Reclamă
Sănătate
Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 25 iulie 2025
(P) Ce să faci atunci când îți e poftă de dulce
Când ți-e poftă de dulce, nimic nu este mai satisfăcător decât prima îmbucătură dintr-o gustare. Acest lucru este valabil mai ales dacă ai o afinitate pentru tot ce e dulce. Descoperă ce să faci atunci când îți e poftă de dulce.
Reclamă
Sănătate
// 25 iulie 2025
Este posibil să influențezi sexul copilului? Metode naturale explicate de experți
Băiat sau fată? Află dacă este posibil să influenței sexul copilului și ce spun specialiștii despre metodele naturale în acest sens. Ai visat mereu că vei avea un băiețel, însă nu știi cum să-ți îndeplinești dorința? Te-ai gândit la nume, ai ales locul în care vei naște, însă nu ești atât de sigură pe ceea ce se va întâmpla.
Sănătate
// 25 iulie 2025
Exercițiul ideal pentru triceps, potrivit specialiștilor
Este o metodă eficientă pentru a lucra partea din spate a brațelor. Vezi care este exercițiul ideal pentru triceps, potrivit specialiștilor. În plus, acesta îmbunătățește forța funcțională a părții superioare a corpului și tonifică umerii și abdomenul.
Sănătate
// 24 iulie 2025
Ciclism în sală sau în aer liber? Beneficiile pentru sănătate diferă, spun specialiștii
Experții au venit cu lămuriri în ceea ce privește această dilemă. Vezi care este mai eficient între ciclism în sală sau în aer liber. Nu toate tipurile de ciclism sunt la fel. Alegerea celei mai bune depinde de obiectivele tale de fitness, starea ta de sănătate și alți factori.
Reclamă
Sănătate
// 24 iulie 2025
Mere vs. Pere. Care fruct conține mai multe fibre, potrivit experților
Ambele fructe oferă o imunitate crescută, sănătatea intestinelor și a inimii. Citește despre mere vs. pere și vezi care au mai multe fibre. Specialiștii au căzut de acord asupra unui singur lucru. Merele și perele au foarte multe lucruri în comun. Amândouă sunt dulci, revigorante și moi. Cum se diferențiază însă din punct de vedere nutrițional?
Sănătate
// 23 iulie 2025
Leguma care prelungește viața. Pentru o viață sănătoasă, nutriționiștii o recomandă într-o dietă echilibrată
Citește despre leguma care prelungește viața în articolul de mai jos. Această legumă modestă ar putea juca un rol important în susținerea longevității și a stării generale de bine. Dacă vrei să mănânci pentru a trăi mai mult, uită-te în primul rând la legume.
Sănătate
// 23 iulie 2025
Riscuri la care te supui pe timpul verii. La ce să fii atentă în zilele călduroase
De la mușcături de insecte la insolație, vezi cum să te protejezi în zilele călduroase. Care sunt acele riscuri la care te supui pe timpul verii. Înainte de a-ți face bagajele pentru vacanță, e bine să fii informată asupra celor mai frecvente situații care te pot lua prin surprindere.
Sănătate
// 22 iulie 2025
Ce este Madecassoside și de ce este potrivit pentru pielea sensibilă. Cum să-l folosești pentru rezultate optime
O nouă descoperire în materie de skincare. Află ce este Madecassoside și de ce este potrivit pentru pielea sensibilă. Spre deosebire de altele, acest trend beneficiază de sprijinul total al dermatologilor și esteticienilor.
Sănătate
// 21 iulie 2025
Semne că ai un nivel ridicat de cortizol. Ce poți face pentru a ține „hormonul stresului” sub control
Cortizolul, cunoscut drept „hormonul stresului”, este tot mai prezent în viețile noastre. Este adesea învinuit pentru diverse probleme – de la acumularea de grăsime viscerală și epuizare, până la nopți nedormite. Iată câteva semne că ai un nivel ridicat de cortizol.
Sănătate
// 20 iulie 2025
Cum îți protejezi pielea înainte și după o zi la piscină. Sfaturi utile de la specialiști
Sezonul cald vine cu multe provocări. Corpul nostru trece printr-o serie de transformări și are nevoie de mai multă atenție. Temperaturile crescute din termometre ne fac pe mulți dintre noi să căutăm soluții pentru a ne răcori și a ne relaxa în timpul liber. Zilele la piscină sunt ideale pentru a-ți încărca bateriile. Medicii dermatologi explică cum îți protejezi pielea înainte și după o zi la piscină.
Sănătate
// 20 iulie 2025
6 semne subtile că organismul tău are nevoie de electroliți. La ce să fii atentă
Episoadele toride de vară pot duce la o deshidratare mult mai accentuată. Aceste 6 semne subtile pot indica faptul că organismul tău are nevoie de electroliți.
Sănătate
// 19 iulie 2025
Cum îți afectează temperaturile extreme corpul. Sfaturi utile pentru a te proteja de valul de caniculă
Ne aflăm în plin sezon estival, iar temperaturile cresc simțitor de la o zi la alta. Specialiștii vin în ajutorul nostru și explică cum îți afectează temperaturile extreme corpul. Aceste sfaturi utile te pot proteja de valul de caniculă.
Sănătate
// 18 iulie 2025
Pâine cu maia vs. pâine integrală. Ce recomandă nutriționiștii
Pâine cu maia vs. pâine integrală. Nutriționiștii au dezvăluit care dintre cele două tipuri de pâine este mai benefică pentru sănătatea intestinelor.
Sănătate
// 18 iulie 2025
Impactul mișcării asupra duratei de viață. Care e concluzia celui mai recent studiu
Cercetătorii au analizat impactul mișcării asupra duratei de viață. Concluziile sunt surprinzătoare. Cel mai recent studiu arată că orice tip de mișcare contează și că niciodată nu este prea târziu să începi să faci sport.
Sănătate
// 16 iulie 2025
7 superalimente de sezon. Ce poți să mănânci în iulie pentru a menține sănătatea inimii
Ai grijă de corpul tău și protejează-ți inima în această vară cu aceste 7 superalimente de sezon. Vezi ce poți să mănânci în iulie pentru a menține sănătatea inimii. E important ca acest scop să fie valabil pe o perioadă lungă de timp astfel încât să nu se instaleze bolile specifice.
Sănătate
// 15 iulie 2025
Consumul de cafea vara: beneficii și contraindicații
Cafeaua este una dintre cele mai îndrăgite și consumate băuturi din întreaga lume. Nimic nu se compară cu aroma ei, mai ales dimineața. Fie că alegi să o consumi caldă sau rece, cafeaua este inclusă în rutina noastră zilnică, chiar și în zilele toride de vară. Experții îți vin în ajutor și explică ce impact are cafeaua în sezonul cald asupra organismului tău.
Sănătate
// 15 iulie 2025
Cât de des este recomandat să aplici crema cu SPF pe față și corp. Sfaturi utile de la specialiști
Razele ultraviolete (UV) ale soarelui sunt cancerigene, iar expunerea neprotejată poate cauza daune serioase asupra pielii. Aplicarea cremei de protecție solară este recomandată pe scară largă. Descoperă cât de des este recomandat să aplici crema cu SPF pe față și corp.
Sănătate
// 14 iulie 2025
Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci piersici în fiecare zi. Ce spun specialiștii
Acest fruct dulce și zemos are nenumărate beneficii pentru sănătate. Află ce se întâmplă în corpul tău când mănânci piersici în fiecare zi. Adevărul este că nu există ceva mai delicios ca o piersică zemoasă consumată într-o zi călduroasă de vară.
Sănătate
// 14 iulie 2025
Grupa de sânge care atrage cel mai mult țânțarii. Află dacă ești în categoria de risc
Te întrebi care este grupa de sânge care atrage cel mai mult țânțarii? Citește mai departe pentru a afla dacă ești „în categoria de risc”. Specialiștii sunt de părere că țânțarii ar avea o preferință în ceea ce privește sângele victimelor lor.
Sănătate
// 13 iulie 2025
Roșiile cu brânză îngrașă? Ce spun nutriționiștii despre combinația preferată a verii
Nutriționiștii îți vin în ajutor vara aceasta și dezvăluie răspunsul uneia dintre cele mai frecvente întrebări: roșiile cu brânză îngrașă? Este sezonul roșiilor suculente, iar brânza nu poate să lipsească de lângă ele. Considerată de mulți dintre noi una dintre cele mai delicioase combinații de alimente, ar putea să nu fie aliatul tău dacă obiectivul principal este să pierzi în greutate.
Sănătate
// 12 iulie 2025
Dezinfectarea corectă a hainelor: trucuri utile de la experți în curățenie
Dezinfectarea corectă a hainelor este esențială pentru a elimina germenii, bacteriile și ciupercile care se pot acumula în țesături. Mulți oameni obișnuiesc să lase hainele murdare în coșul de rufe timp de zile, uneori chiar săptămâni, înainte de a le spăla. Totuși, este important de știut că germenii pot supraviețui pe haine pentru perioade mai lungi decât ne-am aștepta.
Sănătate
// 12 iulie 2025
Cel mai bun moment pentru a lua probiotice. Cum să te bucuri de beneficiile lor în totalitate
Răspunsul te poate surprinde! Află care este cel mai bun moment pentru a lua probiotice și află cum să te bucuri de beneficiile lor în totalitate. Dacă urmezi o dietă echilibrată înseamnă că deja consumi cantitatea de probiotice necesară.
Sănătate
// 11 iulie 2025
Cât de sănătoase sunt shoturile de ghimbir și turmeric. Ce beneficii au și când ar trebui să le consumi
Aceste băuturi concentrate vin de obicei în cantitate mică. Află cât de sănătoase sunt shoturile de ghimbir și turmeric, dar și ce beneficii au și cum le poți introduce într-o dietă echilibrată. Deși sunt concepute ca o modalitate de a crește aportul de nutrienți, știința din spatele acestora este adesea limitată.
Sănătate
// 11 iulie 2025
5 remedii rapide în cazul arsurilor solare. Ce e bine să faci imediat
Pielea poate suferi pe timpul verii din cauza temperaturilor ridicate și a măsurilor de precauție ineficiente împotriva soarelui. Află care sunt cele 5 remedii rapide în cazul arsurilor solare. Aceste sfaturi venite de la specialiști pot fi urmate chiar în confortul propriei case.
Sănătate
// 10 iulie 2025
Ce să mănânci seara înainte de culcare ca să dormi bine și să eviți îngrășarea
Specialiștii spun că o gustare plină de nutrienți poate fi chiar benefică. Află ce să mănânci seara înainte de culcare ca să dormi bine și să eviți îngrășarea. Poți încerca fructe, ouă sau edamame. Anumite alegeri alimentare te pot ajuta de asemenea să dormi mai bine și să te odihnești corespunzător.
Sănătate
// 9 iulie 2025
Ce se întâmplă dacă mănânci semințe de pepene
Uită toate poveștile pe care le-au auzit când erai mică despre acest obicei! Află ce se întâmplă dacă mănânci semințe de pepene și ce beneficii au. Consumate cu moderație, acestea pot deveni chiar delicioase atunci când sunt încercat astfel. Potrivit specialiștilor în nutriție, o mână de semințe de pepene pe zi nu va revoluționa o întreagă dietă.
Sănătate
// 8 iulie 2025
Câte ouă este indicat să consumi zilnic. Ce arată noile cercetări
Cele mai noi cercetări arată câte ouă este indicat să consumi zilnic. Corpul are nevoie de acest aport pentru a funcționa în moduri la care nu te-ai fi așteptat. Ani de-a rândul, ouăle au fost considerate extrem de controversate în dietă. S-a vorbit despre colesterol, astfel că au fost eliminate din anumite cure de slăbire.
Sănătate
// 7 iulie 2025
Ce se poate întâmpla dacă mănânci patrunjel crud în fiecare zi. Beneficii și contraindicații
Te-ai întrebat vreodată ce se poate întâmpla dacă mănânci patrunjel crud în fiecare zi? Deși este adesea folosit doar ca decor pentru preparate, pătrunjelul este o plantă extrem de benefică pentru sănătate. Originar din zona Mării Mediterane, pătrunjelul este cultivat astăzi în întreaga lume și apreciat atât pentru gustul său proaspăt, cât și pentru proprietățile sale terapeutice.
Sănătate
// 5 iulie 2025
Diferența dintre piersici și nectarine. Ce le deosebește în afară de coajă
Deși în aparență par la fel, aceste fructe au proprietăți variate. Află diferența dintre piersici și nectarine și vezi ce anume le deosebește în afară de coajă. Fructele cu sâmbure sunt o atracție de vară, dar uneori această categorie poate părea un pic confuză.
Sănătate
// 4 iulie 2025
Mămăliga sau pâine. Câte calorii are fiecare și ce e mai bine să mănânci pentru o siluetă de invidiat
Dacă te gândești la silueta ta, este important să faci alegeri alimentare inteligente și echilibrate. Atunci când vine vorba de mămăligă sau pâine, mulți specialiști în nutriție au analizat atent cele două opțiuni. Răspunsul corect depinde. În general, mămăliga este considerată o alegere mai potrivită pentru menținerea unei siluete armonioase.
Sănătate
// 3 iulie 2025
Eliminarea acestui aliment din dietă ar putea crește semnificativ durata de viață, conform specialiștilor
Specialiștii sunt de părere că eliminarea acestui aliment din dietă ar putea crește semnificativ durata de viață. Mai multe studii au fost realizate în ultimii ani pe această temă. Deși multe dintre cercetări au fost efectuate în laborator, specialiștii au ajuns la mai multe concluzii interesante.
Sănătate
// 2 iulie 2025
Ce se poate întâmpla în corpul tău dacă mănânci usturoi în fiecare zi: beneficii și contraindicații
Te-ai întrebat vreodată ce se poate întâmpla în corpul tău dacă mănânci usturoi în fiecare zi? Specialiștii îți vin în ajutor și îți explică beneficiile și contraindicațiile. Această plantă aromatică este plină de compuși bioactivi care pot fi benefici pentru sănătatea inimii și a sistemului imunitar.
Sănătate
// 1 iulie 2025
3 motive pentru care te trezești chiar înainte să sune alarma, potrivit experților
Probabil că și ție ți s-a întâmplat măcar o dată să deschizi ochii cu câteva minute înainte ca alarma să sune. Îți setezi ceasul pentru o anumită oră, dar corpul pare să aibă propriul plan. Te trezești brusc, verifici ora și observi că mai aveai timp de somn. Poate te surprinde, poate te enervează, sau poate chiar te întrebi dacă ai dezvoltat o abilitate neobișnuită. Descoperă 3 motive pentru care te trezești chiar înainte să sune alarma, potrivit experților.
Sănătate
// 30 iunie 2025
Cum poți preveni problemele digestive. Modalități simple și eficiente
Se întâmplă tuturor la un moment dat, iar corpul nostru știe când să dea semnale de alarmă. Vezi cum poți preveni problemele digestive și care sunt cele mai simple modalități în acest sens.
Sănătate
// 30 iunie 2025
Legătura dintre rezistența la insulină și acumularea de kilograme. Ce arată specialiștii
O afecțiune comună, dar serioasă. Află care este legătura dintre rezistența la insulină și acumularea de kilograme și ce arată specialiștii. Dacă nu este tratată corespunzător, rezistența la insulină poate duce la probleme de sănătate ca obezitatea sau diabetul de tip 2.
Sănătate
// 29 iunie 2025
Ce să nu faci niciodată la o clasă de yoga. Ce spun instructorii în acest sens
Indiferent că te-ai înscris recent sau practici de mai mult timp, află ce să nu faci niciodată la o clasă de yoga. Deși în cele mai multe dintre studiouri ți se permite să accesezi persoana care ești cu adevărat, anumite practici nu ar mai trebui totuși urmate.
Sănătate
// 28 iunie 2025
Cum să cureți eficient grătarul pentru sezonul de vară. Metode la îndemâna oricui
Indiferent de metoda aleasă, mâncarea va avea un gust mult mai bună după aceea. Află cum să cureți eficient grătarul pentru sezonul de vară și care sunt cele mai la îndemână sfaturi în acest sens.
Sănătate
// 27 iunie 2025
Cum să faci față căldurii. Soluții pentru un somn liniștit în perioadele cu temperaturi extreme
Poate fi extrem de dificil să ai un somn eficient în nopțile caniculare. Află cum să faci față căldurii și ce arată specialiștii în acest sens. Vara poate fi o perioadă minunată, cu zile lungi și pline de soare. Atunci când temperaturile ajung la valori extrem de ridicate, somnul poate deveni o adevărată provocare.
Sănătate
// 27 iunie 2025
Transpirația excesivă: cauze și soluții eficiente pentru gestionarea acestei probleme
Transpirația este un proces natural și esențial pentru reglarea temperaturii corpului. Însă, în anumite cazuri, aceasta poate deveni excesivă și deranjantă. Află care sunt cauzele transpirației excesive și ce metode recomandă specialiștii pentru a o ține sub control.
Sănătate
// 26 iunie 2025
Îngrijirea pielii pe timp de vară. Recomandări esențiale și greșeli de evitat
E momentul să prioritizezi ceea ce este mai important pentru tine. Vezi ce spun specialiștii despre îngrijirea pielii pe timp de vară. Soarele, vacanțele, plaja, rochiile vaporoase. Vara are farmecul ei, dar și provocări serioase pentru pielea ta.
Sănătate
// 24 iunie 2025
Cafeaua cu scorțișoară: ajută la slăbit sau e doar un mit? Ce spun nutriționiștii
Multe persoane se întreabă: cafeaua cu scorțișoară ajută la slăbit sau este doar un mit? Nutriționiștii vin în ajutor cu explicații clare despre consumul uneia dintre cele mai îndrăgite băuturi din lume.
Sănătate
// 23 iunie 2025
Îngrașă sau nu pufuleții? Ce conțin și câte calorii au
Îngrașă sau nu pufuleții? Conform nutriționiștilor, o cană de pufuleți are aproximativ 56 de grame și conține aproape 320 de calorii, 4 grame de proteine, 20 de grame de grăsimi și 32 de grame de carbohidrați.
Sănătate
// 22 iunie 2025
Cum să prepari apă de rozmarin în casă. Tot ce trebuie să știi despre planta minune
În ultimii ani, trendurile de beauty au început să se întoarcă spre natură. Află cum să prepari apă de rozmarin în casă și vezi tot ce nu știai despre planta minune.
Sănătate
// 22 iunie 2025
Diferența dintre mătreață și psoriazis. Când e indicat să ceri ajutorul unui specialist
Dacă nu știai diferența dintre mătreață și psoriazis, citește articolul de mai jos. Află când e indicat să ceri ajutorul unui specialist în funcție de problema cu care te confrunți.
Sănătate
// 21 iunie 2025
Afecțiuni comune ale scalpului care provoacă mâncărimi, coji și iritații. Ce arată specialiștii
În articolul de mai jos vorbim despre acele afecțiuni comune ale scalpului care provoacă mâncărimi, coji și iritații. Vezi ce spun specialiștii în acest sens. Este un ghid care te poate ajuta fără doar și poate.
Sănătate
// 20 iunie 2025
Cum să trăiești mai mult, potrivit specialiștilor. Aceste obiceiuri te vor ajuta
Cu toții visăm la o viață lungă și sănătoasă. Află cum să trăiești mai mult, potrivit specialiștilor și care sunt obiceiurile care te vor ajuta. Când vine vorba de longevitate, nu este vorba despre o rețetă magică sau o dietă minune, ci despre alegeri conștiente făcute zi de zi.
Sănătate
// 20 iunie 2025
Cum poți avea grijă de sănătatea creierului tău, indiferent de vârstă. Sfaturile specialiștilor
Într-o lume în care femeile jonglează zilnic cu roluri multiple, află cum poți avea grijă de sănătatea creierului tău, indiferent de vârstă. Pe măsură ce anii trec, menținerea unei minți clare, a unei memorii bune și a unei stări de spirit echilibrate devine esențială pentru calitatea vieții.
Sănătate
// 19 iunie 2025
Beneficiile consumului de papaya. Care sunt valorile nutriționale ale acestui fruct exotic
Papaya, cunoscută și sub denumirea de „fructul îngerilor”, este un fruct tropical delicios și plin de nutrienți esențiali. Află care sunt beneficiile consumului de papaya și care sunt valorile sale nutriționale.
Sănătate
// 19 iunie 2025
Fructele care au cel mai mare conținut de antioxidanți. Lista recomandată de nutriționiști
Fructele care au cel mai mare conținut de antioxidanți sunt listate în articolul de mai jos. Este o listă recomandată de nutriționiști, indicată a fi respectată.