Reclamă
obiceiuri de somn
Sănătate
// 8 ianuarie 2024
Metoda inedită și creativă care te poate ajuta să scapi de insomnie. De ce o recomandă experții
Insomnia cronică dă multă bătaie de cap, disconfort și o stare generală de neplăcere care se acumulează în timp. Efectele ei pe termen lung sunt destul de serioase pentru sănătatea mentală și capacitatea organismului de recuperare. Iată metoda inedită și creativă care te poate ajuta să scapi instant de insomnie. Vezi de ce o recomandă experții.
Reclamă
Timp liber
// 14 august 2023
Metoda prin care adormi în mai puțin de două minute. Cum poți avea parte de un somn odihnitor
Specialiștii au dezvăluit care este metoda prin care poți să adormi în mai puțin de două minute. Acest truc simplu și eficient te va ajuta să ai un somn mult mai odihnitor, iar tu să te trezești dimineața plină de energie și pregătită pentru orice provocare.
Sănătate
// 4 mai 2023
De ce te trezești mai devreme pe măsură ce înaintezi în vârstă, explicațiile specialiștilor
Te-ai întrebat vreodată de ce pur și simplu nu mai poți dormi? Experții dezvăluie adevăratul motiv pentru care acest lucru se întâmplă. Află de ce te trezești mai devreme pe măsură ce înaintezi în vârstă.