Este important ca pe lângă tratamentul medicamentos, să faci o mică schimbare și în ceea ce privește stilul de viață. Astfel, vei avea în vedere evoluția bolii, dar și cum să o ții sub control.
Ce să mănânci dacă ai tiroidită Hashimoto
Tiroidita Hashimoto este o boală autoimună cu evoluție cronică, în care sistemul imunitar ajunge să atace treptat glanda tiroidă, ceea ce duce, în timp, la diminuarea secreției de hormoni tiroidieni. Chiar dacă tratamentul medicamentos este baza gestionării acestei afecțiuni, cercetările recente arată că alimentația și stilul de viață pot avea un impact important asupra evoluției bolii și asupra stării generale de bine a pacienților.
Tiroida este o glandă endocrină mică, cu formă de fluture, localizată la baza gâtului, având un rol esențial în reglarea metabolismului, a creșterii și a funcționării majorității organelor. În tiroidita Hashimoto, inflamația persistentă și prezența anticorpilor specifici contribuie la distrugerea progresivă a țesutului tiroidian. Tot mai multe studii indică faptul că anumite ajustări alimentare pot ajuta la reducerea inflamației, la încetinirea progresiei bolii și la un control mai eficient al greutății corporale, glicemiei și nivelului lipidelor din sânge.
Este important de menționat că un număr semnificativ de pacienți continuă să se confrunte cu simptome neplăcute chiar și atunci când tratamentul hormonal este corect administrat, ceea ce susține necesitatea unor strategii complementare, personalizate. De asemenea, persoanele diagnosticate cu Hashimoto au un risc mai crescut de a dezvolta boala celiacă față de populația generală, spun cei de la Health.com.
Eliminarea glutenului din alimentație poate fi benefică nu doar pentru cei cu boală celiacă confirmată. Este potrivită și pentru unii pacienți care prezintă o posibilă sensibilitate la gluten. Unele dovezi sugerează că o dietă fără gluten poate contribui la scăderea nivelului anticorpilor tiroidieni, la o mai bună funcționare a tiroidei și la îmbunătățirea nivelului de vitamina D.
Citește și
Dacă te-ai născut în aceste luni, ai noroc în 2026. Vezi ce arată astrele
Citește și
Tradiții și obiceiuri în cea de-a treia zi de Crăciun. Ce este indicat să faci pe 27 decembrie în fiecare an
Reclamă
Diferite tipuri de diete dacă suferi de tiroidită Hashimoto
Dieta AIP reprezintă o formă alimentară mult mai strictă, creată special pentru persoanele care suferă de boli autoimune. Aceasta presupune eliminarea unor alimente considerate cu potențial inflamator, precum cerealele, produsele lactate, leguminoasele, ouăle, alcoolul și zahărul rafinat.
Primele studii arată că acest tip de alimentație poate contribui la îmbunătățirea stării generale și la scăderea markerilor inflamatori. Din cauza restricțiilor severe, este recomandat să fie urmat doar cu îndrumarea unui specialist, arată cei de la Healthline.com.
