Reclamă

Ghidul dermatologului pentru îngrijirea pielii

Indiferent de anotimp, dermatologii recomandă să ai o rutină temeinică de îngrijire a pielii. Există însă o serie de modificări pe care le poți lua în considerare atunci când se face trecerea de la anotimpul friguros la cel călduros. Să urmărim împreună Ghidul dermatologului pentru îngrijirea pielii pe timp de vară.

Publicat: 25 aprilie 2021, 7:52 / Actualizat: 5 noiembrie 2021, 19:18

Pe măsură ce vara apare în peisaj, crește umiditatea, iar glandele sebacee produc mai mult sebum. Sebumul acoperă suprafața epidermei și poate bloca porii. Erupțiile acneice sunt mai frecvente în perioada verii. Iar persoanele cu tenul gras au o predispoziție pentru acestea. Cum te poți proteja?

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ghidul dermatologului pentru îngrijirea pielii

Atunci când pielea ta este expusă razelor solare crește producția de melanină care are scopul de a te proteja de razele UV.

Simplifică rutina de îngrijire

Reclamă

Folosește o spumă de curățare, în loc de o emulsie grasă de curățare. Persoanele care au tenul uscat pot opta pentru un produs fără alcool și cu un pH echilibrat.

Nu te abata de la rutina pe care  ți-ai creat-o. Alege produse de tip gel, pentru tenul uscat și pe bază de apă, pentru tenul gras, în loc de produse cremă. Folosește produsele de curățare, tonifiere și hidratare de două ori pe zi.

Hidratarea este esențială

 „În pofida temperaturii fierbinți și umidității, este necesar să te hidratezi”, recomandă Nava Greenfield, dermatolog american.

Combinația între crema hidratantă și cea de protecție solară te poate ajuta să menții stratul exterior al epidermei hidratat, fără să îl încarci prea mult.

Reclamă

Exfoliază-ți pielea de două ori pe săptămână pentru îndepărtarea celulelor moarte. Ariel Ostad, specialist dermatolog din New York, citat de revista Allure Magazine, recomandă folosirea acidului glicolic pentru „îndepărtarea sebumului și o piele catifelată”.

Vitamina C este excelentă, dar mai ales vara”, spune Omer Ibrahim, specialist dermatolog și co-președinte al clinicii Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology, din Chicago. Vitamina C previne hiperpigmentarea, îmbunătățește aspectul liniilor fine și ajută la producerea de colagen.

Protecție solară

Experții recomandă să porți o cremă cu un SPF de cel puțin 30, pe întreg corpul. Nu uita de mâini, picioare, urechi și buze. Este important să reții că protecția solară trebuie reaplicată, mai ales după ce ai înotat.

Razele UVA și UVB ale soarelui pot provoca daune pielii. De la îmbătrâninire prematură, la pete sau riduri. Poartă protecție solară chiar nu stai la soare, recomandă Skincraft.com.

Nu te expune direct soarelui, mai ales la orele când acesta arde cel mai puternic. Poartă pălării, ochelari, haine largi. Evită pe cât posibil soarele după-amiezii.

Hidratează-te

Hidratarea este importantă pentru pielea ta, mai ales vara. Dacă bei cel puțin opt pahare de apă pe zi, pielea ta va străluci. Sucurile, fructele și legumele crude sunt o altă modalitate excelentă de a rămâne hidratată. Poți încerca de asemenea să infuzezi apa cu bucăți delicioase de fructe sau legume.

Evită băuturile cu zahăr. Acestea te vor deshidrata, iar din cauza lor chiar vei acumula kilograme în plus. Dacă vrei să urmezi o dietă, citește recomandările cercetătorilor care să te ajute să îți ții sub control greutatea.

RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Halle Berry la Festivalul de Film de la Cannes din 2025
Divertisment
Halle Berry a împlinit 59 de ani. Cum a sărbătorit actrița după ce fostul soț a părăsit-o pentru că „nu spăla, nu făcea curat și nu era mămoasă” cu el
Halle Berry a împlinit 59 de ani. Vedeta a postat câteva imagini pe conturile sale de social media pentru a împărtăși cu fanii modul în care a sărbătorit această zi specială. După ce fostul...
2
Halle Berry la Festivalul de Film de la Canees surprinsă cu spatele
Divertisment
Vedeta care a fost părăsită de soț pentru că „nu spăla, nu făcea curat și nu era mămoasă” cu el. Declarațiile sale fac înconjurul lumii
Ea este vedeta care a fost părăsită de soț pentru că „nu spăla, nu făcea curat și nu era mămoasă” cu el. Declarațiile vedetei fac înconjurul lumii și atrag reacții neașteptate din partea fanilor....
3
Cher în timp ce interpretează o piesă pe scenă
Divertisment
Jennifer Lopez a încercat să o imite pe Cher. Cum a pozat artista în ținuta celebră din If I Could Turn Back Time
Jennifer Lopez a încercat să o imite pe Cher. Artista s-a fotografiat într-o ținută celebră, purtată de Cher în timpul interpretării piesei If I Could Turn Back Time. Imaginile au devenit virale pe internet...
4
David și Victoria Beckham în timp ce stau împreună în tribune
Divertisment
David și Victoria Beckham se tem că Brooklyn „s-a îndepărtat de familie”. Nicio rudă nu a fost invitată la reînnoirea jurămintelor cu Nicola Peltz
David și Victoria Beckham se tem că Brooklyn „s-a îndepărtat de familie”. Presa scrie că nicio rudă nu a fost invitată la reînnoirea jurămintelor cu Nicola Peltz. Familia tânărului are „inima frântă” din cauza...
5
fată frumoasă machiată și pictată pe față pe un fundal închis la culoare
Horoscop
Semnul zodiacal de care nu te poți îndepărta. Ce arată astrele
Fiecare nativ are o plăcere vinovată pe care de cele mai multe ori nu o poate dezvălui. Vezi care este semnul zodiacal de care nu te poți îndepărta și ce arată astrele în acest...
PARTENERI
×