Reclamă
sfaturile specialiștilor
Timp liber
// 29 martie 2023
Sfaturi utile pentru curățenia de primăvară. Cele mai recente recomandări ale specialiștilor
Specialiștii îți vin în ajutor și îți oferă câteva sfaturi utile pentru curățenia de primăvară. Sărbătorile se apropie cu pași rapizi și fiecare gospodină își dorește să aibă locuința pusă la punct pentru a putea primi musafirii de Paște.
Reclamă
Sănătate
// 28 martie 2023
Alimentul care are puternic efect inflamator. Mulți români îl manancă la cina fară să știe riscurile
Specialiștii au dezvăluit care este alimentul care are un puternic efect inflamator. Se pare că mulți români obișnuiesc să-l consume la cină fără să știe riscurile reale la care se expun. În timp, inflamația poate duce la o serie de probleme grave de sănătate.
Sănătate
// 25 martie 2023
6 sfaturi pentru a elimina grăsimea de pe abdomen, potrivit specialiștilor
Fii pregătită, blugii preferați sunt pe cale să se potriveasca mult mai bine pe corpul tău. Ai mai jos 6 sfaturi pentru a elimina grăsimea de pe abdomen, potrivit specialiștilor.
Sănătate
// 24 martie 2023
Ce e indicat să faci în fiecare noapte dacă vrei să slăbești, potrivit nutriționiștilor
Acest lucru te poate ajuta să eviți intrarea într-un cerc vicios. Când vine vorba de pierderea în greutate, mulți dintre noi se gândesc mai întâi la dietă și exerciții fizice. Cu toate acestea, există un lucru pe care îl poți face în fiecare seară, care poate schimba situația când vine vorba de slăbire. Ce e indicat să faci în fiecare noapte dacă vrei să slăbești.
Reclamă
Sănătate
// 21 martie 2023
Ce este dieta Harvard. Specialiștii spun că e standardul pentru o viață lungă și sănătoasă
Cu siguranță ai auzit de dieta mediteraneană și metoda MyPlate, dar ce zici de Healthy Eating Plate de la Universitatea Harvard. Ce este dieta Harvard și de ce specialiștii spun despre ea că e standardul pentru o viață lungă și sănătoasă.
Frumusețe
// 8 martie 2023
Cum să scapi de mătreață: sfaturi și trucuri utile
Dacă ești în căutarea unui răspuns referitor la cum să scapi de mătreață, îți propunem următoarele variante. Potrivit dermatologilor, se crede că ungerea scalpului cu uleiuri naturale te poate scăpa de această problemă. Aplicarea uleiului pe firul de păr favorizează creșterea lui.
Sănătate
// 6 martie 2023
Cât de sănătos este popcornul. Reprezintă o gustare bogată în antioxidanți
Ți-ai pus vreodată întrebarea cât de sănătos este popcornul? Știm că este gustarea preferată a tuturor, mai ales când vine vorba de un film bun. Popcornul este bogat în antioxidanți și susține organismul să funcționeze optim datorită fibrelor din compoziție. În general, o porție de popcorn este destul de slab calorică, motiv pentru care este recomandată în locul chipsurilor.
Timp liber
// 2 martie 2023
Cum să cureți rapid jaluzelele. Sfaturi de la specialiștii în curățenie
Specialiștii în curățenie îți vin în ajutor și te învață cum să cureți rapid jaluzelele. Aceștia îți oferă câteva trucuri utile pentru a-ți păstra casa mereu curată. Dacă și tu te confruțni cu probleme atunci când vine vorba de curățarea jaluzelelor, atunci acest articol este exact ceea ce ai nevoie.
Timp liber
// 25 februarie 2023
Sfaturi utile pentru folosirea uscătorului de rufe. Cum te poți bucura de haine moi și catifelate
Îți oferim câteva sfaturi utile pentru folosirea uscătorului de rufe. Astfel, te vei bucura de cele mai bune rezultate. Deși nu există niște reguli stabilite universal, uscătorul de rufe poate fi inamicul tău dacă nu respecți câțiva pași esențiali.
Sănătate
// 21 februarie 2023
Sfaturi eficiente pentru a pierde în greutate. Cum poți avea o viață mai sănătoasă și mai echilibrată
Să slăbești nu este deloc o muncă ușoară. De aceea, venim în ajutorul tău cu câteva sfaturi eficiente pentru a pierde în greutate. Acestea sunt aprobate de experții din domeniul sănăntății și sunt un punct de plecare în drumul tău spre o viață mai sănătoasă și mai echilibrată.
Sănătate
// 20 februarie 2023
Cel mai bun îndulcitor natural cu zero calorii. Află ce spun nutriționiștii
Te-ai întrebat vreodată care este cel mai bun îndulcitor natural cu zero calorii? Haide să aflăm împreună răspunsul oferit de specialiștii din domeniul nutriției. Să reduci aportul zilnic de zahăr rafinat din alimentația ta s-ar putea să ți se pară o adevărată provocare.
Timp liber
// 17 februarie 2023
Obiceiuri simple pentru o viață productivă. Cum poți să fii mai bună în fiecare zi
Schimbările mici din viața noastră pot duce la atingerea unor obiective mărețe. Specialiștii dezvăluie câteva obiceiuri simple pentru o viață productivă. Află cum poți să fii mai bună în fiecare zi și ce poți face pentru a-ți atinge obiectivele cât mai repede.
Sănătate
// 14 februarie 2023
Cum să ai un somn odihnitor. 6 pași pentru o rutină de seară corectă
Pe parcursul nopții organismul nostru se regenerează, acesta este și motivul pentru care se recomandă odihna bine usă la punct. Specialiștii îți vin în ajutor și îți arată cum să ai un somn odihnitor. Iată ce poți să faci pentru a avea o rutină de seară corectă.
Sănătate
// 10 februarie 2023
Gustări care țin de foame. Alimente bogate în fibre pe care să le consumi zilnic
Îți prezentăm o serie de gustări care țin de foame deoarece sunt bogate în fibre. Nutriționiștii recomandă să le consumi zilnic. Este vorba despre alimente extrem de sănătoase, gustoase și sățioase. Acestea sunt perfecte pentru tine, indiferent de momentul în care vrei să le consumi.
Sănătate
// 9 februarie 2023
Idei pentru cină care te ajută să slăbești. Nutriționiștii recomandă să nu sari peste această masă
Nutriționiștii oferă idei pentru cină care te ajută să slăbești, în funcție de orice gusturi. Aceste preparate și alimente sunt ușoare pentru digestie și extrem de hrănitoare. Alimentele sănătoase pe care le consumi te vor ajuta mereu în călătoria ta pentru a pierde câteva kilograme.
Frumusețe
// 3 februarie 2023
Remedii pentru unghiile îngălbenite. Cum să le redai un aspect sănătos și curat
Dacă ești în căutarea unor remedii pentru unghiile îngălbenite, ai ajuns la locul potrivit. Specialiști explică ce anume cauzează această probleme ale unghiei și cum se pot trata eficient, acasă.
Sănătate
// 1 februarie 2023
Cât de sănătos e laptele pentru cafea. Ce spun specialiștii despre acest produs atât de popular
Cât de sănătos e laptele pentru cafea e un subiect destul de controversat. Acesta tot revine în atenția iubitorilor de cafea. Un dietetician are informații despre modul în care laptele de cafea îți poate afecta sănătatea, iar răspunsul te poate surprinde.
Frumusețe
// 26 ianuarie 2023
Nuanțe de ruj pe care să le eviți dacă ai peste 40 de ani. Care sunt explicațiile make-up artiștilor
Există o serie de nuanțe de ruj pe care să le eviți dacă ai peste 40 de ani, iar specialiștii în frumusețe explică motivele. De cele mai multe ori, femeile aleg să folosească rujul pe post de accesoriu sau pentru a-și pune în evidență chipul.
Sănătate
// 18 ianuarie 2023
Sfaturi pentru pierderea în greutate care nu vor funcționa pentru toată lumea. Mituri demontate de specialiști
Renunță la aceste mituri pentru a putea începe să obții rezultate de durată. Ai aici câteva sfaturi pentru pierderea în greutate care nu vor funcționa pentru toată lumea la fel, potrivit specialiștilor.
Sănătate
// 17 ianuarie 2023
Semne care arată că ești deprimată. Care sunt acestea și de ce ai tendința să le ignori, potrivit psihologilor
Psihologii au explicat o serie de semne care arată că ești deprimată și pe care ai tendința să le ignori. Sănătatea ta fizică și psihică ar trebui să fie o prioritate pentru tine. De aceea, specialiștii recomandă să fii foarte atentă la simptomele și stările care ar putea să genereze sau să exprime depresia.
Frumusețe
// 16 ianuarie 2023
Când e indicat să-ți speli părul. Sfaturi de la experți pentru un scalp curat
Părul sănătos necesită multă îngrijire, dar cât de des ar trebui să-l speli pe al tău? Printre sfaturile de la experți pentru un scalp curat se numără și când e indicat să-ți speli părul.
Sănătate
// 15 ianuarie 2023
Motivul pentru care e recomandat să-ți începi ziua cu o plimbare. Află ce beneficii poate avea asupra organismului tău
Specialiștii au dezvăluit care este motivul pentru care e recomandat să-ți începi ziua cu o plimbare. Sportul este esențial pentru a avea o viață sănătoasă. Pe lângă alimentația echilibrată, organismul are nevoie de mișcare zilnică pentru a se menține cât mai bine.
Timp liber
// 15 ianuarie 2023
Metode prin care să ai un coș de cumpărături ieftin. Ce poți face în perioada inflației
Prețurile tot mai mari de la raft ne fac să ne punem multe semne de întrebare privind viitorul apropiat. În situația actuală este nevoie de un calcul atent pentru a putea să-ți păstrezi cheltuielile într-un buget bine stabilit. Hai să descoperim împreună câteva metode prin care să ai un coș de cumpărături ieftin.
Sănătate
// 14 ianuarie 2023
Alimentele cu efect antiinflamator pe care să le consumi mai des. Ce spun specialiștii
Alimentele cu efect antiinflamator pe care să le consumi mai des pot ajuta la creșterea capacității organismului tău de a combate bolile. Potrivit dieteticienilor, inflamațiile pot fi benefice pentru corpul tău în unele situații, iar în altele acestea îți pot afecta organismul.
Sănătate
// 13 ianuarie 2023
Alimente care reduc riscul de boli cardiovasculare. Cum să-ți protejezi inima, potrivit specialiștilor
Specialiștii au anunțat lista cu alimente care reduc riscul de boli cardiovasculare, pentru a știi cum să ai grijă de inima ta. Bolile de inimă sunt des întâlnite în cazul persoanelor care au un stil de viață dezechilibrat și agitat, potrivit studiilor.
Sănătate
// 11 ianuarie 2023
Poziții de dormit dacă ai dureri de spate. Sfaturi eficiente din partea experților
Pentru a avea un somn odihnitor, îți propunem o serie de poziții de dormit dacă ai dureri de spate, recomandate de experți. Un somn de calitate este esențial pentru o viață sănătoasă și pentru a funcționa corect în timpul zilei. În cazul în care experimentezi frecvent furnicături în brațe sau în zona coloanei, înseamnă că ai dormit într-o poziție solicitantă.
Sănătate
// 11 ianuarie 2023
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci salată în fiecare zi. Sfaturile nutriționiștilor
Nutriționiștii au explicat ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci salată în fiecare zi și care sunt beneficiile. Salata are o reputație foarte cunoscută pentru pierderea în greutate și alimentația sănătoasă. Fie că vrei să scapi de kilogramele în plus sau să reduci pofta de mâncare, o salată bogată în nutrienți va fi potrivită pentru tine.
Sănătate
// 6 ianuarie 2023
6.000 de pași pe zi te pot ajuta să te ferești de bolile cardiovasculare
Un nou studiu sugerează că persoanele de peste 60 de ani își pot reduce semnificativ riscul de afecțiuni ale inimii. 6.000 de pași pe zi te pot ajuta să te ferești de bolile cardiovasculare.
Sănătate
// 5 ianuarie 2023
Hidratarea poate avea un impact semnificativ asupra sănătății organismului tău. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
Experții spun că hidratarea poate avea un impact semnificativ asupra sănătății organismului tău. Conform celor mai recente studii, lipsa hidratării ar putea duce la degradarea sănătății fizice și psihice. Iată de ce este important să consumi apă și cât de multă este recomandată zilnic.
Sănătate
// 5 ianuarie 2023
Băuturi care te pot ajuta să ai un abdomen plat. Ce poți consuma pentru o siluetă de invidiat
Specialiștii susțin că există anumite băuturi care te pot ajuta să ai un abdomen plat. Se pare că acestea au un efect benefic asupra siluetei tale. Hai să aflăm mai multe despre propunerile specialiștilor pentru a avea silueta mult visată.
Sănătate
// 3 ianuarie 2023
Cele mai bune diete pentru 2023. Ce recomandări au nutriționiștii pentru un stil de viață sănătos
Nutriționiștii au ales care sunt cele mai bune diete pentru 2023 pe care să le încerci, în funcție de nevoile tale. Există, cu siguranță multe variante de diete din care poți alege, însă este important ca deciziile să fie luate mereu cu ajutorul unui specialist acreditat. Acesta cunoaște cel mai bine secretele unei alimentații echilibrate și sănătoase.
Sănătate
// 3 ianuarie 2023
Cum să mănânci mai multe legume. Trucuri care te pot ajuta să-ți îmbunătățești dieta
Îți propunem câteva trucuri despre cum să mănânci mai multe legume pentru a avea o dietă sănătoasă și echilibrată. Dacă încerci să îți dai seama care este secretul pentru a integra mai multe legume în alimentația ta, răspunsul este simplu – creativitatea.
Sănătate
// 2 ianuarie 2023
Cum să mănânci mai sănătos în 2023. Sfaturile nutriționiștilor te pot ajuta
Am pregătit pentru tine mai multe sfaturi despre cum să mănânci mai sănătos în 2023. Specialiștii în nutriție au dezvăluit câteva trucuri. Pentru a avea o viață sănătoasă și echilibrată, este esențial să respecți niște „reguli” alimentare oferite de nutriționiști.
Sănătate
// 30 decembrie 2022
Beneficiile renunțării la alcool pentru o anumită perioadă. Care sunt efectele asupra organismului
Pentru că ultima perioadă a reprezentat o etapă a exceselor pentru mulți dintre noi, este momentul unei pauze bine meritate. Beneficiile renunțării la alcool pentru o anumită perioadă sunt potrivite pentru a-ți reintra în formă, potrivit specialiștilor din domeniul alimentar.
Sănătate
// 29 decembrie 2022
Ce poți face pentru a nu mai consuma băuturi carbogazoase. Sfaturi utile pentru o viață mai sănătoasă
Băuturile carbogazoase sunt consumate de o mulțime de oameni din întreaga lume, însă ele pot fi o adevărată amenințare pentru sănătatea organismului. În perioada sărbătorilor de iarnă, astfel de băuturi se găsesc și mai des pe mesele noastre. Hai să aflăm împreună ce poți face pentru a nu mai consuma băuturi carbogazoase.
Timp liber
// 28 decembrie 2022
Impactul lumânărilor parfumate asupra sănătății. De ce e indicat să ții cont atunci când le alegi
Lumânările parfumate sunt minunate în perioada sezonului rece. Acesta parfumează casa și oferă o stare generală de bine. Cu toate acestea, există o mulțime de teorii potrivit cărora lumânările parfumate ar putea fi nocive pentru organism. Hai să aflăm mai multe despre impactul lumânărilor parfumate asupra sănătății.
Frumusețe
// 27 decembrie 2022
(P) Rutina de îngrijire a corpului
Îngrijirea corpului începe din interior și se continuă la exterior. Alimentația, mișcarea, cremele și alte produse cosmetice pentru corp sunt importante pentru a păstra aspectul sănătos al pielii. Rutina de îngrijire a coprului poate fi un ritual de relaxare.
Sănătate
// 27 decembrie 2022
Alimente recomandate persoanelor care au peste 50 de ani. Ce poți consuma dacă vrei să pierzi în greutate
Perioada sărbătorilor de iarnă aduce cu sine și o mulțime de preparate delicioase. Masa de Crăciun a fost sigur una copioasă, iar problemele de sănătate pot apărea cu ușurință, în special la persoanele care trebuie să fie mai atente la alimentele pe care le consumă. Ți-am pregătit o listă cu alimente recomandate persoanelor care au peste 50 de ani.
Timp liber
// 24 decembrie 2022
Cum se topește corect untul fără a-l arde, potrivit unui bucătar chef
Deși procesul este simplu, necesită o anumită concentrare și atenție. Cum se topește untul corect fără a-l arde, potrivit unui bucătar chef. Acesta este un ingredient importante în multe preparate care se gătesc de sărbători.
Sănătate
// 23 decembrie 2022
Alimentele care produc grăsime în zona abdominală. Ce recomandă specialiștii să eviți în dieta zilnică
Află cum te poți feri de alimentele care produc grăsime în zona abdominală, deoarece acestea sunt considerate periculoare pentru organism. Grăsimea viscerală poate provoca probleme grave de sănătate. Aceasta este asociată cu afecțiuni cardiovasculare și diabet de tip 2.
Sănătate
// 23 decembrie 2022
Alimente specifice sărbătorilor pe care e recomandat să le eviți dacă ai glicemia ridicată. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor în nutriție
Specialiștii spun că există alimente specifice sărbătorilor de iarnă pe care e recomandat să le eviți dacă ai glicemia ridicată. Aceste produse delicioase îți pot pune sănătatea în pericol. Hai să descoperim împreună ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor în nutriție.
Timp liber
// 20 decembrie 2022
De ce nu este recomandat să combini bicarbonatul de sodiu cu oțetul atunci când faci curat. Ce spun specialiștii
Poate unul dintre cele mai folosite trucuri pentru curățenie este demontat de specialilștii din domeniul chimic. Experții explică de ce nu este recomandat să combini bicarbonatul de sodiu cu oțetul atunci când faci curat. De asemena, îți oferim și alte metode pe care le poți folosi în locul soluțiilor de curățenie.
Timp liber
// 19 decembrie 2022
Modalități prin care îți sabotezi singură viața. Ce spun specialiștii despre aceste greșeli
Stresul este o problemă tot mai des întâlnită în rândul oamenilor. Experții spun că anumite obiceiuri ne pot distrage atenția și ne pot pune sănătatea psihică în pericol. Iată care sunt principalele modalități prin care îți sabotezi singură viața.
Sănătate
// 17 decembrie 2022
Ce sunt umflăturile mici și albe de sub ochi. Cum poți scăpa de ele potrivit dermatologilor
Oamenii se confruntă des cu probleme sau afecțiuni ale pielii zi de zi. De aceea este important să cunoști cum poți să te ferești de aceste probleme. Dermatologii explică ce sunt umflăturile mici și albe de sub ochi și cum poți scăpa de ele.
Sănătate
// 16 decembrie 2022
3 tipuri de alimente care produc carii dentare. Ce sfaturi oferă stomatologii
Pentru că sănătatea dentară este extrem de importantă, am pregătit pentru tine o listă cu 3 tipuri de alimente care produc carii dentare. Astfel, vei știi ce trebuie să eviți și cum poți proceda pentru a avea un zâmbet frumos și sănătos.
Frumusețe
// 15 decembrie 2022
Gene lungi și dese în mod natural. 3 trucuri utile
Pentru a avea gene lungi și dese în mod natural ai nevoie de un ritual de îngrijire simplu. Chiar dacă te machiezi zilnic sau deloc, este important să cunoști cum poți avea grijă de genele tale. Dacă utilizezi des produse de make-up, mai ales în zona ochilor, genele tale au nevoie de puțină atenție. De aceea este esențial să cunoști câteva trucuri utile.
Sănătate
// 15 decembrie 2022
Obiceiuri care să îți mențină musculatura în formă după 50 de ani. Ce sfaturi dau specialiștii
Fiecare persoană este unică, iar organismul se comportă diferit, de la caz la caz. Nu este o noutate pentru nimeni faptul că alimentația și un stil de viață activ sunt regulile de bază pentru o viață sănătoasă. De aceea, am pregătit pentru tine o listă cu obiceiuri care să îți mențină musculatura în formă după 50 de ani, la recomandarea specialiștilor.
Frumusețe
// 15 decembrie 2022
Care e ordinea corectă a aplicării serului și a cremei hidratante în rutina de îngrijire. Ce sfaturi oferă specialiștii
Este important să știi care e ordinea corectă a aplicării serului și a cremei hidratante în rutina de îngrijire pentru rezultate bune și complete. Într-o lume în care skin-care-ul este subiectul principal de dezbatere, mai ales în cadrul rețelelor sociale, este ideal să rămâi informată. Deși există diferite tipuri de produse pe care le poți folosi pentru a-ți îngriji tenul, aceastea trebuie să răspundă nevoilor tale.
Timp liber
// 14 decembrie 2022
Sfaturi pentru spălarea rufelor. Care sunt cele mai eficiente metode pentru îndepărtarea petelor
Un expert în curățenie a dezvăluit cele mai bune sfaturi pentru spălarea rufelor. Află cum poți face hainele să arate cel mai bine, la costuri care nu sunt deloc mari. Rujul, machiajul, vinul și chiar deodorantul pot provoca daune articolelor vestimentare preferate. Cu toate acestea, potrivit savantului Martin TerBekke, introducerea hainelor în congelator înainte de a le pune în mașina de spălat te poate ajuta la îndepărtarea unei pete.