Echinocțiul de toamnă este un fenomen astronomic ce arată trecerea oficială de la vară la toamnă în emisfera nordică.
Ora de iarnă 2025
Ca în fiecare an, în septembrie are loc trecerea de la vară la iarnă. Din acest motiv, noaptea se prelungește cu încă o oră. Astfel, ora de iarnă este momentul care marchează revenirea la timpul legal standard. Acesta este corespunzător fusului orar Eastern European Time.
Este valabil începând cu ultima duminică din luna octombrie până la finalul lunii martie. Dat fiind faptul că efectele psihice și fizice pot fi extreme în anumite cazuri, trecerea se va de fiecare dată la finalul de săptămână. Astfel, situațiile neplăcute sunt diminuate.
Din punct de vedere global, există peste 60 de țări care fac trecerea de la ora de vară la cea de iarnă de două ori pe an. Țări precum Rusia, Turcia sau China au renunțat la această idee. În România, acest sistem a fost introdus pentru prima oară în anul 1917. A revenit în 1979, fiind aliniat cu practicile europene.
Deși la nivel european au exista discuții legate de renunțarea la această trecere către ora de iarnă, până la urmă nu s-au implementat. Deși nu pare o schimbare care să afecteze corpul atât de mult, schimbările se văd în fiecare an. Astfel, cei care sunt obișnuiți să se trezească dimineața, au un avantaj, dat fiind faptul că soarele răsare mai devreme, spun cei de la Descopera.ro.
Citește și
Totul despre dieta Blue Zone: principii, avantaje si dezavantaje
Citește și
Cele mai eficiente remedii naturale pentru dureri musculare și oboseală. Soluțiile specialiștilor
Reclamă
De asemenea, apusul soarelui are loc de asemenea mai devreme. Serile devin astfel mai scurte. Toate aceste schimbări modifică nivelul de energie, dar și felul în care dormim.
Care este impactul asupra sănătății
Dată fiind această schimbare care are loc în fiecare an, ceasul biologic este fără doar și poate perturbat. Somnul este afectat, la fel ca și starea de spirit, dar și nivelul de energie care este mai scăzut.
