Reclamă

sfatul specialiștilor

Motivul pentru care îți este foame des. Care sunt cauzele identificate de specialiști
Sănătate
// 20 septembrie 2023

Motivul pentru care îți este foame des. Care sunt cauzele identificate de specialiști

Nutriționiștii vorbesc despre motivul pentru care îți este foame des. Aceștia au identificat principalele cauze pentru care simți nevoia să iei masa din nou. Chiar dacă ai avut parte de o masă copioasă, există posibilitatea ca la scurt timp să simți din nou nevoia de a mânca.
Reclamă
Obiceiul la care e indicat să renunți dacă îți dorești să ai mai multă energie. Care sunt recomandările specialiștilor
Sănătate
// 19 septembrie 2023

Obiceiul la care e indicat să renunți dacă îți dorești să ai mai multă energie. Care sunt recomandările specialiștilor

Obiceiul la care e indicat să renunți dacă îți dorești să ai mai multă energie are legătură cu somnul. Specialiștii au făcut mai multe recomandări în această privință și au încercat să-i ajute pe oameni să combată stările de oboseală.
Beneficiile consumului de smochine. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
Sănătate
// 18 septembrie 2023

Beneficiile consumului de smochine. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta

Medicii nutriționiști au povestit mai multe despre beneficiile consumului de smochine. Aceste fructe ar trebui să fie incluse în dieta ta zilnică, susțin specialiștii din întreaga lume. Mici, colorate și extrem de gustoase, smochinele pot fi incluse într-o mulțime de preparate.
500 de pași în plus pe zi te-ar putea ajuta să trăiești mai mult. Ce spun specialiștii în cardiologie
Sănătate
// 14 septembrie 2023

500 de pași în plus pe zi te-ar putea ajuta să trăiești mai mult. Ce spun specialiștii în cardiologie

Specialiștii în cardiologie susțin că 500 de pași în plus pe zi te-ar putea ajuta să trăiești mai mult. Studiile arată că acest exercițiu zilnic contribuie extrem de mult la sănătatea organismului. Este un efort mic pe care îl poți face pentru a avea parte în timp de rezultate extraordinare.
Reclamă
Spray-ul cu ulei de magneziu: avantaje și dezavantaje. Ce trebuie să știi înainte de a-l folosi
Sănătate
// 12 septembrie 2023

Spray-ul cu ulei de magneziu: avantaje și dezavantaje. Ce trebuie să știi înainte de a-l folosi

Spray-ul cu ulei de magneziu are beneficii pentru sănătate. Acesta a căpătat multă popularitate în ultimul timp. Pe TikTok, mai mulți utilizatori au susținut că acesta oferă o varietate de beneficii. Se pare că el contribuie la susținerea unui somn odihnitor sau la atenuarea durerilor musculare.
Obiceiuri alimentare care scad tensiune arterială. Care sunt sfaturile specialiștilor
Sănătate
// 12 martie 2023

Obiceiuri alimentare care scad tensiune arterială. Care sunt sfaturile specialiștilor

Specialiștii recomandă câteva obiceiuri alimentare care scad tensiune arterială. Aceștia spun că nu este indicat să renunți definitiv la sare. Află care sunt sfaturile lor și de ce anume trebuie să ții cont pentru a avea un stil de viață sănătos și echilibrat.
Fructe uscate pentru diabetici: beneficii multiple asupra sănătății
Sănătate
// 9 martie 2023

Fructe uscate pentru diabetici: beneficii multiple asupra sănătății

Experții în nutriție vorbesc despre diferite fructe uscate pentru diabetici și despre beneficiile lor pentru sănătate. Diabetul este o boală care apare tot mai frecvent din cauza alimentației dezordonate și a stilului de viață extrem de stresant.
Alimente bogate în probiotice care susțin sănătatea intestinală. Care sunt recomandările nutriționiștilor
Sănătate
// 7 martie 2023

Alimente bogate în probiotice care susțin sănătatea intestinală. Care sunt recomandările nutriționiștilor

Probabil ai auzit deja cât de importante sunt probioticele pentru organism. De aceea, am realizat o listă cu alimente bogate în probiotice care susțin sănătatea intestinală, conform recomandărilor specialiștilor. De asemenea, probioticele mai au și alte beneficii pentru sănătate.
Greșeli pe care le faci când aplici ser hidratant pe ten. La ce trebuie să fii atentă
Frumusețe
// 27 februarie 2023

Greșeli pe care le faci când aplici ser hidratant pe ten. La ce trebuie să fii atentă

Dermatologii susțin că există anumite greșeli pe care le faci când aplici ser hidratant pe ten. Din cauza acestora, este foarte posibil să nu obții rezultatele așteptate. Rutina zilnică de îngrijire reprezintă un ritual plăcut și relaxant.
Băuturi care reglează nivelul glicemiei. Ce recomandări fac nutriționiștii
Sănătate
// 21 februarie 2023

Băuturi care reglează nivelul glicemiei. Ce recomandări fac nutriționiștii

Nutriționiștii vorbesc despre băuturi care reglează nivelul glicemiei. Acestea sunt extrem de sănătoase pentru întreg organismul și au un gust pe măsură. Zahărul din sânge funcționează drept o sursă de energie pentru corpul tău. Cu toate acestea, un nivel prea înalt al glicemiei contribuie la probleme de sănătate.
De ce este recomandat să bei cafeaua cu lapte. Care sunt explicațiile oamenilor de știință
Sănătate
// 13 februarie 2023

De ce este recomandat să bei cafeaua cu lapte. Care sunt explicațiile oamenilor de știință

Oamenii de știință explică de ce este recomandat să bei cafeaua cu lapte. Chiar dacă preferi gustul cafelei negre, rămâi alături de noi și află cum ai putea să te răzgândești. În mod normal, pentru unii consumatori, cafeaua cu lapte reprezintă un tabiet, o nevoie simplă și gustoasă.
Sfaturi pentru îngrijirea pielii. De ce este recomandat să schimbi fața de pernă săptămânal
Timp liber
// 6 februarie 2023

Sfaturi pentru îngrijirea pielii. De ce este recomandat să schimbi fața de pernă săptămânal

Dermatologii oferă sfaturi pentru îngrijirea pielii și îți recomandă să schimbi fața de pernă săptămânal. Aceasta are contact direct cu pielea ta, timp de ore bune. Există mai mult posibilități ca bacteriile și acarienii din interior să-ți afecteze pielea și părul.
Alimente cu un conținut scăzut de fibre. Este indicat să le eviți dacă ai peste 40 de ani
Sănătate
// 30 ianuarie 2023

Alimente cu un conținut scăzut de fibre. Este indicat să le eviți dacă ai peste 40 de ani

Este indicat să eviți consumul de alimente cu un conținut scăzut de fibre dacă ai peste 40 de ani. Aceste produse te pot îngrășa și îți afectează dieta alimentară. Fibrele sunt o componentă estențială a oricărui plan alimentar, fiind necesare pentru o digestie optimă.
Procrastinarea poate fi un semn al problemelor serioase de sănătate. Află explicațiile specialiștilor
Sănătate
// 28 ianuarie 2023

Procrastinarea poate fi un semn al problemelor serioase de sănătate. Află explicațiile specialiștilor

Procrastinarea poate fi un semn al problemelor serioase de sănătate, spun experții. Însă ce înseamnă, mai exact asta? Procrastinarea semnifică amânarea în mod voit și obișnuit a activităților de orice fel. Este destul de des întâlnită, mai ales în cazul tinerilor studenți.
Cum să îți îmbunătățești postura în 5 minute. Poți avea o condiție fizică bună mulțumită acestor exerciții
Sănătate
// 23 ianuarie 2023

Cum să îți îmbunătățești postura în 5 minute. Poți avea o condiție fizică bună mulțumită acestor exerciții

Antrenorii de fitness vin în ajutorul tău și îți explică cum să îți îmbunătățești postura în 5 minute. Pentru a avea o postură bună ai nevoie de câteva mișcări pe care să le faci, simple și benefice pentru sănătatea mușchilor tăi. O postură bună înseamnă dezvoltarea flexibilității, a echilibrului și a puterii în corp.
Rutina de dimineață pentru femei de peste 50 de ani. Cum să ai o piele strălucitoare și catifelată
Frumusețe
// 19 ianuarie 2023

Rutina de dimineață pentru femei de peste 50 de ani. Cum să ai o piele strălucitoare și catifelată

Rutina de dimineață pentru femei de peste 50 de ani este mai simplă decât credeai. Vei obține o piele catifelată și stălucitoare dacă urmezi sfatul specialiștilor. Un pahar de apă înainte de culcare și o alimentație echilibrată sunt esențiale pentru a-ți revitaliza pielea.
Obiceiuri simple care accelerează metabolismul. Cum poți avea un corp sănătos și puternic
Sănătate
// 17 ianuarie 2023

Obiceiuri simple care accelerează metabolismul. Cum poți avea un corp sănătos și puternic

Îți recomandăm câteva obiceiuri simple care accelerează metabolismul pentru a te menține în formă. În plus, aceste metode te vor ajuta să ai un corp sănătos și puternic. În cazul în care mereu ți-ai dorit să experimentezi un metabolism care funcționează optim, ia în considerare următoarele aspecte
Mierea poate fi un înlocuitor al zahărului. Beneficiile dovedite de studiile recente
Sănătate
// 12 ianuarie 2023

Mierea poate fi un înlocuitor al zahărului. Beneficiile dovedite de studiile recente

Fie că alegi să-ți îndulcești cafeaua sau ceaiul, mierea poate fi un înlocuitor al zahărului. Consumul de miere poate să-ți îmbunătățească controlul asupra glicemiei și reduce nivelul colesterolului. Mierea este compusă din 80% zahăr și este un produs apicol obținut prin intermediul prelucrării nectarului.
Cum să mănânci ca să trăiești mai mult. Ce spun studiile recente
Sănătate
// 11 ianuarie 2023

Cum să mănânci ca să trăiești mai mult. Ce spun studiile recente

Pentru a avea o viață sănătoasă și pentru a respecta un echilibru, este esențial să știi cum să mănânci ca să trăiești mai mult. Specialiștii din domeniul nutriției au explicat cât de important este să consumi alimente benefice pentru organism. De asemenea, este la fel de util să cunoști ce anume din hrana pe care o consumi face bine sau rau.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă eviți carbohidrații. Află explicațiile nutriționiștilor
Sănătate
// 4 ianuarie 2023

Ce se întâmplă în corpul tău dacă eviți carbohidrații. Află explicațiile nutriționiștilor

Nutriționiștii au explicat ce se întâmplă în corpul tău dacă eviți carbohidrații. Într-o perioadă în care dietele restricitve câștigă tot mai mult teren în zona alimentației, nutriționiștii explică efectele pe care organismul le resimte în cazul evitării carbohidraților în alimentație.
Cum să consumi fructele cu o cantitate mare de fructoză. Sfaturi care te vor ajuta să nu-ți afecteze silueta
Sănătate
// 4 ianuarie 2023

Cum să consumi fructele cu o cantitate mare de fructoză. Sfaturi care te vor ajuta să nu-ți afecteze silueta

Dieteticienii te sfătuiesc cum să consumi fructele cu o cantitate mare de fructoză pentru a nu te îngrijora cu privire la siluetă. Fie că ai nevoie să slăbești sau să reglezi nivelul de zahăr din sânge, este posibil să te gândești că anumite alimente sunt interzise pentru tine.
Cum să îți îmbunătățești sănătatea mintală în 2023. Ce sfaturi oferă psihologii
Sănătate
// 3 ianuarie 2023

Cum să îți îmbunătățești sănătatea mintală în 2023. Ce sfaturi oferă psihologii

Dacă ți-ai stabilit obiectivele, nu uita să treci pe listă și cum să îți îmbunătățești sănătatea mintală în 2023. În urmă ai lăsat un an plin cu întâmplări bune și rele. Tocmai de aceea, este indicat să te ocupi și de sănătatea minții tale.
Ce proteine e recomandat să consumi în decursul unei săptămâni. Nutriționiștii au publicat o listă detaliată
Sănătate
// 2 ianuarie 2023

Ce proteine e recomandat să consumi în decursul unei săptămâni. Nutriționiștii au publicat o listă detaliată

Dacă te-ai întrebat ce proteine e recomandat să consumi în decursul unei săptămâni, răspunsul a venit de la specialiști. Nutriționiștii au publicat o listă detaliată pentru a avea o dietă sănătoasă. Consumul de proteină de calitate te va ajuta să primești toți nutrienții de care ai nevoie pentru un stil de viață sănătos.
Alimente care mențin scăzut nivelul colesterolului. Care sunt recomandările specialiștilor
Sănătate
// 30 decembrie 2022

Alimente care mențin scăzut nivelul colesterolului. Care sunt recomandările specialiștilor

În urma perioadei de sărbători, mulți dintre noi nu au mai ținut cont de alimentație. De aceea, am pregătit o listă cu alimente care mențin scăzut nivelul colesterolului. Astfel, vei reuși să îți restabiliești o dietă echilibrată și sănătoasă.
Cum să obții suficientă vitamina D în timpul iernii
Sănătate
// 21 decembrie 2022

Cum să obții suficientă vitamina D în timpul iernii

În timpul iernii zilele devin tot mai scurte și mai reci. De aceea, petreci tot mai mult timp în interior, iar acest lucru reprezintă un risc semnificativ pentru nivelul de vitamina D al organismului. Este esențial să știi cum să obții suficientă vitamina D în timpul iernii. Astfel, vei cunoaște ce nevoi are corpul tău și cum i le poți oferi.
Legume care îngrașă. Ce să eviți dacă ești la dietă
Sănătate
// 20 decembrie 2022

Legume care îngrașă. Ce să eviți dacă ești la dietă

Chiar dacă ai învățat de mică faptul că legumele sunt foarte sănătoase și bune pentru tine, există, însă și câteva legume care nu te ajută dacă vrei să slăbești. Am pregătit pentru tine o listă cu 5 legume care îngrașă pentru a știi de ce anume să te ferești atunci când te-ai hotărât să ții dietă.
Cele mai sănătoase fructe din lume. Care sunt acestea
Sănătate
// 20 decembrie 2022

Cele mai sănătoase fructe din lume. Care sunt acestea

Pentru că deja ne aflăm în sezonul rece și ai nevoie de vitamine, am pregătit listă cu cele mai sănătoase fructe din lume. Fie că vrei să le consumi ca atare sau preferi sucurile, beneficiile acestor fructe vor rămâne aceleași.
Tunsori pentru fața lungă și nas mare. Cum poți să obții o coafură care să te avantajeze
Frumusețe
// 18 decembrie 2022

Tunsori pentru fața lungă și nas mare. Cum poți să obții o coafură care să te avantajeze

Sărbătorile se apropie cu pași repezi, iar planurile pentru vestimentație și coafură sunt prioritate ta. De aceea, am pregătit pentru tine trei variante de tunsori pentru fața lungă și nas mare, asfel încât să ai parte de o coafură care să te avantajeze. În cazul în care dorești să faci o schimbare radicală, acum este momentul cel mai bun.
3 tipuri de alimente care produc carii dentare. Ce sfaturi oferă stomatologii
Sănătate
// 16 decembrie 2022

3 tipuri de alimente care produc carii dentare. Ce sfaturi oferă stomatologii

Pentru că sănătatea dentară este extrem de importantă, am pregătit pentru tine o listă cu 3 tipuri de alimente care produc carii dentare. Astfel, vei știi ce trebuie să eviți și cum poți proceda pentru a avea un zâmbet frumos și sănătos.
Tunsori pentru femeile cu părul aspru. Ce look ți se potrivește dacă ai peste 50 de ani
Frumusețe
// 16 noiembrie 2022

Tunsori pentru femeile cu părul aspru. Ce look ți se potrivește dacă ai peste 50 de ani

Femeile care au părul aspru și uscat știu cât de dificil poate fi de stilizat. Acesta necesită mult mai multă atenție și grijă. Totuși, textura lui poate fi pusă în evidență cu ajutorul unor coafuri speciale. Ți-am pregătit o listă cu tunsori pentru femeile cu părul aspru. Uite ce look ți se potrivește dacă ai peste 50 de ani.
Cum afectează lipsa somnului corpul
Sănătate
// 13 iulie 2021

Cum afectează lipsa somnului corpul

Cercetările arată că lipsa somnului poate provoca o serie grave de probleme de sănătate. Experții în somn ne împărtășesc de ce este important să te odihnești bine. Cum afectează lipsa somnului corpul? Cele mai recente descoperiri științifice leagă lipsa somnului de boli cronice, obezitate sau depresie.  
Rimelul rezistent la apă: ce spun specialiștii despre utilizarea lui zilnică
Frumusețe
// 1 iulie 2021

Rimelul rezistent la apă: ce spun specialiștii despre utilizarea lui zilnică

Rimelul rezistent la apă se află în trusa de machiaj a oricărei femei. Acesta a devenit indispensabil pentru profesioniști încă din anul 1938. Make-up artiștii și-au dat seama că au nevoie de ceva mai rezistent decât un rimel obișnuit. Deși ești tentată să crezi că acest rimel este mult mai potrivit pentru purtarea zilnică, specialiștii sunt de altă părere.
Ce poți să mănânci la cină: sfatul specialiștilor
Sănătate
// 23 martie 2021

Ce poți să mănânci la cină: sfatul specialiștilor

Când nu ai idee ce să mănânci la cină, ai tendința să amâni momentul și ajungi, de cele mai multe ori, să mânci orice, numai să îți stăpânești senzația de foame. În lipsa unui plan organizat și din cauza programului încărcat, cresc șansele să servești o cină târzie, bogată în calorii.
Care sunt obiectele periculoase pentru un bebeluș. La ce trebuie să fie atenți părinții
Familie
// 22 februarie 2021

Care sunt obiectele periculoase pentru un bebeluș. La ce trebuie să fie atenți părinții

Obiectele periculoase pentru un bebeluș devin o sursă continuă de stres pentru toți părinții care vor avea un nou membru în familie. În primele luni de viață cel mic se află într-o continuă explorare și vrea să cunoască tot ceea ce îl înconjoară. Acest lucru poate duce deseori la accidente mai mult sau mai puțin grave.
×