Dani Coleman, director și antrenor principal la Pvolve, lucrează cu vedeta „de câteva ori pe parcursul săptămânii” timp de aproximativ o oră, în funcție de programul încărcat pe care îl are Jennifer.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Cum se menține Jennifer Aniston în formă la 55 de ani
„Jen este cu adevărat consecventă în antrenamentele ei”, a spus Coleman în exclusivitate pentru Page Six într-un nou interviu. „În timpul petrecut cu ea își dorește un antrenament greu și provocator.”
Pvolve este o metodă de fitness cu impact redus, care se concentrează pe „stabilitatea, mobilitatea și puterea în întregul tău corp”, a explicat Coleman, folosind un covoraș și echipamente bazate pe rezistență, inclusiv greutăți pentru mâini, greutăți pentru glezne, o bandă pentru glezne și covorașe pentru podea.
Coleman a mai spus că Aniston solicită adesea ca antrenamentele ei să lucreze întregul corp. Ea este mai interesată de interiorul coapselor, fesieri și abdomen, în timp ce sculptează simultan partea superioară a corpului cu planșe.
Care este echipamentul preferat al actriței Jennifer Aniston
Citește și
Riley Keough spune că mama sa a murit cu „inima frântă”. Lisa Marie Presley a încercat să se salveze, dar nu a reușit
Citește și
Channing Tatum și Jenna Dewan și-au finalizat divorțul la șase ani de la despărțire. De ce a durat atât de mult procesul celor doi
Reclamă
Antrenamentul se concentrează, de asemenea, pe îmbunătățirea forței și a sănătății cardiovasculare generale prin repetări, tempo rapid și mișcare cu energie ridicată folosind benzile și greutățile pentru glezne.
„Facem multă muncă”, a dezvăluit Coleman despre antrenamentele cu Aniston. „Ne concentrăm cu adevărat pe această forță totală de bază de 360, din nou, pentru a menține corpul în poziție verticală și în mișcare pe termen lung.”
Vedeta se bucură, de asemenea, de un amestec de antrenament cu greutăți progresiv. Acesta implică utilizarea unor greutăți mai mari pentru a lucra atât partea superioară, cât și cea inferioară a corpului.
