Reclamă
beneficii
Sănătate
// 12 aprilie 2024
Cât de sănătos este consumul de înghețată. Concluziile surprinzătoare la care au ajuns specialiștii
Se apropie vara, iar acest lucru înseamnă că este vremea perfectă pentru un desert răcoros și reconfortant. Te-ai întrebat vreodată cât de sănătos este consumul de înghețată? Află la ce concluzii surprinzătoare au ajuns specialiștii în ultimii ani.
Reclamă
Sănătate
// 6 aprilie 2024
De ce e bine să faci duș cu apă rece: beneficii pentru corp și starea de spirit
Ideea de a te spăla cu apă rece nu este cea mai atractivă nici măcar atunci când temperaturile sunt extrem de ridicate afară. Cu toate acestea, dacă vrei să preocupi mai mult de sănătatea ta, află de ce e bine să faci duș cu apă rece, potrivit specialiștilor.
Sănătate
// 19 martie 2024
Cum poți să slăbești cu OMAD: beneficii și riscuri. Dieta cu o masă pe zi este din ce în ce mai populară
Din ce în ce mai multe vedete promovează beneficiile consumului unei singure mese pe zi. Dacă ai probleme cu kilogramele în plus, află cum poți să slăbești cu OMAD și care sunt beneficiile și riscurile.
Sănătate
// 2 martie 2024
Beneficiile consumului de pește. De ce recomandă nutriționiștii să-l incluzi în dieta ta
Specialiștii au dezvăluit care sunt beneficiile consumului de pește. Aceștia recomandă să fie inclus în dieta zilnică. Peștele are un gust deosebit și poate fi servit alături de o mulțime de garnituri delicioase. În plus, nutrienții acestuia îți vor asigura o bună funcționare a organismului.
Reclamă
Frumusețe
// 24 februarie 2024
Ulei din germeni de grâu pentru ten: beneficii și utilizare
Uleiul din germeni de grâu este uleiul obținut din germeni sau embrion de grâu. Germenul reprezintă aproximativ opt procente din greutatea totală a miezului. Pentru că are o mulțime de substanțe nutritive în compoziție, află cum să folosești ulei din germeni de grâu pentru ten.
Sănătate
// 8 februarie 2024
Beneficii ale înmuierii stafidelor negre: cum contribuie la sănătatea organismului
Știai de aceste beneficii ale înmuierii stafidelor negre? Se pare că ele un adjuvant pentru sănătatea organismului. Iată tot ce trebuie să știi despre ele.
Sănătate
// 6 februarie 2024
Ce este Dieta Rina. Alimente pe care să le consumi, riscuri și beneficii
Slăbește cu ușurință, dar fără privarea de produse alimentare. Aceasta este una dintre principalele promisiuni ale celebrei diete de 90 de zile. Află mai multe despre ce este Dieta Rina, care sunt riscurile și beneficiile ei.
Sănătate
// 14 noiembrie 2023
Cât de sănătos este ovăzul pentru organism. Terciul are o vechime de mai bine de 30 000 de ani
Ovăzul este mâncarea preferată a celui mai mare maratonist al tuturor timpurilor, Eliud Kipchoge. Acesta l-a consumat la micul dejun în dimineața în care a devenit primul om care a alergat 42,2 kilometri în mai puțin de două ore. Și pentru că mulți oameni se întreabă cât de sănătos este ovăzul pentru organism, ai mai jos argumente pro și contra.
Sănătate
// 9 noiembrie 2023
Beneficiile apei de cocos. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta
Nutriționiștii vorbesc tot mai mult despre beneficiile apei de cocos. Aceștia recomandă să o incluzi în dieta ta dacă îți dorești să pierzi în greutate și să ai un organism mai sănătos. Este ideală pentru a te hidrata, dar și pentru energia pe care ți-o ofertă.
Sănătate
// 4 noiembrie 2023
Cât de benefică este pudra de colagen: care sunt recomandările nutriționiștilor
Când vine vorba de diferitele structuri și sisteme din corp, puține contează la fel de mult ca producția de colagen. Colagenul este cea mai abundentă proteină din organism. Este țesutul conjunctiv esențial care oferă structură și sprijin pielii, oaselor, mușchilor, tendoanelor și cartilajelor, conform Cleveland Clinic. Pentru că este din ce în ce mai populară, află și cât de benefică este pudra de colagen.
Sănătate
// 28 octombrie 2023
Semințele de dovleac pot fi benefice pentru sănătatea ta. Ce schimbări se produc în organism atunci când le consumi
Nutriționiștii spun că semințele de dovleac pot fi benefice pentru sănătatea ta. Toamna este sezonul care abundă de dovleci și în care te poți bucura de valorile nutriționale a semințelor acestora fără prea multe costuri. Semințele dovleacului sunt bogate în antioxidanți și ajută la reducerea stresului oxidativ.
Sănătate
// 23 octombrie 2023
Dieta cu apă caldă. Cât de eficientă e și ce trebuie să faci
Apa este esențială pentru sănătatea generală a organismului, iar consumul de apă caldă sau fierbinte poate avea beneficii suplimentare, cum ar fi sprijinirea digestiei, îmbunătățirea circulației și reducerea stresului. Află mai multe despre dieta cu apă caldă din informațiile de mai jos.
Sănătate
// 21 octombrie 2023
Ce se întâmplă cu corpul tău când bei un smoothie în fiecare zi
Multe persoane sunt adepte ale smoothie-urilor și le-ar consuma la nesfârșit. Smoothi-urile sunt ușor de făcut și oferă o senzație răcoritoare, unde mai pui că te poți bucura de ele în orice moment al zilei. Cea mai bună parte este că le poți face din atât de multe fructe și legume. Ele îți oferă o adevărată doză de energie. Cu toate acestea, află ce se întâmplă cu corpul tău când bei un smoothie în fiecare zi.
Sănătate
// 20 octombrie 2023
De ce e recomdandat să consumi dovleac plăcintar toamna. Care sunt beneficiile principale ale acestei legume
Dovleacul este aroma neoficială a toamnei, fie că vorbim despre o cafea cu sirop de dovleac, plăcintă cu dovleac, pâine cu dovleac. Dar, acest popular dovleac are și câteva beneficii impresionante pentru sănătate. Iată de ce e recomdandat să consumi dovleac plăcintar toamna.
Frumusețe
// 18 octombrie 2023
Ulei de rozmarin pentru creșterea părului: cum să-l folosești și ce beneficii are pentru scalp
Dacă ai încercat totul pentru a face părul să crească mai repede, te afli în locul potrivit. Trece pe listă și ulei de rozmarin pentru creșterea părului. Află cum să-l folosești și care sunt beneficiile lui pentru scalp.
Sănătate
// 8 octombrie 2023
Germenii de grâu: beneficii și contraindicații
Germenii de grâu fac parte dintr-un sâmbure de grâu și sunt responsabili cu ajutarea plantei să se reproducă și să depună semințe noi de grâu. Deși sunt eliminați din majoritatea produselor din grâu procesate, ei sunt o componentă nutrițională majoră a grâului integral.
Sănătate
// 7 octombrie 2023
Ce conține un măr. Ține sau nu doctorul la distanță?
Un măr pe zi chiar ține doctorul departe? Un nutriționist explică știința din spatele alimentelor „funcționale”. Citește mai jos pentru a afla ce conține un măr și care sunt beneficiile acestui fruct pentru sănătatea organismului.
Sănătate
// 18 septembrie 2023
Beneficiile consumului de smochine. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
Medicii nutriționiști au povestit mai multe despre beneficiile consumului de smochine. Aceste fructe ar trebui să fie incluse în dieta ta zilnică, susțin specialiștii din întreaga lume. Mici, colorate și extrem de gustoase, smochinele pot fi incluse într-o mulțime de preparate.
Sănătate
// 29 august 2023
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când slăbești. Beneficiile și dezavantajele acestui proces
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când slăbești reprezintă un subiect care continuă să fie intens discutat. Specialiștii de peste hotare au vorbit recent despre beneficiile și dezavantajele acestui proces. Iar tu le poți descoperi în rândurile de mai jos, unde afli și care sunt alimentele pe care le poți consuma când vrei să slăbești.
Sănătate
// 1 august 2023
Cercetătorii au descoperit noi beneficii ale pepenelui verde pentru sănătatea oamenilor
Cercetătorii au descoperit noi beneficii ale pepenelui verde pentru sănătatea oamenilor. Acest fruct se află în topul preferințelor multor persoane și este bogat în antioxidanți, vitamine și minerale.
Sănătate
// 22 iulie 2023
Ce se poate întâmpla dacă iei multivitamine în fiecare zi: beneficii și efecte
Experții au spus de-a lungul timpului ce se poate întâmpla dacă iei multivitamine în fiecare zi. Organismul are nevoie de ele. Cu toate acestea, e important să ceri sfatul medicului pentru a avea toate informațiile necesare despre aportul lor. Din păcate, pot exista și efecte secundare.
Frumusețe
// 11 iulie 2023
Apa de rozmarin pentru creșterea părului: mit sau realitate
Apa de rozmarin este cel mai recent remediu natural pentru creșterea părului care a devenit viral pe rețelele sociale. Cu rezultate uluitoare despre creșterea părului și sănătatea scalpului, dovezile științifice susțin aceste afirmații. Află cum să faci acasă apa de rozmarin pentru creșterea părului ca să vezi dacă funcționează pentru tine.
Frumusețe
// 5 iunie 2023
Masajul scalpului contribuie la sănătatea părului. Ce alte beneficii ascunde această practică
Masajul scalpului contribuie la sănătatea părului și este o practică aflată inclusiv în trendurile de beauty din social media. Starea de bine a părului începe cu un scalp sănătos, iar masajul scalpului este o modalitate simplă de a începe călătoria către cele mai bune fire de păr.
Sănătate
// 29 mai 2023
Beneficiile consumului de curmale. De ce este recomandat să le incluzi în dieta ta
Curmalele sunt fructele produse de palmierul Phoenix dactylifera. Acestea au un gust dulce, datorită cantității mari de zahăr pe care o conțin. Curmalele sunt printre cele mai semnificative și populare fructe din punct de vedere istoric. Descoperă beneficiile consumului de curmale și vezi de ce sunt recomandate în dieta zilnică.
Frumusețe
// 27 mai 2023
Cofeina pentru ten. Ce beneficii are și cum se folosește
Tot mai multe femei folosesc cofeina pentru ten. Aceasta are o mulțime de beneficii și poate fi introdusă cu ușurință în rutina de îngrijire a pielii. Tot mai multe produse cosmetice conțin această substanță, tocmai datorită calităților naturale.
Sănătate
// 16 mai 2023
Beneficii ale consumului de căpșuni. Impactul nutritiv al acestor fructe asupra sănătății organismului
Un dietetician spune că aceste fructe sunt delicioase și au un impact nutritiv mare atunci când vine vorba de sănătatea organismului. Care sunt cele mai cunoscute beneficii ale consumului de căpșuni.
Sănătate
// 14 mai 2023
Tot ce trebuie să știi despre fructul dragonului: beneficii pentru sănătate și efecte secundare
Fructul dragonului este benefic pentru sănătate datorită calităților sale nutritive. Face parte din familia cactusului, numită Hylocereus. Numele vine de la aspectul său exterior, care seamănă cu solzii suprapuși ai unui dragon. El mai este cunoscut și sub numele de pitaya sau para de căpșuni. Află de mai jos tot ce trebuie să știi despre fructul dragonului.
Sănătate
// 3 mai 2023
Oțetul de mere poate ajuta la pierderea în greutate. Care sunt beneficiile lui pentru organism
În timp ce se spune că un măr pe zi ar putea să țină doctorul departe, oțetul de mere este bogat în mulți nutrienți proprii. Sucul fermentat care provine din mere are un ingredient activ despre care experții spun că poate ajuta la pierderea în greutate. Produsul are și alte beneficii pentru sănătate. Oțetul de mere poate ajuta la pierderea în greutate, iar experții au explicat cum se întâmplă acest lucru.
Frumusețe
// 24 aprilie 2023
Cum să folosești uleiul de rozmarin pe păr. Te poate ajuta să scapi de căderea părului
Căderea părului, fie că este cauzată de stres sau de genetică, este un factor dureros care îi face pe mulți dintre noi să caute soluțiile perfecte pentru șuvițe sănătoase. Serurile pot oferi un strat suplimentar de întărire pentru a preveni uscarea, în timp ce șampoanele pentru creșterea părului și măștile pot ajuta la curățarea și întărirea temeinică a părului. Cum veștile bune circulă repede, află cum să folosești uleiul de rozmarin pe păr.
Sănătate
// 21 aprilie 2023
Care sunt beneficiile și efectele secundare ale proteinei din zer
Proteina din zer este un supliment pe care oamenii îl folosesc împreună cu exercițiile fizice pentru a ajuta la stimularea sintezei proteinelor musculare și la creșterea masei musculare slabe. Alte beneficii posibile includ pierderea în greutate și scăderea colesterolului. Dar care sunt beneficiile și efectele secundare ale proteinei din zer cu adevărat?
Sănătate
// 8 aprilie 2023
Afinele sunt bune pentru sănătatea creierului: care sunt beneficiile lor
Afinele este un fruct gustos, nu-i așa? Acum, specialiștii dau vestea cea bună și spun că acest fruct delicios este de fapt un superaliment. Află de ce afinele sunt bune pentru sănătatea creierului și care sunt beneficiile lor.
Sănătate
// 1 aprilie 2023
Pudra proteică din orez brun: la ce folosește și care sunt beneficiile pe care le oferă
Este hrănitoare, oferă fibre, antioxidanți și proteine și este bună pentru cei care se confruntă cu sensibilități alimentare. Ai mai jos ce trebuie să știi despre pudra proteică din orez brun. Află la ce folosește și care sunt beneficiile pe care le oferă.
Sănătate
// 22 martie 2023
Ce se întâmplă cu corpul tău când iei Omega-3 în fiecare zi
Cei mai mulți oameni nu reușesc să obțină cantitatea necesară de omega-3 de care au nevoie pentru a rămâne sănătoși. Ar putea ajuta un supliment alimentar? Ce se întâmplă cu corpul tău când iei Omega-3 în fiecare zi.
Sănătate
// 21 martie 2023
Uleiul de porumb, sănătos sau periculos? Beneficii și riscuri la care te expui dacă îl consumi
În ultimul deceniu, grăsimile sănătoase au revenit în topul metodelor pentru a obține un stil de viață echilibrat. Dar există încă o confuzie între grăsimile care sunt sănătoase și care nu, mai ales când vine vorba de gătit. Uleiul de măsline este foarte apreciat, dar cum rămâne cu alte uleiuri de gătit, cum ar fi uleiul de porumb?
Sănătate
// 23 februarie 2023
Semințele de chia te ajută să slăbești: mit sau realitate. Ce spun specialiștii despre beneficiile lor
Din ce în ce mai popular în ultimul timp este faptul că semințele de chia te ajută să slăbești. Adăugarea acestora în alimentație te poate ajuta să scapi mai ușor de kilogramele nedorite. Află ce spun specialiștii despre beneficiile lor pentru organism.
Frumusețe
// 9 februarie 2023
Beneficiile uleiului de migdale asupra părului. Sfaturi de utilizare din partea dermatologilor
Dermatologii spun care sunt beneficiile uleiului de migdale asupra părului. Acesta lupta împotriva căderii părului, datorită compoziției sale bogată în nutrienți de calitate. Migdalele sunt apreciate încă de pe vremea culturilor antice pentru proprietățile lor vindecătoare.
Sănătate
// 1 februarie 2023
Postul intermitent îți modifică genetica. Care sunt rezultatele celui mai recent studiu
Beneficiile surprinzătoare pentru sănătate ale postului intermitent merg dincolo de simpla pierdere în greutate. Pot chiar să îți facă organele mai sănătoase. Postul intermitent îți modifică genetica, susține cel mai recent studiu.
Sănătate
// 25 ianuarie 2023
Beneficiile nucilor caju asupra sănătății tale. De ce este recomandat să le integrezi în alimentația ta
Beneficiile nucilor caju asupra sănătății tale sunt multiple. Caju este un arbore tropical din Brazilia. Acesta se cultivă, în prezent, în diferite zone ale planetei unde clima este caldă. Nuca de culoare crem cu formă de rinichi este utilizată mai ales în bucătăria cu specific asiatic.
Sănătate
// 16 decembrie 2022
Ingredientul care te poate ajuta să reduci balonarea. Cum îl poți adăuga în dieta zilnică
Balonarea apare atunci când o persoană a terminat de mâncat, dar alimentele ingerate nu sunt tolerate foarte bine de organism. E o senzație dureroasă, incomodă și inestetică. Dar, specialiștii vin cu vești bune. Ingredientul care te poate ajuta să reduci balonarea există și e destul de ușor de acceptat.
Frumusețe
// 11 noiembrie 2022
Beneficii ale masajului corporal cu ulei de măsline
Istoria uleiului de măsline datează din timpurile neolitice. Acesta a fost considerat cel mai mare dar al lui Dumnezeu pentru omenire de către grecii antici. Ei îl foloseau ca medicament pentru tratarea diferitelor afecțiuni medicale. Avantajele lui sunt cunoscute și în zilele noastre așa că, află și tu lista cu beneficii ale masajului corporal cu ulei de măsline.
Frumusețe
// 10 noiembrie 2022
Beneficiile șamponului uscat pentru părul gras. Cum te ajută să îți menții părul proaspăt mai multe zile
Oricine are părul gras știe cât de dificil e de întreținut. În afară de a face părul să nu mai pară moale și lipsit de viață, un scalp cu tendințe de îngrășare poate contribui la o mulțime de alte probleme la fel de frustrante ale părului, cum ar fi mătreața și chiar căderea părului. Specialiștii au dezvăluit care sunt beneficiile șamponului uscat pentru părul gras.
Sănătate
// 9 noiembrie 2022
Beneficii ale postului intermitent, potrivit studiilor științifice
Specialiștii spun că printre principalele beneficii ale postului intermitent sunt îmbunătățirea sănătății intestinale și pierderea în greutate. Cu toate acestea, livescience a vorbit cu un dietetician pentru a afla mai multe despre beneficiile potențiale ale regimului.
Sănătate
// 27 octombrie 2022
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci pâine în fiecare zi. Uite ce spun specialiștii despre acest produs alimentar
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci pâine în fiecare zi? Experții îți vin în ajutor și îți răspund la această curiozitate. Se pare că există atât beneficii, cât și probleme care ar putea să apară.
Lifestyle
// 19 octombrie 2022
Cum ajută semințele de in la slăbire și cum e indicat să le consumi
Pentru a beneficia pe deplin de semințele de in, ar trebui să le măcini înainte de consum. Tractul digestiv nu poate digera stratul lor exterior protector. Deci, dacă le consumi întregi, nu vei putea extrage prea mulți nutrienți. Bea multă apă atunci când adaugi semințe de in în dieta ta. Află cum ajută semințele de in la slăbire și cum e indicat să le consumi.
Sănătate
// 6 octombrie 2022
Cafea sau ceai negru: care dintre aceste băuturi are mai multe efecte benefice asupra sănătății tale
Cafea sau ceai negru? Aceste două băuturi sunt printre cele mai populare în întreaga lume. Conform unui sondaj realizat în 2021, peste 78 % din consumatorii de cei au declarat că preferă să consume ceaiul negru, tocmai datorită proprietăților asemănătoare cu cele ale cafelei. În timp ce ambele băuturi au beneficii similare asupra organismului, specialiștii spun că există diferențe notabile între ele.
Lifestyle
// 11 septembrie 2022
Ce beneficii are pudra de roșcove și la ce se poate folosi
Pudra de roșcove este un ingredient obișnuit în deserturi și produse de patiserie și poate acționa ca un înlocuitor pentru pudra de cacao. Bogată în fibre și săracă în grăsimi, pulberea de roșcove conține calciu și antioxidanți. Află și tu ce beneficii are pudra de roșcove și la ce se poate folosi.
Sănătate
// 4 septembrie 2022
Efectele benefice ale consumului de soia. De ce este recomandată de specialiști
Boabele de soia sunt un tip de leguminoase originare din Asia de Est. Soia stă la baza celor mai multe diete asiatice, iar în prezent se bucură de tot mai multă popularitate. În Asia, boabele de soia sunt deseori consumate întregi, însă în țările occidentale sunt mai frecvente produsele care au la bază soia, precum tofu, laptele de soia, sosul sau uleiul de soia. Hai să descoperim împreună care sunt efectele benefice ale consumului de soia asupra organismului.
Sănătate
// 31 august 2022
Alimente care au puține calorii. Ce poți consuma dacă vrei să slăbești
Alimentația este foarte importantă pentru o viață sănătoasă și echilibrată. Din acest motiv ți-am pregătit o listă cu alimente care au puține calorii, dar conțin nutrienții esențiali organismului. Dacă scopul tău este să pierzi câteva kilograme, atunci aceste fructe și legume te-ar putea ajuta.
Sănătate
// 30 august 2022
7 semne că ești deshidratată. La ce trebuie să fii atentă chiar dacă nu îți e sete
Aceste semne mentale și fizice de deshidratare îți spun că trebuie să bei mai multă apă. Să rămâi hidratată este esențial pentru a te simți bine și pentru ca organismul tău să funcționeze perfect. Acestea sunt principalele 7 semne că ești deshidratată.