Reclamă
sfaturile specialiștilor
Frumusețe
// 14 aprilie 2024
Ce se întâmplă dacă te vopsești prea des. La ce riscuri îți expui părul
Dacă îți plac schimbările, atunci trebuie să cunoști riscurile la care te expui. Când vine vorba de sănătatea părului, aceasta poate fi afectată dacă obișnuiești să-i schimbi culoarea mult prea des. Află ce se întâmplă dacă te vopsești prea des. La ce riscuri îți expui părul pe termen lung.
Reclamă
Sănătate
// 14 aprilie 2024
5 fructe bogate în proteine. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta zilnică datorită beneficiilor aduse organismului
Tot mai des auzim despre importanța consumului de proteine. Acestea sunt esențiale pentru creșterea și repararea țesuturilor și sunt, de asemenea, implicate în funcțiile sistemului imunitat, dar și muscular. Nutriționiștii spun că dacă vrei să pierzi în greutate, atunci ar fi bine să adaugi în dieta ta și câteva fructe bogate în proteine. Acestea te vor ajuta să-ți atingi obiectivele pe termen lung.
Sănătate
// 13 aprilie 2024
Ce se întâmplă dacă limitezi aportul de carbohidrați. De ce recomandă nutriționiștii să-i consumi cu moderație
Renunțarea completă la carbohidrați nu este recomandată de nutriționiști. Totuși, aceștia propun consumul cu moderație. Carbohidrații pot fi simpli sau complecși. În timp ce carbohidrații complecși sunt considerați a fi sănătoși pentru organism, din categoria celor simpli fac parte alimentele procesate. Află ce se întâmplă dacă limitezi aportul de carbohidrați. De ce recomandă nutriționiștii să-i consumi cu moderație.
Timp liber
// 13 aprilie 2024
Cum păstrezi bananele proaspete ținându-le departe de acest loc din bucătărie. Secretul cunoscut de toate gospodinele
Bananele pot fi destul de pretențioase. Când vine vorba de depozitarea lor, trebuie să fii atentă la o mulțime de aspecte pentru a te asigura că vor putea rezista cât mai mult timp pentru a te bucura de gustul lor delicios. Cum păstrezi bananele proaspete ținându-le departe de acest loc din bucătărie. Specialiștii au dezvăluit unde nu ar trebui depozitate dacă vrei să rămână proaspete.
Reclamă
Sănătate
// 12 aprilie 2024
Cât de sănătos este consumul de înghețată. Concluziile surprinzătoare la care au ajuns specialiștii
Se apropie vara, iar acest lucru înseamnă că este vremea perfectă pentru un desert răcoros și reconfortant. Te-ai întrebat vreodată cât de sănătos este consumul de înghețată? Află la ce concluzii surprinzătoare au ajuns specialiștii în ultimii ani.
Frumusețe
// 12 aprilie 2024
Ce avantaje și dezavantaje are șamponul uscat. Cum se folosește în mod corect
Probabil și tu ai folosit șamponul uscat într-un moment de criză. Fie că ai fost pe grabă și n-ai avut timp să-ți speli părul sau ai vrut să-i redai volumul, cel mai probabil și tu ai apelat la un astfel de produs. Specialiștii în beauty dezvăluie ce avantaje și dezavantaje are șamponul uscat. Află cum se folosește în mod corect și ce poți face pentru a evita un aspect încărcat al părului.
Sănătate
// 12 aprilie 2024
Ce se întâmplă dacă mănânci carne în fiecare zi. Prin ce transformări poate trece corpul tău
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă dacă mănânci carne în fiecare zi? Organismul tău poate trece prin câteva transformări importante. Specialiștii în nutriție îți vin în ajutor și demontează câteva mituri despre consumul de carne roșie, dar trag și un semnal de alarmă cu privire la importanța moderației în dieta alimentară.
Modă
// 11 aprilie 2024
Trucuri cu eșarfa pentru o ținută de efect. Cum poți integra în vestimentație acest accesoriu
O ținută nu este niciodată completă dacă nu ai ales și câteva accesorii. Accesoriile mici și simple completează un look și îți oferă o imagine aparte. Specialiștii în fashion îți vin în ajutor cu câteva trucuri cu eșarfa pentru o ținută de efect. Află cum poți integra în vestimentație acest accesoriu feminin.
Sănătate
// 11 aprilie 2024
Cele mai bune trucuri pentru a scăpa de grăsimea abdominală, dezvăluite de un expert în fitness
Grăsimea abdominală este unul dintre cele mai mari neajunsuri legate de înaintarea în vârstă. Poate afecta chiar și persoane care au o greutate aparent normală. Află de la experții în fitness care sunt cele mai bune trucuri pentru a scăpa rapid de grăsimea abdominală, acest disconfort estetic care pune multe probleme.
Sănătate
// 10 aprilie 2024
Cele mai bune diete pentru femeile de peste 50 de ani. Ce să alegi ca să scazi în greutate
Odată cu trecerea timpului, menținerea unei greutăți echilibrate devine din ce în ce mai importantă pentru sănătatea și bunăstarea ta. Cu toate acestea, găsirea dietei potrivite poate fi o provocare, mai ales că există atât de multe opțiuni disponibile. Iată care sunt cele mai bune diete pentru femeile de peste 50 de ani. Descoperă ce poți să alegi ca să scazi în greutate.
Timp liber
// 8 aprilie 2024
Cum să fii fericită chiar dacă ești singură. Poți practica zilnic aceste obiceiuri recomandate de psihologi
Contrar unei credințe comune, multe femei singure sunt fericite. Secretul constă în obiceiurile zilnice pe care le-au adoptat. Acestea nu numai că le permit să se simtă mulțumite în singurătatea lor, dar le și permit să aibă o viață împlinită. Află cum să fii fericită chiar dacă ești singură.
Frumusețe
// 6 aprilie 2024
Detaliul care îți poate afecta aspectul tenului. Ce se întâmplă dacă nu te speli pe față în fiecare dimineață
Cel mai important aspect al menținerii sănătății tenului este curățarea pielii. Acesta reprezintă și primul pas al rutinei zilnice de îngrijire a pielii. Este chiar mai important decât alegerea atentă a celor mai bune produse de îngrijire. Detaliul care îți poate afecta aspectul tenului atunci când îți stabilești rutine complexe de îngrijire a pielii este că omiți pasul cel mai important: curățarea.
Timp liber
// 6 aprilie 2024
Greșeli pe care le poți face în timpul unui zbor scurt cu avionul. Cum să ai parte de o călătorie sigură și relaxantă
Oamenii acordă mai multă atenție pregătirilor pentru zborurile lungi cu avionul. Din păcate, mulți omit anumite detalii când vine vorba despre zborurile de o oră sau două. Vestea bună este că experții în călătorii au oferit informații despre cele mai frecvente greșeli pe care le poți face în timpul unui zbor scurt cu avionul.
Frumusețe
// 5 aprilie 2024
Ce tip de machiaj te pune în valoare dacă porți ochelari. Trucuri de la experții în make up
Când vine vorba de machiaj, nimic nu e mai fascinant decât machiajul smokey eye. Este dramatic și crește puterea de seducție a oricărei femei. Cu acest tip de machiaj, orice femeie arată ca o divă. Totuși, dacă porți ochelari, există câteva motive pentru care e bine să eviți să apelezi la acest stil. Află de la experți ce tip de machiaj te pune în valoare dacă porți ochelari.
Relații
// 4 aprilie 2024
Cuvântul magic care îți poate salva căsnicia. Când și cum să îl rostești
Soluțiile vin din detalii chiar și în cazul unei căsnicii în pericol. A salva o căsnicie care părea perfectă, dar care acum e în sincopă cere efort din partea ambilor parteneri. Multe cupluri se distanțează în timp din cauza lipsei comunicării, iar tăcerea ambilor parteneri se acutizează. Descoperă care e cuvântul magic care îți poate salva căsnicia și de ce e important să reevaluezi prioritățile.
Sănătate
// 4 aprilie 2024
Ce înseamnă dacă te simți mereu obosită după masă. Specialiștii subliniază când este cazul să te îngrijorezi
Tocmai ai luat pauza de masă și deja te lupți să te concentrezi asupra sarcinilor la birou, după o oră sau două? Dacă te confrunți regulat cu astfel de situații, trebuie să știi că ele sunt foarte comune și de regulă reprezintă un fenomen total inofensiv. La fel sunt și cauzele acestora. Te-ai întrebat ce înseamnă dacă te simți mereu obosită după masă? Află opinia specialiștilor, ca și cazurile când trebuie să te îngrijorezi.
Modă
// 4 aprilie 2024
Comentarii pe care nu ar trebui să le faci despre garderoba unei persoane. La ce să fii atentă când discuți despre haine
Discuția despre haine este un subiect pe care îl abordezi frecvent cu cei din jur. Fie că vorbești cu cea mai bună prietenă sau o colegă de departament, dacă ai o opinie, ai tendința să o împărtășești. Există însă o serie de comentarii pe care nu ar trebui să le faci despre garderoba unei persoane.
Sănătate
// 1 aprilie 2024
Semnele care arată că suferi de stres cronic. Află de la experți cum să controlezi această afecțiune
Stresul a devenit o parte nelipsită din viețile noastre. Este un lucru până la un punct normal și inevitabil în ritmul vieții contemporane. Stresul cronic este însă diferit și trebuie depistat la timp. Când știi însă că suferi de stres cronic și că trebuie să iei măsuri? Află cum că recunoști semnele care arată că suferi de stres cronic.
Timp liber
// 1 aprilie 2024
Cum se îngrijește corect sansevieria, una dintre cele mai iubite plante de interior
Iubită pentru frunzișul său impresionant și frumusețea ei simplă, sansevieria se numără printre cele mai populare plante ornamentale, fiind o alegere clasică în multe locuințe. Cunoscută și ca limba soacrei sau planta șarpe sau, această plantă are frunze suple, suculente, sansevieria are un model de frunziș care amintește de pielea șarpelui. Află de la experți cum se îngrijește corect sansevieria, pentru a pune în valoare casa ta.
Sănătate
// 30 martie 2024
Cel mai bun moment pentru a lua vitamina D. Cum să te bucuri în totalitate de beneficiile sale pentru sănătate
Suplimentele, multivitaminele, omega-3 și probioticele sunt deseori recomandate de specialiști. Cel mai adesea și tu ai auzit de importanța vitaminei D în organism. Descoperă care este cel mai bun moment pentru a lua vitamina D. Află cum să te bucuri în totalitate de beneficiile sale pentru sănătate.
Frumusețe
// 30 martie 2024
Ce este acidul salicilic și cum se folosește. De ce este recomandat în rutina de skincare
Sigur și tu ai auzit de acest ingredient minune, dar te-ai întrebat vreodată ce este acidul salicilic și cum se folosește? Acidul salicilic poate fi aplicat pe față sub diferite forme, de la tratament pentru pete până la seruri.
Sănătate
// 29 martie 2024
Cele mai sănătoase ceaiuri pe care să le bei zilnic. De ce le recomandă specialiștii
Dacă bei aceste ceaiuri zilnic, vei avea doar de câștigat. După cum se știe, o simplă ceașcă de ceai oferă numeroși nutrienți, care au beneficii multiple pentru sănătate. Majoritatea varietăților de ceai sunt alegeri sănătoase, însă unele fac diferența. Iată care sunt cele mai sănătoase ceaiuri pe care să le bei zilnic.
Sănătate
// 29 martie 2024
Un nutriționist a dezvăluit care sunt cele mai bune gustări pentru sănătatea organismului. Ce poți consuma între mesele principale
Un nutriționist a dezvăluit care sunt cele mai bune gustări pentru sănătatea organismului. Atunci când îți este foame și te grăbești, poți apela cu încredere la aceste sugestii. Gustările sănătoase te vor ajuta să îți păstrezi silueta de invidiat.
Modă
// 28 martie 2024
(P) Veste practice pentru fete pentru primăvara 2024
Vestele de primăvară pentru fete oferă un plus de versatilitate și de funcționalitate garderobei. Sunt piese vestimentare de bază pentru perioadele de trecere de la primăvară la vară și de la vară la toamnă. Oferă confort și căldură, fără să adauge volum și fără să restricționeze libertatea de mișcare. Descoperă și tu câteva modele de veste practice pentru fete pentru primăvara 2024.
Sănătate
// 28 martie 2024
Cele mai bune poziții de dormit în funcție de problemele tale de sănătate, potrivit experților
Calitatea somnului este vitală pentru starea noastră de bine, dar și pentru condiția generală de sănătate. Poziția de dormit este întotdeauna o alegere profund personală, însă e mai mult decât atât. Află de la experți care sunt cele mai bune poziții de dormit în funcție de problemele tale de sănătate, precum și cum poți să le practici în beneficiul tău.
Sănătate
// 28 martie 2024
Băuturi recomandate pentru întărirea sistemului imunitar. Ce poți include în dieta zilnică
Schimbarea bruscă a temperaturilor îți poate afecta starea de sănătate. Sezonul virozelor nu s-a încheiat și este de preferat să te ferești de locurile aglomerate. Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva trucuri pentru a te asigura că nu răcești primăvara aceasta. Descoperă o listă de băuturi recomandate pentru întărirea sistemului imunitar.
Sănătate
// 27 martie 2024
Alimente despre care nutriționiștii spun că nu sunt atât de sănătoase pe cât crezi. Care e adevărul despre ele
Cu atât de multe informații în jur este greu să-ți dai seama care alimente sunt cu adevărat sănătoase și care s-ar putea să fie un pericol pentru sănătatea ta. Ți-am pregătit o listă cu alimente despre care nutriționiștii spun că nu sunt atât de sănătoase pe cât crezi. Află care este adevărul despre ele.
Sănătate
// 27 martie 2024
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei cafea decofeinizată în fiecare zi. Organismul va resimți efectele
Cafeaua este nelipsita din rutina de zi cu zi. Servirea cafelei reprezintă un moment de liniște și bucurie, dar poate fi și un adevărat ritual. Dacă obișnuiești să consumi cafea decofeinizată, atunci lucrurile s-ar putea să se schimbe puțin. Descoperă ce se întâmplă în corpul tău dacă bei cafea decofeinizată în fiecare zi.
Sănătate
// 26 martie 2024
Consumul de pește te-ar putea ajuta să pierzi în greutate. Sfaturi utile pentru o siluetă de invidiat
Consumul de pește te-ar putea ajuta să pierzi în greutate, spun nutriționiștii. Sezonul de vară se apropie și femeile sunt tot mai preocupate de silueta lor. Pierderea în greutate nu este benefică doar pentru aspectul fizic, ci și pentru sănătatea organismului.
Familie
// 25 martie 2024
(P) Cum să-ți ajuți copilul să accepte înfrângerile cu capul sus
Ca părinte, ești martorul constant al evoluției copilului tău. Îi vezi bucuriile și tristețile, victoriile și înfrângerile. În timp ce succesul este adesea celebrat, nu trebuie să uităm cât de important este să învățăm să acceptăm înfrângerea cu demnitate. Descoperă cum să-ți ajuți copilul să accepte înfrângerile cu capul sus.
Sănătate
// 24 martie 2024
Când pot avea bananele efecte adverse pentru sănătate, potrivit specialiștilor
Bananele sunt considerate reginele fructelor. Se combină perfect în smoothie-ul tău de dimineață, adaugă aromă prăjiturelelor tale și un gust dulce în bolul de cereale. Iar dacă ești pe fugă, sunt cea mai convenabilă gustare. Află însă când pot avea bananele efecte adverse pentru sănătate.
Sănătate
// 24 martie 2024
Ele te pot ajuta să scapi de senzația de foame. Fibrele sunt pe primul loc
Nu există suplimente alimentare minune care ajută la slăbit. Suplimentele alimentare pentru pierderea în greutate au rolul de a reduce senzația de foame sau de a crește rata metabolismului. Însă multe suplimente cărora li se face reclamă pot fi periculoase. În general nu se recomandă utilizarea lor. Află care sunt cele mai indicate suplimente pentru slăbit. Ele te pot ajuta să scapi de senzația de foame, potrivit specialiștilor.
Sănătate
// 24 martie 2024
Exercițiu simplu pentru durerile de spate, recomandat de specialiști
Un exercițiu simplu de numai 5 minute este perfect dacă petreci mult timp la birou și te confrunți frecvent cu neplăcutele dureri de spate. Mai ales dacă resimți și tensiune în umeri și în partea superioară a corpului. Exercițiul recomandat de specialiști are scopul de a-ți îmbunătăți și postura. Află din acest articol mai multe despre acest exercițiu simplu pentru durerile de spate.
Timp liber
// 23 martie 2024
Cum să ai grijă de plantele de interior ca un expert: cele mai bune trucuri
Plantele de interior dau dependență și este normal. Odată ce ai devenit pasionată de ele, vei dori să îți extinzi colecția cu alte tipuri noi și încântătoare. Însă, există o diferență între un design elegant și interesant și o aglomerare de plante. Află cum să ai grijă de plantele de interior ca un expert.
Sănătate
// 22 martie 2024
Greșeala de la micul dejun care îți scade forța de atracție. Ce alimente recomandă specialiștii să eviți
Alimentația are un rol decisiv în gradul de atracție fizică, arată un studiu recent. Mai ales tipul de mic dejun ales poate determina scăderea forței de atracție în ochii celorlalți. Află din acest articol greșeala de la micul dejun care îți scade forța de atracție și care este foarte răspândită.
Sănătate
// 22 martie 2024
Ananasul e fructul minune pentru sănătate, potrivit specialiștilor. Cum te poate ajuta în ameliorarea simptomelor anumitor afecțiuni
Ananasul este o delicatesă pentru iubitorii de fructe, putând fi folosit în salate, cocktailuri sau desert. Pe lângă profilul nutrițional sănătos, acest fruct exotic se laudă cu beneficii importante pentru sănătate. Descoperă de ce ananasul e fructul minune pentru sănătate, potrivit specialiștilor.
Frumusețe
// 21 martie 2024
Rujul roșu e arma seducției. Trucuri de la experții în beauty pentru un machiaj perfect
Rujul roșu e la fel de clasic și în același timp seducător ca acea little black dress, piesa vestimentară obligatorie pentru orice femeie sigură pe feminitatea sa. Cu ajutorul trucurilor pe care le vei afla din acest articol, rujul roșu va deveni acea semnătură îndrăzneață și atemporală care îți va da mai multă încredere în sine. Dacă știi cum să porți rujul roșu, buzele tale vor fi marca senzualității. Află de ce rujul roșu e arma seducției.
Sănătate
// 21 martie 2024
Tipuri de suplimente care pot dăuna digestiei și sănătății intestinale
Ca metodă alternativă de îngrijire a sănătății, suplimentele au o popularitate tot mai mare, prin aportul lor nutrițional sau rolul pe care îl îndeplinesc în tratatea diferitelor probleme de sănătate. Totuși, nu toate suplimentele alimentare sunt benefice. Unele s-au dovedit ineficiente, iar altele implică unele riscuri deloc de neglijat. Ai mai jos o listă cu tipuri de suplimente care pot dăuna digestiei și sănătății intestinale.
Timp liber
// 21 martie 2024
Cum să îți creezi acasă propriul terariu. Cele mai potrivite plante ornamentale
Crearea unei mini-grădini de interior, care să conțină plantele cele mai potrivite pentru primul terariu, este un vis care poate deveni realitate. Plantele ornamentale pot crea o mică oază în locuința ta, terariul putând deveni un veritabil punct de atracție. Descoperă de la specialiști cum să îți creezi acasă propriul terariu și care sunt soiurile de plante adecvate acestui mediu.
Sănătate
// 20 martie 2024
Yoga sau Pilates: care este mai eficient pentru eliminarea grăsimii abdominale
Dacă ambele îți plac dar nu știi spre ce clasă să te îndrepți dintre yoga sau pilates, sfaturile de mai jos te pot ajuta să-ți faci o idee mai amplă despre ambele. Un expert în fitness a dezvăluit pentru eatthis.com care antrenament este mai eficient în eliminarea grăsimii abdominale.
Modă
// 19 martie 2024
Cum să te îmbraci pentru a arăta mai slabă. Hainele îți pot modela silueta
Dacă și în mintea ta apare des întrebarea cum să te îmbraci pentru a arăta mai slabă, atunci te afli în locul potrivit. Specialiștii recomandă să faci alegeri inteligente și la modă, care să-ți pună formele în evidență.
Sănătate
// 18 martie 2024
Ceaiuri recomandate pentru scăderea colesterolului. Sfaturi de la specialiști
Dacă te confrunți cu probleme din cauza colesterolului, atunci sigur și tu ești în căutarea unor soluții sănătoase. Specialiștii îți vin în ajutor cu o listă de ceaiuri recomandate pentru scăderea colesterolului. Acestea băuturi pot îmbunătăți, de asemenea, sănătatea inimii.
Sănătate
// 17 martie 2024
Adevărul despre băuturile energizante. De ce nu sunt recomandate de specialiști
Studii foarte recente aduc tot mai multe dovezi care demonstrează efectele nefaste pentru sănătate ale consumului de băuturi energizante, în special la persoanele mai tinere de 21 de ani. Află din acest articol care este adevărul despre băuturile energizante și ce riscuri implică pentru sănătatea ta chiar și un consum moderat.
Timp liber
// 16 martie 2024
Cele mai comune coșmaruri. Ce înseamnă și când trebuie să te îngrijorezi
În timp ce unele persoane se bucură de un somn odihnitor, altele experimentează adesea cele mai comune coșmaruri. Specialiștii au întocmit un clasament și au încercat să dezvăluie care este semnificația din spatele acestor vise mai puțin plăcute.
Sănătate
// 16 martie 2024
Fructul pe care e indicat să-l consumi dacă vrei să pierzi în greutate. Care sunt recomandările nutriționiștilor
Nutriționiștii au dezvăluit care este fructul pe care e indicat să-l consumi dacă vrei să pierzi în greutate. Primăvara vine cu o mulțime de fructe și legume delicioase în casele tuturor. Este o perioadă în care poți să profiți de fructele de sezon pentru a pierde câteva kilograme într-un mod cât mai sănătos.
Timp liber
// 15 martie 2024
Cum să îngrijești plantele suculente. Trucuri de la experți pentru o grădină de vis
Indiferent dacă cresc afară sau în interior, plantele suculente (ghost plants) au o frumusețe aparte, căreia cu greu îi poți rezista. Numele lor vine de la nuanța de o paloare fantomatică a frunzelor, care au un strat natural de ceară pudrată. Află în continuare cum să îngrijești plantele suculente, care nu sunt pretențioase, însă au nevoie să le fie asigurate anumite condiții specifice.
Sănătate
// 15 martie 2024
Ce se întâmplă în organism dacă sari peste mese. Riscurile mari la care te expui, potrivit specialiștilor
Dacă sări peste mese pentru a slăbi sau pur și simplu ești prea ocupată ca să iei masa, ar trebui să știi că există unele consecințe asupra sănătății. Dacă ignori semnalele de foame pe care ți le transmite organismul, te privezi de nutrienții care îl alimentează. În plus, dacă speri să slăbești în acest mod, riști să ai parte de un efect contrar. Descoperă ce se întâmplă în organism, de fapt, dacă sari peste mese în mod regulat. Află care sunt riscurile la care te expui.
Relații
// 12 martie 2024
Semne care arată că relația ta ar putea să nu funcționeze. La ce să fii foarte atentă, potrivit terapeuților de cuplu
Într-o relație, adesea nu acorzi atenție semnelor că este posibilă o despărțire, mai ales dacă te leagă sentimente puternice de celălalt. Totuși este mai bine să le observi din timp pentru a evita o despărțire mult mai dureroasă mai târziu. Află de la specialiști cum să recunoști principalele semne care arată că relația ta ar putea să nu funcționeze.
Relații
// 11 martie 2024
Cum să scapi de teama de a te îndrăgosti din nou. Pașii mici, dar cu efecte mari, recomandați de psihologi
Conexiunea emoțională este vitală pentru șansele pe termen lung ale unei relații de dragoste. Abilitatea de a rămâne conectat la vulnerabilitatea naturală a celuilalt este un dar pe care nu îl au multe persoane. Mai ales dacă ai mai suferit în dragoste. Află de la specialiști cum să scapi de teama de a te îndrăgosti din nou după mai multe eșecuri sentimentale. Sunt pași mici, dar foarte eficienți pentru a te simți în siguranță când te îndrăgostești din nou.