Reclamă
căldură excesivă
Sănătate
// 27 iunie 2025
Cum să faci față căldurii. Soluții pentru un somn liniștit în perioadele cu temperaturi extreme
Poate fi extrem de dificil să ai un somn eficient în nopțile caniculare. Află cum să faci față căldurii și ce arată specialiștii în acest sens. Vara poate fi o perioadă minunată, cu zile lungi și pline de soare. Atunci când temperaturile ajung la valori extrem de ridicate, somnul poate deveni o adevărată provocare.
Reclamă
Sănătate
// 27 iulie 2024
Cum îți dai seama că este prea cald pentru a alerga în natură. La ce să fii atentă
Vara este egal cu temperaturi ridicate, disconfort termic, furtuni agresive, dar și multe plimbări în natură, distracție și relaxare. De asemenea, vara este sezonul în care vrei să eviți sălile de sport din cauza aglomerației și să faci mișcare în aer liber. Cu toate acestea, pentru a preveni riscurile la care expui organismul atunci când stai în căldură, află cum îți dai seama că este prea cald pentru a alerga în natură.