Reclamă

sfaturile specialiștilor

Proteina care ar putea să inverseze îmbătrânirea celulară. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Sănătate
// 26 februarie 2025

Proteina care ar putea să inverseze îmbătrânirea celulară. La ce concluzii au ajuns specialiștii

Un nou studiu a dezvăluit proteina care ar putea să inverseze îmbătrânirea celulară. Specialiștii au ajuns la concluzii noi și au ales să le împărtășească cu publicul larg. Acest nou studiu a putea face o schimbare majoră în ceea ce privește trecerea timpului asupra corpului nostru.
Reclamă
Alimente care stimulează producția de serotonină pentru o stare de bine
Sănătate
// 24 februarie 2025

Alimente care stimulează producția de serotonină pentru o stare de bine

Serotonina, adesea denumită “hormonul fericirii”, joacă un rol esențial în reglarea stării de spirit, a somnului și a apetitului. Menținerea unor niveluri optime de serotonină poate contribui la prevenirea tulburărilor precum depresia și anxietatea. Deși organismul produce serotonină în mod natural, anumite alimente pot stimula această producție, îmbunătățind astfel starea generală de bine. Descoperă mai jos o listă de alimente care stimulează producția de serotonină pentru o stare de bine.
Psyllium: Proprietăți, beneficii și recomandări pentru sănătatea digestivă
Sănătate
// 24 februarie 2025

Psyllium: Proprietăți, beneficii și recomandări pentru sănătatea digestivă

Psyllium este o fibră naturală solubilă, obținută din semințele plantei Plantago ovata, recunoscută pentru multiplele sale beneficii asupra sănătății digestive și metabolice. Utilizat de secole în medicina tradițională, substanța a câștigat popularitate în rândul celor care caută soluții naturale pentru menținerea unui stil de viață sănătos.
Cum să îmbunătățești igiena somnului pentru un stil de viață sănătos
Sănătate
// 23 februarie 2025

Cum să îmbunătățești igiena somnului pentru un stil de viață sănătos

Un somn de calitate este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, influențând direct starea de bine și performanța zilnică. Pentru a te bucura de un somn odihnitor, este important să adopți obiceiuri sănătoase și să creezi un mediu propice relaxării. Află cum poți să îmbunătățești igiena somnului pentru un stil de viață sănătos.
Reclamă
Suplimente care pot duce la apariția constipației. La ce trebuie să fii atentă când le incluzi în dieta ta
Sănătate
// 23 februarie 2025

Suplimente care pot duce la apariția constipației. La ce trebuie să fii atentă când le incluzi în dieta ta

Există unele suplimente care pot duce la apariția constipației. Este important să fii atentă cum le incluzi în dieta ta pentru a nu te confrunta mai târziu cu această problemă. Descoperă mai jos care sunt sfaturile specialiștilor.
Castraveții murați: Beneficii surprinzătoare pentru sănătatea ta intestinală
Sănătate
// 22 februarie 2025

Castraveții murați: Beneficii surprinzătoare pentru sănătatea ta intestinală

Castraveții murați sunt adesea considerați simple garnituri, însă aceștia ascund o serie de beneficii esențiale pentru sănătatea ta intestinală. Prin procesul de fermentare, castraveții se transformă într-o sursă valoroasă de probiotice și nutrienți care susțin flora intestinală și digestia. Descoperă și tu beneficiile consumului de castraveți murați.
Cât de multe proteine e recomandat să consumi, conform specialiștilor
Sănătate
// 21 februarie 2025

Cât de multe proteine e recomandat să consumi, conform specialiștilor

Află cât de multe proteine e recomandat să consumi zilnic. Conform specialiștilor, cantitatea ideală variază de la o persoană la alta. Pudra proteică nu este tot timpul suficientă pentru a-ți atinge necesarul zilnic, spun specialiștii.
Alimente periculoase din frigiderul tău: Ce trebuie să știi pentru a evita riscurile
Timp liber
// 21 februarie 2025

Alimente periculoase din frigiderul tău: Ce trebuie să știi pentru a evita riscurile

Frigiderul tău este esențial pentru păstrarea alimentelor proaspete și sigure. Cu toate acestea, anumite produse depozitate necorespunzător sau uitate pot deveni periculoase pentru sănătatea ta. Este esențial să fii conștientă de aceste riscuri și să iei măsuri preventive pentru a te proteja pe tine și pe cei dragi. Descoperă și tu o listă cu alimente periculoase din frigiderul tău.
Inflamația și sănătatea ta: 5 mituri demontate de specialiști
Sănătate
// 21 februarie 2025

Inflamația și sănătatea ta: 5 mituri demontate de specialiști

Inflamația este un proces natural al organismului, esențial pentru apărarea împotriva infecțiilor și pentru vindecarea leziunilor. Cu toate acestea, de-a lungul timpului, au apărut numeroase mituri care pot duce la confuzii și la decizii greșite privind sănătatea.
Cât timp sunt bune ouăle pentru consum? Adevărul despre termenul de valabilitate
Sănătate
// 21 februarie 2025

Cât timp sunt bune ouăle pentru consum? Adevărul despre termenul de valabilitate

Te-ai întrebat vreodată cât timp sunt bune ouăle pentru consum? Adevărul despre termenul de valabilitate a fost dezvăluit de experți. Data trecută pe cofraj ar putea să ofere indicii mult mai importante despre ouăle pe care urmează să le consumi.
Obiceiul care te-ar putea ajuta să reduci riscul de demență. Ce recomandă specialiștii să faci pentru sănătatea ta
Sănătate
// 20 februarie 2025

Obiceiul care te-ar putea ajuta să reduci riscul de demență. Ce recomandă specialiștii să faci pentru sănătatea ta

Specialiștii au dezvăluit obiceiul care te-ar putea ajuta să reduci riscul de demență. Demența pare să fie o problemă în creștere. Statisticile arată că aproximativ 6,7 milioane de persoane în vârstă au boala Alzheimer în Statele Unite ale Americii. Se preconizează că acest număr se va dubla până în 2060.
Cele mai bune culori de păr pentru femeile care au peste 50 de ani. Ce recomandă specialiștii în beauty
Frumusețe
// 20 februarie 2025

Cele mai bune culori de păr pentru femeile care au peste 50 de ani. Ce recomandă specialiștii în beauty

Specialiștii în beauty au recomandat cele mai bune culori de păr pentru femeile care au peste 50 de ani. Nu este un secret pentru nimeni că, pe măsură ce îmbătrânim, părul nostru suferă o serie de schimbări unice. De la șuvițe cenuții până la modificări ale texturii, transferarea constantă ne poate face să ne îndreptăm spre stilul nostru mai mult ca niciodată.
Gel hidratant sau cremă hidratantă? Cum alegi produsul potrivit pentru pielea ta
Frumusețe
// 20 februarie 2025

Gel hidratant sau cremă hidratantă? Cum alegi produsul potrivit pentru pielea ta

Îngrijirea pielii este esențială pentru un aspect sănătos și luminos, iar hidratarea joacă un rol crucial în acest proces. Indiferent de tipul tău de ten, utilizarea unui produs potrivit te ajută să menții echilibrul pielii și să previi uscăciunea sau excesul de sebum. Cu atât de multe opțiuni disponibile pe piață, poate fi dificil să alegi între un gel hidratant sau o cremă hidratantă.
De ce este posibil să experimentezi reacții emoționale intense după o sesiune de yoga
Sănătate
// 20 februarie 2025

De ce este posibil să experimentezi reacții emoționale intense după o sesiune de yoga

Practica yoga este recunoscută pentru beneficiile sale asupra corpului și minții, ajutând la creșterea flexibilității, forței și la reducerea stresului. Cu toate acestea, mulți practicanți experimentează și reacții emoționale intense în timpul sau după sesiuni de yoga. Acest fenomen poate include senzații de tristețe, bucurie neașteptată sau chiar eliberarea unor traume emoționale chiar după o sesiune de yoga.
Dimineți fără stres: pași simpli pentru o rutină matinală relaxantă
Timp liber
// 19 februarie 2025

Dimineți fără stres: pași simpli pentru o rutină matinală relaxantă

Într-o lume în continuă mișcare, modul în care ne începem dimineața poate influența semnificativ restul zilei. O rutină matinală relaxantă nu doar că reduce stresul, dar îmbunătățește și productivitatea și starea generală de bine. Implementând câțiva pași simpli, poți transforma diminețile agitate în momente de liniște, în dimineți fără stres.
Cum să previi mucegăirea fructelor de pădure: trucuri eficiente pentru prospețime îndelungată
Sănătate
// 10 februarie 2025

Cum să previi mucegăirea fructelor de pădure: trucuri eficiente pentru prospețime îndelungată

Fructele de pădure sunt delicioase și pline de nutrienți, dar au un mare dezavantaj: se alterează extrem de repede. Te-ai trezit vreodată că ai cumpărat o caserolă de căpșuni sau afine proaspete, doar ca să descoperi că în câteva zile sunt pline de mucegai? Dacă da, nu ești singurul. Află cum să previi mucegăirea fructelor de pădure. Aceste trucuri sunt eficiente pentru prospețime îndelungată.
Ceaiul recomandat pentru sindromul metabolic. Nutriționiștii spun că ar trebui să-l incluzi în dieta ta
Sănătate
// 10 februarie 2025

Ceaiul recomandat pentru sindromul metabolic. Nutriționiștii spun că ar trebui să-l incluzi în dieta ta

Nutriționiștii au recomandat care este ceaiul recomandat pentru sindromul metabolic. Conform studiilor, 30% din populația SUA suferă de sindromul metabolic. Sindromul metabolic este un grup de afecțiuni care includ hipertensiunea arterială, colesterolul și grăsimea abdominală în exces.
Obiceiuri care te-ar putea ajuta să ai o viață mai lungă. Ce poți face pentru sănătatea ta
Sănătate
// 10 februarie 2025

Obiceiuri care te-ar putea ajuta să ai o viață mai lungă. Ce poți face pentru sănătatea ta

Specialiștii au întocmit o listă cu obiceiuri care te-ar putea ajuta să ai o viață mai lungă. Aceste lucruri ar putea să-ți prelungească durata de viață și să-ți îmbunătățească semnificativ rutina zilnică. Un nou studiu dezvăluie ce poți face pentru viitorul tău.
Cum să folosești corect piatra ponce: beneficii, sfaturi și metode eficiente
Frumusețe
// 10 februarie 2025

Cum să folosești corect piatra ponce: beneficii, sfaturi și metode eficiente

Piatra ponce este unul dintre cele mai eficiente instrumente naturale pentru exfoliere. Folosită de secole, această rocă vulcanică poroasă ajută la îndepărtarea pielii moarte și la netezirea zonelor aspre ale corpului, în special tălpile și coatele. Deși pare un produs simplu, utilizarea corectă este esențială pentru a evita iritațiile și a obține cele mai bune rezultate.
Cum să scapi de ochii roșii: remedii naturale și metode eficiente
Sănătate
// 9 februarie 2025

Cum să scapi de ochii roșii: remedii naturale și metode eficiente

Ochii roșii sunt o problemă comună care poate afecta persoane de toate vârstele. Această afecțiune poate fi cauzată de diverși factori, precum oboseala oculară, alergiile sau expunerea prelungită la ecrane. Deși, în multe cazuri, roșeața oculară nu indică o problemă gravă, este esențial să cunoaștem metodele prin care putem ameliora acest simptom și să fim conștienți de situațiile în care este necesar să consultăm un specialist. Află cum poți să scapi de ochii roșii. Descoperă câteva remedii naturale și metode eficiente.
De ce e recomandat să păstrezi coaja fructelor și a legumelor. La ce poți să o folosești și cât de importantă este
Sănătate
// 9 februarie 2025

De ce e recomandat să păstrezi coaja fructelor și a legumelor. La ce poți să o folosești și cât de importantă este

Specialiștii au dezvăluit de ce e recomandat să păstrezi coaja fructelor și a legumelor. Studiile sugerează că anumite coji de fructe și legume sunt pline de compuși antibacterieni și substanțe chimice care luptă împotriva diabetului, a inflamației și a cancerului.
Ce se întâmplă în corpul tău când iei prea mult calciu. Ce au arătat cele mai recente studii
Sănătate
// 8 februarie 2025

Ce se întâmplă în corpul tău când iei prea mult calciu. Ce au arătat cele mai recente studii

Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în corpul tău când iei prea mult calciu? Cele mai recent studii au oferit o privie mult mai amplă asupra acestui supliment. Calciul este cel mai abundent mineral din corpul tău.
Alimentul care conține de două ori mai mult potasiu decât o banană. De ce nu este atât de consumat în România
Sănătate
// 7 februarie 2025

Alimentul care conține de două ori mai mult potasiu decât o banană. De ce nu este atât de consumat în România

Specialiștii au dezvăluit care este alimentul care conține de două ori mai mult potasiu decât o banană. Deși este destul de popular, acesta nu este atât de consumat în România. Nutriționiștii sunt de părere că o dietă bogată în potasiu ar putea să contribuie la reducerea riscului de boli cardiovasculare.
Beneficiile sării Epsom: cum să o folosești pentru relaxare, detoxifiere și îngrijirea pielii
Frumusețe
// 7 februarie 2025

Beneficiile sării Epsom: cum să o folosești pentru relaxare, detoxifiere și îngrijirea pielii

Sarea Epsom este un ingredient natural apreciat de secole pentru beneficiile sale asupra sănătății și frumuseții. De la relaxarea mușchilor obosiți până la îngrijirea pielii, acest compus mineral este folosit în numeroase tratamente și remedii. Descoperă beneficiile sării Epsom. Află cum să o folosești pentru relaxare, detoxifiere și îngrijirea pielii.
Alimente bogate în calciu care ar putea să prevină apariția demenței. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
Sănătate
// 7 februarie 2025

Alimente bogate în calciu care ar putea să prevină apariția demenței. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta

Specialiștii au întocmit o listă cu alimente bogate în calciu care ar putea să prevină apariția demenței și a altor boli asociate degradării neuronale. Aceste alimente te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești performanța cognitivă și nu numai.
Cum poți curăța și dezinfecta locuința după o răceală. Sfaturi simple și utile de la specialiști
Sănătate
// 6 februarie 2025

Cum poți curăța și dezinfecta locuința după o răceală. Sfaturi simple și utile de la specialiști

Sezonul virozelor încă este aici, iar în astfel de momente avea nevoie de orice mic ajutor pentru a le diminua. Descoperă cum poți curăța și dezinfecta locuința după o răceală. Mai jos găsești câteva sfaturi simple și utile de la specialiști.
Dormitul cu bandă adezivă pe gură: beneficii reale sau trend riscant? Ce spun specialiștii
Sănătate
// 6 februarie 2025

Dormitul cu bandă adezivă pe gură: beneficii reale sau trend riscant? Ce spun specialiștii

În ultima perioadă, un nou trend a devenit viral pe TikTok: dormitul cu bandă adezivă pe gură (mouth taping). Susținătorii acestui obicei afirmă că poate îmbunătăți calitatea somnului, sănătatea orală și chiar performanța respiratorie. Însă, este această practică sigură sau poate fi periculoasă?
Ce se întâmplă în corpul tău când iei turmeric în mod regulat. Care sunt efectele sale asupra organismului
Sănătate
// 6 februarie 2025

Ce se întâmplă în corpul tău când iei turmeric în mod regulat. Care sunt efectele sale asupra organismului

Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în corpul tău când iei turmeric în mod regulat? Specialiștii au dezvăluit care sunt efectele sale asupra organismului. Dacă vrei să-ți îmbunătățești rutina de sănătate, este posibil ca suplimentele de turmeric să fie exact ce ai nevoie.
Înlocuitori naturali ai zahărului. Care sunt opţiunile mult mai sănătoase
Sănătate
// 5 februarie 2025

Înlocuitori naturali ai zahărului. Care sunt opţiunile mult mai sănătoase

Zahărul este prezent în aproape toate produsele pe care le consumă zilnic sub o formă sau alta. Dacă îți dorești să limitezi consumul acestuia, atunci încearcă acești înlocuitori naturali ai zahărului. Ei te vor ajuta ca la final de zi să ai parte de o dietă mult mai sănătoasă.
Cele mai bune nuci anti-îmbătrânire. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta ta
Sănătate
// 5 februarie 2025

Cele mai bune nuci anti-îmbătrânire. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta ta

Odată cu începutul noului an, este momentul perfect să introduci un superaliment în dieta ta. Paote alegi ceva ca să-ți aducă beneficii asupra tenului și nu numai. Specialiștii au dezvăluit care sunt cele mai bune nuci anti-îmbătrânire.
Ulei de ricin în buric: Mit sau realitate? Trendul de pe TikTok explicat de specialiști
Frumusețe
// 5 februarie 2025

Ulei de ricin în buric: Mit sau realitate? Trendul de pe TikTok explicat de specialiști

TikTok este platforma unde numeroase trenduri de sănătate apar și devin virale, însă nu toate au o bază științifică solidă. Unul dintre cele mai recente fenomene este aplicarea uleiului de ricin în buric, despre care utilizatorii susțin că poate avea beneficii precum detoxifierea organismului, îmbunătățirea digestiei, ameliorarea durerilor menstruale și reducerea grăsimii abdominale. Poți aplica și tu ulei de ricin în buric.
Scorțișoara de Ceylon: Ce este și ce beneficii are pentru sănătate
Sănătate
// 5 februarie 2025

Scorțișoara de Ceylon: Ce este și ce beneficii are pentru sănătate

Scorțișoara este un condiment apreciat în întreaga lume pentru aroma sa bogată și proprietățile sale terapeutice. Însă puțini știu că există mai multe tipuri de scorțișoară, iar scorțișoara de Ceylon este considerată varianta premium, datorită conținutului său scăzut de cumarină și beneficiilor sale pentru sănătate.
Cum să îți accelerezi metabolismul: 10 metode eficiente pentru arderea rapidă a caloriilor
Sănătate
// 4 februarie 2025

Cum să îți accelerezi metabolismul: 10 metode eficiente pentru arderea rapidă a caloriilor

Metabolismul joacă un rol esențial în reglarea greutății corporale și a nivelului de energie. Deși factori precum genetica și vârsta influențează rata metabolică, există strategii dovedite care te pot ajuta să îți accelerezi metabolismul și să arzi mai multe calorii pe parcursul zilei. Află cum să îți accelerezi metabolismul.
Cafeaua te poate deshidrata? Ce spun specialiștii despre una dintre cele mai îndrăgite băuturi
Sănătate
// 4 februarie 2025

Cafeaua te poate deshidrata? Ce spun specialiștii despre una dintre cele mai îndrăgite băuturi

Cafeaua te poate deshidrata, demonstrează cele mai recente studii. Specialiștii au publicat un nou studiu despre una dintre cele mai îndrăgite băuturi din întreaga lume. Cafeaua este omniprezentă în viața multor persoane. Studiile spun că aproape 3 din 4 americani beau o ceașcă sau mai multe zilnic.
Shoturi congelate cu ghimbir. Cum se prepară și ce beneficii au pentru sănătate
Sănătate
// 4 februarie 2025

Shoturi congelate cu ghimbir. Cum se prepară și ce beneficii au pentru sănătate

Când se toarnă apa fierbinte peste aceste shoturi congelate cu ghimbir, ele se topesc pentru a crea o băutură caldă, liniștitoare, perfectă pentru sezonul de răceală și gripă. Atât ghimbirul, cât și turmericu sunt pline de compuși antiinflamatori care susțin imunitatea.
Cum să scapi de tensiunea din zona gâtului și a umerilor: sfaturi și exerciții eficiente
Sănătate
// 27 ianuarie 2025

Cum să scapi de tensiunea din zona gâtului și a umerilor: sfaturi și exerciții eficiente

Tensiunea din zona gâtului și a umerilor este o problemă comună, mai ales pentru persoanele care petrec mult timp la birou sau în fața ecranelor. Această senzație de încordare poate deveni deranjantă, limitând mișcările și influențând negativ starea generală de bine. Descoperă cum să scapi de tensiunea din zona gâtului și a umerilor. Ce spun specialiștii.
Drenaj limfatic: ce este și cum te ajută să elimini toxinele din corp
Sănătate
// 27 ianuarie 2025

Drenaj limfatic: ce este și cum te ajută să elimini toxinele din corp

Sistemul limfatic joacă un rol esențial în menținerea sănătății organismului, dar rareori îi acordăm atenția pe care o merită. Una dintre cele mai populare metode pentru stimularea acestuia este drenajul limfatic, o tehnică de masaj care îmbunătățește circulația limfei și ajută corpul să elimine toxinele mai eficient.
Ceaiul care ar putea ajuta la reducerea stresului. De ce recomandă nutriționiștii să-l incluzi în dieta ta
Sănătate
// 27 ianuarie 2025

Ceaiul care ar putea ajuta la reducerea stresului. De ce recomandă nutriționiștii să-l incluzi în dieta ta

Specialiștii au dezvăluit care este ceaiul care ar putea ajuta la reducerea stresului. Această băturuă este recomandată de nutrționiști pentru a fi inclusă în dieta zilnică. Relaxarea cu o ceașcă din această băutură poate ajuta la restabilirea calmului în viața ta.
6 alimente pe care e recomandat să le arunci din congelator. De ce nu trebuie să le păstrezi pentru o perioadă lungă de timp
Sănătate
// 27 ianuarie 2025

6 alimente pe care e recomandat să le arunci din congelator. De ce nu trebuie să le păstrezi pentru o perioadă lungă de timp

Specialiștii au dezvăluit care sunt cele 6 alimente pe care e recomandat să le arunci din congelator. Acestea nu ar trebui să-ți mai ocupe spațiul de acum înainte. Experții sunt de părere că anumite produse nu trebuie păstrate în congelator pentru o perioadă lungă de timp.
De ce ți s-a scurtat menstruația? Cauze posibile și când să consulți un medic
Sănătate
// 26 ianuarie 2025

De ce ți s-a scurtat menstruația? Cauze posibile și când să consulți un medic

Menstruația este un indicator cheie al sănătății reproductive, iar schimbările în durata sau intensitatea ei pot ridica semne de întrebare. Dacă observi că menstruația ta este mai scurtă decât de obicei, acest lucru ar putea fi cauzat de o varietate de factori. Află și tu de ce ți s-a scurtat menstruația. Mai jos ai câteva cauze posibile.
Alimente bogate în vitamina D pe care e recomandat să le consumi iarna. Ce au inclus nutriționiștii pe lista lor
Sănătate
// 26 ianuarie 2025

Alimente bogate în vitamina D pe care e recomandat să le consumi iarna. Ce au inclus nutriționiștii pe lista lor

Aceste alimente bogate în vitamina D pe care e recomandat să le consumi iarna te vor ajuta pe termen lung. Nutriționiștii au întocmit o listă cu produse care te-ar putea ajuta să-ți crești acest nutrient din organism.
Aurul negru: fructul plin de vitamine care reglează glicemia și tensiunea arterială
Sănătate
// 25 ianuarie 2025

Aurul negru: fructul plin de vitamine care reglează glicemia și tensiunea arterială

Specialiștii au dezvăluit care este aurul negru. Acesta este fructul plin de vitamine care reglează glicemia și tensiunea arterială. Boabele din genul Aronia, adesea numit aronia neagră, sunt originare din America de Nord și au câștigat tot mai multă popularitate prin conținutul ridicat de compuși polifenolici.
Opt obiceiuri de evitat după muncă pentru a-ți proteja productivitatea
Timp liber
// 25 ianuarie 2025

Opt obiceiuri de evitat după muncă pentru a-ți proteja productivitatea

După o zi lungă de muncă, este esențial să te relaxezi și să-ți reîncarci bateriile. Cu toate acestea, anumite obiceiuri practicate seara pot afecta negativ productivitatea și starea de bine. Descopeă și tu cele opt obiceiuri de evitat după muncă pentru a-ți proteja productivitatea.
Ce influență are dieta asupra somnului tău. Ce e recomandat să faci ca să fii odihnită
Sănătate
// 24 ianuarie 2025

Ce influență are dieta asupra somnului tău. Ce e recomandat să faci ca să fii odihnită

Specialiștii au dezvăluit ce influență are dieta asupra somnului tău. Iată ce e recomandat să faci ca să fii mai odihnită. Consumul alimentelor potrivite pe tot parcursul zilei ar putea fi cheia pentru o noapte mult mai liniștită.
Ingredientul antiinflamator pe care e recomandat să-l pui în smoothie. Ce poți face pentru o dietă sănătoasă
Sănătate
// 24 ianuarie 2025

Ingredientul antiinflamator pe care e recomandat să-l pui în smoothie. Ce poți face pentru o dietă sănătoasă

Specialiștii au dezvăluit care este ingredientul antiinflamator pe care e recomandat să-l pui în smoothie. Acesta te poate ajuta să ai o dietă mult mai sănătoasă. Când vine vorba de ingrediente puternice, bogate în nutrienți, semințele de chia nu primesc niciodată recunoașterea pe care o merită. 
Cum să te protejezi de gripă: sfaturi esențiale de la medici
Sănătate
// 24 ianuarie 2025

Cum să te protejezi de gripă: sfaturi esențiale de la medici

Sezonul rece vine la pachet cu o provocare majoră pentru sănătate: gripa. Acest virus extrem de contagios afectează milioane de oameni anual și poate avea complicații serioase dacă nu este gestionat corect. Deși gripa poate părea banală pentru unii, este important să luăm măsuri preventive pentru a ne proteja sănătatea și pe cei din jur. Află cum să te protejezi de gripă. Aceste sfaturi esențiale sunt de la medici.
Transformă-ți rutina de seară: 8 obiceiuri simple pentru o viață echilibrată
Timp liber
// 23 ianuarie 2025

Transformă-ți rutina de seară: 8 obiceiuri simple pentru o viață echilibrată

Rutina de seară joacă un rol esențial în starea noastră de bine. Acele câteva ore dintre încheierea programului de lucru și somn pot face diferența între o noapte liniștită și una agitată, dar și între o zi productivă și una lipsită de energie. Descoperă și tu cele 8 obiceiuri simple pentru o viață echilibrată.
Apa cu clorofilă: Beneficii și utilizări în rutina ta zilnică
Sănătate
// 22 ianuarie 2025

Apa cu clorofilă: Beneficii și utilizări în rutina ta zilnică

Apa cu clorofilă a devenit rapid un trend în lumea wellness, datorită multiplelor beneficii pentru sănătate.
Cum să alegi și să utilizezi corect o mască facială cu LED pentru un ten sănătos și luminos
Frumusețe
// 22 ianuarie 2025

Cum să alegi și să utilizezi corect o mască facială cu LED pentru un ten sănătos și luminos

Măștile faciale cu LED au devenit tot mai populare. Aceste dispozitive utilizează diferite lungimi de undă ale luminii pentru a trata diverse probleme ale tenului, oferind beneficii precum reducerea ridurilor, combaterea acneei și uniformizarea culorii pielii. Descoperă cum să alegi și să utilizezi corect o mască facială cu LED.
×