Reclamă
Sănătate
Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 27 septembrie 2023
7 alternative sănătoase și accesibile în locul fructului avocado. Cu ce poți să-l înlocuiești
7 alternative sănătoase și accesibile în locul fructului avocado, recomandate de nutriționiștii de peste hotare. Descoperă în doar 3 minute cu ce poți să îl înlocuiești atunci când iei micul dejun sau în timpul gustărilor de peste zi.
Reclamă
Sănătate
// 26 septembrie 2023
Rețeta de smoothie pe care e recomandat să o prepari în fiecare dimineață. Te va ajuta să ai o siluetă de invidiat
Dacă îți dorești o siluetă de invidiat, atunci ar trebui să încerci și tu rețeta de smoothie pe care e recomandat să o prepari în fiecare dimineață. Este o băutură delicioasă și bogată în nutrienți benefici organismului. În plus, este sățioasă și te ajută să-ți îndeplinești obiectivele de fitness.
Sănătate
// 24 septembrie 2023
Cele mai sănătoase tipuri de brânzeturi. Ce recomandări au făcut nutriționiștii
Nutriționiștii îți vin în ajutor și îți oferă o listă cu cele mai sănătoase tipuri de brânzeturi. Acestea nu ar trebui să lipsească din alimentația ta. Sunt alimente bogate în nutrienți benefici pentru organism. Brânza reprezintă una dintre plăcerile vinovate ale oricărei persoane.
Sănătate
// 23 septembrie 2023
3 remedii care rezolvă constipația într-o singură zi. Ce soluții au propus specialiștii
Specialiștii au dezvăluit cele 3 remedii care rezolvă constipația într-o singură zi. Cel mai probabil și tu te-ai confruntat cu această problemă la un moment dat. Constipația poate provoca multe neplăceri, iar de multe ori vine la pachet cu multă frustrare dacă nu găsești o soluție pentru a o trata.
Reclamă
Sănătate
// 21 septembrie 2023
Care sunt cele mai sănătoase tipuri de fasole. Nutriționiștii dezvăluie de ce e recomandat să le incluzi în dieta ta
Specialiștii au dezvăluit care sunt cele mai sănătoase tipuri de fasole. Nutriționiștii recomandă să incluzi aceste soiuri în dieta ta zilnică. Fasolea este bogată în fibre și te ajută la menținerea greutății optime sub control.
Sănătate
// 20 septembrie 2023
Motivul pentru care îți este foame des. Care sunt cauzele identificate de specialiști
Nutriționiștii vorbesc despre motivul pentru care îți este foame des. Aceștia au identificat principalele cauze pentru care simți nevoia să iei masa din nou. Chiar dacă ai avut parte de o masă copioasă, există posibilitatea ca la scurt timp să simți din nou nevoia de a mânca.
Sănătate
// 20 septembrie 2023
Trei alimente pe care ar trebui să le consumi dacă vrei un abdomen plat. Ce recomandări fac nutriționiștii pentru toamna aceasta
Vara s-a sfârșit, dar asta nu înseamnă că trebuie să renunți la obiectivele tale. Dacă ți-ai setat ca până la sfârșitul anului să ai o siluetă de invidiat, atunci ar fi bine să asculți de recomandările nutriționiștilor. Aceștia au dezvăluit care sunt cele trei alimente pe care ar trebui să le consumi dacă vrei un abdomen plat.
Sănătate
// 19 septembrie 2023
Obiceiul la care e indicat să renunți dacă îți dorești să ai mai multă energie. Care sunt recomandările specialiștilor
Obiceiul la care e indicat să renunți dacă îți dorești să ai mai multă energie are legătură cu somnul. Specialiștii au făcut mai multe recomandări în această privință și au încercat să-i ajute pe oameni să combată stările de oboseală.
Sănătate
// 18 septembrie 2023
Beneficiile consumului de smochine. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
Medicii nutriționiști au povestit mai multe despre beneficiile consumului de smochine. Aceste fructe ar trebui să fie incluse în dieta ta zilnică, susțin specialiștii din întreaga lume. Mici, colorate și extrem de gustoase, smochinele pot fi incluse într-o mulțime de preparate.
Sănătate
// 17 septembrie 2023
Când e bine să te speli pe dinți, înainte sau după micul dejun? Ce spun stomatologii
Medicii specialiști au dezvăluit când e bine să te speli pe dinți. Mulți se întreabă dacă periajul ar trebui făcut înainte sau după micul dejun. Misterul a fost elucidat de către stomatologii care și-au dorit să le ofere pacienților săi mai multe sfaturi utile.
Sănătate
// 15 septembrie 2023
Fructe pe care e indicat să le consumi pentru a avea mai multă energie. Recomandările făcute de nutriționiști
Nutriționiștii au dezvăluit care sunt principalele fructe pe care e indicat să le consumi pentru a avea mai multă energie. Fructele sunt bogate în zahăr și devin o sursă ideală de energie pentru momentele în care ești pe fugă. În loc să alegi o gustare nesănătoasă, poți opta pentru un fruct delicios și gustos.
Sănătate
// 14 septembrie 2023
500 de pași în plus pe zi te-ar putea ajuta să trăiești mai mult. Ce spun specialiștii în cardiologie
Specialiștii în cardiologie susțin că 500 de pași în plus pe zi te-ar putea ajuta să trăiești mai mult. Studiile arată că acest exercițiu zilnic contribuie extrem de mult la sănătatea organismului. Este un efort mic pe care îl poți face pentru a avea parte în timp de rezultate extraordinare.
Sănătate
// 12 septembrie 2023
Spray-ul cu ulei de magneziu: avantaje și dezavantaje. Ce trebuie să știi înainte de a-l folosi
Spray-ul cu ulei de magneziu are beneficii pentru sănătate. Acesta a căpătat multă popularitate în ultimul timp. Pe TikTok, mai mulți utilizatori au susținut că acesta oferă o varietate de beneficii. Se pare că el contribuie la susținerea unui somn odihnitor sau la atenuarea durerilor musculare.
Sănătate
// 11 septembrie 2023
Semne care îți indică deshidratarea organismului. Ce mesaje încearcă să-ți transmită corpul
Corpul nostru este alcătuit din mai mult de 60% apă. În aceste condiții este foarte important să ne asigurăm că zilnic consumăm suficientă apă. În timpul sezonului cald avem nevoie de mult mai multe lichide decât în timpul sezonului rece. Iată câteva semne care îți indică deshidratarea organismului.
Sănătate
// 9 septembrie 2023
Ce impact are consumul unui pahar de suc pe zi asupra organismului. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Specialiștii au dezvăluit ce impact are consumul unui pahar de suc pe zi asupra organismului. Aceste băuturi carbogazoase îndulcite rămân un deliciu pentru multe persoane. Cu toat acestea, nutriționiștii susțin că sucurile se numără printre cele mai periculoase băuturi pentru sănătatea corpului nostru.
Sănătate
// 8 septembrie 2023
Cafeaua ar putea ajuta la accelerarea metabolismului. Ce impact poate avea asupra siluetei tale
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume. Atât de îndrăgită de multe persoane, pentru altele a devenit o adevărată necesitate. Cafeaua te ajută să-ți începi ziua cu mai multă energie, dar are și alte beneficii pentru organism. Cafeaua ar putea ajuta la accelerarea metabolismului, spun specialiștii.
Sănătate
// 7 septembrie 2023
Câte ore de somn sunt necesare pentru un organism sănătos. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Specialiștii au dezvăluit câte ore de somn sunt necesare pentru un organism sănătos. Cele mai recente studii au scos la iveală adevărul despre importanța unui somn odihnitor în viața unei persoane. Acest aspect nu ar trebui neglijat. Orele de somn u ar trebui „sacrificate” în detrimentul altor activități, sugerează specialiștii.
Sănătate
// 3 septembrie 2023
Câte kilograme e recomandat să ai la 1,60 m sau la 1,70 m. Metoda prin care îți calculezi greutatea ideală
Specialiștii dezvăluie câte kilograme e recomandat să ai la 1,60 m sau la 1,70 m. Greutatea sănătoasă variază de la o persoană la alta, însă există anumite formule de calcul și anumiți parametrii care pot să te includă în categoria celor care au greutatea ideală sau a celor care sunt supraponderali.
Sănătate
// 2 septembrie 2023
Asemănările și deosebirile dintre dieta DASH și dieta mediteraneană: care dintre ele este potrivită pentru sănătatea organismului
Asemănările și deosebirile dintre dieta DASH și dieta mediteraneană le poți descoperi în doar trei minute. Totodată, afli care dintre ele este potrivită pentru sănătatea organismului, potrivit mărturiilor făcute de reprezentanți ai Asociației Americane a Inimii.
Sănătate
// 30 august 2023
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci înghețată în fiecare zi. Care sunt efectele asupra sănătății
Indiferent cât de sățioasă și de delicioasă este cina lor, mulți oameni au poftă de ceva dulce imediat după masă. Înghețata este una dintre cele mai populare moduri de a satisface nevoile. Dacă te numeri printre cei care au înghețată în congelator în permanență, e momentul să te întrebi ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci înghețată în fiecare zi.
Sănătate
// 30 august 2023
Dieta DASH este mai sănătoasă decât dieta mediteraneană, au spus experții. Un nutriționist a enumerat cele 5 greșeli pe care le fac oamenii când o încep
Dieta DASH este mai sănătoasă decât dieta mediteraneană, au spus experții pentru o publicație din SUA. Iar un nutriționist a enumerat cele 5 greșeli pe care le fac oamenii când o încep. Află-le ca să eviți să ajungi în situația acestora și, astfel, să te bucuri pe deplin de beneficiile acestui regim care are milioane de fani în toată lumea.
Sănătate
// 29 august 2023
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când slăbești. Beneficiile și dezavantajele acestui proces
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când slăbești reprezintă un subiect care continuă să fie intens discutat. Specialiștii de peste hotare au vorbit recent despre beneficiile și dezavantajele acestui proces. Iar tu le poți descoperi în rândurile de mai jos, unde afli și care sunt alimentele pe care le poți consuma când vrei să slăbești.
Sănătate
// 28 august 2023
Cât de des e indicat să faci o mamografie: rolul ei în depistarea cancerului de sân
Cancerul de sân este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la femei. El reprezintă 30% din toate tipurile de cancer descoperite la femei în fiecare an. Chiar dacă încerci în mod activ să stai departe de statisticile oficiale, trebuie doar să cauți campanii de prevenire care sunt realizate pe baza poveștilor de viață ale femeilor care s-au luptat cu această boală. Află cât de des e indicat să faci o mamografie și cum să stai departe de boala secolului.
Sănătate
// 27 august 2023
Beneficii pentru sănătate ale dietei cu banane. Ce se poate întâmpla după 3 zile în organismul tău
Dieta Morning Banana, cunoscută și sub numele de Dieta Banană, provine de la un soț și o soție din Japonia. Sumiko Watanabe este farmacist și expert în medicină preventivă. Soțul ei, Hamachi, a studiat medicina tradițională chineză și consiliere la Academia de îngrijire a corpului din Japonia. Dacă ești interesată de schimbări în organism și consumi des banane, află lista cu beneficii pentru sănătate ale dietei cu banane.
Sănătate
// 26 august 2023
Uleiurile esențiale folosite în timpul nopții ar putea ajuta la îmbunătățirea memoriei. Ce explicații au oferit specialiștii
Uleiurile esențiale folosite în timpul nopții ar putea ajuta la îmbunătățirea memoriei, se arată în concluziile unui studiu încheiat de curând. Află ce explicații au oferit specialiștii de peste hotare. Descoperă și tu mai multe despre acest lucru.
Sănătate
// 26 august 2023
Cum să mănânci pâine fără să te îngrași. Sfaturi utile de la nutriționiști
Nutriționiștii au dezvăluit cum să mănânci pâine fără să te îngrași. Aceștia au oferit câteva sfaturi utile pentru a te putea bucura de acest aliment și a avea în continuare silueta perfectă. Descoperă și tu cum poți include pâinea în dieta ta chiar și în perioadele în care vrei să slăbești.
Sănătate
// 24 august 2023
Sfaturi pentru a scăpa de grăsimea de pe spate. Ce recomandări fac nutriționiștii
Specialiștii au dezvăluit câteva sfaturi pentru a scăpa de grăsimea de pe spate. Aceasta poate fi destul de încăpățânată, iar reducerea ei poate fi o adevărată provocare. Ai nevoie de o rutină de exerciții și o dietă sănătoasă, iar în scurt timp vei începe să vezi rezultate.
Sănătate
// 23 august 2023
În ce moment al zilei este recomandat să bei cafea neagră ca să slăbești. Specialiștii au dezvăluit micul secret
Specialiștii au dezvăluit în ce moment al zilei este recomandat să bei cafea neagră ca să slăbești. Acest truc simplu te va ajuta să pierzi în greutate și să ai silueta mult visată. Pare greu de crezut, dar studiile au arătat că momentul în care alegi să servești cafeaua este extrem de important.
Sănătate
// 19 august 2023
Cea mai bună poziție de dormit pentru inimă. Ce se întâmplă dacă dormi pe burtă
Te-ai întrebat vreodată care este cea mai bună poziție de dormit pentru inimă? Persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate ale inimii trebuie să fie mult mai atente la felul în care aleg să doarmă. Iată ce se întâmplă dacă alegi să dormi pe burtă.
Sănătate
// 17 august 2023
Ce să mănânci dimineața ca să scapi de balonare pe parcursul zilei. E cel mai bun mic dejun pentru digestie
Micul dejun este considerat a fi cea mai importantă masă a zilei. Află ce să mănânci dimineața ca să scapi de balonare pe parcursul zilei. E cel mai bun mic dejun pentru digestie, potrivit declarațiilor făcute de nutriționiști.
Sănătate
// 15 august 2023
Beneficiile ghimbirului. Motivul pentru care este consumat de sute de ani
Ghimbirul este deseori folosit pentru a da mai multă savoare preparatelor. Acesta este folosit în rețete de mâncare, dar și în prepararea băuturilor delicioase. Inclus în dietă de sute de ani, ghimbirul aduce o mulțime de proprietăți benefice organismului. Descoperă beneficiile ghimbirului și motivul pentru care este recomandat să-l incluzi cât mai mult în dieta ta.
Sănătate
// 14 august 2023
De ce nu e indicat să folosești niciodată scobitori pentru a curăța dinții, potrivit specialiștilor
În timp ce scobitorile sunt la îndemână, este posibil să nu fie cea mai logică sau sigură alegere atunci când încerci să scoți resturile de mâncare. De ce nu e indicat să folosești niciodată scobitori pentru a curăța dinții, potrivit specialiștilor.
Sănătate
// 13 august 2023
Singurul fruct care te ajută să slăbești. Cum să îl prepari ca să-ți ardă grăsimea de pe abdomen
Nutriționiștii au dezvăluit care este singurul fruct care te ajută să slăbești. Conform specialiștilor de la Healthline, acestea te-ar putea ajuta să arzi grăsimea abdominală. Grăsimea viscerală este considerată a fi cea mai periculoasă pentru sănătate.
Sănătate
// 9 august 2023
Alimente care pot reduce balonarea. Le poți consuma oricând, fără să ai probleme digestive
Balonarea este o problemă comună și este adesea asociată cu constipație și gaze. Din fericire, specialiștii au creat o listă cu alimente care pot reduce balonarea și contribuie la ușurarea disconfortului gastrointestinal.
Sănătate
// 8 august 2023
Ce este scleroza laterală amiotrofică (SLA), boala cu care Bryan Randall s-a luptat trei ani. Partenerul actriței Sandra Bullock s-a stins din viață la 57 de ani
Partenerul actriței Sandra Bullock s-a stins din viață la 57 de ani. Fotograful suferea de trei ani de o boală gravă care i-a afectat creierul. Bryan Randall și-a dorit să țină totul secret până în ultimul moment. Descoperă ce este scleroza laterală amiotrofică (SLA), boala care i-a curmat viața lui Bryan Randall.
Sănătate
// 8 august 2023
Mituri despre consumul de porumb dulce. Ce beneficii are de fapt pentru sănătate
Porumbul dulce este extrem de versatil și poate fi inclus într-o mulțime de preparate. Acesta are nenumărate beneficii pentru organism și este consumat cu precădere în perioada sezonului cald. Fie că vorbim de consumul de porumb fiert sau de porumb din conservă, există nenumărate mituri despre consumul de porumb dulce. Hai să descoperim împreună care dintre acestea sunt adevărate și care au rămas la statutul de mituri nefondate.
Sănătate
// 8 august 2023
Cum poți pierde în greutate după vârsta de 40 de ani. Sfaturi utile pentru o siluetă de invidiat
Specialiștii vin în ajutor cu sfaturi despre cum poți pierde în greutate după vârsta de 40 de ani. Dacă te numeri printre persoanele care se confruntă cu probleme din cauza kilogramelor în plus, atunci poți urma câteva dintre indicațiile acestora.
Sănătate
// 7 august 2023
Ce se întâmplă cu corpul tău când începi o nouă dietă: beneficii și riscuri
Dieta este adesea prezentată ca fiind cheia pentru a te simți mai în formă, a trăi mai mult și chiar a arăta mai bine. De fapt, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor au descoperit că 17% dintre adulții americani au urmat un fel de dietă specială între 2015 și 2018, un procent mai mare decât cu doar un deceniu mai devreme. Cu toate acestea, află ce se întâmplă cu corpul tău când începi o nouă dietă.
Sănătate
// 6 august 2023
Ce se întâmplă dacă bei cafea pe stomacul gol. La ce concluzii au ajuns cele mai recente studii ale specialiștilor
Specialiștii au dezvăluit ce se întâmplă dacă bei cafea pe stomacul gol. Cele mai recente studii ale acestora au sustras câteva concluzii surprinzătoare. Hai să descoperim împreună ce beneficii are această băutură, dar și ce probleme de sănătate ți-ar putea cauza dacă este consumată în exces.
Sănătate
// 4 august 2023
Câte calorii are un covrig. Sunt gustoși, dar periculoși pentru siluetă
Cu toții suntem de acord că nu există ceva mai bun decât să muști dintr-un covrig ușor crocant într-o dimineață de weekend. Din păcate, specialiștii spun că pe cât de delicioși sunt, nu sunt tocmai benefici pentru sănătatea organismului. Află câte calorii are un covrig și de ce au o reputație proastă atunci când sunt regulă și nu excepție în alimentație.
Sănătate
// 4 august 2023
Fructe care nu îngrașă. Pot fi consumate în orice cantitate, chiar și în dietele de slăbit
Specialiștii în nutriție și dieteticienii au realizat o listă cu fructe care nu îngrașă. Ele pot fi consumate în orice cantitate, chiar și în dietele de slăbit, au precizat nutriționiștii de peste hotare.
Sănătate
// 3 august 2023
Stresul are și efecte pozitive. Află cum îți poate îmbunătăți sănătatea
Stresul are și efecte pozitive asupra oamenilor, se arată în mai multe studii realizate de cercetători. Află cum îți poate îmbunătăți sănătatea stresul bun sau eustresul, așa cum mai este numit acesta de specialiști.
Sănătate
// 3 august 2023
9 alimente care îți stimulează creierul. Ele ajută la îmbunătățirea funcției congnitive
Ai aici lista cu 9 alimente care îți stimulează creierul, potrivit experților. Ele ajută la îmbunătățirea funcției congnitive. Așa cum știi, acest proces mintal are legătură cu memoria, gândirea, învățarea, atenția, percepția, luarea deciziilor și limbajul.
Sănătate
// 2 august 2023
6 motive pentru care nu scapi de grăsimea de pe abdomen
Ai mai jos 6 motive pentru care nu scapi de grăsimea de pe abdomen, potrivit informațiilor oferite de doi experți. Descoperă care sunt obiceiurile care te împiedică să faci progrese în această zonă a corpului.
Sănătate
// 2 august 2023
Ce să faci dacă deodorantul îți provoacă erupție: cauze și soluții
Deodorantul tău poate, din păcate, să-ți afecteze pielea și să provoace brusc o reacție alergică. Conform Healthline, acest lucru se poate întâmpla indiferent dacă utilizezi deodorant sau un antiperspirant. Află ce să faci dacă deodorantul îți provoacă erupție pe piele și cum poți remedia situația.
Sănătate
// 1 august 2023
Cercetătorii au descoperit noi beneficii ale pepenelui verde pentru sănătatea oamenilor
Cercetătorii au descoperit noi beneficii ale pepenelui verde pentru sănătatea oamenilor. Acest fruct se află în topul preferințelor multor persoane și este bogat în antioxidanți, vitamine și minerale.
Sănătate
// 1 august 2023
Top 10 cele mai bune gustări care te ajută în procesul de slăbire și au 100 de calorii
Top 10 cele mai bune gustări care te ajută în procesul de slăbire și au 100 de calorii. Potrivit nutriționiștilor, fructele de avocado, ouăle, mozzarella, popcornul și tonul se numără printre alimentele pe care le poți savura între mesele principale, fără să-ți faci griji pentru siluetă.
Sănătate
// 31 iulie 2023
Reguli pentru a reduce grăsimea abdominală. Ce poți face pentru a avea silueta mult visată
Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva reguli pentru a reduce grăsimea abdominală. Dacă îți dorești să ai o siluetă de invidiat, atunci ar trebui să iei în calcul aceste mici trucuri. Grăsimea viscerală poate fi foarte încăpățânată. Pe lângă aspectul inestetic, aceasta poate crea o mulțime de probleme de sănătate.
Sănătate
// 31 iulie 2023
Obiceiuri ale oamenilor care nu par să se streseze niciodată: le poți folosi și tu în viața de zi cu zi
Există 7 obiceiuri ale oamenilor care nu par să se streseze niciodată. Le poți folosi și tu în viața de zi cu zi, iar schimbările în bine nu vor întârzia să apară.