Reclamă
Sănătate
Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 9 august 2024
Metode care te pot ajuta să-ți păstrezi silueta perfectă după cheat day. Sfaturi utile de la nutriționiști
Descoperă câteva metode care te pot ajuta să-ți păstrezi silueta după excesele alimentare. Te-ai întors recent dintr-o vacanță în care ai trișat în ceea ce privește dieta? Aceste sfaturi te vor ajuta să revii la obiceiuri mai sănătoase.
Reclamă
Sănătate
// 8 august 2024
Cele mai recomandate băuturi fără zahăr adăugat care au beneficii pentru sănătatea organismului, potrivit nutriționiștilor
Iată care sunt cele mai recomandate băuturi fără zahăr adăugat și ce beneficii are consumul lor pentru organism. Ai luat decizia de a elimina zahărul din alimentația ta? Află care sunt băuturile ce te pot ajuta să te hidratezi corespunzător pe tot parcursul zilei.
Sănătate
// 8 august 2024
Care sunt beneficiile vitaminei C asupra masei musculare. Ce schimbări se produc după o anumită vârstă
Vitamina C te ajuta la menținerea masei musculare pe măsură ce îmbătrânești. Un nutriționist a dezvăluit câtă vitamina C ar trebui să consumi zilnic pentru a-ți păstra organismul sănătos după ce timpul își pune amprenta asupra corpului. Care sunt beneficiile vitaminei C asupra masei musculare.
Sănătate
// 7 august 2024
Ce se poate întâmpla în corp dacă nu mănânci 24 de ore. Experții recomandă să fii atentă cu acest tip de post intermitent
Iată ce se poate întâmpla în corp dacă nu mănânci 24 de ore. Ești curioasă să știi ce presupune acest tip de post intermitent? Dacă te-ai gândit să îl urmezi, află la ce trebuie să fii atentă.
Reclamă
Sănătate
// 6 august 2024
Care sunt beneficiile unei diete vegane. Cum se poate schimba corpul tău în doar două luni
Noul studiu, realizat pe 21 de perechi de gemeni identici, arată că o dietă pe bază de plante poate reduce vârsta biologică a unei persoane. Află care sunt beneficiile unei diete vegane și cum se poate schimba corpul tău în doar două luni.
Sănătate
// 5 august 2024
Ce este sindromul persoanei rigide? Boala de care Celine Dion suferă de ani de zile
Celine Dion a cântat la ceremonia de deschidere a Jocurilor Olimpice de la Paris din 2024, marcând prima performanță live de la diagnosticarea ei cu sindromul persoanei rigide în urmă cu aproape doi ani. Descoperă și tu ce este sindromul persoanei rigide. Boala de care Celine Dion suferă de ani de zile pare că o face pe artistă să fie mai puternică.
Sănătate
// 4 august 2024
Ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei apă de cocos în mod regulat: beneficii și contraindicații
Specialiștii îți vin în ajutor și explică ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei apă de cocos în mod regulat. Această băutură poate avea o mulțime de beneficii pentru organism.
Sănătate
// 3 august 2024
Ce se poate întâmpla cu corpul tău dacă faci 30 de minute de sport în fiecare zi. Sfaturi pentru un stil de viață activ
Te-ai întrebat vreodată ce se poate întâmpla cu corpul tău dacă faci 30 de minute de sport în fiecare zi? Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva explicații și te învață ce poți face pentru a avea parte de un stil de viață cât mai activ.
Sănătate
// 3 august 2024
Ce impact poate avea aerul condiționat asupra sănătății tale. La ce riscuri te poți expune dacă nu ești atentă
Specialiștii au dezvăluit ce impact poate avea aerul condiționat asupra sănătății tale. Descoperă la ce riscuri te poți expune dacă nu ești atentă. Sezonul cald ne forțează să apelăm la aerul condiționat pentru a face față temperaturilor ridicate.
Sănătate
// 2 august 2024
Cum poți avea grijă de pielea ta după o zi la piscină. Sfaturi simple și utile
Ultima lună din vară vine cu multă distracție, dar și cu zile lungi petrecut la piscină. Descoperă cum poți avea grijă de pielea ta după o zi la piscină. Aceste sfaturi te vor ajuta să-ți hidratezi pielea și să ai parte de un rezultat spectaculos la final.
Sănătate
// 2 august 2024
Motivul pentru care buzele tale se pot crăpa în timpul verii. Sfaturi pentru a avea grijă de ele
Te întrebi care este motivul pentru care buzele tale se pot crăpa în timpul verii? Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva explicații, dar și sfaturi pentru a putea avea grijă de ele. Vara este un anotimp în care buzele necesită atenție suplimentară.
Sănătate
// 1 august 2024
De ce recomandă specialiștii să consumi cafea în timpul verii. Care sunt beneficiile sale în sezonul cald
Cafeaua este una dintre cele mai îndrăgite băuturi din întreaga lume. Aceasta este consumată caldă sau rece, în funcție de preferințe și sezon. Află de ce recomandă specialiștii să consumi cafea în timpul verii. Descoperă care sunt beneficiile sale în sezonul cald.
Sănătate
// 1 august 2024
Ce sunt cercurile întunecate de pe spatele înotătorilor de la Jocurile Olimpice
Pe măsură ce competițiile de înot se derulează la Jocurile Olimpice de la Paris, publicul a observat existența unor cercuri întunecate pe corpul multor sportivi, din diverse țări, în timp ce aceștia săreau în piscină. Descoperă și tu ce sunt cercurile întunecate de pe spatele înotătorilor de la Jocurile Olimpice. Află care este motivul pentru care apar pe spatele sportivilor.
Sănătate
// 31 iulie 2024
Ce înseamnă să mănânci intuitiv. Care sunt beneficiile acestei metode asupra organismului tău
Te-ai întrebat vreodată ce înseamnă să mănânci intuitiv? Află care sunt beneficiile acestei metode asupra organismului tău. Dieteticienii au reflectat asupra acestor tehnici care au prins tot mai multă popularitate în ultimii ani.
Sănătate
// 31 iulie 2024
Ce cauzează apariția firelor de păr în bărbie. Ce poți face pentru a scăpa de ele
Te-ai întrebat vreodată ce cauzează apariția firelor de păr în bărbie? Experții îți vin în ajutor și explică de ce acesta sunt frecvente atunci când înaintezi în vârstă. Iată ce poți face pentru a le îndepărta și pentru a estompa apariția lor.
Sănătate
// 31 iulie 2024
Femeile aflate la menopauză s-ar putea confrunta mai des cu episoade de insomnie. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Studiile spun că femeile aflate la menopauză s-ar putea confrunta mai des cu episoade de insomnie. Specialiștii au ajuns la câteva concluzii impresionante. Deși există mai multe simptome ale menopauzei, insomnia pare că nu este la fel de des menționată.
Sănătate
// 30 iulie 2024
Experții recomandă acest truc dacă nu poți să adormi ușor. Sfaturi pentru un somn de calitate
Descoperă lista de trucuri pentru un somn de calitate recomandată de experți. Dacă te confrunți cu probleme legate de calitatea somnului sau adormi greu aceste sfaturi sunt pentru tine. Află de ce experții recomandă acest truc dacă nu poți să adormi ușor. Descoperă și tu câteva sfaturi pentru un somn de calitate.
Sănătate
// 30 iulie 2024
Ce este răceala de vară și cum se poate trata. Sfaturi utile de la specialiștii în sănătate
Te întrebi ce este răceala de vară și cum se poate trata? Această viroză este tot mai întâlnită, iar experții în sănătate îți vin în ajutor. Deși este adevărat că sezonul rece reprezintă apogeul virozelor, ele pot fi la fel de prezente și în sezonul cald.
Sănătate
// 29 iulie 2024
Cât de sănătos este fisticul. Ce spun specialiștii despre beneficiile sale nutriționale
Oamenii mănâncă fistic de peste 300.000 de ani, iar popularitatea lui este în continuă creștere. Aceste mici nuci verzi sunt îndrăgite pentru aroma lor ușor dulce, textura crocantă și pentru beneficiile lor nutriționale. Află cât de sănătos este fisticul.
Sănătate
// 28 iulie 2024
Efecte ale consumului de lapte de ovăz asupra organismului. Ce se întâmplă în organism
Lapte de ovăz este o băutură pe bază de plante care este extrem de populară în întreaga lume. Specialișii au dezvăluit de-a lungul timpului mai multe despre beneficiile acestei cereale asupra sănătății. Acum au detaliat și despre efecte ale consumului de lapte de ovăz asupra organismului.
Sănătate
// 27 iulie 2024
Cele mai frecvente boli pe care le poți lua dintr-o piscină. Cum să te relaxezi în siguranță
Există câteva modalități prin care poți preveni infectarea la o piscină publică, potrivit medicilor. Ai mai jos o listă cu cele mai frecvente boli pe care le poți lua dintr-o piscină și cum să te relaxezi în siguranță.
Sănătate
// 27 iulie 2024
Cum îți dai seama că este prea cald pentru a alerga în natură. La ce să fii atentă
Vara este egal cu temperaturi ridicate, disconfort termic, furtuni agresive, dar și multe plimbări în natură, distracție și relaxare. De asemenea, vara este sezonul în care vrei să eviți sălile de sport din cauza aglomerației și să faci mișcare în aer liber. Cu toate acestea, pentru a preveni riscurile la care expui organismul atunci când stai în căldură, află cum îți dai seama că este prea cald pentru a alerga în natură.
Sănătate
// 26 iulie 2024
Te doare capul din cauza expunerii la ecrane? Cum să previi migrenele și ce e indicat să faci
Timpul pe ecran poate provoca dureri de cap și episoade de migrenă, iar acestea nu sunt tocmai stările de care ai nevoie în timpul unei zile, indiferent că ești la birou, acasă sau e weekend. Vestea bună este că poți limita frecvența apariției lor. Dacă te doare capul din cauza expunerii la ecrane, afli de mai jos cum să previi apariția migrenelor.
Sănătate
// 26 iulie 2024
De ce e indicat să faci cel puțin 5.000 de pași pe zi. Cum poți face plimbarea zilnică mai eficientă
Mersul pe jos este o recomandare de activitate despre care specialiștii spun mereu că are o mulțime de beneficii pentru sănătatea organismului. De ce e indicat să faci cel puțin 5.000 de pași pe zi. Află cum poți face plimbarea zilnică mai eficientă.
Sănătate
// 25 iulie 2024
Metode prin care te poți hidrata mai ușor în zilele toride de vară, potrivit specialiștilor
Toți știm că hidratarea este foarte importantă mereu, mai ales în zilele în care temperaturile sunt extrem de ridicate. Dacă de obicei nu consumi foarte multă apă, ai mai jos câteva metode prin care te poți hidrata mai ușor în zilele toride, potrivit specialiștilor.
Sănătate
// 25 iulie 2024
Ce este gelul de mușchi de mare și cum te poate ajuta să pierzi în greutate: „Am slăbit 12 kilograme în 7 zile”
Gelul de mușchi de mare este unul dintre cele mai recente produse naturale și hrănitoare pe care le poți adăuga la rutina ta de slăbire. Acest preparat a căpătat popularitate pe TikTok, după ce mai mulți oameni s-au filmat mănâncând gel de mușchi de mare ca parte a rutinei lor de slăbire.
Sănătate
// 25 iulie 2024
Cele mai sănătoase fructe. De ce specialiștii recomandă să le consumi zilnic
Specialiștii spune că fructele sunt destul de ușor de mâncat zilnic, dar obiceiurile de consum nu le susțin afirmațiile. Pe lângă faptul că sunt sănătoase, majoritatea fructelor sunt dulci, hidratante și, în general, delicioase. Cu toate acestea, foarte puțini oameni mănâncă fructe în fiecare zi zi, potrivit unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății. Care sunt cele mai sănătoase fructe află din rândurile de mai jos.
Sănătate
// 24 iulie 2024
Ce sunt fibrele solubile. Care sunt alimentele care te pot ajuta să obții doza recomandată
Cei mai mulți oameni știu că fibrele ajută la sănătatea generală a organismului, dar nu sunt mulți cei care știu și de unde pot obține cantitatea zilnică recomandată de specialiști. Află mai multe despre ce sunt fibrele solubile și care sunt alimentele de unde le poți obține.
Sănătate
// 23 iulie 2024
Dieta cu mere. Cum poți să slăbești 7 kilograme într-o săptămână
Pierderea în greutate nu este atât de ușoară pe cât pare, mai ales că revenirea la o viață normală poate duce la acumularea rapidă a kilogramelor pierdute cu atât de mult efort. Exercițiile, dietele și schimbările în stilul de viață obligă mai mulți oameni să depună eforturi și să fie mai restrictivi cu alegerile lor culinare. Dieta cu mere este însă o modalitate ușoară prin care poți pierde în greutate, spun specialiștii.
Sănătate
// 23 iulie 2024
Care sunt orele de plajă indicate. Sfaturi și recomandări pentru un bronz frumos și sănătos
Când vine vara, mulți oameni adoră să-și petreacă zilele bucurându-se de soare la plajă. Cu toate acestea, este important să știi că expunerea excesivă la soare poate fi dăunătoare. Află care sunt orele de plajă indicate și în ce interval orar te poți simți în siguranță.
Sănătate
// 22 iulie 2024
Ce se întâmplă în organism dacă mănânci iaurt în fiecare zi timp de o săptămână. Schimbările care se pot produce
Află ce se întâmplă în organism dacă mănânci iaurt zilnic, timp de o săptămână. Iaurtul este un aliment extrem de versatil, pe care îl poți mânca în asociere cu multe alimente. De exemplu, dimineața, la micul dejun îl poți folosi ca bază pentru bolul cu granola. Sau poate fi o gustare excelentă la birou, după masa de prânz, alături de un fruct.
Sănătate
// 22 iulie 2024
Gustarea de dimineață care te poate ajuta să îți reglezi tranzitul intestinal, recomandată de dieteticieni
Află care este gustarea de dimineață care te ajută să îți reglezi tranzitul intestinal. Senzația de balonare sau constipație poate varia de la o simplă neplăcere la un disconfort serios. Îți poate strica multe momente din zi și te poate face să te simți irascibilă.
Sănătate
// 21 iulie 2024
Obiceiul alimentar care poate schimba viața oamenilor de peste 50 de ani. Ce spun nutriționiștii despre el
Iată care este obiceiul alimentar care poate schimba viața oamenilor de peste 50 de ani. Este important să aplici aceleași principii de bază ale unei alimentații sănătoase, indiferent de vârsta. Prioritizează consumul de legume și fructe la fiecare masă. Și nu uita să introduci în dieta ta cerealele integrale.
Sănătate
// 21 iulie 2024
Ceaiul recomandat pentru sănătatea intestinală, potrivit dieteticienilor
Specialiștii spun că acesta este ceaiul recomandat pentru sănătatea intestinală. Dacă și tu te confrunți cu astfel de probleme, atunci ceaiul de ghimbir ar putea face minuni pentru tine. Descoperă mai jos care sunt principalele sale beneficii și cum își poate îmbunătăți starea de sănătate și de bine.
Sănătate
// 20 iulie 2024
Te mai poți bronza cu SPF 50? Ce este important să știi pentru un bronz sănătos și uniform
Află dacă te mai poți bronza cu SPF 50. Aplicarea cremei cu factor de protecție solară este esențială, mai ales înainte de expunerea îndelungată la soare. Dacă vrei să te bronzezi și să obții acea strălucire aurie a pielii, dar să o și protejezi în același timp, avem vești bune!
Sănătate
// 20 iulie 2024
3 cele mai comune boli pe care le poți lua de la piscină. La ce e indicat să fii atentă și cum te poți proteja
Dacă îți dorești să te răcorești în zilele caniculare, atunci piscina poate fi cea mai bună idee pe care o poți acea. Cu toate acestea, specialiștii recomandă să fii atentă atunci când alegi această opțiune. Descoperă și tu care sunt 3 cele mai comune boli pe care le poți lua de la piscină. Vezi ce spun specialiștii.
Sănătate
// 19 iulie 2024
Metode care te-ar putea ajuta să porți cu o mărime mai puțin. Ce poți face pentru a avea silueta perfectă
Descoperă câteva metode care te-ar putea ajuta să porți cu o mărime mai puțin. Dacă îți dorești o siluetă perfectă și vrei să intri din nou în blugii preferați, iată o listă de trucuri pentru a avea o siluetă perfectă.
Sănătate
// 19 iulie 2024
Nutriționiștii recomandă consumul de afine și de semințe de dovleac. Ce beneficii au aceste gustări sănătoase
Află de ce recomandă nutriționiștii consumul de afine și de semințe de dovleac. Ambele gustări sunt sățioase și au multe beneficii pentru sănătate. Așadar, ar fi bine să le incluzi în dieta ta zilnică.
Sănătate
// 17 iulie 2024
Alimentul recomandat pentru oamenii de peste 50 de ani. De ce sunt sfătuiți să înceapă să-l mănânce cât mai curând posibil
Descoperă alimentul recomandat pentru oamenii de peste 50 de ani. Nevoile nutriționale se schimbă pe măsură ce înaintezi în vârstă. Este important să fii atentă la alimentația ta, pentru a obține necesarul zilnic de vitamine și minerale.
Sănătate
// 15 iulie 2024
Ce înseamnă să ai o dietă vegană. Cu ce se diferențiază de alte stiluri de viață
Dietele vegane au devenit tot mai populare în ultimul timp. Cu toate acestea, deși mulți oameni le confundă, există o diferență între vegan și vegetarian. Principala diferență este că o dietă vegană exclude toate alimentele de origine animală și subprodusele de origine animală. Dietele vegetariene nu includ carne, pește, carne de pasăre sau fructe de mare, dar pot include ouă, miere, lapte și produse lactate. Află din articolul de mai jos ce înseamnă să ai o dietă vegană.
Sănătate
// 15 iulie 2024
Câte vitamine poți lua pe zi. Care sunt recomandările specialiștilor
Cosumul în exces de vitamine s-ar putea să nu fie o idee atât de bună pentru sănătate, spun specialiștii. Și cum oamenii au dezvoltat o apetență în ultimii ani pentru consumul de suplimente, e nevoie de câteva clarificări. Află câte vitamine poți lua pe zi.
Sănătate
// 14 iulie 2024
Imagini cu mușcăturile de insecte. Cum să le identifici mai ușor și care sunt simptomele lor
Ecosistemul nu poate supraviețui fără insecte, dar cu siguranță mușcăturile lor nu sunt neapărat ceea ce ne dorim. Nu e nimic distractiv atunci când ești mușcată de o insectă, dar din păcate vara acestea sunt destul de frecvente. Ai mai jos imagini cu mușcăturile de insecte ca să le identifici mai ușor.
Sănătate
// 14 iulie 2024
Cum te poți bronza în siguranță. Află care sunt sfaturile specialiștilor
Când este expusă la radiații ultraviolete, pielea se întunecă sau se bronzează. În timp ce unele persoane consideră bronzul o strălucire de care trebuie să se bucure vara, specialiștii sunt de altă părere. Află cum te poți bronza în siguranță.
Sănătate
// 13 iulie 2024
Există sau nu bronz sănătos? Care sunt efectele expunerii îndelungate la soare asupra pielii
Prea multă radiație ultravioletă (UV) de la soare poate deteriora ADN-ul din celulele pielii și poate provoca cancer de piele. Cum suntem în plin sezon estival, află dacă există sau nu bronz sănătos și care sunt efectele expunerii îndelungate la soare asupra pielii.
Sănătate
// 12 iulie 2024
Cât de sănătos este tonul din conservă. Află care sunt beneficiile și riscurile acestui aliment
Peștele este plin de vitamine și substanțe nutritive utile, dar cât de sănătos este tonul din conservă. Cu siguranță că și tu te-ai întrebat acest lucru, mai ales că tonul este un ingredient extrem de versatil, cu un gust bun și o aromă aparte.
Sănătate
// 12 iulie 2024
Rețetă de smoothie bogat în fibre pentru pierderea în greutate. De ce e recomandată de nutriționiști
Această băutură hrănitoare este plină de fibre și are un gust delicios. Când vine vorba de îmbunătățirea sănătății, fibrele sunt esențiale. Ai mai jos o rețetă de smoothie bogat în fibre pentru pierderea în greutate.
Sănătate
// 12 iulie 2024
Top alimente pentru a adăuga proteine în smoothie-uri. Iaurtul este pe primul loc
Smoothie-urile sunt o modalitate ușoară și delicioasă de a crește aportul de fructe și legume. Deși specialiștii spun de câte ori au ocazia să le includem în dieta zilnică, mulți oameni le omit din diverse motive. Ai mai jos top alimente pentru a adăuga proteine în smoothie-uri și a respecta cerințele nutriționale ale specialiștilor.
Sănătate
// 11 iulie 2024
Câte grame de zahăr are un măr. Ce beneficii și câte calorii are acest fruct popular
Merele sunt poate cele mai populare fructe din lume. Mulți oameni adoră gustul și aroma lor. Ele se găsesc în lume în mii de soiuri. Deși s-ar putea să nu pară cel mai exotic sau interesant fruct, valoarea lor nutritivă nu trebuie subestimată. Câte grame de zahăr are un măr.
Sănătate
// 10 iulie 2024
Câte calorii și cât zahăr conține pepenele roșu. Bucură-te de aroma lui pe timpul verii
Când te gândești la un aliment care să te răcorească pe timp de vară, pepenele verde poate fi unul dintre primele care îți vin în minte. Cu efectele sale minunate, acesta este perfect pentru a fi savurat în mai multe momente ale zilei. Câte calorii și cât zahăr conține pepenele roșu.