Reclamă
sfaturile specialiștilor
Modă
// 9 noiembrie 2025
Cum îţi construieşti o garderobă sustenabilă pentru sezonul rece 2025. Sfaturi utile de la stiliști
Încă te întrebi cum îţi construieşti o garderobă sustenabilă pentru sezonul rece 2025? Stiliștii vin în ajutorul tău cu câteva sfaturi simple și utile. Nu ai nevoie de foarte multe piese pentru a avea o garderobă capsulă perfectă pentru iarnă.
Reclamă
Timp liber
// 8 noiembrie 2025
Soluția rapidă care îndepărtează mucegaiul și petele de pe perdelele de duș. Cum le poți curăța eficient acasă
Perdelele de duș pot acumula rapid mucegai și pete dacă nu sunt curățate temeinic. Descoperă soluția rapidă care îndepărtează mucegaiul și petele de pe perdelele de duș, dar și cum le poți curăța eficient acasă, fără produse scumpe sau eforturi uriașe.
Timp liber
// 8 noiembrie 2025
Înlocuiește prosoapele de hârtie cu acest produs simplu. Trucul care te ajută să previi risipa
Înlocuiește prosoapele de hârtie cu acest produs simplu. Prosoapele de hârtie sunt prezente în majoritatea bucătăriilor, dar devin rapid o sursă importantă de risipă și poluare. Gospodinele de pretutindeni recomandă trecerea la lavete reutilizabile, un produs simplu care te poate ajuta să economisești bani și să reduci impactul asupra mediului.
Timp liber
// 7 noiembrie 2025
Ghidul de cumpărături anti-inflație. Trucuri pentru a economisi în noiembrie și decembrie
Se apropie perioada sărbătorilor și a cadourilor. Dacă îți dorești să economisești mai mult în noiembrie și decembrie, atunci consultă ghidul de cumpărături anti-inflație. Aceste trucuri îți vor fi de mare ajutor.
Reclamă
Sănătate
// 6 noiembrie 2025
Suplimente pe care nu este recomandat să le combini cu ceaiul verde. Ce spun specialiștii
Ceaiul verde este extrem de popular, însă specialiștii spun că anumite alimente și suplimente nu ar trebui combinate cu acesta. Descoperă și tu lista cu suplimente pe care nu este recomandat să le combini cu ceaiul verde.
Timp liber
// 5 noiembrie 2025
(P) Ce parfumuri se potrivesc cel mai bine în dormitor? Sugestiile noastre de lumânări și odorizante
Seara este vremea să vă calmați – iar mirosul poate contribui chiar mai mult decât o plapumă groasă și draperiile cu efect de blackout. Ce parfumuri se potrivesc cel mai bine în dormitor? Câteva picături de lavandă, puțină vanilie sau notele curate ale așternutului curat vă calmează respirația, organizează gândurile și vă ajută să adormiți. Dimineața, pe de altă parte, acordurile ușoare și proaspete vă vor ajuta să începeți în mod plăcut ziua. Aflați ce note de parfum funcționează cel mai bine în dormitor!
Note calmante pentru dormitor: lavandă, vanilie, mosc, lemn de santal
Sănătate
// 5 noiembrie 2025
De ce ai poftă de alimente sărate. Ce încearcă corpul tău să-ți spună
Te-ai întrebat vreodată de ce ai poftă de alimente sărate? Corpul tău încearcă, de fapt, să-ți transmită anumite semnale. Chipsurile de cartofi, murăturile și alte gustări similare se numără printre cele mai frecvente alegeri atunci când organismul are nevoie de mai multă sare.
Sănătate
// 4 noiembrie 2025
Ce se poate întâmpla dacă ieși afară când ai varicelă. Motivul pentru care este recomandat să stai în casă
Varicela este o boală ușoară și destul de frecventă, care afectează mai ales copiii, dar poate fi contractată la orice vârstă. Cel mai adesea, este recomandat să stai în casă atunci când te confrunți cu ea. Află ce se poate întâmpla dacă ieși afară când ai varicelă și de ce izolarea este esențială pentru vindecare.
Sănătate
// 3 noiembrie 2025
Care este cea mai sănătoasă legumă din lume. Cum ar trebui consumată, potrivit specialiștilor
Cu toții știm că o dietă echilibrată ne ajută să trăim o viață mai lungă. Află care este cea mai sănătoasă legumă din lume și cum ar trebui consumată pentru a avea eficiență maximă. Specialiștii spun că nu toate legumele oferă același aport de nutrienți esențiali.
Timp liber
// 3 noiembrie 2025
Cum să mergi pe jos într-un mod eficient. Ce tehnici să aplici pentru a-ți îndeplini scopurile
Specialiștii recomandă cel puțin 5.000 de pași pe zi. Află cum să mergi pe jos într-un mod eficient și ce tehnici să aplici pentru a-ți îndeplini scopurile. Deși acest tip de exerciții fizice nu are un impact atât de mare ca cele HIIT, mersul chiar poate face minuni în corp.
Sănătate
// 2 noiembrie 2025
Alimente care te ajută dacă ai reflux gastroesofagian. Ce să mănânci, potrivit specialiștilor
O senzație de arsură în piept, un gust amar în gât și senzație de stomac prea plin, sunt doar câteva dintre simptome. Află care sunt acele alimente care te ajută dacă ai reflux gastroesofagian și vezi ce poți să mănânci pentru a te simți împlinită din acest punct de vedere.
Sănătate
// 1 noiembrie 2025
Este bine să bei cafea când ești răcită? Află beneficiile și riscurile
Te întrebi dacă este bine să bei cafea atunci când ești răcită? Specialiștii în sănătate vin în ajutor cu câteva explicații. Aceștia expun atât beneficiile, cât și riscurile la care te poți expune.
Sănătate
// 31 octombrie 2025
Cum recunoşti semnele de răceală şi când este momentul să mergi la medic
Răceala comună este o infecție a nasului, sinusurilor, gâtului și a traheei. Răcelile se răspândesc destul de repede și ușor, în special în spațiile închise, precum în case, săli de clasă sau la locul de muncă. Descoperă cum recunoști semnele de răceală și când este momentul să mergi la medic.
Sănătate
// 30 octombrie 2025
Ce rol au Vitaminele B pentru organism. Cum văd specialiștii introducerea lor într-o dietă echilibrată
Acest complex de vitamine ajută corpul să funcționeze la capacitate maximă. Află ce rol au Vitaminele B pentru organism și cum le poți introduce în dieta ta. Cu toate că multe dintre componente le găsim și în alimente, specialiștii sugerează că suplimentele vin să completeze întregul tablou.
Sănătate
// 30 octombrie 2025
Remedii naturale pentru răceală: mituri şi adevăruri
Specialiștii spun că nu există „un singur leac” pentru răceala comună. Totuși, există multe remedii naturale pentru răceală care pretind că te fac să te simți mai bine mult mai repede. Descoperă în cele ce urmează ce este mit și ce este realitate.
Timp liber
// 29 octombrie 2025
Care este cea mai sigură țară pentru călătorii. Se află în Europa
Într-un nou sondaj, se pare că topul îl mențin cele mai multe dintre locațiile din Europa. Află care este cea mai sigură țară pentru călătorii din articolul de mai jos. Se pare că țara care a marcat anul trecut a fost detronată.
Timp liber
// 29 octombrie 2025
Motivul pentru care cafeaua este servită alături de un pahar cu apă. Ce arată specialiștii
Acest obicei datează din secolul al XVII – lea. Află care este motivul pentru care cafeaua este servită alături de un pahar cu apă. Este mai mult decât un gest politicos și face ca gustul de cafea să fie experimentat în moduri la care nu te-ai fi gândit.
Sănătate
// 28 octombrie 2025
Iaurt grecesc vs. iaurt obișnuit. Ce spun nutriționiștii despre cele două variante
Dacă nu știi diferențele și asemănările între iaurt grecesc vs. iaurt obișnuit, acest articol îți vine în ajutor. Află ce spun nutriționiștii despre cele două variante și care ți se potrivește mai mult în dieta zilnică.
Timp liber
// 27 octombrie 2025
Cum poți spăla pernele corect, potrivit experților în curățenie
Te întrebi cum poți spăla pernele corect? Specialiștii în curățenie îți vin în ajutor cu câteva sfaturi simple și utile. Indiferent de tipul de perne pe care îl preferi, acestea au nevoie de o curățare atentă.
Sănătate
// 27 octombrie 2025
Obiceiul simplu pe care femeile de peste 40 de ani ar trebui să-l adopte ca să slăbească, potrivit nutriționiștilor
Acesta este obiceiul simplu pe care femeile de peste 40 de ani ar trebui să-l adopte ca să slăbească, potrivit nutriționiștilor. Pierderea în greutate poate fi o provocare pentru cele mai multe dintre noi.
Timp liber
// 26 octombrie 2025
8 articole sezoniere pe care ar trebui să le cureți întotdeauna înainte de depozitare. Care sunt recomandările specialiștilor
Descoperă care sunt cele 8 articole sezoniere pe care ar trebui să le cureți întotdeauna înainte de depozitare. Deși pare un lucru greu de făcut, un mic efort suplimentar te va scuti de o adevărată corvoadă în viitor.
Sănătate
// 25 octombrie 2025
De ce nu ar trebui să arunci frunzele de sfeclă. Află ce beneficii au și cum le poți folosi corect
Mulți dintre noi suntem tentați să aruncăm frunzele legumelor pe care le folosim la gătit, fără să ne gândim că ele pot fi o adevărată comoară pentru sănătate. Acesta este și cazul frunzelor de sfeclă roșie, despre care specialiștii spun că au o mulțime de beneficii nutriționale. Te întrebi de ce nu ar trebui să arunci frunzele de sfeclă? Află ce beneficii au și cum le poți folosi corect.
Sănătate
// 25 octombrie 2025
Cea mai eficientă băutură împotriva răcelii. Ce spun specialiștii că ar trebui să consumi în sezonul virozelor
Te întrebi care este cea mai eficientă băutură împotriva răcelii? Sezonul virozelor este aici, iar hidratarea joacă un rol esențial în procesul de vindecare. Specialiștii recomandă să consumi lichide care te ajută să lupți împotriva infecțiilor și să-ți întărești sistemul imunitar. Chiar și o băutură simplă, precum cea de care vorbim astăzi, îți poate oferi un boost natural de energie și sănătate.
Frumusețe
// 24 octombrie 2025
Semne că nu îți speli părul suficient de des, potrivit dermatologilor
Există câteva semne care indică faptul că nu îți speli părul suficient de des, potrivit dermatologilor. Acordă atenție acestor semne ale scalpului pentru a fi în siguranță data viitoare și pentru a-ți proteja sănătatea părului.
Rețete
// 24 octombrie 2025
Ce este laptele de aur și care sunt beneficiile lui pentru sănătate. Cum poți prepara acasă băutura vedetă a sezonului rece
Sigur și tu ai auzit în online despre această băutură populară. Te întrebi ce este laptele de aur și care sunt beneficiile lui pentru sănătate? Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva explicații, dar și cu o sugestie de a-l prepara chiar la tine acasă.
Rețete
// 23 octombrie 2025
Când se pune varza la murat. Care este secretul unei saramuri reușite
Sezonul de toamnă este momentul perfect pentru a începe prepararea conservelor și a murăturilor. Varza murată nu ar trebui să lipsească de pe lista ta de priorități, mai ales dacă îți place gustul tradițional al mâncărurilor românești. Descoperă când se pune varza la murat și de ce această perioadă este considerată cea mai potrivită pentru a obține cele mai bune rezultate.
Sănătate
// 22 octombrie 2025
Cele mai bune ceaiuri pentru iarnă. Ce poți bea ca să-ți întărești sistemul imunitar
Te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai bune ceaiuri pentru iarnă? Aceste băuturi calde și reconfortante nu doar că îți vor fi un aliat împotriva temperaturilor scăzute, dar îți vor proteja organismul și îți vor întări sistemul imunitar.
Timp liber
// 21 octombrie 2025
Lucruri pe care copiii ar trebui să știe să le facă până la vârsta de 10 ani, potrivit experților în parenting
Specialiștii în parenting au întocmit o listă cu lucruri pe care copiii ar trebui să știe să le facă până la vârsta de 10 ani. Fiecare părinte își dorește să aibă un copil descurcăreț și pregătit pentru situațiile pe care le-ar putea întâmpina în viitor.
Sănătate
// 21 octombrie 2025
Cum poți reduce microplasticul din bucătărie. Care sunt sfaturile specialiștilor
Microplasticul este tot mai frecvent în viețile noastre, iar mulți dintre noi nu realizăm că, de cele mai multe ori, acesta se regăsește chiar în bucătărie. Specialiștii în sănătate vin în ajutorul nostru cu câteva sfaturi simple și utile. Descoperă și tu cum poți reduce microplasticul din bucătărie și cum îți poți proteja sănătatea prin alegeri mai conștiente.
Sănătate
// 20 octombrie 2025
Ce se întâmplă dacă mănânci banane înainte de antrenament. Află dacă acest obicei este benefic
Dacă îți dorești o gustare dulce, rapidă, ușor de luat cu tine înainte de antrenament, bananele sunt alegerea ideală. Află ce se întâmplă dacă mănânci banane înainte de antrenament și cum reacționează corpul.
Sănătate
// 20 octombrie 2025
Ce efecte are lipsa mișcării asupra corpului. Explicațiile oferite de specialiști
Un antrenament ratat nu reprezintă o problemă, însă află ce efecte are lipsa mișcării asupra corpului tău. Dacă renunți la sport, sau pur și simplu nu ai încercat niciodată acest stil de viață, există câteva consecințe.
Sănătate
// 19 octombrie 2025
Motivul pentru care rămâi obosită chiar și după ce consumi cafea. Explicațiile specialiștilor
Cafeaua conține cafeină, ceea ce înseamnă că sistemul nervos ajunge să fie în alertă fiind astfel stimulat. Cu toate acestea, efectele sale sunt diferite de la persoană la persoană. Care care este motivul pentru care rămâi obosită chiar și după ce consumi cafea și vezi care sunt explicațiile specialiștilor.
Sănătate
// 19 octombrie 2025
Ce se poate întâmpla dacă nu gătești suficient puiul. Riscurile au fost dezvăluite de specialiști
Află din articolul de mai jos ce se poate întâmpla dacă nu gătești puiul suficient. Acest timp de carne este recomandat a fi gătit la o temperatură de 74 °C, arată specialiștii. Consumul de carne de pui care nu este complet gătită poate provoca toxiinfecții alimentare.
Sănătate
// 18 octombrie 2025
Ce poți folosi pentru exfolierea tenului în funcție de tipul pielii. Recomandările dermatologilor
Află ce poți folosi pentru exfolierea tenului în funcție de tipul pielii și ce recomandă specialiștii în acest caz. O curățare regulată îți oferă un ten mai luminos, plăcut la atingere și cu o textură aparte. Atunci când este realizată corect, aceasta îndepărtează celulele moarte și lasă în urmă ideea de roșeață și iritație.
Sănătate
// 18 octombrie 2025
Beneficiile consumului de apă cu castraveți. Ce spun specialiștii despre introducerea acestei băuturi în dietă
Vezi care sunt beneficiile consumului de apă cu castraveți din articolul de mai jos. Poate fi o modalitate revigorantă de a te hidrata, indiferent de anotimp. Susține, de asemenea, aportul optim de nutrienți care îți conferă o piele strălucitoare.
Timp liber
// 17 octombrie 2025
Când este indicat să faci duș, dimineața sau seara? Care sunt explicațiile specialiștilor
O dezbatere care își are originea în trecut se pare că nu are un răspuns atât de simplu. Află când este indicat să faci duș, dimineața sau seara și vezi care sunt explicațiile specialiștilor în articolul de mai jos. Acest obicei depinde foarte mult de preferințele fiecăruia și de stilul personal de viață.
Sănătate
// 17 octombrie 2025
De ce pielea ta rămâne uscată chiar și după hidratare. Răspunsurile specialiștilor
Pielea uscată apare atunci când nu este suficient de hidratată. Devine aspră, strânsă, cu mâncărimi, descuamări și aspect solzos. Află de ce pielea rămâne uscată chiar și după hidratare și care sunt răspunsurile specialiștilor.
Sănătate
// 16 octombrie 2025
Cele mai potrivite alimente împotriva constipației cronice. Noi diete dezvăluite de specialiști
Aceste recomandări îmbunătățesc digestia. Află care sunt cele mai potrivite alimente împotriva constipației cronice. Atunci când vine vorba despre această problemă, British Dietetic Association sugerează modalități clare pentru a o trata.
Sănătate
// 16 octombrie 2025
Cel mai bun moment pentru a lua cina, potrivit specialiștilor. Ce alimente să introduci în rutina zilnică
Deși timpul este consumat în mod diferit de fiecare dintre noi, îl putem ajusta astfel încât să creăm o rutină. Află care este cel mai bun moment pentru a lua cina, potrivit specialiștilor și ce alimente poți să introduci în dietă pentru a avea un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 15 octombrie 2025
Exerciții fizice în funcție de personalitate. Ce să alegi, conform specialiștilor
Un nou studiu a demonstrat că sportul poate fi practicat și altfel. Află care sunt acele exerciții fizice în funcție de personalitate și cum le poți introduce în rutina zilnică. Alinierea unei astfel de rutine în viața de zi cu zi poate fi extrem de benefică.
Sănătate
// 15 octombrie 2025
Cât de dăunătoare sunt în realitate alimentele ultraprocesate. Ce arată specialiștii
Dieticienii au subliniat care sunt, de fapt, produsele ce trebuie evitate. Află cât de dăunătoare sunt în realitate alimentele ultraprocesate și ce poți să consumi la anumite intervale de timp. Acestea pot apărea extrem de convenabile, atât la preț cât și la ușurința cu care se prepară.
Sănătate
// 14 octombrie 2025
Cele mai sănătoase tipuri de ulei pentru gătit și prăjit. Ce recomandă nutriționiștii
Cele mai sănătoase tipuri de ulei pentru gătit și prăjit sunt cele care rezistă la temperaturi înalte, au un punct de fierbere ridicat și au un profil favorabil de aciditate. Vorbim în articolul de mai jos despre uleiul de avocado, uleiul de măsline și uleiul de arahide.
Sănătate
// 14 octombrie 2025
Antrenamentele de dimineață vs. antrenamentele de seară. Care sunt mai eficiente pentru un somn odihnitor și energie
Într-o dezbatere continuă despre antrenamentele de dimineață vs. antrenamentele de seară, experții spun că ambele oferă beneficii pe termen lung. Exercițiile de dimineață te ajută să adormi mai repede seara, în timp ce mișcarea de amiază te ajută să scapi de stres și susține somnul odihnitor.
Sănătate
// 13 octombrie 2025
Este mai sănătos să faci duș rece sau fierbinte? Află ce recomandă specialiștii
Este mai sănătos să faci un duș rece sau fierbinte? Specialiștii în sănătate vin în ajutor cu câteva explicații și sfaturi utile. Află ce spun aceștia despre alegerea temperaturii potrivite pentru momentul în care alegi să-ți faci baie.
Sănătate
// 13 octombrie 2025
Este bine să porți lenjerie intimă în timpul somnului? Află ce spun specialiștii
Te-ai întrebat vreodată dacă este cu adevărat necesar să porți lenjerie intimă în timpul somnului? Specialiștii vin cu câteva explicații care te-ar putea ajuta să iei o decizie informată. Deși părerile sunt împărțite, cei mai mulți experți au ajuns la un consens. Alegerea de a purta sau nu lenjerie intimă noaptea ține în mare parte de confortul personal, dar există și câteva considerente medicale importante.
Timp liber
// 12 octombrie 2025
Cum poți curăța ușor un cuptor cu microunde, potrivit experților
Te-ai întrebat vreodată cum poți curăța ușor un cuptor cu microunde? Experții în curățenie vin cu câteva sfaturi simple și utile. Curățarea în profunzime a acestui aparat electrocasnic se poate realiza în doar câteva minute.
Timp liber
// 12 octombrie 2025
De ce e recomandat să eviți ultimul rând din avion? Iată ce spun experții în călătorii
Te-ai întrebat vreodată de ce este recomandat să eviți ultimul rând din avion? Deși pare un detaliu nesemnificativ, alegerea locului în care stai poate avea un impact semnificativ asupra confortului tău în timpul zborului. Experții în călătorii au analizat acest subiect. Aceștia vin cu explicații clare. Totodată, ei oferă sfaturi utile pentru cei care își doresc o experiență cât mai plăcută în aer.
Timp liber
// 11 octombrie 2025
Câte grade ar trebui să ai în casă toamna? Recomandarea specialiștilor pentru setarea centralei
Te-ai întrebat vreodată câte grade ar trebui să ai în casă toamna? Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva sfaturi utile, mai ales acum, când sezonul rece se apropie tot mai mult. Dacă nu ești atentă la modul în care gestionezi temperatura din locuință, riști să te confrunți cu disconfort termic. De asemenea și cu facturi mai mari decât este necesar.
Sănătate
// 11 octombrie 2025
Cât de periculos este să dormi cu telefonul lângă tine? Ce spun specialiștii
Te-ai întrebat vreodată cât de periculos este să dormi cu telefonul lângă tine? Telefoanele mobile s-au integrat complet în rutinele noastre zilnice, iar pentru mulți dintre noi, ele au devenit indispensabile. Ajungem chiar să nu ne despărțim de ele nici măcar în timpul somnului, lăsându-le pe noptieră sau chiar sub pernă.