Antena

Ai curajul să fii tu:

Spontană
Sexy
Autentică
Smart
Sensibilă
Puternică

Reclamă

Home // consum de banane

consum de banane

Ce se întâmplă dacă mănânci banane înainte de culcare. Află dacă acest obicei este benefic pentru sănătate

Ce se întâmplă dacă mănânci banane înainte de culcare. Află dacă acest obicei este benefic pentru sănătate

Află ce se întâmplă dacă mănânci banane înainte de culcare. Consumul de banane înainte de culcare este un subiect frecvent discutat în nutriție. Bananele sunt bogate în nutrienți precum magneziu, potasiu și vitamina B6, care pot contribui la relaxarea musculară și la reglarea ciclului somn-veghe.

Când pot avea bananele efecte adverse pentru sănătate, potrivit specialiștilor

// 24 martie 2024

Când pot avea bananele efecte adverse pentru sănătate, potrivit specialiștilor

Bananele sunt considerate reginele fructelor. Se combină perfect în smoothie-ul tău de dimineață, adaugă aromă prăjiturelelor tale și un gust dulce în bolul de cereale. Iar dacă ești pe fugă, sunt cea mai convenabilă gustare. Află însă când pot avea bananele efecte adverse pentru sănătate.

Reclamă

Câte calorii are o banană. Ce conține acest fruct și câte poți mânca pe zi

// 16 noiembrie 2023

Câte calorii are o banană. Ce conține acest fruct și câte poți mânca pe zi

Bananele sunt alimente sănătoase și conțin mai mulți nutrienți importanți. O banană medie conține doar 105 de calorii, în medie. Cu toate acestea, mai mult de 90% dintr-o banană este compusă din carbohidrați. Află și tu câte calorii are o banană și care sunt beneficiile ei pentru sănătatea organismului.

×