Ai curajul să fii tu:

Spontană
Sexy
Autentică
Smart
Sensibilă
Puternică

Home // beneficii

beneficii

Migdale, lăsate la înmuiat într-un bol cu apă, așezat pe un blat de bucătărie închis la culoare

// 14 octombrie 2021

Migdale înmuiate în apă, crude sau prăjite: care dintre ele aduc mai multe beneficii organismului

Migdalele se numără printre alimentele preferate pentru gustări. Sunt mulți cei care le preferă în locul nucilor sau al fisticului, de exemplu. Puțini știu însă că beneficiilor lor pentru sănătate sunt înbunătățite semnificativ după ce coaja acestora a fost îndepărtată. De ce e mai bine să consumi migdale după ce au fost înmuiate în apă.

Prune, într-un castron, pe un blat albastru

// 18 septembrie 2021

Prunele îngrașă sau nu? Câte calorii au și care sunt beneficiile lor

Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe lângă fibre și antioxidanți care vă pot ajuta să reduceți riscul de apariție a mai multor boli cronice. Totuși, întrebarea dacă prunele îngrașă sau nu, rămâne.

Un platou de lemn pe care se află mai multe oău fierte decorate cu frunzulițe de leuștean

// 11 septembrie 2021

Ce efecte benefice are consumul de ouă fierte pentru organism

Consumul de ouă fierte poate avea foarte multe beneficii asupra organismului. Contrar așteptărilor, ouăle pot aduce un aport foarte important de nutrienți organismului nostru. Cu toate acestea, ouăle ar trebui consumate cu moderație, iar acestea ar trebui să fie incluse în dieta noastră în funcție de necesitatea pe care organismul fiecărei persoane o are.

O femeie frumoasă într-o bucătărie, care poartă un tricou alb și ține în mână un bol cu migdale înmuiate în apă

// 9 septembrie 2021

Beneficiile consumului de migdale înmuiate în apă. Trei motive pentru care să le incluzi în dieta ta

Beneficiile consumului de migdale înmuiate în apă se vor simți în primul rând asupra sistemului tău digestiv. Înmuierea migdalelor în apă te va ajuta să absorbi mult mai ușor nutrienții care se găsesc în ele. În plus, migdalele care sunt decojite înainte de a fi consumate îți vor aduce în organism un plus de vitamina E.

Femeie care stă noaptea în pat și ia un pahar cu apă de pe noptieră. Veioza luminează paharul cu apă și o carte.

// 1 august 2021

Bei apă înainte de culcare? Beneficii și contraindicații

Medicii recomandă consumul zilnic a doi litri de lichide. Momentele zilei în care alegi să o faci au, de asemenea, un anumit impact asupra organismului. Bei apă înainte de culcare și crezi că este o rutină benefică? Specialiștii vin cu răspunsul.

O femeie frumoasă cu ochelari de soare și pălărie de plajă care ține în mâini o felie de pepene și vrea să muște din ea deoarece a aflat care sunt acele beneficii ale consumului de pepene roșu

// 21 iulie 2021

Beneficii ale consumului de pepene roșu. 4 lucruri mai puțin știute despre acesta

Vara și-a intrat în drepturi, iar cel mai răcoritor aliment pe care îl putem consuma este pepenele roșu. Bogat în vitamine, este revigorant și te va ajuta să te hidratezi cu ușurință. Există nenumărate beneficii ale consumului de pepene roșu, însă cinci dintre ele sunt cu adevărat esențiale pentru orice persoană.

Ouă albe și maronii, într-un bol alb, din ceramică

// 18 iulie 2021

Diferența dintre ouăle albe și cele maronii: care sunt mai bune

Diferența dintre ouăle albe și cele maronii este una dintre cele mai des întâlnite dileme ale oamenilor atunci când sunt la cumpărături. Părerile sunt împărțite. O parte dintre consumatori preferă ouăle albe pentru că le dau impresia că ar fi ecologice. De cealalată parte sunt voci care afirmă că din contra, ouăle maronii sunt mai sănătoase pentru că le amintesc de cele de la țară.

O femeie decojește o banannă pe un tocător

// 8 iulie 2021

Nu mai arunca cojile de banană. 5 beneficii și întrebuințări

Bananele sunt fructele delicioase și sănătoase care conțin fibre, elemente nutritive esențiale și antioxidanți. În cazul în care nu știai, îți spune că la fel de utile și de sănătoase sunt și cojile de banană. Dacă până acum obișnuiai să le arunci, îți dezvăluim câteva beneficii care te vor determina să reconsideri această practică.

Tânără zâmbitoare, cu părul strâns în coc și un soare desenat pe spatele umărului cu cremă, pe un fundal galben

// 13 iunie 2021

Beneficiile utilizării cosmeticelor pentru protecție solară

Razele UVA și UVB afectează pielea în moduri diferite. Razele UVB provoacă arsuri solare la suprafața pielii; în vreme ce razele UVA pătrund mai adânc în epidermă și pot produce leziuni ale ADN-ului. De aceea, dermatologii recomandă alegerea unui produs care protejează piele atât de razele UVA, cât și UVB. Descoperă beneficiile utilizării cosmeticelor pentru protecție solară și de ce aceasta joacă un rol esențial în „apărarea” pielii tale.

O sticlă cu dop ce conține oțet de mere, pe o masă de lemn, lângă un paner cu mere

// 16 aprilie 2021

Beneficiile oțetului de mere, pentru organism

Oțetul de mere este un remediu popular ce are la bază un ingredient comun, găsit în fiecare casă. De secole, oamenii folosesc oțetul de mere, în gastronomie, pentru curățenie, dar și pentru tratarea unei game largi de probleme de sănătate. Să descoperim împreună care sunt beneficiile oțetului de mere, pentru organism.

Un recipient din sticlă care conține ulei de susan și câteva frunze verzi. În fața lui se află un bol cu semințe de susan uscate.

// 18 martie 2021

7 beneficii ale uleiului de susan pentru păr

Ai încercat o mulțime de produse pentru păr și niciunul nu a avut efectul dorit? Poate că a lipsit un anumit ingredient minune, care ar fi reușit să îi redea strălucirea. Iată câteva beneficii ale uleiului de susan pentru podoaba ta capilară, care sigur te vor face să îl incluzi pe lista de cumpărături.

Mai multe persoae ciocnesc pahare de vin la o masă

// 10 martie 2021

Beneficiile vinului pentru organism. Ce recomandă specialiștii

Savurat în cantități moderate, vinul nu este doar combinația potrivită pentru o friptură la cuptor, această băutură naturală, bogată în nutrienți, este recomandată pentru o inimă sănătoasă. Beneficiile vinului pentru organism se datorează antioxidanților, care se regăsesc în diferite concentrații în funcție de procesul de preparare.

O fată tânără cu prul blond și ochii albaștri zâmbește larg în timp ce își aplică un serum pe ten

// 4 martie 2021

Efectele benefice ale niacinamidei pentru piele și organism

Când o cremă sau un ser promite că este plină de vitamine și minerale care iubesc pielea, una dintre ele este probabil vitamina B3, cunoscută și sub numele de niacinamidă sau nicotinamidă. Efectele benefice ale niacinamidei pentru piele și organism ar trebui să te convingă să te îndrepți în cel mai scurt timp la farmacie sau la magazinul de cosmetice.

O ceașcă transparentă de ceai de mușețel pe o masă pe care sunt așezate flori de mușețel

// 24 februarie 2021

Beneficiile ceaiului de mușețel pentru sănătate

Ceaiul de mușețel are beneficii nebănuite pentru sănătate. Această băutură miraculoasă poate să fie un aliat puternic în lupta cu simptomele insomniei sau cele ale anxietății. Află care sunt beneficiile ceaiului de mușețel pentru sănătate.

Două bucăți de ciocolată neagră și o frunză de mentă așezate pe o farfurie de lem

// 11 februarie 2021

Beneficiile consumului de ciocolată neagră

Ciocolata se numără printre cele mai iubite alimente din lume. Beneficiile consumului de ciocolată neagră nu sunt puține.

O femeie cu părul lung șaten bea un pahar de vin roșu pe o plantație de struguri

// 5 februarie 2021

Efectele substanțelor din vin asupra organismului: beneficii

Sunt multe lucruri de știut despre vin, pe lângă faptul că se produce din strugurii albi sau roșii. Efectele substanțelor din vin asupra organismului sunt diverse: de la proprietăți anti-îmbătrânire până la reacții inflamatorii.

Ghimbir, lămâie, ceai de ghimbir și pudră de ghimbir pe fundal roz

// 27 ianuarie 2021

Beneficiile consumului de ghimbir. Excelent pentru digestie

Ghimbirul este unul dintre cele mai puternice condimente din lume. Își are originile în Asia de Sud, aparține familiei Zingiberaceae și se află în strânsă legătură cu turmericul, cardamomul și galangalul. Beneficiile consumului de ghimbir pentru sănătate fac ca această plantă să fie apreciată și folosită la scară largă.

Dovleci de diverse culori și dimensiuni

// 23 ianuarie 2021

Beneficiile consumului de dovleac pentru sănătate

Una dintre legumele preferate ale toamnei, dovleacul, nu este doar vedeta halloweenului. Pe lângă faptul că este gustos și arătos, este și foarte sănătos. Beneficiile consumului de dovleac pentru sănătate nu sunt puține.

Ouă poșate, fierte, crude, făcute omletă, așezate pe o masă.

// 19 ianuarie 2021

Beneficiile consumului de ouă. Ce spun nutriționiștii

O dietă echilibrată și sănătoasă trebuie să fie cât mai diversificată. Mai mulți nutriționiști subliniază care sunt beneficiile consumului de ouă pentru sănătate.

Mierea de Manuka, într-un borcan închis la culoare

// 19 ianuarie 2021

Mierea de Manuka: beneficii și contraindicații

Prețul unui borcan ce conține mierea de Manuka poate fi unul dintre motivele pentru care nu o vei cumpăra.

×