Aproximativ 33% dintre adulții din SUA raportează că nu dorm cele șapte ore recomandate în fiecare noapte. Cu toate acestea, consecințele unui somn prost depășesc starea de amețeală. De fapt, lipsa de odihnă este legată de un risc crescut de apariție a mai multor afecțiuni cronice, inclusiv boli de inimă, rinichi, diabet și accident vascular cerebral.
Ceaiul care te-ar putea ajuta să adormi mai ușor
Răspunsul la problemele legate de somn ar putea fi ceaiul de mușețel. În prezent există mai multe medicamente care pot trata tulburările de somn.
Cu toate acestea, multe dintre aceste medicamente pot duce la dependență dacă sunt utilizate pe termen lung.
Ca urmare, există un interes din ce în ce mai mare pentru remediile din plante, în special pentru ceaiurile din plante.
Conform specialiștilor, ceaiul de mușețel reprezintă soluția simplă pentru un somn odihnitor. Beneficiile sale sunt numărate.
Citește și
Beneficiile și riscurile consumului de kombucha: Ce trebuie să știi
Citește și
Gustarea rapidă care ar putea reduce inflamația din organism. Rețeta simplă și sfaturi de la specialiști
Reclamă
Ceaiul de mușețel promovează relaxarea
Cu aroma sa liniștitoare, florală și delicată, ceaiul de mușețel este o infuzie de plante binecunoscută pentru proprietățile sale calmante.
Efectele sale relaxante sunt atribuite apigeninei, un compus activ care poate traversa bariera hematoencefalică și se poate lega de receptorii acidului gama-aminobutiric din creier.
