Dacă ești în căutarea unor modalități sănătoase de a pierde în greutate, atunci poți apela cu încredere la apa de orez. Consumul de apă de orez te poate ajuta să-ți atingi obiectivele de fitness. Totuși, apa de orez trebuie integrată într-o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos.
Apa de orez te-ar putea ajuta să slăbești
Studiile arată că apa de orez ajută la îmbunătățirea digestiei, la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea sistemului respirator.
Apa de orez este, de asemenea, grozavă pentru pielea și părul tău. Apa de orez este formată din amidonul alb care rămâne în vas după fierberea orezului.
Poți scurge această apă și mai apoi o poți consuma. Nu numai că apa de orez conține amidon, dar are și o varietate de alți nutrienți care sunt grozavi pentru organism.
Este bogată în vitamina E, magneziu, fibre, dar și zinc. Apa de orez are, de asemenea, carbohidrați sănătoși și poate oferi corpului energia necesară pentru o zi.
Citește și
Consumul alimentelor de sezon ar putea fi benefic pentru organism, potrivit nutriționiștilor
Citește și
Beneficiile consumului de mango înmuiat în apă. 5 motive pentru care să-l incluzi în dieta ta
Reclamă
Apa de orez este utilizată și pentru a pierde în greutate, fiind o modalitate excelentă de a scăpa de kilogramele nedorite.
Apa de orez este săracă în calorii
Dacă vrei o băutură sănătoasă, cu puține calorii, atunci poți opta pentru apa de orez. Aceasta este o alternativă cu un conținut scăzut de calorii la băuturile cu zahăr.
