O oră și jumătate în fiecare dimineață, Kim Kardashian are un program de sport peste care nu trece niciodată. Secretul său constă într-un mix de exerciții.
Cum îți menține Kim Kardashian corpul perfect
Alături de antrenoarea sa, a creat setul perfect de exerciții care o ajută să aibă trupul perfect. Astfel, în fiecare dimineață combină mișcările de pilates cu stretching, dar și ridicările de greutăți. Nu lipsește cardio, ceea ce îi oferă energia necesară pentru o zi întreagă alături de copii, familie, dar și afacerea pe care și-a construit-o.
„Îmi place să ridic greutăți, așa că fac multe exerciții care implică asta. Am avut probleme cu spatele, așa că mi-am ajustat câteva dintre antrenamente, dar trebuie să lucrez partea inferioară a corpului pentru a rămâne tonifiată. Am și câteva zile în care lucrez partea superioară.”, a povestit Kim Kardashian, arată cei de la Dailymail.co.uk.
A menționat că se concentrează pe o singură grupă musculară pe sesiune. Antrenamentele ei zilnice combină exerciții de forță cu mobilitate. „Fac o oră și jumătate pe zi, cu greutăți și stretching, și puțin cardio”, a explicat ea. „Ador pilatesul. Simt că, atunci când nu includ pilates măcar o dată pe săptămână, îmi resimt spatele.”
Citește și
Bianca Censori trece de la muză pentru Kanye West, la designer. Soția artistului își lansează un brand de haine
Citește și
Kim Kardashian a reușit să atragă toate privirile într-o ținută transparentă. Urmează o nouă colaborare importantă pentru vedetă
Reclamă
Muzica joacă un rol important în viața ei atunci când se antrenează.
„Uneori, pur și simplu dau drumul la muzica lui Justin Bieber. E plin de hituri!” a recunoscut ea. A punctat că un singur obicei ar putea fi enervant pentru antrenorul său. Kim Kardashian își verifică constant telefonul.
„Sunt genul acela enervant de persoană care își verifică telefonul pe parcursul antrenamentului și răspunde la mesaje. Sunt sigură că îl frustrează foarte tare pe antrenorul meu.”, a povestit vedeta.
