Reclamă

Sănătate

Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.

3 alimente și băuturi care afectează sănătatea oaselor. Ce recomandă nutriționiștii să eviți pentru a avea un stil de viață sănătos
Sănătate
// 18 noiembrie 2023

3 alimente și băuturi care afectează sănătatea oaselor. Ce recomandă nutriționiștii să eviți pentru a avea un stil de viață sănătos

Pe lista produselor nefavorabile sănătății tale există 3 alimente și băuturi care afectează direct sănătatea oaselor. Osteoporoza este o condiție medicală care vizează multe femei. Deși în mod curent se recomandă lapte, calciu și vitamina D pentru protejarea și întărirea oaselor, specialiștii atrag atenția că nu este suficient. În egală măsură trebuie evitate alimentele și băuturile cu impact nefast asupra densității osoase. 
Reclamă
Exerciții abdominale pentru o siluetă de invidiat. Ce poți face pentru sănătatea corpului tău
Sănătate
// 18 noiembrie 2023

Exerciții abdominale pentru o siluetă de invidiat. Ce poți face pentru sănătatea corpului tău

Trebuie doar să strecori aceste exerciții abdominale pentru o siluetă de invidiat în rutina ta zilnică și primul pas a fost deja făcut pentru o siluetă impecabilă. Lucrul la birou ne sabotează în timp forma fizică.
Consumul unui fruct popular ar putea ajuta la reducerea riscului de demență. Ce spune cel mai recent studiu
Sănătate
// 17 noiembrie 2023

Consumul unui fruct popular ar putea ajuta la reducerea riscului de demență. Ce spune cel mai recent studiu

Consumul unui fruct popular ar putea ajuta la reducerea riscului de demență. Află ce spune cel mai recent studiu. Micronutrienții și antioxidanții din acest fruct oferă „efecte benefice” pentru funcția cognitivă, susțin experții.
Câte calorii are o banană. Ce conține acest fruct și câte poți mânca pe zi
Sănătate
// 16 noiembrie 2023

Câte calorii are o banană. Ce conține acest fruct și câte poți mânca pe zi

Bananele sunt alimente sănătoase și conțin mai mulți nutrienți importanți. O banană medie conține doar 105 de calorii, în medie. Cu toate acestea, mai mult de 90% dintr-o banană este compusă din carbohidrați. Află și tu câte calorii are o banană și care sunt beneficiile ei pentru sănătatea organismului.
Reclamă
5 idei de mic dejun sănătos care te ajută să îți menții silueta
Sănătate
// 15 noiembrie 2023

5 idei de mic dejun sănătos care te ajută să îți menții silueta

Te-ai săturat să simți mereu senzația de foame la scurt timp după masa de dimineață? Acest lucru se poate întâmpla din cauza faptului că nu iei în considerare toți nutrienții necesari la micul dejun care te pot ajuta să oprești poftele de-a lungul zilei. Ai mai jos 5 idei de mic dejun sănătos care te ajută să îți menții silueta.
Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci cartofi dulci. De câte ori e indicat să-i consumi pe săptămână
Sănătate
// 15 noiembrie 2023

Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci cartofi dulci. De câte ori e indicat să-i consumi pe săptămână

Aceste legume cu amidon sunt pline de nutrienți care îți susțin sănătatea digestivă, a ochilor și a inimii. Află ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci cartofi dulci și de câte ori e indicat să-i consumi pe săptămână.
Cât de sănătos este ovăzul pentru organism. Terciul are o vechime de mai bine de 30 000 de ani
Sănătate
// 14 noiembrie 2023

Cât de sănătos este ovăzul pentru organism. Terciul are o vechime de mai bine de 30 000 de ani

Ovăzul este mâncarea preferată a celui mai mare maratonist al tuturor timpurilor, Eliud Kipchoge. Acesta l-a consumat la micul dejun în dimineața în care a devenit primul om care a alergat 42,2 kilometri în mai puțin de două ore. Și pentru că mulți oameni se întreabă cât de sănătos este ovăzul pentru organism, ai mai jos argumente pro și contra.
Ce este o dietă cu ciorbă. Iată tot ce trebuie să știi despre ea înainte de a o alege
Sănătate
// 14 noiembrie 2023

Ce este o dietă cu ciorbă. Iată tot ce trebuie să știi despre ea înainte de a o alege

Dieta cu ciorbă există de secole. Te poate ajuta cu adevărat să slăbești sau este doar o dietă care nu dă rezultatele pe care le dorești? Află despre ce este vorba și cum funcționează, de câte kilograme vei scăpa cu adevărat și care sunt potențialele dezavantaje. Ce este o dietă cu ciorbă și care sunt alimentele pe care le poți consuma.
Beneficiile consumului de apă de stafide pe stomacul gol. Cât de important este să rămâi hidratată
Sănătate
// 13 noiembrie 2023

Beneficiile consumului de apă de stafide pe stomacul gol. Cât de important este să rămâi hidratată

Specialiștii invocă în mod repetat beneficiile consumului de apă de stafide pe stomacul gol. Corpul tău îți va mulțumi dacă îți începi ziua cu un pahar de apă băut pe stomacul gol. În special apa cu stafide este un excelent secret pentru sănătate de la prima oră a zilei.
Adevărul despre shoturile cu ghimbir. Ce beneficii au și cine ar trebui să le evite
Sănătate
// 12 noiembrie 2023

Adevărul despre shoturile cu ghimbir. Ce beneficii au și cine ar trebui să le evite

Ghimbirul este unul dintre cele mai misterioase condimente, având un gust exotic și dând o savoare aparte multor preparate. Specialiștii ne ajută să înțelegem adevărul despre shoturile cu ghimbir.
Motivele pentru care ți-ar putea cădea părul. La ce să fii atentă dacă vrei să-ți protejezi podoaba capilară
Sănătate
// 12 noiembrie 2023

Motivele pentru care ți-ar putea cădea părul. La ce să fii atentă dacă vrei să-ți protejezi podoaba capilară

Părul este unul dintre atuurile principale ale frumuseții feminine. Poate adăuga un plus de seducție naturală. Însă multe femei se confruntă cu căderea părului. Specialiștii ne explică motivele pentru care ți-ar putea cădea părul și ne recomandă ce putem face pentru a ne proteja cât mai bine podoaba capilară.
Alimentul pe care nu e recomandat să-l consumi dacă vrei să-ți protejezi sănătatea creierului. La ce e indicat să fii atentă atunci când gătești
Sănătate
// 11 noiembrie 2023

Alimentul pe care nu e recomandat să-l consumi dacă vrei să-ți protejezi sănătatea creierului. La ce e indicat să fii atentă atunci când gătești

Specialiștii au dezvăluit care este alimentul pe care nu e recomandat să-l consumi dacă vrei să-ți protejezi sănătatea creierului. Dieta joacă un rol esențial când vine vorba de sănătatea întregului organism. Astfel, nutriționiștii recomandă să fii foarte atentă la ceea ce alegi să gătești pentru tine și familia ta.
Cele mai bune ceaiuri pentru slăbit. Acestea te ajută să arzi grăsimea de pe burtă
Sănătate
// 11 noiembrie 2023

Cele mai bune ceaiuri pentru slăbit. Acestea te ajută să arzi grăsimea de pe burtă

Multe tipuri de ceai conțin compuși benefici precum flavonoidele și catechinele, care ar putea ajuta la pierderea în greutate. Specialiștii au dezvăluit care sunt cele mai bune ceaiuri pentru slăbit. Acestea te-ar putea ajuta să reduci grăsimea din zona abdominală.
Cafeaua cu lămâie te-ar putea ajuta să slăbești. Ce concluzii au fost trase în urma celor mai recente studii
Sănătate
// 10 noiembrie 2023

Cafeaua cu lămâie te-ar putea ajuta să slăbești. Ce concluzii au fost trase în urma celor mai recente studii

Ignorați idei ca latte cu aromă de dovleac sau alte combinații fanteziste. Există o nouă băutură la modă care face furori pe rețelele sociale. Specialiștii spun că în anumite condiții, cafeaua cu lămâie te-ar putea ajuta să slăbești.
Beneficiile apei de cocos. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta
Sănătate
// 9 noiembrie 2023

Beneficiile apei de cocos. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta

Nutriționiștii vorbesc tot mai mult despre beneficiile apei de cocos. Aceștia recomandă să o incluzi în dieta ta dacă îți dorești să pierzi în greutate și să ai un organism mai sănătos. Este ideală pentru a te hidrata, dar și pentru energia pe care ți-o ofertă.
Semne că suferi de inflamație cronică. Organismul îți transmite aceste mesaje
Sănătate
// 9 noiembrie 2023

Semne că suferi de inflamație cronică. Organismul îți transmite aceste mesaje

Există câteva semne care îți indică faptul că suferi de inflamație cronică. Organismul încearcă să-ți transmită din timp mesajele necesare pentru a putea înțelege că este timpul să faci o schimbare în stilul tău de viață. Inflamația este tot mai prezentă în viața oricărei persoane.
Care e cel mai sănătos îndulcitor pentru cafea sau deserturi. Ce recomandă nutriționiștii
Sănătate
// 8 noiembrie 2023

Care e cel mai sănătos îndulcitor pentru cafea sau deserturi. Ce recomandă nutriționiștii

Nutriționiștii au dezvăluit care e cel mai sănătos îndulcitor pentru cafea sau deserturi. Acesta este perfect pentru a da un bust mai bun băuturii tale preferate, dar și pentru a-ți menține sănătatea. Iată de ce este important să înlocuiești zahărul cu un îndulcitor natural și sănătos.
Alimente care te pot ajuta să ameliorezi constipația. Renunță la prune uscate și laxative
Sănătate
// 7 noiembrie 2023

Alimente care te pot ajuta să ameliorezi constipația. Renunță la prune uscate și laxative

Experții spun că există alimente care te pot ajuta să ameliorezi constipația. Unele dintre ele pot fi la fel de eficiente în ameliorarea constipației precum laxativele sau prunele uscate, atât de populare printre remedii.
Cum îți dai seama că mănânci prea mult zahăr. La ce e indicat să fii atentă
Sănătate
// 7 noiembrie 2023

Cum îți dai seama că mănânci prea mult zahăr. La ce e indicat să fii atentă

Zahărul se găsește aproape în orice produs alimentar. Acesta este tot mai prezent în viețile noastre, iar în timp poate provoca o adevărată dependență. Cum îți dai seama că mănânci prea mult zahăr, mai ales atunci când acesta este întâlnit la fiecare pas? Iată la ce semne ar trebui să fii atentă.
Ce poți să mănânci seara fără să te îngrași. Preparatele care au un conținut scăzut de calorii
Sănătate
// 6 noiembrie 2023

Ce poți să mănânci seara fără să te îngrași. Preparatele care au un conținut scăzut de calorii

Gustările ocazionale din timpul serii nu sunt de obicei o problemă dacă alegi alimente sănătoase. Cu toate acestea, dacă acest lucru devine un obicei și alegi alimente nepotrivite, ar putea duce la creșterea în greutate sau la simptome de reflux. Ce poți să mănânci seara fără să te îngrași.
Proteina din mazăre și proteina din zer: care dintre ele este mai sănătoasă
Sănătate
// 5 noiembrie 2023

Proteina din mazăre și proteina din zer: care dintre ele este mai sănătoasă

Atât zerul, cât și proteina din mazăre sunt surse de proteine complete de înaltă calitate, dar există diferențe nutriționale care pot face din una o alegere mai bună pentru tine. Află care dintre proteina din mazăre și proteina din zer e mai sănătoasă pentru organism.
Purtarea șosetelor în timpul somnului te-ar putea ajuta să dormi mai bine. Ce spun specialiștii
Sănătate
// 5 noiembrie 2023

Purtarea șosetelor în timpul somnului te-ar putea ajuta să dormi mai bine. Ce spun specialiștii

Dacă ai dormit vreodată în același pat cu cineva, probabil că ai observat anumite preferinţe ale partenerului: ce cearşafuri îi plac, în ce pijamale dorm şi dacă poartă sau nu şosete în timpul somnului. Purtarea șosetelor în timpul somnului te-ar putea ajuta să dormi mai bine. Iată ce spun specialiștii despre acest obicei.
Beneficii pentru sănătate ale hummus-ului. De ce specialiștii recomandă să-l incluzi în dietă
Sănătate
// 5 noiembrie 2023

Beneficii pentru sănătate ale hummus-ului. De ce specialiștii recomandă să-l incluzi în dietă

Servit adesea ca aperitiv cu legume sau pe pâine, hummus-ul are o textură cremoasă, versatilă, pe bază de plante, făcută prin amestecarea năutului cu tahini și lămâie. Hummus-ul conține proteine, fibre, grăsimi și alți micronutrienți pe bază de plante. Ai mai jos lista cu beneficii pentru sănătate ale hummus-ului.
Capcana de pe eticheta alimentelor. Care este avertismentul nutriționiștilor
Sănătate
// 4 noiembrie 2023

Capcana de pe eticheta alimentelor. Care este avertismentul nutriționiștilor

O nutriție sănătoasă și echilibrată este delicată, mai ales când te confrunți cu capcana de pe eticheta alimentelor. Iată ingredientele de pe eticheta alimentelor care ar trebui evitate. Supermarketurile abundă în preparate ambalate, de la semipreparate la supe la cutie sau produse semicongelate.
Cât de benefică este pudra de colagen: care sunt recomandările nutriționiștilor
Sănătate
// 4 noiembrie 2023

Cât de benefică este pudra de colagen: care sunt recomandările nutriționiștilor

Când vine vorba de diferitele structuri și sisteme din corp, puține contează la fel de mult ca producția de colagen. Colagenul este cea mai abundentă proteină din organism. Este țesutul conjunctiv esențial care oferă structură și sprijin pielii, oaselor, mușchilor, tendoanelor și cartilajelor, conform Cleveland Clinic. Pentru că este din ce în ce mai populară, află și cât de benefică este pudra de colagen.
Superalimentul care ar putea ajuta la slăbit și la scăderea zahărului din sânge. Ce poți alege pentru o viață mai sănătoasă
Sănătate
// 3 noiembrie 2023

Superalimentul care ar putea ajuta la slăbit și la scăderea zahărului din sânge. Ce poți alege pentru o viață mai sănătoasă

Proteinele nu lipsesc din discuţie, mai ales când vine vorba de pierderea în greutate, dar mulți medici susţin şi importanța grăsimilor și fibrelor în alimentaţie pentru o viaţă sănătoasă. Descoperă superalimentul care ar putea ajuta la slăbit și la scăderea zahărului din sânge. Iată ce spun specialiștii.
Șamponul uscat ar putea fi dăunător pentru păr și scalp. La ce concluzii au ajuns specialiștii în beauty
Sănătate
// 2 noiembrie 2023

Șamponul uscat ar putea fi dăunător pentru păr și scalp. La ce concluzii au ajuns specialiștii în beauty

Şamponul uscat împrospătează rapid părul îngrăşat, dar folosirea lui prea des poate avea unele efecte adverse. Cele mai recente studii ale specialiștilor susțin că șamponul uscat ar putea fi dăunător pentru păr și scalp. La ce concluzii au ajuns aceștia. 
Sporturi care te pot ajuta să arzi mai multe calorii decât joggingul. Cum poți avea silueta perfectă
Sănătate
// 2 noiembrie 2023

Sporturi care te pot ajuta să arzi mai multe calorii decât joggingul. Cum poți avea silueta perfectă

Deși e considerat inamicul numărul unu al kilogramelor în exces, există sporturi care te pot ajuta să arzi mai multe calorii decât joggingul. Detestat de unii, alergatul se află în fruntea exercițiilor fizice care ard cel mai rapid calorii.
Gustări bogate în proteine pe care să le consumi pentru niveluri optime de energie pe tot parcursul zilei
Sănătate
// 1 noiembrie 2023

Gustări bogate în proteine pe care să le consumi pentru niveluri optime de energie pe tot parcursul zilei

Carbohidrații oferă corpului energie, iar grăsimile protejează organele și influențează producția și reglarea hormonală. Dar pentru a obține senzația de sațietate e indicat să consumi o cantitate optimă de proteine. Ai mai jos gustări bogate în proteine pe care să le consumi pentru niveluri optime de energie pe tot parcursul zilei.
7 efecte ale consumului de castraveți. De ce recomandă nutriționiștii să-i incluzi în dieta ta
Sănătate
// 1 noiembrie 2023

7 efecte ale consumului de castraveți. De ce recomandă nutriționiștii să-i incluzi în dieta ta

Există numeroase beneficii pentru sănătate asociate cu consumul de castraveți. Totuşi, există și reacții adverse la care trebuie să fii precaut, mai ales dacă ai probleme cu stomacul. Iată 7 efecte ale consumului de castraveți. Vezi de ce recomandă nutriționiștii să-i incluzi în dieta.
Tot ce trebuie să știi despre dieta echilibrată: ajută la menținerea greutății la reduce riscul de îmbolnăvire
Sănătate
// 31 octombrie 2023

Tot ce trebuie să știi despre dieta echilibrată: ajută la menținerea greutății la reduce riscul de îmbolnăvire

O dietă echilibrată satisface toate nevoile nutriționale ale unei persoane. Acesta cuprinde alimente din cinci grupe, inclusiv legume, proteine și cereale integrale. Poate ajuta de asemenea la gestionarea greutății și la reducerea riscului de îmbolnăvire. Află tot ce trebuie să știi despre dieta echilibrată.
Alimente care te ajută să scapi de grăsime și să păstrezi masa musculară. Cum poți slăbi sănătos
Sănătate
// 31 octombrie 2023

Alimente care te ajută să scapi de grăsime și să păstrezi masa musculară. Cum poți slăbi sănătos

Pentru a pierde în greutate, trebuie să ai un deficit de calorii. Ca să slăbești e important să arzi mai multă energie decât consumi pe parcursul zilei. Află despre lista cu alimente care te ajută să scapi de grăsime și să păstrezi masa musculară.
Ce poți face dacă nu ai timp pentru 10.000 de pași zilnici. Cu ce poți să înlocuiești această activitate
Sănătate
// 30 octombrie 2023

Ce poți face dacă nu ai timp pentru 10.000 de pași zilnici. Cu ce poți să înlocuiești această activitate

Te-ai întrebat vreodată ce poți face dacă nu ai timp pentru 10.000 de pași zilnici? Specialiștii în sport îți vin în ajutor cu câteva sfaturi utile. Iată cu ce poți să înlocuiești această activitate simplă pentru a rămâne mereu în formă.
Alimente care pot ajuta la ameliorarea durerilor și a crampelor menstruale. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta
Sănătate
// 30 octombrie 2023

Alimente care pot ajuta la ameliorarea durerilor și a crampelor menstruale. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta

Anumite alimente pot combate inflamația și acumularea de hormoni și pot ajuta la atenuarea durerilor în perioada menstruaţiei. Descoperă o listă cu alimente care pot ajuta la ameliorarea durerilor și a crampelor menstruale. Iată ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta
Ce poți face dacă ai un apetit crescut în timpul unei diete. Sfaturi utile pentru a ajunge la rezultatele dorite
Sănătate
// 29 octombrie 2023

Ce poți face dacă ai un apetit crescut în timpul unei diete. Sfaturi utile pentru a ajunge la rezultatele dorite

Specialiștii îți vin în ajutor cu sfaturi și te învață ce poți face dacă ai un apetit crescut în timpul unei diete. Sfaturile lor te-ar putea ajuta să-ți controlezi mai ușor pofta de mâncare și să reușești să-ți atingi obiectivele setate.
Semințele de dovleac pot fi benefice pentru sănătatea ta. Ce schimbări se produc în organism atunci când le consumi
Sănătate
// 28 octombrie 2023

Semințele de dovleac pot fi benefice pentru sănătatea ta. Ce schimbări se produc în organism atunci când le consumi

Nutriționiștii spun că semințele de dovleac pot fi benefice pentru sănătatea ta. Toamna este sezonul care abundă de dovleci și în care te poți bucura de valorile nutriționale a semințelor acestora fără prea multe costuri. Semințele dovleacului sunt bogate în antioxidanți și ajută la reducerea stresului oxidativ.
Cel mai bun moment al zilei pentru a consuma proteine. Care sunt recomandările nutriționiștilor
Sănătate
// 28 octombrie 2023

Cel mai bun moment al zilei pentru a consuma proteine. Care sunt recomandările nutriționiștilor

Sigur și tu ai auzit de beneficiile consumului de proteine. Nutriționiștii au dezvăluit și care este cel mai bun moment al zilei pentru a consuma proteine. Descoperă în cele ce urmează cum te poți bucura de beneficiile alimentelor bogate în proteine.
Mersul pe jos te-ar putea ajuta să reduci grăsimea corporală. La ce concluzii au ajuns specialiștii în sport
Sănătate
// 27 octombrie 2023

Mersul pe jos te-ar putea ajuta să reduci grăsimea corporală. La ce concluzii au ajuns specialiștii în sport

Mersul pe jos te-ar putea ajuta să reduci grăsimea corporală, spun cele mai recente studii. Specialiștii în sport vin să ofere mai multă claritate și să explice cum această activitate fizică te poate ajuta să ajungi la rezultatele dorite și să pierzi în greutate.
Câte zile de pauză sunt necesare într-o săptămână de antrenamente. Sfaturi utile de la specialiști
Sănătate
// 26 octombrie 2023

Câte zile de pauză sunt necesare într-o săptămână de antrenamente. Sfaturi utile de la specialiști

Sportul joacă un rol esențial în viața noastră. Acesta te poate ajuta să fii sănătoasă, să ai energie și să ajungi la forma fizică la care visezi. Însă pe cât de important este sportul, pe atât de importantă este și perioada de odihnă. Descoperă câte zile de pauză sunt necesare într-o săptămână de antrenamente. Vezi ce sfaturi oferă specialiștii.
Ce se întâmplă dacă mănânci semințe de chia cu iaurt la micul dejun. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Sănătate
// 25 octombrie 2023

Ce se întâmplă dacă mănânci semințe de chia cu iaurt la micul dejun. La ce concluzii au ajuns specialiștii

Te întrebi ce se întâmplă dacă mănânci semințe de chia cu iaurt la micul dejun? Specialiștii au ajuns la câteva concluzii surprinzătoare în ceea ce privește această combinație delicioasă și sănătoasă. Beneficiile acestei combinații ți-ar putea accelera rata metabolică și te-ar putea ajuta în lupta împotriva kilogramelor în plus.
Reducerea poftei de mâncare. Cea mai simplă și sănătoasă metodă
Sănătate
// 24 octombrie 2023

Reducerea poftei de mâncare. Cea mai simplă și sănătoasă metodă

Nutriționiștii vorbesc despre reducerea poftei de mâncare cu ajutorul unei metode simple și rapide. Pofta de mâncare poate să apară chiar și după o masă copioasă. Dacă nu ești atentă la modul în care îți organizezi mesele, atunci poți ajunge să consumi mai multe alimente decât ai nevoie. Descoperă ce sfaturi îți oferă specialiștii.
Ce să mănânci dimineața ca să arzi grăsimi până seara. Cum poți accelera metabolismul
Sănătate
// 23 octombrie 2023

Ce să mănânci dimineața ca să arzi grăsimi până seara. Cum poți accelera metabolismul

Un nou studiu publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate arată că consumul mare de proteine dimineața, cel puțin dublu față de ceea ce mănânci acum, te poate ajuta să consumi cu 400 de calorii mai puțin pe parcursul zilei și să arzi mai multe grăsimi. Află ce să mănânci dimineața ca să arzi grăsimi până seara.
Dieta cu apă caldă. Cât de eficientă e și ce trebuie să faci
Sănătate
// 23 octombrie 2023

Dieta cu apă caldă. Cât de eficientă e și ce trebuie să faci

Apa este esențială pentru sănătatea generală a organismului, iar consumul de apă caldă sau fierbinte poate avea beneficii suplimentare, cum ar fi sprijinirea digestiei, îmbunătățirea circulației și reducerea stresului. Află mai multe despre dieta cu apă caldă din informațiile de mai jos.
Cât timp durează digestia alimentelor. Stilului de viață afectează tranzitul intestinal
Sănătate
// 22 octombrie 2023

Cât timp durează digestia alimentelor. Stilului de viață afectează tranzitul intestinal

Viteza cu care alimentele se deplasează prin tractul digestiv depinde de mulți factori. Dacă te-ai întrebat cât timp durează digestia alimentelor, aici ai răspunsul. Așa cum probabil te aștepți, durata e influențată de mai mulți factori.
Ce se întâmplă cu corpul tău când bei un smoothie în fiecare zi
Sănătate
// 21 octombrie 2023

Ce se întâmplă cu corpul tău când bei un smoothie în fiecare zi

Multe persoane sunt adepte ale smoothie-urilor și le-ar consuma la nesfârșit. Smoothi-urile sunt ușor de făcut și oferă o senzație răcoritoare, unde mai pui că te poți bucura de ele în orice moment al zilei. Cea mai bună parte este că le poți face din atât de multe fructe și legume. Ele îți oferă o adevărată doză de energie. Cu toate acestea, află ce se întâmplă cu corpul tău când bei un smoothie în fiecare zi.
De ce să consumi suc de sfeclă roșie. Motivele care te vor face să-l incluzi în dieta ta
Sănătate
// 21 octombrie 2023

De ce să consumi suc de sfeclă roșie. Motivele care te vor face să-l incluzi în dieta ta

Sucul de sfeclă roșie este una dintre cele mai bune băuturi pe care le poți include în dieta ta. Află de mai jos de ce să consumi suc de sfeclă roșie și cum poate contribui la sănătatea organismului.
De ce e recomdandat să consumi dovleac plăcintar toamna. Care sunt beneficiile principale ale acestei legume
Sănătate
// 20 octombrie 2023

De ce e recomdandat să consumi dovleac plăcintar toamna. Care sunt beneficiile principale ale acestei legume

Dovleacul este aroma neoficială a toamnei, fie că vorbim despre o cafea cu sirop de dovleac, plăcintă cu dovleac, pâine cu dovleac. Dar, acest popular dovleac are și câteva beneficii impresionante pentru sănătate. Iată de ce e recomdandat să consumi dovleac plăcintar toamna.
Efectele secundare ale consumului excesiv de migdale. Cu ce simptome te poți confrunta
Sănătate
// 19 octombrie 2023

Efectele secundare ale consumului excesiv de migdale. Cu ce simptome te poți confrunta

Migdalele sunt gustoase, oferă rapid senzația de sațietate și sunt renumite pentru proprietățile lor vindecătoare. Cu toate acestea, specialiștii atrag atenția și spun că efectele secundare ale consumului excesiv de migdale. Din păcate, exagerarea poate provoca anumite probleme în organism.
Cele mai hrănitoare și delicioase semințe. De ce e indicat să le incluzi în dietă
Sănătate
// 19 octombrie 2023

Cele mai hrănitoare și delicioase semințe. De ce e indicat să le incluzi în dietă

Semințele se numără printre recomandările numărul unu ale nutriționiștilor. Acestea au două avantaje majore, potrivite pentru orice stil de viață: sunt și hrănitoare și delicioase. În cazul în care ești vegetariană sau vegană, semințele oferă o sursă excelentă de proteine. Află care sunt cele mai hrănitoare și delicioase semințe.
×