Reclamă
sfaturile specialiștilor
Sănătate
// 26 martie 2024
Consumul de pește te-ar putea ajuta să pierzi în greutate. Sfaturi utile pentru o siluetă de invidiat
Consumul de pește te-ar putea ajuta să pierzi în greutate, spun nutriționiștii. Sezonul de vară se apropie și femeile sunt tot mai preocupate de silueta lor. Pierderea în greutate nu este benefică doar pentru aspectul fizic, ci și pentru sănătatea organismului.
Reclamă
Familie
// 25 martie 2024
(P) Cum să-ți ajuți copilul să accepte înfrângerile cu capul sus
Ca părinte, ești martorul constant al evoluției copilului tău. Îi vezi bucuriile și tristețile, victoriile și înfrângerile. În timp ce succesul este adesea celebrat, nu trebuie să uităm cât de important este să învățăm să acceptăm înfrângerea cu demnitate. Descoperă cum să-ți ajuți copilul să accepte înfrângerile cu capul sus.
Sănătate
// 24 martie 2024
Când pot avea bananele efecte adverse pentru sănătate, potrivit specialiștilor
Bananele sunt considerate reginele fructelor. Se combină perfect în smoothie-ul tău de dimineață, adaugă aromă prăjiturelelor tale și un gust dulce în bolul de cereale. Iar dacă ești pe fugă, sunt cea mai convenabilă gustare. Află însă când pot avea bananele efecte adverse pentru sănătate.
Sănătate
// 24 martie 2024
Ele te pot ajuta să scapi de senzația de foame. Fibrele sunt pe primul loc
Nu există suplimente alimentare minune care ajută la slăbit. Suplimentele alimentare pentru pierderea în greutate au rolul de a reduce senzația de foame sau de a crește rata metabolismului. Însă multe suplimente cărora li se face reclamă pot fi periculoase. În general nu se recomandă utilizarea lor. Află care sunt cele mai indicate suplimente pentru slăbit. Ele te pot ajuta să scapi de senzația de foame, potrivit specialiștilor.
Reclamă
Sănătate
// 24 martie 2024
Exercițiu simplu pentru durerile de spate, recomandat de specialiști
Un exercițiu simplu de numai 5 minute este perfect dacă petreci mult timp la birou și te confrunți frecvent cu neplăcutele dureri de spate. Mai ales dacă resimți și tensiune în umeri și în partea superioară a corpului. Exercițiul recomandat de specialiști are scopul de a-ți îmbunătăți și postura. Află din acest articol mai multe despre acest exercițiu simplu pentru durerile de spate.
Timp liber
// 23 martie 2024
Cum să ai grijă de plantele de interior ca un expert: cele mai bune trucuri
Plantele de interior dau dependență și este normal. Odată ce ai devenit pasionată de ele, vei dori să îți extinzi colecția cu alte tipuri noi și încântătoare. Însă, există o diferență între un design elegant și interesant și o aglomerare de plante. Află cum să ai grijă de plantele de interior ca un expert.
Sănătate
// 22 martie 2024
Greșeala de la micul dejun care îți scade forța de atracție. Ce alimente recomandă specialiștii să eviți
Alimentația are un rol decisiv în gradul de atracție fizică, arată un studiu recent. Mai ales tipul de mic dejun ales poate determina scăderea forței de atracție în ochii celorlalți. Află din acest articol greșeala de la micul dejun care îți scade forța de atracție și care este foarte răspândită.
Sănătate
// 22 martie 2024
Ananasul e fructul minune pentru sănătate, potrivit specialiștilor. Cum te poate ajuta în ameliorarea simptomelor anumitor afecțiuni
Ananasul este o delicatesă pentru iubitorii de fructe, putând fi folosit în salate, cocktailuri sau desert. Pe lângă profilul nutrițional sănătos, acest fruct exotic se laudă cu beneficii importante pentru sănătate. Descoperă de ce ananasul e fructul minune pentru sănătate, potrivit specialiștilor.
Frumusețe
// 21 martie 2024
Rujul roșu e arma seducției. Trucuri de la experții în beauty pentru un machiaj perfect
Rujul roșu e la fel de clasic și în același timp seducător ca acea little black dress, piesa vestimentară obligatorie pentru orice femeie sigură pe feminitatea sa. Cu ajutorul trucurilor pe care le vei afla din acest articol, rujul roșu va deveni acea semnătură îndrăzneață și atemporală care îți va da mai multă încredere în sine. Dacă știi cum să porți rujul roșu, buzele tale vor fi marca senzualității. Află de ce rujul roșu e arma seducției.
Sănătate
// 21 martie 2024
Tipuri de suplimente care pot dăuna digestiei și sănătății intestinale
Ca metodă alternativă de îngrijire a sănătății, suplimentele au o popularitate tot mai mare, prin aportul lor nutrițional sau rolul pe care îl îndeplinesc în tratatea diferitelor probleme de sănătate. Totuși, nu toate suplimentele alimentare sunt benefice. Unele s-au dovedit ineficiente, iar altele implică unele riscuri deloc de neglijat. Ai mai jos o listă cu tipuri de suplimente care pot dăuna digestiei și sănătății intestinale.
Timp liber
// 21 martie 2024
Cum să îți creezi acasă propriul terariu. Cele mai potrivite plante ornamentale
Crearea unei mini-grădini de interior, care să conțină plantele cele mai potrivite pentru primul terariu, este un vis care poate deveni realitate. Plantele ornamentale pot crea o mică oază în locuința ta, terariul putând deveni un veritabil punct de atracție. Descoperă de la specialiști cum să îți creezi acasă propriul terariu și care sunt soiurile de plante adecvate acestui mediu.
Sănătate
// 20 martie 2024
Yoga sau Pilates: care este mai eficient pentru eliminarea grăsimii abdominale
Dacă ambele îți plac dar nu știi spre ce clasă să te îndrepți dintre yoga sau pilates, sfaturile de mai jos te pot ajuta să-ți faci o idee mai amplă despre ambele. Un expert în fitness a dezvăluit pentru eatthis.com care antrenament este mai eficient în eliminarea grăsimii abdominale.
Modă
// 19 martie 2024
Cum să te îmbraci pentru a arăta mai slabă. Hainele îți pot modela silueta
Dacă și în mintea ta apare des întrebarea cum să te îmbraci pentru a arăta mai slabă, atunci te afli în locul potrivit. Specialiștii recomandă să faci alegeri inteligente și la modă, care să-ți pună formele în evidență.
Sănătate
// 18 martie 2024
Ceaiuri recomandate pentru scăderea colesterolului. Sfaturi de la specialiști
Dacă te confrunți cu probleme din cauza colesterolului, atunci sigur și tu ești în căutarea unor soluții sănătoase. Specialiștii îți vin în ajutor cu o listă de ceaiuri recomandate pentru scăderea colesterolului. Acestea băuturi pot îmbunătăți, de asemenea, sănătatea inimii.
Sănătate
// 17 martie 2024
Adevărul despre băuturile energizante. De ce nu sunt recomandate de specialiști
Studii foarte recente aduc tot mai multe dovezi care demonstrează efectele nefaste pentru sănătate ale consumului de băuturi energizante, în special la persoanele mai tinere de 21 de ani. Află din acest articol care este adevărul despre băuturile energizante și ce riscuri implică pentru sănătatea ta chiar și un consum moderat.
Timp liber
// 16 martie 2024
Cele mai comune coșmaruri. Ce înseamnă și când trebuie să te îngrijorezi
În timp ce unele persoane se bucură de un somn odihnitor, altele experimentează adesea cele mai comune coșmaruri. Specialiștii au întocmit un clasament și au încercat să dezvăluie care este semnificația din spatele acestor vise mai puțin plăcute.
Sănătate
// 16 martie 2024
Fructul pe care e indicat să-l consumi dacă vrei să pierzi în greutate. Care sunt recomandările nutriționiștilor
Nutriționiștii au dezvăluit care este fructul pe care e indicat să-l consumi dacă vrei să pierzi în greutate. Primăvara vine cu o mulțime de fructe și legume delicioase în casele tuturor. Este o perioadă în care poți să profiți de fructele de sezon pentru a pierde câteva kilograme într-un mod cât mai sănătos.
Timp liber
// 15 martie 2024
Cum să îngrijești plantele suculente. Trucuri de la experți pentru o grădină de vis
Indiferent dacă cresc afară sau în interior, plantele suculente (ghost plants) au o frumusețe aparte, căreia cu greu îi poți rezista. Numele lor vine de la nuanța de o paloare fantomatică a frunzelor, care au un strat natural de ceară pudrată. Află în continuare cum să îngrijești plantele suculente, care nu sunt pretențioase, însă au nevoie să le fie asigurate anumite condiții specifice.
Sănătate
// 15 martie 2024
Ce se întâmplă în organism dacă sari peste mese. Riscurile mari la care te expui, potrivit specialiștilor
Dacă sări peste mese pentru a slăbi sau pur și simplu ești prea ocupată ca să iei masa, ar trebui să știi că există unele consecințe asupra sănătății. Dacă ignori semnalele de foame pe care ți le transmite organismul, te privezi de nutrienții care îl alimentează. În plus, dacă speri să slăbești în acest mod, riști să ai parte de un efect contrar. Descoperă ce se întâmplă în organism, de fapt, dacă sari peste mese în mod regulat. Află care sunt riscurile la care te expui.
Relații
// 12 martie 2024
Semne care arată că relația ta ar putea să nu funcționeze. La ce să fii foarte atentă, potrivit terapeuților de cuplu
Într-o relație, adesea nu acorzi atenție semnelor că este posibilă o despărțire, mai ales dacă te leagă sentimente puternice de celălalt. Totuși este mai bine să le observi din timp pentru a evita o despărțire mult mai dureroasă mai târziu. Află de la specialiști cum să recunoști principalele semne care arată că relația ta ar putea să nu funcționeze.
Relații
// 11 martie 2024
Cum să scapi de teama de a te îndrăgosti din nou. Pașii mici, dar cu efecte mari, recomandați de psihologi
Conexiunea emoțională este vitală pentru șansele pe termen lung ale unei relații de dragoste. Abilitatea de a rămâne conectat la vulnerabilitatea naturală a celuilalt este un dar pe care nu îl au multe persoane. Mai ales dacă ai mai suferit în dragoste. Află de la specialiști cum să scapi de teama de a te îndrăgosti din nou după mai multe eșecuri sentimentale. Sunt pași mici, dar foarte eficienți pentru a te simți în siguranță când te îndrăgostești din nou.
Sănătate
// 11 martie 2024
Ce condimente poți adăuga în cafeaua de dimineață. Susțin sănătatea organismului
În căutarea vitalității creierului și a sănătății cognitive, mulți dintre noi apelăm la diverse strategii: de la „antrenarea” creierului prin diverse activități, până la unele schimbări în dietă. Cu toate acestea, experții sugerează că există o soluție remarcabilă, care poate stimula sănătatea creierului. Descoperă ce condimente poți adăuga în cafeaua de dimineață și cum pot stimula sănătatea.
Sănătate
// 11 martie 2024
Semne că suferi de tensiune arterială mică. Strategii eficiente pentru a o combate, potrivit specialiștilor
Tensiunea arterială mică (hipotensiunea) este mai puțin comună decât hipertensiunea arterială. Însă este o afecțiune medicală care, dacă e neglijată, poate duce la complicații serioase, inclusiv un risc crescut de atac de cord și atac vascular cerebral. Află de la specialiști care sunt principalele semne că suferi de tensiune arterială mică și cum o poți combate.
Sănătate
// 10 martie 2024
Ce se întâmplă în organism dacă bei lapte zilnic. Are un efect nebănuit dacă ai această problemă de sănătate
Chiar și adulți fiind, laptele are un farmec aparte. Nu numai că ne aduce aminte de bucuriile simple din copilărie, dar rămâne mereu pe lista de alimente preferate. Laptele abundă în nutrienți, proteine vegetale, minerale cum e calciul, precum și vitaminele A, B2, B12 și D. Are multiple beneficii pentru sănătate. Află de la nutriționiști ce se întâmplă în organism dacă bei lapte zilnic.
Sănătate
// 10 martie 2024
Fructul minune care te poate scăpa de depresie în doar 4 zile. Este benefic pentru sănătatea ta emoțională
Starea de dispoziție poate fi influențată semnificativ de alimentație, mai ales de consumul de fructe. Pe lângă versatilitatea și aromele lor fabuloase, fructele cresc starea de bine și echilibrul mental. Există însă un fruct recomandat de specialiști, cu virtuți deosebite de vindecare a stărilor sufletești negative. Află din acest articol care e fructul minune care te poate scăpa de depresie în doar 4 zile.
Sănătate
// 9 martie 2024
Singurul ingredient pe care cardiologii recomandă să îl pui în cafea. Ce efecte are asupra sănătății tale
Pentru foarte multe persoane, cafeaua este obligatorie când vine vorba de rutina de dimineață. Ne dă energie și o stare de bine, dar ne stimulează și capacitatea de efort. Nu în ultimul rând, este dovedit că e o băutură sănătoasă pentru inimă. Află de la specialiști care e singurul ingredient pe care cardiologii recomandă să îl pui în cafea.
Timp liber
// 5 martie 2024
Cuvinte care pot atrage banii în viața ta. Ce e indicat să rostești, potrivit specialiștilor
Banii sunt o parte importantă a vieții. Pe cât de greu se câștigă, pe atât de repede se consumă, mai ales în ritmul în care viața își urmează cursul. Potrivit specialiștilor, există cuvinte care pot atrage banii în viața ta. Află ce trebuie să rostești.
Sănătate
// 4 martie 2024
Laptele de ovăz vs. laptele de migdale. Care este mai potrivit într-o dietă sănătoasă
Dietele vegetariene sunt pe val și includ de ceva timp lactate care respectă anumite sensibilități. Un duel recent în dietele vegane este cel dintre laptele de ovăz vs. laptele de migdale. Care e diferența dintre ele la nivel de nutrienți și beneficii pentru sănătate? Care este mai recomandat într-o dietă sănătoasă și ce specific au comparativ cu laptele de vacă?
Sănătate
// 4 martie 2024
Ce este dieta atlantică și cum te-ar putea ajuta să slăbești. Sfaturi utile de la specialiști
Dacă ești în căutarea unei metode pentru a pierde în greutate, descoperă și tu ce este dieta atlantică și cum te-ar putea ajuta să slăbești. Aceasta este la mare căutare și promite să aducă o mulțime de beneficii organismului tău.
Sănătate
// 3 martie 2024
Ce se poate întâmpla dacă renunți la consumul de cafea. Schimbările pe care le poți observa în organism
Specialiștii au dezvăluit ce se poate întâmpla dacă renunți la consumul de cafea. În organismul tău pot apărea mai multe schimbări importante. Descoperă tot ce trebuie să știi despre renunțarea la una dintre cele mai îndrăgite bătături din întreaga lume.
Sănătate
// 1 martie 2024
Exerciții fizice care stimulează memoria. Cum să le incluzi în rutina ta de mișcare
Memoria este un mușchi care are nevoie de antrenament pentru a da o performanța optimă. Memoria are nevoie de antrenament deopotrivă mental și fizic, ambele fiind vitale pentru calitatea ei. Funcția memoriei este mentală, din acest motiv experții recomandă practicarea tuturor tipurilor de exerciții fizice care stimulează memoria și fac ca ea să rămână vie.
Sănătate
// 1 martie 2024
Semne care îți arată că nu mănânci suficiente fibre. La ce anume ar trebui să fii atentă
Fibrele sunt un nutrient esențial pentru starea generală de bine și condiția ta de sănătate. Specialiștii recomandă un aport zilnic de fibre de 38 grame în cazul bărbaților, respectiv 25 de grame în cazul femeilor. Care sunt însă acele semne care îți arată că nu mănânci suficiente fibre? Descoperă la ce anume ar trebui să fii atentă pentru a identifica un deficit de fibre în organism.
Sănătate
// 29 februarie 2024
Semne că ai o inimă sănătoasă. Sfaturi utile de la medicii specialiști
Specialiștii sunt de părere că există câteva semne generale care indică faptul că ai o inimă sănătoasă. Tot ce trebuie să faci pentru a verifica acest lucru este să urmezi sfaturile medicilor specialiști și să faci un control periodic anual. Problemele la nivelul inimii sunt unele dintre cele mai răspândite în prezent.
Modă
// 28 februarie 2024
Ce să faci dacă te strâng pantofii. Trucuri care te pot ajuta să-i lărgești
Ți-ai cumpărtat o pereche de pantofi și aceștia îți sunt prea mici? În astfel de momente nu trebuie să renunți la perechea ta favorită. Iată ce trebuie să faci dacă te strâng pantofii. Descoperă câteva trucuri care te pot ajuta să-i lărgești.
Sănătate
// 28 februarie 2024
Gustări sărace în calorii, dar bogate în proteine. Specialiștii recomandă să le incluzi în dieta zilnică
Dacă îți dorești să ai o siluetă perfectă atunci s-ar putea să te intereseze aceste gustări sărace în calorii, dar bogate în proteine. Specialiștii recomandă să le incluzi în dieta zilnică pentru a avea un organism sănătos și puternic pe termen lung.
Timp liber
// 28 februarie 2024
Beneficiile pe care le aduce o pisică în casă. Puțini oameni le știu
Specialiștii au dezvăluit care sunt beneficiile pe care le aduce o pisică în casă. Puțini oameni știu că felinele au „puteri” asupra locului în care se află. Iubitorii de animale știu că aceste feline îți pot face ziua mai frumoasă în doar câteva secunde.
Sănătate
// 27 februarie 2024
Cele mai sănătoase semințe pe care le poți consuma zilnic. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
Nutriționiștii au întocmit cu top cu cele mai sănătoase semințe pe care le poți consuma zilnic. Acesta sunt recomandate pentru consumul zilnic deoarece oferă organismului o mulțime de nutrienți benefici. Bogate în fibre, semințele pot îmbunătăți digestia și pot promova o mai bună sănătate a corpului tău.
Frumusețe
// 27 februarie 2024
Ce poți să faci ca să-ți crească părul mai repede. Sfaturi de la specialiștii în beauty
Fiecare femeie își dorește o podoabă capilară bogată și strălucitoare. Dacă te întrebi ce poți să faci ca să-ți crească părul mai repede, atunci ești în locul potrivit. Specialiștii în beauty îți vin în ajutor cu câteva sfaturi simple și utile.
Frumusețe
// 27 februarie 2024
Somnul de frumusețe. Află între ce ore trebuie să dormi ca să ai mereu un aspect proaspăt
Să-ți faci somnul de frumusețe s-ar putea să ți se pară un clișeu învechit, dar specialiștii spun că există un adevăr în spatele acestui concept. Somnul de frumusețe este cât se poate de real, iar beneficiile sale sunt vizibile aproape imediat.
Sănătate
// 26 februarie 2024
Creșterea în greutate ar putea fi influențată de consumul fulgilor de ovăz. La ce concluzii au ajuns nutriționiștii
Creșterea în greutate ar putea fi influențată de consumul fulgilor de ovăz, spune cele mai recente studii. Știm deja despre beneficiile nenumărate ale fulgilor de ovăz asupra sănătății organismului, dar cum rămâne cu efectul acestora asupra siluetei. Unele cercetări arată că aceștia ar putea să-ți afecteze silueta perfectă.
Timp liber
// 26 februarie 2024
Plantele de interior care te scapă de praf și acarieni. Sunt ideale pentru purificarea aerului din casă
Plantele de interior oferă multe avantaje, de la estetica locuinței la un spațiu prietenos, care dă sentimentul de relaxare și confort. Însă ele au inclusiv beneficii practice, întrucât pot menține casa curată. După cum se știe plantele purifică aerul din locuințe, reducând praful din interior. Există câteva plante cu proprietăți purificatoare care îți împrospătează casa. Descoperă din acest articol care sunt plantele de interior care te scapă de praf și acarieni.
Modă
// 22 februarie 2024
(P) Cum să alegi șosete de damă în funcție de ocazie și de ținută
Ești o femeie care iubește confortul și vrei să descoperi secretele stilului care te vor face să te simți atât de bine pe cât arăți. Află cum să alegi șosete de damă în funcție de ocazie și de ținută?. Vezi ce spun specialiștii.
Sănătate
// 22 februarie 2024
Iei suficientă vitamina D? Ce implicații pentru sănătate are o deficiență a “vitaminei soarelui“
Iei suficientă vitamina D? Supranumită și “vitamina soarelui”, vitamina D este cea pe care organismul nostru o produce când ne expunem la lumina solară. Ea este vitală pentru sănătatea organismului.
Sănătate
// 22 februarie 2024
11 alimente care ar putea să accelereze procesul de îmbătrânire. De ce e recomandat să le excluzi din dieta zilnică
Există câteva alimente care accelerează procesul firesc de îmbătrânire. Ele pot contribui la un aspect mai înaintat decât vârsta biologică. Mai grav este că pot scurta durata vieții. Află de la specialiști care sunt cele 11 alimente care ar putea să accelereze procesul de îmbătrânire.
Sănătate
// 22 februarie 2024
De ce eșuează regimurile de slăbit. Un specialist a dezvăluit greșeala pe care o fac multe persoane
Te-ai întrebat vreodată de ce ultimele diete la modă nu te ajută să pierzi în greutate? De ce programe de slăbit foarte utile în cazul altora, la tine nu dau rezultate? Un cunoscut chirurg bariatric explică cel mai eficient mod de a scăpa de kilogramele în plus. Descoperă de ce eșuează regimurile de slăbit și unde greșim majoritatea dintre noi.
Sănătate
// 21 februarie 2024
Evită aceste alimente ultra-procesate dacă îți cade părul. Pot accentua problema ta de sănătate
Podoaba capilară a unei femei este o semnătură a feminității sale. Un păr frumos și sănătos se leagă direct de o nutriție echilibrată. Nutriționiștii dezvăluie care sunt principalele alimente pe care trebuie să le elimi din rutina ta alimentară. Evită aceste alimente ultra-procesate dacă îți cade părul, căci altfel problema ta de sănătate se va agrava.
Sănătate
// 19 februarie 2024
Adevărul despre postul intermitent, explicat de specialiști. Ce îl face superior tuturor dietelor clasice
Postul intermitent este din ce în ce mai popular. Deși în realitate, subliniază experții, el este mai degrabă un tipar alimentar decât o dietă. Descoperă care este adevărul despre postul intermitent, explicat de specialiști.
Sănătate
// 18 februarie 2024
Alimente care accelerează procesul de îmbătrânire. Ce e recomandat să eviți atunci când mergi la cumpărături
Nutriționiștii au întocmit o listă cu alimente care accelerează procesul de îmbătrânire. Aceștia sugerează că ar trebui să eviți aceste produse atunci când îți întocmești lista de cumpărături. Pe lângă aspectul îmbătrânire, aceste alimente pot scădea calitatea vieții.
Timp liber
// 18 februarie 2024
Ce se întâmplă dacă acoperi farfuria cu folie de aluminiu. La ce transformări este supusă mâncarea ta
Sigur și tu ai folosit acest truc la un moment dat pentru a acoperi un preparat. Specialiștii dezvăluie ce se întâmplă dacă acoperi farfuria cu folie de aluminiu. Mâncarea ta ar putea fi supusă unor schimbări importante, iar sănătatea organismului tău ar putea fi pusă în pericol.