le incluzi în dieta ta și să te bucuri de beneficiile pe care le aduc sănătății.
Sănătate
// 26 februarie 2025
Importanța antrenamentelor de forță în procesul de îmbătrânire. De ce este recomandat să le incluzi în rutina ta de zi cu zi
Specialiștii au dezvăluit importanța antrenamentelor de forță în procesul de îmbătrânire. Aceștia au explicat de ce este recomandat să le incluzi în rutina ta de zi cu zi. Menținerea masei musculare pe măsură ce îmbătrânim este extrem de importantă.
Sănătate
// 26 februarie 2025
Proteina care ar putea să inverseze îmbătrânirea celulară. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Un nou studiu a dezvăluit proteina care ar putea să inverseze îmbătrânirea celulară. Specialiștii au ajuns la concluzii noi și au ales să le împărtășească cu publicul larg. Acest nou studiu a putea face o schimbare majoră în ceea ce privește trecerea timpului asupra corpului nostru.
Sănătate
// 24 februarie 2025
Alimente care stimulează producția de serotonină pentru o stare de bine
Serotonina, adesea denumită “hormonul fericirii”, joacă un rol esențial în reglarea stării de spirit, a somnului și a apetitului. Menținerea unor niveluri optime de serotonină poate contribui la prevenirea tulburărilor precum depresia și anxietatea. Deși organismul produce serotonină în mod natural, anumite alimente pot stimula această producție, îmbunătățind astfel starea generală de bine. Descoperă mai jos o listă de alimente care stimulează producția de serotonină pentru o stare de bine.