Reclamă
omega-3
![Acizii grași Omega-3 mențin sănătatea creierului. Care sunt explicațiile nutriționiștilor Acizii grași Omega-3 mențin sănătatea creierului. Care sunt explicațiile nutriționiștilor](https://cdn.catine.ro/wp-content/uploads/2023/01/acizii-grasi-omega-3-mentin-sanatatea-creierului-545x317.jpg)
Sănătate
// 27 februarie 2023
Acizii grași Omega-3 mențin sănătatea creierului. Care sunt explicațiile nutriționiștilor
Acizii grași Omega-3 mențin sănătatea creierului, indiferent de vârstă. Te-ai întrebat vreodată de ce are nevoie creierul tău pentru a funcționa corect? Creierul este un organ incredibil de complex care are nevoie de o nutriție adecvată pentru a funcționa optim.
Reclamă
![Grăsimi sănătoase și grăsimi dăunătoare. Ce și cât să mănânci Grăsimi sănătoase și grăsimi dăunătoare. Ce și cât să mănânci](https://cdn.catine.ro/wp-content/uploads/2021/01/Grasimi-545x317.jpg)
Sănătate
// 1 februarie 2021
Grăsimi sănătoase și grăsimi dăunătoare. Ce și cât să mănânci
Grăsimea este un nutrient și, la fel ca proteinele și carbohidrații, corpul tău are nevoie de grăsimi pentru a produce energie, pentru a absorbi vitaminele și pentru a proteja sănătatea inimii și a creierului. Ni s-a vorbit de multe ori despre faptul că grăsimile cresc colesterolul și afectează sănătatea. Dar știm că nu toate grăsimile sunt la fel. Există grăsimi sănătoase și grăsimi dăunătoare, așa cum au descoperit cercetătorii în alimentație.