Cum îți dai seama că este prea cald pentru a alerga în natură. La ce să fii atentă
Vara este egal cu temperaturi ridicate, disconfort termic, furtuni agresive, dar și multe plimbări în natură, distracție și relaxare. De asemenea, vara este sezonul în care vrei să eviți sălile de sport din cauza aglomerației și să faci mișcare în aer liber. Cu toate acestea, pentru a preveni riscurile la care expui organismul atunci când stai în căldură, află cum îți dai seama că este prea cald pentru a alerga în natură.
