Reclamă
sfaturile specialiștilor
Timp liber
// 5 iunie 2025
Semnele care îți arată că poți avea fată sau băiat. Ce spun specialiștii
Specialiștii spun că acesta sunt semnele care îți arată că poți avea o fată sau un băiat. Dacă ești însărcinată și nu ai aflat încă sexul copilului tău, informațiile de mai jos ți-ar putea fi de mare ajutor. Dovezile științifice sunt mai puternice decât miturile despre aflarea sexului celui mic.
Reclamă
Sănătate
// 5 iunie 2025
Medicamente în bagajul de mână. În ce condiții poți lua pastile în avion
Te întrebi care sunt acele medicamente pe care ai voie să le iei în bagajul de mână? Iată în ce condiții poți lua pastilele în siguranță în avion. Poți oricând să aduci medicamente la bord, atâta timp cât acestea sunt prescrise de medicul specialist.
Sănătate
// 4 iunie 2025
La ce vârstă e normal să vină prima menstruație. Ce înseamnă dacă apare mai devreme sau mai târziu
Medicii specialiști au dezvăluit la ce vârstă e normal să vină prima menstruație. Majoritatea fetelor au prima menstruație între 11 și 14 ani. Semnele menarhei includ sângerări ușoare, crampe și schimbări de dispoziție. Menarha marchează un moment important în timpul pubertății.
Timp liber
// 4 iunie 2025
Ce e recomandat să pui în apa în care fierbi ouăle pentru a nu crăpa coaja. Trucul cunoscut de gospodinele de pretutindeni
Specialiștii au recomandat ce e bine să pui în apa în care fierbi ouăle pentru a nu crăpa coaja. Acest truc este cunoscut de gospodinele de pretutindeni. Ouăle care se crapă în timp ce fierb reprezintă o problemă frecventă cu care ne confruntăm.
Reclamă
Sănătate
// 3 iunie 2025
5 semne subtile că înaintezi frumos în vârstă, potrivit experților în longevitate
Experții în longevitate au întocmit o listă cu 5 semne subtile că înaintezi frumos în vârstă. Acești indicatori sugerează că, de fapt, progresezi armonios cu fiecare an care trece. Îmbătrânirea sănătoasă nu se definește doar prin câțiva ani trăiți în plus, ci mai ales prin calitatea vieții tale.
Sănătate
// 3 iunie 2025
Alimente recomandate pentru persoanele cu tensiunea arterială ridicată. Ce poți consuma pentru o inimă sănătoasă
Dacă vrei să-ți păstrezi inima fericită și tensiunea arterială sub control, secretul s-ar putea afla în bucătărie. Alimentația te poate ajuta să gestionezi fluctuațiile tensiunii. Descoperă o listă cu alimente recomandate pentru persoanele cu tensiunea arterială ridicată. Ce poți consuma pentru o inimă sănătoasă
Sănătate
// 1 iunie 2025
Beneficiile consumului de ardei gras. Ce spun specialiștii despre acest aliment nutritiv
Indiferent cum dorești să introduci această legumă în dieta ta zilnică, află ce spun specialiștii despre ea. Care sunt beneficiile consumului de ardei gras și cum te poate ajuta să ai o masă echilibrată și bogată nutritiv.
Sănătate
// 1 iunie 2025
Cum să introduci mai multe fibre în alimentație. Sfaturile specialiștilor
Fibrele alimentare reprezintă un anumit tip de carbohidrați nedigerabili care ajută la reglarea tranzitului intestinal și oferă o senzație de sațietate pe o perioadă mai lungă de timp. Află cum să introduci mai multe fibre în alimentație și vezi ce spun specialiștii în acest sens.
Sănătate
// 31 mai 2025
Ce cantitate de cafeină conține matcha, băutura care a câștigat multă popularitate în ultimul timp
Această variantă de a le oferi preparatelor un alt fel de gust a câștigat popularitate fără doar și poate. Află ce cantitate de cafeină conține matcha și cum o poți consuma pentru a nu dăuna sănătății.
Sănătate
// 30 mai 2025
Alimente pe care nu ar trebui să le ții în frigider. Există o metodă mai bună pentru a le menține proaspete
Cumpărăturile au devenit o corvoadă în aceste timpuri. Cu cât cumpărăm mai multe, cu atât ne este mai dificil să le depozităm corespunzător. Află care sunt acele alimente pe care nu ar trebui să le ții în frigider. Există o metodă mai bună pentru a le menține proaspete.
Sănătate
// 30 mai 2025
De ce ți se umflă fața? Care sunt cele mai frecvente cauze și ce spun specialiștii
Cunoscută și sub denumirea de edem facial, poate apărea din diverse motive, de la reacții alergice la afecțiuni medicale mai grave. Află de ce ți se umflă fața și care sunt cele mai frecvente cauze. Specialiștii adaugă și semnele care ar trebui să ridice întrebări.
Sănătate
// 29 mai 2025
Pielea din zona gâtului: cum să ai grijă de ea pentru a evita apariția ridurilor
Îngrijirea și prevenția sunt două dintre modalitățile pe care le poți aborda pentru a evita apariția ridurilor. Află cum să tratezi pielea din zona gâtului în timp pentru a o menține fermă și sănătoasă.
Sănătate
// 29 mai 2025
Lenjeria intimă pentru menstruație. Care sunt avantajele, potrivit specialiștilor
O nouă opțiune vine în ajutorul femeilor pentru a traversa mai ușor cea mai dificilă perioadă a lunii. Lenjeria intimă pentru menstruație deschide noi orizonturi în acest sens. Vezi care sunt avantajele și ce spun specialiștii în articolul de mai jos.
Sănătate
// 28 mai 2025
Ce se întâmplă în corpul tău după ce mănânci iaurt expirat, potrivit specialiștilor
Este o întrebare ce s-a propagat de-a lungul timpului, iar curiozitățile au continuat să existe. Află ce se întâmplă în corpul tău după ce mănânci iaurt expirat, potrivit specialiștilor.
Sănătate
// 28 mai 2025
Ce se petrece în organismul tău când ai aportul optim de proteine, potrivit experților
Nu de puține ori ai încercat dietele celebre pentru a vedea dacă funcționează. De data aceasta vedem ce se petrece în organismul tău când ai aportul optim de proteine. Potrivit experților, acestea ar trebui să fie nelipsite dintr-o listă zilnică.
Sănătate
// 27 mai 2025
De ce nu ar trebui să mai pui banane în smoothie. La ce concluzie au ajuns specialiștii
Există două tipuri de fructe extrem de comune folosite într-un astfel de mix. Cu toate acestea, specialiștii atrag atenția că nu ar fi bine să le mai combini. Află de ce nu ar trebui să mai pui banane în smoothie. Noile studii arată că își pot scădea valoarea nutrițională.
Sănătate
// 27 mai 2025
Metode de iluminare a pielii din zona axilelor, fără riscuri. Sfaturile specialiștilor te-ar putea ajuta
Atunci când vine vorba despre îngrijirea pielii, anumite situații pot deveni de-a dreptul supărătoare. În acest articol, aducem în discuție și hiperpigmentarea sau petele negre. Citește astfel despre metode de iluminare a pielii din zona axilelor, fără riscuri.
Sănătate
// 26 mai 2025
De ce peștii mici pot fi secretul unei diete sănătoase. Află ce spun experții în nutriție
Te-ai întrebat vreodată de ce peștii mici pot fi secretul unei diete sănătoase? Experții în nutriție îți vin în ajutor cu câteva explicații utile. Deși sunt mici, acești pești pot aduce o mulțime de beneficii pentru organism.
Timp liber
// 25 mai 2025
De ce nu e recomandat să faci duș în timpul unei furtuni. Riscurile la care te poți expune
Te-ai întrebat vreodată de ce nu e recomandat să faci duș în timpul unei furtuni? Specialiștii au dezvăluit care sunt riscurile la care te poți expune într-o astfel de situație. Este bine să fii precaută în asemenea momente.
Timp liber
// 24 mai 2025
Cum poți avea grijă de plantele tale atunci când pleci în vacanță. Trucuri și sfaturi utile
Plantele tale nu ar trebui să sufere în timpul unei vacanțe atât de dorite. Dacă ești ca majoritatea pasionaților de plante, probabil că și tu petreci mult timp asigurându-te că sunt udate corespunzător, plasate în colțul perfect pentru lumina soarelui și că solul este îngrijit cum trebuie. Descoperă cum poți avea grijă de plantele tale atunci când pleci în vacanță. Aceste trucuri sunt simple și utile.
Sănătate
// 23 mai 2025
Cum fluctuează tensiunea arterială dacă mănânci banane în fiecare zi: riscuri și beneficii
Experții în sănătate au analizat cum fluctuează tensiunea arterială dacă mănânci banane în fiecare zi. Bananele oferă o mulțime de beneficii pentru sănătatea organismului, însă acestea ar trebui consumate cu măsură.
Sănătate
// 23 mai 2025
Obiceiuri alimentare care te pot ajuta să adormi mai repede. Ce poți face pentru un somn odihnitor
Specialiștii au dezvăluit care sunt acele obiceiuri alimentare care te pot ajuta să adormi mai repede. Dacă îți dorești un somn odihnitor, atunci ar trebui să-ți regândești felul în care îți organizezi mesele. Este nevoie de o rutină bine pusă la punct pentru a avea parte de un somn de calitate.
Sănătate
// 22 mai 2025
Cum poți mânca paste fără să te îngrași. Secretul italienilor a fost dezvăluit de nutriționiști
Secretul italienilor a fost dezvăluit de nutriționiști. Descoperă și tu cum poți mânca paste fără să te îngrași. Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva sfaturi utile pentru a te bucura de un preparat simplu, rapid, dar extrem de delicios.
Sănătate
// 22 mai 2025
Ce sunt crampele de implantare și cum se manifestă. Cu ce se deosebesc de cele menstruale
Multe femei se confruntă cu dureri în zona abdominală atunci când un ovul fertilizat se implantează. Însă prea puține reușesc să deosebească aceste disconforturi de durerile menstruale. Descoperă ce sunt crampele de implantare și cum se manifestă. Află când este momentul să ceri ajutorul medicului tău specialist.
Timp liber
// 21 mai 2025
6 obiecte pe care nu ar trebui să le ai în portofel. Recomandări practice și utile
Te întrebi care sunt cele 6 obiecte pe care nu ar trebui să le ai în portofel? Mai jos găsești câteva recomandări practice și utile. Purtarea acestor lucruri ar putea reprezenta un risc major atunci când vine vorba de siguranța ta.
Sănătate
// 20 mai 2025
Carbohidrații complecși au fost asociați cu o îmbătrânire mai sănătoasă. De ce recomandă specialiștii să-i consumi frecvent după 50 de ani
Carbohidrații complecși au fost asociați cu o îmbătrânire mai sănătoasă. Specialiștii recomandă să îi consumi frecvent după vârsta de 50 de ani și să îi incluzi cât mai mult în dieta zilnică. Procesul de înaintare în vârstă vine cu multe schimbări în organismul nostru.
Sănătate
// 20 mai 2025
Cel mai bun moment pentru a te trezi în fiecare zi ar putea ține de genetică. Ce spun specialiștii în rutina somnului
Specialiștii spun că cel mai bun moment pentru a te trezi în fiecare zi ar putea ține de genetică. În societatea de astăzi, zilele de muncă și de școală sunt adesea construite în jurul unui program care prioritizează trezirea devreme dimineața și respectarea unui orar strict în ceea ce privește somnul.
Sănătate
// 19 mai 2025
Totul despre sorg. Motivul pentru care nutriționiștii îl consideră un superaliment de top
Află totul despre sorg și vezi de ce într-o eră în care alimentația sănătoasă și conștientă devine tot mai importantă, sorgul iese în evidență ca un superaliment. Este adesea subestimat, dar cu beneficii remarcabile pentru sănătatea femeilor.
Sănătate
// 19 mai 2025
Ce beneficii are brânza tofu. Cum poți să o consumi
Dacă nu știai până acum, află ce beneficii are brânza tofu și cum poți să o consumi. În acest articol îți prezentăm toate detaliile enumerate de specialiști. Cunoscută și sub denumirea de „brânză de soia”, este un aliment versatil și nutritiv, obținut prin coagularea laptelui de soia.
Sănătate
// 18 mai 2025
Superalimente esențiale pentru primăvară. Ce nu ar trebui să lipsească din dieta ta, conform nutriționiștilor
Aceste superalimente esențiale pentru primăvară oferă vitamine, minerale și antioxidanți. Este anotimpul ideal pentru a începe să consumi din nou salate, legume și fructe proaspete. Printre alimentele recomandate de nutriționiști se numără căpșunile și sparanghelul.
Sănătate
// 18 mai 2025
Cele mai sănătoase gustări recomandate de experți. Cum să le incluzi ușor în alimentația ta zilnică
Dacă nu știi ce mai poți introduce în dieta ta, noi avem răspunsul. Află care sunt cele mai sănătoase gustări recomandate de experți. Într-o eră a ritmului alert și a programelor încărcate, gustările pot deveni o capcană pentru obiceiuri alimentare sănătoase.
Sănătate
// 17 mai 2025
Semințele de chia vs. semințele de in. Care se potrivesc mai bine stilului tău de viață
Ambele sunt sănătoase, dar au profiluri nutriționale diferite. Citește despre semințele de chia vs. semințele de in și vezi ce spun specialiștii în acest sens. Află de asemenea care se potrivesc mai bine stilului tău de viață. Semințele de chia provind din planta cu același nume.
Sănătate
// 17 mai 2025
Beneficiile uleiului de lavandă. Ce spun specialiștii despre acest remediu natural
Atunci când sunt transformate în ulei esențial, aceste flori mov reușesc să aducă un plus de sănătate. Vezi care sunt beneficiile uleiului de lavandă și ce spun specialiștii în acest sens.
Timp liber
// 16 mai 2025
Cum să protejezi trandafirii de curte imediat după ploaie. Secretul care îi ajută să aibă flori rezistente
Dacă nu știi cum să protejezi trandafirii de curte imediat după ploaie, noi îți aducem răspunsurile. După o ploaie torențială, aceste plante pot părea obosite și afectate. Cu toate acestea, prin aplicarea unor măsuri simple și eficiente, poți asigura sănătatea și frumusețea lor pe termen lung.
Timp liber
// 16 mai 2025
Cum să folosești corect foliile de aluminiu. Sfaturi și recomandări
Fii pregătită să afli cele mai noi sfaturi de la specialiști. Află cum să folosești corect foliile de aluminiu, dar și câteva indicii pe care nu le știai. Nu este străină ideea că de cele mai multe ori te găsești într-o situație fără răspuns atunci când vine vorba despre folosirea acestei folii gălăgioase.
Sănătate
// 15 mai 2025
De ce să plantezi floarea-soarelui în grădina de flori. Sfaturi utile de la specialisti
O gustare sănătoasă nu vine niciodată fără indicații clare din partea nutriționiștilor. Află de ce să plantezi floarea-soarelui în grădina de flori și de asemenea îți arătăm cum să introduci semințele în dieta zilnică.
Sănătate
// 15 mai 2025
Mâncarea picantă: o soluție atunci când ești răcită? Ce spun specialiștii
De-a lungul timpului, mâncarea picantă a împărțit oamenii în două tabere. Sunt cei care o iubesc și cei care nu o pot suporta. În acest articol vorbim despre beneficiile ei și dacă acestea sunt reale sau sunt un simplu mit. Toleranța vine din frecvența cu care alimentele sau preparate picante au fost consumate în copilărie.
Timp liber
// 12 mai 2025
Cum poți să îndepărtezi petele de iarbă de pe haine. Sfaturi simple și practice de la experți
Specialiștii în curățenie au dezvăluit cum poți să îndepărtezi petele de iarbă de pe haine. Nu trebuie să te îngrijorezi. Cu aceste metode simple, îți poți face hainele ca noi în doar câțiva pași simpli. Chiar și o vizită rapidă în parc sau o zi de lucru în curte te poate expune la pete verzi persistente pe haine.
Timp liber
// 12 mai 2025
Cât de mult praf este normal în casă, potrivit experților. Trucuri pentru a-ți menține locuința curată
Te-ai întrebat vreodată cât de mult praf este normal în casă? Experții în curățenie îți vin în ajutor și de această dată cu câteva trucuri pentru a-ți menține locuința curată. Există o mulțime de modalități eficiente pentru a-ți păstra curățenia mai mult timp.
Sănătate
// 11 mai 2025
Guma de mestecat este dăunătoare pentru tine? Iată ce spun medicii stomatologi
Guma de mestecat este dăunătoare pentru tine? Medicii stomatologi îți vin în ajutor cu câteva răspunsuri. Indiferent dacă iei o bucățică de gumă după prânz pentru a-ți împrospăta respirația sau pur și simplu mesteci pentru a te concentra în timpul ședințelor lungi, guma de mestecat este prezentă în viața multor persoane.
Sănătate
// 11 mai 2025
Consumul regulat de carne de pui ar putea crește riscul de mortalitate, sugerează un nou studiu
Consumul regulat de carne de pui ar putea crește riscul de mortalitate, sugerează un nou studiu. Nutriționiștii recomandă să consumi acest aliment cu moderație. Este necesar să faci acest lucru pentru a te bucura de beneficiile sale.
Timp liber
// 10 mai 2025
Locuri surprinzătoare din casa ta care pot atrage insectele. Ce poți face pentru a-ți proteja locuința de dăunători
Există unele locuri surprinzătoare din casa ta care pot atrage insectele. Este un sentiment înfiorător să realizezi că locuința ta atrage, fără să vrei, gândaci. Indiferent cât de mult te străduiești, inevitabil vei da peste un oaspete nepoftit pe măsură ce vremea se încălzește și insectele încep să iasă din hibernare.
Sănătate
// 10 mai 2025
Specialiștii au descoperit un nou beneficiu pentru sănătate al cafelei. Află despre ce este vorba
Specialiștii au descoperit un nou beneficiu al cafelei pentru sănătate. Un studiu recent sugerează că această băutură ar putea ajuta la controlul glicemiei. Cercetarea a arătat că femeile care au consumat două cești de cafea neagră în fiecare zi au experimentat cele mai mari beneficii pentru organism.
Timp liber
// 9 mai 2025
Design interior pe stil zodiacal – descoperă-ți casa ideală (P)
Fiecare locuință are o energie. Dar ai simțit vreodată că un spațiu pur și simplu nu ți se potrivește, deși „arată bine pe hârtie”? Descoperă un design interior pe stil zodiacal. Află cum arată casa ta ideală.
Timp liber
// 9 mai 2025
Flori pe care e recomandat să le plantezi în curte ca să alungi căpușele. Așa le poți ține departe de copii și animalele de companie
Sezonul căpușelor a început, iar acestea sunt tot mai prezente în curțile oamenilor, prin parcuri sau pe pajiște. Descoperă câteva flori pe care e recomandat să le plantezi în curte ca să alungi căpușele. Specialiștii spun că așa le poți ține departe de copii și de animalele de companie.
Sănătate
// 9 mai 2025
Ceaiul recomandat pentru calmarea durerilor în gât, conform specialiștilor
Conform specialiștilor, acesta este ceaiul recomandat pentru calmarea durerilor în gât. Vremea schimbătoare poate aduce cu sine și probleme de sănătate. Indiferent dacă suferi de o răceală sau te lupți cu alergiile sezoniere, gestionarea unei dureri în gât nu este niciodată distractivă.
Sănătate
// 8 mai 2025
Cum poți face pudră proteică acasă, cu doar 3 ingrediente. Rețeta pas cu pas
Pudra proteică a devenit tot mai populară în zilele noastre, însă de multe ori este destul de costisitoare. Te întrebi cum poți face pudră proteică acasă, cu doar 3 ingrediente? Descoperă mai jos rețeta pas cu pas și ingredientele necesare.
Frumusețe
// 7 mai 2025
(P) Secretul tenului perfect după 30 de ani: rutina completă recomandată de dermatologi
După vârsta de 30 de ani, corpul tău începe să experimenteze schimbări semnificative, iar pielea nu face excepție. Este esențial să începi o rutină adecvată de îngrijire pentru a menține un aspect tânăr și sănătos. Această perioadă este crucială. Pielea începe să-și piardă elasticitatea și hidratarea naturală, ceea ce poate duce la apariția ridurilor și a liniilor fine. Află secretul tenului perfect după 30 de ani. Vezi ce spun specialiștii.
Sănătate
// 7 mai 2025
Cât de des e recomandat să schimbi periuța de dinți. Sfaturi de la specialiști
Specialiștii au dezvăluit cât de des e recomandat să schimbi periuța de dinți. Periajul dinților de două ori pe zi este o parte fundamentală a unei bune rutine de sănătate orală. Este nevoie de mai mult decât consistența periajului și o tehnică adecvată pentru a menține o gură sănătoasă.