beneficii ale chefirului

Îți place chefirul, dar de cele mai multe ori îți rămâne o cantitate prea mare în frigider înainte să expire? Veștile bune vin către tine. Există o metodă care te poate ajuta să eviți risipa alimentară. Află de ce unii oameni congelează chefirul.

Chefirul este o băutură fermentată, bogată în probiotice, cu un gust acid și consistență cremoasă asemănătoare cu iaurtul lichid. Oamenilor le-a plăcut să bea chefir pentru beneficiile sale pentru sănătate încă de la crearea sa în vremuri străvechi în Balcani, Europa de Est și regiunea Caucaz. Ai mai jos o listă cu beneficii pentru sănătate ale chefirului, potrivit experților.