Reclamă

beneficii

O femeie care aplică șampon uscat pe păr
Frumusețe
// 10 noiembrie 2022

Beneficiile șamponului uscat pentru părul gras. Cum te ajută să îți menții părul proaspăt mai multe zile

Oricine are părul gras știe cât de dificil e de întreținut. În afară de a face părul să nu mai pară moale și lipsit de viață, un scalp cu tendințe de îngrășare poate contribui la o mulțime de alte probleme la fel de frustrante ale părului, cum ar fi mătreața și chiar căderea părului. Specialiștii au dezvăluit care sunt beneficiile șamponului uscat pentru părul gras.
Reclamă
O femeie care mănâncă o salată în timpul postului intermitent
Sănătate
// 9 noiembrie 2022

Beneficii ale postului intermitent, potrivit studiilor științifice

Specialiștii spun că printre principalele beneficii ale postului intermitent sunt îmbunătățirea sănătății intestinale și pierderea în greutate. Cu toate acestea, livescience a vorbit cu un dietetician pentru a afla mai multe despre beneficiile potențiale ale regimului.
O bucată amre de pâine care este porționată pe o parte
Sănătate
// 27 octombrie 2022

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci pâine în fiecare zi. Uite ce spun specialiștii despre acest produs alimentar

Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci pâine în fiecare zi? Experții îți vin în ajutor și îți răspund la această curiozitate. Se pare că există atât beneficii, cât și probleme care ar putea să apară.
Semințe de in, într-un bol cu salată
Lifestyle
// 19 octombrie 2022

Cum ajută semințele de in la slăbire și cum e indicat să le consumi

Pentru a beneficia pe deplin de semințele de in, ar trebui să le măcini înainte de consum. Tractul digestiv nu poate digera stratul lor exterior protector. Deci, dacă le consumi întregi, nu vei putea extrage prea mulți nutrienți. Bea multă apă atunci când adaugi semințe de in în dieta ta. Află cum ajută semințele de in la slăbire și cum e indicat să le consumi.
Reclamă
O masă de lemn pe care se află o ceașcă de cafea și una de ceai negru
Sănătate
// 6 octombrie 2022

Cafea sau ceai negru: care dintre aceste băuturi are mai multe efecte benefice asupra sănătății tale

Cafea sau ceai negru? Aceste două băuturi sunt printre cele mai populare în întreaga lume. Conform unui sondaj realizat în 2021, peste 78 % din consumatorii de cei au declarat că preferă să consume ceaiul negru, tocmai datorită proprietăților asemănătoare cu cele ale cafelei. În timp ce ambele băuturi au beneficii similare asupra organismului, specialiștii spun că există diferențe notabile între ele.
Pudră de roșcove într-o lingură din lemn, alături de o lingură cu pudră de cacao
Lifestyle
// 11 septembrie 2022

Ce beneficii are pudra de roșcove și la ce se poate folosi

Pudra de roșcove este un ingredient obișnuit în deserturi și produse de patiserie și poate acționa ca un înlocuitor pentru pudra de cacao. Bogată în fibre și săracă în grăsimi, pulberea de roșcove conține calciu și antioxidanți. Află și tu ce beneficii are pudra de roșcove și la ce se poate folosi.
Un blat pe care se află un pahar cu lapte de soia alături de mai multe boabe de soia pentru a demonstra care sunt efectele benefice ale consumului de soia asupra organismului
Sănătate
// 4 septembrie 2022

Efectele benefice ale consumului de soia. De ce este recomandată de specialiști

Boabele de soia sunt un tip de leguminoase originare din Asia de Est. Soia stă la baza celor mai multe diete asiatice, iar în prezent se bucură de tot mai multă popularitate. În Asia, boabele de soia sunt deseori consumate întregi, însă în țările occidentale sunt mai frecvente produsele care au la bază soia, precum tofu, laptele de soia, sosul sau uleiul de soia. Hai să descoperim împreună care sunt efectele benefice ale consumului de soia asupra organismului.
O masă pe care se află alimente care conțin puține calorii
Sănătate
// 31 august 2022

Alimente care au puține calorii. Ce poți consuma dacă vrei să slăbești

Alimentația este foarte importantă pentru o viață sănătoasă și echilibrată. Din acest motiv ți-am pregătit o listă cu alimente care au puține calorii, dar conțin nutrienții esențiali organismului. Dacă scopul tău este să pierzi câteva kilograme, atunci aceste fructe și legume te-ar putea ajuta.
Două pahare cu apă, pe un blat din lemn
Sănătate
// 30 august 2022

7 semne că ești deshidratată. La ce trebuie să fii atentă chiar dacă nu îți e sete

Aceste semne mentale și fizice de deshidratare îți spun că trebuie să bei mai multă apă. Să rămâi hidratată este esențial pentru a te simți bine și pentru ca organismul tău să funcționeze perfect. Acestea sunt principalele 7 semne că ești deshidratată.
O masă pe care se află un ananas tăiat cubulețe
Sănătate
// 19 august 2022

Beneficiile consumului de ananas. De ce recomandă specialiștii acest fruct pentru dieta ta

Ananasul este un fruct tropical incredibil de delicios și parfumat. Acesta este plin de nutrienți benefici organismului, dar și de antioxidanți. Ananasul conține compuși utili care ajută la reducerea inflamației, dar și la prevenirea bolilor. Hai să aflăm împreună care sunt beneficiile consumului de ananas asupra organismului.
O masă de lemn pe care se află uleiul de cocos pentru corp
Frumusețe
// 16 august 2022

Uleiul de cocos pentru corp. Ce efecte are asupra pielii și cum se folosește corect

Uleiul de cocos este folosit de milioane de femei din lumea întreagă datorită efectelor sale benefice. Deși multe persoane folosesc uleiul de cocos doar pentru gătit, acesta este recomandat și în rutina de îngrijire a corpului. Hai să aflăm împreună de ce este recomandat să folosești uleiul de cocos pentru corp.
Un săculeț în care se află orez alb pentru a ilustra efectele consumului de orez
Sănătate
// 12 august 2022

Efectele consumului de orez asupra organismului. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor

Există un motiv bine întemeiat pentru care orezul este unul dintre cele mai populare preparate din întreaga lume. Acesta este versatil și poate fi inclus într-o mulțime de rețete delicioase. Pe lângă acest lucru, specialiștii spun că are efecte benefice dacă este consumat în cantități moderate. Hai să află mai multe despre efectele consumului de orez asupra organismului.
Un blat pe care se află un castron cu semințe pentru a ilustra efectele consumului semințelor de dovleac asupra organismului
Sănătate
// 11 august 2022

Efectele consumului semințelor de dovleac. Ce spun specialiștii despre beneficiile lor asupra organismului

Semințele de dovleac sunt vedetele sezonului de toamnă. Acestea sunt o opțiune rapidă și sănătoasă pentru o gustare în momentele de relaxare. Cele mai recente studii au demonstrat care sunt efectele consumului semințelor de dovleac și ce beneficii au acestea asupra organismului.
O carafă cu apă și castravete pentru a reprezenta ce poți pune în apă pentru a pierde în greutate
Sănătate
// 9 august 2022

Ce poți pune în apă pentru a pierde în greutate. Secretele pentru a avea o siluetă de invidiat

Nutriționiștii vin cu noi sfaturi și te învață ce poți pune în apă pentru a pierde în greutate. Cu ajutorul unor trucuri simple vei remarca faptul că silueta începe să se transforme. Apa este considerată a fi cea mai bună băutură pentru a pierde în greutate și are nenumărate beneficii asupra organismului.
O farfurie cu o tigaie care stă aranjată pe un ștergar verde pentru a ilustra efectele consumului de hamsii asupra organismului
Sănătate
// 7 august 2022

Efectele consumului de hamsii. Ce spun cele mai recente studii ale nutriționiștilor

Hamsiile sunt vedetele sezonului cald, în special pe litoral. Acestea sunt ușor de preparat și se bucură de o popularitate tot mai mare în rândul iubitorilor de pește. Ți-am pregătit o listă cu efectele consumului de hamsii. Hai să descoperim împreună ce beneficii au acestea pentru organism, dar și care sunt avertismentele nutriționiștilor cu privire la consumul lor mult prea des.
Mere roșii, pe un blat din lemn, unele dintre ele tăiate pe jumătate
Sănătate
// 5 august 2022

11 fructe cu conținut scăzut de zahăr, delicioase și pline de nutrienți

Marea majoritate a oamenilor nu mănâncă suficiente fructe. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, doar 12% dintre adulți mănâncă cantitatea zilnică recomandată. Iată care sunt cele 11 fructe cu conținut scăzut de zahăr, delicioase și pline de nutrienți.
Iaurt grecesc, într-un pahar transparent, cu fructe și biscuiți alături
Sănătate
// 2 august 2022

Cel mai bun iaurt pentru oase puternice. Sfaturile experților în sănătate

Dacă vrei să ai o sănătate de fier, acesta este cel mai bun iaurt pentru oase puternice. Cu toate acestea, există mai mulți nutrienți găsiți în iaurt care sunt necesari pentru sănătatea oaselor. De aceea, iaurtul grecesc cu lapte de vacă se află în fruntea listei ca cel mai bun iaurt pentru oase puternice. Află ce are de oferit iaurtul grecesc pentru a avea o sănătate de fier.
Suc de lămâie, într-un pahar, pe un fundal albastru, cu multe lămâi de jur împrejur
Sănătate
// 12 iulie 2022

Dieta cu suc de lămâie. Câte kg poți slăbi și cum afectează organismul

Lămâia este unul dintre cele mai sănătoase și versatile fructe. Se potrivește atât cu mâncăruri dulci, cât și sărate, are un gust răcoritor și oferă doze mari de vitamina C. Dieta cu suc de lămâie garantează o scădere rapidă în greutate, energie sporită și sănătate mai bună.
Un blat de lemn pe care se află un bol negru plin cu roșii pentru a ilustra efectele consumului de roșii
Sănătate
// 6 iulie 2022

Beneficiile consumului de roșii. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor despre acestea

Roșiile sunt o sursă excelentă de licopen și antioxidanți. Studiile au demonstrat că licopenul are beneficii asupra organismului uman. Acesta ar ajuta chiar la reducerea bolilor de inimă. Iată o listă amănunțită cu beneficiile consumului de roșii asupra organismului.
Suc de pepene roșu, într-un pahar transparent, cu felii de pepene tăiate lângă
Sănătate
// 2 iulie 2022

Dieta cu pepene roșu: beneficii și contraindicații

Dieta cu pepene roșu te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus, poate reduce inflamația din organism și poate contribui la eliminarea toxinelor din corp. Cu toate acestea, la fel ca alte diete, dieta cu pepene roșu face promisiuni mari, dar specialiștii spun că aceasta poate afecta și în mod negativ organismul.
O masă albă pe care se află mai multe banane coapte și un bol mic alb cu mască de păr pentru a ilustra care sunt beneficiile bananelor asupra sănătății părului
Frumusețe
// 1 iulie 2022

Beneficiile măștilor de păr cu banane pentru frumusețea acestuia. Cum pot fi preparate la tine acasă

Te-ai întrebat vreodată care sunt beneficiile măștilor de păr cu banane pentru frumusețea acestuia? Află că acestea sunt deseori utilizate de persoanele care își doresc un păr bogat și sănătos. Bananele sunt bogate în antioxidanți și în nutrienți benefici pentru întărirea firului de păr.
Apă cu semințe de chia într-un pahar și cu felii de lămâie alături
Sănătate
// 23 iunie 2022

Apa cu semințe de chia: beneficii și contraindicații

Semințele de chia sunt semințe minuscule, albe și negre, cunoscute pentru conținutul mare de nutrienți precum proteinele și fibrele. Ele provin din planta Salvia hispanica. Acum, din ce în ce mai populară este apa cu semințe de chia. Află care sunt beneficiile și contraindicațiile pentru sănătatea organismului dacă te decizi să o consumi și tu.
Un blat de lemn pe care se află un castron plin cu cireșe pentru a ilustra efectele surprinzătoare ale acestora asupra sănătății
Sănătate
// 9 iunie 2022

Efectele surprinzătoare ale consumului de cireșe. Află ce spun specialiștii

Fructele din sezonul de vară au o mulțime de beneficii asupra organismului tău. Printre aceste minunății ale verii se numără și cireșele. Aromate și gustoase acestea sunt gustarea ideală într-o zi toridă și călduroasă. Hai să aflăm împreună care sunt efectele surprinzătoare ale consumului de cireșe asupra organismului.
Un blat de lemn pe care se află un coș plin cu legume benefice pentru organism
Sănătate
// 8 iunie 2022

Legume benefice pentru organism. Ce se află în topul recomandărilor venite de la nutriționiști

Legumele sunt o parte esențială pentru a avea o dietă sănătoasă, echilibrată și hrănitoare. Acestea ne aduc necesarul zilnic de vitamine,minerale și alți nutrienți vitali funcționarii corespunzătoare a organismului. Hai să descoperim împreună care sunt acele legume benefice pentru organism și de ce sunt preferate de nutriționiști.
Pepene galben, tăiat pe un blat din lemn
Sănătate
// 3 iunie 2022

Beneficiile surprinzătoare ale pepenelui galben. Cate calorii are și cum poate afecta organismul

Pepenele galben este un fruct care aparține speciei de pepene cucumis melo. Pentru că este un fruct atât de gustos, hai să aflăm împreună beneficiile surprinzătoare ale pepenelui galben.
Cireșe amare într-un coș din răchită
Sănătate
// 1 iunie 2022

Consumul de cireșe amare: beneficiile acestor fructe de sezon

Cireșele sunt vedetele verii alături de pepene. Puțini sunt cei care însă apreciază gustul surorilor lor mai mici și mai acrișoare. Hai să descoperim împreună ce efecte poate avea asupra sănătății consumul de cireșe amare.
Mic dejun copios, pe o farfurie albă, cu tacâmuri alături
Sănătate
// 18 mai 2022

Postul intermitent poate provoca pierdere masei musculare. Află ce spune cel mai recent studiu

Încercarea de a-ți da seama exact cum să-ți organizezi micul dejun zilnic poate fi descurajantă. Acest lucru se întâmplă în primul rând dacă vrei să te menții în formă sau să crești masa musculară. Această întrebare devine și mai dificilă dacă decizi să urmezi o anumită dietă. Acest articol este despre cum postul intermitent poate provoca pierdere masei musculare.
Boabe de piper negru într-un bol
Sănătate
// 9 mai 2022

Efectele surprinzătoare ale piperului negru: beneficii și contraindicații

Un praf de piper negru în preparate poate să facă minuni sau dimpotrivă, poate afecta organismul. Ca să afli mai multe despre acest condiment, am pregătit o listă cu efectele surprinzătoare ale piperului negru.
Un bol mare în care se află năut care se află pe un ștergar gri ce stă aranjat pe un blat de lemn negru
Sănătate
// 8 mai 2022

Beneficiile consumului de năut. Iată de ce este recomandat să îl incluzi în dieta ta

Năutul a fost cultivat de oameni de-a lungul a sute de ani. Are un gust delicios și o textură care îl face ușor de integrat în multe feluri de mâncare. Năutul este bogat în vitamine, minerale și fibre. Te invităm să descoperi care sunt beneficiile consumului de năut și de ce este indicat să-l incluzi în dieta ta.
Un blat de lemn pe care se află un castron mic plin cu miere
Sănătate
// 1 mai 2022

Efectele benefice ale consumului de miere. Află ce spun nutriționiștii

Mierea este un îndulcitor natural excelent, dar și un remediu pentru calmarea durerilor în gât și nu numai. De-a lungul timpului nutriționiștii au vorbit despre efectele benefice ale consumului de miere. Iată câteva dintre motivele pentru care ar trebui să o incluzi în dieta ta.
Un ceas pe o farfurie, cu tacâmuri alături
Sănătate
// 25 aprilie 2022

Ce spun oamenii de știință despre postul intermitent: „Nu există niciun beneficiu”

Într-un studiu de un an, participanții care au limitat mesele la anumite ore nu au pierdut mai mult în greutate decât cei care au mâncat în orice moment. Iată ce spun oamenii de știință despre postul intermitent.
Ouă fierte, pe pat de salată și roșii
Sănătate
// 23 aprilie 2022

Dieta cu ouă fierte: tot ce trebuie să știi înainte să o începi

Dieta cu ouă fierte este un regim foarte popular care promite o scădere rapidă în greutate. După cum sugerează și numele, dieta presupune consumul mai multor porții de ouă fierte pe zi. Acestea sunt asociate împreună cu alte proteine slabe, legume fără amidon și fructe cu conținut scăzut de carbohidrați.
O femeie care își măsoară abdomenul cu un centimetru roz
Sănătate
// 20 aprilie 2022

Ce se întâmplă cu corpul tău după ce ai slăbit 5 kilograme: sigur vrei să afli asta

Chiar și după ce ai pierdut doar câteva kilograme, vei începe să vezi schimbări pozitive în corpul tău. Sigur vrei să afli mai multe, nu-i așa? Iată ce se întâmplă cu corpul tău după ce ai slăbit 5 kilograme.
Ceai de ghimbir, cald, într-o cană transparentă
Sănătate
// 13 aprilie 2022

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei zilnic ceai de ghimbir: beneficii pentru organism

Ceaiul de ghimbir a fost folosit de secole ca un remediu natural pentru o gamă largă de afecțiuni. Totuși, s-ar putea să nu îl asociezi cu o băutură pe care să o bei în fiecare dimineață. Cu toate acestea, află ce se întâmplă în corpul tău dacă bei zilnic ceai de ghimbir.
Două pahare de vin care stau pe un butoi pentru a ilustra că paharul de vin poate să te ajute să pierzi în greutate dacă este consumat în fiecare seară
Sănătate
// 9 aprilie 2022

Consumul unui pahar de vin înainte de culcare te-ar putea ajuta să pierzi în greutate. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor

Dorința de a rămâne în formă te poate ajuta de multe ori ca să-ți găsești motivația pentru a avea un corp de invidiat. Există câteva trucuri pentru a avea corpul perfect, dar acestea nu te vor ajuta pe termen lung. Totuși, consumul unui pahar de vin înainte de culcare te-ar putea ajuta să pierzi în greutate.
Legume într-un coș de răchită, aranjate frumos
Sănătate
// 8 aprilie 2022

Sfaturi care te ajută să incluzi mai ușor legumele în alimentație

Dacă există un lucru asupra căruia aproape toată lumea poate fi de acord, este că legumele sunt bune pentru sănătatea organismului. Știm cu toții că legumele pot ajuta la prevenirea bolilor, la creșterea imunității și la protejarea organelor vitale. Află câteva sfaturi care te ajută să incluzi mai ușor legumele în alimentație.
O femeie care merge pe jos, în aer liber
Sănătate
// 7 aprilie 2022

Ce e recomandat să faci întotdeauna înainte de o plimbare: sfaturile specialiștilor

Pregătirea corpului este cheia oricărui succes în ceea ce privește un antrenament. Află ce e recomandat să faci întotdeauna înainte de o plimbare și care sunt sfaturile specialiștilor.
Ciocolată neagră și pudră de cacao pe un blat închis la culoare
Sănătate
// 30 martie 2022

Efectul surprinzător al consumului de ciocolată neagră. Ce a dezvăluit un nou studiu

Inima îți va mulțumi dacă ții cont de aceste rezultate apărute în urma unui nou studiu. Iată care e efectul surprinzător al consumului de ciocolată neagră. Ce trebuie să știi dacă ești fan al acestui desert cu gust irezistibil.
Unt de arahide într-un borcan transparent și pe felii de măr
Timp liber
// 21 martie 2022

Cu ce se mănâncă untul de arahide. Idei de gustări delicioase și sănătoase

Untul de arahide reprezintă una dintre cele mai populare gustări. Are o aromă perfectă, iar textura sa este pur și simplu minunată. Hai să aflăm mai multe despre el, ce beneficii are și cu ce se mănâncă untul de arahide.
Un pahar de vin roșu, pe un fundal roșu
Sănătate
// 6 martie 2022

Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când bei un pahar de vin în fiecare seară

Toate alimentele au un loc important în alimentația de zi cu zi, inclusiv un pahar de vin. Alcoolul de multe feluri, inclusiv vinul, a făcut parte din rutinele de seară ale oamenilor de foarte mult timp. Se pare că nu va dispărea prea curând. Dar ce se întâmplă exact când bei un pahar de vin în fiecare seară?
o masă de lemn pe care se află un coș plin cu mere roșii pentru a sublinia beneficiile acestora pentru sănătate
Sănătate
// 6 februarie 2022

Beneficiile merelor pentru sănătate. De ce e recomandat să le incluzi în alimentația ta

Merele sunt fructe incredibil de hrănitoare care oferă nenumărate beneficii organismului uman.sunt bogate în fibre, dar și în antioxidanți. Cu siguranță și tu ai auzit zicala care spune că ”un măr pe zi ține doctorul departe”. Ți-am pregătit o listă cu beneficiile merelor și motivele pentru care sunt considerate unele dintre cele mai bune fructe pentru sănătate.
Ulei de cocos, într-un borcan transparent, pe un blat din lemn
Frumusețe
// 2 februarie 2022

Uleiul de cocos pentru ten. De ce nu este indicat să-l aplici pe față

În ciuda a tot ceea ce ai citit sau ai auzit până acum, uleiul de cocos nu este indicat pentru ten. Da, este adevărat că pielea de pe față are nevoie de un emolient, mai ales dacă ai un ten uscat, în caz de dermatită atopică sau alte afecțiuni.
O masă pe care se află două cești transparente cu ceai pentru a ilustra beneficiile ceaiului verde
Sănătate
// 30 ianuarie 2022

Beneficiile ceaiului verde pentru sănătate

Ceaiul verde se obține cu ajutorul frunzelor nefermentate de Camellia sinensis. Această băutură delicioasă este consumată de miii de ani și se crede că prima dată a fost preparat în jurul anului 350 î.Hr, în China. Planta din care se obține a fost considerată vreme de mulți ani o plantă medicinală în țări precum Japonia și China. Ți-am pregătit o listă cu beneficiile ceaiului verde pentru sănătate.
Un bol plin cu frunze de spanac care se află pe un blat de lem pe care sunt împrăștiate mai multe frunze verzi de spanac
Sănătate
// 25 ianuarie 2022

Beneficiile spanacului: cum te ajută să rămâi sănătoasă

Beneficiile spanacului sunt recunoscute în întreaga lume, mai ales când vine vorba de îmbunătățirea sistemului imunitar. Spanacul este o plantă bogată în vitaminele A, C și B2. Frunzele de spanac conțin o mulțime de minerale benefice organismului uman.
Un recipient din sticlă ce conține uleiul squalane
Frumusețe
// 27 noiembrie 2021

Ce este uleiul squalane și ce beneficii are pentru ten și păr

Corpul are un sistem întreg pentru hidratarea pielii, dar nu mereu acesta poate asigura hidratarea suficientă, mai ales după o anumită vârstă. Acesta este și motivul pentru care mulți oameni apelează la creme hidratante. Află ce este uleiul squalane și ce beneficii aduce organismului.
Un bol de salată cu alimente permise în dieta mediteraneană în care se toarnă ulei de măsline
Sănătate
// 28 octombrie 2021

Dieta mediteraneană: principii, alimente permise și riscuri

Dieta mediteraneană este un regim alimentar bogat în ingrediente precum fructe, legume, cereale integrale și grăsimi sănătoase. Specialiștii în nutriție o recomandă drept o dietă delicioasă și hrănitoare. Aceasta are o mulțime de beneficii pentru sănătate.
O portocală pe jumătate decojită pe un tocător de lemn în timp ce sugerează beneficiile cojilor de portocale
Timp liber
// 24 octombrie 2021

Beneficiile cojilor de portocale. La ce sunt utile și cum poți să le folosești

Portocalele sunt unele dintre cele mai delicioase fructe pe care cei mai mulți le asociază cu venirea sezonului rece. Conțin nenumprate vitamine și aduc un plus sistemului imunitare. Însă portocalele au mult mai multe de oferit. Beneficiile cojilor de portocale sunt esențiale pentru orice gospodină care își dorește să-și păstreze casa curată.
Migdale, lăsate la înmuiat într-un bol cu apă, așezat pe un blat de bucătărie închis la culoare
Sănătate
// 14 octombrie 2021

Migdale înmuiate în apă, crude sau prăjite: care dintre ele aduc mai multe beneficii organismului

Migdalele se numără printre alimentele preferate pentru gustări. Sunt mulți cei care le preferă în locul nucilor sau al fisticului, de exemplu. Puțini știu însă că beneficiilor lor pentru sănătate sunt înbunătățite semnificativ după ce coaja acestora a fost îndepărtată. De ce e mai bine să consumi migdale după ce au fost înmuiate în apă.
Prune, într-un castron, pe un blat albastru
Sănătate
// 18 septembrie 2021

Prunele îngrașă sau nu? Câte calorii au și care sunt beneficiile lor

Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe lângă fibre și antioxidanți care vă pot ajuta să reduceți riscul de apariție a mai multor boli cronice. Totuși, întrebarea dacă prunele îngrașă sau nu, rămâne.
×