Reclamă
sfaturile specialiștilor
Sănătate
// 14 septembrie 2025
Această dietă populară ar putea crește riscul de deces cauzat de bolile de inimă. Ce spun studiile
Această dietă populară ar putea crește riscul de deces cauzat de bolile de inimă. Cele mai recente studii oferă informații noi și arată că riscul a crescut cu până la 135%. Mâncatul în ferestre mai mici de timp în timpul zilei ar putea avea efecte negative asupra sănătății tale.
Reclamă
Modă
// 14 septembrie 2025
Cea mai bună metodă de a împiedica moliile să-ți deterioreze hainele. Cum poți să-ți păstrezi în siguranță garderoba
Te-ai întrebat vreodată care este cea mai bună metodă de a împiedica moliile să-ți deterioreze hainele? Specialiștii îți vin în ajutor și te învață cum să-ți păstrezi garderoba în siguranță.
Timp liber
// 13 septembrie 2025
Lucruri pe care nu e recomandat să le depozitezi sub pat. Sfaturi simple și utile
Experții în curățenie spun că există unele lucruri pe care nu e recomandat să le depozitezi sub pat. Păstrarea acestor obiecte în acel spațiu ar putea chiar atrage dăunători nedoriți în dormitorul tău.
Sănătate
// 13 septembrie 2025
Ce se întâmplă cu inima ta când bei un pahar de vin, potrivit experților
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă cu inima ta când bei un pahar de vin? Vinul este adesea asociat cu sănătatea inimii, dar cele mai recente cercetări arată că povestea este mult mai complexă.
Reclamă
Sănătate
// 12 septembrie 2025
Fulgi de ovăz cu lămâie și semințe de mac. Ce beneficii are acest preparat pentru sănătate
Rețeta de fulgi de ovăz cu lămâie și semințe de mac este tot mai populară în mediul online. Amatorii de fitness și adepții unui stil de viață sănătos recomandă acest preparat. Este o opțiune ideală pentru un mic dejun bogat în nutrienți și plin de savoare. Este o alternativă excelentă pentru momentele în care vrei să încerci ceva nou, hrănitor și ușor de pregătit în avans.
Sănătate
// 12 septembrie 2025
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă iei creatină în fiecare zi. Schimbările pe care e posibil să le observi
Specialiștii în sănătate explică ce se întâmplă cu corpul tău dacă iei creatină în fiecare zi. Vei putea observa mai multe schimbări la nivelul organismului. Acest supliment poate aduce o mulțime de beneficii, dar poate cauza și probleme, dacă nu este folosit corect.
Sănătate
// 11 septembrie 2025
Obiceiuri care te pot ajuta să-ți îmbunătățești concentrarea, conform specialiștilor
Există unele obiceiuri simple care te pot ajuta să-ți îmbunătățești concetrarea. Chiar și mici schimbări în rutina zilnică pot avea un impact semnificativ asupra modului în care îți gestionezi atenția și îți menții claritatea mentală.
Rețete
// 11 septembrie 2025
Ingredientul care nu trebuie să lipsească din clătitele tale toamna aceasta. Va schimba complet gustul desertului tău preferat
Cofetarii profesioniști au dezvăluit ingredientul care nu trebuie să lipsească din clătitele tale în această toamnă. Acest ingredient va schimba complet gustul desertului tău preferat. Clătitele sunt ușor de preparat și nu necesită mult timp pentru pregătire, ceea ce le face ideale pentru diminețile răcoroase de weekend.
Timp liber
// 10 septembrie 2025
De ce toamna este cel mai bun moment pentru plantarea hortensiilor. Ce spun grădinarii specialiști
Te-ai întrebat vreodată de ce toamna este cel mai bun moment pentru plantarea hortensiilor? Grădinarii specialiști oferă mai multe detalii despre unele dintre cele mai îndrăgite flori. Dacă îți dorești ca aceste plante să prospere în grădina ta, ia în considerare sfaturile de mai jos.
Timp liber
// 10 septembrie 2025
9 suprafețe pe care nu ar trebui să le cureți cu sucul de lămâie, potrivit experților
Unele suprafețe pot fi curățate cu sucul de lămâie, în timp ce acidul poate fi dăunător pentru altele. Experții au întocmit o listă cu 9 suprafețe pe care nu ar trebui să le cureți cu sucul de lămâie.
Sănătate
// 9 septembrie 2025
Beneficiile consumului de busuioc. De ce recomandă nutriționiștii să-l incluzi în dieta ta
Indiferent dacă mănânci pizza, paste cu pesto sau pui la cuptor, busuiocul este un ingredient pe care mulți bucătari amatori îl consideră esențial. Acesta are o aromă dulce, ușor piperată, care adaugă o notă de savoare preparatelor tale. Însă nu doar gustul său este special. Descoperă în cele ce urmează beneficiile consumului de busuioc asupra sănătății.
Timp liber
// 9 septembrie 2025
Produse pe care nu e recomandat să le depozitezi lângă aragaz. Cum poți să-ți organizezi bucătăria în mod eficient
Există anumite produse pe care nu e recomandat să le depozitezi lângă aragaz. Căldura și umezeala din această zonă pot afecta calitatea alimentelor, a condimentelor și a altor produse destinate consumului.
Timp liber
// 8 septembrie 2025
Cum să-ți îmbunătățești memoria. Trucuri simple oferite de specialiști
Află cum să-ți îmbunătățești memoria și ce trucuri simple au găsit specialiștii astfel încât totul să fie perceput la un alt nivel. Poți să-ți îmbunătățești memoria prin alimentație, exerciții fizice și anumite practici, inclusiv meditația.
Sănătate
// 8 septembrie 2025
Cum să folosești corect lentilele de contact. Instrucțiunile specialiștilor
În țara noastră, 2 din 3 români au probleme cu vederea. Află cum să folosești corect lentilele de contact și ce instrucțiuni oferă specialiștii. Aceste lentile mici pot face o diferență uriașă în calitatea vieții purtătorilor, însă este important să fie manevrate în siguranță.
Sănătate
// 7 septembrie 2025
De ce migrenele sunt mai comune la femei decât la bărbați. Ce arată specialiștii
Se numără printre cele mai comune probleme neurologice. Află de ce migrenele sunt mai comune la femei decât la bărbați. Migrena este caracterizată ca o durere intensă pe o parte a capului, greață, senzație de vomă, sensibilitate la lumină și sunete și schimbări de vedere.
Timp liber
// 7 septembrie 2025
Lucruri productive de făcut în luna septembrie. Idei pentru un start eficient în această toamnă
După o vară plină de evenimente nocturne și voie bună, a venit momentul ca viața să revină la un ritm normal. Începutul școlii, întoarcerea la serviciu după concediu, toate acestea și multe altele pot fi evenimente copleșitoare ce nu mai lasă loc pentru altceva în viața personală.
Sănătate
// 6 septembrie 2025
Activități conștiente pentru a regăsi calmul la orice vârstă. Ce recomandă specialiștii
Multe dintre ipostaze sunt potrivite atât pentru copii, cât și pentru adolescenți sau adulți. Află ce activități conștiente poți să faci pentru a regăsi calmul la orice vârstă. Acestea te vor ajuta să reduci stresul și să fii mult mai prezentă pe moment.
Sănătate
// 5 septembrie 2025
Ce grupe musculare trebuie antrenate împreună pentru rezultate eficiente. Sfaturile specialiștilor
Un antrenament complet ar trebui să conțină o combinație de exerciții. Află ce grupe musculare trebuie antrenate împreună pentru rezultate eficiente. Antrenamentele de forță pot îmbunătăți sănătatea oaselor, a mușchilor, a țesuturilor și a glucozei din sânge, dar și a nivelului lipidelor.
Familie
// 5 septembrie 2025
Cum găsești timp pentru tine după naștere. Ghid pentru proaspete mămici
Odată ce ai devenit părinte nu mai ești niciodată singur. Află cum găsești timp pentru tine după naștere și ce ar trebui să faci pentru a te bucura de ceea ce îți place. Este o problemă comună ca atunci când timpul personal este găsit, de fapt nu este niciodată de ajuns.
Sănătate
// 4 septembrie 2025
Cum să adormi rapid la loc după ce te-ai trezit noaptea. Sfaturile specialiștilor
Trezirile nocturne pot uneori să ascundă diverse afecțiuni. Află cum să adormi la loc după ce te-ai trezit și ce arată specialiștii. Exerciții de respirație, muzica sau relaxarea musculară, se numără printre câteva din trucurile pe care le poți încerca pentru început.
Sănătate
// 4 septembrie 2025
Ce înseamnă cu adevărat să fii mezomorf. Află despre acest tip somatic
Din cauza masei musculare suplimentare, persoanele cu acest tip de corp pot avea nevoie de o dietă cu un aport caloric mai mare decât al altora. Află ce înseamnă cu adevărat să fii mezomorf. Află despre acest tip somatic din articolul de mai jos.
Timp liber
// 3 septembrie 2025
(P) Transformă-ți casa cu un ceas de perete decorativ: Idei și inspirație
Casa ta merită să reflecte personalitatea și stilul tău unic, iar alegerea accesoriilor potrivite poate face diferența între un spațiu obișnuit și unul cu adevărat special. Transformă-ți casa cu un ceas de perete decorativ: Idei și inspirație.
Timp liber
// 3 septembrie 2025
Ce sunt antrenamentele HIIT și de ce sunt necesare pentru sănătate. 7 motive pentru a le încerca
Află ce sunt antrenamentele HIIT și de ce sunt necesare pentru sănătate. Poate oferi aceleași beneficii pentru sănătate ca exercițiile fizice obișnuite. Poate ajuta la reducerea grăsimii corporale, a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale.
Sănătate
// 3 septembrie 2025
Ce este cataplasma și care sunt beneficiile sale pentru sănătate. Ce proprietăți are
Află ce este cataplasma și care sunt beneficiile sale pentru sănătate. Ce proprietăți are, poți afla din articolul de mai jos. Acest remediu natural a fost folosit de secole pentru a trata inflamațiile, mușcăturile de insecte și mai mult de atât.
Frumusețe
// 2 septembrie 2025
(P) O metodă simplă prin care poți avea mereu gene impecabile
O privire expresivă și conturată poate schimba modul în care ești percepută. Extensiile de gene nu sunt doar un moft estetic, ci o metodă practică de a economisi timp și de a-ți evidenția frumusețea naturală, fără efortul machiajului zilnic. Și este metoda ideală pentru zilele în care ești mai mereu pe fugă. Descoperă și tu o metodă simplă prin care poți avea mereu gene impecabile.
Sănătate
// 2 septembrie 2025
De ce ar trebui să mergi pe jos după fiecare masă. Ce arată specialiștii
Atunci când locuiește în marile orașe, mersul pe jos trebuie să fie inclus în rutina ta zilnică. Află de ce ar trebui să mergi pe jos după fiecare masă și ce arată specialiștii. Unul dintre cele mai notabile avantaje este că reglează nivelul de zahăr din sânge.
Sănătate
// 2 septembrie 2025
5 legume pe care ar trebui să le consumi pentru a reduce grăsimea viscerală, potrivit nutriționiștilor
Există încă un motiv pentru care să le introduci în dieta ta la fiecare masă. Iată care sunt 5 legume pe care ar trebui să le consumi pentru a reduce grăsimea viscerală. Grăsimea viscerală este grăsimea situată în profunzimea abdomenului, care poate crește riscul apariției multor boli cronice.
Sănătate
// 1 septembrie 2025
De ce este sănătos să mănânci pâine congelată. Ce beneficii importante are pentru organism
Te-ai întrebat vreodată de ce este sănătos să mănânci pâine congelată? Specialiștii în sănătate oferă câteva explicații interesante. Descoperă în cele ce urmează ce beneficii importante poate avea acest obicei aparent banal pentru organismul tău.
Frumusețe
// 1 septembrie 2025
Culori de păr pentru toamna anului 2025. Ce recomandă specialiștii în frumusețe
Se apropie sezonul rece, iar prima lună din toamnă aduce cu sine multe transformări, nu doar în garderobă sau în starea vremii, ci și în felul în care alegi să îți exprimi stilul personal. Descoperă și tu principalele culori de păr pentru toamna anului 2025.
Frumusețe
// 31 august 2025
Metoda japoneză de curățare a tenului. La ce ajută uleiul când te speli pe față
Te-ai întrebat vreodată ce înseamnă metoda japoneză de curățare a tenului? Specialiștii în beauty îți vin în ajutor cu explicații și trucuri utile care te pot ajuta să îți îmbunătățești vizibil aspectul pielii. Această metodă nu doar că este eficientă, dar și blândă cu pielea, fiind ideală pentru toate tipurile de ten.
Sănătate
// 31 august 2025
De ce suntem constipați atunci când călătorim și ce e de făcut
Te întrebi de ce suntem constipați atunci când călătorim? Specialiștii în sănătate îți vin în ajutor cu câteva explicații utile. Iată ce e de făcut în aceste momente dificile. De la menținerea hidratării până la respectarea unui program, aceste sfaturi te pot ajuta oriunde urmează să călătorești.
Sănătate
// 30 august 2025
Ce se întâmplă dacă bei apă dintr-o sticlă de plastic care s-a încălzit în mașină. La ce riscuri te poți expune
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă dacă bei apă dintr-o sticlă de plastic care s-a încălzit în mașină? Specialiștii îți vin în ajutor și îți explică în detaliu la ce riscuri te poți expune. Iată tot ce trebuie să știi pentru a rămâne în siguranță.
Sănătate
// 30 august 2025
Metoda japoneză de mers pe jos. Cea mai simplă și eficientă modalitate de a face mișcare la orice vârstă
Metoda japoneză de mers pe jos devine tot mai populară printre iubitorii de mișcare. Este una dintre cele mai simple și eficiente modalități de a face exerciții fizice, indiferent de vârstă. Oricât de nonconformist ar suna, această tehnică ajută la creșterea forței, a mobilității și a rezistenței la accidentări.
Sănătate
// 28 august 2025
Remedii naturale cu cimbru pentru dureri în gât. Planta medicinală folosită pentru simptomele răcelii
Cimbrul este una dintre cele mai apreciate plante medicinale, recunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antibacteriene și expectorante. În sezonul rece, când răcelile, tusea și durerile în gât devin tot mai frecvente, remediile naturale pe bază de cimbru pot deveni aliați de nădejde în menținerea sănătății căilor respiratorii.
Sănătate
// 27 august 2025
Adevărata diferență dintre strugurii negri, roșii și albi. Ce beneficii au pentru sănătate
Descoperă și tu adevărata diferență dintre strugurii negri, roșii și albi. De la antioxidanți la profiluri de aromă, iată cum se comportă fiecare soi și de ce ar trebui să facă parte din alimentația ta zilnică.
Sănătate
// 27 august 2025
Frunzele de varză crudă ar putea fi un remediu excelent pentru dureri, inflamații și probleme ale pielii
Frunzele de varză crudă ar putea fi un remediu natural eficient pentru dureri articulare, inflamații și anumite afecțiuni ale pielii. De-a lungul timpului, varza a fost folosită în medicina tradițională în diverse colțuri ale lumii. Acest lucru se datorează proprietăților sale calmante și antiinflamatorii.
Timp liber
// 26 august 2025
Cum poți curăța aparatul de cafea cu oțet. Sfaturi și trucuri utile
Experții îți vin în ajutor cu câteva sfaturi utile. Descoperă și tu cum poți curăța aparatul de cafea cu oțet. Curățarea aparatului este ideală pentru a oferi un gust cât mai bun băuturii tale. Află cum oțetul alb distilat este secretul ieftin al unei cafele cu un gust mai intens.
Frumusețe
// 26 august 2025
Trucul simplu pentru un ruj rezistent întreaga zi. Sfaturi de la specialiști în beauty
Acesta este trucul simplu care te va ajuta să ai un ruj rezistent întreaga zi. Cu doar patru pași ușor de urmat, poți obține buze perfecte și o culoare intensă care nu se estompează, indiferent de câte ore trec. Descoperă mai jos cum să-ți transformi rutina de machiaj și să obții un look impecabil de dimineața până seara.
Sănătate
// 24 august 2025
Impactul cinei târzii asupra sănătății: ce trebuie să știi
Într-un program aglomerat, orele meselor pot deveni imprevizibile. Cu toate acestea, obiceiul de a lua cina târziu poate afecta sănătatea digestivă, metabolismul și calitatea somnului. Specialiștii avertizează că mâncatul la ore nepotrivite este asociat cu un risc crescut de reflux gastric, tulburări hormonale și creștere în greutate.
Sănătate
// 21 august 2025
12 alimente bogate în carbohidrați recomandați de nutriționiști. Ce ar trebui să incluzi în dieta ta zilnică
Carbohidrații au fost adesea asociați cu efecte negative, însă nu toți trebuie evitați. Specialiștii în nutriție atrag atenția asupra carbohidraților sănătoși, care aduc beneficii reale pentru organism. Dacă vrei mai multă energie, o digestie echilibrată și un stil de viață sănătos, iată ce alimente bogate în carbohidrați ar trebui să incluzi în meniul tău.
Sănătate
// 20 august 2025
(P) Legătura dintre somn, stres și sănătatea glandelor endocrine
Corpul tău funcționează pe baza unui echilibru fin între diferite sisteme, iar glandele endocrine joacă un rol esențial în acest proces. Ele produc hormoni care reglează aproape toate funcțiile organismului, de la metabolism și dispoziție, până la somn și gestionarea stresului. Când acest echilibru se rupe, apar simptome pe care poate le treci cu vederea la început, dar care îți pot afecta serios calitatea vieții. Descoperă și tu legătura dintre somn, stres și sănătatea glandelor endocrine.
Sănătate
// 19 august 2025
5 alimente cu mai mulți acizi grași Omega-3 decât somonul, potrivit experților în nutriție
Experții în sănătate au întocmit o listă cu 5 alimente care conțin mai mulți acizi grași Omega-3 decât somonul. Potrivit specialiștilor în nutriție, aceste produse te-ar putea ajuta să-ți suplimentezi necesarul zilnic de Omega-3 într-un mod sănătos și eficient.
Sănătate
// 19 august 2025
Cum poți îmbunătăți textura pielii, conform medicilor dermatologi
Medicii dermatologi au explicat cum poți îmbunătăți textura pielii. Pielea iritată și zonele aspre pot fi îmbunătățite semnificativ cu diverse tratamente. A ști cum să ai grijă de tenul tău este benefic, indiferent de anotimp.
Frumusețe
// 18 august 2025
(P) Reguli de manichiură de care să ținem cont în perioada verii
Vara aduce cu ea zile însorite, temperaturi ridicate și, bineînțeles, dorința de a arăta impecabil din cap până în picioare. Dacă vrei ca unghiuțele tale să rămână perfecte chiar și în mijlocul unei canicule, este esențial să respecți câteva reguli de manichiură de care să ținem cont în perioada verii.
Frumusețe
// 18 august 2025
(P) Top 7 nuanțe ale părului care îți scot în evidență personalitatea
Culoarea părului are puterea de a schimba instant felul în care te percepi și în care ești percepută de ceilalți. Fiecare nuanță transmite o emoție, o vibrație și poate spune o poveste despre tine. Descoperă și tu top 7 nuanțe ale părului care îți scot în evidență personalitatea.
Timp liber
// 18 august 2025
(P) 6 abilități pe care le dobândești dintr-un curs de referent resurse umane
O carieră în resurse umane poate începe din multe puncte, iar pregătirea pentru rolul de referent HR oferă una dintre cele mai solide baze. Descoperă cele 6 abilități pe care le dobândești dintr-un curs de referent resurse umane.
Timp liber
// 18 august 2025
Cât de importantă e sortarea hainelor înainte de spălare. Sfaturi și trucuri utile
Specialiștii au dezvăluit cât de importantă este sortarea hainelor înainte de spălare. Unii renunță la această regulă veche atunci când vine vorba de spălarea hainelor. Cu toții am trecut prin asta la un moment dat.
Timp liber
// 18 august 2025
5 plante perene pe care nu e recomandat să le cultivi în ghivece, potrivit experților în grădinărit
Experții în grădinărit sunt de părere că există 5 plante perene pe care nu e recomandat să le cultivi în ghivece. Unele plante pur și simplu nu sunt făcute pentru un spațiu mic. Pentru că nu orice plantă perenă este destinată unui ghiveci, și chiar și grădinarii spun că întâmpină dificultăți atunci când aleg să le crească în spații mici precum ghivecele.
Timp liber
// 17 august 2025
Ar trebui să folosești zațul de cafea pentru plante? Care sunt avantajele și dezavantajele
Ar trebui să folosești zațul de cafea pentru plante? Grădinarii îți vin în ajutor cu câteva sfaturi simple și utile. Reutilizarea zațului ar putea ajuta, în anumite condiții, la fertilizarea grădinii, dar numai dacă este aplicat indirect.