Reclamă

Ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei apă de cocos în mod regulat: beneficii și contraindicații

Specialiștii îți vin în ajutor și explică ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei apă de cocos în mod regulat. Această băutură poate avea o mulțime de beneficii pentru organism.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 4 august 2024, 6:08
Două jumătăți de cocos care se află lână un pahar cu apă de cocos
Specialiștii îți vin în ajutor și explică ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei apă de cocos în mod regulat / Shutterstock

După o zi călduroasă de vară tot ce poți să-ți dorești este o băutură răcoritoare și hidratantă. Apa de cocos se găsește în interiorul fructului și poate avea o mulțime de beneficii pentru organism. Indiferent dacă este savurată direct din nuca de cocos sau din sticlă, apa de cocos are un profil nutrițional extraordinar.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei apă de cocos în mod regulat

Apa de cocos este bogată în electroliți și poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Este unul dintre motivele pentru care a devenit o alegere din ce în ce mai populară.

Dacă ești în căutarea unei modalități de a rămâne hidratată pe tot parcursul zilei, aceasta este o opțiune ideală.

Apa de cocos este bogată în potasiu, sodiu, magneziu și calciu. Aceste minerale sunt esențiale pentru construcția musculară și menținerea echilibrului fluidelor din organism.

Profilul bogat în electroliți face ca apa de cocos să fie o alegere minunată pentru a te hidrata. Apa de cocos poate ajuta, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale.

Reclamă

Potasiul joacă un rol esențial în menținerea nivelurilor optime ale tensiunii arteriale și ajută la relaxarea pereților vaselor de sânge și contracararea efectelor sodiului în organism.

Când nivelurile de sodiu sunt pre mari, organismul reține mai multă apă, ceea ce crește volumul sângelui și implicit crește tensiunea arterială.

Potasiul intervine încurajând rinichii să elimine excesul de sodiu, atenunând presiunea asupra pereților vaselor de sânge.

Reclamă

Apa de cocos poate susține sănătatea sistemului osos datorită aportului de calciu și vitamina D și poate îmbunătăți, de asemenea, sănătatea digestivă, scrie EatingWell.

Contraindicații în consumul apei de cocos

Apa de cocos nu este doar o modalitate răcoritoare de a stimula sănătatea organismului, dar ste și bine tolerată de majoritatea oamenilor.

Acest lucru o face să fie o alegere sigură în ceea ce privește consumul regulat. Există și câteva măsuri de precauție la care e important să fii atentă. Personale cu boală cronică a rinichilor ar trebui să solicite îndrumări de la furnizorul lor de sănătate.

Apa de cocos este în mod natural bogată în potasiu, ceea ce poate reprezenta o provocare pentru persoanele care se confruntă cu probleme ale funcției renale.

Este important să monitorizezi aportul de potasiu pentru a preveni eventualele complicații. În mod similar, apa de cocos poate interacționa cu alte medicamente.

Specialiștii spun că apa de cocos nu ar trebui consumată concomitent cu medicamentele antihipertensive sau antibiotice. Acest lucru poate duce la scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge.

Persoanele care iau medicamente ar trebui să vorbească cu medicul lor specialist înainte de a consuma apă de cocos în mod regula, spun cei de la Parade.com.

Totodată, dacă urmează să ai o intervenție chirurgicală este important să eviți apa de cocos pentru cel puțin două săptămâni înainte de procedură, scrie Healthline. Acest lucru se datorează faptului că apa de cocos poate afecta potențial tensiune arterială și controlul zahărului din sânge în această perioadă considerată critică.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Harta astrală a cu violet în care este reprezentat horoscopul săptămânii
Horoscop săptămânal
Horoscopul săptămânii 16 septembrie – 22 septembrie 2024. Descoperă ce îți rezervă astrele
Schimbările astrale aduc modificări pentru toate zodiile. Horoscopul săptămânii 16 septembrie – 22 septembrie 2024 vine cu surprize în viața personală și profesională. Va avea loc Luna Plină și Eclipsa de Lună în zodia...
2
Porție de plăcintă cu prune pe un șervețel brodat și una pe o farfurie ținută în mâini
Rețete
Plăcintă cu prune și aluat fraged. Un desert simplu și ușor
Această plăcintă cu prune și aluat fraged este un desert clasic, simplu și delicios, perfect pentru sezonul prunelor. Acest tip de plăcintă combină dulceața și aroma prunelor coapte cu textura ușoară și crocantă a...
3
O femeie frumoasă care bea un pahar plin cu apă pentru a se hidrata
Sănătate
Câte pahare de apă sunt recomandate zilnic. Specialiștii au dezvăluit cantitatea necesară pentru a te hidrata
Află câte pahare de apă sunt recomandate zilnic. Pentru o bună funcționare a organismului este important să menții nivelul optim de hidratare. Corpul este alcătuit în proporție de peste 60% din apă. Așadar, apa...
4
O femeie care poartă o rochie albă și stă într-o pădure pentru a ilustra trăsăturile mai puțin cunoscute despre zodii
Horoscop
Trăsături mai puțin cunoscute despre fiecare semn zodiacal. Ce secrete pot ascunde nativii
Există unele trăsături mai puțin cunoscute despre fiecare semn zodiacal. Aceste secrete ale nativilor din zodiac sunt foarte bine păstrate. Astrologii dezvăluie detalii noi despre semnele care ne guvernează destinul. Cu toții cunoaștem „trăsăturile”...
5
Trei mereu copate puse pe o farfurie festivă
Timp liber
Ingredientul secret pentru cele mai bune mere coapte. Cum să prepari rapid desertul preferat al toamnei
Acesta este ingredientul secret pentru cele mai bune mere coapte. Desertul tradițional deschide perfect sezonul de toamnă. Te vei bucura de aromele dulci – acrișoare ale merelor. Descoperă mai departe rețeta simplă și rapidă....
PARTENERI
×