Probabil ai auzit expresia: „Minte dezordonată, casă dezordonată”. Când viața devine aglomerată, stresantă sau haotică, menținerea unnei case curate și organizate poate părea imposibilă. Indiferent cât de des încerci să faci ordine, pare că lucrurile nu rămân niciodată la locul lor.
5 obiceiuri pe care trebuie să le lași în urmă ca să scapi de dezordine
Această dezordine constantă nu face decât să amplifice frustrarea și stresul. Dacă simți că te afli într-un ciclu nesfârșit de dezorganizare, e important să înțelegi ce te împiedică, de fapt, să renunți la unele obiecte. Odată ce identifici declanșatorii emoționali, procesul devine mult mai ușor.
A renunța la lucruri nu înseamnă că pierzi o parte din tine, ci că faci loc pentru un spațiu mai clar, mai calm și mai echilibrat. Cu pași mici, poți crea o casă care să te susțină, nu să te copleșească.
Te afli în „modul de supraviețuire”
Specialiștii spun că atunci când ești copleșită sau treci printr-o perioadă stresantă, mintea ta intră într-un mod de funcționare numit „modul de supraviețuire”. În această stare, sistemul nervos este supraîncărcat, iar luarea deciziilor devine epuizantă.
Citește și
Dezinfectarea corectă a hainelor: trucuri utile de la experți în curățenie
Citește și
Cum să folosești corect foliile de aluminiu. Sfaturi și recomandări
Reclamă
Decizia de a păstra sau a arunca un obiect poate părea un stres în plus. Astfel, lucrurile se acumulează nu pentru că ești dezordonată sau leneșă, ci pentru că psihicul tău prioritizează conservarea energiei.
Dacă te regăsești în acest tipar, încearcă să te ocupi mai întâi de tine: odihnește-te, ia pauze și practică îngrijirea personală.
Vei observa că, pe măsură ce îți recapeți claritatea mentală, vei avea și mai multă energie pentru a face ordine în jurul tău.
