Frunzele de varză crudă ar putea fi un remediu excelent pentru dureri, inflamații și probleme ale pielii

Frunzele de varză crudă ar putea fi un remediu natural eficient pentru dureri articulare, inflamații și anumite afecțiuni ale pielii. De-a lungul timpului, varza a fost folosită în medicina tradițională în diverse colțuri ale lumii. Acest lucru se datorează proprietăților sale calmante și antiinflamatorii.

Beatrice Ioana

Publicat: 27 august 2025, 5:08

Aplicarea frunzelor, în special sub formă de compresă, este o metodă veche de alinare a durerilor, redescoperită și astăzi de cei care caută alternative naturale la tratamentele clasice. Se crede că frunzele de varză conțin compuși cu potențial antiinflamator, printre care antioxidanți, vitaminele C și K, precum și alte substanțe active benefice pentru piele și articulații.

Frunzele de varză crudă ar putea fi un remediu excelent pentru dureri

În general, frunzele sunt răcite înainte de utilizare. Ele se aplică direct pe zona afectată, cum ar fi genunchii, coatele sau încheieturile. După aplicare, zona se poate înveli cu un bandaj, o folie alimentară sau o pânză moale, pentru a menține frunza în contact cu pielea cât mai mult timp.

Dr. Kunal Sood, specialist în gestionarea durerii din Maryland, a popularizat această metodă prin intermediul mediului online. Acolo sfaturile sale despre utilizarea frunzelor de varză au devenit virale. Deși pare un remediu simplu, eficiența sa nu este deloc de neglijat.

Mai multe studii publicate în 2022 au demonstrat că frunzele de varză, aplicate timp de aproximativ o oră, pot reduce semnificativ durerea și pot îmbunătăți funcția genunchilor la pacienții cu osteoartrită.

Această afecțiune degenerativă, cauzată de uzura cartilajului articular, afectează peste 32 de milioane de adulți doar în Statele Unite, fiind una dintre cele mai frecvente forme de artrită.

În timp ce compresele cu gel răcoritor rămân o soluție rapidă și accesibilă. Frunza de varză rămâne o alternativă naturală ieftină. Este o optțiune ideală pentru persoanele care preferă leacurile naturiste.

Specialiștii recunosc faptul că dovezile care susțin utilizarea frunzelor de varză sunt, în cea mai mare parte, anecdotice.

Totuși, din moment ce nu există riscuri majore asociate cu folosirea lor externă, mulți medici nu exclud posibilitatea ca acest remediu să aducă beneficii reale.

Reclamă

Frunza de varză a fost utilizată de-a lungul secolelor în medicina populară din diferite regiuni europene.

Este considerată un remediu eficient în cazul durerilor reumatice, al inflamației venelor sau vaselor limfatice, dar și în caz de vânătăi, entorse, mastită sau chiar probleme digestive. Tocmai datorită proprietăților sale antiinflamatorii, varza a devenit un ingredient de bază în tratamentele naturale de acasă.

Cum se utilizează frunzele de varză pentru a profita de beneficiile lor asupra durerilor articulare

Pentru a beneficia de aceste efecte, este important ca frunza să fie curățată bine, uscată prin tamponare și înmuiată ușor cu ajutorul unui sucitor sau al unei sticle.

Astfel, se eliberează sucurile naturale din plantă, iar frunza devine mai maleabilă, putând fi aplicată ușor pe zona afectată. În unele cazuri, este recomandat ca frunza să fie lăsată la rece în frigider.

Aceasta trebuie să stea la rece pentru câteva minute înainte de aplicare, pentru un efect răcoritor intensificat.

Frunza se așază direct pe pielea curată, apoi se acoperă cu o folie sau un bandaj. Frunza se menține astfel pe loc timp de 20 până la 60 de minute.

În tot acest interval, compușii activi din plantă acționează local, contribuind la calmarea durerii și la reducerea inflamației.

Chiar dacă nu înlocuiește tratamentele medicale clasice, acest remediu simplu poate fi o completare naturală a rutinei tale de îngrijire. Este o soluție ieftină, accesibilă, și cel mai important, lipsită de efecte adverse. Într-o lume în care revenim tot mai des la natură pentru vindecare, frunza de varză ne amintește că uneori, cele mai bune soluții sunt cele mai simple.

beneficii pentru sănătate sfaturile specialiștilor