Reclamă

Ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei apă de cocos în mod regulat: beneficii și contraindicații

Specialiștii îți vin în ajutor și explică ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei apă de cocos în mod regulat. Această băutură poate avea o mulțime de beneficii pentru organism.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 4 august 2024, 6:08

După o zi călduroasă de vară tot ce poți să-ți dorești este o băutură răcoritoare și hidratantă. Apa de cocos se găsește în interiorul fructului și poate avea o mulțime de beneficii pentru organism. Indiferent dacă este savurată direct din nuca de cocos sau din sticlă, apa de cocos are un profil nutrițional extraordinar.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei apă de cocos în mod regulat

Apa de cocos este bogată în electroliți și poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Este unul dintre motivele pentru care a devenit o alegere din ce în ce mai populară.

Dacă ești în căutarea unei modalități de a rămâne hidratată pe tot parcursul zilei, aceasta este o opțiune ideală.

Apa de cocos este bogată în potasiu, sodiu, magneziu și calciu. Aceste minerale sunt esențiale pentru construcția musculară și menținerea echilibrului fluidelor din organism.

Profilul bogat în electroliți face ca apa de cocos să fie o alegere minunată pentru a te hidrata. Apa de cocos poate ajuta, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale.

Reclamă

Potasiul joacă un rol esențial în menținerea nivelurilor optime ale tensiunii arteriale și ajută la relaxarea pereților vaselor de sânge și contracararea efectelor sodiului în organism.

Când nivelurile de sodiu sunt pre mari, organismul reține mai multă apă, ceea ce crește volumul sângelui și implicit crește tensiunea arterială.

Potasiul intervine încurajând rinichii să elimine excesul de sodiu, atenunând presiunea asupra pereților vaselor de sânge.

Reclamă

Apa de cocos poate susține sănătatea sistemului osos datorită aportului de calciu și vitamina D și poate îmbunătăți, de asemenea, sănătatea digestivă, scrie EatingWell.

Contraindicații în consumul apei de cocos

Apa de cocos nu este doar o modalitate răcoritoare de a stimula sănătatea organismului, dar ste și bine tolerată de majoritatea oamenilor.

Acest lucru o face să fie o alegere sigură în ceea ce privește consumul regulat. Există și câteva măsuri de precauție la care e important să fii atentă. Personale cu boală cronică a rinichilor ar trebui să solicite îndrumări de la furnizorul lor de sănătate.

Apa de cocos este în mod natural bogată în potasiu, ceea ce poate reprezenta o provocare pentru persoanele care se confruntă cu probleme ale funcției renale.

Este important să monitorizezi aportul de potasiu pentru a preveni eventualele complicații. În mod similar, apa de cocos poate interacționa cu alte medicamente.

Specialiștii spun că apa de cocos nu ar trebui consumată concomitent cu medicamentele antihipertensive sau antibiotice. Acest lucru poate duce la scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge.

Persoanele care iau medicamente ar trebui să vorbească cu medicul lor specialist înainte de a consuma apă de cocos în mod regula, spun cei de la Parade.com.

Totodată, dacă urmează să ai o intervenție chirurgicală este important să eviți apa de cocos pentru cel puțin două săptămâni înainte de procedură, scrie Healthline. Acest lucru se datorează faptului că apa de cocos poate afecta potențial tensiune arterială și controlul zahărului din sânge în această perioadă considerată critică.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O femeie frumoasă care reprezintă una dintre cele 4 zodii care experimentează noorcul și abundența pe 14 septembrie 2025
Horoscop
4 semne zodiacale atrag abundența și norocul semnificativ pe 14 septembrie 2025. Află dacă te numeri printre ele
4 semne zodiacale atrag abundența și norocul semnificativ pe 14 septembrie 2025. Luna în Berbec îi invită pe nativi să-și schimbe complet destinul. Este o perioadă de bun augur pentru cei mai mulți nativi...
2
Un cuplu care se ține în brațe și reprezintă zodiile care și-au găsit marea iubire începând cu data de 13 septembrie 2025
Horoscop
Dragostea le surâde acestor zodii începând cu 13 septembrie 2025. Află dacă te numeri printre ele
Dragostea le surâde acestor zodii începând cu 13 septembrie 2025. Începând cu această dată, nativii ar putea să-și întâlnească sufletul pereche. Sunt multe lucruri la care trebuie să fie atenți. Sfârșitul de săptămână vine...
3
Liam Hemsworth și Gabriella Brooks stau unul lângă celălalt la US OPEN
Divertisment
Liam Hemsworth și Gabriella Brooks s-au logodit. Cum arată bijuteria spectaculoasă a modelului
Modelul a împărtășit mai multe imagini în mediul online. Liam Hemsworth și Gabriella Brooks s-au logodit. Vestea vine la doar o lună de când zvonurile legate de marea veste au început să apară. Prima...
4
Georgina Rodriguez în timp ce lasă la vedere un inel cu diamant
Divertisment
Vedetele care au purtat cele mai mari inele de logodnă din toate timpurile. Diamantele care au impresionat prin dimensiunea lor
Lady Gaga, Jennifer Lopez, Beyoncé și multe alte vedete se află pe lista celebrităților care au fost cerute în căsătorie cu bijuterii impresionante. Află cine sunt vedetele care au purtat cele mai mari inele...
5
Margot Robbie poartă părul prins în coc și stă cu capul într-o parte
Divertisment
Margot Robbie a strălucit într-o rochie transparentă la premiera unui film. Cum s-a schimbat corpul ei după naștere
Margot Robbie a strălucit într-o rochie transparentă la premiera unui film. Este vorba despre „A Big Bold Beautiful Journey”, acolo unde joacă alături de Collin Farrell. Povestea va putea fi urmărită din luna septembrie....
PARTENERI
×