Reclamă
nutriționiști
Sănătate
// 26 iunie 2024
De ce îngrașă sucurile atât de tare. Post Malone a slăbit aproape 25 de kilograme după ce a renunțat la băuturile carbogazoase
Reclamă
Sănătate
// 2 septembrie 2023
Asemănările și deosebirile dintre dieta DASH și dieta mediteraneană: care dintre ele este potrivită pentru sănătatea organismului
Sănătate
// 28 iulie 2023
Ce alimente e indicat să eviți atunci când înaintezi în vârstă: te pot face să arăți mai bătrână decât ești
Sănătate
// 23 martie 2021
Ce poți să mănânci la cină: sfatul specialiștilor
Farfuria ideală conține o jumătate legume, un sfert proteină și un sfert ceva care are în compoziție amidon. Aici pot intra atât cerealele, cât și legumele cu amidon.– Natalie Rizzo
Transformă rețeta preferată în garnitură
Și tu alegi rețeta clasică de paste atunci când nu știi ce să mănânci la cină? Dacă exagerezi cantitățile și mănânci direct din vasul în care ai gătit, la final te alegi cu un stomac plin, dar și cu o noapte albă.
Una dintre recomandările specialiștilor în nutriție este să îți transformi rețeta favorită în garnitură. Pune acele paste delicioase lângă un somon și adaugă niște legume, cum ar fi broccoli.
Reclamă