Reclamă
sfaturile specialiștilor
Sănătate
// 13 decembrie 2025
Motivul surprinzător pentru care riscul de cancer este diminuat atunci când faci sport frecvent. Ce arată specialiștii
Potrivit unui nou studiu, acest lucru s-ar putea datora unei schimbări metabolice care pare să ofere celulelor musculare mai mult combustibil de ars. Totul, în timp ce înfometează celulele canceroase de energia necesară pentru a se dezvolta. Vezi motivul surprinzător pentru care riscul de cancer este diminuat atunci când faci sport frecvent.
Reclamă
Frumusețe
// 12 decembrie 2025
(P) De ce Dr. Felix Hair Implant, clinica de transplant de păr din capitală, este o alegere inspirată?
Când cauți o clinică de transplant de păr de la care dorești rezultate naturale, Dr. Felix Hair Implant se poate număra printre opțiunile tale.
Sănătate
// 12 decembrie 2025
Ce simți dacă iei Vitamina C și zinc împreună atunci când ești răcită. Care este evoluția simptomelor, potrivit specialiștilor
Dacă faci acest pas în primele 24 de, vei vedea efectul. Află ce simți dacă iei Vitamina C și zinc împreună atunci când ești răcită. Care este evoluția simptomelor, potrivit specialiștilor. Există beneficii și pentru ochi, piele sau inimă.
Timp liber
// 11 decembrie 2025
5 schimbări simple în viața de zi cu zi pentru a-ți întoarce ceasul biologic înainte de Anul Nou. Ce arată specialiștii
Sfârșitul de an se apropie cu pași rapizi, iar corpul simte acest lucru. Citește despre cele 5 schimbări simple în viața de zi cu zi pentru a-ți întoarce ceasul biologic înainte de Anul Nou. Ce arată specialiștii în acest sens.
Reclamă
Sănătate
// 11 decembrie 2025
Ce se întâmplă cu nivelul zahărului din sânge dacă consumi pâine de secară în mod frecvent
Acest tip de pâine are un indice glicemic mai mic. Vezi ce se întâmplă cu nivelul zahărului din sânge dacă consumi pâine de secară în mod frecvent. Experții spun că pâinea de secară poate fi o variantă mult mai sănătoase decât alte tipuri.
Sănătate
// 10 decembrie 2025
Care este ultima oră la care e bine să mănânci iarna. Ce arată specialiștii
Felul în care organismul reacționează iarna este diferit. Vezi care este ultima oră la care e bine să mănânci iarna și ce arată specialiștii în acest sens. O oră anume poate îmbunătăți calitatea somnului, dar și felul în care se realizează digestia. Starea de spirit joacă de asemenea un rol important aici.
Sănătate
// 10 decembrie 2025
Care este cel mai bun tip de sare. Ce arată specialiștii despre condimentul fundamental
Este un ingredient esențial în bucătărie, așa că e bine să știi care este cel mai bun tip de sate. Ce arată specialiștii despre condimentul fundamental. Sarea este nelipsită din preparatele noastre zilnice, însă puțini știu că există mai multe variante, fiecare cu propriile beneficii și limite.
Sănătate
// 9 decembrie 2025
Proteina vegetală făcută în casă. O rețetă simplă recomandată de nutriționiști
Este economică, dar și sănătoasă și poate fi personalizată. Vezi totul despre proteina vegetală făcut în casă. Nu are aditivi și în acest fel economisești mai mulți bani. Controlezi fiecare ingredient, fiind o rețetă extrem de simplă, dar foarte sănătoasă din toate punctele de vedere.
Timp liber
// 7 decembrie 2025
Ce culoare poate induce somnul. Nuanțe recomandate pentru așternuturi și amenajarea dormitorului
Specialiștii au dezvăluit ce culoare poate induce somnul. Aceste nuanțe sunt recomandate pentru așternuturi, dar și pentru amenajarea dormitorului. Specialiștii sunt de părere că nuanțele din dormitorul tău îți pot influența starea de spirit și somnul.
Frumusețe
// 7 decembrie 2025
Coafuri pentru un look nou în decembrie 2025. Sfaturi și trucuri de la stiliști
Prima lună de iarnă vine cu forțe proaspete și cu dorința unei schimbări pentru multe dintre noi. Aceste coafuri sunt perfecte pentru un look nou în decembrie 2025, iar stiliștii îți vin în ajutor cu sfaturi simple și utile.
Sănătate
// 6 decembrie 2025
De ce este recomandat să aerisești zilnic iarna. Ce efecte negative poate avea aerul uscat asupra sănătății tale
Te-ai întrebat de ce este recomandat să aerisești zilnic iarna? Acest obicei este benefic pentru organism și poate promova sănătatea pe termen lung. Aerul uscat din încăperi poate avea un impact negativ asupra organismului tău.
Sănătate
// 6 decembrie 2025
Băuturi care au mai mult zahăr decât o gogoașă. Pericolul ascuns pe care nu l-ai observat până acum
Specialiștii spun că există anumite băuturi care au mai mult zahăr decât o singură gogoașă. Acesta este pericolul ascuns pe care nu l-ai observat până acum. Alegerea inteligentă a alimentelor și băuturilor înseamnă adesea reducerea zaharurilor adăugate.
Timp liber
// 5 decembrie 2025
Cum poți să protejezi hortensiile de temperaturile scăzute. Recomandările specialiștilor în grădinărit
Vremea rece poate să ucidă majoritatea plantelor dacă nu ești atentă la nevoile lor. Grădinarii specialiști îți vin în ajutor cu câteva sfaturi simple și utile. Descoperă cum poți să protejezi hortensiile de temperaturile scăzute.
Timp liber
// 3 decembrie 2025
Obiceiuri de urmat pentru dimineți mai blânde alături de copii. Ce arată studiile
Creșterea unui copil poate fi o adevărată provocare pentru mulți părinți aflați la început de drum. Fiecare călătorie este unică și nu există un „manual” care să te ajute să navighezi prin etapele de dezvoltare ale celui mic. Totuși, specialiștii spun că aceste obiceiuri sunt de urmat pentru dimineți mai blânde alături de copii.
Sănătate
// 1 decembrie 2025
Te deranjează zgomotele banale până la epuizare? Află care este tulburarea ascunsă din spate, potrivit specialiștilor
Termenul a fost folosit de-a lungul timpului, abia recent s-a ajuns la o definiție unanim acceptată de majoritatea experților. Te deranjează zgomotele banale până la epuizare? Află care este tulburarea ascunsă din spate, potrivit specialiștilor.
Sănătate
// 29 noiembrie 2025
Ce să mănânci în luna decembrie pentru o dietă echilibrată. Sfaturi de la specialiști
Cel mai bun mod de a trece prin perioada sărbătorilor este să ai o alimentație care să fie formată în proporție de 35% din brânză. Află ce să mănânci în luna decembrie pentru o dietă echilibrată.
Sănătate
// 28 noiembrie 2025
Tipuri de carne cu cel mai ridicat conținut de proteine. Ce arată specialiștii
În domeniul nutriției, proteinele reprezintă piatra de temelie a unei alimentații sănătoase, mai ales pentru cei care duc un stil de viață activ. Ele sunt esențiale pentru dezvoltarea musculară și pentru menținerea sănătății generale. Vezi care sunt acele tipuri de carne cu cel mai ridicat conținut de proteine.
Sănătate
// 28 noiembrie 2025
Cât timp trebuie să iei magneziu pentru refacerea musculară. Ce arată specialiștii
Magneziul este esențial pentru funcționarea mușchilor, producerea energiei la nivel celular și refacerea țesuturilor. Vezi cât timp trebuie să iei magneziu pentru refacerea musculară și ce arată specialiștii în acest sens.
Timp liber
// 27 noiembrie 2025
Sfaturi pentru a dormi mai bine iarna. Ce arată specialiștii
Temperaturile scăzute și nopțile mai lungi din timpul iernii pot părea, la prima vedere, o ocazie perfectă pentru a dormi mai mult. Vezi sfaturi pentru a dormi mai bine iarna și ce arată specialiștii în acest sens. Pentru unele persoane, aceste schimbări de sezon pot influența negativ calitatea somnului.
Sănătate
// 26 noiembrie 2025
Secretul tinereții pielii stă în puterea acestui tip de ceai. Vezi care sunt cu adevărat beneficiile sale
Este cel mai puțin procesat. Secretul tinereții pielii stă în puterea acestui tip de ceai. Vezi care sunt cu adevărat beneficiile sale și cum îl poți consuma. Frunzele sale sunt culese chiar înainte de a se deschide complet. De aici vine și numele său.
Timp liber
// 26 noiembrie 2025
De ce se albesc sau se tulbură murăturile? Ce trebuie să faci imediat ca să le salvezi
Teama oricărei gospodine este ca preparatele sale să nu iasă conform muncii pe care a depus-o. Află de ce se albesc sau se tulbură murăturile și ce trebuie să faci imediat ca să le salvezi. Atunci când privești borcanele pe care le-ai umplut cu grijă, vrei să vezi rezultatul perfect.
Sănătate
// 25 noiembrie 2025
Motivul surprinzător pentru care se adaugă doar o picătură de apă plată în cafea. Explicația științifică
Înainte de a începe să macine cafeaua, un barista aplică acest truc neobișnuit. Adaugă o singură picătură de apă peste boabele de cafea, folosind o pipetă. Motivul surprinzător pentru care se adaugă doar o picătură de apă plată în cafea.
Timp liber
// 24 noiembrie 2025
Plante rezistente la îngheț. Secretul unei grădini frumoase și pline de viață chiar și iarna
Aceste plante rezistente la îngheț sunt secretul unei grădini frumoase și pline de viață chiar și iarna. Nu doar că vor menține grădina ta într-o stare bună pe tot parcursul sezonului rece, dar îți vor încălzi sufletul cu frumusețea lor atunci când natura pare să fi intrat în repaus.
Sănătate
// 23 noiembrie 2025
Adăugarea acestui condiment ar putea îmbunătăți sănătatea intestinală, spun experții în nutriție
Adăugarea acestui condiment în preparatele tale ar putea îmbunătăți sănătatea intestinală, spun experții în nutriție. Multe condimente sunt benefice pentru organism. Acesta este considerat de specialiști drept unul dintre cele mai eficiente pentru susținerea unui microbiom sănătos.
Sănătate
// 22 noiembrie 2025
De ce experții în nutriție spun că sezonul supelor este cel mai bun lucru pentru intestinul tău
Te-ai întrebat vreodată de ce experții în nutriție spun că sezonul supelor este cel mai bun lucru pentru intestinul tău? Mâncarea reconfortantă are multe beneficii pentru organism, iar sezonul rece este momentul perfect pentru a introduce mai multe supe calde în alimentația ta.
Sănătate
// 21 noiembrie 2025
Consumul acestor superalimente îți poate adăuga ani vieții. Ce spun specialiștii
Consumul acestor superalimente îți poate adăuga ani vieții, spun specialiștii. Secretul unei îmbătrâniri sănătoase s-ar putea afla chiar în bucătăria ta. Nutriția rămâne un element de bază în ceea ce privește sănătatea organismului, iar alegerile alimentare potrivite pot deveni cei mai buni aliați ai longevității.
Sănătate
// 21 noiembrie 2025
De ce „dușul pe întuneric” ar putea fi secretul unui somn mai bun, potrivit psihologilor
Rutina de dinainte de culcare este extrem de importantă atunci când vine vorba de odihnă. De ce „dușul pe întuneric” ar putea fi secretul unui somn mai bun? Specialiștii explică în detaliu ce au descoperit.
Timp liber
// 20 noiembrie 2025
Rutina de dimineață pentru o zi productivă și fericită. Sfaturi pentru clipe pline de energie
Felul în care ne începem ziua poate spune multe despre cum va decurge restul timpului. Rutina de dimineață este foarte importantă pentru o zi productivă și fericită. Specialiștii îți oferă câteva sfaturi pentru a avea parte de clipe pline de energie.
Rețete
// 20 noiembrie 2025
De ce se înmoaie varza murată și cum poți preveni acest lucru
Sărbătorile se apropie cu pași repezi, iar acest lucru aduce cu sine o perioadă intensă pentru gospodinele de pretutindeni. Este momentul în care casele vor fi pline de mirosuri îmbietoare și preparate tradiționale pregătite cu grijă. Printre acestea, sarmalele ocupă un loc fruntaș, fiind nelipsite de pe mesele românilor în zilele reci de iarnă. Pentru ca sarmalele să iasă perfecte, ai nevoie de foi de varză murată bine pregătite. Află de ce se înmoaie varza murată și ce poți face pentru a preveni acest lucru.
Timp liber
// 19 noiembrie 2025
Ce este digital detox și cum poți să te reconectezi cu tine în 7 zile
Te întrebi ce este digital detox și cum poți să te reconectezi cu tine în doar 7 zile? Specialiștii îți vin în ajutor cu explicații utile, dar și cu recomandări care te pot ajuta să reduci stresul și să-ți recapeți echilibrul. Descoperă ce poți face pentru a trăi mai conștient și pentru a-ți îmbunătăți starea de bine.
Timp liber
// 17 noiembrie 2025
Este mereu rece în casă? Încearcă aceste trucuri pentru a o menține caldă toată iarna
Este mereu rece în casă? Încearcă și tu aceste trucuri pentru a menține locuința caldă toată iarna. Pe măsură ce ne apropiem de iarnă, s-ar putea ca locuința ta să fie din ce în ce mai rece.
Timp liber
// 17 noiembrie 2025
Cum să îngrijești bradul în ghiveci. Sfaturi utile de la specialiști
Un brad în ghiveci aduce în casă atmosfera iernii, prospeţimea naturii și sentimentul unei sărbători mai prietenoase cu mediul. Poate fi ales pentru Crăciun, dar și ca plantă decorativă pentru balcon sau terasă, dacă vrei să te bucuri de verdele lui vibrant pe tot parcursul anului. Află cum să îngrijești bradul în ghiveci.
Sănătate
// 16 noiembrie 2025
Alimente care încetinesc îmbătrânirea creierului. Ce să consumi zilnic, potrivit specialiștilor
În ultimii ani s-a vorbit foarte mult despre procesul de încetinire a îmbătrânirii la modul general. Află care sunt acele alimente care încetinesc îmbătrânirea creierului și vezi ce să consumi zilnic pentru o dietă echilibrată din articolul de mai jos.
Timp liber
// 16 noiembrie 2025
Sfaturi pentru a curăța mobila mată. Ce arată specialiștii în acest sens
În articolul de mai jos, vei citi sfaturi pentru a curăța mobila mată. Vezi ce arată specialiștii în acest sens. Dacă ai mobilier lăcuit acasă, fie că are un finisaj lucios sau mat, îți recomandăm să acorzi puțină atenție întreținerii lui.
Sănătate
// 15 noiembrie 2025
Ce se întâmplă dacă dormi cu televizorul aprins: riscuri și beneficii
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă dacă dormi cu televizorul aprins? Specialiștii îți vin în ajutor și îți explică potențialele riscuri la care te expui, dar și beneficiile pe care le-ar putea avea pentru sănătate.
Sănătate
// 15 noiembrie 2025
Aportul de fibre: ce cantitate recomandă specialiștii să consumi zilnic
Te întrebi care este aportul optim de fibre? Descoperă și tu care este cantitatea recomandată de specialiști pentru consumul zilnic. Majoritatea adulților nu obișnuiesc să consume necesarul recomandat, deși fibrele joacă un rol esențial în menținerea sănătății generale.
Sănătate
// 14 noiembrie 2025
Dacă ai poftă de ciocolată, specialiștii spun că ai această carență. Ce se întâmplă în corpul tău
Trebuie să știi că dacă ai poftă de ciocolată, specialiștii spun că ai această carență. Ce se întâmplă în corpul tău, află din articolul de mai jos. Dulce sau o dorință constantă, mulți dintre noi suntem dependenți de impulsul pe care îl oferă ciocolata.
Sănătate
// 14 noiembrie 2025
Motivul pentru care e bine să dormi cu draperiile trase. Explicațiile specialiștilor
Expunerea la lumină artificială în timpul nopții ar putea crește considerabil riscul de probleme cardiovasculare grave, precum insuficiența cardiacă, atacul de cord sau accidentul vascular cerebral. Află care este motivul pentru care e bine să dormi cu draperiile trase.
Sănătate
// 13 noiembrie 2025
Din ce cauze simți că ți-e frig în mod constant. Ce arată specialiștii
Intoleranța la frig înseamnă că ești mai sensibilă atunci când sunt temperaturi scăzute. Află din ce cauze simți că ți-e frig în mod constant și ce arată specialiștii în acest sens.
Sănătate
// 13 noiembrie 2025
O băutură atât de simplă poate ajuta la detoxifierea organismului. Tu ai încercat-o?
Este o variantă pe care o poți încerca dimineața, înainte de micul-dejun. O băutură atât de simplă poate ajuta la detoxifierea organismului. Tu ai încercat-o? Vezi cum să o prepari și care sunt beneficiile sale.
Sănătate
// 12 noiembrie 2025
(P) Obezitatea abdominală: adevărul despre grăsimea viscerală și cum o poți reduce natural, sănătos și sustenabil
Obezitatea abdominală a devenit una dintre cele mai mari provocări ale sănătății moderne. Nu este vorba doar despre câteva kilograme în plus sau o talie mai mare. Este vorba despre un adevărat semnal de alarmă. Organismul îl transmite atunci când metabolismul, hormonii, somnul, alimentația și stilul de viață încep să scape de sub control.
Știri
// 12 noiembrie 2025
De ce te trezești înfometată. Sfaturi pentru a reduce poftele nocturne
Cele mai recente studii arată de ce te trezești înfometată și cum să reduci poftele nocturne. Află totul din articolul de mai jos, dar și sfaturi utile de la specialiști. Foamea este naturală și puternică, dar corpul nostru știe, de obicei, când este timpul să mâncăm și când este timpul să dormim.
Sănătate
// 12 noiembrie 2025
Alimentul care ar putea crește riscul de boli de inimă la copii. Ce sfaturi au specialiștii pentru părinți
Specialiștii despre alimentul care ar putea crește riscul de boli de inimă la copii. Un nou studiu arată că zaharurile adăugate din alimentația celor mici pot provoca probleme grave de sănătate pe termen lung.
Sănătate
// 11 noiembrie 2025
Somnul pierdut în timpul săptămânii nu se poate recupera în weekend. Ce arată studiile
Cu un program tot mai încărcat este foarte dificil să te poți odihni corespunzător. Află că somnul pierdut în timpul săptămânii nu se poate recupera în weekend. Mulți preferă să-și structureze orele de somn astfel încât totul să fie conform recomandărilor. Totuși, în cele din urmă situația se poate agrava.
Sănătate
// 11 noiembrie 2025
Cum afectează îndulcitorii sănătatea intestinelor. Ce arată specialiștii
Înlocuitorii zahărului promit mai puține calorii și încep să fie tot mai populari. Află cum afectează îndulcitorii sănătatea intestinelor și ce arată specialiștii. Cele mai recente studii ridică semne de întrebare asupra impactului pe care îl au asupra sănătății.
Sănătate
// 10 noiembrie 2025
Cum poți să construieşti o rutină de îngrijire adaptată sezonului rece. Sfaturi pentru femei ocupate
Te întrebi cum poți să construieşti o rutină de îngrijire adaptată sezonului rece? Dacă ești mereu ocupată și simți că niciodată nu îți ajunge timpul pentru a avea mai multă grijă de tine, atunci acest articol este pentru tine.
Timp liber
// 10 noiembrie 2025
Ingredientul banal care curăță perfect ușile din sticlă de la cabina de duș. Tu l-ai încercat?
Ingredientul banal care curăță perfect ușile din sticlă de la cabina de duș. Soluția preparată în casă, cu ingrediente simple și ieftine, îți va reda rapid strălucirea ușilor din sticlă.
Timp liber
// 9 noiembrie 2025
Electrocasnice pe care e bine să le scoți din priză atunci când sunt oprite. Specialiștii explică de ce
Apăsarea butonului de oprire nu este întotdeauna suficientă, spun specialiștii. Descoperă o listă cu electrocasnice pe care e bine să le scoți din priză atunci când sunt oprite. Atenția la detalii este importantă, mai ales dacă vrei să economisești energie și să reduci riscurile din locuință.
Modă
// 9 noiembrie 2025
Cum îţi construieşti o garderobă sustenabilă pentru sezonul rece 2025. Sfaturi utile de la stiliști
Încă te întrebi cum îţi construieşti o garderobă sustenabilă pentru sezonul rece 2025? Stiliștii vin în ajutorul tău cu câteva sfaturi simple și utile. Nu ai nevoie de foarte multe piese pentru a avea o garderobă capsulă perfectă pentru iarnă.