Reclamă

Sănătate

Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.

Un pahar în acre se toarnă apă minerală și lime
Sănătate
// 23 ianuarie 2022

Mituri despre apa minerală. Cum să rămâi mereu hidratată

Apa este esențială pentru buna funcționare a corpului uman. Spre deosebire de ce se găsea înainte pe piață, acum poți folosi și altfel de apă decât cea simplă pentru a potoli setea. Astăzi, poți alege dintre mai multe tipuri de apă. Întrebarea este dacă acestea oferă organismului aceeași hidratare ca apa obișnuită. Hai să trecem în revistă câteva mituri despre apa minerală.
Reclamă
O femeie frumoasă cu părul alb, în timp ce își ține fața sprijinită în palmă și privește către obiectivul aparatuui gândindu-se la cum să evite depunerea de grăsime abdominală după vârsta de 50 de ani
Sănătate
// 21 ianuarie 2022

Obiceiuri pentru a evita depunerea de grăsime abdominală după vârsta de 50 de ani. Cum să-ți păstrezi silueta

Pentru a evita depunerea de grăsime abdominală după vârsta de 50 de ani este extrem de important să ai o dietă echilibrată și să eviți produsele care ar putea duce la acumularea kilogramelor în plus. Grăsimea abdominală mai este cunoscută drept grăsime viscerală și este în general periculoasă sănătății tale.
O femei frumoasă cu părul roșcat care stă într-un pat și se întinde de dimineață
Sănătate
// 19 ianuarie 2022

Obiceiuri pe care să le adopți dimineața. Ce recomandă specialiștii

Dacă ți-ai propus să faci o schimbare în viața ta, specialiștii îți vin în ajutor cu o listă de obiceiuri pe care să le adopți dimineața. Aceste gesturi mărunte vor avea un impact semnificativ asupra rutinei tale de zi cu zi.
O masă pe care se află mai multe gogoși glazurate și zahăr în care este scris cuvântul sugar pentru a arăta care este ingredientul alimentar care îți poate afecta sănătatea
Sănătate
// 18 ianuarie 2022

Ingredientul alimentar care îți poate afecta sistemul imunitar. Ce este recomandat să eviți pentru a te menține sănătoasă

Cele mai recente studii au descoperit că zahărul este ingredientul alimentar care îți poate afecta sistemul imunitar. În Statele Unite ale Americii specialiștii au demarat mai multe cercetări încă de la apariția primului val de COVID-19.
Reclamă
O femeie frumoasă care stă pe o saltea de ioga în timp ce se întinde
Sănătate
// 17 ianuarie 2022

Creșterea în greutate la menopauză: soluții ca să previi îngrășarea

Creșterea în greutate la menopauză este de cele mai multe ori inevitabilă, însă acest lucru nu înseamnă că ea nu poate fi ținută sub control. Este nevoie de multă voință, dar și disciplină pentru a-ți păstra silueta și pentru a te simți la fel de bine în corpul tău.
Un blat gri pe care se află tăiate felii de portocale și de grefe pentru a reprezenta alimentele acide
Sănătate
// 16 ianuarie 2022

Care sunt alimentele acide. Lista completă și efectele lor asupra organismului

Alimentele acide se definesc în funcție de valorile pH-ul pe care îl înregistrează. Valorile pH-ului definesc aciditatea sau alcalinitatea unui produs. Organismul uman are un un pH neutru (7), astfel că există multe alimente care îți pot provoca probleme, mai ales dacă nu ai o dietă echilibrată.
Un medic care îi arată pacientei sale un plan alimentar
Sănătate
// 15 ianuarie 2022

Dieta Doctor Now. Cum funcționează dieta de 1200 de calorii a celebrului doctor Nowzaradan

Dr. Nowzaradan, cunoscut și sub numele de Dr. Now, folosește propria dietă pentru a-și pregăti pacienții pentru intervenții chirurgicale bariatice. Dieta Dieta Doctor Now a câștigat mult în ultimul timp ca popularitate.
O femeie care își pune mască pe față
Sănătate
// 14 ianuarie 2022

Care sunt simptomele infectării cu Omicron, noua tulpină a coronavirusului

Pe măsură ce infectările cu varianta Omicron a SARS-CoV-2, virusul care provoacă COVID-19, continuă să se răspândească în întreaga lume, oamenii sunt din ce în ce mai interesați de această nouă tulpină. Sunt încă mulți care se întreabă care sunt simptomele infectării cu Omicron. Cu ce diferă de Delta și la ce trebuie să fie atenți.
O femeie frumoasă care stă la masă și mănâncă dintr-o salată pentru a demonstra unul din cele cinci obiceiuri sănătoase care te ajută să pierzi în greutate
Sănătate
// 13 ianuarie 2022

5 obiceiuri sănătoase care te ajută să pierzi în greutate. Cum să-ți schimbi stilul de viață în 2022

Dacă și tu te lupți cu kilogramele în plus, atunci îți venim în ajutor cu o listă de cinci obiceiuri sănătoase care te ajută să pierzi în greutate. Sunt lucruri care pot fi adoptate cu ușurință și care îți vor schimba complet stilul de viață într-unul sănătos.
O femeie frumoasă care stă întinsă pe un fundal violet în timp ce are în păr multe fructe printre care portocale și kiwi, care previn căderea părului
Sănătate
// 9 ianuarie 2022

Cum îți influențează dieta căderea părului. La ce lucruri trebuie să fii atentă înainte de a-ți schimba stilul de viață

Pierderea în greutate într-un mod rapid și nesănătos poate avea efecte imediate asupra sănătății tău. Ți-am pregătit câteva informații utile despre cum îți influențează dieta căderea părului. Iată la ce lucruri ar trebui să fii atentă înainte de a-ți schimba stilul de viață.
O femeie care se măsoară cu centimetrul în talie și ține în mână suplimente alimentare
Sănătate
// 8 ianuarie 2022

De ce este greu să slăbești: care sunt principalele cauze

Pierderea în greutate înseamnă mai mult decât un plan alimentar sau o rutină de exerciții. În teorie procesul de slăbire este simplu. E vorba despre arderea mai multor calorii decât cele pe care consumi în fiecare zi. În practică, lucrurile stau complet diferit. De ce este greu să slăbești? Iată care sunt principalele cauze pentru care nu scazi în greutate.
O femeie frumoasă într-o bucătărie în timp ce toarnă un suc verde din blender într-un pahar după ce a preparat unul din cele cinci tipuri de smoothie care previn îmbătrânirea
Sănătate
// 5 ianuarie 2022

Cinci tipuri de smoothie care previn îmbătrânirea. Ce spun specialiștii despre consumul acestora

Rețetele de smoothie sunt ideale pentru a-ți începe ziua cu multă energie. Specialiștii spun că acestea sunt minunate și atunci când vine vorba de sănătatea și frumusețea corpului. Ți-am pregătit cinci tipuri de smoothie care previn îmbătrânirea și care te vor ajuta să combați semnele acesteia.
Mai multe feluri de pâine albă pe un tocător din lemn
Sănătate
// 2 ianuarie 2022

Alimente pe care trebuie să le eviți pentru a pierde în greutate în 2022

Anul nou a început și așa cum cere tradiția, cel mai probabil fiecare și-a stabilit deja rezoluțiile și obiectivele. Dacă unul dintre obiectivele tale este să slăbești în 2022, ai avea nevoie de câteva detalii pentru a avea succes. Iată cele patru alimente pe care trebuie să le eviți pentru a pierde în greutate în 2022.
O tavă pe o masă decorată de crăciun în care se află un preparat de somon la cuptor, parte dintr-o dietă echilibrată și un plan de sport de sărbători
Sănătate
// 21 decembrie 2021

Dietă și sport de sărbători. Ce spun specialiștii despre obținerea siluetei dorite

Crăciunul se apropie, iar unele femei sunt îngrijorate de numărul kilogramelor în plus pe care le-ar putea acumula. Specialiștii spun că nu este nevoie de o dietă strictă și de un program de sport extrem de dificil de sărbători pentru a avea parte de o siluetă de invidiat. Aceștia oferă câteva sfaturi utile care pot fi aplicate de orice femeie care își dorește să treacă de sărbătorile de iarnă cu o siluetă perfectă.
Un bol cu ovăz și fructe, pe o masă cu șervețele roșii
Sănătate
// 19 decembrie 2021

Cum să consumi corect ovăzul ca să pierzi în greutate: tips&tricks

Cu un conținut ridicat de fibre și amidon, fulgii de ovăz sunt un aliment important care nu numai că mențin sistemul digestiv sănătos, dar ajută și la slăbire. Specialiștii spun că aceștia sunt un ajutor de nădejde dacă îi incluzi în alimentație. Mai mult decât atât, află cum să consumi corect ovăzul ca să pierzi în greutate.
O femeie frumoasă blondă care stă în fața unei farfurii pe care se află un centimetru, în timp ce ține în mână de salată și împinge un burger
Sănătate
// 11 decembrie 2021

Motivele pentru care nu pierzi în greutate. Obiceiuri care îți încetinesc procesul de slăbire

Anumite obiceiuri pe care ni le formăm de-a lungul timpului pot să încetinească procesul de slăbire. Experții au stabilit care sunt motivele principale pentru care nu pierzi în greutate. Lista pe care ți-am pregătit-o te va ajuta să vezi unde anume greșești în planul tău de nutriție.
O femeie frumoasă care stă pe o saltea de sport în timp ce cosumă o salată
Sănătate
// 10 decembrie 2021

Obiceiuri alimentare pentru o siluetă de invidiat. Ce este recomandat să mănânci

Dacă te lupți cu kilogramele în plus sau îți dorești să-ți păstrezi greutatea obținută în urma procesului de slăbire, atunci s-ar putea să fie nevoie să adopți câteva obiceiuri alimentare pentru a avea parte de o siluetă de invidiat.
O femeie în vârstă cu părul alb care zâmbește pentru a indica unul din principalele obiceiuri la care e indicat să renunți după vârsta de 60 de ani
Sănătate
// 9 decembrie 2021

Obiceiuri la care e indicat să renunți după vârsta de 60 de ani. Cum să-ți păstrezi echilibrul în viață

Procesul de îmbătrânire poate fi unul extrem de frumos. Acest lucru se întâmplă mai ales dacă ai avut parte de o viață echilibrată și activă. Cu toate acestea, anumite probleme de sănătate pot pune în dificultate calitatea vieții. Vestea bună este că multe din aceste obstacole se pot evita cu ajutorul unor obiceiuri la care e indicat să renunți după vârsta de 60 de ani.
Un cuplu care face patul, un lucru care face partea de pe lista cu Obiceiuri de îngrijire personală
Sănătate
// 8 decembrie 2021

Obiceiuri de îngrijire personală care te vor ajuta să fii fericită toată iarna: ce spun experții

Iarna este sezonul când oamenii se simt deprimați din cauza faptului că zilele sunt mai scurte. O altă cauză e legată de faptul că nu mai pot face foarte multe activități în timpul liber. Există o mulțime de variante prin care poți scăpa de depresie, dacă urmezi sfaturile experiților în domeniul sănătății. Iată câteva obiceiuri de îngrijire personală care te vor ajuta să fii fericită toată iarna.
o femeie îmbrăcată într-u maiou alb, se spală corect pe față cu apă rece.
Sănătate
// 7 decembrie 2021

Cum să te speli corect pe față. Sfaturi pentru o piele sănătoasă

Rutina de îngrijire a pielii pornește de la modul în care ne spălăm pe față. Deși pare un proces extrem de simplu și banal, specialiștii vin cu recomandări menite să contribuie la menținerea sănătății pielii. Descoperă și tu cum să te speli corect pe față și, mai ales, de câte ori pe zi este indicat să faci acest lucru.
O femeie cu părul lung face duș într-o baie decorată cu faianță de culoare gri
Sănătate
// 5 decembrie 2021

Dușul fierbine în sezonul rece: de ce este contraindicat

O baie relaxantă este tot ce vizezi, după o zi aglomerată? Avem o veste nu tocmai plăcută pentru tine. Dușul fierbinte în sezonul rece ți-ar putea face mai mult rău decât bine, potrivit informațiilor oferite de medici și specialiști.
O femeie care se află la o masă și mănâncă dintr-un burger care stă alături de două pavare de vin alb, fiind produse care se află pe lista de alimente și băuturi pe care ar trebui să le eviți
Sănătate
// 2 decembrie 2021

Alimente și băuturi pe care să le eviți dacă îți dorești o viață sănătoasă. Ce ar trebui să excluzi din dieta ta

Alimentația este foarte importantă când vine vorba de a avea o viață sănătoasă. Astfel, în ultimii ani, oamenii au devenit tot mai preocupați de preparatele pe care le cumpără și pe care le consumă. Am pregătit pentru tine o listă de alimente și băuturi pe care să le eviți dacă îți dorești o viață lungă și sănătoasă.
Alimente prăjite, pe un fundal gri, cu un sos alături
Sănătate
// 30 noiembrie 2021

Alimente care afectează memoria și concentrarea: 5 categorii ce pot duce la depresie sau demență

Indiferent de vârsta pe care o ai, nu este niciodată prea târziu să-ți regândești stilul alimentar. Este foarte importantă alimentația pentru ca memoria și concentrarea să rămână intacte pe măsură ce trece timpul. În cazul în care te-ai hotărât să ai grijă de memoria și de sănătatea creierului, iată 5 alimente care afectează memoria și concentrarea.
Tofu într-un caston pe un fundal albastru
Sănătate
// 29 noiembrie 2021

Top 3 alimente care pot înlocui carnea

Un înlocuitor pentru carne sau o alternativă pentru alimente ce conțin carne trebuie să fie un aliment care să aibă gust, textură sau aspect similar cu carnea, dar care să nu aibă carne în compoziție. Iată un top 3 alimente care pot înlocui carnea.
O fată drăguță, care mușcă dintr-un avocado
Sănătate
// 29 noiembrie 2021

(P) 5 alimente prietenoase cu dinții tăi

Alimentele pe care le consumi îți asigură substanțele nutritive esențiale pentru organism și îți dau energie pentru întreaga zi. Iată o listă cu 5 alimente prietenoase cu dinții tăi.
O femeie frumoasă care stă cu fața la oglindă în timp ce privește la grăsimea abdominală pe care o are
Sănătate
// 26 noiembrie 2021

Ce este grăsimea abdominală. 4 motive care pot duce la apariția acesteia

Grăsimea abdominală, așa cum îi spune și numele, este acea grăsime care se acumulează în zona abdomenului. Cunoscută și drept grăsime viscerală, aceasta acaparează organele abdominale, printre care ficatul și intestinele. Aceasta este extrem de periculoasă pentru sănătatea noastră și poate duce la creșterea riscului de a face diabet.
O femeie brunetă care doarme pe o pernă albastră în timp ce este învelită cu o pătură albastră
Sănătate
// 24 noiembrie 2021

Motive pentru care te trezești din somn noaptea. Ce obiceiuri să eviți pentru a avea parte de odihna dorită

Sunt câteva motive pentru care te trezești din somn noaptea. Acestea sunt de cele mai multe ori în strânsă legătură cu obiceiurile pe care le ai înainte de culcare. Este foarte important să-ți faci o rutină corectă pentru a avea parte de un somn liniștit și odihnitor.
O femeie sprijinită de perete, care se confruntă cu sindromul burnout
Sănătate
// 21 noiembrie 2021

4 semne că te confrunți cu sindromul burnout, conform oamenilor de știință

Dacă ai avut o săptămână lungă la locul de muncă, s-ar putea să fii epuizată în mod justificat. Să simți că nu mai poți face nimic productiv. Acest sentiment ar putea fi un semn că ai nevoie de un pui de somn sau de un weekend relaxant, sau ar putea fi un semn de epuizare mai gravă. Iată ce spun oamenii de știință despre faptul că e posibil să te confrunți cu sindromul burnout.
O femeie blondă care stă în fața unui laptop la birou în timp ce își sprijină capul în mâini, afară fiind noapte, care simbolizează starea sa afectată de lipsa somnului
Sănătate
// 21 noiembrie 2021

Cum îți afectează lipsa somnului corpul. 7 probleme care pot apărea în timp

Lipsa somnului afectează corpul unei peroase și îi pune în pericol sănătatea. Atunci când nu ești odihnită și nu ai dormit suficiente ore, riscul de a dezvolta mai multe afecțiuni crește semnificativ. Printre primele probleme pe care le vei remarca se numără slăbirea sistemului imunitar, pierderi de memorie și acumularea kilogramelor nedorite.
O femeie trecută de 40 de ani, gata să alerge, echipată corespunzător, cu căști în urechi
Sănătate
// 20 noiembrie 2021

Secretul siluetei perfecte după 40 de ani. Ce trebuie să faci ca să te menții în formă

Indiferent care este motivul pentru care vrei un corp suplu și după o anumită vârstă, nu există nimic care să te împiedice să te îndrepți către fitness. Secretul siluetei perfecte după 40 de ani este faptul că prejudecățile nu au ce să caute în viața ta. Activitatea fizică constantă este mult mai importantă cu cât îmbătrânești.
O femeie care zâmbește în oglindă, îmbrăcată cu o bluză portocalie.
Sănătate
// 19 noiembrie 2021

(P) Cum să câștigi lupta cu anxietatea. 5 arme pe care le ai la îndemână

Descoperă cum poți să câștigi lupta cu anxietatea. Deși trăim într-o perioadă caracterizată ca fiind una dintre cele mai prospere, longevive și pașnice din istorie, totuși, un număr mare de oameni dezvoltă anxietate. Este adevărat, aceasta s-a accentuat și odată cu apariția vremurilor pandemice, dar asta nu înseamnă că nu exista și înainte.
O femeie care își bea cafeaua la geam, pe un fotoliu confortabil
Sănătate
// 18 noiembrie 2021

Dovada că ți-ai băut cafeaua greșit până acum. 3 trucuri de la experți care îți pot crește productivitate

Cafeaua este o constantă în viața multor oameni și este aproape o rutină sacră a multor dimineți. Există mulți iubitori de cafea, dar acum a venit dovada că ți-ai băut cafeaua greșit până acum. Sfaturile experților te vor ajuta să-ți crești productivitatea.
o masă pe care se află un bol cu salată în timp ce o femeie ține o fruculiță într-o mână iar în cealaltă un telefon pe care numără caloriile recomandate zilnic
Sănătate
// 14 noiembrie 2021

Câte calorii sunt recomandate pe zi în funcție de vârstă. Care sunt sfaturile specialiștilor

Numărul de calorii recomandate pe zi poate să difere în funcție de mai mulți factori. Printre aceștia se numără vârsta, genul, activitatea fizică depusă și obiectivele pe care vrem să le atingem. Cu cât înaintezi în vârstă cu atât este mai importantă să fii atentă la alimentele consumate. Totodată trebuie să iei în calcul și la valorile lor energetice. Rata metabolică încetinește an de an și fără să-ți dai seama vei lua mult mai ușor kilograme în plus.
O femeie frumoasă care stă în fața unei mese bogate cu alimente care te vor face fericită
Sănătate
// 13 noiembrie 2021

Alimente sănătoase care te vor face fericită. Ce produse au acest efect asupra corpului

Studii noi au desemnat cinci alimente sănătoase care te vor putea face fericită. Acestea sunt bogate în nutrienți și vitamine care să ajute la eliberarea de seretonină și dopamină. Te invităm să descoperi care este ”hrana esențială pentru creier” și ce alimente te pot ajuta să ai o stare de bine în fiecare zi.
O femeie care doarmne, într-un pat cu lenjerie albă
Sănătate
// 11 noiembrie 2021

Ora la care mergi la somn te poate proteja de boli cardiovasculare. Ce spun specialiștii

Ora la care mergi la somn îți poate proteja inima de afecțiuni care să îți pun sănătatea în pericol. De fapt, spun cercetătorii, există un moment favorabil sănătății inimii la care trebuie să adormi. Indicat este să te culci între ora 22:00 și 23:00.
O discuție între medicul nutriționist și pacientă despre un plan alimentar
Sănătate
// 9 noiembrie 2021

Postul intermitent: metode și beneficii pentru sănătate

Postul intermitent a câștigat din ce în ce mai multă popularitate printre persoanele care doresc să slăbească. Studiile despre această dietă spun că poate ajuta la pierderea în greutate, poate ajuta la îmbunătățirea sănătății și a metabolismului și chiar prelungește durata de viață.
O femeie cu părul șaten ține în mână o lupă pentru a evidenția acneea de pe spate.
Sănătate
// 8 noiembrie 2021

Tratarea acneei de pe spate. Care sunt recomandările specialiștilor

Cei care suferă de acnee știu că punctele albe, erupțiile chistice și punctele negre nu apar numai pe față. De multe ori, acneea este o problemă dificil de rezolvat, indiferent de ce zonă a corpului este afectată. Din păcate, apariția coșurilor nu se limitează doar la perioada adolescenței. Indiferent de etapa din viață în care te confrunți cu această afecțiune, tratarea acneei de pe spate este posibilă dacă știi ce trebuie și ce nu trebuie să faci pentru rezultate eficiente.
Legume verzi, într-o cutie din lemn, pe un blat din lemn
Sănătate
// 3 noiembrie 2021

Cele mai bune alimente pentru a îmbunătăți memoria și concentrarea

Universitatea Harvard este preocupată din ce în ce mai mult de importanța nutriției pentru o viață sănătoasă. Totuși, acest lucru nu se limitează doar la controlul greutății sau la exerciții fizice. Include și o serie de alimente pentru a îmbunătăți memoria și concentrarea, dar și performanța creierului.
O femeie care bea apă dintr-un pahar transparent, îmbrăcată într-o bluză cu dungi negre
Sănătate
// 30 octombrie 2021

Câtă apă trebuie să bei pe zi, în funcție de greutate și alți factori

Corpul tău conține apă în proporție de 60%. Cu toate acestea, corpul pierde constant apă pe parcursul zilei, prin micțiune sau transpirație, dar și prin alte funcții normale ale organismului cum ar fi respirația. Pentru a evita deshidratarea, află câtă apă trebuie să bei pe zi în funcție de greutate.
Un bol de salată cu alimente permise în dieta mediteraneană în care se toarnă ulei de măsline
Sănătate
// 28 octombrie 2021

Dieta mediteraneană: principii, alimente permise și riscuri

Dieta mediteraneană este un regim alimentar bogat în ingrediente precum fructe, legume, cereale integrale și grăsimi sănătoase. Specialiștii în nutriție o recomandă drept o dietă delicioasă și hrănitoare. Aceasta are o mulțime de beneficii pentru sănătate.
O femeie frumoasă care poartă un echipament de sport și care privește un laptop în timp ce încarcă să evite acele greșeli frecvente pe care le-ai putea face atunci când te antrenezi singură acasă
Sănătate
// 23 octombrie 2021

Greșeli pe care le-ai putea face atunci când te antrenezi singură acasă. Sfaturi utile pentru o rutină de sport corectă

Atunci când faci sport este foarte important să fii atentă la modul în care îți execuți antrenamentele. De cele mai multe ori intervin câteva greșeli pe care le-ai putea face atunci când te antrenezi singură acasă. Ți-am pregătit o listă cu lucrurile la care trebuie să fii atentă dacă îți dorești un corp armonios și sănătos.
O femeie într-un hanorac verde cu o căciulă neagră pe cap în timp ce aleargă deaorece iarna este cel mai bun moment pentru a pierde în greutate
Sănătate
// 22 octombrie 2021

De ce este iarna cel mai bun moment pentru a pierde în greutate? Concluziile celor mai recente studii

Conform celui mai nou studiu publicat în jurnalul Cell Reports Medicine s-a dovedit faptul că iarna este cel mai bun moment pentru a pierde în greutate. Studiul mai sus citat spune că antrenamentele făcute pe timp de iarnă cresc abilitatea corpului de a se adapta la diferite temperaturi. Implicit, acest lucru va oferi un boost capacității corpului tău de a arde mai ușor grăsimile.
Migdale, lăsate la înmuiat într-un bol cu apă, așezat pe un blat de bucătărie închis la culoare
Sănătate
// 14 octombrie 2021

Migdale înmuiate în apă, crude sau prăjite: care dintre ele aduc mai multe beneficii organismului

Migdalele se numără printre alimentele preferate pentru gustări. Sunt mulți cei care le preferă în locul nucilor sau al fisticului, de exemplu. Puțini știu însă că beneficiilor lor pentru sănătate sunt înbunătățite semnificativ după ce coaja acestora a fost îndepărtată. De ce e mai bine să consumi migdale după ce au fost înmuiate în apă.
O pizza pe blat de conopidă, cu alimente permise în dieta ketogenică
Sănătate
// 13 octombrie 2021

Ce este dieta ketogenică: reguli și alimente permise

Ai apelat la mai multe diete și nu ai fost mulțumită de rezultate? Dieta ketogenică este printre cele mai populare diete ale anului 2021. În cazul în care nu ai încercat-o, îți oferim câteva detalii despre ea și ce reguli e indicat să repecți pentru ca aceasta să dea rezultatele dorite.
O femeie după 50 de ani care mănâncă un ecler în timp ce sărbătorește ceva
Sănătate
// 12 octombrie 2021

Alimente și băuturi pe care nu e recomandat să le consumi după 50 de ani

Cu siguranță îți amintești cu nostalgie despre vremurile când trăiai toată ziua cu o pizza și o băutură răcoritoare. Există un motiv pentru care după o anumită vârstă trebuie să-ți schimbi stilul de viață. Dieta joacă un rol important în sănătatea organismului. Iată o listă cu alimente și băuturi pe care nu trebuie să le consumi după vârsta de 50 de ani.
O femeie frumoasă cu părul șaten care are pe obraz care are cuperoza
Sănătate
// 9 octombrie 2021

Ce este cuperoza și cum o putem trata în mod corect. Sfaturi utile pentru îngrijirea tenului

Cuperoza este o afecțiune a vaselor mici de sânge care se află la nivelul pielii și este deseori confundată cu rozaceea. De cele mai multe ori cuperoza apare în zona din jurul nasului și pe obraji. Această afecțiune este determinată atât de factori interni, cât și externi. Cuperoza poate apărea în orice moment al vieții și se manifestă prin roșeață, prezența vaselor capilare dilatate care imită aspectul unei pânze de păianjen, pete roșii și piele uscată.
O femeie cu părul creț care stă în fața unui blat în timp ce alege între acele alimente ce care nu ar trebui să le consumi după vârsta de 30 de ani
Sănătate
// 4 octombrie 2021

Alimente pe care nu ar trebui să le consumi după vârsta de 30 de ani. Ce poți face pentru a-ți menține sănătatea

Înaintarea în vârstă te va împiedica să pierzi în greutate la fel de ușor pe cât o făceai atunci când aveai 20 de ani. Deși aceste lucruri nu se observă cu ușurință, metabolismul tău este puternic încetinit pe măsură ce îmbătrânești. Ți-am pregătit o listă cu alimente pe care nu ar trebui să le consumi după vârsta de 30 de ani.
Un blat negru pe care seaflă alimente congelate care te pot ajuta să pierzi în greutate
Sănătate
// 3 octombrie 2021

Alimente congelate care te pot ajuta să pierzi în greutate. Ce trebuie să consumi dacă vrei să slăbești

Congelarea alimentelor poate fi una dintre cele mai bune strategii pe care le poți face dacă îți dorești să câștigi lupta împotriva kilogramelor în plus. În loc să consumi fast-food atunci când nu ai foarte mult timp la dispoziție ca să-ți gătești, poți să apelezi cu încredere la câteva alimente congelate care te pot ajuta să pierzi în greutate. Acestea sunt bogate în fibre și îți oferă rapid senzația de sațietate.
O pereche de mănuși albe care țin în mână un test antigen COVID-19
Sănătate
// 1 octombrie 2021

Cât de eficient este să îți faci acasă un test antigen COVID-19. Lucruri pe care trebuie să le știi înainte de a-l cumpăra

Cazurile de COVID-19 au crescut tot mai mult în ultima perioadă. Metodele care stabilesc infectarea cu virusul SARS-CoV-2 au evoluat și ele foarte rapid. În prezent, acestea sunt un mecanism foarte util pentru a da un verdict corect unui pacient suspect. Nu ai avut timp să-ți faci un test RT-PCR? Atunci cu siguranță te-ai gândit la folosirea unui test antigen COVID-19.
×