Reclamă
sfaturile specialiștilor
Sănătate
// 10 mai 2024
Băutura sănătoasă pe care nutriționiștii recomandă să o limitezi. La ce anume să fii atentă data viitoare
Experții au dezvăluit care este băutura sănătoasă pe care nutriționiștii recomandă să o limitezi. Descoperă la ce să fii atentă data viitoare când mergi în oraș sau prepari această băutură la tine acasă.
Reclamă
Frumusețe
// 8 mai 2024
Ce SPF este recomandat să folosim zilnic. Sfaturi și recomandări de la specialiști
Se apropie vara, iar crema de protecție solară nu trebuie să lipsească din rutina ta de îngrijire zilnică. Aceasta trebuie aplicată pe ten pe tot parcursul anului. În sezonul cald devine vitală pentru a menține frumusețea și sănătatea pielii noastre. Descoperă ce SPF este recomandat să folosim zilnic.
Sănătate
// 7 mai 2024
Când este cel mai bun moment pentru a lua multivitamine. Care sunt sfaturile specialiștilor
Dietă echilibrată este o modalitate bună de a te asigura că organismul tău primește aportul zilnic necesar de nutrienți. Este nevoie de mai mult decât de o alimentație sănătoasă pentru ca acest lucru să se întâmple. Descoperă când este cel mai bun moment pentru a lua multivitamine. Află care sunt sfaturile specialiștilor.
Relații
// 6 mai 2024
Ce să faci când partenerul de cuplu nu e disponibil emoțional. Cele mai eficiente metode pentru a salva relația
Când persoana la care te aștepți să îți fie cea mai apropiată te ține la distanță, poate fi dureros și frustrant. Dacă încerci și nu găsești un mod de a te apropia, simțindu-te respinsă, poți începe să te întrebi dacă nu cumva e vina ta. Este vorba de o acțiune de a ta sau se ascunde ceva mai mult? Află de la terapeuții de cuplu ce să faci când partenerul de cuplu nu e disponibil emoțional.
Reclamă
Timp liber
// 4 mai 2024
5 moduri prin care poți descifra comportamentul cuiva. La ce trebuie să fii foarte atentă, potrivit experților
Deseori ne întrebăm care este motivul din spatele acțiunilor celorlalți, în special dacă instinctul îți spune că ceva nu e în regulă. Deși nu putem citi gândurile altora, putem observa anumite semne subtile ale lor. Descoperă 5 moduri prin care poți descifra comportamentul cuiva, potrivit experților. Astfel vei cunoaște dacă cineva e sincer cu tine sau are intenții lipsite de onestitate.
Sănătate
// 3 mai 2024
8 beneficii impresionante pentru sănătate ale turmericului. De ce îl recomandă specialiștii
În ultimii ani, popularitatea turmericului a explodat grație beneficiilor sale dovedite pentru sănătate. Acest superaliment abundă în micronutrienți, în special curcumina. Descoperă în continuare 8 beneficii impresionante pentru sănătate ale turmericului, potrivit cercetărilor de ultimă oră, și află cum să-l integrezi în rutina ta alimentară.
Relații
// 2 mai 2024
Cum se îndrăgostesc bărbații. Trucul irezistibil pentru o relație fericită, potrivit terapeuților de cuplu
Bărbații au nevoie de un anumit lucru ca să se îndrăgostească de o femeie. Și ca să rămână alături de ea pe termen lung, atrag atenția specialiștii. Descoperă cum se îndrăgostesc bărbații și care e secretul care îi ține lângă o femeie. Află cum să îl manifești în viața ta pentru a păstra relația.
Timp liber
// 25 aprilie 2024
Cât detergent lichid se pune la o spălare. Mulți oameni fac exces
Te-ai întrebat vreodată cât detergent lichid se pune la o singură spălare? Mulți dintre noi folosim acest produs în exces și nu ne dăm seama de risipă pe care o putem face. Specialiștii în curățenie îți vin în ajutor cu câteva explicații simple.
Sănătate
// 25 aprilie 2024
Vitamina ideală pentru sănătatea inimii. Cum să o incluzi în stilul tău de viață
Inima este motorul vieții, iar buna funcționare a acesteia poate fi îmbunătățită și cu ajutorul nostru. Există o vitamină ale cărei efecte stimulează sănătatea cardiacă. Află care este vitamina ideală pentru sănătatea inimii, dar și alți nutrienți cu efecte benefice pentru inimă.
Timp liber
// 25 aprilie 2024
Parfumurile expiră? Ce e important să știi despre valabilitatea acestui produs
Probabil și tu ai un parf uitat de multă vreme pe măsuța de machiaj. Există produse pe cere le folosim și de care cu greu ne putem despărți. Experții în beauty vin și ne explică dacă parfumurile expiră. Află de la aceștia cum îți dai seama dacă produsul tău mai poate fi folosit.
Sănătate
// 24 aprilie 2024
Fructe pe care e recomandat să le consumi dacă ai sindromul metabolic. Nutriționiștii spun că nu ar trebui să lipsească din dieta zilnică
Nutriționiștii au întocmit o listă cu fructe pe care e recomandat să le consumi dacă ai sindromul metabolic. Acestea nu ar trebui să lipsească din dieta ta zilnică, dar ar trebui consumate cu măsură pentru a nu crește nivelul zahărului din sânge.
Frumusețe
// 24 aprilie 2024
Unde e recomandat să aplici SPF-ul prima dată. Dermatologii atrag atenția asupra acestui detaliu
Crema de protecție solară ar trebui aplicată pe ten pe tot parcursul anului, însă în sezonul cald aceasta este cu atât mai necesară. Se apropie sezonul în care mergem la plajă, iar acest produs nu ar trebui să lipsească din bagajul tău. Dermatologii de peste hotare au dezvăluit unde e recomandat să aplici SPF-ul prima dată.
Sănătate
// 24 aprilie 2024
Alimente care conțin proteine slabe. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta zilnică
Nutriționiștii recomandă să incluzi în dieta ta consumul de alimente care conțin proteine slabe. Sigur și tu ai auzit de „proteinele slabe” și te-ai întrebat care sunt, unde se găsesc și cum anume pot fi incluse în preparatele tale preferate.
Sănătate
// 23 aprilie 2024
Ce e indicat să știi despre pudra proteică. Experții în nutriție au spus totul despre suplimentul popular
Agitarea câtorva linguri de pudră proteică cu apă poate face parte din ritualul tău de recuperare după antrenament. Sau poate preferi să o amesteci în smoothie-ul zilnic, astfel încât băutura să devină o masă și nu doar o gustare. Descoperă ce e indicat să știi despre pudra proteică. Experții în nutriție au spus totul despre suplimentul popular.
Frumusețe
// 23 aprilie 2024
Semne că ai mare nevoie să te tunzi. Nu sunt cele la care te gândești în mod normal
Ai mai multe migrene ca de obicei? Ar putea fi un semn că ai nevoie de o tunsoare, și nu vorbim de vârfuri despicate, primul indiciu că podoaba ta capilară trebuie împrospătată. Află cum să recunoști cele mai relevante semne că ai mare nevoie să te tunzi, împărtășite de unii dintre cei mai reputați hair styliști de peste Ocean.
Timp liber
// 23 aprilie 2024
Cum se îngrijește corect un cactus. Cele mai bune trucuri recomandate de experți
Cactușii sunt una dintre cele mai populare plante de interior, fiind iubiți pentru aspectul lor captivant și bobocii colorați. Au un aspect destul de atipic și se dezvoltă în nenumărate forme neobișnuite. Orice iubitor de plante ornamentale ar trebui să dețină măcar unul în colecția sa. Află de la experți cum se îngrijește corect un cactus, această plantă exotică care are nevoie de anumite condiții.
Sănătate
// 21 aprilie 2024
Motivul pentru care poți lua kilograme în plus atunci când ești la menopauză. Un specialist a explicat ce se întâmplă
În mod obișnuit, apar modificări în organism la menopauză, cu o creștere în greutate de 1,5 kg pe an, pe măsură ce aceasta se instalează. Creșterea în greutate poate începe cu șapte până la zece ani înainte de apariția menopauzei, care are loc la vârsta de 51 de ani, în medie. Află mai multe despre motivul pentru care poți lua kilograme în plus atunci când ești la menopauză.
Frumusețe
// 20 aprilie 2024
Cele mai bune uleiuri naturale pentru creșterea părului, recomandate de experții în frumusețe
Podoaba capilară este unul din atuurile frumuseții feminine. Deși nu există o rețetă magică, cercetările arată că cele mai bune uleiuri naturale pentru creșterea părului pot accelera procesul.
Sănătate
// 20 aprilie 2024
La ce riscuri te poți expune dacă consumi cafea decofeinizată. Ce spun specialiștii despre ea
Ți-ai creat un ritual în jurul consumului de cafea. Fie că o bei dimineața, la birou, sau în weekend, alături de cea mai bună prietenă. Cafeaua decofeinizată poate fi o opțiune dacă nu vrei să mai consumi cofeină. Aceasta însă ar putea fi nesigură pentru consumul uman, din cauza conținutului de substanțe chimice. Află la ce riscuri te poți expune dacă consumi cafea decofeinizată.
Sănătate
// 15 aprilie 2024
Ce este sindromul metabolic și cum se manifestă. La ce semne e recomandat să fii atentă
Specialiștii explică ce este sindromul metabolic și cum se manifestă. Medicii susțin că există anumite semne care îți pot indica apariția acestuia. Descoperă la ce să fii atentă dacă îți dorești să observi din timp problemele cu care te-ai putea confrunta și ce poți face pentru a le evita.
Frumusețe
// 14 aprilie 2024
Ce se întâmplă dacă te vopsești prea des. La ce riscuri îți expui părul
Dacă îți plac schimbările, atunci trebuie să cunoști riscurile la care te expui. Când vine vorba de sănătatea părului, aceasta poate fi afectată dacă obișnuiești să-i schimbi culoarea mult prea des. Află ce se întâmplă dacă te vopsești prea des. La ce riscuri îți expui părul pe termen lung.
Sănătate
// 14 aprilie 2024
5 fructe bogate în proteine. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta zilnică datorită beneficiilor aduse organismului
Tot mai des auzim despre importanța consumului de proteine. Acestea sunt esențiale pentru creșterea și repararea țesuturilor și sunt, de asemenea, implicate în funcțiile sistemului imunitat, dar și muscular. Nutriționiștii spun că dacă vrei să pierzi în greutate, atunci ar fi bine să adaugi în dieta ta și câteva fructe bogate în proteine. Acestea te vor ajuta să-ți atingi obiectivele pe termen lung.
Sănătate
// 13 aprilie 2024
Ce se întâmplă dacă limitezi aportul de carbohidrați. De ce recomandă nutriționiștii să-i consumi cu moderație
Renunțarea completă la carbohidrați nu este recomandată de nutriționiști. Totuși, aceștia propun consumul cu moderație. Carbohidrații pot fi simpli sau complecși. În timp ce carbohidrații complecși sunt considerați a fi sănătoși pentru organism, din categoria celor simpli fac parte alimentele procesate. Află ce se întâmplă dacă limitezi aportul de carbohidrați. De ce recomandă nutriționiștii să-i consumi cu moderație.
Timp liber
// 13 aprilie 2024
Cum păstrezi bananele proaspete ținându-le departe de acest loc din bucătărie. Secretul cunoscut de toate gospodinele
Bananele pot fi destul de pretențioase. Când vine vorba de depozitarea lor, trebuie să fii atentă la o mulțime de aspecte pentru a te asigura că vor putea rezista cât mai mult timp pentru a te bucura de gustul lor delicios. Cum păstrezi bananele proaspete ținându-le departe de acest loc din bucătărie. Specialiștii au dezvăluit unde nu ar trebui depozitate dacă vrei să rămână proaspete.
Sănătate
// 12 aprilie 2024
Cât de sănătos este consumul de înghețată. Concluziile surprinzătoare la care au ajuns specialiștii
Se apropie vara, iar acest lucru înseamnă că este vremea perfectă pentru un desert răcoros și reconfortant. Te-ai întrebat vreodată cât de sănătos este consumul de înghețată? Află la ce concluzii surprinzătoare au ajuns specialiștii în ultimii ani.
Frumusețe
// 12 aprilie 2024
Ce avantaje și dezavantaje are șamponul uscat. Cum se folosește în mod corect
Probabil și tu ai folosit șamponul uscat într-un moment de criză. Fie că ai fost pe grabă și n-ai avut timp să-ți speli părul sau ai vrut să-i redai volumul, cel mai probabil și tu ai apelat la un astfel de produs. Specialiștii în beauty dezvăluie ce avantaje și dezavantaje are șamponul uscat. Află cum se folosește în mod corect și ce poți face pentru a evita un aspect încărcat al părului.
Sănătate
// 12 aprilie 2024
Ce se întâmplă dacă mănânci carne în fiecare zi. Prin ce transformări poate trece corpul tău
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă dacă mănânci carne în fiecare zi? Organismul tău poate trece prin câteva transformări importante. Specialiștii în nutriție îți vin în ajutor și demontează câteva mituri despre consumul de carne roșie, dar trag și un semnal de alarmă cu privire la importanța moderației în dieta alimentară.
Modă
// 11 aprilie 2024
Trucuri cu eșarfa pentru o ținută de efect. Cum poți integra în vestimentație acest accesoriu
O ținută nu este niciodată completă dacă nu ai ales și câteva accesorii. Accesoriile mici și simple completează un look și îți oferă o imagine aparte. Specialiștii în fashion îți vin în ajutor cu câteva trucuri cu eșarfa pentru o ținută de efect. Află cum poți integra în vestimentație acest accesoriu feminin.
Sănătate
// 11 aprilie 2024
Cele mai bune trucuri pentru a scăpa de grăsimea abdominală, dezvăluite de un expert în fitness
Grăsimea abdominală este unul dintre cele mai mari neajunsuri legate de înaintarea în vârstă. Poate afecta chiar și persoane care au o greutate aparent normală. Află de la experții în fitness care sunt cele mai bune trucuri pentru a scăpa rapid de grăsimea abdominală, acest disconfort estetic care pune multe probleme.
Sănătate
// 10 aprilie 2024
Cele mai bune diete pentru femeile de peste 50 de ani. Ce să alegi ca să scazi în greutate
Odată cu trecerea timpului, menținerea unei greutăți echilibrate devine din ce în ce mai importantă pentru sănătatea și bunăstarea ta. Cu toate acestea, găsirea dietei potrivite poate fi o provocare, mai ales că există atât de multe opțiuni disponibile. Iată care sunt cele mai bune diete pentru femeile de peste 50 de ani. Descoperă ce poți să alegi ca să scazi în greutate.
Timp liber
// 8 aprilie 2024
Cum să fii fericită chiar dacă ești singură. Poți practica zilnic aceste obiceiuri recomandate de psihologi
Contrar unei credințe comune, multe femei singure sunt fericite. Secretul constă în obiceiurile zilnice pe care le-au adoptat. Acestea nu numai că le permit să se simtă mulțumite în singurătatea lor, dar le și permit să aibă o viață împlinită. Află cum să fii fericită chiar dacă ești singură.
Frumusețe
// 6 aprilie 2024
Detaliul care îți poate afecta aspectul tenului. Ce se întâmplă dacă nu te speli pe față în fiecare dimineață
Cel mai important aspect al menținerii sănătății tenului este curățarea pielii. Acesta reprezintă și primul pas al rutinei zilnice de îngrijire a pielii. Este chiar mai important decât alegerea atentă a celor mai bune produse de îngrijire. Detaliul care îți poate afecta aspectul tenului atunci când îți stabilești rutine complexe de îngrijire a pielii este că omiți pasul cel mai important: curățarea.
Timp liber
// 6 aprilie 2024
Greșeli pe care le poți face în timpul unui zbor scurt cu avionul. Cum să ai parte de o călătorie sigură și relaxantă
Oamenii acordă mai multă atenție pregătirilor pentru zborurile lungi cu avionul. Din păcate, mulți omit anumite detalii când vine vorba despre zborurile de o oră sau două. Vestea bună este că experții în călătorii au oferit informații despre cele mai frecvente greșeli pe care le poți face în timpul unui zbor scurt cu avionul.
Frumusețe
// 5 aprilie 2024
Ce tip de machiaj te pune în valoare dacă porți ochelari. Trucuri de la experții în make up
Când vine vorba de machiaj, nimic nu e mai fascinant decât machiajul smokey eye. Este dramatic și crește puterea de seducție a oricărei femei. Cu acest tip de machiaj, orice femeie arată ca o divă. Totuși, dacă porți ochelari, există câteva motive pentru care e bine să eviți să apelezi la acest stil. Află de la experți ce tip de machiaj te pune în valoare dacă porți ochelari.
Relații
// 4 aprilie 2024
Cuvântul magic care îți poate salva căsnicia. Când și cum să îl rostești
Soluțiile vin din detalii chiar și în cazul unei căsnicii în pericol. A salva o căsnicie care părea perfectă, dar care acum e în sincopă cere efort din partea ambilor parteneri. Multe cupluri se distanțează în timp din cauza lipsei comunicării, iar tăcerea ambilor parteneri se acutizează. Descoperă care e cuvântul magic care îți poate salva căsnicia și de ce e important să reevaluezi prioritățile.
Sănătate
// 4 aprilie 2024
Ce înseamnă dacă te simți mereu obosită după masă. Specialiștii subliniază când este cazul să te îngrijorezi
Tocmai ai luat pauza de masă și deja te lupți să te concentrezi asupra sarcinilor la birou, după o oră sau două? Dacă te confrunți regulat cu astfel de situații, trebuie să știi că ele sunt foarte comune și de regulă reprezintă un fenomen total inofensiv. La fel sunt și cauzele acestora. Te-ai întrebat ce înseamnă dacă te simți mereu obosită după masă? Află opinia specialiștilor, ca și cazurile când trebuie să te îngrijorezi.
Modă
// 4 aprilie 2024
Comentarii pe care nu ar trebui să le faci despre garderoba unei persoane. La ce să fii atentă când discuți despre haine
Discuția despre haine este un subiect pe care îl abordezi frecvent cu cei din jur. Fie că vorbești cu cea mai bună prietenă sau o colegă de departament, dacă ai o opinie, ai tendința să o împărtășești. Există însă o serie de comentarii pe care nu ar trebui să le faci despre garderoba unei persoane.
Sănătate
// 1 aprilie 2024
Semnele care arată că suferi de stres cronic. Află de la experți cum să controlezi această afecțiune
Stresul a devenit o parte nelipsită din viețile noastre. Este un lucru până la un punct normal și inevitabil în ritmul vieții contemporane. Stresul cronic este însă diferit și trebuie depistat la timp. Când știi însă că suferi de stres cronic și că trebuie să iei măsuri? Află cum că recunoști semnele care arată că suferi de stres cronic.
Timp liber
// 1 aprilie 2024
Cum se îngrijește corect sansevieria, una dintre cele mai iubite plante de interior
Iubită pentru frunzișul său impresionant și frumusețea ei simplă, sansevieria se numără printre cele mai populare plante ornamentale, fiind o alegere clasică în multe locuințe. Cunoscută și ca limba soacrei sau planta șarpe sau, această plantă are frunze suple, suculente, sansevieria are un model de frunziș care amintește de pielea șarpelui. Află de la experți cum se îngrijește corect sansevieria, pentru a pune în valoare casa ta.
Sănătate
// 30 martie 2024
Cel mai bun moment pentru a lua vitamina D. Cum să te bucuri în totalitate de beneficiile sale pentru sănătate
Suplimentele, multivitaminele, omega-3 și probioticele sunt deseori recomandate de specialiști. Cel mai adesea și tu ai auzit de importanța vitaminei D în organism. Descoperă care este cel mai bun moment pentru a lua vitamina D. Află cum să te bucuri în totalitate de beneficiile sale pentru sănătate.
Frumusețe
// 30 martie 2024
Ce este acidul salicilic și cum se folosește. De ce este recomandat în rutina de skincare
Sigur și tu ai auzit de acest ingredient minune, dar te-ai întrebat vreodată ce este acidul salicilic și cum se folosește? Acidul salicilic poate fi aplicat pe față sub diferite forme, de la tratament pentru pete până la seruri.
Sănătate
// 29 martie 2024
Cele mai sănătoase ceaiuri pe care să le bei zilnic. De ce le recomandă specialiștii
Dacă bei aceste ceaiuri zilnic, vei avea doar de câștigat. După cum se știe, o simplă ceașcă de ceai oferă numeroși nutrienți, care au beneficii multiple pentru sănătate. Majoritatea varietăților de ceai sunt alegeri sănătoase, însă unele fac diferența. Iată care sunt cele mai sănătoase ceaiuri pe care să le bei zilnic.
Sănătate
// 29 martie 2024
Un nutriționist a dezvăluit care sunt cele mai bune gustări pentru sănătatea organismului. Ce poți consuma între mesele principale
Un nutriționist a dezvăluit care sunt cele mai bune gustări pentru sănătatea organismului. Atunci când îți este foame și te grăbești, poți apela cu încredere la aceste sugestii. Gustările sănătoase te vor ajuta să îți păstrezi silueta de invidiat.
Modă
// 28 martie 2024
(P) Veste practice pentru fete pentru primăvara 2024
Vestele de primăvară pentru fete oferă un plus de versatilitate și de funcționalitate garderobei. Sunt piese vestimentare de bază pentru perioadele de trecere de la primăvară la vară și de la vară la toamnă. Oferă confort și căldură, fără să adauge volum și fără să restricționeze libertatea de mișcare. Descoperă și tu câteva modele de veste practice pentru fete pentru primăvara 2024.
Sănătate
// 28 martie 2024
Cele mai bune poziții de dormit în funcție de problemele tale de sănătate, potrivit experților
Calitatea somnului este vitală pentru starea noastră de bine, dar și pentru condiția generală de sănătate. Poziția de dormit este întotdeauna o alegere profund personală, însă e mai mult decât atât. Află de la experți care sunt cele mai bune poziții de dormit în funcție de problemele tale de sănătate, precum și cum poți să le practici în beneficiul tău.
Sănătate
// 28 martie 2024
Băuturi recomandate pentru întărirea sistemului imunitar. Ce poți include în dieta zilnică
Schimbarea bruscă a temperaturilor îți poate afecta starea de sănătate. Sezonul virozelor nu s-a încheiat și este de preferat să te ferești de locurile aglomerate. Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva trucuri pentru a te asigura că nu răcești primăvara aceasta. Descoperă o listă de băuturi recomandate pentru întărirea sistemului imunitar.
Sănătate
// 27 martie 2024
Alimente despre care nutriționiștii spun că nu sunt atât de sănătoase pe cât crezi. Care e adevărul despre ele
Cu atât de multe informații în jur este greu să-ți dai seama care alimente sunt cu adevărat sănătoase și care s-ar putea să fie un pericol pentru sănătatea ta. Ți-am pregătit o listă cu alimente despre care nutriționiștii spun că nu sunt atât de sănătoase pe cât crezi. Află care este adevărul despre ele.
Sănătate
// 27 martie 2024
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei cafea decofeinizată în fiecare zi. Organismul va resimți efectele
Cafeaua este nelipsita din rutina de zi cu zi. Servirea cafelei reprezintă un moment de liniște și bucurie, dar poate fi și un adevărat ritual. Dacă obișnuiești să consumi cafea decofeinizată, atunci lucrurile s-ar putea să se schimbe puțin. Descoperă ce se întâmplă în corpul tău dacă bei cafea decofeinizată în fiecare zi.
Sănătate
// 26 martie 2024
Consumul de pește te-ar putea ajuta să pierzi în greutate. Sfaturi utile pentru o siluetă de invidiat
Consumul de pește te-ar putea ajuta să pierzi în greutate, spun nutriționiștii. Sezonul de vară se apropie și femeile sunt tot mai preocupate de silueta lor. Pierderea în greutate nu este benefică doar pentru aspectul fizic, ci și pentru sănătatea organismului.