Reclamă
sănătatea digestivă
Sănătate
// 20 aprilie 2025
Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe ouă fierte de Paște: sfaturi utile după masa festivă
Ouăle fierte sunt un simbol nelipsit de pe masa de Paște. Sunt colorate cu drag în familie, oferite în dar și, bineînțeles, consumate cu poftă alături de drob, friptură și cozonac. Dar te-ai întrebat ce se întâmplă cu organismul tău dacă mănânci prea multe ouă fierte de Paște?
Reclamă
Sănătate
// 10 februarie 2024
Cum îți poți da seama că nu mănânci suficiente fibre. Corpul este cel care îți trimite toate semnalele
Un studiu din 2021 a constatat că doar șapte procente dintre adulți primesc suficiente fibre. Acestea sunt un nutrient esențial necesar pentru sănătatea digestivă, gestionarea greutății, controlul zahărului din sânge și sănătatea inimii. Cum îți poți da seama că nu mănânci suficiente fibre.
Sănătate
// 25 aprilie 2023
Ce ar trebui să mănânci pentru a-ți susține conexiunea intestin-creier
Intestinul nu joacă doar un rol în a ne menține sănătoși fizic, ci are și un impact asupra sănătății noastre mentale. Într-un interviu acordat CBS News, dr. Uma Naidoo, psihiatru nutrițional și autor al cărții „This is Your Brain on Food”, a explicat conexiunea intestin-creier și cum o poți susține cu dieta ta. Ce ar trebui să mănânci pentru a-ți susține conexiunea intestin-creier.