Reclamă
beneficii
Sănătate
// 23 noiembrie 2024
Experții recomandă să te expui la lumina soarelui în fiecare dimineață. Ce efecte benefice poate avea acest ritual asupra sănătății tale
Experții recomandă să te expui la lumina soarelui în fiecare dimineață. În diminețile aglomerate ți se poate părea un lux să petreci chiar și câteva minute în lumina soarelui. Specialiștii susțin că prioritizarea timpului petrecut în aer liber poate avea un impact pozitiv asupra întregii zile.
Reclamă
Sănătate
// 21 noiembrie 2024
Ce este creatina și ce beneficii are pentru organism. Când este recomandat să incluzi acest supliment în dieta ta
Află ce este creatina și ce beneficii are pentru organism. Creatina este confundată de cele mai multe ori cu un steroid sau cu un supliment dedicat exclusiv persoanelor care fac antrenamente în sala de forță.
Sănătate
// 17 noiembrie 2024
Beneficiile ceaiului de păpădie. Ce se întâmplă în organism dacă îl bei în fiecare zi
Specialiștii au dezvăluit care sunt beneficiile ceaiului de păpădie. Acest tip de ceai are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii și te poate ajuta în momentele în care te confrunți cu problemele digestive.
Sănătate
// 2 noiembrie 2024
Ceaiul care ar putea ajuta la reglarea glicemiei. De ce recomandă specialiștii să-l incluzi în dieta ta
Sezonul rece este perfect pentru consumul de ceai. Specialiștii au dezvăluit ceaiul care ar putea ajuta la reglarea glicemiei. Dacă te confrunți cu probleme din cauza nivelului de zahăr din sânge, atunci această băutură este ideală pentru tine.
Reclamă
Sănătate
// 1 noiembrie 2024
Beneficiile ceaiului de aronia. Ce efecte are o singură ceașcă asupra organismului tău
Aronia este un arbust care face fructe mici și negre. Originar din America de Nord, în ultimii ani a devenit tot mai cunoscut și la noi în țară Cercetările au descperi că fructele de aronia prezintă multiple bioativități potențial benecife pentru sănătatea organismului. Mai jos găsești o listă cu beneficiile ceaiului de aronia.
Sănătate
// 23 octombrie 2024
Efectele benefice ale semințelor de dovleac. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
Specialiștii au dezvăluit care sunt efectele benefice ale semințelor de dovleac. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta ta zilnică datorită nutrienților pe care îi conțin. Descoperă mai jos de ce ar trebui să le consumi zilnic.
Sănătate
// 19 octombrie 2024
Ce fructe și legume de toamnă care sunt considerate medicamente naturale
Odată cu sfârșitul verii și cu scăderea temperaturilor, vei da piept cu lunile mai răcoroase. Pentru a le face față și a crește imunitatea organismului în fața virusurilor, fă alegeri înțelepte. Ce fructe și legume de toamnă care sunt considerate medicamente naturale.
Sănătate
// 6 octombrie 2024
Beneficiile creatininei pentru sănătate te vor surprinde. A fost percepută greșit până acum
Creatina este uneori confundată ca un steroid sau un supliment folosit cel mai des de sportivi sau cei care doresc să-și dezvolte masa musculară. Dar, recent, datorită creșterii gradului de conștientizare asupra sănătății, s-a renunțat la concepțiile greșite cu privire la ceea ce este de fapt. Beneficiile creatininei pentru sănătate te vor surprinde.
Sănătate
// 3 octombrie 2024
Ce trebuie să afli despre mure înainte să le consumi. Care sunt beneficiile lor pentru organism
Murele sunt fructe de pădure care sunt pe rafturile magazinele alimentare și în piețe în lunile de primăvară, vară și începutul toamnei. Deși sigur cunoști beneficiile pentru sănătate ale fructelor de pădure, este posibil să ai mai puține informații despre beneficiile murelor. Vezi ce trebuie să afli despre mure înainte să le consumi.
Sănătate
// 6 septembrie 2024
Condimentul care te poate scăpa de balonare. Îl poți folosi și în ceaiuri și în mâncare
Condimentul care te poate scăpa de balonare pare doar o promisiune, dar se pare că lucrurile chiar așa stau. Specialiștii spun că îl poți consuma atât în ceaiuri cât și în mâncare și are beneficii asupra întregului organism.
Sănătate
// 31 august 2024
Cât de sănătoase sunt vinetele albe. Multe gospodine se feresc de ele fără să le cunoască beneficiile
Te-ai întrebat vreodată cât de sănătoase sunt vinetele albe? Deși nu sunt foarte comune în România, acestea sunt la fel de gustoase și conțin la fel de mulți nutrienți decât vinetele mov. Mai jos găsești câteva dintre efectele benefice ale consumului de vinete albe.
Sănătate
// 6 august 2024
Care sunt beneficiile unei diete vegane. Cum se poate schimba corpul tău în doar două luni
Noul studiu, realizat pe 21 de perechi de gemeni identici, arată că o dietă pe bază de plante poate reduce vârsta biologică a unei persoane. Află care sunt beneficiile unei diete vegane și cum se poate schimba corpul tău în doar două luni.
Sănătate
// 28 iulie 2024
Efecte ale consumului de lapte de ovăz asupra organismului. Ce se întâmplă în organism
Lapte de ovăz este o băutură pe bază de plante care este extrem de populară în întreaga lume. Specialișii au dezvăluit de-a lungul timpului mai multe despre beneficiile acestei cereale asupra sănătății. Acum au detaliat și despre efecte ale consumului de lapte de ovăz asupra organismului.
Sănătate
// 26 iulie 2024
De ce e indicat să faci cel puțin 5.000 de pași pe zi. Cum poți face plimbarea zilnică mai eficientă
Mersul pe jos este o recomandare de activitate despre care specialiștii spun mereu că are o mulțime de beneficii pentru sănătatea organismului. De ce e indicat să faci cel puțin 5.000 de pași pe zi. Află cum poți face plimbarea zilnică mai eficientă.
Sănătate
// 15 iulie 2024
Câte vitamine poți lua pe zi. Care sunt recomandările specialiștilor
Cosumul în exces de vitamine s-ar putea să nu fie o idee atât de bună pentru sănătate, spun specialiștii. Și cum oamenii au dezvoltat o apetență în ultimii ani pentru consumul de suplimente, e nevoie de câteva clarificări. Află câte vitamine poți lua pe zi.
Sănătate
// 11 iulie 2024
Câte grame de zahăr are un măr. Ce beneficii și câte calorii are acest fruct popular
Merele sunt poate cele mai populare fructe din lume. Mulți oameni adoră gustul și aroma lor. Ele se găsesc în lume în mii de soiuri. Deși s-ar putea să nu pară cel mai exotic sau interesant fruct, valoarea lor nutritivă nu trebuie subestimată. Câte grame de zahăr are un măr.
Sănătate
// 10 iulie 2024
Câte calorii și cât zahăr conține pepenele roșu. Bucură-te de aroma lui pe timpul verii
Când te gândești la un aliment care să te răcorească pe timp de vară, pepenele verde poate fi unul dintre primele care îți vin în minte. Cu efectele sale minunate, acesta este perfect pentru a fi savurat în mai multe momente ale zilei. Câte calorii și cât zahăr conține pepenele roșu.
Sănătate
// 10 iulie 2024
Cura cu prune uscate. Ce beneficii ar avea asupra organismului
Prunele sunt în mod natural dulci și foarte hrănitoare. Fructele proaspecte și sucul de prune sunt cunoscute în mod tradițional ca un remediu pentru constipație. Cu toate acestea, a devenit din ce în ce mai populară cura cu prune uscate. Află mai multe despre ea și despre beneficiile sale asupra organismului.
Sănătate
// 23 iunie 2024
Apa de orez te-ar putea ajuta să slăbești. Ce beneficii are pentru organism
Apa de orez te-ar putea ajuta să slăbești. Nutriționiștii susțin că aceasta are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Apa de orez are un conținut scăzut de calorii și ajută la stimularea digestiei, spun specialiștii.
Sănătate
// 14 iunie 2024
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci semințe de chia dimineața. De ce recomandă nutriționiștii să le consumi în prima parte a zilei
Află ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci semințe de chia dimineața. Chia este una dintre cele mai sănătoase varietăți de semințe care ajută la pierderea în greutate. Însă atunci când mănânci semințe de chia, obții mai mult decât un potențial beneficiu de pierdere în greutate.
Sănătate
// 8 iunie 2024
Câte calorii și ce beneficii au caisele. Aceste fructe au un profil nutrițional impresionant
Te întrebi câte calorii și ce beneficii au caisele? Aceste fructe de vară au un profil nutrițional impresionant. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta zilnică pentru a te bucura cât mai mult de beneficiile lor pentru organism.
Sănătate
// 6 iunie 2024
Pepenele galben îngrașă? Câte calorii și ce beneficii are
Vara este aici, iar sezonul pepenilor este așteptat de întreaga lume. Te întrebi dacă pepenele galben îngrașă? Nutriționiștii îți vin în ajutor cu câteva explicații. Descoperă mai jos ce beneficii are pentru sănătate, dar și câte calorii ar putea conține o felie suculentă de pepene.
Sănătate
// 5 iunie 2024
Beneficiile consumului de caise uscate. Ele sunt recomandate în dieta zilnică
Caisele uscate au devenit tot mai populare în ultimul timp. Acest lucru se datorează și profilului nutrițional pe care îl dețin. Descoperă și tu beneficiile consumului de caise uscate. Ele sunt recomandate în dieta zilnică.
Sănătate
// 4 iunie 2024
Ce beneficii au sâmburii de caise pentru sănătate. Cum poți să-i incluzi în dieta ta
Sezonul caiselor începe în luna iulie, însă acestea se găsesc deja pe piață. Fructele acestea dulci și deloicioase aduc o mulțime de beneficii organismului nostru. Dacă obișnuiești să arunci sâmburii caiselor, mai bine reconsideri această decizie. Descoperă ce beneficii au sâmburii de caise pentru sănătate.
Sănătate
// 16 mai 2024
Ce este apa de stafide și ce beneficii are pentru organism. Care sunt recomandările specialiștilor
Cu siguranță și tu te-ai întrebat ce este apa de stafide și ce beneficii are pentru organism. Medicii recomandă să o consumi dimineața pe stomacul gol și să mănânci chiar și stafidele.
Sănătate
// 18 aprilie 2024
Câte calorii are cartoful dulce. Cât de mult îngrașă și ce schimbări produce în organism
Dacă și tu te-ai întrebat câte calorii are cartoful dulce, răspunsul este simplu. Probabil mai puțin decât crezi. Dacă ai devenit fană al acestui aliment, atunci află mai multe despre el și despre cum poți să-l introduci în dieta ta.
Sănătate
// 12 aprilie 2024
Cât de sănătos este consumul de înghețată. Concluziile surprinzătoare la care au ajuns specialiștii
Se apropie vara, iar acest lucru înseamnă că este vremea perfectă pentru un desert răcoros și reconfortant. Te-ai întrebat vreodată cât de sănătos este consumul de înghețată? Află la ce concluzii surprinzătoare au ajuns specialiștii în ultimii ani.
Sănătate
// 6 aprilie 2024
De ce e bine să faci duș cu apă rece: beneficii pentru corp și starea de spirit
Ideea de a te spăla cu apă rece nu este cea mai atractivă nici măcar atunci când temperaturile sunt extrem de ridicate afară. Cu toate acestea, dacă vrei să preocupi mai mult de sănătatea ta, află de ce e bine să faci duș cu apă rece, potrivit specialiștilor.
Sănătate
// 19 martie 2024
Cum poți să slăbești cu OMAD: beneficii și riscuri. Dieta cu o masă pe zi este din ce în ce mai populară
Din ce în ce mai multe vedete promovează beneficiile consumului unei singure mese pe zi. Dacă ai probleme cu kilogramele în plus, află cum poți să slăbești cu OMAD și care sunt beneficiile și riscurile.
Sănătate
// 2 martie 2024
Beneficiile consumului de pește. De ce recomandă nutriționiștii să-l incluzi în dieta ta
Specialiștii au dezvăluit care sunt beneficiile consumului de pește. Aceștia recomandă să fie inclus în dieta zilnică. Peștele are un gust deosebit și poate fi servit alături de o mulțime de garnituri delicioase. În plus, nutrienții acestuia îți vor asigura o bună funcționare a organismului.
Frumusețe
// 24 februarie 2024
Ulei din germeni de grâu pentru ten: beneficii și utilizare
Uleiul din germeni de grâu este uleiul obținut din germeni sau embrion de grâu. Germenul reprezintă aproximativ opt procente din greutatea totală a miezului. Pentru că are o mulțime de substanțe nutritive în compoziție, află cum să folosești ulei din germeni de grâu pentru ten.
Sănătate
// 8 februarie 2024
Beneficii ale înmuierii stafidelor negre: cum contribuie la sănătatea organismului
Știai de aceste beneficii ale înmuierii stafidelor negre? Se pare că ele un adjuvant pentru sănătatea organismului. Iată tot ce trebuie să știi despre ele.
Sănătate
// 6 februarie 2024
Ce este Dieta Rina. Alimente pe care să le consumi, riscuri și beneficii
Slăbește cu ușurință, dar fără privarea de produse alimentare. Aceasta este una dintre principalele promisiuni ale celebrei diete de 90 de zile. Află mai multe despre ce este Dieta Rina, care sunt riscurile și beneficiile ei.
Sănătate
// 14 noiembrie 2023
Cât de sănătos este ovăzul pentru organism. Terciul are o vechime de mai bine de 30 000 de ani
Ovăzul este mâncarea preferată a celui mai mare maratonist al tuturor timpurilor, Eliud Kipchoge. Acesta l-a consumat la micul dejun în dimineața în care a devenit primul om care a alergat 42,2 kilometri în mai puțin de două ore. Și pentru că mulți oameni se întreabă cât de sănătos este ovăzul pentru organism, ai mai jos argumente pro și contra.
Sănătate
// 9 noiembrie 2023
Beneficiile apei de cocos. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta
Nutriționiștii vorbesc tot mai mult despre beneficiile apei de cocos. Aceștia recomandă să o incluzi în dieta ta dacă îți dorești să pierzi în greutate și să ai un organism mai sănătos. Este ideală pentru a te hidrata, dar și pentru energia pe care ți-o ofertă.
Sănătate
// 4 noiembrie 2023
Cât de benefică este pudra de colagen: care sunt recomandările nutriționiștilor
Când vine vorba de diferitele structuri și sisteme din corp, puține contează la fel de mult ca producția de colagen. Colagenul este cea mai abundentă proteină din organism. Este țesutul conjunctiv esențial care oferă structură și sprijin pielii, oaselor, mușchilor, tendoanelor și cartilajelor, conform Cleveland Clinic. Pentru că este din ce în ce mai populară, află și cât de benefică este pudra de colagen.
Sănătate
// 28 octombrie 2023
Semințele de dovleac pot fi benefice pentru sănătatea ta. Ce schimbări se produc în organism atunci când le consumi
Nutriționiștii spun că semințele de dovleac pot fi benefice pentru sănătatea ta. Toamna este sezonul care abundă de dovleci și în care te poți bucura de valorile nutriționale a semințelor acestora fără prea multe costuri. Semințele dovleacului sunt bogate în antioxidanți și ajută la reducerea stresului oxidativ.
Sănătate
// 23 octombrie 2023
Dieta cu apă caldă. Cât de eficientă e și ce trebuie să faci
Apa este esențială pentru sănătatea generală a organismului, iar consumul de apă caldă sau fierbinte poate avea beneficii suplimentare, cum ar fi sprijinirea digestiei, îmbunătățirea circulației și reducerea stresului. Află mai multe despre dieta cu apă caldă din informațiile de mai jos.
Sănătate
// 21 octombrie 2023
Ce se întâmplă cu corpul tău când bei un smoothie în fiecare zi
Multe persoane sunt adepte ale smoothie-urilor și le-ar consuma la nesfârșit. Smoothi-urile sunt ușor de făcut și oferă o senzație răcoritoare, unde mai pui că te poți bucura de ele în orice moment al zilei. Cea mai bună parte este că le poți face din atât de multe fructe și legume. Ele îți oferă o adevărată doză de energie. Cu toate acestea, află ce se întâmplă cu corpul tău când bei un smoothie în fiecare zi.
Sănătate
// 20 octombrie 2023
De ce e recomdandat să consumi dovleac plăcintar toamna. Care sunt beneficiile principale ale acestei legume
Dovleacul este aroma neoficială a toamnei, fie că vorbim despre o cafea cu sirop de dovleac, plăcintă cu dovleac, pâine cu dovleac. Dar, acest popular dovleac are și câteva beneficii impresionante pentru sănătate. Iată de ce e recomdandat să consumi dovleac plăcintar toamna.
Frumusețe
// 18 octombrie 2023
Ulei de rozmarin pentru creșterea părului: cum să-l folosești și ce beneficii are pentru scalp
Dacă ai încercat totul pentru a face părul să crească mai repede, te afli în locul potrivit. Trece pe listă și ulei de rozmarin pentru creșterea părului. Află cum să-l folosești și care sunt beneficiile lui pentru scalp.
Sănătate
// 8 octombrie 2023
Germenii de grâu: beneficii și contraindicații
Germenii de grâu fac parte dintr-un sâmbure de grâu și sunt responsabili cu ajutarea plantei să se reproducă și să depună semințe noi de grâu. Deși sunt eliminați din majoritatea produselor din grâu procesate, ei sunt o componentă nutrițională majoră a grâului integral.
Sănătate
// 7 octombrie 2023
Ce conține un măr. Ține sau nu doctorul la distanță?
Un măr pe zi chiar ține doctorul departe? Un nutriționist explică știința din spatele alimentelor „funcționale”. Citește mai jos pentru a afla ce conține un măr și care sunt beneficiile acestui fruct pentru sănătatea organismului.
Sănătate
// 18 septembrie 2023
Beneficiile consumului de smochine. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
Medicii nutriționiști au povestit mai multe despre beneficiile consumului de smochine. Aceste fructe ar trebui să fie incluse în dieta ta zilnică, susțin specialiștii din întreaga lume. Mici, colorate și extrem de gustoase, smochinele pot fi incluse într-o mulțime de preparate.
Sănătate
// 29 august 2023
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când slăbești. Beneficiile și dezavantajele acestui proces
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când slăbești reprezintă un subiect care continuă să fie intens discutat. Specialiștii de peste hotare au vorbit recent despre beneficiile și dezavantajele acestui proces. Iar tu le poți descoperi în rândurile de mai jos, unde afli și care sunt alimentele pe care le poți consuma când vrei să slăbești.
Sănătate
// 1 august 2023
Cercetătorii au descoperit noi beneficii ale pepenelui verde pentru sănătatea oamenilor
Cercetătorii au descoperit noi beneficii ale pepenelui verde pentru sănătatea oamenilor. Acest fruct se află în topul preferințelor multor persoane și este bogat în antioxidanți, vitamine și minerale.
Sănătate
// 22 iulie 2023
Ce se poate întâmpla dacă iei multivitamine în fiecare zi: beneficii și efecte
Experții au spus de-a lungul timpului ce se poate întâmpla dacă iei multivitamine în fiecare zi. Organismul are nevoie de ele. Cu toate acestea, e important să ceri sfatul medicului pentru a avea toate informațiile necesare despre aportul lor. Din păcate, pot exista și efecte secundare.
Frumusețe
// 11 iulie 2023
Apa de rozmarin pentru creșterea părului: mit sau realitate
Apa de rozmarin este cel mai recent remediu natural pentru creșterea părului care a devenit viral pe rețelele sociale. Cu rezultate uluitoare despre creșterea părului și sănătatea scalpului, dovezile științifice susțin aceste afirmații. Află cum să faci acasă apa de rozmarin pentru creșterea părului ca să vezi dacă funcționează pentru tine.
Frumusețe
// 5 iunie 2023
Masajul scalpului contribuie la sănătatea părului. Ce alte beneficii ascunde această practică
Masajul scalpului contribuie la sănătatea părului și este o practică aflată inclusiv în trendurile de beauty din social media. Starea de bine a părului începe cu un scalp sănătos, iar masajul scalpului este o modalitate simplă de a începe călătoria către cele mai bune fire de păr.