relații sănătoase

O relație nepotrivită îți poate da mai multe bătăi de cap decât bucurii. Oamenii încă mai au foarte multe prejudecăți atunci când vine vorba despre cupluri. Astfel, multe cupluri aleg să rămână împreună pentru că au impresia că vor fi criticați pentru decizia de a continua pe cont propriu. Însă o relație sănătoasă cu tine este mult mai importantă decât o legătură toxică cu un bărbat de care nu te mai simți atrasă.

Cu toate acestea, genele joacă un rol mult mai mic decât se credea inițial. Se pare că factorii de mediu precum dieta și stilul de viață sunt cheia unei vieți cât mai lungi. Obiceiurile sănătoase ale oamenilor longevivi nu sunt surprinzătoare. Dimpotrivă, experții în sănătate ne vorbesc continuu despre ele. Trebuie doar să îi credem și să le urmăm sfaturile.