Reclamă

Ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei apă de cocos în mod regulat: beneficii și contraindicații

Specialiștii îți vin în ajutor și explică ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei apă de cocos în mod regulat. Această băutură poate avea o mulțime de beneficii pentru organism.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 4 august 2024, 6:08

După o zi călduroasă de vară tot ce poți să-ți dorești este o băutură răcoritoare și hidratantă. Apa de cocos se găsește în interiorul fructului și poate avea o mulțime de beneficii pentru organism. Indiferent dacă este savurată direct din nuca de cocos sau din sticlă, apa de cocos are un profil nutrițional extraordinar.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei apă de cocos în mod regulat

Apa de cocos este bogată în electroliți și poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Este unul dintre motivele pentru care a devenit o alegere din ce în ce mai populară.

Dacă ești în căutarea unei modalități de a rămâne hidratată pe tot parcursul zilei, aceasta este o opțiune ideală.

Apa de cocos este bogată în potasiu, sodiu, magneziu și calciu. Aceste minerale sunt esențiale pentru construcția musculară și menținerea echilibrului fluidelor din organism.

Profilul bogat în electroliți face ca apa de cocos să fie o alegere minunată pentru a te hidrata. Apa de cocos poate ajuta, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale.

Reclamă

Potasiul joacă un rol esențial în menținerea nivelurilor optime ale tensiunii arteriale și ajută la relaxarea pereților vaselor de sânge și contracararea efectelor sodiului în organism.

Când nivelurile de sodiu sunt pre mari, organismul reține mai multă apă, ceea ce crește volumul sângelui și implicit crește tensiunea arterială.

Potasiul intervine încurajând rinichii să elimine excesul de sodiu, atenunând presiunea asupra pereților vaselor de sânge.

Reclamă

Apa de cocos poate susține sănătatea sistemului osos datorită aportului de calciu și vitamina D și poate îmbunătăți, de asemenea, sănătatea digestivă, scrie EatingWell.

Contraindicații în consumul apei de cocos

Apa de cocos nu este doar o modalitate răcoritoare de a stimula sănătatea organismului, dar ste și bine tolerată de majoritatea oamenilor.

Acest lucru o face să fie o alegere sigură în ceea ce privește consumul regulat. Există și câteva măsuri de precauție la care e important să fii atentă. Personale cu boală cronică a rinichilor ar trebui să solicite îndrumări de la furnizorul lor de sănătate.

Apa de cocos este în mod natural bogată în potasiu, ceea ce poate reprezenta o provocare pentru persoanele care se confruntă cu probleme ale funcției renale.

Este important să monitorizezi aportul de potasiu pentru a preveni eventualele complicații. În mod similar, apa de cocos poate interacționa cu alte medicamente.

Specialiștii spun că apa de cocos nu ar trebui consumată concomitent cu medicamentele antihipertensive sau antibiotice. Acest lucru poate duce la scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge.

Persoanele care iau medicamente ar trebui să vorbească cu medicul lor specialist înainte de a consuma apă de cocos în mod regula, spun cei de la Parade.com.

Totodată, dacă urmează să ai o intervenție chirurgicală este important să eviți apa de cocos pentru cel puțin două săptămâni înainte de procedură, scrie Healthline. Acest lucru se datorează faptului că apa de cocos poate afecta potențial tensiune arterială și controlul zahărului din sânge în această perioadă considerată critică.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
O femeie frumoasă care poartă o rochie verde și reprezintă una dintre acele zodii pentru care perioadele dificile se încheie pentru ele în ziua de 25 mai 2025
Horoscop
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Nativii care au parte de o schimbare
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Astrologii anunță că ziua de 25 mai 2025 aduce o schimbare importantă pentru trei semne zodiacale. Acești nativi vor avea...
4
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
5
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
PARTENERI
×