Reclamă

Beneficiile ceaiului de mușețel pentru sănătate

Ceaiul de mușețel are beneficii nebănuite pentru sănătate. Această băutură miraculoasă poate să fie un aliat puternic în lupta cu simptomele insomniei sau cele ale anxietății. Află care sunt beneficiile ceaiului de mușețel pentru sănătate.

Publicat: 24 februarie 2021, 22:54
O ceașcă transparentă de ceai de mușețel pe o masă pe care sunt așezate flori de mușețel
Mușețelul conține substanțe chimice numite flavonoizi, un tip de nutrienți prezenți în multe plante, care joacă un rol semnificativ în efectele medicinale ale mușețelului / Shutterstock

În serile în care bei o ceașcă de ceai de mușețel după cină, s-ar putea să te simți mai relaxată și mai pregătită pentru culcare decât în ​​acele nopți în care nu o faci. Dar nu doar căldura lichidului este liniștitoare. Mușețelul are proprietăți care ajută la îmbunătățirea calității somnului și a dispoziției, susțin sănătatea oaselor și ameliorează durerea.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Eficiența ceaiurilor variază în funcție de cantitatea de mușețel. Ceaiurile mai puternice sunt, de asemenea, mai susceptibile să provoace reacții adverse în cazul persoanelor vulnerabile. Mușețelul conține substanțe chimice numite flavonoizi, un tip de nutrienți prezenți în multe plante, care joacă un rol semnificativ în efectele medicinale ale mușețelului.

Beneficiile ceaiului de mușețel pentru sănătate

Pentru majoritatea oamenilor, ceaiul de mușețel este folosit ca supliment la alte tratamente, dar nu trebuie să înlocuiască tratamentele medicale obișnuite în cazul bolilor grave.

Îmbunătățește calitatea somnului

Ceaiul de mușețel este folosit de mult timp în tratarea insomniei. Asta pentru că mușețelul conține apigenină, adică un flavonoid. Flavonoizii sunt compuși chimici care dau plantelor culoarea specifică și sunt plini de antioxidanți, ajutând corpul în lupta cu toxinele. Profilul chimic al apigeninei este similar cu benzodiazepinele, medicamente anti-anxietate, potrivit Insider.

Reclamă

Susține sănătatea oaselor

Lisa Richards, consultant certificat în nutriție, susține că flavonoidele din mușețel ajută la repararea și creșterea oaselor. Această constatare poate avea un impact mai mare pentru femei, care sunt predispuse la osteoporoză odată cu menopauza, deoarece estrogenul scade și masa osoasă se pierde. Un studiu din 2004 sugerează că organismul confundă mușețelul cu estrogenul, de aceea mușețelul are capacitatea de a stimula celulele care construiesc oasele. 

Ameliorează durerile menstruale

Reclamă

Dismenoreea sau durerile menstruale pot afecta până la 93 % dintre femei pe tot parcursul vieții. Monica Auslander Moreno, nutriționist, este de părere că băuturile calde și liniștitoare pot calma durerea. Mușețelul este alegerea potrivită, pentru că la fel ca și menta, are proprietăți care ameliorează spasmele musculare.

 Un studiu din 2010 a demonstrat că ceaiul de mușețel poate fi consumat preventiv pentru tratarea dismenoreei. Rezultatele studiului arată că femeile care au băut ceai de două ori pe zi timp de o săptămână înainte de apariția menstruației, s-au bucurat de ameliorarea durerilor și anxietății.

Reduce anxietatea

Prin îmbunătățirea somnului, relaxarea mușchilor, reducerea tensiunii arteriale și inducerea unei stări de relaxare, ceaiul de mușețel poate reduce simptomele de anxietate, precum insomnia și iritabilitatea.  În cadrul unui studiu, participanți cu tulburări de anxietate au luat doze de 500 mg de mușețel de calitate farmaceutică de 3 ori pe zi. Cercetătorii au descoperit că mușețelul a redus stările de nervozitate, depresie, ritm cardiac crescut, probleme gastro-intestinale și insomnie.

Încetinește și previne osteoporoza

Osteoporoza reprezintă pierderea progresivă a densității osoase. Această pierdere crește riscul de rupere a oaselor. Deși oricine poate dezvolta osteoporoză, afecțiunea este frecventă în rândul femeilor aflate în perioada de post-menopauză.

Un studiu din 2004 a constatat că ceaiul de mușețel ar putea avea efecte anti-estrogenice. De asemenea, contribuie la promovarea densității osoase. Autorii studiului avertizează că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a dovedi acest beneficiu aparent.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O zână cu aripi, care stă speriată la pământ
Horoscop
Zodii care preferă să trăiască singure. Nativii care se simt mai bine atunci când au intimitate
Există atât de multe lucruri care merită spuse despre viața personală atunci când locuiești singură. Pacea și liniștea, filmele preferate, ora de culcare târzie și faptul că nu trebuie să dai nimănui nicio explicație....
2
Bianca Censori și Kanye West într-o mașină privată
Divertisment
Bianca Censori a purtat o ținută transparentă și a fost la un pas de un accident vestimentar. Partenera lui Kanye West a avut o apariție îndrăzneață
Bianca Censori a purtat o ținută transparentă și a fost la un pas de un accident vestimentar. Partenera lui Kanye West a avut o apariție îndrăzneață pe străzile din Los Angeles. Imaginile cu diva...
3
O femeie îmbrăcată într-o rochie roșie, impunătoare
Horoscop
Cele mai norocoase zodii în funcție de luna în care s-au născut. Ei sunt fericiții zodiacului
Astrologii ne spun că data nașterii are un rol aparte în doza de noroc cu care ne neștem. Însă te-ai întrebat vreodată care dintre lunile anului poartă mai mult noroc? În acest articol, vei...
4
O femeie tânără cu ochelari de soare la ochi și un ruj portocaliu pe buze
Frumusețe
Nuanțele de ruj care te îmbătrânesc. De ce culori să te ferești, potrivit specialiștilor
Uneori este suficient să accentuezi buzele cu ruj pentru a te simți mai încrezătoare în sine. Această metodă va atrage o mulțime de priviri asupra ta, lucru care te va face să te simți...
5
Charles Spencer surprins într-o fotografie portret la Althorp House
Divertisment
Charles Spencer a vorbit despre starea de sănătate a lui Kate Middleton. Fratele Prințesei Diana spune că este îngrijorat
Charles Spencer a vorbit despre starea de sănătate a lui Kate Middleton. Fratele Prințesei Diana este îngrijorat pentru soția Prințului William. Charles a oferit mai multe informații într-un interviu recent. Charles Spencer a vorbit...
PARTENERI
×