Reclamă
sfaturile specialiștilor
Sănătate
// 9 noiembrie 2024
Cum poți avea o alimentație sănătoasă atunci când medicamentele îți reduc pofta de mâncare. Sfaturi utile de la nutriționiști
Sezonul rece vine de multe ori cu viroze neplăcute și implicit organismul nostru are nevoie de ajutor pentru a putea lupta împotriva răcelilor. Descoperă cum poți avea o alimentație sănătoasă atunci când medicamentele îți reduc pofta de mâncare.
Reclamă
Sănătate
// 8 noiembrie 2024
Beneficiile consumului de sfeclă roșie. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta
Nu doar că are un aspect plăcut și colorat, ci oferă și o mulțime de nutrienți organismului. Nutriționiștii dezvăluie care sunt beneficiile consumului de sfeclă roșie pentru organism.
Timp liber
// 7 noiembrie 2024
Cum alegi cel mai bun dovleac pentru copt. Soiul ideal pentru acest desert
Toamna și-a intrat de mult în drepturi, iar sezonul dovleacului copt continuă să inunde casele oamenilor cu aroma sa dulce. Dacă nu ai apucat să gătești până acum acest desert, atunci te invităm să descoperi cum alegi cel mai bun dovleac pentru copt.
Sănătate
// 7 noiembrie 2024
Alimente despre care crezi că sunt bogate în proteine, dar de fapt nu sunt. Cum îți poți echilibra dieta zilnică
Dacă încerci să adaugi mai multe proteine în dieta ta, atunci trebuie să te asiguri că ai în farfurie alimentele potrivite. Nutriționiștii recomandă o dietă echilibrată, bogată în fibre și proteine, dar și în carbohidrați. Ai mai jos o listă cu alimente despre care s-ar putea să crezi că sunt bogate în proteine, dar de fapt nu sunt.
Reclamă
Timp liber
// 6 noiembrie 2024
Cum se păstrează avocado pentru a rezista mai mult de o lună. Trucul care îl ajută să nu oxideze
Specialiștii au dezvăluit cum se păstrează avocado pentru a rezista mai mult de o lună. Acest truc te va ajuta să-l ai proaspăt pentru o perioadă mai lungă de timp și să nu oxideze. Avocado este un fruct versatil care poate fi folosit într-o varietate de moduri.
Timp liber
// 5 noiembrie 2024
Plante de apartament care te-ar putea ajuta să scapi de condens și mucegai. Unde este recomandat să le pui în locuință
Anotimpul rece ne facem să petrecem tot mai mult timp în locuințe. Căldura din interior, în contact cu frigul de afară, poate crea condens pe geamuri. Dacă acesta persistă poate duce în timp la apariția mucegaiului. Este unul dintre motivele pentru care experții în curățenie recomanda aerisirea încăperilor în fiecare dimineață. Această metodă poate fi de ajutor, însă există și alte trucuri care te pot ajuta să ai o casa curată. Mai jos găsești o listă cu plante de apartament care te-ar putea ajuta să scapi de condens și mucegai.
Frumusețe
// 4 noiembrie 2024
Cum să hidratezi părul, în funcție de textură. Trucuri pentru a-l îngriji corect
Află cum să îți hidratezi părul în funcție de nevoile lui. Majoritatea sfaturilor de îngrijire și hidratare a părului sunt generale, dar nu pot fi aplicate tuturor tipurilor de păr. Dacă te confrunți cu vârfuri despicate, păr ten sau fragil este esențial să îți hidratezi corect părul, pentru a preveni alte consecințe.
Sănătate
// 3 noiembrie 2024
Sfaturi pentru a elimina zahărul adăugat din dieta ta. Cum poți adopta un stil de viață sănătos
Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva sfaturi pentru a elimina zahărul adăugat din dieta ta. Dacă îți dorești să adopți un stil de viață sănătos, atunci este recomandat să fii foarte atentă la ceea ce consumi. Această perioadă abundă de dulciuri, iar tentațiile par să fie peste tot.
Timp liber
// 3 noiembrie 2024
Trucuri pentru a avea prosoape pufoase după fiecare spălare. Ce poți face pentru a le prelungi durata de viață
Descoperă câteva trucuri pentru a avea prosoape pufoase după fiecare spălare. Aspectul pufos al prosoapelor dispare după primele spălări. Acest lucru se datorează faptului că prosoapele noi au un strat rezidual aplicat pe suprafață, pentru a le face să pară mai pufoase decât sunt de fapt.
Sănătate
// 2 noiembrie 2024
Ceaiul care ar putea ajuta la reglarea glicemiei. De ce recomandă specialiștii să-l incluzi în dieta ta
Sezonul rece este perfect pentru consumul de ceai. Specialiștii au dezvăluit ceaiul care ar putea ajuta la reglarea glicemiei. Dacă te confrunți cu probleme din cauza nivelului de zahăr din sânge, atunci această băutură este ideală pentru tine.
Frumusețe
// 31 octombrie 2024
Ce este terapia cu lumină roșie. Care sunt beneficiile pentru ten și ce efecte secundare pot apărea
Specialiștii în beauty au explicat ce este terapia cu lumină roșie și ce beneficii are pentru ten. Această procedură cosmetică a devenit tot mai populară în ultima vreme, iată tot mai multe femei au decis să apeleze la ea pentru a trata imperfecțiunile pielii.
Sănătate
// 29 octombrie 2024
Gustări pe care le consideri sănătoase, dar care sunt bogate în calorii. La ce recomandă nutriționiștii să fii atentă
Există unele gustări pe care le consideri sănătoase, dar care sunt bogate în calorii. Nutriționiștii recomandă să fii atentă atunci când le alegi. Alimentele ambalate și cele congelate sunt tot mai prezente în dietele adulților grăbiți.
Sănătate
// 28 octombrie 2024
Ce sunt caperele și ce beneficii au pentru organism. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta ta
Caperele au prins tot mai multă popularitate în ultimii ani și în România. Descoperă și tu ce sunt caperele și ce beneficii au pentru organism. Află de ce nutriționiștii recomandă să le incluzi cât mai des în dieta ta. Acești muguri încă neînfloriți sunt o adevărată delicatesă culinară.
Sănătate
// 28 octombrie 2024
Un nou studiu a descoperit secretul unei „vieți mai lungi”. Cât de mult contează numărul caloriilor pe care le consumi într-o zi
Un nou studiu a descoperit secretul unei „vieți mai lungi”. Specialiștii au dezvăluit cât de mult contează numărul de calorii pe care le consumi într-o zi. New York Post a citat studiul care oferă noi informații prețioase despre longevitate.
Sănătate
// 27 octombrie 2024
Secretul unui somn odihnitor. Ce mineral te poate ajuta să scapi de insomnie
Secretul unui somn odihnitor este un mineral cunoscut în întreaga lume. Aproape 50% dintre adulții și copii din SUA nu consumă cantitatea de magneziu de care corpul are nevoie. Magneziul este mineralul care ți-ar pueta rezolv aproblemele cauzate de insomnii.
Sănătate
// 27 octombrie 2024
Acești antioxidanți puternici ar trebui să facă parte din dieta ta. Ce spun nutriționiștii despre alimentele care te-ar putea proteja de cancer
Specialiștii spun că acești antioxidanți puternici ar trebui să facă parte din dieta ta. Alimentele acestea te-ar putea proteja de apariția cancerului și ar putea reduce riscul de a dezvolta această boală în timp. Studiile arată că aproximativ unul din cinci oameni va face o formă de cancer de-a lungul vieții sale.
Timp liber
// 26 octombrie 2024
Moduri prin care ne apărăm de ploșnițele urât mirositoare pe timpul toamnei. Sfaturi utile de la specialiști
Știm că a venit toamna în momentul în care frunzele încep să-și schimbe culoare, aerul devine mai rece, iar mirosul de plăcintă de dovleac inundă bucătăriile. Un alt semn al lunilor răcoroase este dat de sosirea ploșnițelor urât mirositoare. Descoperă câteva moduri prin care ne apărăm de ploșnițele urât mirositoare pe timpul toamnei.
Sănătate
// 26 octombrie 2024
4 sfaturi simple pentru a îmbunătăți sănătatea intestinală. Care sunt indicațiile medicilor specialiști
Problemele gastrointestinale sunt tot mai frecvente în zilele noastre. Un nou studiu a constatat că deteriorarea căptușelii tractului gastrointestinal superior din cauza ulcerului de stomac poate crește în timp riscul de Parkinson cu 76%. Descoperă mai jos 4 sfaturi simple pentru a îmbunătăți sănătatea intestinală.
Sănătate
// 25 octombrie 2024
Alimente pe care le consideri sănătoase, dar care de fapt te-ar putea îngrășa. Nutriționiștii trag un semnal de alarmă în privința lor
În ultimii ani tot mai multe persoane au devenit interesate de fitness, diete sănătoase și ritualuri potrivite pentru a avea parte de un stil de viață cât mai sănătos. În timp ce multe produse sunt promovate ca fiind „sănătoase”, ele ascund secrete nebănuite. Mai jos găsești o listă cu alimente pe care le consideri sănătoase, dar care de fapt te-ar putea îngrășa. Iată de ce nutriționiștii au început să tragă semnale de alarmă în privința acestor alimente.
Sănătate
// 24 octombrie 2024
Tot ce trebuie să știi despre dovleac. Ce beneficii are pentru sănătate și cum îl poți integra în dieta zilnică
Specialiștii au dezvăluit tot ce trebuie să știi despre dovleac. Descoperă ce beneficii are pentru sănătate și cum îl poți integra în dieta zilnică. Dovleacul este vedeta sezonului de toamnă și trebuie să te bucuri de el și de preparatele delicioase în care îl poți folosi.
Timp liber
// 23 octombrie 2024
De ce nu e recomandat să porți blugi în timpul zborului cu avionul. Ce alte articole de îmbrăcăminte ar trebui evitate
Specialiștii în traveling au dezvăluit de ce nu e recomandat să porți blugi în timpul zborului cu avionul. Blugii, articolul nelipsit din garderoba doamnelor și domnișoarelor, ar putea fi inamicul tău numărul unu în timpul unei călătorii cu avionul. Descoperă în cele ce urmează de ce este recomandat să-i eviți.
Sănătate
// 23 octombrie 2024
Efectele benefice ale semințelor de dovleac. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
Specialiștii au dezvăluit care sunt efectele benefice ale semințelor de dovleac. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta ta zilnică datorită nutrienților pe care îi conțin. Descoperă mai jos de ce ar trebui să le consumi zilnic.
Timp liber
// 22 octombrie 2024
Planta cu proprietăți calmante pe care e recomandat să o ai în casă. Experții susțin ar putea ajuta la ameliorarea stresului și a anxietății
Stresul și anxietatea sunt doua dintre principalele probleme ale erai noastre. Într-o lume aflată tot timpul în mișcare, devine tot mai greu să facem față provocărilor de zi cu zi. În astfel de momente este bine de știut că există câteva trucuri care te pot ajuta să te relaxezi. Experții vorbesc despre planta cu proprietăți calmante pe care e recomandat să o ai în casă. Afla mai multe despre ce este vorba.
Timp liber
// 21 octombrie 2024
Plante care pot ține gândacii de bucătărie la distanță. Cum să scapi de dăunători într-un mod simplu și rapid
Specialiștii au dezvăluit un număr de plante care pot ține gândacii de bucătărie la distanță. Dacă îți dorești să scapi de dăunători într-un mod simplu și rapid, atunci acesta este momentul oportun. Mai jos găsești câteva dintre propunerile specialiștilor.
Sănătate
// 18 octombrie 2024
Dieta care te poate ajuta să scapi de candidoză. Cum se ține și în ce constă meniul
În mediul online se vorbește tot mai des despre dieta care te poate ajuta să scapi de candidoză. Mai multe femei au împărtășit pe TikTok trucurile pe care l-au abordat pentru a trata candidoza. Sute de videolipuri le prezintă pe femeile care au reușit să-și schimbe obiceiurile alimentare pentru a rezolva această problemă.
Sănătate
// 18 octombrie 2024
6 legume care sunt mai sănătoase congelate decât proaspete. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta ta
Aceste 6 legume care sunt mai sănătoase congelate decât proaspete au fost recomandate de nutriționiști. A avea o dietă echilibrată nu este întotdeauna ușor, dar îți poate aduce beneficii nenumărate. Consumul unei diete bogate în legume ajută la furnizarea vitaminelor și mineralelor necesare pentru un organism puternic.
Frumusețe
// 17 octombrie 2024
Cum poți să te folosești de ginseng pentru o piele strălucitoare. Dermatologii au dezvăluit metodele pentru a obține un ten fără imperfecțiuni
Te întrebi cum poți să te folosești de ginseng pentru o piele strălucitoare? Dermatologii au dezvăluit metodele pentru a obține un ten fără imperfecțiuni. Acesta este ingredientul coreean ce poate estompa petele pigmentare, conform informațiilor obținute de specialiști.
Timp liber
// 15 octombrie 2024
Flori de octombrie: cele mai bune plante pentru grădina ta în această lună
Pe lista cu flori de octombrie vei regăsi plantele pe care fiecare femeie își dorește să le aibă în grădina casei. De cele mai multe ori ele lipsesc din curte din diverse motive care țin de timp, spațiu sau lipsa de informații suficiente.
Sănătate
// 12 octombrie 2024
Câte ore de somn sunt recomandate pentru persoanele care au peste 50 de ani. Cum poți să-ți păstrezi organismul sănătos și odihnit
Află câte ore de somn sunt recomandate pentru persoanele care au peste 50 de ani. Pe măsură ce înaintezi în vârstă ți se pare tot mai dificil să pierzi nopțile sau să nu te odihnești corespunzător. Un somn de calitate te ajută să îți resetezi creierul și să te poți concentra a doua zi. După o noapte de odihnă starea ta de spirit se îmbunătățește.
Sănătate
// 10 octombrie 2024
Trucul care te poate ajuta să arzi grăsimea de pe abdomen. Îți vei da seama că ai pierdut timpul până acum
Iată care este trucul care te poate ajuta să arzi grăsimea de pe abdomen. Există două tipuri de grăsime pe abdomen: grăsimea subcutanată, care se află sub piele și peretele abdominal. Versiunea mai periculoasă a grăsimii de pe burtă este grăsimea viscerală.
Sănătate
// 9 octombrie 2024
6 obiceiuri care îți alimentează anxietatea. La ce să renunți pentru a obține o stare de bine
Iată care sunt cele 6 obiceiuri care îți alimentează anxietatea. Anxietatea poate fi cauzată de o serie de factori externi, cum ar fi traume, boli sau decesul unei persoane dragi. Aceste situații sunt de cele mai multe ori în afara controlului tău.
Sănătate
// 9 octombrie 2024
Cauze ascunse ale durerilor de spate. Cum poți scăpa de ele
Află care sunt principalele cauze ascunse ale durerilor de spate și ce poți face ca să le eviți. Este posibil să te confrunți cu o problemă dacă ai dureri de spate în mod normal, dacă nu ai făcut mai mult efort decât de obicei.
Frumusețe
// 8 octombrie 2024
S-ar putea să faci double cleansing greșit dacă observi aceste semne. Ce spun specialiștii în skincare
S-ar putea să faci double cleansing greșit. Află totul despre acest pas important al rutinei de îngrijire a pielii de la specialiștii în skincare. Aceștia recomandă să nu sari peste etapa de curățare, dacă vrei să ai un ten luminos.
Sănătate
// 28 septembrie 2024
Ce este perimenopauza. Cum îți dai seama că se termină și treci într-o altă etapă
Află ce este perimenopauza și cum să recunoști schimbările care se petrec în organism în această perioadă. Corpul uman trece prin schimbări de viață atribuite unor factori precum vârsta și hormonii. Pentru majoritatea femeilor, aceste faze de tranziție includ pubertatea și anii de reproducere, tranziția la menopauză și postmenopauza.
Sănătate
// 26 septembrie 2024
Plante care te pot ajuta să ai un somn odihnitor. Cu ce poți să-ți decorezi dormitorul
Specialiștii susțin că există unele plante care te pot ajuta să ai un somn odihnitor. Acestea au un miros plăcut și reușesc să decoreze frumos orice încăpere. De la purificare aerului până la aromele liniștitoare, aceste plante pot ajuta la promovarea calității mai bune a somnului.
Sănătate
// 26 septembrie 2024
Cât de mult ajută ouăle în dietă. Ce spun dieteticienii despre ele
Te întrebi cât de mult ajută ouăle în dietă? Dieteticienii îți vin în ajutor cu câteva sfaturi utile. Dacă obiectivul tău este să slăbești, atunci acest articol s-ar putea să-ți fie de folos. Urmărește care sunt sfaturile nutriționiștilor pentru o viață echilibrată.
Sănătate
// 25 septembrie 2024
(P) Cum îți menții energia și vitalitatea în lunile reci după vârsta de 50 de ani
Iarnă își face simțită prezența, dar asta nu înseamnă că trebuie să te lași copleșită de vremea mohorâtă de afară. Descoperă cum îți menții energia și vitalitatea în lunile reci după vârsta de 50 de ani.
Sănătate
// 25 septembrie 2024
Apa cu sare te poate ajuta să te hidratezi mai bine? La ce concluzii au ajuns specialiștii și cât de sigură e pentru sănătatea organismului
Specialiștii au dezvăluit dacă apa cu sare te poate ajuta să te hidratezi mai bine. Cele mai recente studii au arătat dacă această combinație este sănătoasă pentru organismul nostru. Citește mai departe pentru a afla mai multe despre cea mai recentă tendință din mediul online
Sănătate
// 25 septembrie 2024
Alimente care îți pot face tenul să întinerească. Specialiștii le recomandă datorită conținutului bogat în colagen
Nutriționiștii au întocmit o listă cu alimente care îți pot face tenul să întinerească. Cei mai mulți specialiști le recomandată datorită conținutului bogat în colagen. Colagenul este popular datorită proprietăților sale anti-îmbătrânire.
Sănătate
// 15 septembrie 2024
Ingredientul care te ajută să reduci balonarea. Gospodinele îl folosesc în multe preparate gustoase
Acesta este ingredientul care te ajută să reduci balonarea. Gospodinele îl folosesc în mult preparate gustoase. Experții recomandă folosirea ghimbirului pentru ameliorarea stărilor de greață, însă acest ingredient secret este minuna pentru persoanele care au probleme din cauza disconfortului abdominal.
Sănătate
// 14 septembrie 2024
Băutura proteică pe care vedetele o folosesc pentru a pierde în greutate. Cum reușesc să aibă un abdomen plat în doar câteva zile
Aceasta este băutura proteică pe care vedetele o folosesc pentru a pierde în greutate. Celebritățile susțin că reușesc să aibă un abdomen plat în doar câteva zile cu ajutorul ei. Victoria Beckham este una dintre adeptele acestei băuturi.
Timp liber
// 12 septembrie 2024
Unde așezi crinul păcii pentru a face cele mai frumoase flori. Locul din casă unde îi merge cel mai bine
Te-ai întrebat vreodată unde așezi crinul păcii pentru a face cele mai frumoase flori? Acest loc din casă promite să prelungească durata de viață a plantei tale. Descoperă și tu unde îi merge cel mai bine și cum îl îngrijești pentru a te bucura cât mai mult timp de el.
Sănătate
// 2 septembrie 2024
Motivele pentru care o ceașcă de cafea ar putea să fie benefică pentru tine. Ce spun specialiștii
Specialiștii au dezvăluit motivele pentru care o ceașcă de cafea ar putea să fie benefică pentru tine și organismul tău. Consumată cu măsură, cafeaua îți poate îmbunătăți nivelul de energie, dar și starea de bine. În plus, studiile arată că această băutură are o mulțime de alte beneficii pentru întregul organism.
Sănătate
// 2 septembrie 2024
Alimente recomandate pentru un ten luminos și hidratat. Ce poți consuma pentru îmbunătățirea aspectului pielii
Există o listă cu alimente recomandate pentru un ten luminos și hidratat. Aceste produse alimentare sunt ideale pentru îmbunătățirea aspectului pielii. Dacă te confrunți cu un ten cu aspect obosit, atunci schimbarea dietei s-ar putea să fie exact ceea ce îți trebuie.
Frumusețe
// 1 septembrie 2024
Motivul pentru care din ce în ce mai multe persoane aleg să își aplice usturoi pe față. Un nou trend este viral pe TikTok
Te întrebi care este motivul pentru care din ce în ce mai multe persoane aleg să își aplice usturoi pe față? În mediul online este viral un nou trend, iar tot mai multe domnișoare par să vorbească despre el.
Sănătate
// 31 august 2024
Cât de sănătoase sunt vinetele albe. Multe gospodine se feresc de ele fără să le cunoască beneficiile
Te-ai întrebat vreodată cât de sănătoase sunt vinetele albe? Deși nu sunt foarte comune în România, acestea sunt la fel de gustoase și conțin la fel de mulți nutrienți decât vinetele mov. Mai jos găsești câteva dintre efectele benefice ale consumului de vinete albe.
Sănătate
// 30 august 2024
Prune vs. struguri. Ce fruct să alegi ca să nu te îngrași
Află ce fruct să alegi ca să nu te îngrași dintre prune și struguri. Ambele sunt gustări sănătoase, nutritive, care au multiple beneficii pentru sănătate. Sunt bogate în vitamine și minerale esențiale care susțin dezvoltarea sănătoasă a pielii, părului și unghiilor.
Frumusețe
// 29 august 2024
Ce se întâmplă dacă dormi cu părul ud, potrivit specialiștilor
Află ce se întâmplă dacă dormi cu părul ud. Ce poate fi mai relaxant după o zi plină decât să faci o baie fierbinte? Indiferent cât ești de obosită, evită să mergi la culcare fără să îți usuci părul. Specialiștii avertizează că acest obicei dăunează pe termen lung sănătății pielii scalpului și părului tău în mai multe moduri.
Sănătate
// 28 august 2024
Ce sunt fluctuațiile de greutate și ce pot spune despre starea ta de sănătate
Specialiștii au explicat ce sunt fluctuațiile de greutate și ce pot spune acestea despre starea ta de sănătate. Hormonii, retenția de apă și chiar exercițiile fizice pot juca un rol în modificările zilnice ale greutății pe care o avem.