Reclamă
gestionarea stresului
Sănătate
// 26 septembrie 2025
Legătura dintre stres și deshidratare. Ce spun specialiștii în sănătate
Te simți stresată și nu-ți dai seama care ar putea fi cauza? Specialiștii au analizat legătura dintre stres și deshidratare. Este momentul să bei mai multă apă pentru o viață mai liniștită.
Reclamă
Timp liber
// 22 decembrie 2024
Cum să te relaxezi în timpul sărbătorilor. Ghid pentru evitarea stresului
Sărbătorile de iarnă sunt sinonime cu bucuria, reîntâlnirile cu cei dragi și magia momentelor speciale. Totuși, agitația specifică acestei perioade poate aduce și stres. Descoperă cum să te relaxezi în timpul sărbătorilor.
Sănătate
// 15 decembrie 2024
Alimentele care îți asigură confort emoțional îți pot crește nivelul de stres. La ce e indicat să renunți, potrivit specialiștilor
Te-ai întrebat vreodată dacă alimentele care îți asigură confort emoțional îți pot crește nivelul de stres? Legătura dintre nutriție și sănătatea mintală este mai profundă decât ai putea crede. Studiile arată că anumite alimente, deși par să te ajute pe moment, îți pot înrăutăți starea de spirit și pot crește nivelul de stres.
Sănătate
// 8 decembrie 2024
Ce sunt mecanismele de apărare la stres. Tot ce trebuie să știi despre coping
Află ce sunt mecanismele de apărare la stres și cum le poți folosi pentru a te ajuta să treci peste momentele grele. Există o gamă variată de mecanisme sănătoase care te pot ajuta să gestionezi cu succes factorii de stres.
Reclamă