Reclamă

Ghidul dermatologului pentru îngrijirea pielii

Indiferent de anotimp, dermatologii recomandă să ai o rutină temeinică de îngrijire a pielii. Există însă o serie de modificări pe care le poți lua în considerare atunci când se face trecerea de la anotimpul friguros la cel călduros. Să urmărim împreună Ghidul dermatologului pentru îngrijirea pielii pe timp de vară.

Publicat: 25 aprilie 2021, 7:52 / Actualizat: 5 noiembrie 2021, 19:18

Pe măsură ce vara apare în peisaj, crește umiditatea, iar glandele sebacee produc mai mult sebum. Sebumul acoperă suprafața epidermei și poate bloca porii. Erupțiile acneice sunt mai frecvente în perioada verii. Iar persoanele cu tenul gras au o predispoziție pentru acestea. Cum te poți proteja?

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ghidul dermatologului pentru îngrijirea pielii

Atunci când pielea ta este expusă razelor solare crește producția de melanină care are scopul de a te proteja de razele UV.

Simplifică rutina de îngrijire

Reclamă

Folosește o spumă de curățare, în loc de o emulsie grasă de curățare. Persoanele care au tenul uscat pot opta pentru un produs fără alcool și cu un pH echilibrat.

Nu te abata de la rutina pe care  ți-ai creat-o. Alege produse de tip gel, pentru tenul uscat și pe bază de apă, pentru tenul gras, în loc de produse cremă. Folosește produsele de curățare, tonifiere și hidratare de două ori pe zi.

Hidratarea este esențială

 „În pofida temperaturii fierbinți și umidității, este necesar să te hidratezi”, recomandă Nava Greenfield, dermatolog american.

Combinația între crema hidratantă și cea de protecție solară te poate ajuta să menții stratul exterior al epidermei hidratat, fără să îl încarci prea mult.

Reclamă

Exfoliază-ți pielea de două ori pe săptămână pentru îndepărtarea celulelor moarte. Ariel Ostad, specialist dermatolog din New York, citat de revista Allure Magazine, recomandă folosirea acidului glicolic pentru „îndepărtarea sebumului și o piele catifelată”.

Vitamina C este excelentă, dar mai ales vara”, spune Omer Ibrahim, specialist dermatolog și co-președinte al clinicii Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology, din Chicago. Vitamina C previne hiperpigmentarea, îmbunătățește aspectul liniilor fine și ajută la producerea de colagen.

Protecție solară

Experții recomandă să porți o cremă cu un SPF de cel puțin 30, pe întreg corpul. Nu uita de mâini, picioare, urechi și buze. Este important să reții că protecția solară trebuie reaplicată, mai ales după ce ai înotat.

Razele UVA și UVB ale soarelui pot provoca daune pielii. De la îmbătrâninire prematură, la pete sau riduri. Poartă protecție solară chiar nu stai la soare, recomandă Skincraft.com.

Nu te expune direct soarelui, mai ales la orele când acesta arde cel mai puternic. Poartă pălării, ochelari, haine largi. Evită pe cât posibil soarele după-amiezii.

Hidratează-te

Hidratarea este importantă pentru pielea ta, mai ales vara. Dacă bei cel puțin opt pahare de apă pe zi, pielea ta va străluci. Sucurile, fructele și legumele crude sunt o altă modalitate excelentă de a rămâne hidratată. Poți încerca de asemenea să infuzezi apa cu bucăți delicioase de fructe sau legume.

Evită băuturile cu zahăr. Acestea te vor deshidrata, iar din cauza lor chiar vei acumula kilograme în plus. Dacă vrei să urmezi o dietă, citește recomandările cercetătorilor care să te ajute să îți ții sub control greutatea.

RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
fată frumoasă cu părul lung și bluză galbenă pe un fundal albastru deschis
Horoscop
2 zodii care scapă de ghinion, potrivit astrologilor. Vezi dacă te numeri printre ele
Acești nativi își schimbă percepția asupra vieții, a relațiilor și a planurilor profesionale. Vezi care sunt cele 2 zodii care scapă de ghinion, potrivit astrologilor. Cosmosul le-a oferit mai mult noroc unora decât altora,...
2
Cinci porții de plăcintă cu dovleac de post
Rețete
Plăcintă cu dovleac de post. Rețetă simplă și ușoară
Această plăcintă cu dovleac de post este ușor crocantă la exterior, datorită foilor de plăcintă coapte, și are o umplutură parfumată și dulce, înmiresmată cu scorțișoară. Dovleacul copt oferă o aromă dulce, caldă și...
3
O femeie frumoasă care ține în mână o flacără și reprezintă una dintre acele zodii care este afectată de Pluto în Vărsător
Horoscop
Pluto în Vărsător aduce schimbări majore. Cât va dura perioada de transformare pentru nativii din zodiac
Pluto în Vărsător aduce schimbări majore. Cei mai mulți nativi din zodiac se vor bucura de transformările acestea. Chiar dacă Pluto a intrat în Vărsaăor pe 19 noimebrie, puterea acestei planeta va persista în...
4
O femeie frumoasă care sfulă fulgi de nea pentru a ilustra una dintre cele două zodii care ar putea avea parte de evenimente neașteptate în noiembrie 2024
Horoscop
Un eveniment neașteptat ar putea avea loc în viața a două zodii. Cum se schimbă destinul lor la finalul lunii noiembrie 2024
Un eveniment neașteptat ar putea avea loc în viața a două zodii. Destinul lor s-ar putea schimba complet la finalul lunii noiembrie 2024. Ultima parte a acestui an pare să vină cu multe momente...
5
Cheryl Cole, în spatele sicriului lui Liam Payne
Știri
Cheryl Cole și-a luat rămas bun de la Liam Payne. Cântăreața a participat la înmormântarea tatălui fiului ei alături de colegii săi din One Direction și o mulțime de vedete
Cheryl Cole și-a luat rămas bun de la Liam Payne. Cântăreața a participat la înmormântarea tatălui fiului ei alături de colegii săi din One Direction și o mulțime de vedete. Cheryl și Liam Payne...
PARTENERI
×