Antena

Ai curajul să fii tu:

Spontană
Sexy
Autentică
Smart
Sensibilă
Puternică

Reclamă

Home // obiceiuri de somn

obiceiuri de somn

Metoda inedită și creativă care te poate ajuta să scapi de insomnie. De ce o recomandă experții

// 8 ianuarie 2024

Metoda inedită și creativă care te poate ajuta să scapi de insomnie. De ce o recomandă experții

Insomnia cronică dă multă bătaie de cap, disconfort și o stare generală de neplăcere care se acumulează în timp. Efectele ei pe termen lung sunt destul de serioase pentru sănătatea mentală și capacitatea organismului de recuperare. Iată metoda inedită și creativă care te poate ajuta să scapi instant de insomnie. Vezi de ce o recomandă experții.

Metoda prin care adormi în mai puțin de două minute. Cum poți avea parte de un somn odihnitor

// 14 august 2023

Metoda prin care adormi în mai puțin de două minute. Cum poți avea parte de un somn odihnitor

Specialiștii au dezvăluit care este metoda prin care poți să adormi în mai puțin de două minute. Acest truc simplu și eficient te va ajuta să ai un somn mult mai odihnitor, iar tu să te trezești dimineața plină de energie și pregătită pentru orice provocare.

Reclamă

De ce te trezești mai devreme pe măsură ce înaintezi în vârstă, explicațiile specialiștilor

De ce te trezești mai devreme pe măsură ce înaintezi în vârstă, explicațiile specialiștilor

Te-ai întrebat vreodată de ce pur și simplu nu mai poți dormi? Experții dezvăluie adevăratul motiv pentru care acest lucru se întâmplă. Află de ce te trezești mai devreme pe măsură ce înaintezi în vârstă.

×