Este bine să porți lenjerie intimă în timpul somnului? Află ce spun specialiștii

Te-ai întrebat vreodată dacă este cu adevărat necesar să porți lenjerie intimă în timpul somnului? Specialiștii vin cu câteva explicații care te-ar putea ajuta să iei o decizie informată. Deși părerile sunt împărțite, cei mai mulți experți au ajuns la un consens. Alegerea de a purta sau nu lenjerie intimă noaptea ține în mare parte de confortul personal, dar există și câteva considerente medicale importante.

Beatrice Ioana

Publicat: 13 octombrie 2025, 5:50

Mulți dintre medicii ginecologi susțin că nu există nicio necesitate medicală clară pentru purtarea lenjeriei intime în timpul somnului. Dacă hainele de noapte, cum ar fi pantalonii de pijama sau cămășile de noapte, sunt lejere, respirabile și nu provoacă disconfort, durere sau leziuni ale pielii, atunci nu este obligatoriu să porți lenjerie.

Este bine să porți lenjerie intimă în timpul somnului

În timpul zilei, lenjeria intimă are un rol extrem de important. Ea protejează hainele de exterior de secrețiile vaginale normale și sănătoase. De asemenea, deoarece hainele precum blugii sunt spălate mai rar, există riscul transferului de bacterii din țesături către zona intimă. Acesta este un motiv întemeiat pentru a purta lenjerie intimă în timpul zilei.

Totuși, noaptea este o altă parte importantă. Specialiștii recomandă ca pijamalele să fie confecționate din materiale naturale, cum ar fi bumbacul, care permit pielii să respire.

Dacă alegi totuși să porți lenjerie intimă în somn, este important ca aceasta să fie tot din bumbac. Un studiu din 2019 a arătat că femeile care purtau lenjerie din materiale sintetice aveau o incidență mai mare a infecțiilor cu Candida albicans, comparativ cu cele care purtau lenjerie din bumbac.

De ce e recomandat să porți lenjerie intimă din bumbac

Bumbacul este un material respirabil, care permite o bună circulație a aerului, reducând acumularea de umezeală. În schimb, materialele sintetice precum nylonul pot capta umezeala și pot crea un mediu cald și umed. Acestea sunt condiții ideale pentru dezvoltarea bacteriilor și fungilor.

Astfel, renunțarea la lenjerie în timpul somnului poate reduce riscul apariției infecțiilor vaginale și poate menține un echilibru sănătos al florei vaginale.

Pentru multe persoane, subiectul purtării lenjeriei intime în somn rămâne un tabu. Totuși, medicii susțin că acest lucru se reduce, în cele din urmă, la preferințele personale. Dacă nu ai probleme de sănătate și te simți confortabil fără lenjerie, atunci este perfect în regulă să renunți la ea pe timpul nopții.

Reclamă

Un alt aspect important menționat de specialiști este acela că, în timpul somnului, corpul are ocazia să se regenereze.

Expunerea zonei intime la aer curat și reducerea frecării sau acumulării de transpirație pot contribui la sănătatea pielii și a mucoaselor. În plus, lipsa lenjeriei intime poate reduce riscul de iritații, în special pentru persoanele cu piele sensibilă.

Concluzia experților este clară. Ora de culcare poate fi un moment ideal pentru a renunța la lenjeria intimă. Acest obicei sprijină menținerea unui mediu sănătos în zona intimă, ajută la prevenirea infecțiilor și permite pielii să respire. Totul depinde de cum te simți tu cel mai bine. Specialiștii spun că fie alegi să porți lenjerie intimă, fie să dormi fără.