Reclamă

Cum poți stimula producția de colagen după vârsta de 40 de ani. Sfaturi simple și utile de la specialiștii în beauty

Colagenul este o proteină structurală pe care organismul o sintetizează în mod natural. Este una dintre cele mai prezente proteine din corp și are o importanță majoră în organism. Colagenul reprezintă o componentă majoră a oaselor, pielii, mușchilor și ligamentelor. Află cum poți stimula producția de colagen după vârsta de 40 de ani. 

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 23 martie 2025, 5:45

Colagenul este o proteină care poate ajuta la menținerea pielii netede. Pe măsură ce înaintăm în vârstă și alți factori reduc nivelul de colagen, pielea își pierde elasticitatea și pot apărea liniile fine.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Cum poți stimula producția de colagen după vârsta de 40 de ani

Organismul nostru produce colagen în mod natural, dar pe măsură ce timpul trece, acesta scade, ia ca rezultat putem observa ridurile.

Colagenul reprezintă o componentă cheie a pielii. Acesta este prezent în țesuturi, inclusiv mușchi, oase, tendoane și vase de sânge. Colagenul joacă un rol cheie în multe funcții ale corpului, inclusiv vindecarea nilor. Nivelurile scăzute de colagen apa cu afecțiuni severe de sănătate.

Reclamă

Lipsa colagenului poate duce la lipsa elasticității pielii, apaiția iduilo și a liniilo fine, da și slăbiciune la nivelul articulațiilor.

Structura colagenului se modifică pe măsură ce înaintăm în vârstă. Astfel, multe persoane sunt în căuta unui mod de a suplimenta producția de colagen. 

Suplimentele cu colagen

Oamenii vorbesc tot mai des despre suplimentele cu colagen pentru a îmbunătăți aspectul pielii, dar și sănătatea articulațiilor. Un studiu din 2021 a arătat că persoanele care au luat suplimente cu colagen timp de 90 de zile au reușit să reducă semnificativ ridurile fine și să ofere pielii mai multă elasticitate. 

Acidul hialuronic

Reclamă

Acidul hialuronic este o componentă importantă care poate promova producția de colagen. Într-un studiu din 2014, cercetători au descoperit că o combinație de acid hialuronic și o polinucleotidă a ajutat la creșterea cantități și a localității colagenului din piele și la creșterea elesiității pielii.

Autorii unui alt studiu au găsit dovezi că capsulele cu acid hialuronic pot, de asemenea, îmbunătăți hidratarea. Oamenii ar trebui să urmeze instrucțiunile de pe ambalaj atunci când folosesc acid hialuronic, susțin specialiștii. 

Vitamina C

Vitamina C este esențială pentru producția de colagen. Un deficit de vitamina C poate duce la un nivel mais căzut de colagen, ceea ce a putea rezulta în condiții serioase ale pielii și nu numai. Corpul uman nu poate produce vitamina C, așa că oamenii trebuie să o asimileze din dietă. 

Pe lângă alimentele bogate în vitamina C, multe produse de înfrumusețare conțin acest ingredient activ. Studiile sugerează că aplicarea produselor de skincare cu vitamina C ar putea ajuta la obținerea unui ten mult mai ferm. 

Gelul cu aloe vera

 Oamenii folosesc deseori ale vera pentru a trata arsurile solare sau iritațiile. În 2015, un studiu  demonstrat că gelul cu aloe vera poate fi folosi pentru a reda strălucirea tenului. Cele mai recente studii au demonstrat că ale va contribuie la regenerarea celulelor pielii. Introducerea acestuia în rutina ta de skin care te-ar putea ajuta să ai parte de un ten mult mai ferm și mai elastic. Specialiștii recomandă gelul cu aloe vera pentru refacerea elasticității pielii.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cara Delevingne surprinsă pe un aeroport cu ochelari de soare
Divertisment
Un model celebru e de nerecunoscut după ce a depășit dependența de substanțe interzise. Cine este vedeta care are „o nouă viață”
Un model celebru de la Hollywood e de nerecunoscut după ce a depășit dependența de substanțe interzise. Vedeta spune că a primit șansa la o nouă viață și că încearcă să-și păstreze obiceiurile sănătoase....
2
Amanda Bynes în adolescență într-un top negru
Divertisment
Amanda Bynes s-a alăturat unei platforme pentru adulți. Actrița adorată în trecut de toți adolescenții a dezvăluit ce conținut va posta în online
Amanda Bynes s-a alăturat unei platforme pentru adulți. Actrița adorată în trecut de toți adolescenții a dezvăluit ce conținut va posta în online. Vedeta și-a luat fanii prin surprindere atunci când a făcut vestea...
3
Un cozonac scos din cuptor de o mână protejată de o mănușă
Lifestyle
Cozonacul se coace cu ventilație sau fără? Recomandări pentru un desert de vis
Cozonacul este desertul-simbol al sărbătorilor în multe familii din România. Mirosul de cozonac proaspăt scos din cuptor trezește amintiri, adună familia la masă și oferă acel sentiment de „acasă” pe care doar tradițiile bine...
4
Johnny Depp într-o scenă din Pirații din Craibe
Divertisment
Johnny Depp a trecut printr-o schimbare majoră pentru rolul său din Day Drinker. Actorul din Pirații din Caraibe are o nouă înfățișare
Johnny Depp a trecut printr-o schimbare majoră pentru rolul său din Day Drinker. Actorul din Pirații din Caraibe are o nouă înfățișare, iar fanii par încântați de transformarea pe care a suferit-o. Depp este...
5
Prințul George și Prințul William în timp ce participă la un meci de fotbal din Paris
Familia Regală
Prințul George și Prințul William trăiesc la intensitate maximă meciurile de fotbal. Reacțiile lor sunt virale
Prințul George și Prințul William trăiesc la intensitate maximă meciurile de fotbal. Reacțiile lor sunt virale în online. Momentul tată – fiu a făcut senzație, iar admiratorii regali s-au bucurat să vadă că petrec...
PARTENERI
×