cartof dulce

Cartofii sunt una dintre cele mai versatile și populare legume. Însă cartofii dulci sunt mai puțin cunoscuți decât cartofii clasici. Află din acest articol tot adevărul despre cartofii dulci: profilul lor nutrițional și beneficiile pentru sănătate, dar și riscul la care te expui dacă îi consumi excesiv. De asemenea, vei afla de ce îi recomandă nutriționiștii și cum îi poți include inspirat în alimentația ta.

Aceste legume cu amidon sunt pline de nutrienți care îți susțin sănătatea digestivă, a ochilor și a inimii. Află ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci cartofi dulci și de câte ori e indicat să-i consumi pe săptămână.