Pe lângă divorțul de soțul ei, Ben Affleck, în vârstă de 52 de ani, relația ei anterioară cu Sean ‘Diddy’ Combs a reapărut recent în atenția presei. Celebrul rapper e arestat cu multiple acuzații de agresiune sexuală.
Jennifer Lopez a dezvăluit rutina de „îngrijire de sine” după un „an intens”
Artista în vârstă de 55 de ani, care are și doi copii, pe gemenii Emme și Max, de 16 ani, cu fostul soț Marc Anthony, a detaliat rutina ei de îngrijire „consecventă”. Aceasta o ajută să-și păstreze calmul, iar printre preferatele ei se pare că se numără inclusiv meditația.
„A fost un an destul de intens pentru mine”, a recunoscut cântăreața pentru People.
„Aștept cu nerăbdare să petrec timp cu copiii mei și cu familia mea. Sărbătorile sunt o perioadă atât de specială pentru noi și au fost întotdeauna de când eram mică”.
„Și aștept cu nerăbdare acele momente în care pot să fiu cu surorile mele și să mă relaxez, să mă distrez și să îmi creez noi amintiri.”
Pentru a face față stresului din carieră și din viața personală, artista a implementat un regim de wellness care include să se ocupe de îngrijirea pielii chiar și atunci când e obosită.
Ea și-a promis, de asemenea, că va continua să își facă timp pentru antrenament. JLo a fost adesea fotografiată în sala de sport și se pare că exercițiile fizice o ajută să fie plină de energie.
„Încerc mereu să găsească momente de relaxare și de reîncărcare. Fie că o fac printr-o mică afirmare sau o mică meditație de respirație atentă pentru câteva minute dimineața.”
„Odată ce copiii s-au dus la culcare, eu îmi acord timp mie. Îmi pun o mască pe față. Urmăresc The Great British Baking Show sau orice altceva distractiv”, a mai explicat ea.
Actrița, care primește numai recenzii bune pentru performanța sa din filmul Unstoppable, continuă să jongleze cu un program încărcat. Drama bazată pe fapte reale are premiera în cinematografele selectate pe 6 decembrie.
Vedeta așteaptă cu nerăbdare sărbătorile de iarnă
Citește și
Horoscopul literar al lunii noiembrie. Ce cărți ți se potrivesc în funcție de zodie
Horoscopul zilei de 14 noiembrie 2024. Peștii primesc o surpriză frumoasă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Venus în Capricorn aduce vești bune pentru zodii. 3 nativi manifestă abundența
Cu toate acestea, JLo are mai multe proiecte pregătite, inclusiv lansarea musicalului Kiss of the Spider Woman.
În timp ce ea caută echilibrul, Lopez a explicat: „Cred că o mare parte este despre o conexiune mai profundă cu mine și cu Dumnezeu. Dacă suntem bine cu noi, putem să fim grozavi cu toți cei pe care îi iubim”.
„Vreau să continui să mă provoc să evoluez”, a spus ea, „și să încerc lucruri noi, în timp ce sunt fidelă pentru cine sunt și celor pe care îi iubesc”.
Cât despre sezonul sărbătorilor care urmează, vedeta a recunoscut că își dă seama că actul ei de echilibru s-ar putea confrunta cu unele provocări.
„Îmi plac toate decorațiunile și ciocolata caldă. Muzica și mâncarea. Sunt unul dintre acei oameni care încearcă cu adevărat să iasă dintr-o carte de povești pentru copiii mei cu toate aceste lucruri. Sunt o naivă de sărbători”, a mai recunoscut ea.