Reclamă
sfaturile specialiștilor
Sănătate
// 2 iunie 2024
Cel mai bun ceai pentru a reduce inflamația din organism. Ce recomandări au specialiștii în sănătate
Medicii specialiști au dezvăluit care este cel mai bun ceai pentru a reduce inflamația din organism. Această băutură este recomandată sănătatea organismului, îmbunătățirea digestiei și pentru a ameliora congestiile.
Reclamă
Sănătate
// 2 iunie 2024
Ce se întâmplă dacă mănânci kimchi în fiecare zi: beneficii și contraindicații
Nutriționiștii au cercetat ce se întâmplă dacă mănânci kimchi în fiecare zi. Kimchi este un aliment delicios și bogat în probiotice, însă cât de sănătos este să-l consumi atât de des?
Frumusețe
// 31 mai 2024
Vopsea de păr cu amoniac sau fără: avantaje și dezavantaje
Vopsea de păr cu amoniac sau fără? Te întrebi care sunt avantajele și dezavantajele acestui produs. Specialiștii în beauty îți vin în ajutor cu câteva explicații, dar și cu recomandări utile. Dacă te numeri printre femeile care își vopsesc frecvent părul, atunci acest articol este perfect pentru tine.
Sănătate
// 30 mai 2024
De ce să folosim SPF zilnic. Cum ajută, de fapt
Te întrebi de ce trebuie să folosim SPF zilnic? Dermatologii oferă mai multe explicații. Crema de protecție solară nu ar trebui să lipsească din rutina de îngrijire a tenului. Aceasta ar trebui folosit atât în zilele călduroase, cât și în zilele reci.
Reclamă
Sănătate
// 30 mai 2024
Cel mai bun moment în care poți introduce proteinele în dieta ta. Sfaturi utile de la nutriționiști
Nutriționiștii au dezvăluit care este cel mai bun moment în care poți introduce proteinele în dieta ta. Proteinele sunt necesare pentru funcțiile de bază ale organismului. Acestea ajută la sinteza neurotransmițătorilor și hormonilor, dar și la creșterea masei musculae. Tot ele sunt responsabile pentru întărirea funcției imunitare.
Modă
// 30 mai 2024
Ce culoare se potrivește cu verde închis. Nuanțele cu care se completează perfect
Specialiștii în modă au dezvăluit ce culoare se potrivește cu verde închis. Aceste nuanțe se completează perfect și te pot ajuta să ai un look de efect. Dacă îți dorești să impresionezi cu ținutele tale în orice sezon, atunci acestea sunt combinațiile de culori de care ai nevoie.
Sănătate
// 29 mai 2024
Măsuri de protecție împotriva căpușelor. La ce e recomandat să fii atentă când ieși în natură
Te întrebi ce măsuri de protecție poți lua împotriva căpușelor? Descoperă la ce e recomandat să fii atentă atunci când ieși în natură. Căpușele pot fi purtătoare de boli, un motiv în plus pentru care e recomandat să fii foarte atentă atunci când faci o plimbare în parc sau în aer liber.
Sănătate
// 28 mai 2024
Ierburile și condimentele pot fi extrem de utile atunci când încerci să slăbești. De ce le recomandă specialiștii
Ierburile și condimentele pot fi extrem de utile atunci când încerci să slăbești. Felul în care îți pregătești și condimentezi mâncarea este la fel de important ca mâncarea în sine. De exemplu, dacă prăjești carnea de pui este mult mai bogată caloric decât dacă o prepari la cuptor sau la grătar.
Sănătate
// 28 mai 2024
5 alternative vegetariene pentru uleiul de pește. Ce poți face pentru a avea necesarul zilnic de nutrienți
Iată care sunt 5 alternative vegetariene pentru uleiul de pește. Uleiul de pește este un supliment popular, deoarece poate furniza acizi grași Omega-3 într-o formă foarte concentrată. Printre beneficiile uleiului de pește se numără susținerea unei inimi sănătoase și promovarea cogniției cerebrale.
Relații
// 27 mai 2024
Lucruri care te trădează la prima întâlnire. Cum îți crești șansele să faci o impresie bună
O întâlnire romantică se anunță plăcută și incitantă, însă în același timp îți poate aduce și nesiguranță. Vrei să faci impresie bună la prima ta întâlnire cu un potențial partener? Află de la specialiști spre ce anume ar trebui să-ți focusezi energia. Iată care sunt acele lucruri care te trădează imediat la prima întâlnire.
Timp liber
// 27 mai 2024
Cum și cât timp se folosesc luminile de creștere a plantelor. Cum alegi cel mai bun model pentru plantele tale de interior
Plantele ornamentale au câștigat teren, contribuind mult la estetica unei case în care să te simți bine. La rândul lor, și luminile de creștere a plantelor au devenit tot mai populare. Știi însă cum să le folosești și ce durată e optimă? Află de la experți cum și cât timp se folosesc luminile de creștere a plantelor, ca și tot ce trebuie să știi pentru a le pune în valoare ca să ai un interior de revistă.
Sănătate
// 26 mai 2024
Cât de multe proteine e recomandat să consumi zilnic. Cum alegi cele mai bune surse pentru sănătatea organismului tău
Iată cât de multe proteine e recomandat să consumi zilnic. Este dificil să obții o cantitate suficientă de proteină, de care ai nevoie pentru a te menține sănătoasă, dacă nu știi cum să alegi sursele. Proteinele au un moment de glorie în lumea sănătății.
Sănătate
// 25 mai 2024
Terapia prin dans. Ce beneficii aduce sănătății tale
Dansul îmbunătățește condiția fizică, starea de spirit și confortul emoțional. În egală măsură, crește stima de sine și creativitatea. Iată doar câteva beneficii care te vor convinge să îl incluzi în stilul tău de viață. Află mai multe despre terapia prin dans.
Sănătate
// 25 mai 2024
Oțetul de mere: beneficii pentru sănătate, cantitatea recomandă și sugestii de integrare în dietă
Oțetul de mere are o istorie îndelungată. Printre numeroasele sale utilizări se numără conservarea, aromatizarea, murarea și medicina. De asemenea, are o istorie bogată în Egiptul antic, China și Grecia ca ajutor pentru sănătate.
Sănătate
// 24 mai 2024
De ce este important să pui nucile la înmuiat înainte să le consumi: ce beneficii oferă acest proces
Nucile sunt o opțiune de gustare rapidă și sănătoasă. Le ai rapid la îndemână, iar consumul lor are multe beneficii pentru sănătatea ta. Descoperă de ce este important să pui nucile la înmuiat înainte să le consumi.
Relații
// 24 mai 2024
Partenerul perfect dacă ești o femeie independentă. Cele mai bune trucuri ca să îl atragi în viața ta
Femeile independente sunt mereu o sursă de inspirație. Se spune că o astfel de femeie nu are nevoie neapărat de un partener pentru a fi fericită. Dar totuși ea îl dorește. Descoperă cum poți să atragi partenerul perfect dacă ești o femeie independentă.
Sănătate
// 24 mai 2024
Secretul longevității se află în farfurie. Ce e recomandat să mănânci ca să trăiești mai mult
Specialiștii pledează în mod constant pentru rolul alimentației în vederea asigurării unei condiții optime de sănătate. Descoperă de la specialiști de ce secretul longevității se află în farfurie. Iată ce e recomandat să mănânci ca să trăiești mai mult.
Sănătate
// 23 mai 2024
Fructele care te pot îngrășa cel mai mult. La ce anume să fii atentă data viitoare când mergi la cumpărături
Specialiștii au dezvăluit care sunt fructele care te pot îngrășa cel mai mult. Chiar dacă fructele sunt sănătoase și benefice pentru organism, consumate în cantități foarte mari, acesta pot duce la acumularea de kilograme în plus. Descoperă la ce să fii atentă data viitoare când mergi la cumpărături.
Frumusețe
// 22 mai 2024
Care este diferența dintre SPF 30 și 50. Ce spun dermatologii
Te-ai întrebat vreodată care este diferența dintre SPF 30 și 50? Vara este tot mai aproape, iar razele soarelui devin din ce în ce mai puternice. Protecția solară aplicată în mod corect poate bloca chiar și 98% din razele UVB.
Sănătate
// 22 mai 2024
Cel mai important lucru pe care e recomandat să-l eviți dacă ai glicemia peste 100 dimineața. Sfaturi utile de la specialiști
Nutriționiștii au dezvăluit care este cel mai important lucru pe care e recomandat să-l eviți dacă ai glicemia peste 100 dimineața. Persoanele care se confruntă cu prediabetul trebuie să fie mult mai atente la obiceiurile alimentare pentru a-și putea menține sănătatea organismului pe termen lung.
Frumusețe
// 21 mai 2024
Cel mai bun produs pentru un păr lucios și sănătos. Ce folosește Nicole Kidman înainte să apară pe covorul roșu
Specialiștii în beauty au dezvăluit care este cel mai bun produs pentru un păr lucios și sănătos. Nicole Kidman este una dintre adeptele acestui produs de înfrumusețare și nu ezită să-și împărtășească trucurile cu admiratorii ei din mediul online.
Sănătate
// 21 mai 2024
Exercițiul fizic regulat ar putea reduce insomnia. Cum să integrezi mișcarea în stilul tău de viață
Cercetările recente relevă faptul că exercițiul fizic regulat ar putea reduce insomnia, o afecțiune care pune probleme multor oameni, mai ales dacă este cronică. Potrivit specialiștilor, există dovezi concludente că mișcarea favorizează un somn mai bun. Descoperă modalitatea optima prin care poți integra mișcarea regulată în stilul tău de viață, astfel încât să reduci riscul insomniei și al tulburărilor de somn.
Sănătate
// 20 mai 2024
Alimente și obiceiuri pe care trebuie să le eviți dacă vrei să trăiești mult, potrivit experților
Procesul de îmbătrânire nu poate fi oprit, însă poate fi încetinit. Calitatea alimentației este direct responsabilă pentru durata vieții, dar și stilul de viață, susțin cercetări recente. Descoperă care sunt acele alimente și obiceiuri pe care trebuie să le eviți dacă vrei să trăiești mult, explicate de experții în longevitate.
Timp liber
// 18 mai 2024
Când se fertilizează irișii și ce îngrășăminte să alegi. Sfaturi de la experți pentru o grădină superbă
Superbul iris face parte din familia Iridaceae și este mândria oricărei grădini. Florile sale bogate și impunătoare precum și parfumul rafinat sunt atributele care îl fac una dintre cele mai iubite flori. Află din acest articol când se fertilizează irișii și ce îngrășământ e bine să alegi. Există numeroase specii de iris, care încântă privirea cu florile lor unice și vibrante. Aceste flori de grădină se găsesc sub formă de bulbi și rizomi, însă indiferent de specie au un lucru în comun. Planul lor de fertilizare este anual.
Când se fertilizează irișii și ce îngrășăminte să alegi
Sănătate
// 15 mai 2024
După ce oră e recomandat să nu mai consumi cofeină pentru un somn odihnitor, sfaturile specialiștilor
După ce oră e recomandat să nu mai consumi cofeină pentru un somn odihnitor sigur este un subiect care te interesează și pe mine. Dacă ești iubitoare de cofeină, dar ai nevoie și de un somn de calitate pentru a da randament în timpul zilei, află când e timpul să te oprești din consumarea ei.
Sănătate
// 13 mai 2024
Ce este „decalajul de odihnă” și cum se manifestă în cazul femeilor. Care sunt sfaturile specialiștilor cu privire la acest concept
Te confrunți cu presiunea zilnică de a face față provocărilor legate de job, viață socială, relația de cuplu sau familie. Ai de multe ori senzația că ești epuizată și că nu îți ajunge timpul să faci tot ce îți dorești. Descoperă ce este „decalajul de odihnă” și cum se manifestă în cazul femeilor.
Frumusețe
// 12 mai 2024
7 alimente bogate în biotină. Nutriționiștii le recomandă pentru a avea o piele strălucitoare și un păr sănătos
Vrei să ai o piele strălucitoare și o creștere rapidă a părului? Începe să consumi mai des alimente bogate în biotină, pentru a îți atinge obiectivele de frumusețe în mod natural. Iată care sunt principalele alimente bogate în biotină. Nutriționiștii le recomandă pentru a avea o piele strălucioare și un păr sănătos.
Sănătate
// 12 mai 2024
Câți kilometri ar trebui să mergi zilnic pe jos pentru a te menține în formă. Numărul magic care te va ajuta să ai o siluetă de invidiat
Obiceiurile zilnice simple îți pot transforma sănătatea. Află câți kilometri ar trebui să mergi zilnic pe jos pentru a te menține în formă. Potrivit specialiștilor, una dintre cele mai accesibile forme de exerciții fizice este mersul pe jos.
Sănătate
// 11 mai 2024
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei ceai în fiecare zi: beneficii și contraindicații
Medicii nutriționiști au dezvăluit ce se întâmplă în corpul tău dacă bei ceai în fiecare zi. Această băutură îți poate oferi o mulțime de beneficii, însă pot apărea și efecte secundare. Află la ce să fii atentă data viitoare când alegi să bei ceai zilnic.
Sănătate
// 11 mai 2024
De ce nu e recomandat să dormi cu telefonul lângă pat. Ce spun specialiștii despre acest obicei
Sigur și ție ți s-a întâmplat să adormi cu telefonul în mână sau lângă tine. Specialiștii spun că acest obicei ar putea fi nociv pentru tine. Află de ce nu e recomandat să dormi cu telefonul lângă pat.
Timp liber
// 11 mai 2024
Ce poți pune în apa bujorilor ca să reziste mai mult timp. Trucuri pe care orice persoană ar trebui să le știe
Sezonul bujorilor a început și este un prilej minunat pentru a le aduce parfumul deosebit în casă. Florarii îți vin în ajutor și îți dezvăluie ce poți pune în apa bujorilor ca să reziste mai mult timp. Aceste trucuri te vor ajuta să păstrezi bujorii proaspeți pentru mai mult timp.
Timp liber
// 10 mai 2024
Cum îi poți răspunde unei persoane toxice. Mesaje care să te protejeze de conversațiile nedorite
Poate fi dificil să te descurci cu un prieten care a devenit toxic, mai ales dacă discuția are loc față în față. Persoanele toxice pot încerca să se certe cu tine chiar și în mediul online. Descoperă cum îi poți răspunde unei persoane toxice. Mesajele acestea te-ar putea ajuta să te protejezi în conversațiile pe care le ai.
Sănătate
// 10 mai 2024
Băutura sănătoasă pe care nutriționiștii recomandă să o limitezi. La ce anume să fii atentă data viitoare
Experții au dezvăluit care este băutura sănătoasă pe care nutriționiștii recomandă să o limitezi. Descoperă la ce să fii atentă data viitoare când mergi în oraș sau prepari această băutură la tine acasă.
Frumusețe
// 8 mai 2024
Ce SPF este recomandat să folosim zilnic. Sfaturi și recomandări de la specialiști
Se apropie vara, iar crema de protecție solară nu trebuie să lipsească din rutina ta de îngrijire zilnică. Aceasta trebuie aplicată pe ten pe tot parcursul anului. În sezonul cald devine vitală pentru a menține frumusețea și sănătatea pielii noastre. Descoperă ce SPF este recomandat să folosim zilnic.
Sănătate
// 7 mai 2024
Când este cel mai bun moment pentru a lua multivitamine. Care sunt sfaturile specialiștilor
Dietă echilibrată este o modalitate bună de a te asigura că organismul tău primește aportul zilnic necesar de nutrienți. Este nevoie de mai mult decât de o alimentație sănătoasă pentru ca acest lucru să se întâmple. Descoperă când este cel mai bun moment pentru a lua multivitamine. Află care sunt sfaturile specialiștilor.
Relații
// 6 mai 2024
Ce să faci când partenerul de cuplu nu e disponibil emoțional. Cele mai eficiente metode pentru a salva relația
Când persoana la care te aștepți să îți fie cea mai apropiată te ține la distanță, poate fi dureros și frustrant. Dacă încerci și nu găsești un mod de a te apropia, simțindu-te respinsă, poți începe să te întrebi dacă nu cumva e vina ta. Este vorba de o acțiune de a ta sau se ascunde ceva mai mult? Află de la terapeuții de cuplu ce să faci când partenerul de cuplu nu e disponibil emoțional.
Timp liber
// 4 mai 2024
5 moduri prin care poți descifra comportamentul cuiva. La ce trebuie să fii foarte atentă, potrivit experților
Deseori ne întrebăm care este motivul din spatele acțiunilor celorlalți, în special dacă instinctul îți spune că ceva nu e în regulă. Deși nu putem citi gândurile altora, putem observa anumite semne subtile ale lor. Descoperă 5 moduri prin care poți descifra comportamentul cuiva, potrivit experților. Astfel vei cunoaște dacă cineva e sincer cu tine sau are intenții lipsite de onestitate.
Sănătate
// 3 mai 2024
8 beneficii impresionante pentru sănătate ale turmericului. De ce îl recomandă specialiștii
În ultimii ani, popularitatea turmericului a explodat grație beneficiilor sale dovedite pentru sănătate. Acest superaliment abundă în micronutrienți, în special curcumina. Descoperă în continuare 8 beneficii impresionante pentru sănătate ale turmericului, potrivit cercetărilor de ultimă oră, și află cum să-l integrezi în rutina ta alimentară.
Relații
// 2 mai 2024
Cum se îndrăgostesc bărbații. Trucul irezistibil pentru o relație fericită, potrivit terapeuților de cuplu
Bărbații au nevoie de un anumit lucru ca să se îndrăgostească de o femeie. Și ca să rămână alături de ea pe termen lung, atrag atenția specialiștii. Descoperă cum se îndrăgostesc bărbații și care e secretul care îi ține lângă o femeie. Află cum să îl manifești în viața ta pentru a păstra relația.
Timp liber
// 25 aprilie 2024
Cât detergent lichid se pune la o spălare. Mulți oameni fac exces
Te-ai întrebat vreodată cât detergent lichid se pune la o singură spălare? Mulți dintre noi folosim acest produs în exces și nu ne dăm seama de risipă pe care o putem face. Specialiștii în curățenie îți vin în ajutor cu câteva explicații simple.
Sănătate
// 25 aprilie 2024
Vitamina ideală pentru sănătatea inimii. Cum să o incluzi în stilul tău de viață
Inima este motorul vieții, iar buna funcționare a acesteia poate fi îmbunătățită și cu ajutorul nostru. Există o vitamină ale cărei efecte stimulează sănătatea cardiacă. Află care este vitamina ideală pentru sănătatea inimii, dar și alți nutrienți cu efecte benefice pentru inimă.
Timp liber
// 25 aprilie 2024
Parfumurile expiră? Ce e important să știi despre valabilitatea acestui produs
Probabil și tu ai un parf uitat de multă vreme pe măsuța de machiaj. Există produse pe cere le folosim și de care cu greu ne putem despărți. Experții în beauty vin și ne explică dacă parfumurile expiră. Află de la aceștia cum îți dai seama dacă produsul tău mai poate fi folosit.
Sănătate
// 24 aprilie 2024
Fructe pe care e recomandat să le consumi dacă ai sindromul metabolic. Nutriționiștii spun că nu ar trebui să lipsească din dieta zilnică
Nutriționiștii au întocmit o listă cu fructe pe care e recomandat să le consumi dacă ai sindromul metabolic. Acestea nu ar trebui să lipsească din dieta ta zilnică, dar ar trebui consumate cu măsură pentru a nu crește nivelul zahărului din sânge.
Frumusețe
// 24 aprilie 2024
Unde e recomandat să aplici SPF-ul prima dată. Dermatologii atrag atenția asupra acestui detaliu
Crema de protecție solară ar trebui aplicată pe ten pe tot parcursul anului, însă în sezonul cald aceasta este cu atât mai necesară. Se apropie sezonul în care mergem la plajă, iar acest produs nu ar trebui să lipsească din bagajul tău. Dermatologii de peste hotare au dezvăluit unde e recomandat să aplici SPF-ul prima dată.
Sănătate
// 24 aprilie 2024
Alimente care conțin proteine slabe. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta zilnică
Nutriționiștii recomandă să incluzi în dieta ta consumul de alimente care conțin proteine slabe. Sigur și tu ai auzit de „proteinele slabe” și te-ai întrebat care sunt, unde se găsesc și cum anume pot fi incluse în preparatele tale preferate.
Sănătate
// 23 aprilie 2024
Ce e indicat să știi despre pudra proteică. Experții în nutriție au spus totul despre suplimentul popular
Agitarea câtorva linguri de pudră proteică cu apă poate face parte din ritualul tău de recuperare după antrenament. Sau poate preferi să o amesteci în smoothie-ul zilnic, astfel încât băutura să devină o masă și nu doar o gustare. Descoperă ce e indicat să știi despre pudra proteică. Experții în nutriție au spus totul despre suplimentul popular.
Frumusețe
// 23 aprilie 2024
Semne că ai mare nevoie să te tunzi. Nu sunt cele la care te gândești în mod normal
Ai mai multe migrene ca de obicei? Ar putea fi un semn că ai nevoie de o tunsoare, și nu vorbim de vârfuri despicate, primul indiciu că podoaba ta capilară trebuie împrospătată. Află cum să recunoști cele mai relevante semne că ai mare nevoie să te tunzi, împărtășite de unii dintre cei mai reputați hair styliști de peste Ocean.
Timp liber
// 23 aprilie 2024
Cum se îngrijește corect un cactus. Cele mai bune trucuri recomandate de experți
Cactușii sunt una dintre cele mai populare plante de interior, fiind iubiți pentru aspectul lor captivant și bobocii colorați. Au un aspect destul de atipic și se dezvoltă în nenumărate forme neobișnuite. Orice iubitor de plante ornamentale ar trebui să dețină măcar unul în colecția sa. Află de la experți cum se îngrijește corect un cactus, această plantă exotică care are nevoie de anumite condiții.
Sănătate
// 21 aprilie 2024
Motivul pentru care poți lua kilograme în plus atunci când ești la menopauză. Un specialist a explicat ce se întâmplă
În mod obișnuit, apar modificări în organism la menopauză, cu o creștere în greutate de 1,5 kg pe an, pe măsură ce aceasta se instalează. Creșterea în greutate poate începe cu șapte până la zece ani înainte de apariția menopauzei, care are loc la vârsta de 51 de ani, în medie. Află mai multe despre motivul pentru care poți lua kilograme în plus atunci când ești la menopauză.