Antena

Ai curajul să fii tu:

Spontană
Sexy
Autentică
Smart
Sensibilă
Puternică

Reclamă

Home // dureri de spate

dureri de spate

Ce efecte are statul pe scaun 8 ore pe zi asupra corpului tău

// 6 ianuarie 2025

Ce efecte are statul pe scaun 8 ore pe zi asupra corpului tău

Statul prelungit pe scaun a devenit o parte obișnuită a vieții moderne, mai ales pentru cei care lucrează la birou. Cu toate acestea, efectele negative ale acestui obicei sunt adesea subestimate. Sedentarismul poate duce la o serie de probleme de sănătate, de la dureri de spate până la riscuri crescute de boli cardiovasculare și metabolice. Află ce efecte are statul pe scaun 8 ore pe zi asupra corpului tău.

6 exerciții eficiente pentru durerile de spate. Cum să le faci acasă sau la birou

// 11 decembrie 2024

6 exerciții eficiente pentru durerile de spate. Cum să le faci acasă sau la birou

Durerile de spate afectează din ce în ce mai multe persoane din cauza statului prelungit la birou sau a lipsei de mișcare. Acestea pot fi ameliorate cu exerciții simple, care nu necesită echipamente speciale. Fie că le faci acasă sau la birou, aceste șase exerciții eficiente pentru durerile de spate te vor ajuta să îți relaxezi musculatura și să îmbunătățești postura.

Reclamă

Cauze ascunse ale durerilor de spate. Cum poți scăpa de ele

// 9 octombrie 2024

Cauze ascunse ale durerilor de spate. Cum poți scăpa de ele

Află care sunt principalele cauze ascunse ale durerilor de spate și ce poți face ca să le eviți. Este posibil să te confrunți cu o problemă dacă ai dureri de spate în mod normal, dacă nu ai făcut mai mult efort decât de obicei.

×