Reclamă

Cum îți poți salva relația de cuplu. Sfaturi pentru a remedia problemele cu partenerul

Simți că ceva nu e bine în relația ta și să totul se poate destrăma în cel mai scurt timp? Află cum îți poți salva relația de cuplu, dacă consideri că ai pentru ce să lupți.

Andrada Marinică
Andrada Marinică
Publicat: 10 februarie 2024, 6:26

Specialiștii susțin că o relație poate fi salvată prin eliminarea punctelor moarte. Conversațiile sunt elemente de bază ale unei relații. Acestea pot avea însă efecte duble. Ele pot fi soluția pentru reconectarea partenerilor sau dimpotrivă, pot crește tensiunile din cuplu.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Cum îți poți salva relația de cuplu

Judith Glaser, autoarea cărții Conversational Intelligence, a identificat cinci puncte moarte ale conversației, care distrug relațiile. Află din rândurile de mai jos cum îți poți salva relația de cuplu.

Nu mai presupune că partenerul tău gândește ca tine

Este normal să fii egocentrică. Este un instinct de protecție care este conectat în creierul tău, dar poate funcționa împotriva ta în relații. Tu și partenerul tău nu gândiți exact la fel și a presupune că se întâmplă asta este calea sigură spre neînțelegeri și conflicte.

Nu ignora modul în care sentimentele îți schimbă realitatea

Reclamă

Gândește-te la modul în care atracția ta pentru partenerul tău se schimbă de la o stare la alta. Când te distrezi minunat cu partenerul tău, el este irezistibil, dar când lucrurile nu mai funcționează, nivelul tău de repulsie crește. Când cuplurile experimentează doze mari de emoții negative pe o perioadă îndelungată, partenerii pot ajunge să nu se mai suporte.

Nu vorbi niciodată cu partenerul atunci când ești nervoasă sau plictisită pentru că vei regreta.

Învață cum să empatizezi când ți-e frică

Reclamă

Frica inhibă neuronii. Aceste mici minuni din creierul tău te ajută să te conectezi cu partenerul tău atunci când aveți contact vizual. Activitatea neuronului oglindă este asociată cu empatia. Empatia este abilitatea de a vedea relația din punctul de vedere al partenerului tău. Fără empatie, dragostea adevărată nu este posibilă. De aceea, cel mai important este să ai contact vizual cu partenerul în timpul unei conversații.

Nu presupune că tot ceea ce îți amintești este și corect

Când îți amintești de conversații, îți amintești mai multe despre ceea ce s-a spus decât despre ceea ce s-a spus de fapt. De asemenea, este cunoscut faptul că renunți mental la conversații la fiecare 12 până la 18 secunde pentru a procesa ceea ce auzi. În timp ce procesezi, pierzi părți din ceea ce spune partenerul tău. Nu-ți poți aminti niciodată totul.

Încearcă să fii empatică, mai degrabă decât îngâmfată, când îți aduci aminte de lucruri.

Nu mai presupune că sensul cuvintelor este determinat de vorbitor

Când asculți, creierul tău conectează fiecare cuvânt cu amintirile pe care le ai și care sunt asociate cu acele cuvinte. Partenerul tău are amintiri diferite asociate cu aceleași cuvinte. Creierul lui creează un sens, în timp ce al tău creează altul.

De aceea, atunci când nu înțelegi la ce se referă partenerul de cuplu, cel mai bine este să ceri explicații în plus.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
3
Bianca Censori și Kanye West îmbrăcați în negru pe un fundal deschis
Divertisment
Bianca Censori șochează din nou. A apărut sumar îmbrăcată într-un filmuleț în mediul online
Bianca Censori șochează din nou, iar de data aceasta a apărut într-un filmuleț live pe pagina de socializare a cunoscutului Sneako. Modelul în vârstă de 30 de ani și-a schimbat încă o dată coafura....
4
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
5
actrițe din Gossip Girl pe platourile de filmare pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Actrița din Gossip Girl este încă devastată de eveniment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Vedeta cunoscută pentru rolul din Gossip Girl susține că este încă devastată de tragicul eveniment. Avea aceeași vârstă cu regretata actriță. Deși ambele...
PARTENERI
×