Reclamă

Sfaturi pentru îngrijirea pielii la menopauză. Ce recomandări fac specialiștii

Există un cuvânt care înglobează semnificația menopauzei: „Schimbarea”. Asta se poate datora faptului că este una dintre cele mai mari schimbări biologice din viața unei femei. Descoperă câteva sfaturi pentru îngrijirea pielii la menopauză. Vezi ce recomandări fac specialiștii

CaTine.ro
CaTine.ro
Publicat: 20 octombrie 2023, 6:30

Pentru unii, perioada de viață fără sindrom premenstrual poate fi un lucru pozitiv. Pe de altă parte, schimbările hormonale care aduc menopauza pot declanșa și schimbări ale pielii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Sfaturi pentru îngrijirea pielii la menopauză

„Pielea noastră face parte din reflexia pe care o vedem în timp ce ne uităm în oglindă și nu este exclusă de la schimbările menopauzei”, spune Kellie Reed, MD, dermatolog certificat. „Mulți oameni pot simți că identitatea lor face parte din aspectul lor.”

Reed subliniază că frumusețea este mai mult decât ceea ce este la suprafaţă.

Mai spune că înțelegerea a ceea ce se întâmplă în interiorul și în afara corpului te poate ajuta să te pregătești pentru schimbări.

Din fericire, există modalități de a ușura unele dintre problemele pielii care pot apărea în timpul menopauzei.

Reclamă

Cum afectează menopauza pielea

Reed explică că menopauza declanșează o scădere a nivelului de estrogen care poate provoca modificări ale pielii, inclusiv: scăderea producției de colagen, creşterea liniilor fine și ridurile, piele mai subțire și apariția părului facial.

Un studiu din 2020 a indicat că o creștere a părului facial a fost un simptom comun de menopauză cauzat de o scădere a estrogenului. De asemenea, un studiu din 2022 a enumerat părul facial, ridurile și pielea lăsată ca simptome de menopauză.

Reclamă

Cercetările variază cu privire la prevalența acneei în timpul și după menopauză, dar un studiu din 2021 a remarcat că schimbările hormonale sunt probabil de vină.

Un studiu mai vechi din 2013 a indicat că unele tipuri de colagen ar putea scădea cu până la 30% în primii cinci ani după menopauză. Scăderea țesutului moale a fost un simptom remarcat al îmbătrânirii faciale.

O recenzie din 2018 a indicat că nivelurile mai scăzute de estrogen în timpul menopauzei sunt legate de modificări ale pielii și semne de îmbătrânire.

Cum să îngrijești problemele de piele în timpul menopauzei

Dermatologii spun că nu este posibil să întoarcem ceasul în totalitate sau permanent. Îmbătrânirea este un proces natural, iar menopauza este o parte a acestuia.

Cu toate acestea, există modalități de a arăta și de a te simți cel mai bine pe măsură ce corpul tău intră în următorul capitol al vieţii.

Riduri fine

Ridurile fine pot fi primul semn vizibil de îmbătrânire a pielii. Experții recomandă trei pași principali de îngrijire a pielii: peptide, retinol și protecția solară.

Peptidele pot stimula producția de colagen. Deoarece colagenul este una dintre fibrele care mențin pielea plină și netedă, peptidele pot ajuta la reducerea aspectului liniilor fine.

O analiză din 2021 a sugerat că peptidele bioactive ar putea ajuta la reducerea liniilor fine și a ridurilor. Dacă crema de protecție solară nu face parte din regimul tău de îngrijire a pielii, Reed spune că nu există alt timp ca prezentul pentru a face o schimbare.

Un studiu din 2021 a sugerat că femeile cu vârsta de peste 40 de ani ar putea reduce parțial formarea ridurilor folosind protecție solară.

Uscăciune

Pe măsură ce îmbătrânim, pielea își pierde umiditatea, explică specialiștii pentru Healthline. Caută produse cu ingrediente care ajută pielea să rețină umiditatea, cum ar fi: acid hialuronic, glicerină și ceramide.

Un studiu din 2021 aplicat asupra a 40 de femei cu vârsta între 30-65 de ani a indicat că utilizarea unui ser topic care conține acid hialuronic ar putea asigura hidratarea pielii.

O recenzie din 2021 a sugerat că beneficiile de hidratare ale acidului hialuronic depind de greutatea moleculară a acidului.

Un studiu din 2017 asupra femeilor cu vârsta medie de 40 de ani a sugerat că un produs care conține acid hialuronic, glicerină și Centella asiatica, ar putea îmbunătăți semnificativ hidratarea pielii timp de 24 de ore.

Un studiu din 2018 a indicat că ceramidele ar putea îmbunătăți aspectul pielii uscate.

Păr facial

Reed sugerează să discuți cu un medic înainte de a lua măsuri suplimentare pentru îndepărtarea părului facial pentru a te asigura că nu există alte probleme, cum ar fi probleme cu tiroida.

Descoperă de ce se subțiază părul la menopauză. Ce cauzează acest lucru.

Pete pigmentare

Modificările hormonale și anii petrecuţi la solare se pot combina pentru a provoca probleme de pigmentare, explică Reed. „Un antioxidant topic care include o vitamina C ajută la legarea radicalilor liberi de la soare și poluare, stimulează colagenul și ajută la petele întunecate”.

Peptidele scad compușii care încurajează pigmentarea pielii. Folosirea unei creme de protecție solară cu spectru larg de cel puțin SPF 30+ poate atenua daunele suplimentare.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Loni Willison surprinsă de fotografi în timp ce caută prin tomberoane
Divertisment
A pierdut tot, iar acum trăiește pe străzi. Cine e actrița celebră care e mai mereu fotografiată în timp ce caută prin tomberoane
A pierdut tot, iar acum trăiește pe străzi. O cunoscută actriță a ajuns de nerecunoscut după ce a fost surprinsă căutând prin tomberoane. Loni Willison, căci despre ea este vorba, a fost din nou...
2
Vittoria Ceretti și Leonardo DiCaprio în vacanță
Divertisment
Iubire cu scântei pe un iaht de lux. Ce i-a făcut Vittoria Ceretti lui Leonardo DiCaprio atunci când actorul s-a întors cu spatele
Vittoria Ceretti și Leonardo DiCaprio nu țin cont de privirile celor din jur. Află și tu Câce i-a făcut Vittoria Ceretti lui Leonardo DiCaprio atunci când actorul s-a întors cu spatele. Cei doi îndrăgostiți...
3
O femeie frumoasă care reprezintă una dintre cele patru zodii norocoase în ziua de 25 august 2025
Horoscop
4 semne zodiacale se bucură de abundență și noroc în ziua de 25 august 2025. Află dacă te numeri printre ele
4 semne zodiacale se bucură de abundență și noroc în ziua de 25 august 2025. Acești nativi au parte de succes în perioada care urmează. Jupiter, planeta norocului și a abundenței, veghează asupra celor...
4
Serena Williams în timp ce stă de vorbă cu o femeie
Divertisment
Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. „Pur şi simplu nu reuşeam să ajung la greutatea ideală”
Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. Fosta tenismenă a mărturisit că a pierdut în greutate aproximativ 14 kilograme. Declarațiile sale au fost sincere și complet transparente. Serena nu a vrut să ascundă nimic de...
5
Kate Cassidy surprinsă la înmormântarea lui Liam Payne
Divertisment
Iubita lui Liam Payne s-a pozat într-un costum minuscul de baie. Cum și-a refăcut Kate Cassidy viața după decesul artistului
Iubita lui Liam Payne s-a pozat într-un costum minuscul de baie. Kate Cassidy pare că și-a refăcut viața după decesul artistului. Paparazzi nu au ratat nicio ocazie pentru o poză și a obține fotografii...
PARTENERI
×