Varza murată are numeroase beneficii pentru sănătate și este nelipsită din bucătăria românească. De la varza călită la delicioasele sarmale, poate fi integrată în multe rețete sau consumată simplu, ca garnitură. Este bogată în probiotice și vitamine, ajută la digestie și întărește imunitatea, fiind o alegere excelentă în sezonul rece.
Când se pune varza la murat
Cea mai bună perioadă pentru a pune varza la murat este spre sfârșitul lunii octombrie. Gospodinele spun că prima brumă este semnul că varza este pregătită pentru saramură. În multe zone din țară, se obișnuiește ca varza să fie pusă la murat după Ziua Sfântului Dumitru, adică după 26 octombrie.
Motivele nu sunt doar tradiționale, ci și practice. Temperaturile mai scăzute de la final de octombrie ajută varza să fermenteze lent și uniform, ceea ce îi oferă un gust mai intens și o textură crocantă.
Cum alegi cea mai bună varză pentru murat
Înainte de a pune varza la murat, este important să alegi cu grijă căpățânile potrivite. Varza bună pentru murat trebuie să aibă frunzele fine, crocante și de o nuanță deschisă de verde. Evită varza cu frunze galbene, moi sau ofilite, pentru că acestea pot strica întreaga compoziție.
Optează întotdeauna pentru soiurile albe, dedicate pentru murat, deoarece sunt mai suculente și rezistă mai bine pe parcursul iernii. După ce le alegi, curăță primele frunze, taie cotoarele prea mari și clătește bine fiecare căpățână înainte de a o așeza în butoi.
Cele două fructe pe care e indicat să le pui în butoiul cu varză
Tradiția spune că merele și gutuile adăugate în butoiul cu varză dau un gust aparte și ajută la o fermentare echilibrată. Aceste fructe nu doar parfumează varza, ci îi și îmbunătățesc textura, oferindu-i o aromă ușor fructată și plăcută.