Reclamă

privare de somn

Ce înseamnă dacă te trezești la 3 dimineața. Află ce mesaje îți transmite corpul tău
Timp liber
// 28 septembrie 2022

Ce înseamnă dacă te trezești la 3 dimineața. Află ce mesaje îți transmite corpul tău

Te simți mereu obosită și nu poți avea un somn odihnitor? Experții au descoperit ce înseamnă dacă te trezești tot timpul la 3 dimineața. Se pare că în spatele acestei tulburări de somn s-ar putea afla câteva probleme de sănătate. Iată la trebuie să fii atentă și cum îți poți regla ciclul de somn.
Reclamă
Motive pentru care te trezești din somn noaptea. Ce obiceiuri să eviți pentru a avea parte de odihna dorită
Sănătate
// 24 noiembrie 2021

Motive pentru care te trezești din somn noaptea. Ce obiceiuri să eviți pentru a avea parte de odihna dorită

Sunt câteva motive pentru care te trezești din somn noaptea. Acestea sunt de cele mai multe ori în strânsă legătură cu obiceiurile pe care le ai înainte de culcare. Este foarte important să-ți faci o rutină corectă pentru a avea parte de un somn liniștit și odihnitor.
Ce spune despre tine ora la care te trezești din somn în timpul nopții
Timp liber
// 27 august 2021

Ce spune despre tine ora la care te trezești din somn în timpul nopții

Te-ai întrebat vreodată ce spune despre tine ora la care te trezești din somn noaptea? Dacă ai probleme cu somnul, atunci ar trebui să știi că în funcție de ora la care te trezești din somn, poți afla cu ce probleme emoționale te confrunți. Deși pare greu de crezut, se pare că stările pe care le experimentăm au legătură directă cu orele la care somnul nostru este întrerupt.
Cum afectează lipsa somnului corpul
Sănătate
// 13 iulie 2021

Cum afectează lipsa somnului corpul

Cercetările arată că lipsa somnului poate provoca o serie grave de probleme de sănătate. Experții în somn ne împărtășesc de ce este important să te odihnești bine. Cum afectează lipsa somnului corpul? Cele mai recente descoperiri științifice leagă lipsa somnului de boli cronice, obezitate sau depresie.  
Reclamă
×