Reclamă
privare de somn
Sănătate
// 24 noiembrie 2021
Motive pentru care te trezești din somn noaptea. Ce obiceiuri să eviți pentru a avea parte de odihna dorită
Sunt câteva motive pentru care te trezești din somn noaptea. Acestea sunt de cele mai multe ori în strânsă legătură cu obiceiurile pe care le ai înainte de culcare. Este foarte important să-ți faci o rutină corectă pentru a avea parte de un somn liniștit și odihnitor.
Reclamă
Timp liber
// 27 august 2021
Ce spune despre tine ora la care te trezești din somn în timpul nopții
Te-ai întrebat vreodată ce spune despre tine ora la care te trezești din somn noaptea? Dacă ai probleme cu somnul, atunci ar trebui să știi că în funcție de ora la care te trezești din somn, poți afla cu ce probleme emoționale te confrunți. Deși pare greu de crezut, se pare că stările pe care le experimentăm au legătură directă cu orele la care somnul nostru este întrerupt.
Sănătate
// 13 iulie 2021
Cum afectează lipsa somnului corpul
Cercetările arată că lipsa somnului poate provoca o serie grave de probleme de sănătate. Experții în somn ne împărtășesc de ce este important să te odihnești bine. Cum afectează lipsa somnului corpul? Cele mai recente descoperiri științifice leagă lipsa somnului de boli cronice, obezitate sau depresie.