Pofta pentru anumite alimente ar putea fi un semn al unei carențe. Carentele afectează capacitatea corpului de a funcționa corect, provocând simptome precum migrene, iritabilitate, anxietate, oboseală extremă, insomnie, bătăi neregulate ale inimii și lipsă de concentrare.
Dacă ai poftă de ciocolată, specialiștii spun că ai această carență
Așadar, dacă te confrunți cu aceste simptome și ai frecvent pofte de ciocolată, s-ar putea să nu fie doar o simplă poftă de dulce. Un mineral esențial care este necesar pentru mai mult de 300 de reacții enzimatice din corp îți lipsește în cantități mai mari decât ar fi necesar.
Încearcă să consumi o tabletă de ciocolată neagră organică și cu peste 70% cacao. Este o sursă bogată de magneziu, sau încearcă un supliment de magneziu pentru a vedea dacă poftele tale dispar.
În ciuda prevalenței sale, deficiența de magneziu încă nu este un subiect de preocupare pentru mulți. Un studiu realizat de laboratorul Mineral Check a descoperit că 70% dintre cei 8.000 de oameni testați aveau niveluri de magneziu mai scăzute decât se așteptau, spun cei de la Health.com.
Deficiența de magneziu afectează capacitatea corpului de a funcționa corect, provocând simptome precum migrene, iritabilitate, anxietate, oboseală extremă, insomnie, bătăi neregulate ale inimii și lipsă de concentrare.
Citește și
Minciunele sau ciurigăi. Rețetă tradițională cu gust de copilărie
Citește și
Motivul pentru care e bine să dormi cu draperiile trase. Explicațiile specialiștilor
Reclamă
Dacă te confrunți cu aceste simptome și ai frecvent pofte de ciocolată, poate că nu este doar o poftă dulce pe care o ai, ci poate chiar suferi de o deficiență de magneziu.
Dacă ai poftă de ciocolată, specialiștii spun că ai carență de magneziu
Poftele de ciocolată poft surveni din cauza deshidratării. Deshidratarea apare atunci când corpul nu are suficient lichid, fie din cauza faptului că nu bei destulă apă, fie din cauza pierderii de lichide prin transpirație.
