Reclamă
sfaturile specialiștilor
Sănătate
// 22 octombrie 2025
Cele mai bune ceaiuri pentru iarnă. Ce poți bea ca să-ți întărești sistemul imunitar
Te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai bune ceaiuri pentru iarnă? Aceste băuturi calde și reconfortante nu doar că îți vor fi un aliat împotriva temperaturilor scăzute, dar îți vor proteja organismul și îți vor întări sistemul imunitar.
Reclamă
Timp liber
// 21 octombrie 2025
Lucruri pe care copiii ar trebui să știe să le facă până la vârsta de 10 ani, potrivit experților în parenting
Specialiștii în parenting au întocmit o listă cu lucruri pe care copiii ar trebui să știe să le facă până la vârsta de 10 ani. Fiecare părinte își dorește să aibă un copil descurcăreț și pregătit pentru situațiile pe care le-ar putea întâmpina în viitor.
Sănătate
// 21 octombrie 2025
Cum poți reduce microplasticul din bucătărie. Care sunt sfaturile specialiștilor
Microplasticul este tot mai frecvent în viețile noastre, iar mulți dintre noi nu realizăm că, de cele mai multe ori, acesta se regăsește chiar în bucătărie. Specialiștii în sănătate vin în ajutorul nostru cu câteva sfaturi simple și utile. Descoperă și tu cum poți reduce microplasticul din bucătărie și cum îți poți proteja sănătatea prin alegeri mai conștiente.
Sănătate
// 20 octombrie 2025
Ce se întâmplă dacă mănânci banane înainte de antrenament. Află dacă acest obicei este benefic
Dacă îți dorești o gustare dulce, rapidă, ușor de luat cu tine înainte de antrenament, bananele sunt alegerea ideală. Află ce se întâmplă dacă mănânci banane înainte de antrenament și cum reacționează corpul.
Reclamă
Sănătate
// 20 octombrie 2025
Ce efecte are lipsa mișcării asupra corpului. Explicațiile oferite de specialiști
Un antrenament ratat nu reprezintă o problemă, însă află ce efecte are lipsa mișcării asupra corpului tău. Dacă renunți la sport, sau pur și simplu nu ai încercat niciodată acest stil de viață, există câteva consecințe.
Sănătate
// 19 octombrie 2025
Motivul pentru care rămâi obosită chiar și după ce consumi cafea. Explicațiile specialiștilor
Cafeaua conține cafeină, ceea ce înseamnă că sistemul nervos ajunge să fie în alertă fiind astfel stimulat. Cu toate acestea, efectele sale sunt diferite de la persoană la persoană. Care care este motivul pentru care rămâi obosită chiar și după ce consumi cafea și vezi care sunt explicațiile specialiștilor.
Sănătate
// 19 octombrie 2025
Ce se poate întâmpla dacă nu gătești suficient puiul. Riscurile au fost dezvăluite de specialiști
Află din articolul de mai jos ce se poate întâmpla dacă nu gătești puiul suficient. Acest timp de carne este recomandat a fi gătit la o temperatură de 74 °C, arată specialiștii. Consumul de carne de pui care nu este complet gătită poate provoca toxiinfecții alimentare.
Sănătate
// 18 octombrie 2025
Ce poți folosi pentru exfolierea tenului în funcție de tipul pielii. Recomandările dermatologilor
Află ce poți folosi pentru exfolierea tenului în funcție de tipul pielii și ce recomandă specialiștii în acest caz. O curățare regulată îți oferă un ten mai luminos, plăcut la atingere și cu o textură aparte. Atunci când este realizată corect, aceasta îndepărtează celulele moarte și lasă în urmă ideea de roșeață și iritație.
Sănătate
// 18 octombrie 2025
Beneficiile consumului de apă cu castraveți. Ce spun specialiștii despre introducerea acestei băuturi în dietă
Vezi care sunt beneficiile consumului de apă cu castraveți din articolul de mai jos. Poate fi o modalitate revigorantă de a te hidrata, indiferent de anotimp. Susține, de asemenea, aportul optim de nutrienți care îți conferă o piele strălucitoare.
Timp liber
// 17 octombrie 2025
Când este indicat să faci duș, dimineața sau seara? Care sunt explicațiile specialiștilor
O dezbatere care își are originea în trecut se pare că nu are un răspuns atât de simplu. Află când este indicat să faci duș, dimineața sau seara și vezi care sunt explicațiile specialiștilor în articolul de mai jos. Acest obicei depinde foarte mult de preferințele fiecăruia și de stilul personal de viață.
Sănătate
// 17 octombrie 2025
De ce pielea ta rămâne uscată chiar și după hidratare. Răspunsurile specialiștilor
Pielea uscată apare atunci când nu este suficient de hidratată. Devine aspră, strânsă, cu mâncărimi, descuamări și aspect solzos. Află de ce pielea rămâne uscată chiar și după hidratare și care sunt răspunsurile specialiștilor.
Sănătate
// 16 octombrie 2025
Cele mai potrivite alimente împotriva constipației cronice. Noi diete dezvăluite de specialiști
Aceste recomandări îmbunătățesc digestia. Află care sunt cele mai potrivite alimente împotriva constipației cronice. Atunci când vine vorba despre această problemă, British Dietetic Association sugerează modalități clare pentru a o trata.
Sănătate
// 16 octombrie 2025
Cel mai bun moment pentru a lua cina, potrivit specialiștilor. Ce alimente să introduci în rutina zilnică
Deși timpul este consumat în mod diferit de fiecare dintre noi, îl putem ajusta astfel încât să creăm o rutină. Află care este cel mai bun moment pentru a lua cina, potrivit specialiștilor și ce alimente poți să introduci în dietă pentru a avea un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 15 octombrie 2025
Exerciții fizice în funcție de personalitate. Ce să alegi, conform specialiștilor
Un nou studiu a demonstrat că sportul poate fi practicat și altfel. Află care sunt acele exerciții fizice în funcție de personalitate și cum le poți introduce în rutina zilnică. Alinierea unei astfel de rutine în viața de zi cu zi poate fi extrem de benefică.
Sănătate
// 15 octombrie 2025
Cât de dăunătoare sunt în realitate alimentele ultraprocesate. Ce arată specialiștii
Dieticienii au subliniat care sunt, de fapt, produsele ce trebuie evitate. Află cât de dăunătoare sunt în realitate alimentele ultraprocesate și ce poți să consumi la anumite intervale de timp. Acestea pot apărea extrem de convenabile, atât la preț cât și la ușurința cu care se prepară.
Sănătate
// 14 octombrie 2025
Cele mai sănătoase tipuri de ulei pentru gătit și prăjit. Ce recomandă nutriționiștii
Cele mai sănătoase tipuri de ulei pentru gătit și prăjit sunt cele care rezistă la temperaturi înalte, au un punct de fierbere ridicat și au un profil favorabil de aciditate. Vorbim în articolul de mai jos despre uleiul de avocado, uleiul de măsline și uleiul de arahide.
Sănătate
// 14 octombrie 2025
Antrenamentele de dimineață vs. antrenamentele de seară. Care sunt mai eficiente pentru un somn odihnitor și energie
Într-o dezbatere continuă despre antrenamentele de dimineață vs. antrenamentele de seară, experții spun că ambele oferă beneficii pe termen lung. Exercițiile de dimineață te ajută să adormi mai repede seara, în timp ce mișcarea de amiază te ajută să scapi de stres și susține somnul odihnitor.
Sănătate
// 13 octombrie 2025
Este mai sănătos să faci duș rece sau fierbinte? Află ce recomandă specialiștii
Este mai sănătos să faci un duș rece sau fierbinte? Specialiștii în sănătate vin în ajutor cu câteva explicații și sfaturi utile. Află ce spun aceștia despre alegerea temperaturii potrivite pentru momentul în care alegi să-ți faci baie.
Sănătate
// 13 octombrie 2025
Este bine să porți lenjerie intimă în timpul somnului? Află ce spun specialiștii
Te-ai întrebat vreodată dacă este cu adevărat necesar să porți lenjerie intimă în timpul somnului? Specialiștii vin cu câteva explicații care te-ar putea ajuta să iei o decizie informată. Deși părerile sunt împărțite, cei mai mulți experți au ajuns la un consens. Alegerea de a purta sau nu lenjerie intimă noaptea ține în mare parte de confortul personal, dar există și câteva considerente medicale importante.
Timp liber
// 12 octombrie 2025
Cum poți curăța ușor un cuptor cu microunde, potrivit experților
Te-ai întrebat vreodată cum poți curăța ușor un cuptor cu microunde? Experții în curățenie vin cu câteva sfaturi simple și utile. Curățarea în profunzime a acestui aparat electrocasnic se poate realiza în doar câteva minute.
Timp liber
// 12 octombrie 2025
De ce e recomandat să eviți ultimul rând din avion? Iată ce spun experții în călătorii
Te-ai întrebat vreodată de ce este recomandat să eviți ultimul rând din avion? Deși pare un detaliu nesemnificativ, alegerea locului în care stai poate avea un impact semnificativ asupra confortului tău în timpul zborului. Experții în călătorii au analizat acest subiect. Aceștia vin cu explicații clare. Totodată, ei oferă sfaturi utile pentru cei care își doresc o experiență cât mai plăcută în aer.
Timp liber
// 11 octombrie 2025
Câte grade ar trebui să ai în casă toamna? Recomandarea specialiștilor pentru setarea centralei
Te-ai întrebat vreodată câte grade ar trebui să ai în casă toamna? Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva sfaturi utile, mai ales acum, când sezonul rece se apropie tot mai mult. Dacă nu ești atentă la modul în care gestionezi temperatura din locuință, riști să te confrunți cu disconfort termic. De asemenea și cu facturi mai mari decât este necesar.
Sănătate
// 11 octombrie 2025
Cât de periculos este să dormi cu telefonul lângă tine? Ce spun specialiștii
Te-ai întrebat vreodată cât de periculos este să dormi cu telefonul lângă tine? Telefoanele mobile s-au integrat complet în rutinele noastre zilnice, iar pentru mulți dintre noi, ele au devenit indispensabile. Ajungem chiar să nu ne despărțim de ele nici măcar în timpul somnului, lăsându-le pe noptieră sau chiar sub pernă.
Frumusețe
// 10 octombrie 2025
Produsele de skincare pe care nu e indicat să le mai cumperi. Dermatologii susțin că sunt „o risipă de bani”
Acestea sunt produsele de skincare pe care nu e indicat să le mai cumperi. Dermatologii susțin că sunt „o risipă de bani”. Cu atât de multe produse pe piață, nu e de mirare că multe persoane se simt copleșite atunci când vine vorba de a face alegerea potrivită.
Timp liber
// 10 octombrie 2025
Sfaturi practice pentru a repara o ușă care scârțâie. Soluții rapide pe care le poți aplica acasă
Ușile care scârțâie pot fi o adevărată problemă. Odată cu venirea sezonului rece, ai putea observa că acestea au nevoie de mai multă atenție. Descoperă câteva sfaturi practice pentru a repara o ușă care scârțâie.
Sănătate
// 9 octombrie 2025
De ce nu este recomandat să bei cafea imediat după ce te trezești. Ce impact are acest obicei asupra sănătății tale
Specialiștii au dezvăluit de ce nu este recomandat să bei cafea imediat după ce te trezești. Acest obicei, aparent inofensiv, ar putea avea un impact negativ asupra sănătății tale. De fapt, cafeaua de dimineață ar putea să te facă să te simți mai obosită decât în mod obișnuit.
Sănătate
// 9 octombrie 2025
Uleiul de gătit expiră mai repede decât crezi. Semnele la care să fii atentă
Uleiul de gătit expiră mai repede decât crezi. Deși este un ingredient fundamental în multe bucătării din întreaga lume, multe persoane nu sunt atente la semnele care le-ar putea pune sănătatea în pericol.
Timp liber
// 8 octombrie 2025
Cum poți să speli o pilotă acasă fără să o deteriorezi. Trucuri pentru a o păstra curată și pufoasă
Sezonul rece este aici și este timpul perfect pentru pături pufoase și pilote călduroase. Înainte de a le scoate din dulap, le poți reîmprospăta pentru un plus de parfum, dar și pentru a-ți proteja sănătatea. Descoperă cum poți să speli o pilotă acasă fără să o deteriorezi.
Sănătate
// 7 octombrie 2025
„Raportul de aur” în prepararea cafelei. Cum poți obține o băutură cu gust intens
Specialiștii au dezvăluit care este „raportul de aur” în prepararea cafelei. Dacă ești iubitoare a acestei băuturi, atunci trebuie să aplici și tu această regulă simplă. Proporțiile de apă și cafea sunt extrem de importante când vine vorba de intensitatea gustului.
Frumusețe
// 7 octombrie 2025
Ce este un tratament facial cu gheață și cum se face: beneficii și contraindicații
Te-ai întrebat vreodată ce este un tratament facial cu gheață și cum se face? Acest trend a devenit viral în mediul online și este folosit de vedete din întreaga lume. Pentru multe persoane rămâne un truc util, însă dermatologii atrag atenția asupra potențialelor riscuri.
Sănătate
// 6 octombrie 2025
Activități care te ajută să-ți recapeți energia după o zi grea. Ce recomandă specialiștii
Viața de zi cu zi te epuizează? În lumea agitată de azi, să fii mereu ocupată pare a fi un motiv de mândrie. Află care sunt acele activități care te ajută să-ți recapeți energia după o zi grea și ce recomandă specialiștii.
CaTineSănătate
// 6 octombrie 2025
Ce să mănânci atunci când ești stresată. Cum să ai un stil de viață sănătos, potrivit specialiștilor
Stresul zilnic îți poate afecta sănătatea, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Restabilește echilibrul dintre corp și minte cu ajutorul sfaturilor noastre alimentare. Află ce să mănânci atunci când ești stresată și ce arată specialiștii.
Sănătate
// 5 octombrie 2025
Beneficiile consumului de mere. De ce este recomandat să le incluzi în dieta ta
Acest fruct oferă nenumărate beneficii pentru sănătate. Află care sunt beneficiile consumului de mere și de ce este recomandat să le incluzi în dieta ta. Scad șansele de a dezvolta cancer, diabet și probleme cardiace, spun specialiștii.
Sănătate
// 5 octombrie 2025
Plante și condimente care pot îmbunătăți digestia. Ce este recomandat să consumi tot timpul anului
Disconfortul digestiv este o reală problemă care poate apărea la orice vârstă. Indiferent că vorbim despre balonare ocazională sau indigestie, aceste probleme au nevoie de soluții rapide. Vezi care sunt acele plante și condimente care pot îmbunătăți digestia și cu ce soluții vin specialiștii.
Sănătate
// 4 octombrie 2025
Semne ascunse că ești stresată, potrivit specialiștilor. La ce trebuie să fii atentă
Stresul a devenit ca parte integrantă din viața noastră, însă este un semn că trebuie să încetinim pașii și să ne relaxăm. Vezi care sunt acele semne ascunse că ești stresată, potrivit specialiștilor. În articolul de mai jos îți arătăm la ce trebuie să fii atentă și cum să te protejezi de factorii perturbatori din exterior.
Sănătate
// 4 octombrie 2025
Sfaturi utile dacă ai peste 60 de ani. Cum să faci sport și să-ți menții forța musculară
Pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă ai nevoie de mușchi. Vezi care sunt acele sfaturi utile dacă ai peste 60 de ani și cum poți să-ți menții forța musculară în orice condiții. După vârsta de 30 de ani, specialiștii arată că mușchii se pierd, ceea ce înseamnă că sportul ajută susținut în acest sens.
Sănătate
// 3 octombrie 2025
Exerciții fizice pentru sănătatea creierului și îmbunătățirea memoriei. Ce poți încerca acasă
Află care sunt acele exerciții fizice pentru sănătatea creierului și îmbunătățirea memoriei. Creierul nu este modelat doar de cărți și puzzle-uri. El se dezvoltă prin mișcare. Studiile arată că exercițiile fizice simple pot stimula neuronii, îmbunătăți circulația sângelui și elibera substanțe chimice care întăresc memoria și capacitatea de concentrare.
Sănătate
// 3 octombrie 2025
Care sunt beneficiile consumului de nuci și migdale. Ce arată specialiștii
Atât nucile cât și migdalele conține surse importante de nutrienți. Află care sunt beneficiile consumului de nuci și migdale și ce arată specialiștii în acest sens. De asemenea, vom puncta care dintre ele ajută în procesul de slăbire și care controlează mai bine nivelul zahărului din sânge.
Sănătate
// 2 octombrie 2025
Ghid pentru antrenamentele de pilates. Cum să începi practicarea exercițiilor specifice
Acest ghid pentru antrenamentele de pilates te ajută să înțelegi mai bine tipul de exerciții specifice. De asemenea, vei vedea diferența dintre yoga, balet, meditație, arte marțiale și pilates. Această metodă de exerciții oferă o gamă largă de beneficii.
Sănătate
// 2 octombrie 2025
Termenul de valabilitate al condimentelor. Când trebuie să le arunci
Plantele aromatice și condimentele uscate pot rezista între 1 și 4 ani, însă durata lor de viață depinde de tipul condimentului, modul în care a fost procesat și cum este păstrat. Află care este termenul de valabilitate al condimentelor și vezi când trebuie să le arunci.
Sănătate
// 1 octombrie 2025
Cum să îți menții greutatea în sezonul rece. Sfaturi utile și ușor de pus în practică
Schimbarea de anotimpuri vine cu noi modificări și pe plan fizic ori mental. Află cum să îți menții greutatea în sezonul rece și ce poți să faci pentru a avea o dietă bogată. Sfaturi utile și ușor de pus în practică, doar de la specialiști.
Sănătate
// 1 octombrie 2025
Ce sunt antrenamentele cu impact redus. Cum să le introduci în rutina ta zilnică, potrivit specialiștilor
Dacă te afli la începutul călătoriei tale spre o viață sănătoasă sau vrei să găsești o modalitate de a-ți mișca corpul fără a pune prea multă presiune pe el, acest articol este pentru tine. Află ce sunt antrenamentele cu impact redus și cum le poți introduce în rutina ta zilnică.
Sănătate
// 30 septembrie 2025
Ce fructe și legume să mănânci în luna noiembrie. Ghid practic
Pentru a îmbunătăți calitatea vieții și a respecta mediul înconjurător, este esențial să consumăm alimente potrivite fiecărui sezon. Află ce fructe și legume să mănânci în luna noiembrie și ce arată specialiștii.
Sănătate
// 30 septembrie 2025
Acneea hormonală: cauze, tratamente și sfaturi utile
Acneea hormonală apare din cauza dezechilibrelor hormonale și este frecventă în perioada pubertății. Totuși, astfel de erupții pot apărea și la vârsta adultă, fiind cel mai des întâlnite în rândul femeilor.
Sănătate
// 29 septembrie 2025
Ce trebuie să știi înainte de a purta lentile de contact. Cum îți dai seama dacă sunt potrivite pentru tine
Înainte de a purta lentile de contact, este important să discuți cu medicul tău specialist. Acestea sunt adesea folosite pentru a înlocui ochelarii de vedere, însă există și persoane care aleg lentilele de contact în scop estetic. Află ce trebuie să știi înainte de a purta lentile de contact.
Timp liber
// 29 septembrie 2025
Cum poți să scoți petele de cafea de pe covor. Sfaturi de la specialiști în curățenie
Te-ai întrebat vreodată cum poți să scoți petele de cafea de pe covor? Specialiștii în curățenie îți vin în ajutor cu câteva sfaturi utile pentru a îndepărta murdăria nedorită și a reda frumusețea covorului tău.
Sănătate
// 28 septembrie 2025
Alimentul care îți poate afecta dinții. Stomatologii avertizează cu privire la consumul său
Specialiștii susțin că acesta este alimentul care îți poate afecta dinții. Stomatologii avertizează cu privire la consumul său. Alimentele pe care le consumăm ar putea influența în mod direct următoarea vizită la dentist.
Sănătate
// 28 septembrie 2025
Cel mai bun moment pentru a lua vitamina B12. Cum să te bucuri în totalitate de beneficiile sale pentru sănătate
Te-ai întrebat vreodată care este cel mai bun moment pentru a lua vitamina B12? Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva explicații utile, pentru ca tu să te bucuri pe deplin de beneficiile acesteia asupra sănătății.
Sănătate
// 27 septembrie 2025
Beneficiile exercițiilor de respirație, potrivit experților în sănătate
Beneficiile exercițiilor de respirație au fost explicate pe larg de către experții în sănătate. Respirația nu este doar o metodă de calmare. Ea este surprinzător de benefică pentru sănătate.