Timp liber
// 16 octombrie 2024
Cum să te motivezi pentru a merge mai des la sală. La ce ar trebui să te gândești atunci când nu ai chef
Specialiștii spun că avem nevoie de cel puțin 150 de minute de exerciții fizice pe săptămână pentru a rămâne sănătoși. Cu toate acestea un antrenament fizic sau o alergare nu sunt chiar la îndemână pentru toată lumea. Află cum să te motivezi pentru a merge mai des la sală.