Reclamă

Ghidul dermatologului pentru îngrijirea pielii

Indiferent de anotimp, dermatologii recomandă să ai o rutină temeinică de îngrijire a pielii. Există însă o serie de modificări pe care le poți lua în considerare atunci când se face trecerea de la anotimpul friguros la cel călduros. Să urmărim împreună Ghidul dermatologului pentru îngrijirea pielii pe timp de vară.

Publicat: 25 aprilie 2021, 7:52 / Actualizat: 5 noiembrie 2021, 19:18

Pe măsură ce vara apare în peisaj, crește umiditatea, iar glandele sebacee produc mai mult sebum. Sebumul acoperă suprafața epidermei și poate bloca porii. Erupțiile acneice sunt mai frecvente în perioada verii. Iar persoanele cu tenul gras au o predispoziție pentru acestea. Cum te poți proteja?

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ghidul dermatologului pentru îngrijirea pielii

Atunci când pielea ta este expusă razelor solare crește producția de melanină care are scopul de a te proteja de razele UV.

Simplifică rutina de îngrijire

Reclamă

Folosește o spumă de curățare, în loc de o emulsie grasă de curățare. Persoanele care au tenul uscat pot opta pentru un produs fără alcool și cu un pH echilibrat.

Nu te abata de la rutina pe care  ți-ai creat-o. Alege produse de tip gel, pentru tenul uscat și pe bază de apă, pentru tenul gras, în loc de produse cremă. Folosește produsele de curățare, tonifiere și hidratare de două ori pe zi.

Hidratarea este esențială

 „În pofida temperaturii fierbinți și umidității, este necesar să te hidratezi”, recomandă Nava Greenfield, dermatolog american.

Combinația între crema hidratantă și cea de protecție solară te poate ajuta să menții stratul exterior al epidermei hidratat, fără să îl încarci prea mult.

Reclamă

Exfoliază-ți pielea de două ori pe săptămână pentru îndepărtarea celulelor moarte. Ariel Ostad, specialist dermatolog din New York, citat de revista Allure Magazine, recomandă folosirea acidului glicolic pentru „îndepărtarea sebumului și o piele catifelată”.

Vitamina C este excelentă, dar mai ales vara”, spune Omer Ibrahim, specialist dermatolog și co-președinte al clinicii Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology, din Chicago. Vitamina C previne hiperpigmentarea, îmbunătățește aspectul liniilor fine și ajută la producerea de colagen.

Protecție solară

Experții recomandă să porți o cremă cu un SPF de cel puțin 30, pe întreg corpul. Nu uita de mâini, picioare, urechi și buze. Este important să reții că protecția solară trebuie reaplicată, mai ales după ce ai înotat.

Razele UVA și UVB ale soarelui pot provoca daune pielii. De la îmbătrâninire prematură, la pete sau riduri. Poartă protecție solară chiar nu stai la soare, recomandă Skincraft.com.

Nu te expune direct soarelui, mai ales la orele când acesta arde cel mai puternic. Poartă pălării, ochelari, haine largi. Evită pe cât posibil soarele după-amiezii.

Hidratează-te

Hidratarea este importantă pentru pielea ta, mai ales vara. Dacă bei cel puțin opt pahare de apă pe zi, pielea ta va străluci. Sucurile, fructele și legumele crude sunt o altă modalitate excelentă de a rămâne hidratată. Poți încerca de asemenea să infuzezi apa cu bucăți delicioase de fructe sau legume.

Evită băuturile cu zahăr. Acestea te vor deshidrata, iar din cauza lor chiar vei acumula kilograme în plus. Dacă vrei să urmezi o dietă, citește recomandările cercetătorilor care să te ajute să îți ții sub control greutatea.

RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Planeta mercur înconjurată de semnele zodiacale pentru a lustra că mercur iese din retrograd pe 25 aprilie 2024
Horoscop
Mercur iese din retrograd pe 25 aprilie. Ce urmează pentru zodii
Universul va deschide o poartă către un nou început pentru nativii din zodiac. Mercur iese din retrograd pe 25 aprilie și lucrurile se vor schimba. Planeta își reia cursul direct, ceea ce înseamnă că...
2
Harta astrală a cu violet în care este reprezentat horoscopul săptămânii
Horoscop săptămânal
Horoscopul săptămânii 22 aprilie – 28 aprilie 2024. Descoperă ce îți rezervă astrele
Nativii au parte de schimbări în plan profesional, însă nu reușesc să-și ducă planurile la bun sfârșit. Horoscopul săptămânii 22 aprilie – 28 aprilie 2024 de oferă mai multe detalii despre această idee. De...
3
O femeie superbă, blondă, care poartă o rochie roșie și ilustrează una dintre acele zodii care se folosesc de gelozie în relații
Horoscop
Zodii care se folosesc de gelozie în relații. Nativii care transformă acest sentiment într-o armă
Astrologii spun că există anumite zodii care se folosesc de gelozie în relații. Acești nativi reușesc să transforme acest sentiment într-o armă. Multe trăsături de personalitate sunt influențate de zodia în care ne naștem,...
4
O femeie frumoasă care poartă o rochie albastră și stă pe un pat de flori pentru a ilustra una dintre cele trei zodii norocoase în ziua de 26 aprilie 2024
Horoscop
Zodii norocoase în ziua de 26 aprilie 2024. Trei nativi care vor avea parte de reușite
Astrologii vorbesc despre cele trei zodii norocoase în ziua de 26 aprilie 2024. Acești nativi au parte de momente de neuitat. Jupiter, planeta norocului și a abundenței, este pregătit să-i sprijine pe nativi să-și...
5
Prieteni care râd și se distrează într-o zi însorită
Horoscop
Lună Plină în Scorpion pe 24 aprilie 2024. Cum te influențează, în funcție de zodie
Un eveniment astrologic de o intensitate uriașă va acapara toate zodiile. Luna Plină în Scorpion pe 24 aprilie 2024 vine să ne aducă tot timpul la extreme. Nativii se vor simți prinși într-o mare...
PARTENERI
×