Reclamă
beneficii
Frumusețe
// 10 noiembrie 2022
Beneficiile șamponului uscat pentru părul gras. Cum te ajută să îți menții părul proaspăt mai multe zile
Oricine are părul gras știe cât de dificil e de întreținut. În afară de a face părul să nu mai pară moale și lipsit de viață, un scalp cu tendințe de îngrășare poate contribui la o mulțime de alte probleme la fel de frustrante ale părului, cum ar fi mătreața și chiar căderea părului. Specialiștii au dezvăluit care sunt beneficiile șamponului uscat pentru părul gras.
Reclamă
Sănătate
// 9 noiembrie 2022
Beneficii ale postului intermitent, potrivit studiilor științifice
Specialiștii spun că printre principalele beneficii ale postului intermitent sunt îmbunătățirea sănătății intestinale și pierderea în greutate. Cu toate acestea, livescience a vorbit cu un dietetician pentru a afla mai multe despre beneficiile potențiale ale regimului.
Sănătate
// 27 octombrie 2022
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci pâine în fiecare zi. Uite ce spun specialiștii despre acest produs alimentar
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci pâine în fiecare zi? Experții îți vin în ajutor și îți răspund la această curiozitate. Se pare că există atât beneficii, cât și probleme care ar putea să apară.
Lifestyle
// 19 octombrie 2022
Cum ajută semințele de in la slăbire și cum e indicat să le consumi
Pentru a beneficia pe deplin de semințele de in, ar trebui să le măcini înainte de consum. Tractul digestiv nu poate digera stratul lor exterior protector. Deci, dacă le consumi întregi, nu vei putea extrage prea mulți nutrienți. Bea multă apă atunci când adaugi semințe de in în dieta ta. Află cum ajută semințele de in la slăbire și cum e indicat să le consumi.
Reclamă
Sănătate
// 6 octombrie 2022
Cafea sau ceai negru: care dintre aceste băuturi are mai multe efecte benefice asupra sănătății tale
Cafea sau ceai negru? Aceste două băuturi sunt printre cele mai populare în întreaga lume. Conform unui sondaj realizat în 2021, peste 78 % din consumatorii de cei au declarat că preferă să consume ceaiul negru, tocmai datorită proprietăților asemănătoare cu cele ale cafelei. În timp ce ambele băuturi au beneficii similare asupra organismului, specialiștii spun că există diferențe notabile între ele.
Lifestyle
// 11 septembrie 2022
Ce beneficii are pudra de roșcove și la ce se poate folosi
Pudra de roșcove este un ingredient obișnuit în deserturi și produse de patiserie și poate acționa ca un înlocuitor pentru pudra de cacao. Bogată în fibre și săracă în grăsimi, pulberea de roșcove conține calciu și antioxidanți. Află și tu ce beneficii are pudra de roșcove și la ce se poate folosi.
Sănătate
// 4 septembrie 2022
Efectele benefice ale consumului de soia. De ce este recomandată de specialiști
Boabele de soia sunt un tip de leguminoase originare din Asia de Est. Soia stă la baza celor mai multe diete asiatice, iar în prezent se bucură de tot mai multă popularitate. În Asia, boabele de soia sunt deseori consumate întregi, însă în țările occidentale sunt mai frecvente produsele care au la bază soia, precum tofu, laptele de soia, sosul sau uleiul de soia. Hai să descoperim împreună care sunt efectele benefice ale consumului de soia asupra organismului.
Sănătate
// 31 august 2022
Alimente care au puține calorii. Ce poți consuma dacă vrei să slăbești
Alimentația este foarte importantă pentru o viață sănătoasă și echilibrată. Din acest motiv ți-am pregătit o listă cu alimente care au puține calorii, dar conțin nutrienții esențiali organismului. Dacă scopul tău este să pierzi câteva kilograme, atunci aceste fructe și legume te-ar putea ajuta.
Sănătate
// 30 august 2022
7 semne că ești deshidratată. La ce trebuie să fii atentă chiar dacă nu îți e sete
Aceste semne mentale și fizice de deshidratare îți spun că trebuie să bei mai multă apă. Să rămâi hidratată este esențial pentru a te simți bine și pentru ca organismul tău să funcționeze perfect. Acestea sunt principalele 7 semne că ești deshidratată.
Sănătate
// 19 august 2022
Beneficiile consumului de ananas. De ce recomandă specialiștii acest fruct pentru dieta ta
Ananasul este un fruct tropical incredibil de delicios și parfumat. Acesta este plin de nutrienți benefici organismului, dar și de antioxidanți. Ananasul conține compuși utili care ajută la reducerea inflamației, dar și la prevenirea bolilor. Hai să aflăm împreună care sunt beneficiile consumului de ananas asupra organismului.
Frumusețe
// 16 august 2022
Uleiul de cocos pentru corp. Ce efecte are asupra pielii și cum se folosește corect
Uleiul de cocos este folosit de milioane de femei din lumea întreagă datorită efectelor sale benefice. Deși multe persoane folosesc uleiul de cocos doar pentru gătit, acesta este recomandat și în rutina de îngrijire a corpului. Hai să aflăm împreună de ce este recomandat să folosești uleiul de cocos pentru corp.
Sănătate
// 12 august 2022
Efectele consumului de orez asupra organismului. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
Există un motiv bine întemeiat pentru care orezul este unul dintre cele mai populare preparate din întreaga lume. Acesta este versatil și poate fi inclus într-o mulțime de rețete delicioase. Pe lângă acest lucru, specialiștii spun că are efecte benefice dacă este consumat în cantități moderate. Hai să află mai multe despre efectele consumului de orez asupra organismului.
Sănătate
// 11 august 2022
Efectele consumului semințelor de dovleac. Ce spun specialiștii despre beneficiile lor asupra organismului
Semințele de dovleac sunt vedetele sezonului de toamnă. Acestea sunt o opțiune rapidă și sănătoasă pentru o gustare în momentele de relaxare. Cele mai recente studii au demonstrat care sunt efectele consumului semințelor de dovleac și ce beneficii au acestea asupra organismului.
Sănătate
// 9 august 2022
Ce poți pune în apă pentru a pierde în greutate. Secretele pentru a avea o siluetă de invidiat
Nutriționiștii vin cu noi sfaturi și te învață ce poți pune în apă pentru a pierde în greutate. Cu ajutorul unor trucuri simple vei remarca faptul că silueta începe să se transforme. Apa este considerată a fi cea mai bună băutură pentru a pierde în greutate și are nenumărate beneficii asupra organismului.
Sănătate
// 7 august 2022
Efectele consumului de hamsii. Ce spun cele mai recente studii ale nutriționiștilor
Hamsiile sunt vedetele sezonului cald, în special pe litoral. Acestea sunt ușor de preparat și se bucură de o popularitate tot mai mare în rândul iubitorilor de pește. Ți-am pregătit o listă cu efectele consumului de hamsii. Hai să descoperim împreună ce beneficii au acestea pentru organism, dar și care sunt avertismentele nutriționiștilor cu privire la consumul lor mult prea des.
Sănătate
// 5 august 2022
11 fructe cu conținut scăzut de zahăr, delicioase și pline de nutrienți
Marea majoritate a oamenilor nu mănâncă suficiente fructe. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, doar 12% dintre adulți mănâncă cantitatea zilnică recomandată. Iată care sunt cele 11 fructe cu conținut scăzut de zahăr, delicioase și pline de nutrienți.
Sănătate
// 2 august 2022
Cel mai bun iaurt pentru oase puternice. Sfaturile experților în sănătate
Dacă vrei să ai o sănătate de fier, acesta este cel mai bun iaurt pentru oase puternice. Cu toate acestea, există mai mulți nutrienți găsiți în iaurt care sunt necesari pentru sănătatea oaselor. De aceea, iaurtul grecesc cu lapte de vacă se află în fruntea listei ca cel mai bun iaurt pentru oase puternice. Află ce are de oferit iaurtul grecesc pentru a avea o sănătate de fier.
Sănătate
// 12 iulie 2022
Dieta cu suc de lămâie. Câte kg poți slăbi și cum afectează organismul
Lămâia este unul dintre cele mai sănătoase și versatile fructe. Se potrivește atât cu mâncăruri dulci, cât și sărate, are un gust răcoritor și oferă doze mari de vitamina C. Dieta cu suc de lămâie garantează o scădere rapidă în greutate, energie sporită și sănătate mai bună.
Sănătate
// 6 iulie 2022
Beneficiile consumului de roșii. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor despre acestea
Roșiile sunt o sursă excelentă de licopen și antioxidanți. Studiile au demonstrat că licopenul are beneficii asupra organismului uman. Acesta ar ajuta chiar la reducerea bolilor de inimă. Iată o listă amănunțită cu beneficiile consumului de roșii asupra organismului.
Sănătate
// 2 iulie 2022
Dieta cu pepene roșu: beneficii și contraindicații
Dieta cu pepene roșu te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus, poate reduce inflamația din organism și poate contribui la eliminarea toxinelor din corp. Cu toate acestea, la fel ca alte diete, dieta cu pepene roșu face promisiuni mari, dar specialiștii spun că aceasta poate afecta și în mod negativ organismul.
Frumusețe
// 1 iulie 2022
Beneficiile măștilor de păr cu banane pentru frumusețea acestuia. Cum pot fi preparate la tine acasă
Te-ai întrebat vreodată care sunt beneficiile măștilor de păr cu banane pentru frumusețea acestuia? Află că acestea sunt deseori utilizate de persoanele care își doresc un păr bogat și sănătos. Bananele sunt bogate în antioxidanți și în nutrienți benefici pentru întărirea firului de păr.
Sănătate
// 23 iunie 2022
Apa cu semințe de chia: beneficii și contraindicații
Semințele de chia sunt semințe minuscule, albe și negre, cunoscute pentru conținutul mare de nutrienți precum proteinele și fibrele. Ele provin din planta Salvia hispanica. Acum, din ce în ce mai populară este apa cu semințe de chia. Află care sunt beneficiile și contraindicațiile pentru sănătatea organismului dacă te decizi să o consumi și tu.
Sănătate
// 9 iunie 2022
Efectele surprinzătoare ale consumului de cireșe. Află ce spun specialiștii
Fructele din sezonul de vară au o mulțime de beneficii asupra organismului tău. Printre aceste minunății ale verii se numără și cireșele. Aromate și gustoase acestea sunt gustarea ideală într-o zi toridă și călduroasă. Hai să aflăm împreună care sunt efectele surprinzătoare ale consumului de cireșe asupra organismului.
Sănătate
// 8 iunie 2022
Legume benefice pentru organism. Ce se află în topul recomandărilor venite de la nutriționiști
Legumele sunt o parte esențială pentru a avea o dietă sănătoasă, echilibrată și hrănitoare. Acestea ne aduc necesarul zilnic de vitamine,minerale și alți nutrienți vitali funcționarii corespunzătoare a organismului. Hai să descoperim împreună care sunt acele legume benefice pentru organism și de ce sunt preferate de nutriționiști.
Sănătate
// 3 iunie 2022
Beneficiile surprinzătoare ale pepenelui galben. Cate calorii are și cum poate afecta organismul
Pepenele galben este un fruct care aparține speciei de pepene cucumis melo. Pentru că este un fruct atât de gustos, hai să aflăm împreună beneficiile surprinzătoare ale pepenelui galben.
Sănătate
// 1 iunie 2022
Consumul de cireșe amare: beneficiile acestor fructe de sezon
Cireșele sunt vedetele verii alături de pepene. Puțini sunt cei care însă apreciază gustul surorilor lor mai mici și mai acrișoare. Hai să descoperim împreună ce efecte poate avea asupra sănătății consumul de cireșe amare.
Sănătate
// 18 mai 2022
Postul intermitent poate provoca pierdere masei musculare. Află ce spune cel mai recent studiu
Încercarea de a-ți da seama exact cum să-ți organizezi micul dejun zilnic poate fi descurajantă. Acest lucru se întâmplă în primul rând dacă vrei să te menții în formă sau să crești masa musculară. Această întrebare devine și mai dificilă dacă decizi să urmezi o anumită dietă. Acest articol este despre cum postul intermitent poate provoca pierdere masei musculare.
Sănătate
// 9 mai 2022
Efectele surprinzătoare ale piperului negru: beneficii și contraindicații
Un praf de piper negru în preparate poate să facă minuni sau dimpotrivă, poate afecta organismul. Ca să afli mai multe despre acest condiment, am pregătit o listă cu efectele surprinzătoare ale piperului negru.
Sănătate
// 8 mai 2022
Beneficiile consumului de năut. Iată de ce este recomandat să îl incluzi în dieta ta
Năutul a fost cultivat de oameni de-a lungul a sute de ani. Are un gust delicios și o textură care îl face ușor de integrat în multe feluri de mâncare. Năutul este bogat în vitamine, minerale și fibre. Te invităm să descoperi care sunt beneficiile consumului de năut și de ce este indicat să-l incluzi în dieta ta.
Sănătate
// 1 mai 2022
Efectele benefice ale consumului de miere. Află ce spun nutriționiștii
Mierea este un îndulcitor natural excelent, dar și un remediu pentru calmarea durerilor în gât și nu numai. De-a lungul timpului nutriționiștii au vorbit despre efectele benefice ale consumului de miere. Iată câteva dintre motivele pentru care ar trebui să o incluzi în dieta ta.
Sănătate
// 25 aprilie 2022
Ce spun oamenii de știință despre postul intermitent: „Nu există niciun beneficiu”
Într-un studiu de un an, participanții care au limitat mesele la anumite ore nu au pierdut mai mult în greutate decât cei care au mâncat în orice moment. Iată ce spun oamenii de știință despre postul intermitent.
Sănătate
// 23 aprilie 2022
Dieta cu ouă fierte: tot ce trebuie să știi înainte să o începi
Dieta cu ouă fierte este un regim foarte popular care promite o scădere rapidă în greutate. După cum sugerează și numele, dieta presupune consumul mai multor porții de ouă fierte pe zi. Acestea sunt asociate împreună cu alte proteine slabe, legume fără amidon și fructe cu conținut scăzut de carbohidrați.
Sănătate
// 20 aprilie 2022
Ce se întâmplă cu corpul tău după ce ai slăbit 5 kilograme: sigur vrei să afli asta
Chiar și după ce ai pierdut doar câteva kilograme, vei începe să vezi schimbări pozitive în corpul tău. Sigur vrei să afli mai multe, nu-i așa? Iată ce se întâmplă cu corpul tău după ce ai slăbit 5 kilograme.
Sănătate
// 13 aprilie 2022
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei zilnic ceai de ghimbir: beneficii pentru organism
Ceaiul de ghimbir a fost folosit de secole ca un remediu natural pentru o gamă largă de afecțiuni. Totuși, s-ar putea să nu îl asociezi cu o băutură pe care să o bei în fiecare dimineață. Cu toate acestea, află ce se întâmplă în corpul tău dacă bei zilnic ceai de ghimbir.
Sănătate
// 9 aprilie 2022
Consumul unui pahar de vin înainte de culcare te-ar putea ajuta să pierzi în greutate. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
Dorința de a rămâne în formă te poate ajuta de multe ori ca să-ți găsești motivația pentru a avea un corp de invidiat. Există câteva trucuri pentru a avea corpul perfect, dar acestea nu te vor ajuta pe termen lung. Totuși, consumul unui pahar de vin înainte de culcare te-ar putea ajuta să pierzi în greutate.
Sănătate
// 8 aprilie 2022
Sfaturi care te ajută să incluzi mai ușor legumele în alimentație
Dacă există un lucru asupra căruia aproape toată lumea poate fi de acord, este că legumele sunt bune pentru sănătatea organismului. Știm cu toții că legumele pot ajuta la prevenirea bolilor, la creșterea imunității și la protejarea organelor vitale. Află câteva sfaturi care te ajută să incluzi mai ușor legumele în alimentație.
Sănătate
// 7 aprilie 2022
Ce e recomandat să faci întotdeauna înainte de o plimbare: sfaturile specialiștilor
Pregătirea corpului este cheia oricărui succes în ceea ce privește un antrenament. Află ce e recomandat să faci întotdeauna înainte de o plimbare și care sunt sfaturile specialiștilor.
Sănătate
// 30 martie 2022
Efectul surprinzător al consumului de ciocolată neagră. Ce a dezvăluit un nou studiu
Inima îți va mulțumi dacă ții cont de aceste rezultate apărute în urma unui nou studiu. Iată care e efectul surprinzător al consumului de ciocolată neagră. Ce trebuie să știi dacă ești fan al acestui desert cu gust irezistibil.
Timp liber
// 21 martie 2022
Cu ce se mănâncă untul de arahide. Idei de gustări delicioase și sănătoase
Untul de arahide reprezintă una dintre cele mai populare gustări. Are o aromă perfectă, iar textura sa este pur și simplu minunată. Hai să aflăm mai multe despre el, ce beneficii are și cu ce se mănâncă untul de arahide.
Sănătate
// 6 martie 2022
Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când bei un pahar de vin în fiecare seară
Toate alimentele au un loc important în alimentația de zi cu zi, inclusiv un pahar de vin. Alcoolul de multe feluri, inclusiv vinul, a făcut parte din rutinele de seară ale oamenilor de foarte mult timp. Se pare că nu va dispărea prea curând. Dar ce se întâmplă exact când bei un pahar de vin în fiecare seară?
Sănătate
// 6 februarie 2022
Beneficiile merelor pentru sănătate. De ce e recomandat să le incluzi în alimentația ta
Merele sunt fructe incredibil de hrănitoare care oferă nenumărate beneficii organismului uman.sunt bogate în fibre, dar și în antioxidanți. Cu siguranță și tu ai auzit zicala care spune că ”un măr pe zi ține doctorul departe”. Ți-am pregătit o listă cu beneficiile merelor și motivele pentru care sunt considerate unele dintre cele mai bune fructe pentru sănătate.
Frumusețe
// 2 februarie 2022
Uleiul de cocos pentru ten. De ce nu este indicat să-l aplici pe față
În ciuda a tot ceea ce ai citit sau ai auzit până acum, uleiul de cocos nu este indicat pentru ten. Da, este adevărat că pielea de pe față are nevoie de un emolient, mai ales dacă ai un ten uscat, în caz de dermatită atopică sau alte afecțiuni.
Sănătate
// 30 ianuarie 2022
Beneficiile ceaiului verde pentru sănătate
Ceaiul verde se obține cu ajutorul frunzelor nefermentate de Camellia sinensis. Această băutură delicioasă este consumată de miii de ani și se crede că prima dată a fost preparat în jurul anului 350 î.Hr, în China. Planta din care se obține a fost considerată vreme de mulți ani o plantă medicinală în țări precum Japonia și China. Ți-am pregătit o listă cu beneficiile ceaiului verde pentru sănătate.
Sănătate
// 25 ianuarie 2022
Beneficiile spanacului: cum te ajută să rămâi sănătoasă
Beneficiile spanacului sunt recunoscute în întreaga lume, mai ales când vine vorba de îmbunătățirea sistemului imunitar. Spanacul este o plantă bogată în vitaminele A, C și B2. Frunzele de spanac conțin o mulțime de minerale benefice organismului uman.
Frumusețe
// 27 noiembrie 2021
Ce este uleiul squalane și ce beneficii are pentru ten și păr
Corpul are un sistem întreg pentru hidratarea pielii, dar nu mereu acesta poate asigura hidratarea suficientă, mai ales după o anumită vârstă. Acesta este și motivul pentru care mulți oameni apelează la creme hidratante. Află ce este uleiul squalane și ce beneficii aduce organismului.
Sănătate
// 28 octombrie 2021
Dieta mediteraneană: principii, alimente permise și riscuri
Dieta mediteraneană este un regim alimentar bogat în ingrediente precum fructe, legume, cereale integrale și grăsimi sănătoase. Specialiștii în nutriție o recomandă drept o dietă delicioasă și hrănitoare. Aceasta are o mulțime de beneficii pentru sănătate.
Timp liber
// 24 octombrie 2021
Beneficiile cojilor de portocale. La ce sunt utile și cum poți să le folosești
Portocalele sunt unele dintre cele mai delicioase fructe pe care cei mai mulți le asociază cu venirea sezonului rece. Conțin nenumprate vitamine și aduc un plus sistemului imunitare. Însă portocalele au mult mai multe de oferit. Beneficiile cojilor de portocale sunt esențiale pentru orice gospodină care își dorește să-și păstreze casa curată.
Sănătate
// 14 octombrie 2021
Migdale înmuiate în apă, crude sau prăjite: care dintre ele aduc mai multe beneficii organismului
Migdalele se numără printre alimentele preferate pentru gustări. Sunt mulți cei care le preferă în locul nucilor sau al fisticului, de exemplu. Puțini știu însă că beneficiilor lor pentru sănătate sunt înbunătățite semnificativ după ce coaja acestora a fost îndepărtată. De ce e mai bine să consumi migdale după ce au fost înmuiate în apă.
Sănătate
// 18 septembrie 2021
Prunele îngrașă sau nu? Câte calorii au și care sunt beneficiile lor
Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe lângă fibre și antioxidanți care vă pot ajuta să reduceți riscul de apariție a mai multor boli cronice. Totuși, întrebarea dacă prunele îngrașă sau nu, rămâne.