Jennifer Lopez a dezvăluit rutina de „îngrijire de sine” după un „an intens”. Cum are diva grijă de ea pe fondul divorțului de Ben Affleck și a scandalului cu P. Diddy

Jennifer Lopez a dezvăluit rutina de „îngrijire de sine” după un „an intens”

Artista în vârstă de 55 de ani, care are și doi copii, pe gemenii Emme și Max, de 16 ani, cu fostul soț Marc Anthony, a detaliat rutina ei de îngrijire „consecventă”. Aceasta o ajută să-și păstreze calmul, iar printre preferatele ei se pare că se numără inclusiv meditația.

„A fost un an destul de intens pentru mine”, a recunoscut cântăreața pentru People.

„Aștept cu nerăbdare să petrec timp cu copiii mei și cu familia mea. Sărbătorile sunt o perioadă atât de specială pentru noi și au fost întotdeauna de când eram mică”.

„Și aștept cu nerăbdare acele momente în care pot să fiu cu surorile mele și să mă relaxez, să mă distrez și să îmi creez noi amintiri.”

Citește și

Regina Camilla s-a îmbolnăvit și a renunțat la toate angajamentele publice. Afecțiunea care a făcut-o și pe ea să apeleze la medici

Citește și

Jennifer Lopez a uimit cu căciula ei imensă. Artista s-a accesorizat complet neobișnuit la cea mai recentă apariție în public

Reclamă

Pentru a face față stresului din carieră și din viața personală, artista a implementat un regim de wellness care include să se ocupe de îngrijirea pielii chiar și atunci când e obosită.

Ea și-a promis, de asemenea, că va continua să își facă timp pentru antrenament. JLo a fost adesea fotografiată în sala de sport și se pare că exercițiile fizice o ajută să fie plină de energie.

„Încerc mereu să găsească momente de relaxare și de reîncărcare. Fie că o fac printr-o mică afirmare sau o mică meditație de respirație atentă pentru câteva minute dimineața.”

„Odată ce copiii s-au dus la culcare, eu îmi acord timp mie. Îmi pun o mască pe față. Urmăresc The Great British Baking Show sau orice altceva distractiv”, a mai explicat ea.

Actrița, care primește numai recenzii bune pentru performanța sa din filmul Unstoppable, continuă să jongleze cu un program încărcat. Drama bazată pe fapte reale are premiera în cinematografele selectate pe 6 decembrie.

Vedeta așteaptă cu nerăbdare sărbătorile de iarnă

Citește și

Horoscop

Vârstele critice din viața ta, potrivit astrologilor. Care sunt etapele decisive

Horoscop zilnic

Horoscopul zilei de 21 februarie 2025. Gemenii găsesc motive noi de bucurie. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscop

Zodii care sunt mereu sincere. Nativii care nu pot avea secrete față de ceilalți

Mai multe articole

Cu toate acestea, JLo are mai multe proiecte pregătite, inclusiv lansarea musicalului Kiss of the Spider Woman.

În timp ce ea caută echilibrul, Lopez a explicat: „Cred că o mare parte este despre o conexiune mai profundă cu mine și cu Dumnezeu. Dacă suntem bine cu noi, putem să fim grozavi cu toți cei pe care îi iubim”.

„Vreau să continui să mă provoc să evoluez”, a spus ea, „și să încerc lucruri noi, în timp ce sunt fidelă pentru cine sunt și celor pe care îi iubesc”.

Cât despre sezonul sărbătorilor care urmează, vedeta a recunoscut că își dă seama că actul ei de echilibru s-ar putea confrunta cu unele provocări.

„Îmi plac toate decorațiunile și ciocolata caldă. Muzica și mâncarea. Sunt unul dintre acei oameni care încearcă cu adevărat să iasă dintr-o carte de povești pentru copiii mei cu toate aceste lucruri. Sunt o naivă de sărbători”, a mai recunoscut ea.

Vezi galeria foto 8 poze