Reclamă
sfaturile specialiștilor
Sănătate
// 30 iunie 2025
Legătura dintre rezistența la insulină și acumularea de kilograme. Ce arată specialiștii
O afecțiune comună, dar serioasă. Află care este legătura dintre rezistența la insulină și acumularea de kilograme și ce arată specialiștii. Dacă nu este tratată corespunzător, rezistența la insulină poate duce la probleme de sănătate ca obezitatea sau diabetul de tip 2.
Reclamă
Familie
// 29 iunie 2025
Cum să călătorești cu copiii, potrivit experților. Sfaturi utile și ușor de pus în practică
Călătoriile cu copiii sunt, pentru unii părinți, un vis, iar pentru alții o provocare majoră. Află cum să călătorești cu copiii, potrivit experților. De la plânsul din avion la tantrumurile în mijlocul muzeului, uneori pare că ai nevoie de o vacanță după vacanță. Și totuși, familiile care călătoresc frecvent jură că există o cale să transformi haosul în bucurie.
Sănătate
// 28 iunie 2025
Cum să cureți eficient grătarul pentru sezonul de vară. Metode la îndemâna oricui
Indiferent de metoda aleasă, mâncarea va avea un gust mult mai bună după aceea. Află cum să cureți eficient grătarul pentru sezonul de vară și care sunt cele mai la îndemână sfaturi în acest sens.
Sănătate
// 27 iunie 2025
Cum să faci față căldurii. Soluții pentru un somn liniștit în perioadele cu temperaturi extreme
Poate fi extrem de dificil să ai un somn eficient în nopțile caniculare. Află cum să faci față căldurii și ce arată specialiștii în acest sens. Vara poate fi o perioadă minunată, cu zile lungi și pline de soare. Atunci când temperaturile ajung la valori extrem de ridicate, somnul poate deveni o adevărată provocare.
Reclamă
Sănătate
// 26 iunie 2025
Îngrijirea pielii pe timp de vară. Recomandări esențiale și greșeli de evitat
E momentul să prioritizezi ceea ce este mai important pentru tine. Vezi ce spun specialiștii despre îngrijirea pielii pe timp de vară. Soarele, vacanțele, plaja, rochiile vaporoase. Vara are farmecul ei, dar și provocări serioase pentru pielea ta.
Timp liber
// 25 iunie 2025
Care e cea mai hidratantă băutură pe timp de vara si de ce
Această perioadă vine cu temperaturi ridicate, transpirație accentuată și un risc sporit de deshidratare. Află care e cea mai hidratantă băutură pe timp de vară și de ce. Nu toate lichidele sunt la fel de eficiente când vine vorba de hidratare.
Sănătate
// 24 iunie 2025
Cafeaua cu scorțișoară: ajută la slăbit sau e doar un mit? Ce spun nutriționiștii
Multe persoane se întreabă: cafeaua cu scorțișoară ajută la slăbit sau este doar un mit? Nutriționiștii vin în ajutor cu explicații clare despre consumul uneia dintre cele mai îndrăgite băuturi din lume.
Sănătate
// 23 iunie 2025
Îngrașă sau nu pufuleții? Ce conțin și câte calorii au
Îngrașă sau nu pufuleții? Conform nutriționiștilor, o cană de pufuleți are aproximativ 56 de grame și conține aproape 320 de calorii, 4 grame de proteine, 20 de grame de grăsimi și 32 de grame de carbohidrați.
Timp liber
// 23 iunie 2025
Obiecte de bază pe care ar trebui să le înlocuiești cel puțin o dată pe an, potrivit experților
Potrivit experților, există unele obiecte de bază pe care ar trebui să le înlocuiești cel puțin o dată pe an. Se spune că nimic nu durează pentru totdeauna, iar acest lucru este valabil și pentru obiecte la care, probabil, nu te gândești prea mult – deși le folosești zilnic.
Sănătate
// 22 iunie 2025
Cum să prepari apă de rozmarin în casă. Tot ce trebuie să știi despre planta minune
În ultimii ani, trendurile de beauty au început să se întoarcă spre natură. Află cum să prepari apă de rozmarin în casă și vezi tot ce nu știai despre planta minune.
Sănătate
// 22 iunie 2025
Diferența dintre mătreață și psoriazis. Când e indicat să ceri ajutorul unui specialist
Dacă nu știai diferența dintre mătreață și psoriazis, citește articolul de mai jos. Află când e indicat să ceri ajutorul unui specialist în funcție de problema cu care te confrunți.
Sănătate
// 21 iunie 2025
Afecțiuni comune ale scalpului care provoacă mâncărimi, coji și iritații. Ce arată specialiștii
În articolul de mai jos vorbim despre acele afecțiuni comune ale scalpului care provoacă mâncărimi, coji și iritații. Vezi ce spun specialiștii în acest sens. Este un ghid care te poate ajuta fără doar și poate.
Relații
// 21 iunie 2025
Care este diferența de vârstă ideală între parteneri. Cum poți să ai o relație de lungă durată bazată pe acest criteriu
Dacă nu știai care este diferența de vârstă ideală între parteneri, citește acest articol. Află cum poți să ai o relație de lungă durată bazată pe acest criteriu. Diferența de vârstă într-o relație a fost mult timp un subiect de dezbatere.
Sănătate
// 20 iunie 2025
Cum să trăiești mai mult, potrivit specialiștilor. Aceste obiceiuri te vor ajuta
Cu toții visăm la o viață lungă și sănătoasă. Află cum să trăiești mai mult, potrivit specialiștilor și care sunt obiceiurile care te vor ajuta. Când vine vorba de longevitate, nu este vorba despre o rețetă magică sau o dietă minune, ci despre alegeri conștiente făcute zi de zi.
Sănătate
// 20 iunie 2025
Cum poți avea grijă de sănătatea creierului tău, indiferent de vârstă. Sfaturile specialiștilor
Într-o lume în care femeile jonglează zilnic cu roluri multiple, află cum poți avea grijă de sănătatea creierului tău, indiferent de vârstă. Pe măsură ce anii trec, menținerea unei minți clare, a unei memorii bune și a unei stări de spirit echilibrate devine esențială pentru calitatea vieții.
Sănătate
// 19 iunie 2025
Beneficiile consumului de papaya. Care sunt valorile nutriționale ale acestui fruct exotic
Papaya, cunoscută și sub denumirea de „fructul îngerilor”, este un fruct tropical delicios și plin de nutrienți esențiali. Află care sunt beneficiile consumului de papaya și care sunt valorile sale nutriționale.
Sănătate
// 19 iunie 2025
Fructele care au cel mai mare conținut de antioxidanți. Lista recomandată de nutriționiști
Fructele care au cel mai mare conținut de antioxidanți sunt listate în articolul de mai jos. Este o listă recomandată de nutriționiști, indicată a fi respectată.
LifestyleTimp liber
// 18 iunie 2025
Soluție anti țânțari făcută în casă: mirosuri și ingrediente care chiar funcționează
Pe timp de vară, țânțarii pot deveni o adevărată bătaie de cap, mai ales când vrei să te bucuri liniștită de serile petrecute pe balcon sau în grădină. Dacă vrei să eviți spray-urile pline de substanțe chimice și să alegi o variantă mai blândă cu pielea și mediul, îți oferim o soluție anti tânțari făcută în casă, bazată pe mirosuri și ingrediente naturale.
Sănătate
// 17 iunie 2025
Cel mai bun moment pentru a lua Vitamina C. Cum te poți bucura de beneficiile sale în totalitate
În acest articol, experții vin cu recomandări importante. Iată care este cel mai bun moment pentru a lua Vitamina C și cum te poți bucura de beneficiile sale în totalitate.
Sănătate
// 17 iunie 2025
Ce este acidul tranexamic și cum ajută la estomparea petelor pigmentare. Ce spun specialiștii
Acidul tranexamic a fost utilizat inițial ca agent hemostatic în tratamentele pentru sângerări abundente, dar în ultimii ani a câștigat popularitate în dermatologie. Află ce este acidul tranexamic și cum ajută la estomparea petelor pigmentare.
Timp liber
// 16 iunie 2025
(P) Escapadă activă în city-break – cum să vizitezi obiectivele turistice și să ai totuși timp să te relaxezi?
O vacanță de tip city-break este mai mult decât o simplă fugă din cotidian. Este o adevărată aventură urbană condensată în doar câteva zile. O oportunitate de a descoperi noi destinații fascinante, de a savura experiențe inedite și, de ce nu, de a-ți încărca bateriile cu voie bună. Cu un pic de inspirație și câteva trucuri istețe, o astfel de escapadă poate deveni combinația perfectă între activitate și relaxare.
Timp liber
// 16 iunie 2025
De ce nu ar trebui să pui niciodată capacul de detergent în mașina de spălat. Cum ar trebui folosit pentru rezultate maxime
Chiar dacă unele etichete de pe capacul detergentului sugerează că îl poți pune în mașina de spălat, există mai multe motive pentru care este mai bine să eviți acest pas. Află de ce nu ar trebui să pui niciodată capacul de detergent în mașina de spălat.
Sănătate
// 15 iunie 2025
Alimente care nu ar trebui depozitate în partea de jos a frigiderului. Există o variantă mai bună pentru a le menține proaspete
Aceste preparate își găsesc locul în partea de sus a frigiderului. Află ce alimente nu ar trebui depozitate în partea de jos a frigiderului. Depozitarea corectă este esențială pentru a le menține proaspete cât mai multă vreme.
Rețete
// 15 iunie 2025
Trucuri pentru salate delicioase. Cum să eviți micile greșeli
Aceste preparate pot deveni ușor plictisitoare uneori, astfel că le evităm. Vezi care sunt acele trucuri pentru salate delicioase, oferite chiar de către specialiști în bucătărie. Pentru a obține salate crocante și perfect îmbrăcate de fiecare dată, este esențial să eviți anumite greșeli comune.
Sănătate
// 14 iunie 2025
Infecții în zona buricului. Cum le poți depista și ce spun specialiștii
Deși este o parte a corpului pe care adesea o ignorăm, specialiștii spun că ar trebui totuși să-i acordăm mai multă atenție. Vezi care sunt acele infecții în zona buricului și cum le poți depista încă de la început.
Sănătate
// 14 iunie 2025
Turmeric vs. curcumină. Care are mai multe beneficii pentru sănătate
Aceste condimente sunt folosite deseori în bucătărie. Vezi totul despre turmeric vs. curcumină și care are mai multe beneficii pentru sănătate. Culorile lor, dar și mirosul sunt extrem de atractive, astfel încât dau cu adevărat savoare preparatelor.
Sănătate
// 13 iunie 2025
Genuflexiuni sau îndreptări? Care exerciții sunt mai bune pentru un posterior tonifiat
Dacă ești la început de drum sau te afli deja în lumea celor care merg la sală, acest articol îți este menit deopotrivă. Indiferent că optezi pentru genuflexiuni sau îndreptări, vezi care exerciții sunt mai bune pentru un posterior tonifiat.
Sănătate
// 13 iunie 2025
Beneficiile nucilor de macadamia. Cum le poți introduce în dieta ta zilnică
Deși nu sunt atât de populare ca alunele sau fisticul, te ajută să ai un sistem imunitar puternic. Vezi care sunt beneficiile nucilor de macadamia și cum le poți introduce în dieta ta zilnică. Atunci când vine vorba despre sănătate, nu poți da greș cu o varietate de nuci.
Sănătate
// 12 iunie 2025
Cum să ceri ajutor dacă ești părinte la început de drum. Sfaturile specialiștilor
Chiar și atunci când crezi că ai la îndemână toate răspunsurile, lucrurile nu stau tocmai așa cum îți imaginezi. Află cum să ceri ajutor dacă ești părinte la început de drum. Comunicarea nevoilor noastre poate fi dificilă în orice stadiu al vieții.
Sănătate
// 12 iunie 2025
Cele mai sănătoase alimente pentru mic-dejun, potrivit specialiștilor. Ce poți încerca în fiecare zi a săptămânii
Dacă te afli într-o dilemă în ceea ce privește această parte a zilei, află care sunt cele mai sănătoase alimente pentru mic-dejun, potrivit specialiștilor. E important ca dimineața să consumi produse sățioase, dar de asemenea și cu un aport nutrițional valoros.
Timp liber
// 10 iunie 2025
Făina 00 vs 000. Ce reprezintă codul și la ce e indicat să folosești fiecare tip
Mulți se întreabă ce ar trebui să aleagă între făina 00 vs făina 000. Multe gospodine nu cunosc semnificația acestor coduri și la ce este indicat să folosești fiecare tip de făină. Este o concepție complet greșită că făina 00 ar trebui folosită doar pentru a face paste și pizza. Dacă ajungi în Italia și mănânci pâine, produse de patiserie și prăjituri, vei vedea că toate sunt făcute cu făină 00.
Frumusețe
// 9 iunie 2025
Cât de des ar trebui să te speli pe față. Experții în frumusețe vin cu sugestii noi
Te-ai întrebat vreodată cât de des ar trebui să te speli pe față? Medicii dermatologi îți vin în ajutor cu câteva sugestii utile în materie de frumusețe și îngrijire a tenului. Într-o lume în care industria de beauty evoluează atât de rapid, este important să ții pasul cu tendințele de îngrijire care se potrivesc tipului tău de ten.
Sănătate
// 8 iunie 2025
Ce sunt înțepăturile vaginale în sarcină. De ce apar și când trebuie să apelezi la medic
Experții în sănătate le vin în ajutor viitoarelor mămici și le explică ce sunt înțepăturile vaginale în sarcină și de ce apar. Aceste înțepături se manifestă sub forma unei dureri fulgerătoare și ascuțite, bruște, care apar atunci când fătul apasă pe colul uterin sau pe nervii din jurul acestuia.
Sănătate
// 7 iunie 2025
Cafeaua neagră poate avea un gust mai bun cu doar un singur ingredient. Ce recomandă experții să adaugi în ea
Cafeaua neagră poate avea un gust mai bun cu doar un singur ingredient. Experții recomandă acest truc simplu pentru a o face mai dulce. Dacă îți place cafeaua neagră, atunci află că tot ce ai nevoie pentru a-i îmbunătăți gustul este un singur ingredient surprinzător – și, cel mai probabil, îl ai deja în bucătărie.
Sănătate
// 7 iunie 2025
Te confrunți cu acnee hormonală? Află ce poți face, indiferent de vârstă
Te confrunți cu acnee hormonală? Iată ce trebuie să știi. Un alt coș dureros a apărut în zona maxilarului și altele par să îl urmeze? Existența lor a devenit o întâmplare obișnuită, alături de puncte negre, congestie și exces de sebum? Acneea hormonală poate apărea indiferent de vârstă.
Timp liber
// 6 iunie 2025
Ce să faci să nu se mai lipească de tigaie clătitele. Trucuri simple
Clătitele sunt un desert simplu, rapid și delicios. Acesta nu necesită multe ingrediente și nici un timp îndelungat de preparare. În doar câteva minute, poți pune pe masă un dulce desăvârșit. Cu toate acestea, dacă nu ești pregătit corespunzător, clătitele pot rămâne lipite de tigaie. Iată ce să faci să nu se mai lipească de tigaie clătitele. Descoperă câteva trucuri simple.
Timp liber
// 5 iunie 2025
Semnele care îți arată că poți avea fată sau băiat. Ce spun specialiștii
Specialiștii spun că acesta sunt semnele care îți arată că poți avea o fată sau un băiat. Dacă ești însărcinată și nu ai aflat încă sexul copilului tău, informațiile de mai jos ți-ar putea fi de mare ajutor. Dovezile științifice sunt mai puternice decât miturile despre aflarea sexului celui mic.
Sănătate
// 5 iunie 2025
Medicamente în bagajul de mână. În ce condiții poți lua pastile în avion
Te întrebi care sunt acele medicamente pe care ai voie să le iei în bagajul de mână? Iată în ce condiții poți lua pastilele în siguranță în avion. Poți oricând să aduci medicamente la bord, atâta timp cât acestea sunt prescrise de medicul specialist.
Sănătate
// 4 iunie 2025
La ce vârstă e normal să vină prima menstruație. Ce înseamnă dacă apare mai devreme sau mai târziu
Medicii specialiști au dezvăluit la ce vârstă e normal să vină prima menstruație. Majoritatea fetelor au prima menstruație între 11 și 14 ani. Semnele menarhei includ sângerări ușoare, crampe și schimbări de dispoziție. Menarha marchează un moment important în timpul pubertății.
Timp liber
// 4 iunie 2025
Ce e recomandat să pui în apa în care fierbi ouăle pentru a nu crăpa coaja. Trucul cunoscut de gospodinele de pretutindeni
Specialiștii au recomandat ce e bine să pui în apa în care fierbi ouăle pentru a nu crăpa coaja. Acest truc este cunoscut de gospodinele de pretutindeni. Ouăle care se crapă în timp ce fierb reprezintă o problemă frecventă cu care ne confruntăm.
Sănătate
// 3 iunie 2025
5 semne subtile că înaintezi frumos în vârstă, potrivit experților în longevitate
Experții în longevitate au întocmit o listă cu 5 semne subtile că înaintezi frumos în vârstă. Acești indicatori sugerează că, de fapt, progresezi armonios cu fiecare an care trece. Îmbătrânirea sănătoasă nu se definește doar prin câțiva ani trăiți în plus, ci mai ales prin calitatea vieții tale.
Sănătate
// 3 iunie 2025
Alimente recomandate pentru persoanele cu tensiunea arterială ridicată. Ce poți consuma pentru o inimă sănătoasă
Dacă vrei să-ți păstrezi inima fericită și tensiunea arterială sub control, secretul s-ar putea afla în bucătărie. Alimentația te poate ajuta să gestionezi fluctuațiile tensiunii. Descoperă o listă cu alimente recomandate pentru persoanele cu tensiunea arterială ridicată. Ce poți consuma pentru o inimă sănătoasă
Sănătate
// 1 iunie 2025
Beneficiile consumului de ardei gras. Ce spun specialiștii despre acest aliment nutritiv
Indiferent cum dorești să introduci această legumă în dieta ta zilnică, află ce spun specialiștii despre ea. Care sunt beneficiile consumului de ardei gras și cum te poate ajuta să ai o masă echilibrată și bogată nutritiv.
Sănătate
// 1 iunie 2025
Cum să introduci mai multe fibre în alimentație. Sfaturile specialiștilor
Fibrele alimentare reprezintă un anumit tip de carbohidrați nedigerabili care ajută la reglarea tranzitului intestinal și oferă o senzație de sațietate pe o perioadă mai lungă de timp. Află cum să introduci mai multe fibre în alimentație și vezi ce spun specialiștii în acest sens.
Sănătate
// 31 mai 2025
Ce cantitate de cafeină conține matcha, băutura care a câștigat multă popularitate în ultimul timp
Această variantă de a le oferi preparatelor un alt fel de gust a câștigat popularitate fără doar și poate. Află ce cantitate de cafeină conține matcha și cum o poți consuma pentru a nu dăuna sănătății.
Sănătate
// 30 mai 2025
Alimente pe care nu ar trebui să le ții în frigider. Există o metodă mai bună pentru a le menține proaspete
Cumpărăturile au devenit o corvoadă în aceste timpuri. Cu cât cumpărăm mai multe, cu atât ne este mai dificil să le depozităm corespunzător. Află care sunt acele alimente pe care nu ar trebui să le ții în frigider. Există o metodă mai bună pentru a le menține proaspete.
Sănătate
// 30 mai 2025
De ce ți se umflă fața? Care sunt cele mai frecvente cauze și ce spun specialiștii
Cunoscută și sub denumirea de edem facial, poate apărea din diverse motive, de la reacții alergice la afecțiuni medicale mai grave. Află de ce ți se umflă fața și care sunt cele mai frecvente cauze. Specialiștii adaugă și semnele care ar trebui să ridice întrebări.
Sănătate
// 29 mai 2025
Pielea din zona gâtului: cum să ai grijă de ea pentru a evita apariția ridurilor
Îngrijirea și prevenția sunt două dintre modalitățile pe care le poți aborda pentru a evita apariția ridurilor. Află cum să tratezi pielea din zona gâtului în timp pentru a o menține fermă și sănătoasă.
Sănătate
// 29 mai 2025
Lenjeria intimă pentru menstruație. Care sunt avantajele, potrivit specialiștilor
O nouă opțiune vine în ajutorul femeilor pentru a traversa mai ușor cea mai dificilă perioadă a lunii. Lenjeria intimă pentru menstruație deschide noi orizonturi în acest sens. Vezi care sunt avantajele și ce spun specialiștii în articolul de mai jos.