Soția Prințului William este cunoscută pentru eleganța sa și pentru forma fizică de invidiat, iar acum au fost dezvăluite câteva dintre secretele care o ajută să se mențină într-o formă excelentă.
Rutina de sport a Prințesei Kate Middleton
Kate Middleton este adepta unui stil de viață sănătos, bazat pe o alimentație echilibrată, bogată în preparate gătite acasă, pline de antioxidanți și ingrediente nutritive.
Vezi mai multe imagini în Galeria Foto!
Totuși, puțini știu detalii despre rutina sa de antrenament, care contribuie semnificativ la silueta sa tonifiată.
Citește și
Motivul surprinzător pentru care Prințul Philip a fost dezamăgit de Meghan Markle. Motivele reale ies la iveală
Citește și
Cum a reacționat Kate Middleton atunci când a fost confundată cu asistenta Prințului William. Prințesa de Wales a avut un răspuns neașteptat
Reclamă
Prințesa încorporează frecvent antrenamente de forță în regimul său de viață. Este cunoscut faptul că preferă să se antreneze singură, fără sprijinul unui antrenor personal. Antrenamentele ei pun accent nu doar pe tonifierea musculaturii, ci și pe îmbunătățirea forței fizice și a rezistenței generale.
Antrenoarea de fitness Kate Rowe-Ham a explicat că antrenamentele de forță sunt esențiale la orice vârstă, dar mai ales pe măsură ce înaintăm în vârstă.
„Pierderea masei musculare și a densității osoase apare natural în jurul mijlocului vieții și după aceea. Antrenamentele de forță combat direct acest declin. Este cea mai bună metodă de a păstra și construi masă musculară”, a declarat aceasta.
